※5月の話です（＾ω＾；）山スキーの時期が終わって（私以外の3名）、初夏になるとそろそろ今年の初合宿に～という話になります。岐阜に住んでいる師匠の都合上、しまなみ海道は別として、場所が中部圏、関東の南側になりがち、かつ、女性陣の走り切れそうな所になるのでそろそろネタ切れ感が(笑)…。東北とか行きたいところあるんだけど、いくら下道ハンターの師匠とは言え、土日で岐阜からは大変だからね…（＾ω＾；）エリア募集～...
晴れ女活動日記番外編です。 雪崩で死にかけた後、ロードバイク・クロスバイクでぷらぷらしています。
晴れ女活動日記番外編です。 元々は山スキー、登山でしたが、事情により今はロードバイク、クロスバイクでぷらぷらしています。
なんちゃって合宿21回目 初日(戸隠～大望峠～嶺方峠往復) やはり戻りがキツすぎる💦
※5月の話です（＾ω＾；）山スキーの時期が終わって（私以外の3名）、初夏になるとそろそろ今年の初合宿に～という話になります。岐阜に住んでいる師匠の都合上、しまなみ海道は別として、場所が中部圏、関東の南側になりがち、かつ、女性陣の走り切れそうな所になるのでそろそろネタ切れ感が(笑)…。東北とか行きたいところあるんだけど、いくら下道ハンターの師匠とは言え、土日で岐阜からは大変だからね…（＾ω＾；）エリア募集～...
※珍しく直近の話です。理由は後程（＾ω＾；）暑いので少しでも涼しい所を走りたいけど、そうなると超早起きしないといけない。寝穢しの私にはなかなかハードルが高い…先週もお天気的には日曜が曇天予報で気温がマシそう、で、ギリギリまで小川町方面も考えていましたがやっぱり起きれない⤵で、近場で午前中位を目処にサクッと走ってくることに変更。まぁでも最高気温が34℃予想。40℃近いのを見慣れていると35℃以下なら涼しいじゃん...
女子部輪行練習ライドで嵐山ラベンダー&ツキガワドライブイン
※絶賛周回遅れ中（＾ω＾；）単なる備忘録です。6月上旬に女子部で輪行練習ライドをしてきました。ルート案は私（＾ω＾；）私は輪行はまぁテキトーにやってるので今更なのですが、女子部では輪行をしたことが無い方もいらっしゃるので近場で練習ライドを企画してみました。丁度この時期、嵐山町のラベンダーも綺麗なので練習がてらそこを目的とするルートにしました。ルートは東武東上線森林公園駅～東秩父村のツキガワドライブイン...
間が空きましたが、こちらの後半です。那須高原ロングライド2024 その1さて那須ロングライド当日です。私達は「エンジョイ60km」コース。前回までは分かりませんが、特に前日も当日も受付はなく、参加したライドの出発時間までにスタート場所に集合らしい。（＾ω＾；）宿泊したホテルは朝食は6:45から。エンジョイ60kmのスタートは8:45。宿泊地から指定された駐車場までは15km程、混んでいなければ30分あれば行けるはず。そして駐...
那須高原がまだなのに、簡単なところから日曜の話です(笑)。暑いんだけどやっぱり土日はどっちか体を動かしたい。本当は土曜日が良いのですがやっぱり疲れていて寝てしまい、目覚まし5時に掛けたけど心折れて10時間睡眠まぁ夕方美容院の予約をしていたのもあって、後ろが詰まっててバタバタしちゃうと言うのも心折れた理由の1つなんですが、万年寝穢しな私です…。土曜日は岐阜の師匠も8:30の時点で走ってる写真が（私はお布団の中(...
さて那須ロングライド当日です。私達は「エンジョイ60km」コース。前回までは分かりませんが、特に前日も当日も受付はなく、参加したライドの出発時間までにスタート場所に集合らしい。（＾ω＾；）宿泊したホテルは朝食は6:45から。エンジョイ60kmのスタートは8:45。宿泊地から指定された駐車場までは15km程、混んでいなければ30分あれば行けるはず。そして駐車場から会場までは余裕を見て10分。7:30には出る事に決めて、朝食は席...
※なんちゃって合宿も行ってきたが、とりあえずすっ飛ばして直近の話です。（＾ω＾；）昨年女子部でこぢんまりと日本一ゆるいライド(らしい)「走ってみっぺ南会津」に参加してきました。とても楽しくて、エイドも盛り沢山、暖かいおもてなしに感動したので今年はお嬢様も誘って参加する気満々でした。しかし、ここでも書いたように今年は都合により開催が見送られて残念に思っていました。走ってみっぺ南会津2024は中止(涙)昨年、生...
※7月なのにまだ5月の話です（＾ω＾；）春はお花が綺麗なので女子部でもお花を愛でるツアーをしたいな～！で、ルートを考えて女子部管理人のKさんに提案しました。即採用で(笑)、お花の都合もあるので日程限定でいざ出発！結構急に提案した割には皆さん食いつきが良くて、女子部発足して3年弱で一番多い7名の参加となりました。海鮮丼たろうまるで腹ごしらえ（埼玉県吉見町）ポピー畑（馬室会場）（埼玉県鴻巣市）平成の森公園のバ...
※またもや1ヶ月以上前の話です（＾ω＾；）GWにお嬢様と二人で江戸サイを走ってきました。ネズミーランドに行った時と同様、市川駅に集合です。但し輪行だと私は微妙に行きづらい…。前回車が使えなかったのもあるけどなにせ30km以上自走してるからな（＾ω＾；）（但し都営三田線→都営新宿線で市川駅のお隣の本八幡に行ける事が今回地図を眺めていて判明(笑)）どうしようかな～で地図を眺めていたら「道の駅いちかわ」が割合近くにあ...
先日なんちゃって合宿の後、次のいつものライドの前にホイールを確認すると…わお！ヤバい！ケーシングが見えている！私はライド毎に帰宅後、フレーム、ホイールを大判のノンアルコールのウェットティッシュで拭きあげています。なので合宿の前も確認していたし、初日の後もホイールは軽く確認していました。まぁ…かなり傷んできていてそろそろ交換かな～と思ってはいました。合宿初日の最後にジャリの中でのヒルクライムでやられた...
※1ヶ月半前の話です（＾ω＾；） 毎度これなんかいっ…😅春になるといつもニュースで見聞きする、ひたち海浜公園のネモフィラ畑一度行ってみたいな～と思いながら毎年逃していて、今年も逃してしまいました（＾ω＾；）でも都内にネモフィラ畑があるそうな！しかもほぼサイクリングロードを走って行けるお手軽さ。女子部の方からそんな情報を頂いて、3人で軽くポタリング～で行ってきました。ネモフィラと桜のコラボレーションお早目...
pekoさんのお手製輪行袋を過去購入していくつか持っています。緊急用ウルトラ軽量輪行袋コンパクトセパレートホイールバッグリムブレーキロード用両輪ホイールバッグPEKOさんお手製輪行袋ゲット！(^o^)以前から気になっていたPEKOさんのお手製輪行袋を購入することが出来ました。前回も気になったのですが、はっ！と気がついたら頒布開始1時間ほど過ぎていて、敢えなく敗退(笑)。今回は！と思っていましたが仕事が忙しく頒布開始日...
※1ヶ月くらい前の話です（＾ω＾；）毎年行きたいな～と思いながら行きそびれる秩父 羊山公園の芝桜。14年前に初めて行ったきりです。今年は母を連れて行きたい！と思っていたので、その下見に走ってきました(笑)。色々ルートを考えましたが、距離を短くするには峠を越えるしかない！…で、明覚駅スタートで高篠峠～大野峠まで登り、林道丸山線を降りて羊山公園に行くことにしました。帰りは裏定峰を登り、小川町方面に下ると言うル...
職場の方がクロスバイクを購入、とりあえず軽く走りませんか？で、その方の地元、千葉県の我孫子市と柏市を跨がる手賀沼サイクリングロードをポタリングすることにしました。勿論自走は出来ないので私は車載で「道の駅 しょうなん」へ。千葉だけどしょうなん…（＾ω＾；）wikiによると”設置当時に所属していた東葛飾郡沼南町（2005年に柏市に合併）に由来する。”とのこと。なるほど。とても新しく綺麗な施設で開放的ですね～！場内...
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
埼玉の奥にある「国営武蔵丘陵 森林公園」、その先の丘の上にオシャレなカフェがあるらしい。と言う話で、女子部でそこを目指して走ってみよう、結構遠いからこの際100kmライドにトライしてみるか！…となりました。参加は女子部の主催者Kさん含め5人です。レストラン Hilltop Farm 埼玉県Hilltopfarmは埼玉県の丘の上にあるレストランです。夏にはブルーベリー狩りを、冬には谷津の里いちご農園で、いちご狩りを楽しんで頂けま...
※1ヶ月くらい前の話です（でも追い付いてきた(笑)）今年は桜の開花が遅れましたが、タイミングを見て近場の桜をハントしに行ってきました。ネット見て一度行ってみたいなと思っていた「のぐちやベーカリー」さんに寄りお昼をゲット。のぐちやBakery (下赤塚/パン)★★★☆☆3.26 ■予算(夜):～￥999tabelog.comドラえもんがお迎え(笑)。とてもリーズナブルです。軽めの食感のパンでした。パン屋さんから左折して適当に荒サイ方面に降りて...
3年前に一度だけ登った事のある白石峠、なんちゃって（定峰峠→白石峠）は何回もあるけど、マジな方（県道172号線）からはなかなか敷居が高く、尻込みしてしまいます。理由は休日は走っている方も多い上に、ヨレヨレ登っていたらタイムアタックしている方々の迷惑になりそうだから💦別にそういう方専用でもないし、生活道路でもあるわけなので気にしすぎかもしれませんが、やっぱりヘタレポタラーには敷居が高いのよね…。久々に頑張...
昨年、生まれて初めて参加した日本一ゆる～～～い（らしい）ライドイベント。とても楽しかったので、今年も是非参加したい！と考えていたのですが、残念ながら中止のようです。（今年はスタート場所のアストリアロッジを速攻予約しようと虎視眈々と狙っていたのに(笑)）初めてのライドイベント 走ってみっぺ南会津2023（前半）女子部のNさんが見つけてきたグルメライド「走ってみっぺ南会津」。元々ポタでレース指向でも無いし、...
※3月末の話です。適度に走ってるけど全然追い付かない（＾ω＾；）とりあえずまぁまぁタイムリーなところで…。お天気の良い週末にお嬢様を誘って小川町の桃源郷に行くことにしました。昨年はタイミングが合わず行けなかった模様（恐らく天気や仕事だと思う）なので、2年ぶりとなります。が、その日は中国から黄砂が関東まで…の予報。土曜が酷いかと思ったら日曜が酷かった模様です。土曜は午後からの来襲だったけど、日曜は…です。...
HONDAシャトルにステアリングエンブレムを貼り付け（ハセプロ）
シャトルが納車されて、早速前回同様カスタマイズ開始。まぁ整備作業は出来ないのでお金で解決、プロに譲りますが、自分で出来る物は自分で…。今回はシール貼るだけなので（＾ω＾；）…。★エアウェイブの時↓ ドジって買い直すはめに…。ステアリングエンブレム＆プラズマクラスター…しかし(泣)ミーハーなので、ハセプロのステアリングエンブレム（レッド）を買いました。みんカラを見ていて前から気になっていました。エアウェイブ...
ドジってしまって、いきなり車を探す必要に迫られてから約1ヶ月、めでたく納車となりました。左アクセルの取り付けとか減免手続き等、通常の車よりは色々手数が増える分時間が掛かると思いますが、お店の方も迅速に対応して下さり、契約からは2週間強での納車となりました。とは言え、脚が悪くなってからこんなに車が使えない期間は初めてでしたので、色々大変だった（＾ω＾；）…ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ（HONDA エア...
いきなり車探し（＾ω＾；） その3＠見学からの～契約しちゃいました。
ドジってしまって車を廃車、いきなり車を探す必要に迫られました(T△T)。↓色々検討した結果、ホンダ シャトルに買い替えることにしました。ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ（HONDA エアウェイブ）昨年末、晩秋になりますが凡ミスでこんなことに…。。踏み間違い…ではなく、ギアを勘違い…ですがそれも”踏み間違い”と言う…んですよね、多分💦（ちなみに近所ではなく、初めて行った場所でした）15年近く前の車なので、誤発進防止...
ドジってしまって車を廃車、いきなり車を探す必要に迫られました(T△T)。↓ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ（HONDA エアウェイブ）昨年末、晩秋になりますが凡ミスでこんなことに…。。踏み間違い…ではなく、ギアを勘違い…ですがそれも”踏み間違い”と言う…んですよね、多分💦（ちなみに近所ではなく、初めて行った場所でした）15年近く前の車なので、誤発進防止みたいな機能はついてません😗 まぁこんな状態ですが完全に自爆で相...
ドジってしまって、いきなり車を探す必要に迫られました。ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ（HONDA エアウェイブ）昨年末、晩秋になりますが凡ミスでこんなことに…。。踏み間違い…ではなく、ギアを勘違い…ですがそれも”踏み間違い”と言う…んですよね、多分💦（ちなみに近所ではなく、初めて行った場所でした）15年近く前の車なので、誤発進防止みたいな機能はついてません😗 まぁこんな状態ですが完全に自爆で相手も無く、物損...
ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ（HONDA エアウェイブ）
昨年末、晩秋になりますが凡ミスでこんなことに…。。踏み間違い…ではなく、ギアを勘違い…ですがそれも”踏み間違い”と言う…んですよね、多分💦（ちなみに近所ではなく、初めて行った場所でした） まぁこんな状態ですが完全に自爆で相手も無く、物損も無く、不幸中の幸いでした。（お店でしたが鉄柱やブロック塀で結果的に何も壊れていませんでした…お店からも大丈夫ですよ、で終わりました。）車を見て、だと思うのですが、警察の方...
※普段のルートは横に置いて、目立ったところでは2023年分はこれが最後（＾ω＾；）女子部での年末最後のCafeライドがあり、都合が付いたので参加してきました。荒川彩湖公園の北側の駐車場近くに集合です。今日も都合により自走です、が、まぁ前回の湾岸ライドからしたら楽勝、片道10km位かな。12月も半ばですがこの日は暖かくてライド日和です。待ち合わせ場所に到着、この日は4名です。なんか何時も何ですけど、本日も逆光シルエ...
年末東京湾岸ライド、ネズミ－ランドに自走する日が来るなんて^^;
※何時の話だよシリーズ、自分の備忘録用です（＾ω＾；）お嬢様の会社の皆様に誘われた東京湾岸ライド。Oさんのホームコースだそうです。なかなか自分では行く機会が無いので、ご一緒させて頂くことにしました。しかし、待ち合わせは市川駅(笑)。電車でも行った事無いです…車で行くにも微妙だし（そしてその時ちょっと車が使えない状態だった💧）、輪行でも行きづらい。有楽町線の新木場駅まで行って、そこで合流も可能ですが、そう...
※何時の話だよシリーズは続くよ、どこまでも💦昨秋の話ですが、11月のもてぎエンデューロに参加してきました。私にとって自転車は
なんちゃって合宿20回目、しまなみ海道最終日(岩城島 積善山ヒルクライム)
※何時の話だよシリーズ（主に自分用）、昨秋のなんちゃって合宿の最終日です。最終日は大三島から尾道へ戻り輪行で帰京ですが、今日の予定はしまなみ海道のメインルートではなく、本来は初日に行こうと思っていた岩城島の積善山を経由して戻ります。ちょっと風邪は強めですが、しかし今回は3日間で今日が一番風がマシです。^^;朝食を頂いて9時過ぎに宿を出発。「さわき」さんの玄関口に”みきゃん”が居ました（2017年の国体の時ので...
なんちゃって合宿20回目、しまなみ海道2日目(亀老山展望公園&サンライズ糸山)
2日目も初日ほどではないですが、普通なら走らない強風。まぁでも昨日よりマシだよね…で朝食を頂いて予定通り出発します。朝から沢山…ですが、走るので何とか頑張って完食しました。和室の大広間ですが、食事はテーブル&椅子でお年寄りや、正座の出来ない私にも優しいお宿です。宿からは反時計回り、大三島の南側を走っていきます。大三島の南側は通称筋トレロードと言われているようで、細かいアップダウンが結構あります。7年前...
今年は（も）暖冬、と言うのに、なんか南岸低気圧がやってくるらしい。う～やめてくれ！出勤はしなくて良いんだけど駐車場が1週間スケートリンクになってしまう！💦願いむなしくガンガン降り続き、しかも今回は夜中までずっと降り続くんだよね。。雪かきのタイミングが難しい！（2年前は19時頃には止んでた）。ん～(￣～￣)…。今回のは何にしよう…（そっちかよ！ですが…）ふとテーブル見ると…。あ、これなら簡単かも（＾ω＾；）…。...
なんちゃって合宿20回目、4人では4年振りのしまなみ海道 初日
※何時の話だよシリーズ、自分の備忘録用です（＾ω＾；）2022年はリフレッシュ休暇で個人的に出かけたのも含めると、しまなみ海道は6回目。バリエーションルートはチョイスするも、ほぼ同じルートじゃん、と言う事で簡単に記録のみ…の予定今年は（というか2023年です）コロナが5類となり、行動制限も無いので、皆で「しまなみ」も解禁！で、また11月に4人でなんちゃって合宿をしてきました。いやはや皆とは4年振りですか、、オリン...
平日女子部グルメライド(鮮芋仙&ホワイトハウスコーヒー店)
※何時の話だよシリーズ、自分用の備忘録です。女子部のメンバーは土日だと参加出来ない方もいらっしゃるので、平日ライドをたまに開催しています。初めてライドに参加する！という方がいらしたのと、私も有休取得日と重なったので参加してきました。この日も快晴！荒サイを下流に向かって走ります。岩淵水門手前の「岩淵橋」を渡って一般道へ。南下しつつ赤羽岩淵駅を通り越し東本通りより2本東の小さめの道を更に南下しました。少...
毎回中途半端にしか書いていませんが、年末ギリギリで7箇所に怒濤のふるさと納税の捲り追い込みをしました。あんまり残ってないと思ったけど、だいぶ残ってたので慌ててチョイス。と言う事で、全て宮崎県都城市に…。（＾ω＾；）前も書いていますが、都城は母の故郷、祖母が生涯愛し住んだ場所、そして私も生まれた所（里帰り出産の為）。本当に故郷だから、、と言うのもかなり大きいですね。都城だと基本肉系になる（お酒は飲まな...
※何時の話だよシリーズ、自分用の備忘録です。秋口に女子部で少し距離長めで葛西臨海公園往復しましょうとお誘いを受けました。と言う事で当日は参加4名。女子部管理人のKさんはお店から、私は戸田橋で合流し、2名で川口の1110カフェに向かいます。1110 CAFE/BAKERYこだわり抜いた食材でつくる、PLANT BASED MENU の新感覚のおいしさ1110cafe-bakery.comどういう意味だろうと思ったのですが、カフェの名前を見て「！」そうか！！オ...
久々に献血してみよう！で予約サイトから献血を予約しました。高校1年生からやっていて、今まで23回したことがありますが、最近は全然ご無沙汰。（紙の献血カードだけど、財布に入れている。何かあったときに血液型が分かるように（＾ω＾；））ちなみに献血手帳見ると平成13年…西暦何年だ？（＾ω＾；）、2004年かぃな(笑)、なんと20年振り。日本赤十字社献血Web会員サービス ラブラッドwww.kenketsu.jp最近は（というか昔もだった...
※古いネタはとりあえず一旦置いておき、初走りくらいはそこそこタイムリーに書いておこう（＾ω＾；）明けて数日経って先日初走りしてきました。昨年は1/1に根性出して走ったのですが、今年はくじけて布団の中でした（＾ω＾；）今日は小春日和！を信じて少し薄着（ジャージが秋物）&薄いグローブで行ったのですが、これが失敗。朝は…やはり寒い!!秋が瀬公園から出発は遅めの10時過ぎだったんだけど、この時間だとまだ5℃くらいで結構...
さてなんちゃって合宿19回目の2日目。とは言え乗鞍なのであまりバリエーションが…無くはないんだけど、お嬢様は登ってない為、本日も乗鞍畳平へ。但し、今日はもう時短と言う事で昨日よりも更に楽をして(笑)、三本滝駐車場からスタートです。乗鞍温泉「やまみ」さんの朝食。量も多すぎず（私にしては多いけど、何とか食べきれる量でした）、美味しく頂きました朝食は基本的には7:30からでしたが、お願いをして7時からに変更してい...
山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿19回目＠乗鞍ヒルクライム
※3ヶ月前の周回遅れ中（＾ω＾；）。でもなんちゃって合宿なので自分のための備忘録です。部長が「乗鞍に行きたい」と言う事で今回はあっさり決定。実は今年の乗鞍ヒルクライムには出てないけどヘルプで行っていたんだそうな（部長は大学は自転車サークル）。日程調整した所、この日程だと師匠は来れないとのこと。理由は夏休みで海外…なのでさすがに無理だった模様です。まぁ仕方ないね💦、では3人で行きましょう。横浜のお嬢様は輪...
明けましておめでとうございます。今年も穏やかな一年であることを祈念…と言ってるそばから能登半島地震が…。。💦1日遅れですが2023年の総括。記事は全然アップ出来てないけど💦2023年は61回、2,900km弱でした。これでも最高記録。昨年は41回、1,900km弱なので＋1,000km増えました。ただ脚前的に、これくらいが限度かな（＾ω＾；）でも一応目標にしていた「100kmを走る」も何とか達成出来たので、ヨシとしてます。今年は特に目標は無...
周回遅れ過ぎるので普通のポタは端折って、自分の記録がてら遠出のみ書いていく予定（＾ω＾；）。前回に引き続きお嬢様の会社の方から「都民の森」に行きましょうとお誘いいただきました。しかし都民の森は結構なヒルクライムなのではないだろうか💦と思っていたら、武蔵五日市駅から反時計回りに奥多摩周遊道路を走って、下りながら都民の森だそうな。時計回りよりは登りはきつくなさそうなので、ノンビリペースなら何とかなるかな...
苦節9年(笑)初めての100キロライド、又もや弾丸日帰り！富士五湖
※冬なのに～夏の話です(笑)。色々バタバタしていて月1回ペースになってる（＾ω＾；）…。自転車では走ってるんですけどね。1年の計は元旦にあり！（思い切り朝寝してますが）で、毎年思う事。「今年は100km走る！」(つもり)…と思い続けて早3,4年（ロード乗りだしてからは7年なので）、一度達成出来た事がありませんでした。毎年くじけて達成出来なかったのですが、クロスから数えること苦節9年、ミニベロからだと15年（ひょえ！(笑)...
色々バタバタしていてほぼ1ヶ月振りの更新です。自転車は適度に乗ってるんですけどね～（＾ω＾；）と言う事で書きやすいところから。先日吉野家さんより2度目の株主優待が届きました。吉野家さんは年2回（2,8月決算）、100株につき2,000円の食事券を頂けます（500円×2）。まぁ、昨今のインフレ諸々で値上がりしたこともあって爆安だったころからすると価値が下がってしまってますが、それでもありがたいですね。（とは言え1990年く...
※もう化石の初夏の話です(笑)。翌週にお嬢様の会社の方々と100km走る予定があり、お嬢様も全然走ってないので走る練習したい！のご要望に応じ、部長と私と3人で秩父方面に走りに行くことにしました。まぁ、お嬢様横浜なんでだいぶ遠いんだけど（＾ω＾；）、まぁ来てくれるというので…。私は輪行で行くか迷ったあげく、やっぱりヘタれて関越乗ってお嬢様を小川町駅で拾って、道の駅小川町へ。部長は自分の車で下道で道の駅へ集合。...
相変わらず仕事がバタバタしていて全然ブログも放置気味💦何時の話だよ！ですが、自転車乗る様になって15年にして初めての初夏のライドイベントの後半です（＾ω＾；）前回はこちら↓初めてのライドイベント 走ってみっぺ南会津2023（中盤(笑)）第一エイドから8km位で第二エイドに到着。30kmコースはここで折り返しだそうです。新鮮なグリーンアスパラガスと大きい南郷トマト、じゅうねん味噌のお餅、美味しい～お腹いっぱい💦みずみ...
初めてのライドイベント 走ってみっぺ南会津2023（中盤(笑)）
前半はこちら。↓初めてのライドイベント 走ってみっぺ南会津2023（前半）女子部のNさんが見つけてきたグルメライド「走ってみっぺ南会津」。元々ポタでレース指向でも無いし、脚も悪いので色々モタモタしてしまうというのもあり、ライドイベントは躊躇してしまって一度も出たことはありません。が、Kさんも参加することと、レースでも無いし日本一ゆる～いイベントという噂なので、思い切って参加してみることにしました。...oshi...
女子部のNさんが見つけてきたグルメライド「走ってみっぺ南会津」。今年は夏にカムバック！真夏の福島を堪能しよう 第12回走ってみっぺ南会津！ 7月17日開催 - 申込は6月26日まで 「超MAXさぼってみっぺ」も継続！7月17日（月・祝）に南会津を舞台としたサイクリングイベント「第12回南会津周遊ロードツアー 走ってみっぺ南会津！」が開催される。近年は初秋の開催となってきた同大会だが、今年は7月のど真ん中に戻ってきた。夏...
※周回遅れシリーズは後回しでホットな話です(笑)。理由は後述（＾ω＾；）7月はなんちゃって合宿等が無い時なのに私にしては珍しく月間300km走ったというのに、8月は1回30km(笑)。来週ちょっと登って走る予定があるので、少し走っておきたい…が、暑い💦早朝&海方面なら少しはマシなのでは？（知らんけど）と言う事で珍しく下流方面、葛西臨海公園まで行ってみることにしました。景色を楽しみたいポタラーなので、正直似たような景色...
※周回遅れ中シリーズ（＾ω＾；） 7月上旬の話です。女子部のKさんは12-25とか言う今となっては漢ギアで、坂登れなくて無理～！と言う状態で昨秋のゆるっとヒルクラム（全然緩くなかったけど(笑)）も途中離脱。↓ショップ女子部外伝 ゆるっと(？)ヒルクライムお世話になっているショップさんで1年位前から女子部なるものができて、「美味しいものを食べてもプラマイゼロ、あわよくばマイナス！」(笑)と言うコンセプトののんびりラ...
※これももう2ヶ月くらい前の話です（＾ω＾；）絶賛周回遅れ中。お世話になっているショップの女子部で北千住商店街へグルメライドに行ってきました。前の週は美ヶ原、小熊山ヒルクライムと登ってばかり（あくまでも私比）だったので、次週はのんびりグルメポタだ～と内心自分を励ましながら登ってました(笑)。と言う事で今回はロード3名で出かけました。6月後半、もうすっかり夏だね～と話ながらすすみます（とは言え盛夏からする...
山スキークラブなんちゃって合宿18回目、2日目は安曇野センチュリーライド風小熊山ヒルクライム付き
話が飛びまくりですが、なんちゃって合宿の2日目。安曇野穂高ビューホテルに泊まって翌日はテラスで優雅な朝食(笑)。自転車でさっさと後にするには惜しかった、また今度ゆっくり泊まりたい…。元々の予定はこちら。安曇野センチュリーライドのコースを一部トレース、往復80km弱にしてあります。（しかしここで重大なミスを犯している(笑)）国営アルプスあづみの公園に移動して9:30頃に出発。長野県道25号「塩尻鍋割穂高線」を大町方...
四度？斎藤ぉぉぉ～！やっと行けました！サントリードリームマッチ2023
時々書いてますが、私は子供の頃から巨人ファンで（今は殆ど見てないけどね…）、古くは山倉(笑)、斎藤雅樹、清水隆行…と来ております。それ以降無い(笑)。と言う事で時々斎藤～記事を書いていますが、今回もそれでございます(笑)。▼過去の斎藤シリーズ(笑)↓斎藤ぉぉぉ！東京湾ランチクルーズ＆槙原寛己・斎藤雅樹トークショー先日、広島ファンの同僚が「こんなのあるよ」と教えてくれました。（私が山倉→斎藤雅樹→清水隆行が好きだ...
色々バタバタしていてすっかり7月も終わりに…走ってはいるのでかなり周回遅れが発生しております（＾ω＾；）こちらの続きです。山スキークラブなんちゃって合宿18回目は美ヶ原 その1コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしま...
コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしました。しかし5月末は都合が付かず6月第2週、も、梅雨入りしてお天気が不安定だったため再度調整してその次の週に変更しました。「初回は朝霧高原だったけど、一体何回行ってるんだ？...
コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしました。しかし5月末は都合が付かず6月第2週、も、梅雨入りしてお天気が不安定だったため再度調整してその次の週に変更しました。「初回は朝霧高原だったけど、一体何回行ってるんだ？...
周回遅れ中で1ヶ月くらい前の話ですが、6月初旬に秩父の天空のポピーに行ってきました。昔から一度行ってみたいと思っていましたが、ここに行くためには激坂（私比(笑)）を登らないと行けない場所。そのため毎年いいなぁ～と思って指をくわえていました。が、昨秋女子部でこちらに行ったことで、何とか登れたのでそれなら行けるだろう！と思えるようになって、やっと行ってきました。タイミングが少し遅いけどまだ残っているだろう...
こちらの続き的な話ですが、富士ヒルに初挑戦するCさんの直前練習と言う事で富士ヒルの1週間前の土曜日、赤城山ヒルクライムに行ってきました。私はどうしようかなぁ～（足引っ張る意味）と思って静観してたのですが、皆さんから是非一緒に走りませんか、と誘われたので、それなら…（＾ω＾；）でご一緒させて頂くことにしました。赤城のタイム＋5分位が富士ヒルのタイムなんだそうです。（結果としてCさんはこの日より1分速く富士...
※5月中旬のポタです。有給消化圧と5月は36協定の上限が45時間と少ないため有給を取得しないとオーバーしてしまう。（有給を取得すると1日分の時間が36協定上の残業時間から差し引かれると言う仕組み）と言う事で、平日1日有給を取得してせっかくなので「ときがわ」あたりを散策してきました。ただ自走する脚はないので坂戸辺りまで車載、下道は遠いので関越です（＾ω＾；）今日の目的はネットで見つけた嵐山町の「千年の苑」、丁度...
ガーン(ﾟ◇ﾟ)！ 2年半でスマホの指紋認証がまたもや壊れる、そしてFCNTも経営破綻
スマホはAndroid派でしかもここ最近は足かけ8年もARROWS（＾ω＾；）2年半前に指紋認証が壊れてしまい、使い勝手的に同じ機種を中古で買って凌いでいたのですが、なんと又もや2年半で指紋認証がお亡くなりに…この機種はこれがウィークポイントなのかも…。Exlider機能は便利で気に入っていたのになぁ～…無いと地味にストレス。ガーン(ﾟ◇ﾟ)！ 1年半でスマホの指紋認証が壊れる私は頑なにAndroid派なのです。元々はお財布ケータイを使...
GWご近所ポタ 食べ過ぎライド(Cafe Dining 529)
越生での電動アシスト自転車ライドの翌日は自分のための(笑)ご近所ポタです。自分のご機嫌を取りに行きました。10時前にエノボク到着。GWのせいかご家族連れも多かったです。でも席はありつける程度の混雑具合、きっと午後が多いんだろうな。何も特別メニューがない時のお気に入り、ブルベリージェラートです。その後は北本の「黄色いパン屋Cocon」さんへしかし、GW、好天のお出かけ日和のせいか、11時頃伺った際には既にパンは殆...
クリエイト・レストランツ・ホールディングスより株主優待が届きました。
2月決算のクリエイト・レストランツ・ホールディングス（以降長いのでクリレス）より株主優待券が届きました。こちらも初めて、と言うか、初！信用取引（優待クロス）でゲットした物です。1年前まで
絶賛周回遅れ中ですが、GWは暦通りで後半の初日に母と妹で越生町の「五大尊花木公園（五大尊つつじ公園）」に行ってきました。昨年のGWにお嬢様と奥武蔵グリーンラインを走ったときに電車で一緒だったハイキングの方に綺麗だからお勧め！と言われて気になっていたからです。昨年は走ってたら通り過ぎてしまい、時間もアレなので行かなかったのですが（行ってたら完全に小川町に着くのが17時は過ぎてたな(笑)）、越生駅からそんなに...
株はほぼやってないのですが（アベノミクスの最初の頃にファンケルとANAを株主優待目的で買ったきりで放置）、昨年夏くらいからぼんやり定期預金してても意味無いかな？で少しだけ投資も再開することにしました。え？もうだいぶスタート出遅れてますが(笑)。正直忙しくて（空いた時間は自転車だし）、情報を集めることもしていないし、なにせ株主優待を何度紙くずにしているか…と言うだらしなさ。と言う状態でしたが、投資信託と株...
女子部のTさんからまたお誘いがありました。今回は女子部のCさんも一緒だとのこと。そしてまたもや「物見山公園に8時集合」のみ(笑)。今度はどこだろう～（＾ω＾；）…今日は初めて富士ヒルに挑戦するというCさんのトレーニングライドだそうで…(；＾_＾A ｱｾｱｾ…ロード乗って1年そこそこで挑戦しようと言うのが凄いというか、普通はそうなのかな…(笑)。と言う事で「高篠峠」だそうです。名前は聞いたことあるし（と言うか奥武蔵グリー...
しばらく（もう多分1年以上）前から、エア君のインパネというかエアコン周りの電球が徐々に切れてきて、気がついたらほぼ真っ暗(笑)。そして、ある日ハザードを付けようとしたときに「ん？」ハザードスイッチは何か光ってなかったっけ？…（＾ω＾；） 暗いのですがっ！ネットを見たらやっぱり電球切れですね…どうせならLEDにしたい、が、ネットを検索する限り、エアウェイブのインパネ周りは配線面倒臭そうぽかったので素人には出...
姪っ子のヘルメット買ったついでに私も6年振りにヘルメットを購入しました。ほぼ6年ぶりにヘルメット新調（LASER GENESIS AF）6年ぶりにヘルメットを購入しました。ほぼ6年前にOGK KABUTOのレディースを購入して使っていました。何も問題無かったけど、まぁ紫外線で白もボケたり黄ばんだりしてきたし、転んで何回かはコテン、コチ！くらいの事はあったし（ヘルメット重要!!）買い替えることにしました。...oshipon.blog8.fc2.com買...
4月中旬、ショップの初心者向け走行会に参加してきました。朝霞から黒目川沿いを走って東伏見稲荷神社へお参りするルートです。このルートは一般道走行も多いのでスピードはゆっくりなので安心して参加出来ます(笑)。お天気が微妙な予報でしたが、お昼過ぎまでは大丈夫そうとの予報で開催です。9時に出発、朝霞～和光～練馬をかすめながら黒目川沿いに取り付きます。毎回言ってますけど、西東京辺りは道が大きく変わって（綺麗に）...
※4月上旬の話です。女子部のTさんから
ほぼ6年ぶりにヘルメット新調（LASER GENESIS AF）
6年ぶりにヘルメットを購入しました。ほぼ6年前にOGK KABUTOのレディースを購入して使っていました。何も問題無かったけど、まぁ紫外線で白もボケたり黄ばんだりしてきたし、転んで何回かはコテン、コチ！くらいの事はあったし（ヘルメット重要!!）買い替えることにしました。やっとヘルメットを新調（OGK Kabuto REGAS-2 ladis）前から早く買い替えないと…と思っていたのですが、やっと新しいヘルメットを買いました。今使ってい...
参加してみました！CC TOKYO ロードバイクの安全な乗り方レッスン
女子部のKさんから、こう言うのがあって参加するのですが宜しければ如何ですか？とお誘いされました。こういうイベントは一人で参加するより知っている方と行く方がお互い(笑)気が楽なので、当日二人で参加してきました。有料で4,000円ですが、リーズナブルです。 この投稿をInstagramで見る CYCLE COMMUNE TOKYO(@cctokyo.jp)がシェアした投稿 ロードバイクにはもう何年も乗ってはいますが、正しく乗れているの...
※2週間くらい前の話です（＾ω＾；）この春、日本列島で一番開花が早かった東京ですが、桜の開花から土日になると天気が悪く自転車に乗るタイミングが…。最近は毎年行けてた北浅羽桜堤公園の安行寒桜も小川町の桃源郷も行けずじまい。と言う事で今年は出社時に車窓から見える桜をチラ見するくらいで（これから仕事かぁ～でテンション下がってるから花見気分では無い(笑)）、今年はまともに花見出来ないのかなぁ～と残念に思っていま...
Volt200では心許ない、少し明るい自転車ライト購入（＾ω＾；）＠TOWILD CL600
私は基本夜は走らないし通常のライドで日没近くに走ることもほぼありません（そういう予定を立てない）。なので、ずっとCateyeのVolt200で過ごしてきました。ま、たまに合宿等でやや暗めになる時間帯になったりして(；＾_＾A ｱｾｱｾ…、と思いつつやり過ごしたり、真昼でも宮ヶ瀬湖のトンネルの中が200じゃ全然見えず、路面状況は勘で走って💧と言う事があったり、直近ではほぼ日没状態になったりとあったので、やっぱもう少しまともな...
TUBEかサザンか!?湘南My love、エボシラインで三崎まぐろポタ
お嬢様の職場の同僚さんでロードを乗る方がいると聞いていて、そんなに昔からバリバリやってる訳では無いらしく、話をした感じ多分一緒に走れるレベルだと思う(笑)ということで、今回ご一緒する事になりました。最初は千葉とか言う話もあったのですが、もうお一方の同僚さんが神奈川県在住と言う事で、辻堂⇔三崎港というルートになりました。辻堂ってどこ？でしたが、平塚の手前なのね。車で行くか電車で行くか迷いましたが、東京...
WBCは…もう感動の余り涙が…。家族LINEでそれぞれ感想を言いながら試合見てましたが、最後は「やったぁ～！！」と一人で雄叫び。しかし周東の足が速すぎて笑えました(笑)。色々良かったけど源田ナイスでしたね、守り（源田の1mm(笑)）も3バントも…。明日は出社だしもう「果報は仕事して待て」で行きます。子供の頃から好きな野球ですが、今日の試合を見ていて野球って本当に良いなぁ～と心から感じました…。閑話休題。先週の話です...
【モラタメ】タメしてみました：丸美屋 かけうま！3種9点セット
久々のモラタメです。今回は下記をタメしてみました。こちらの具については特に温める必要も無いので在宅時のお昼に時短で使えそうです。（ふるさと納税も、これも常にこの観点ですな→社畜）タメせる！丸美屋食品工業「丸美屋 かけうま！3種9点セット」｜モラタメ.net試供品や新商品がもらえる・ためせる、プレゼント＆クチコミサイト！お得に話題の商品をためせて、ポイントもたまる♪www.moratame.net申し込んで数日でご到着～。...
BIKE & COFFEE #7 キッチンとれたてまで暴風ライド
先日女子部の主催者Kさんからから、お誘いを受けてパシフィックサイクルさんの試乗を兼ねたイベントに行ってきました。 この投稿をInstagramで見る Pacific Cycles Japan(@pacific_cycles_japan)がシェアした投稿 しかしこの日は天気予報は「晴れ」ですが、北西の風がやばいレベル。特に午後、風速7mとか出てました(；＾_＾A ｱｾｱｾ…荒サイ南下だから行きはよいよい帰りは怖い～のパターンです。お誘いが無ければ...
体重が大幅減少している！もしや、ガ…初めての○○検査、結果は…
3年半位前から「計るだけダイエット」と称して毎朝体重を量っています。まさに計るだけでそれ以外何の努力もしないわけですが(笑)、基本的に学生時代(卒業の頃)から体重の増加は2kgくらいで大食いでも無いし、食べることにも執着がない方なので(多分)、特段ダイエットをすることなく今まで来ております。ちなみに身長は卒業時より1.5cmくらい伸びていて161.5cmくらい。毎度言ってますが仕事量が多すぎて自分の能力を超えまくってい...
ユリー(KUOTA Kryon)、3年ぶりのデラックスメンテナンス
月に3回くらいは走ってますが「しまなみ海道」とか書いていたら周回遅れすぎ&何時ものコースなので端折ることにする(笑)。（そんな平凡なポタは誰も期待してないからいいのだけど）先日久々にユリーちゃんをメンテナンスに出して来ました。前回の記録を見るとほぼ3年ぶり。（個人的な記録としてはブログは便利なんですよね…(笑)）ユリー（KUOTA Kryon）メンテから戻る先日カネコイングスさんにユリーのメンテを依頼して来まし...
冬用タイツが1年でほつれた(涙)ので、またもや適当に補修(笑)。
買ったの1年前なんですけど…しかも冬用なので数回も履いてない。穴が気になりだしてから含めトータル10回も履いてないような…。冬物アンダーとサイクルパンツ購入ワークマンのメリノウール100%のラウンドネックシャツがコスパ良いと聞いていたので、昨年女性用のMサイズを買いました。1,900円です。モンベル等だと似たようなのが倍以上しますので確かに安い。これはキャンプが趣味の方のサイトですが、自転車でも使っている人は多...
リフレッシュ休暇で「しまなみ海道」3年ぶり5回目@最終日（今治～尾道、途中アルバイト付き(笑)）
さてリフレッシュ休暇で3年ぶりのしまなみ海道、最終日です。普段の最終日は明日から仕事だ…⤵でいつもドヨ～ンとしていましたが(笑)、今回はまだお休みが半分残っていたので気分が違う(笑)。本日の予定はこんな感じ。今治から尾道だとちょっと寄り道してると80kmは越えるので最終日は割と淡々と(笑)尾道まで走るという感じなのですが、今回も同じです。今治駅前のホテルを8時過ぎに出発して、8:30頃にサンライズ糸山到着。ここのみ...
美味しい「ゆめぴりか」無洗米で楽々♪ふるさと納税＠北海道旭川市
年末に怒濤の納税の返礼品、第五弾です。【ふるさと納税】令和4年産 特Aランク 無洗米 旭川産ゆめぴりか6kg（3kg×2）フレッシュ真空パック 2022年10月17日より順次発送白米 ゆめぴりか 旭川産 秋 旬 旭川市ふるさと納税 北海道ふるさと納税楽天で購入私の納税の中で定番の無洗米が到着されました～！これは冷凍庫に入れないで済むので助かる(笑)。真空パックのため扱いも容易、冷暗所の納戸（単なる北東部屋）へしまいました。3kg×...
先日冷凍庫がパンパンでやばい！と言っていましたが、次のお客様がいらっしゃいました。（＾ω＾；）【ふるさと納税】【全3回定期便】壱岐島産 旬のお刺身盛り合わせ 計500g前後 ( 3～4人前 ) 《壱岐市》【こころ壱岐水産】 刺身 魚 鮮魚 海鮮 刺し盛り 刺し盛 刺し身 お造り 盛り合わせ クエ ブリ ヒラマサ タイ [JCF006]楽天で購入既にカット済みなので解凍するだけですぐ頂けるのが決め手でした(笑)。時短ですぐにご飯のおかずに...
リフレッシュ休暇で「しまなみ海道」3年ぶり5回目@2日目（大島・亀老山ヒルクライム&伯方島でお好み焼き）
リフレッシュ休暇で3年ぶりのしまなみ海道、2日目です。前回書いた”会社から電話～”はこの日の夜でした、初日は日曜でした…(笑)。宿泊は「今治アーバンホテル」前回こちらの泊まった時同様に朝食付きを選びました。コンビニも徒歩3分位の所にはありますが、この方が健康的ということで。和食又は洋食が選べますが、私は洋食。ただ周りを見回したら洋食選んでる人は私くらいでした。なんちゃって合宿でも3名は和食で、洋食食べるの...
今年1年乗り切れる？(笑)エリエール消臭トイレットペーパー1.5倍巻き64個 ふるさと納税＠静岡県富士市
年末に指が震えるほど（あっ、もう良いですか...）ポチったふるさと納税第三弾です。3月頃かな～と思っていましたが、かなり早くいらっしゃいました。ようこそ我が家へ～消え物中心で、恐らく食べられない(笑)、流せる消え物は初めてかな？これは「そんなに残ってるなら、これとかどう？」と妹から勧められた物。確かに…こういう消耗品が人気でこのメーカーでは無いですが、静岡のトイレットペーパー工場がフル稼働というニュース...
リフレッシュ休暇で「しまなみ海道」3年ぶり5回目@初日（尾道～ゆめしま海道(生名島、岩城島)）
リフレッシュ休暇で結局しまなみ海道に行くことに決めて、行ってきました。1年遅れのリフレッシュ休暇！何処に行こう…うちの会社には永年勤続者に対するリフレッシュ休暇があります。とりあえず10年から5年刻みかな？（昔は15年からだった）。と言う事で私も勤続10年を超えて（転職は何回かしている）、権利を獲得！10年は連続5日間取れるので土日含めて最大9連休。...oshipon.blog8.fc2.comコロナになるまでは、毎年行っていたの...
年末に指が震えるほど（但し、小市民の私レベル(笑)）ポチったふるさと納税第二弾です。第一弾はこちら。↓ジン！ジン！ジンギスカ～ン♪ふるさと納税で「いとう味付けジンギスカン」＠北海道当別町毎年大幅に枠を残していつも終わる「ふるさと納税」。理由は忙しくて考える暇が無いから。でも自転車に乗る暇はあるんだよね（はい、単なる言い訳です）でも今回は年末（12/31に（＾ω＾；））に結構頑張って納税しました。しかしホント...
うちの会社には永年勤続者に対するリフレッシュ休暇があります。とりあえず10年から5年刻みかな？（昔は15年からだった）。と言う事で私も勤続10年を超えて（転職は何回かしている）、権利を獲得！10年は連続5日間取れるので土日含めて最大9連休。本当は2021年4月から権利があったのですが、折からのコロナ禍で旅行なんて…の状態だったので、2020、2021年に権利獲得した方は特別措置で2年間有効となってました（普通は1年間）。た...
ジン！ジン！ジンギスカ～ン♪ふるさと納税で「いとう味付けジンギスカン」＠北海道当別町
毎年大幅に枠を残していつも終わる「ふるさと納税」。理由は忙しくて考える暇が無いから。でも自転車に乗る暇はあるんだよね（はい、単なる言い訳です）でも今回は年末（12/31に（＾ω＾；））に結構頑張って納税しました。しかしホント、ポチりすぎて手が震えました。百合子さん、ごめんよ(笑)。でもなるべく自分に関係あるところにしています（生まれ育った場所、その次は九州とか、その次は好きな北海道（＾ω＾；））。お正月（...
ショップ女子部でスイーツゆるポタ（古民家カフェSmiley）
周回遅れ中ですが、今日の記事はお世話になっているショップさんでの女子活です(笑)。「美味しいものを食べてもプラマイゼロ、あわよくばマイナス！」(笑)女子部は↑のコンセプトの”のんびりライド中心”の緩い集まりなので、私が勝手に(笑)ゆるポタルートを考え、主催者のKさんに進言して企画が実現しました。今日は伊佐沼（川越市）の古民家カフェSmileyさんが目的。ちなみにこちらのお店は11～14時までは「伊佐沼庵」と言う「うど...
私は寒がりなんですけども自転車に乗っているときは（と言うよりも運動全般）すぐに暑くなってしまうので結構薄着な方です。と言う事で、ウエアもそうなんですが、冬でも夏でもグローブは夏用（＾ω＾；）。確かに最初はちょっと指先が冷たいと思うのですが、すぐに結構暖かくなって平気なのですよね。まぁ夜明け前、日没後、雨など寒い時間帯に乗らないというのも大きいと思うのですが…。でもやっぱり冬用があった方がいいよね…で...
3連休ですが相変わらず仕事ガガガ～なので、土曜日は仕事。もう12月から6週連続ずっと休出中、来週土曜日も朝から24時過ぎまでなんだよな～⤵（なので来週はもう走れないの確定⤵）日曜日も穏やかな天気そうなのでひとっ走り、エノボクと北本のCoconさん始めに参りますか！前日仕事が終わった後に、チェーンを洗浄してオイルを注して、タイヤに空気を入れておきました。チェーンだけなんだけど1時間くらいはあっという間に経ってしま...
冬期休暇中2日は走りたい、で3日も走ってくることにしました。吉見の四方吉うどん食べたいなぁ…ただwebサイト見てもこの年末年始の予定が書いてないのよね（1年前はありました）。ただ、多分3日なら吉見の本店はやっているはず！で出かけます。途中エノボクにふらりと寄ります。1/1～3がお休みなのは分かっていましたがいつもの癖で(笑)…。但し去年は入り口にロープが張ってあったのですが、今年は貼っておらず何人か缶ジュース等...
大晦日の日にエノボク&Coconさん、あわよくば四方吉うどんで〆！と思っていましたが、前記事の通り30日の休出でキリが良いところまで…とやっていたら結構残業してしまい疲れ果てて翌日は起きれず終了。と言う事で前日母親と年越しして帰宅後寝たのは2時でしたが、頑張って起きました（でも9時過ぎ…）。今日は暖かい小春日和、風も穏やかだから少し遅めでもいいや！この時期にしては珍しく南風っぽい事と、北に行っても元日でまとも...
今朝は起きて走りたいと思っていたのですが（エノボクでつぶつぶ🍓ジェラートとcoconさんのパン）、前日休出で21時過ぎまで働いていて疲れ果てて起きれなかった。。⤵と言う事で、走り納めライドはその前の12/25、クリスマスライドで終わりでした。昨年まではSTRAVAの総括が来ていたけど、今年からはサブスクリプション限定らしく、そっか有料ね（＾ω＾；）と言う事で時間、走行距離等はこんな感じ。まぁこんなものですが、それでも...
三度、斎藤ぉぉぉぉぉ～！斎藤雅樹さん村田真一さん「書籍お渡し&3ショット写真撮影会」
3ヶ月ほど前ですが、「サイトウマサキ」なる者が、対向車にコンクリを投げつけた事件がニュースとなりまして、「斎藤雅樹」っておぃおぃ！同姓同名でなんやねん！で検索してみたら見つけたのがこれ(笑)。↓（親御さんは斎藤雅樹のファンだったのでは無いかと推察しますが…💧）書籍お渡し&3ショット写真が一緒に撮れる！ジャイアンツ黄金バッテリー斎藤雅樹氏&村田真一氏の出版記念イベントを11月15日（火）開催！株式会社日本文芸社...
みっちぃ☆(高橋光宏さん)の同期、宮路さんの引退レース、渾身の差し切り！
私が猛烈に応援していて11年前に引退された競輪の高橋光宏（みっちぃ☆）元選手の同期、宮路智裕選手(56期 熊本)選手が本日引退レースでした。競輪はレース毎に点数が付けられて、点数上位から今はS級S班(9名)を頂点にS級1班、2班、A級1～3班まであります（その昔はS級～B級までありましたが）。また毎年6月末と12月末に、成績下位の選手を強制的に引退させる制度があって「代謝」と呼ばれています。男子競輪では30名、ガールズケイ...
なんちゃって合宿2日目は「鎌倉殿の13人巡り」＆沼津港🐟でランチ
2日目は昼過ぎから雨という予報だったので無理して乗らず、周辺散策にしました。今回の宿は「鎌倉殿の13人」NHK大河ドラマ館の入場券が付いているプランでした。狙って取ったのでは無く最安値のプランを取ったらたまたま付いていた、というだけですが。入場券が付いているならせっかくだから行きたい！と言うお嬢様のご要望で、NHK大河ドラマ館見て、お昼は沼津港で魚コースとなりました。鎌倉殿の13人 伊豆の国 大河ドラマ館北条...
なんちゃって合宿、7年ぶりの修善寺～西伊豆スカイライン その2(達磨山～真城峠～伊豆長岡)
2年ぶりのなんちゃって合宿の初日の続きです。久々の山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿、7年ぶりの修善寺～西伊豆スカイライン その1今秋は特に移動制限等もないので、なんちゃって合宿をすることにしました。コロナ前は4年連続しまなみ海道に出かけていたのですが、そこまではまだちょっと…で、でも11月ともなると場所によってはもう寒いので行ける所が限られてしまう。そうなると静岡辺りになってしまうけどどうする？と...
久々の山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿、7年ぶりの修善寺～西伊豆スカイライン その1
今秋は特に移動制限等もないので、なんちゃって合宿をすることにしました。コロナ前は4年連続しまなみ海道に出かけていたのですが、そこまではまだちょっと…で、でも11月ともなると場所によってはもう寒いので行ける所が限られてしまう。そうなると静岡辺りになってしまうけどどうする？と意見を募ると、部長が「伊豆、西伊豆スカイラインまた行きたい。ホテルは伊東園が良い（飲み放題だから(笑)）。」と言うので、伊豆半島に決定...
珍しく食い倒れポタ、つけ麺からの～「glin coffee 伊佐沼グリーンツーリズム店」偵察
色々書くことは溜まっているのだけど、簡単に捌けるところから（＾ω＾；）先日下記記事を見つけました。伊佐沼農産物直売所にはたまに寄るのですが、1年以上前から対面にある大きな施設が工事中でグラウンドにも入れなくて、ちょっと休憩する所が無くなっちゃったな～と思っていました。（伊佐沼公園まで行けばあるんですが…）工事していたのは川越市の「農業ふれあいセンター」と言う施設のようです。その中に開放的なカフェがオ...
「ブログリーダー」を活用して、pon3さんをフォローしませんか？
※5月の話です（＾ω＾；）山スキーの時期が終わって（私以外の3名）、初夏になるとそろそろ今年の初合宿に～という話になります。岐阜に住んでいる師匠の都合上、しまなみ海道は別として、場所が中部圏、関東の南側になりがち、かつ、女性陣の走り切れそうな所になるのでそろそろネタ切れ感が(笑)…。東北とか行きたいところあるんだけど、いくら下道ハンターの師匠とは言え、土日で岐阜からは大変だからね…（＾ω＾；）エリア募集～...
※珍しく直近の話です。理由は後程（＾ω＾；）暑いので少しでも涼しい所を走りたいけど、そうなると超早起きしないといけない。寝穢しの私にはなかなかハードルが高い…先週もお天気的には日曜が曇天予報で気温がマシそう、で、ギリギリまで小川町方面も考えていましたがやっぱり起きれない⤵で、近場で午前中位を目処にサクッと走ってくることに変更。まぁでも最高気温が34℃予想。40℃近いのを見慣れていると35℃以下なら涼しいじゃん...
※絶賛周回遅れ中（＾ω＾；）単なる備忘録です。6月上旬に女子部で輪行練習ライドをしてきました。ルート案は私（＾ω＾；）私は輪行はまぁテキトーにやってるので今更なのですが、女子部では輪行をしたことが無い方もいらっしゃるので近場で練習ライドを企画してみました。丁度この時期、嵐山町のラベンダーも綺麗なので練習がてらそこを目的とするルートにしました。ルートは東武東上線森林公園駅～東秩父村のツキガワドライブイン...
間が空きましたが、こちらの後半です。那須高原ロングライド2024 その1さて那須ロングライド当日です。私達は「エンジョイ60km」コース。前回までは分かりませんが、特に前日も当日も受付はなく、参加したライドの出発時間までにスタート場所に集合らしい。（＾ω＾；）宿泊したホテルは朝食は6:45から。エンジョイ60kmのスタートは8:45。宿泊地から指定された駐車場までは15km程、混んでいなければ30分あれば行けるはず。そして駐...
那須高原がまだなのに、簡単なところから日曜の話です(笑)。暑いんだけどやっぱり土日はどっちか体を動かしたい。本当は土曜日が良いのですがやっぱり疲れていて寝てしまい、目覚まし5時に掛けたけど心折れて10時間睡眠まぁ夕方美容院の予約をしていたのもあって、後ろが詰まっててバタバタしちゃうと言うのも心折れた理由の1つなんですが、万年寝穢しな私です…。土曜日は岐阜の師匠も8:30の時点で走ってる写真が（私はお布団の中(...
さて那須ロングライド当日です。私達は「エンジョイ60km」コース。前回までは分かりませんが、特に前日も当日も受付はなく、参加したライドの出発時間までにスタート場所に集合らしい。（＾ω＾；）宿泊したホテルは朝食は6:45から。エンジョイ60kmのスタートは8:45。宿泊地から指定された駐車場までは15km程、混んでいなければ30分あれば行けるはず。そして駐車場から会場までは余裕を見て10分。7:30には出る事に決めて、朝食は席...
※なんちゃって合宿も行ってきたが、とりあえずすっ飛ばして直近の話です。（＾ω＾；）昨年女子部でこぢんまりと日本一ゆるいライド(らしい)「走ってみっぺ南会津」に参加してきました。とても楽しくて、エイドも盛り沢山、暖かいおもてなしに感動したので今年はお嬢様も誘って参加する気満々でした。しかし、ここでも書いたように今年は都合により開催が見送られて残念に思っていました。走ってみっぺ南会津2024は中止(涙)昨年、生...
※7月なのにまだ5月の話です（＾ω＾；）春はお花が綺麗なので女子部でもお花を愛でるツアーをしたいな～！で、ルートを考えて女子部管理人のKさんに提案しました。即採用で(笑)、お花の都合もあるので日程限定でいざ出発！結構急に提案した割には皆さん食いつきが良くて、女子部発足して3年弱で一番多い7名の参加となりました。海鮮丼たろうまるで腹ごしらえ（埼玉県吉見町）ポピー畑（馬室会場）（埼玉県鴻巣市）平成の森公園のバ...
※またもや1ヶ月以上前の話です（＾ω＾；）GWにお嬢様と二人で江戸サイを走ってきました。ネズミーランドに行った時と同様、市川駅に集合です。但し輪行だと私は微妙に行きづらい…。前回車が使えなかったのもあるけどなにせ30km以上自走してるからな（＾ω＾；）（但し都営三田線→都営新宿線で市川駅のお隣の本八幡に行ける事が今回地図を眺めていて判明(笑)）どうしようかな～で地図を眺めていたら「道の駅いちかわ」が割合近くにあ...
先日なんちゃって合宿の後、次のいつものライドの前にホイールを確認すると…わお！ヤバい！ケーシングが見えている！私はライド毎に帰宅後、フレーム、ホイールを大判のノンアルコールのウェットティッシュで拭きあげています。なので合宿の前も確認していたし、初日の後もホイールは軽く確認していました。まぁ…かなり傷んできていてそろそろ交換かな～と思ってはいました。合宿初日の最後にジャリの中でのヒルクライムでやられた...
※1ヶ月半前の話です（＾ω＾；） 毎度これなんかいっ…😅春になるといつもニュースで見聞きする、ひたち海浜公園のネモフィラ畑一度行ってみたいな～と思いながら毎年逃していて、今年も逃してしまいました（＾ω＾；）でも都内にネモフィラ畑があるそうな！しかもほぼサイクリングロードを走って行けるお手軽さ。女子部の方からそんな情報を頂いて、3人で軽くポタリング～で行ってきました。ネモフィラと桜のコラボレーションお早目...
pekoさんのお手製輪行袋を過去購入していくつか持っています。緊急用ウルトラ軽量輪行袋コンパクトセパレートホイールバッグリムブレーキロード用両輪ホイールバッグPEKOさんお手製輪行袋ゲット！(^o^)以前から気になっていたPEKOさんのお手製輪行袋を購入することが出来ました。前回も気になったのですが、はっ！と気がついたら頒布開始1時間ほど過ぎていて、敢えなく敗退(笑)。今回は！と思っていましたが仕事が忙しく頒布開始日...
※1ヶ月くらい前の話です（＾ω＾；）毎年行きたいな～と思いながら行きそびれる秩父 羊山公園の芝桜。14年前に初めて行ったきりです。今年は母を連れて行きたい！と思っていたので、その下見に走ってきました(笑)。色々ルートを考えましたが、距離を短くするには峠を越えるしかない！…で、明覚駅スタートで高篠峠～大野峠まで登り、林道丸山線を降りて羊山公園に行くことにしました。帰りは裏定峰を登り、小川町方面に下ると言うル...
職場の方がクロスバイクを購入、とりあえず軽く走りませんか？で、その方の地元、千葉県の我孫子市と柏市を跨がる手賀沼サイクリングロードをポタリングすることにしました。勿論自走は出来ないので私は車載で「道の駅 しょうなん」へ。千葉だけどしょうなん…（＾ω＾；）wikiによると”設置当時に所属していた東葛飾郡沼南町（2005年に柏市に合併）に由来する。”とのこと。なるほど。とても新しく綺麗な施設で開放的ですね～！場内...
埼玉の奥にある「国営武蔵丘陵 森林公園」、その先の丘の上にオシャレなカフェがあるらしい。と言う話で、女子部でそこを目指して走ってみよう、結構遠いからこの際100kmライドにトライしてみるか！…となりました。参加は女子部の主催者Kさん含め5人です。レストラン Hilltop Farm 埼玉県Hilltopfarmは埼玉県の丘の上にあるレストランです。夏にはブルーベリー狩りを、冬には谷津の里いちご農園で、いちご狩りを楽しんで頂けま...
※1ヶ月くらい前の話です（でも追い付いてきた(笑)）今年は桜の開花が遅れましたが、タイミングを見て近場の桜をハントしに行ってきました。ネット見て一度行ってみたいなと思っていた「のぐちやベーカリー」さんに寄りお昼をゲット。のぐちやBakery (下赤塚/パン)★★★☆☆3.26 ■予算(夜):～￥999tabelog.comドラえもんがお迎え(笑)。とてもリーズナブルです。軽めの食感のパンでした。パン屋さんから左折して適当に荒サイ方面に降りて...
3年前に一度だけ登った事のある白石峠、なんちゃって（定峰峠→白石峠）は何回もあるけど、マジな方（県道172号線）からはなかなか敷居が高く、尻込みしてしまいます。理由は休日は走っている方も多い上に、ヨレヨレ登っていたらタイムアタックしている方々の迷惑になりそうだから💦別にそういう方専用でもないし、生活道路でもあるわけなので気にしすぎかもしれませんが、やっぱりヘタレポタラーには敷居が高いのよね…。久々に頑張...
昨年、生まれて初めて参加した日本一ゆる～～～い（らしい）ライドイベント。とても楽しかったので、今年も是非参加したい！と考えていたのですが、残念ながら中止のようです。（今年はスタート場所のアストリアロッジを速攻予約しようと虎視眈々と狙っていたのに(笑)）初めてのライドイベント 走ってみっぺ南会津2023（前半）女子部のNさんが見つけてきたグルメライド「走ってみっぺ南会津」。元々ポタでレース指向でも無いし、...
※3月末の話です。適度に走ってるけど全然追い付かない（＾ω＾；）とりあえずまぁまぁタイムリーなところで…。お天気の良い週末にお嬢様を誘って小川町の桃源郷に行くことにしました。昨年はタイミングが合わず行けなかった模様（恐らく天気や仕事だと思う）なので、2年ぶりとなります。が、その日は中国から黄砂が関東まで…の予報。土曜が酷いかと思ったら日曜が酷かった模様です。土曜は午後からの来襲だったけど、日曜は…です。...
シャトルが納車されて、早速前回同様カスタマイズ開始。まぁ整備作業は出来ないのでお金で解決、プロに譲りますが、自分で出来る物は自分で…。今回はシール貼るだけなので（＾ω＾；）…。★エアウェイブの時↓ ドジって買い直すはめに…。ステアリングエンブレム＆プラズマクラスター…しかし(泣)ミーハーなので、ハセプロのステアリングエンブレム（レッド）を買いました。みんカラを見ていて前から気になっていました。エアウェイブ...
※周回遅れシリーズは後回しでホットな話です(笑)。理由は後述（＾ω＾；）7月はなんちゃって合宿等が無い時なのに私にしては珍しく月間300km走ったというのに、8月は1回30km(笑)。来週ちょっと登って走る予定があるので、少し走っておきたい…が、暑い💦早朝&海方面なら少しはマシなのでは？（知らんけど）と言う事で珍しく下流方面、葛西臨海公園まで行ってみることにしました。景色を楽しみたいポタラーなので、正直似たような景色...
※周回遅れ中シリーズ（＾ω＾；） 7月上旬の話です。女子部のKさんは12-25とか言う今となっては漢ギアで、坂登れなくて無理～！と言う状態で昨秋のゆるっとヒルクラム（全然緩くなかったけど(笑)）も途中離脱。↓ショップ女子部外伝 ゆるっと(？)ヒルクライムお世話になっているショップさんで1年位前から女子部なるものができて、「美味しいものを食べてもプラマイゼロ、あわよくばマイナス！」(笑)と言うコンセプトののんびりラ...
※これももう2ヶ月くらい前の話です（＾ω＾；）絶賛周回遅れ中。お世話になっているショップの女子部で北千住商店街へグルメライドに行ってきました。前の週は美ヶ原、小熊山ヒルクライムと登ってばかり（あくまでも私比）だったので、次週はのんびりグルメポタだ～と内心自分を励ましながら登ってました(笑)。と言う事で今回はロード3名で出かけました。6月後半、もうすっかり夏だね～と話ながらすすみます（とは言え盛夏からする...
話が飛びまくりですが、なんちゃって合宿の2日目。安曇野穂高ビューホテルに泊まって翌日はテラスで優雅な朝食(笑)。自転車でさっさと後にするには惜しかった、また今度ゆっくり泊まりたい…。元々の予定はこちら。安曇野センチュリーライドのコースを一部トレース、往復80km弱にしてあります。（しかしここで重大なミスを犯している(笑)）国営アルプスあづみの公園に移動して9:30頃に出発。長野県道25号「塩尻鍋割穂高線」を大町方...
時々書いてますが、私は子供の頃から巨人ファンで（今は殆ど見てないけどね…）、古くは山倉(笑)、斎藤雅樹、清水隆行…と来ております。それ以降無い(笑)。と言う事で時々斎藤～記事を書いていますが、今回もそれでございます(笑)。▼過去の斎藤シリーズ(笑)↓斎藤ぉぉぉ！東京湾ランチクルーズ＆槙原寛己・斎藤雅樹トークショー先日、広島ファンの同僚が「こんなのあるよ」と教えてくれました。（私が山倉→斎藤雅樹→清水隆行が好きだ...
色々バタバタしていてすっかり7月も終わりに…走ってはいるのでかなり周回遅れが発生しております（＾ω＾；）こちらの続きです。山スキークラブなんちゃって合宿18回目は美ヶ原 その1コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしま...
コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしました。しかし5月末は都合が付かず6月第2週、も、梅雨入りしてお天気が不安定だったため再度調整してその次の週に変更しました。「初回は朝霧高原だったけど、一体何回行ってるんだ？...
コロナ前は大体年に3回程度行っているなんちゃって合宿ですが、大体5月末に一回目というルーティーンです。但しコロナになってから3年間は行けてません。今年は一応コロナが5類になって特段制限が無くなったので、都合を合わせて出かけることにしました。しかし5月末は都合が付かず6月第2週、も、梅雨入りしてお天気が不安定だったため再度調整してその次の週に変更しました。「初回は朝霧高原だったけど、一体何回行ってるんだ？...
周回遅れ中で1ヶ月くらい前の話ですが、6月初旬に秩父の天空のポピーに行ってきました。昔から一度行ってみたいと思っていましたが、ここに行くためには激坂（私比(笑)）を登らないと行けない場所。そのため毎年いいなぁ～と思って指をくわえていました。が、昨秋女子部でこちらに行ったことで、何とか登れたのでそれなら行けるだろう！と思えるようになって、やっと行ってきました。タイミングが少し遅いけどまだ残っているだろう...
こちらの続き的な話ですが、富士ヒルに初挑戦するCさんの直前練習と言う事で富士ヒルの1週間前の土曜日、赤城山ヒルクライムに行ってきました。私はどうしようかなぁ～（足引っ張る意味）と思って静観してたのですが、皆さんから是非一緒に走りませんか、と誘われたので、それなら…（＾ω＾；）でご一緒させて頂くことにしました。赤城のタイム＋5分位が富士ヒルのタイムなんだそうです。（結果としてCさんはこの日より1分速く富士...
※5月中旬のポタです。有給消化圧と5月は36協定の上限が45時間と少ないため有給を取得しないとオーバーしてしまう。（有給を取得すると1日分の時間が36協定上の残業時間から差し引かれると言う仕組み）と言う事で、平日1日有給を取得してせっかくなので「ときがわ」あたりを散策してきました。ただ自走する脚はないので坂戸辺りまで車載、下道は遠いので関越です（＾ω＾；）今日の目的はネットで見つけた嵐山町の「千年の苑」、丁度...
スマホはAndroid派でしかもここ最近は足かけ8年もARROWS（＾ω＾；）2年半前に指紋認証が壊れてしまい、使い勝手的に同じ機種を中古で買って凌いでいたのですが、なんと又もや2年半で指紋認証がお亡くなりに…この機種はこれがウィークポイントなのかも…。Exlider機能は便利で気に入っていたのになぁ～…無いと地味にストレス。ガーン(ﾟ◇ﾟ)！ 1年半でスマホの指紋認証が壊れる私は頑なにAndroid派なのです。元々はお財布ケータイを使...
越生での電動アシスト自転車ライドの翌日は自分のための(笑)ご近所ポタです。自分のご機嫌を取りに行きました。10時前にエノボク到着。GWのせいかご家族連れも多かったです。でも席はありつける程度の混雑具合、きっと午後が多いんだろうな。何も特別メニューがない時のお気に入り、ブルベリージェラートです。その後は北本の「黄色いパン屋Cocon」さんへしかし、GW、好天のお出かけ日和のせいか、11時頃伺った際には既にパンは殆...
2月決算のクリエイト・レストランツ・ホールディングス（以降長いのでクリレス）より株主優待券が届きました。こちらも初めて、と言うか、初！信用取引（優待クロス）でゲットした物です。1年前まで
絶賛周回遅れ中ですが、GWは暦通りで後半の初日に母と妹で越生町の「五大尊花木公園（五大尊つつじ公園）」に行ってきました。昨年のGWにお嬢様と奥武蔵グリーンラインを走ったときに電車で一緒だったハイキングの方に綺麗だからお勧め！と言われて気になっていたからです。昨年は走ってたら通り過ぎてしまい、時間もアレなので行かなかったのですが（行ってたら完全に小川町に着くのが17時は過ぎてたな(笑)）、越生駅からそんなに...
株はほぼやってないのですが（アベノミクスの最初の頃にファンケルとANAを株主優待目的で買ったきりで放置）、昨年夏くらいからぼんやり定期預金してても意味無いかな？で少しだけ投資も再開することにしました。え？もうだいぶスタート出遅れてますが(笑)。正直忙しくて（空いた時間は自転車だし）、情報を集めることもしていないし、なにせ株主優待を何度紙くずにしているか…と言うだらしなさ。と言う状態でしたが、投資信託と株...
女子部のTさんからまたお誘いがありました。今回は女子部のCさんも一緒だとのこと。そしてまたもや「物見山公園に8時集合」のみ(笑)。今度はどこだろう～（＾ω＾；）…今日は初めて富士ヒルに挑戦するというCさんのトレーニングライドだそうで…(；＾_＾A ｱｾｱｾ…ロード乗って1年そこそこで挑戦しようと言うのが凄いというか、普通はそうなのかな…(笑)。と言う事で「高篠峠」だそうです。名前は聞いたことあるし（と言うか奥武蔵グリー...
しばらく（もう多分1年以上）前から、エア君のインパネというかエアコン周りの電球が徐々に切れてきて、気がついたらほぼ真っ暗(笑)。そして、ある日ハザードを付けようとしたときに「ん？」ハザードスイッチは何か光ってなかったっけ？…（＾ω＾；） 暗いのですがっ！ネットを見たらやっぱり電球切れですね…どうせならLEDにしたい、が、ネットを検索する限り、エアウェイブのインパネ周りは配線面倒臭そうぽかったので素人には出...
姪っ子のヘルメット買ったついでに私も6年振りにヘルメットを購入しました。ほぼ6年ぶりにヘルメット新調（LASER GENESIS AF）6年ぶりにヘルメットを購入しました。ほぼ6年前にOGK KABUTOのレディースを購入して使っていました。何も問題無かったけど、まぁ紫外線で白もボケたり黄ばんだりしてきたし、転んで何回かはコテン、コチ！くらいの事はあったし（ヘルメット重要!!）買い替えることにしました。...oshipon.blog8.fc2.com買...
4月中旬、ショップの初心者向け走行会に参加してきました。朝霞から黒目川沿いを走って東伏見稲荷神社へお参りするルートです。このルートは一般道走行も多いのでスピードはゆっくりなので安心して参加出来ます(笑)。お天気が微妙な予報でしたが、お昼過ぎまでは大丈夫そうとの予報で開催です。9時に出発、朝霞～和光～練馬をかすめながら黒目川沿いに取り付きます。毎回言ってますけど、西東京辺りは道が大きく変わって（綺麗に）...
