結局8月は暑さにめげて一度も外を走りませんでした💦（走りに行く時間はあったけど、、、、、、）9月は何回かは走る予定・・😅さて。↓はロードバイク関係のない夏のお出かけ写真です。息子が私たちの推しなので、喜んでほしい！可愛い笑顔が見たい！ロードバイク以外出不精

Wacomでゆっくり書けないのでボールペンでカキカキ（目の前にいる息子）寝かしつけはパパがメインまじでありがたや～ありがとうのぞみブログランキングに参加してます！クリックにて応援ありがとうございます、励みになってます。にほんブログ村 Wahoo KICKR SMART

前回のブログでズイフト通信エラーについて書きました。そして、USB延長ケーブルを購入！これで通信エラーが解決しました！今回ズイフト通信エラーが発生した原因は、接続先のPCが自転車から離れ、Ant＋接続範囲外となってしまったことでした。自分のイメージではAnt＋っ

ズイフト途中に突然パワーがゼロに！なる現象。おそらくズイフターのみなさまは一度は経験があるのでは・・？私はズイフトではワークアウトメインで行っております。インターバルごとに合格の★（スター）を取り、ワークアウトフルコンプするのが目標です。こんな風に。です

今月からズイフトではなく、自分でメニューを組んでメニュー練続けていましたが先週から不調。。理由は前に書いたとおりで、今はパワーが出なくてもトレーニングを継続しています。が、、昔のようにタイマーを見ながらメニューを続ける根性がそもそもないみたい😅そこで、気

奥多摩ヒルクライムからもう20日以上経過。ズイフト封印、昔のようなメニュー練を開始しましたが・・。先週から絶不調！ストレスもなく、疲労もないのにパワーが出ない。パワーウェイトレシオは奥多摩ヒルクライムレース時で大体3.5～3.7ぐらいだったのですが、、3倍で10分す

そうそう、話変わりますが実は先月末の奥多摩ヒルクライム、出られない予定だったんです💦レースの約2週間前にチャロの夜勤が確定。帰ってくるのはレース当日の朝！！（始発後）(息子を実家にまるっと1日預けたことはないので、突然実家に預かってもらう案はない）確率的に95

次のヒルクライムレースに向けてトレーニング中です。現在のパワーウェイトレシオは3.6～3.7ほど💦なんとかあと2か月弱で4.0倍まで上げたい！！（欲を言えばもっとw）8月から始めたしんどいメニュー練。でも、予定していたメニューをこなせない時も多々。以前だったらそこで

レース後に青梅街道でパンク💦通りがかったサイクリストの方にチューブをいただき、あげくチューブ交換までしていただいた件。（本当にありがとうございました）これ、Twitterだったら「チューブ交換ぐらい自分でやれ」とかコメント来るだろうなと思いました😅ホントそのとお

7/28開催 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ写真がアップロードされていました！！カメラマンのみなさま、運営のみなさま ありがとうございます！！どれもみなさんの全力ヒルクライムが伝わってくる写真ばかりでした。MIVROチームメイトもたくさん映っててよかった！風景写

今回のブログはイラストもなく、読みにくさがましてるので間に全然内容と関係ない写真挟んでいきますね。ロードバイク歴今年で10年目。もちろんずっと乗り続けていたわけではなく、何か月も乗らない期間も何度もありましたが。。それでもたくさんレースに出ていたので、レー

レース後。一徹はレース後まで車で待機してくれるつもりでいたらしい。でもさすがに・・・・3時間以上車で待たせるわけにはいかない・・・！（調子そんなよくないみたいだし）ってことで帰りは自走。真夏の炎天下(10時～12時)の青梅街道。こりゃあサバイバルな予感だぜ！！！

レース開始3分前にギリギリ到着💦バタバタで慌てる気持ちより、久々のレースということで緊張😅レーススタート！最初は緩やかな下り、平坦が2kmほど。ここは集団のドラフティング効果でタイム短縮が狙える区間！・・・だけれど、オーバーペースでしがみついて無酸素域突入

レース当日。父一徹の運転で奥多摩へ向かう。車で30分ほど走ったところで「そういや、工具持ってきたの？」「、、、あー！！スルーアクスル※忘れた」※リムブレーキでいうと、クイックリリース実は前日一徹にタイヤ交換をしてもらい、車へ詰め込むため後輪を外したまま。ス

5年ぶりにレースに出走しました！5年前最後に出たレース↓今回参加する奥多摩ヒルクライムに参加したのは・・？なんと、8年前！！！この8年で・・・ロードバイク燃え尽き症候群経験。福岡で結婚式。レース復活！転職。妊娠、そして出産。はじめての育児。ここに書いてないこ

こんな感じに仕上げました。お絵かきする時間はなかった😅吉村頑張ります〜のぞみブログランキング応援ありがとうございます！！励みになってます！！にほんブログ村ミシュラン air stop -25cposted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す

2019年のOKUTAMAヒルクライムは台風で中止でした。その時に準備したゼッケン↓今年もこんな感じでデコレーションしようと思いました。私はモーニング娘。が昔から大大大～～～好きなので、こんな感じはどうかと思いました。でも・・・・・・モーニング娘。のあまりの可愛らし

なんと、レースに最後に出たのは2019年5月末のNARIKIヒルクライムレース。5年以上前！あれほどたくさんレースに出ていたのに、いつの間にかそんなにブランクが空いてしまったのね・・・・。↑今見るといくらなんでも増量しすぎてて、全体的にパンパン・・・・一番体重があっ

今回は、チームMIVRO 乗鞍合宿での出来事を漫画にしてみました😊過去ブログの編集ブログですみません💦💦メンバーはこちらだよ。イラストが雑とか似てないとか苦情は受けないよ！！味は出てるでしょ⁉️いや、そうでもないか？😅 ちなみに↑3人とも無免許😂車は5人のり

ロードバイク用のタイヤを最近買ったのだけど。その前に買ったのはいつだ？ロードバイクから離れてたり、ローラーだけの時期も長かったもので。タイヤ交換したのがたぶん、6年以上は前な気がする・・・・・。まぁ何が言いたいかっていうと「タイヤを変える」その作業がめちゃ