淡々とと毎日が過ぎていく…毎朝の日課にしていた体重測定は裸足で冷たい体重計にのるのが嫌でずっと測ってない…ジムには意外にもコンスタントに通えてはいるチョコザッ…
世界一周を目標に海外の旅へ。移住していた沖縄と旅のハイライトを紹介しています。
沖縄へ5年ぶりに帰ります沖縄離れて、もう9年くらい経つのかな。地元に戻ってきてからも、那覇マラソンを走りに毎年帰ってたけど、転職でバタバタしたり、コロナ禍で、…
半年前の転職を機に、日記をつけてます。その日の出来事とか、思ったこととか、やりたいこととか。やりたいことリスト100もあります改めて読んだら、60個しかないけ…
からだの悩みです。生理周期は順調なんだけど、ここ数ヶ月は経血が少ない気がしていました閉経が近づいてるの？？と不安です。まだ早いはず。結婚も妊娠の予定もないんだ…
引っ越しを機に、物を持たない・増やさない生活を目指してるけど、なかなか難しい。まずは、洋服から減らそうと思って、ミニマリストの方々を参考にして、私も洋服の制服…
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淡々とと毎日が過ぎていく…毎朝の日課にしていた体重測定は裸足で冷たい体重計にのるのが嫌でずっと測ってない…ジムには意外にもコンスタントに通えてはいるチョコザッ…
今年に入ってから毎日顔パックしてます頂き物のパックですザ・ダーマ ガラクトミセス(30枚入)楽天市場朝晩やるようにお勧めされたけど夜だけやってますお肌の調子い…
正月の風邪が長引きました熱はないし食欲もバッチリでも鼻水鼻詰まりが悪化して鼻かみすぎて耳の奥がズキンと痛む…耳も聞こえにくいし嗅覚味覚も鈍いし何より苦しい…つ…
年末の話ですけど沖縄の先輩がわざわざ南房総の病院に入院して手術をした私のアパートに泊まってから沖縄に帰るって言うから慌てて準備先輩の病気良くなって欲しい先輩に…
怒涛の年末年始でした能登半島の地震羽田空港の事故大好きな先輩の病気話題になっているお笑い芸人のやす子さんの言葉災害時に私たちにできること↓「日常を送れる方はい…
仕事は12月31日〜1月3日までお休み31日と1日はアルバイト予定だったけど、アルバイト先がコロナ発生でキャンセル予定外のがっつり連休となりましたが…
バタバタと日々が過ぎていきます期待ゼロのボーナスも夏よりちょっぴり増額してて嬉しいまだまだ発展途上な職場年収は下がりましたがそれでも訪問のリハビ…
先週末学会に行ってきましたこの分野の重鎮たちがたくさん参加してました既に遥か遠く次元の違うレベルで活動されている…若い方も参加されたけどもうそんな自分のやりた…
先月から元職場で週1回非常勤として働き出したので1週間があっという間1ヶ月があっという間年末もあっという間…年が明ければ…40歳になる振り返ってみればなんとも…
バタバタな毎日新しいこと始めたら1週間が長いんだけど気づけば11月も半ばが過ぎていて…このままだと年末もあっという間に迎えてしまうし年が明ければすぐ誕生日なの…
日曜日の群馬の学会への参加に始まり月曜日は元同僚と久しぶりの女子会水曜日は元同僚との電話ミーティング金曜日は先輩との再会またまた日曜日はオンライン研修普段職場…
アクアラインを渡って都内までお出かけ沖縄から先輩が来るので会いに新宿まで半年ぶりに会えるの嬉しいけど都会の人混みは心配だそしてただの渋滞中からの事故発生で約束…
群馬県の高崎で開催された研修に参加しできました一泊してそのまま帰ろうかと思ったけど天気が良かったので急遽榛名湖に行ってみることにしました路線バス旅高崎駅から…
空気が乾燥しててお肌がカサカサです実家の猫に会いに行くとなんだかいつもに増してアレルギー症状も強くてくしゃみと鼻水が止まらない…今日は顔も痒いし呼吸もゼーゼー…
夏のコロナ流行が落ち着いたのも束の間季節の変わり目で体調を崩す利用者様が多いですみなさん大事に至りませんようにそれとは別に困ってるのがキャンセル…
前回献血したのは4月でちょうど今日から400ml献血解禁たまたま仕事は休み献血バスが地元にも来ていたので急遽だっけどアプリで事前予約と問診してサクッとやってき…
この一週間寒暖差の影響か少し疲れを感じてしまいましたジム通いのペースが崩れてしまいましたが今日はきちんと休日メニューのマシーンでの筋トレと有酸素運動ができてま…
急に朝晩が冷えできました寒いと思って長袖のインナー着替えたら仕事中は暑くて結局一日中腕まくりしてたまだしばらくは羽織もので調整がいいみたい夜になれば大分涼しく…
今年の2月から通ってるジムシェイプアップ（下半身痩せ）健康増進体力向上目指してのらりくらり通い続けてますなかなか数値に結果は出ないながらもちょっと痩せた？なっ…
珍しく今期はリアルタイムでテレビドラマ観てましたVIVANT最高の教師ハヤブサ消防団彼女たちの犯罪転職の魔王様特に上の3つは毎週楽しみでした最終回を迎えて今は…
毎朝体重を測ってます痩せたような気もするけど相変わらずの体脂肪30%の軽肥満『ついにジムの効果出てきた？？』仕事のお昼休憩事務所に戻るのが面倒になってしまい急…
今月はなかなか良いペースでジムに通えてる基本的に仕事終わりにジムに行くようにしてたんだけど8月は暑さと前より仕事が少し忙しくなったため仕事終わりは気分が乗らな…
仕事のお昼休憩事務所に戻るのが面倒になってしまい急遽マクドナルドへ久しぶりに食べたダブルチーズバーガーはしょっぱかった〜週2〜3ペースのジム通いですが相変わら…
今日は台風の影響で大雨でした線状降水帯発生してたようですごかった〜よりによって今日の訪問ルートはハードな山奥ルートいつもの山越の国道は道路が水路のように茶色い…
君津市久留里にあるタイ料理のお店たいこくどうでランチ休憩この日の仕事は山コースの訪問だったので車で休憩するんですがこの日も暑くて暑くて逃げ込みました食べたのは…
先日母が入院しました深夜に救急車呼ぶ騒ぎだったようでいったん帰宅させられたようですが翌朝かかりつけ医受診してからの近隣で一番大きな病院へ入院私が連絡に気づいた…
希望したわけでなくいただいた3連休の2日目は午後から研修でした研修の後にジムに行く気にはなれないと思ったので朝のうちに行ってきました今日は入念な…
どう過ごそうか困ってた三連休初日は横浜へ行ってきました『ありがた迷惑な3連休 #ここだけの愚痴』8月のシフトが出た三連休が2回あった希望してたわけでもなくより…
ジムで期間限定でシセイカルテを作成キャンペーン中オプションなので550円お支払い〜私の立位姿勢をスタッフの方が正面や側面から何枚かタブレットで撮影左右に体幹を…
毎日暑すぎる夜鈴虫鳴き始めましたけど秋はまだかな？？そろそろ気温落ち着いてくれないかな今月は思うようにジムに行けず（今月も⁈）行っても有酸素運動頑張れず15分…
暑い暑すぎる今日は仕事山奥コースでした山奥コースのお昼休憩は車で過ごすことが多いのですが最近は暑すぎて無理今日は特に暑すぎたおしゃれカフェに行くのもちょっと気…
久しぶりにメッセージをくれた人に会いたいねって言われるのにストレスを感じてしまうその相手が女性であっても男性であっても…大抵「会いたくないなぁ…」っ…
最近仕事がバダバタしてますスマイル営業の効果でリハビリのスケジュールはほぼいっぱいになりました 看護の方はなかなか厳しい現状ですライバル多いさ…
台風に備えてガソリンを給油しに行った時間と買い物の用事があればコストコまで行くんですが（リッター10円くらい安い）今回は近所のガソリンスタンドで給油びっくりレ…
今日はジムが休みいつもだったら運動もお休みするところですがお昼に母とお寿司ランチあとはイクラとハマチ食べましたその後にコンビニスイーツを堪能しお腹いっぱいダラ…
台風7号がこっちに向かってきてます 大丈夫かな〜危ないな〜令和5年の房総半島台風では私の住む地域は停電7日間断水10日間（もっと長期間のところもありました）今…
昨日の夜はイベント的な仕事の打ち上げで社長のポケットマネーで高級焼肉店に連れて行ってもらいましたお肉をお腹いっぱいしかも柔らかくて美味し〜お肉を食べるのは久し…
うっかりジムに行くの忘れてしまった『#朝に思うこと』今日は定時で帰りますジムに行きます5連勤がんばった今日の仕事は山奥コースの訪問ルートなのでご褒美に（？）前…
今日は定時で帰りますジムに行きます5連勤がんばった今日の仕事は山奥コースの訪問ルートなのでご褒美に（？）前から気になってたカフェランチしようと思…
今まではクーラー苦手だし電気代もったいないし扇風機で大丈夫とか思ってクーラー使わなかったり寝る前だけとかにしてましたしかし今年は本当に暑いもう電気代は気…
