少し前にプリンターを買いまして、買ったのはいいけど置く場所に困って箱に入れたままで放置。どうしようかなと思っていたところ、ある方のブログでIKEAのサイドテーブルを見て、サイズを確認したら幅・奥行・高さなんかがちょうどよく、値段も1999円とリーズナブルで色も白があって◎。さっそく買いに行ってきました。 コレ↓本来の使い方は↓ 休日のIKEAはカップルやファミリー層で大混雑。皆さん楽しそうで、「サイズは大...
築50年UR団地2kで一人暮らしです。
雑貨・インテリア・映画・海外ドラマなど、ごちゃごちゃな内容のブログです。
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 +0.2kg（増えてるじゃん…）スタート時から -10.2kg体脂肪率（28.1%）は変わらず、でした。どうして増えるんだろ。そりゃあ、8時間以内は何も気にせず好きなものを結構食べてるけど、16時間（空腹の夜）はひたすら我慢してるっていうのに…ランキングに参加しています。ポチっとしていただけるとうれしいです。 ...
いろんなドラマが凝縮された素晴らしい試合でした。興奮しました。感動しました。最後は泣きました。終わってみれば12-11の1点差。最後の最後までどちらが勝つのか、心臓バクバクでした。にわかの私がいうのはなんですが、決め手となったのはキックの精度と運かな、と。最初のPGでポストに当たったけど入った、ポラード。後半のPGではずした、モウンガとジョーディー。あれが入っていたら…最後イエローでシンビンとなって、顔を隠...
えっ、まだワールドカップやってたの？と思われるかもしれませんが、やってたんです。明日早朝いよいよ決勝です。南アフリカvsニュージーランド『インビクタス』じゃないか！もうワクワクが止まりません。両チーム登録メンバー46人中13人がリーグワン加入ということで、12/9開幕のリーグワンも楽しみで楽しみで、こちらもワクワクが止まりません。ですが、外国人スター選手がたくさん加入ということは、日本人選手にとっても学べる...
＜月曜日＞鰻丼弁当ふるさと納税の鰻の残っていた一尾で贅沢弁当。おいしかったー月曜日は朝詰めるだけで、それでいて午前中、昼食が楽しみな内容が良いのです。＜火曜日＞チキンカツ弁当前日の鰻をほんのちょっと残しておいて、卵で巻きました。この日の主役はチキンカツですが、うな卵は優秀助演賞ってところでしょうか。＜水曜日＞チャーハンと海老餃子スープチャーハンもスープも味がちょうどよく、スープの卵もふわふわで大成...
先日無印のネットショップで買った、カーディガンが届きました。セールで4,990円→2,990円だったので、どちらの色にしようか悩んだ結果、「えーい、買ってしまえ」と色ち買い。グレーとオートミール、どちらも合わせやすくて好きな色です。ちょっと薄手だけど、もともと着膨れになるなら寒いのは我慢する、というタイプだし、住んでるところも北国ではないので、秋から春まで長く着られそうです。ところで、ポチった直後、飛び込ん...
65歳からもらえるはずの少ない年金と少ない個人年金と少ない貯金を切り崩してすべて足して11万円。それで暮らせるかな～というシミュレーションです。給料日が20日なので、20日～翌月19日までをひと月として計算。＜計上の仕方＞・カード決済の場合は決済月・2か月単位で払うものはそのままの金額で計上（使用率は年単位で考える）・①～⑦以外の出費はすべて「予備費」・スーパーやクレジットカードなどのポイントは何も気にせず使...
会社のPC、タブレット、お弁当、水筒などを入れるのに、オーチバルのMサイズがちょうどよくて、出社時愛用しています。（かなり重い）最近汚れが気になっていたので、今日は天気もいいし、これ以上寒くなると乾くのに時間もかかってしまう、ということで、重い腰を上げ、洗ってみました。特に汚れが目立っていた、縁の部分と持ち手を重点的にブラシでごしごし洗ってみたら、ビックリするほどキレイになって、型崩れもしませんでし...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.0kgスタート時から -10.4kg体重も体脂肪率もまったく変わらず、でした。まぁ、だんだん痩せづらくはなってきますよね。増えてないだけでもよかった、かと。
早起きしてよかったーと思わせてくれる素晴らしい試合でした。2019日本大会の決勝と同じ組み合わせ、南アフリカvsイングランド。ラスト3分まで、13-15で負けていた南アフリカですが、ポラードが49mのPGを決めて逆転！16-15準々決勝（フランス戦）と同じく1点差での勝利でした！ポラードファンの私としては、当初今大会に招集されなくてショックだったんですが、マルコム・マークスのケガにより（これはこれでショックだったけど…）...
＜月曜日＞おでんとおにぎり弁当日曜日におでんを大量に作りました。4食分の予定が結局 日曜昼、月曜朝昼、火曜朝昼、水曜朝、と6回連続になってしまいました。＜火曜日＞おでんとおにぎり弁当そんなわけで、前日とほぼ同じ内容。＜水曜日＞厚揚げと鶏つくね とかおでんに入れるために厚揚げを買ったのですが…これまで相模屋さんの厚揚げは
起きたのが4時ピッタリだったのでハカは観られませんでした。この後、観ることにします。全録アリガタイ。（いや、あれは試合前だから意味あるものかと）終わってみれば44-6、アルゼンチンをノートライでおさえました。でも最後の最後まで、粘っていたアルゼンチンを称えたいです。明日の南アフリカvsイングランドも楽しみです。どちらになるんでしょう。私としては、決勝は南アフリカvsニュージーランドで観たい。明日も頑張って4...
スーパーで、ですけどね。今日は有休で、スーパー3店舗＋北海道物産shopをはしごしました。1円でも安くと走り回ったわけではなく、楽しみも兼ねてということです。＜1店舗目＞豚バラ切り落とし今月は（11/19まで）もう豚肉を買いません。これだけあれば足りるでしょう。＜2店舗目＞特売のキャノーラ油 他キャノーラ油の買い置きはあったけど、こういうものもこれからさらに値上がりするかも？安く買えるときに買っておこうと思いま...
プチプラのアウターを買いました。4,990円 → クーポンで2,999円（10/20 13:59まで） 痩せたら着ようと思って取っておいた服も、サイズ的には着られるようになりましたが、着られなかった数年の間に微妙に形が古くなり…決して流行を追っているわけではないけど、今これはちょっと違うかも、と思うことはありますよね。やっぱり断捨離の先生たちが言う、「いつか着られるようになるかもと取っておいても結局着ることはない...
ここ何年かロングブーツを履いてる人をあまり見かけないけど、最近よくバナー広告でこちら↓が表示されるのです。今年は復活ですかね。 （BAYCRW'Sさんの画像お借りしました）これに似たようなのを持ってたはず（まだ捨ててなかったはず）、と天袋の奥から引っぱり出しました。が、似てると思ったけど、出してみたらくたびれててだいぶ違う。そりゃそうだ、かなり履いてるヤツですから。履けないことはないか、な？ 会社に...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.4kg （順調！）スタート時から -10.4kg＜現在＞体重52.3kg 体脂肪率28.1%－－－－－－－－－－－－－－－－－寝不足です。夜中からラグビーWCのアルゼンチンvsウェールズを寝たり起きたりしながら観てたんですが、気づくと29-17でアルゼンチンが勝ってました。特にアルゼンチンを応援していたわけではないけど、日本に勝ったアルゼンチンには勝ち進んで欲しいです。...
さつまいもご飯を炊きましたが、失敗でした…私の炊き方（水加減とか）が悪かったのかもしれませんが、さつまいも自体がしっとりねっとり感があまりなくぼそぼそした芋だったことも一因かと思います。＜月曜日＞さつま芋ご飯と豚汁＜火曜日＞さつま芋ご飯おにぎりと豚汁弁当前日と同じ内容。＜水曜日＞チキンカツ＜木曜日＞さつまいもご飯と鶏つくね8月に買った4連プレートは大変気に入って、やっぱり3連6連も欲しくなり、ニトリに...
今日はテレワークで一日座ってPC作業だったのですが、午後お尻が痛くなって、立ったり座ったりして何とか夕方まで耐えました。今までこんなことなかったのに…痛むのはお尻と太ももの付け根部分で、なぜか左側だけ。以前整形外科で、左右の足の長さが違うと指摘されたんですが、どうやら座ってるときの姿勢が悪いようです。椅子は3年前コロナ禍でテレワークが始まったときに買った大きめオットマン。座り心地は大変よくて、これまで...
ダイソーでベランダ用としてよさそうなサンダルを買いました。330円。ダークグレーの色も、330円という安さも大変気に入りました。24cmで私の足のサイズも24cmなんですが、あともうちょっと大きくてもいいかも、と。こちらはお風呂スリッパなんですが、これまでベランダでも同じものを履いていました。ここに越してきたときに、ベランダサンダルを買おうと思ったけど、気に入ったものがなく、前の部屋で使っていたお風呂用をベラン...
「そのマンション、終の住処でいいですか？」は予約してかなり待った本ですが、想像していた内容とはまったく違いました。しかも登場人物全員共感できず…好きになれず…（そんなことも珍しいんですが）自分の生活とは重なる部分が1mmもなく…
今夜は観たい番組が多くて、何をリアタイで観るか、何を録画にするか、大変悩ましいのです。予定としては、18:00～：どうする家康（リアタイ）18:45～：雲切仁左衛門（録画）19:00～：バレーボールWC（リアタイ）19:45～：ラグビーWC（リアタイ）20:30～：家、ついて行ってイイですか?（録画）22:00～：フィクサーSeason3（録画orリアタイ）23:00～：DOC（ドック）2 あすへのカルテ（録画）ここで悩むのはラグビーとバレーボール...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 +0.1g 増えてるじゃん！！スタート時から -10.0kgスタートから22週、これまで前週と比べて変わらないことはありましたが、増えたのは初めてです。増えたといっても、たったの0.1kg、普通の食生活をしていての0.1kg増なら、「ほとんど変わらない」と笑って終わるレベルですが、8時間は食べているとはいえ、夜16時間食べずに過ごした一週間で、増えちゃうの？体脂肪率も前...
＜月曜日＞おでんとおにぎり弁当＜火曜日＞鶏の照焼き弁当＜水曜日＞外食めずらしく職場の方たちとの外食でした。メンバーは常識的で穏やかでいい人たちばかりなのに、ふだん個食のため、なんだか落ち着かず1時間がとても長く感じてしまいました。うまく適度に話しながら食べるということが出来なくて…あのメンバーでストレス感じてるようでは、もう誰とも食事が出来ないんじゃないか、と一人のほうがのんびりできていいなぁ…＜木...
『きのう何食べた』の原作本は19巻まで持っているのですが、新しいのが出ているのかなぁ、と見てみると20巻21巻出てました。で、22巻も10/23発売だそうで…知らなかった…実は今週
少し前まではどこの100均でも売っていた、キッチンブリーチ泡スプレーですが、まったく見かけなくなりました。セリア、ダイソー、キャン・ドゥといくたびにチェックしているけどない…これはいつもの
相変わらず、スマホでYahooを開くと、芋屋金次郎の広告が表示されて誘惑されているのですが、さすがに一人暮らしでダイエット中の私は、大量の芋けんぴを買えるはずもなく、近所のスーパーで良さげなものを買ってみました。なかなか美味しそうでしょ。黄金千貫というさつまいも、初めて知りました。芋けんぴを食べるのは本当に久しぶりで、あっ、こんなに堅かったんだな、とあらためて。ほんのり甘くて美味しかったです。ここ5か月...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.4gスタート時から -10.1kgついに10kg減！！そして体重は、62.7kg → 52.6kg（嬉喜！）毎週日曜朝の体重測定はドキドキです。空腹の夜を耐えて過ごした一週間、でも減ってない時もありました。その時のショックといったらもう… 嬉しかったのは、久しぶりに体重計の頭で
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少し前にプリンターを買いまして、買ったのはいいけど置く場所に困って箱に入れたままで放置。どうしようかなと思っていたところ、ある方のブログでIKEAのサイドテーブルを見て、サイズを確認したら幅・奥行・高さなんかがちょうどよく、値段も1999円とリーズナブルで色も白があって◎。さっそく買いに行ってきました。 コレ↓本来の使い方は↓ 休日のIKEAはカップルやファミリー層で大混雑。皆さん楽しそうで、「サイズは大...
＜月曜日＞鶏つくね弁当＜火曜日＞焼き素麺（皿うどん風）素麺を食べようとしたら麺つゆがなかったので、焼いて皿うどん風にしようと思ったら、今度はオイスターソースがなく、片栗粉も小さじ1/2ほどしかなく、深みのない味でとろみもあまりないあんかけになりました。最近、多いんですよね。調理始めてから「あっ、ない」と気付くことが。自分へ。調理始める前に確認しましょう！前日冷凍ごはんがなくなったので、今週は麺が続き...
1日で4店舗まわったわけではないけど、自宅から一番近いよく行く店舗、会社の近くの店舗、買物行ったついでに寄ってみた店舗、そして昨日、病院近くの店舗で探していたものを見つけました。こちら↓ガラスなので割れやすくて、これまでに3個割ってます。でもシンプルなデザインが好きで（＆200円という価格も）、できればこれがまた欲しい。だから病院帰りに寄った店舗で見つけたときは、嬉しくて小躍り（心の中で）しちゃいました...
これまで幸いなことに大けがをしたことがないので、私の包帯の知識は昭和で止まっています。今回、病院で包帯を巻かれたときに感動したのは、くっつくんだー！私の知っている包帯はこういうの（↓）で留めるヤツ。 ＊ホータイ止 入数：100コ 包帯止め 業務用 包帯を止めるパーツ 包帯止めるやつ まとめ買いこれも売ってるってことは今でも需要があるのかな。何を今さら、だけど、本当にこれ便利。でも今、上手く親指が使えないから...
令和5年度の共益費収支状況表が届きました。これによると、次年度繰越費が約-1,600万円。今年度の運営計画書を見ると、次年度繰越費が約-3,100万円。なお、当団地におきましては、共益費の効率的運営に努めているところですが、本年度以降の運営が困難な状況となっていることから、値上げを検討せざるを得ない状況となっております。と書いてあるので、どうやら近いうちに値上げになりそうです。植栽手入費に約3,000万円、一般清掃...
（欲しいのに買うのを躊躇ってしまう理由）で書いたワイドチノパンツが、今週セール価格になりました。喜嬉！（3,990円→2,990円）たかが1,000円、されど1,000円、です。さっそく金曜の仕事帰りに買って裾上げをお願いし、今日の仕事帰りに受け取ってきました。 ユニクロさんの裾上げはいつも早くてキレイ。今回まつり縫いでお願いしたんですが、スタッフさんがすまなそうに「それだと翌日のお渡しになりますが」と。いえいえ...
この前断水になった時、歯磨きの水に困って、やかんに残っていた少しの水とペットボトルの水でしのいだけど、水道水も少し用意しておこうかと、空いたペットボトルで備蓄しておくことにしました。常温でも（飲食用で）3日は大丈夫だということだし、歯磨きとかだったら1週間ぐらいはいいだろうという自己判断で、週一で洗濯に使用して入替えます。こういう↓ウォーターボトルを買おうかとも思ったけど、まずはペットボトルでいいか...
業務スーパー総力祭のクーポン付きチラシが入っていたので、9月中に行きたいと思っていたのですが、今日は業務スーパーからさらに500m先にある、ロピアにも行ってきました。ロピアはだいぶ前に一度行ってみたことがありますが、思ったほど安くない？ のと、業務スーパーだって遠いのに、さらに遠いということでなかなか行ってみようっていう気になれなかったんです。今回行ってみる気になったのはコチラ↓が買いたかったから。楽天...
＜月曜日＞焼鮭弁当まとめて焼いて冷凍しておいた鮭と卵をのっけただけ弁当。＜火曜日＞菓子パン手術後片腕は使えない状態なのかも、と思って、前日に菓子パンを買っておきました。袋も開けられないかも、と朝開けておいたけど、正解でした。＜水曜日＞鉄火丼ずっとお寿司が食べたくて、でもなかなか行けなくて、そうこうしているうちに、今回転寿司とかで、私、注文や支払いが出来るのかな、と心配になってきました。＜木曜日＞き...
お隣さんは告知の紙も剥がされたので、もう鍵も取替えて荷物も出したのかな。ほとんど物音を立てない存在感のない人だったので、いなくなったと聞いても、「あ、そうですか」って感じですが、それよりも私が気になっていたのは階下で、話をしたことはないけど、たしか高齢女性の一人暮らし。2か月くらい前からかな、その部屋の前を通ると、説明が難しいような臭いが漂ってて…まさか？昨日玄関ドアがガムテープで目張りしてあって、...
中一の盲腸以来なので半世紀ぶりの手術を昨日受けてきました。以下、思ったこと、考えたこと、言いたいこと…など。＜①手術前＞11時からの開始予定で20分前までに総合受付を済ませて手術室の受付まで来てください、と言われていたので、少し余裕をみて時間を調整して25分前に着き、「あちらでお待ちください」と言われてから1時間。待たせるよね…だって、そっちが11時って言ったわけじゃん。ま、私の手術より病院として優先させるこ...
スーパーのレジ近くにあったので買ってみました。ソース付きの焼きそばの中で一番好きなのがマルちゃんなので、「再現しました！」に興味津々。実食。ま、「再現」はないような…やっぱり麺が違う？ちょっと辛いなと思ったけど、美味しくいただきました。ところで、焼そばをレンジで作るという動画がたくさんでているので、そのうちそれも試してみようと思います。でも、結局焼くのが一番という結果に終わるような気もする…ランキン...
＜月曜日＞菓子パン弁当午前中、紹介していただいた病院へ。午後から出社することになっていたので、前もって買っておいたパンとサラダ（自作）を持っていったら、会社に着いたのが1時ぎりぎりで、パンを口に放り込みながらの仕事になり、結局サラダは食べられませんでした。手は来週手術することになりました。日帰りの簡単なものですが、それでも手術なんて中一のときの盲腸以来なので、ちょっと不安です。＜火曜日＞チャーハン...
子どもの頃から夏休みの宿題はぎりぎりにやるほうでした。その傾向は今でも変わらず…うちの会社は時々研修があって、自分の空いてる時間に資料や動画を見て学習し、最後にテストを受けるというもの。少し前までは80点以上で合格とか優しめだったのが、ここ最近は満点取るまで何度でも受験する、になって、今日はその最終日。午前中格闘してなんとか終わったー昔から引っかけ問題にまんまと引っ掛かるタイプでした。先日某番組で東...
今、ユニクロのこのパンツ↓がすごく欲しいのです。 ワイドチノパンツ3,990円、買えないことはない。実際に見に行って、素材なんかも確認してきた。欲しい。けど、躊躇ってしまうのは、今週の金曜日まで待ってみようかな、と思ってしまうから。ユニクロのチラシは毎週金曜日に出るので、もしかしたら安くなるかも、と考えてしまうのです。これまで何度もこういう経験が → 先週買ったばかりなのに…でも欲しい時が買...
キーボード操作はまったく問題ないけれど、それ以外は握ることができないため苦労しています。利き手親指の存在の大きさをあらためて実感。少しでも生活しやすいように買ったものいろいろ↓①ボディブラシ ニトリ 399円100均にはなかったのでニトリで買いました。これで背中が洗えます。②手袋 セリア 各100円ゴム手袋のほうが丈夫そうだし、Lサイズなのでいいかな、と思ったけど、肝心の手が入れづらく、これは使えないな、と。使...
先日無印で買ったサーキュレーターが届きました。やっぱり360度回るのはいいですね。ただ回っているだけなのになんか可愛くてずっと見ていられます。ただ、取説によると、浴室は「設置できない場所」なので、ホントはここでの使用はダメなんだろうけど、私の場合は常設ではなくて、入浴後1時間ほど動かして、モヤっとした空気を外に出してくれればいいな、という使い方なので、ま、いいかな。（あくまでも自己責任で）このサーキュ...
＜月曜日＞アジフライ弁当毎朝食べているバナナ＋ヨーグルトですが、今回買ったバナナ（半額のブランド品）が大きかったので、朝昼2回に分けて食べました。
今日は本当は有休予定だったんですが、やんごとなき事情からAM半休PM在宅にして、朝一で整形外科に行ってきました。というのも、3か月ほど前から左腕が痛くて、たぶん五十肩だろうな、と思ったものの、やはり一度診てもらったほうがいいかな、と思ったからです。愛用の孫の手。最近大変お世話になってます。ところが…行く途中自転車で転んで、右手の指の付け根を骨折してしまい、これまで左腕が上手く使えないのを右手で補っていた...
65歳からもらえるはずの少ない年金と少ない個人年金と少ない貯金を切り崩してすべて足して11万円。それで暮らせるかな、というシミュレーションです。給料日が20日なので、20日～翌月19日までをひと月として計算。＜計上の仕方＞・カード決済の場合は決済月・2か月単位で払うものはそのままの金額で計上（使用率は年単位で考える）・①～⑦以外の出費はすべて「予備費」・スーパーやクレジットカードなどのポイントは何も気にせず使...
＜月曜日＞焼うどん＜火曜日＞焼鮭弁当＜水曜日＞焼きそば弁当＜木曜日＞チャーハン＜金曜日＞あじフライ弁当いつもは週の前半が出社、後半が在宅、水曜日はどちらか、で有休を取るとしたら在宅の時に休みに振り替えることが多いのだけど、諸事情があって今週来週は金曜出社となりました。やっぱりリズムが狂うっていうか、曜日感覚がおかしくなるっていうか、体も脳もそれに対応できません。仕事が超忙しいっていうこともあって、...
最近毎日芋けんぴのバナー広告が出て、芋好きの私としては思わず見に行って買いたくなってしまいます。ネットの広告は、その人の検索履歴なんかから興味がありそうなものを表示するのかと思うけど、私、一度も芋について調べたこともないし、ネットで芋関連のものを買ったこともないのに、なぜ芋好きがバレたのか…ま、角栓の気持ち悪いのとかアダルト系の広告が出るよりは全然いいけど。（そっちも調べたことはないけど）芋といえ...
嫌いな家事のランキング上位にあげられるアイロンがけですが、私は好きなんです。しわが伸びて必ず良い結果になるところがね。愛用のアイロン台はいつ買ったかちゃんと覚えてないけど、たしか無印だったと思う。おそらく20年選手。それだけ使えばアルミコーティングも焼けるし破れもしますね。でも本体はしっかりしていてまだ全然使えるので、カバーだけ交換しようと買ったのですが…ほとんどのアイロン台はこのイラスト↓のように先...
毎年8月に共益費収支状況表と次年度の運営計画書が届きます。一応そういうのはチェックするタイプ。令和3年度の繰越額 -499万令和4年度の繰越額 -1350万 そして、令和5年の計画書によると、次年度の繰越額は、-1752万 だそうです。だんだん赤字が増えてるってことは、共益費が値上がりするかもしれません。この中で私が驚いたのは電気料金（外灯、階段灯、門灯、案内掲示板等）です。令和2年度 556万令和3年度 602万ここまで...
『アストリッドとラファエル』はシーズン1の途中から観たので、あの二人がどう出会ったのか、出会った当初はどうだったのか、知りたくて、シネフィルWOWOWで配信しているのを10話一挙観しました。アストリッドはブルーが好きなのね。アストリッドとラファエル、正反対の二人ですが、私はどちらかというとアストリッド寄りかな。自分の領域に他人がずかずか入ってくるのは苦手だし、上手く他人と付き合えないんですよね。最初はアス...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.3kg！スタート時から -9.1kg（順調！）5/8スタートから約4か月。10kg減も見えてきました。週に一度だけ、日曜の朝一で体重測定をしています。（以前も書いたことあると思いますが…）これには理由があって、＜毎日測って一喜一憂したくない＞毎日測ると前日より100g増えてるなんてこともあって、それがストレスになる＜週の初めは便秘がち・日曜の朝は時間に余裕がある...
私にとっては高級フルーツのシャインマスカットですが、それでも最近は1000円を切るものも出てきて、少し買いやすくなりました。ただ青果の場合は、安ければいいというわけではなく、たまにハズレを引いちゃうこともありますが、今回買ったこちらは特売で850円、大変美味しくて当たりでした。お弁当の材料費は一食分300円以内と考えていますが、シャインマスカットだけで100円以上になりますから、やっぱりそうしょっちゅうは買え...
いつもそうなんですが、手間や光熱費なんかを考えて、魚の切り身は1パック一気にフライパンで焼いてしまいます。大好きな皮も立ててしっかり焼きます。4切れで398円の特売の鮭ですが、大変美味しくて見た目もキレイでした。今日のお昼ごはん＜鮭茶漬け＞小分けしてラップして冷凍庫へ。（ほぐしているのはおにぎり用）これで出社の日の朝、楽ができます。ランキングに参加しています。ポチっとしていただけるとうれしいです。 ...
家計簿は、食費と消耗品（生活雑貨等）とそれ以外を、Excelで簡単につけているだけです。毎月20日～翌月19日までなので、締めまでまだ10日以上あるのに…大変なことになってます。食費予算は毎月20,000円ですが、現在は1日3食を2食にしているので、15,000円以内におさめたいところ。ところが、もうすでに超えちゃってます。というのも、今月はお茶の特売でまとめ買いしたり、お米も買ったり、餅も買ったし、水も買ったし…すべてムダ...
先週図書館に行ったときに、返却された本を一時的に置いておく棚にあった、こちらの本、タイトルに惹かれて借りてみました。読んでみると、高血圧で悩んでいる人にとっては、興味深いことが山盛り書いてあります。＜気になった目次を一部抜粋＞・降圧剤は脳梗塞の発症を倍にする・薬で下げたら認知症になった・180でも大丈夫・血圧計は今すぐ捨てなさい・血圧の「ドロドロ」はインチキ・塩分と高血圧は関係ないえっ、そうなの？こ...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.8kg！スタート時から -8.8kg体脂肪も5％ほど減りました今週はここ3～4日、腰が痛くてカエル足もやめていたし、一日8時間だけといっても、家にいる時間が長いと、お弁当持って出社する日よりは量を食べているような気がして、減ってる実感がなかったんですが…今朝恐々計測してみたら、なんと-0.8kg！実は金曜に社外の人とのやり取りの中で、イヤなことがあって落ち込ん...
エアコン快適です。買って良かった、と思います。運転停止後、自動的におそうじ運転が始まります。これが結構うるさいです。例えば11時に寝るとして、3時間タイマーをかけると、夜中の2時頃おそうじ運転が始まるわけです。これ↑は、このエアコンを買ったときの販売スタッフさんの説明ですが、その時はそれほど気にならなかったんです。でも、本当にうるさい…最初のうちは朝までつけっぱなしだったんですが、考えてみたら、夜中それ...
＜月曜日＞お好み焼き＜火曜日＞鶏つくね＜水曜日＞焼きそば私としては、
予定にはなかった、THERMOSのフライパンセットを買ってしまいました。セット内容は、・26cmフライパン・20cmフライパン・18cm鍋・鍋のフタ・取っ手 の5点です。購入の決め手になったのは、・近所のスーパーで半額（8,800円→4,400円）だった・THERMOSというメーカーを信頼している・小さめのフライパンを欲しいと思っていた実は昨日、鶏つくね5個を26cmのフライパンで焼いていたときに小さいのが欲しいなって思ったんですよね。...
グレイヘアが素敵な人もいるけど、確実に老けて見えると思うとやっぱり躊躇してしまいます。もともと髪の毛が多かった私は、量的な不安はないけれど、若い頃から白髪に悩まされてきました。今染めてなければ真っ白でしょう。数年前までは、美容院で3か月に一度染めて、その間は半月に一度伸びてきた部分を自分で染めていましたが、プロがやっても黒い髪は茶色には染まらず、白髪は金髪のようになってしまうので、もう全部自分でい...
平日働いているとチラシの特売品を早い時間に買いに行けません。私がよく行くスーパー2店はなぜか月曜が青果の特売日で、仕事帰り7時頃寄ってみても、ほとんど残ってなくて、あっても買いたくない状態のものばかり。やっぱり新鮮なものは午前中ですよね。梨は2個480円でしたが、前回買ったのが美味しかったので、また買っちゃいました。性懲りもなくまたキャベツ丸ごと1個買ってしまいました。98円だとつい…で、以前から1個買った...
8時間以内だったら どれだけ食べてもいいダイエット今週 -0.3kgスタート時から -8.0kg念願の8kg減達成！（ヤッター！）次は11/5（スタート時から約半年）までに10kg減を目指します！昨夜は（といっても今日だけど）、ラグビーのテストマッチ、対イタリア戦を観て、その後、バレーの決勝を観て、世界陸上の4×100mを観ようと思ったけど寝落ち。バレーはストレート勝ちで良かったけれど、ラグビーについては残念でなりません。昨日...
＜月曜日＞すき焼き丼弁当おいしいー2年ぶりに梨を買いました。梨、大好きなんですが、去年「梨も高くなったなぁ…」と買わずに様子見していたところ時季が終わってしまい、冬になって後悔したのでした。大変大きな梨が3個で780円。私にとっては高級フルーツですが今年は絶対に食べたいと思っていたからいいのです。みずみずしくて、甘くて、最高に美味しい梨でした。朝昼×2日、4回に分けて食べました。＜火曜日＞冷やし中華弁当＜...
実は今日まで
アイスコーヒーの粉がなくなったので、業務スーパーまで行ってきました。遠いところまで行ったわりには買ったのはこれだけ。昨日、9月の総力際のチラシがめずらしく郵便受けに入っていて、100円クーポン付いているので、どうせだったら9月に行ったときにいろいろ買い込もうと思いまして。今日本当は時間休を取って昼間行こうと思っていたんですが、午前中雨と雷がすごくて夕方にしました。実は今の電動自転車を買って初めて暗い時...
