今日で10月も終わります。 機密性の高いハイツのせいか、外は涼しくても、部屋の中は暑い日が続きました。 やっと冷房を使わなくて済むと思うと嬉しいのですが、すぐに暖房を入れる日々になると思うと、同じやん？！と思ってしまいます。 昨日、母と一緒に駅前をぶらぶらしていたのですが、...
今日で10月も終わります。 機密性の高いハイツのせいか、外は涼しくても、部屋の中は暑い日が続きました。 やっと冷房を使わなくて済むと思うと嬉しいのですが、すぐに暖房を入れる日々になると思うと、同じやん？！と思ってしまいます。 昨日、母と一緒に駅前をぶらぶらしていたのですが、...
金曜日、クレープが食べたくなり、イオン伊丹へ行くことにしました。 実家に帰ってから行こうとしたら、母も行くと言うので、一緒に行きました。 私はお昼ご飯を食べていなかったので、まず、コメダへ行きました。 私はパスタを食べて、母はジュースを飲んでいました。 時計のバンドが切れか...
金曜日、ハロウィンジャンボの抽選日でした。 大安に、わざわざ梅田の第4ビルまで行ったのに、見事にハズレました。 10枚買って、1等当てるなんて、奇跡的ですねw パチンコの方が、割がいいんじゃない？！と言われたことがあるのですが、軍資金がないので、パチンコには手が出ません。 ...
昨日、一人で市内の杉玉へ行きました。 17時開店だと思い、17時に行ったら、お店は満席になっていました。 順番を取り、30分くらい待って、入ることができました。 一人だったので、あれこれ注文できず、お寿司と冷や奴とあじフライを注文して、それでお腹がいっぱいになりました。 居...
年賀状の印刷を依頼する時期になりました。 郵便代も値上がりしましたし、印刷代も値上がりしていますし、経費削減の為には年賀状を出さないという選択肢もあります。 最近、「友情」について悩むことがあり、年賀状だけの付き合いの人って、もう友達ではなく、知人か他人でしかないのではない...
今日、友達と二人でKITTE大阪へ行きました。 地下のバルで食事をしてから、本屋巡りをしました。 飲みながら、お寿司をつまんだのですが、食べても食べてもお腹が空く状態なので、食べ足りない感じがしました。 でも、友達がお腹いっぱいになったと言うので、これ以上食べると食べ過ぎか...
日曜日、家族で宮前まつりに行きました。 午後から行ったので、とても暑かったです。 御神輿があったので、それが通るのを観ていた時、手を振ると、一番上にいた人が手を振ってくれました。 いい人です＾＾ 子供向けの屋台が多く、特に何も買いませんでしたが、お祭りの雰囲気を味わえただけ...
土曜日、母と二人で梅田に行きました。 新しくできたKITTE大阪へ行きました。 お寿司を食べようと思って行ったのですが、長蛇の列で1時間以上待たされそうだったので、諦めました。 ランチの平均金額3000円くらいだったので、高いなーとも思いました。 仕方がないので、大阪駅にあ...
長い間、満腹感がなく、とても辛い思いをしていました。 食べても食べても、お腹が空いたと指令が来て、ぷくぷく太る一方でした。 自炊をしないからかなーと思い、なるべく自炊をしようと頑張っているのですが、材料を買うお金があまりなくて、ついつい冷凍食品やお弁当などで済ませていました...
中国語のレッスンを断念することにしました。 レッスン代と交通費で、出費がかさみ、食費がなくなってきました。 太っているので、食べなくても、すぐには死なないとは思いますが、やはり無理があったようです。 でも、独学で中国語の勉強は続けようと思っているので、上達はゆっくりになるか...
土曜日、川西フェスがありました。 地活も出店したので、午前中、手伝いに行きました。 子供向けの雑貨やブレスレット作り、ボールすくいなどをしていました。 子供達の喜ぶ顔を見ていると、こちらまで幸せになりました＾＾ 隣のブースで、無料のお灸体験をしていたので、久しぶりにお灸をし...
私は、様々なジャンルの音楽を聴いていると思います。 クラッシック、ジャズ、ロック、ポップス、ボカロなどなど。 古い人間なので、ダウンロードするよりも、CDで聴きたいのですが、最近、ベストアルバムがほとんどないような気がします。 パソコンに入れて、マイベストアルバムを作ろうか...
昨日、精神科の受診日でした。 バス、電車、タクシーを乗り継いで行きます。 実家の方が多少近いので、実家から行っていますが、それでも1時間かかります。 過眠気味なので、ベルソムラを15㎎から10㎎に変更してもらいました。 それから、食べても食べても満腹感が得られず、食べている...
土曜日、中国語のレッスンがありました。 電車が遅延したら困ると思い、早めに家を出たら、電車が定刻通り着いたので、1時間前に四條畷に着きました。 朝マックを食べて、時間潰しをしました。 レッスンが始まる前、雑談をして過ごしているのですが、雑談も全て中国語なので、結構、大変です...
金曜日、看護師さんが来ました。 朝晩、涼しくなったとはいえ、昼間はエアコンなしでは、まだまだ暑いです。 看護師さんと、兵庫県元知事の斉藤さんのことについて話していたのですが、あの人、発達障害じゃない？！という意見で一致しました。 他人の気持ちが推し量れない、自分の置かれてい...
木曜日、地活（地域活動支援センター）へ行きました。 お弁当を作るのが面倒だったので、マックを買って行きました。 11月、レクリエーションでサーカスを観に行くのですが、あまり観たいとは思えないので、断ることにしました。 地活を利用する人が減った上、レクリエーションに参加する人...
火曜日、大安と一粒万倍日が重なっていたので、梅田の第4ビル特設会場に、宝くじを買いに行きました。 朝10時前には梅田に着きましたし、そんなに混んでいませんでした。 母に頼まれて買いに行ったのですが、いつもなら、私も買うのですが、軍資金がなかったので、母の分だけ買いました。 ...
日曜日、しんどくて、夕方近くまで、寝たり起きたりしていました。 月曜日から土曜日まで、何かしら用事があるので、疲れるのかなー。 とにかく、しんどくてしんどくて、ほとんど何も出来ません。 勉強もサボってばかりですし、ヨガも全然していません。 こんな自分は嫌いだー！と思うのです...
土曜日、中国語のレッスンに行きました。 早めに家を出て、向こうでお茶でもして、ゆっくりしようと思ったら、大阪城北詰で電車が止まりました。 途中、線路に木の枝が落ちていたらしく、その撤去に25分くらいかかりました。 結局、ギリギリに着いて、コンビニでお茶を買って、レッスンに行...
昨日、部屋の模様替えをしました。 今、読んでいる本に、部屋の模様替えをして、自律神経を整えましょうと書いてあったので、狭いワンルームで、大した家具もありませんが、パソコンデスクと本棚の場所を入れ替えました。 服を掛けているスタンドも、ベットの足下から横に置き換えました。 本...
「運命好転十二条」 小林正観著 三笠書房 読んでいると、うーん、ちょっと同意出来ないなーという面もありましたが、この本に出会ったのも「運命」だと言われると、そうかも知れません。 「ご縁」がないと、人でも、本でも、何でもそうですが、出会うことが出来ない、出会っても通り過ぎてし...
日曜日、しんどいというか、眠いというか、1日中、寝ていました。 実家にいると、妙に疲れてしまって、寝ていることが多いのですが、20時間くらい寝ていたので、さすがにおかしいと思いました。 こんなに寝ていたら、何も出来ない！！！と焦りを感じるのですが、寝転ぶと、いつの間にか眠っ...
土曜日、中国語のレッスンがありました。 早めに電車に乗ったのですが、事故か何かがあったようで、20分くらい遅れていました。 早めに家を出て正解でした！ レッスンは比較的ゆっくり進めてくれるのですが、予習復習をしていないと、ついていけない授業内容になっています。 それに、全て...
今日は、訪問看護の日でした。 先月、看護師さんが忙しく、時間が取れなかったので、1ヶ月遅れで、お誕生日会をしてくれました。 いつも、けやき坂にあるサンマルクでランチをするのですが、今回も同じところでしました。 担当の看護師さんとも、10年くらいの付き合いになります。 こんな...
昨日、地活の友達とお茶をしました。 彼女は、もう地活を辞めているのですが、時々、連絡を取り合っています。 家が近いこともあり、仲良くしてもらっています。 彼女の彼氏が病気になり、入院したり、手術をしたりで、バタバタしていたので、なかなか会えませんでした。 久しぶりに会って話...
今日、地活（地域活動支援センター）へ行きました。 1時間だけ作業をして、帰りました。 工賃が出たので、テレビ（白い巨塔）を観てから、市役所へ行きました。 毎月、収入申告をしなければいけないのは、少々面倒な時もありますが、助けられて生きているので。 最近、電車やバスに乗る時、...
スマホを買い換えてから、着信音はスマホの中に入っている音にしていました。 静かな音ですし、聞き慣れないので、電話がかかってきても、すぐに反応できません。 スマホにCDの音楽を入れることにしました。 パソコンに入れてから、USBで繋げたら、すぐに入れることができました。 以前...
今日、ランチを食べに行こうと、駅前のくら寿司へ行きました。 予約をしていなかったので、30分ほど待たされましたが、お腹いっぱい食べました。 その後、喫煙出来るカフェで、コーヒーを飲んで、ゆっくりしていました。 まだ帰るには早かったので、図書館へ行く？と聞くと、うんと言うので...
土曜日、中国語のレッスンがありました。 レッスン開始の15分ほど前に、教室へ着いたのですが、先生も来たばかりでした。 暑いから、お茶でも飲んでと、冷たいお茶を頂きながら、レッスンをしました。 先生はレッスン以外では、ほとんど中国語を話す機会がないそうなので、レッスンが楽しい...
昨日、川西阪急1階にある、ちふれに行きました。 メイク用品が、ほとんどなくなっていて、もう買わなきゃと思い、行きました。 ちふれは安いので、メイク用品はここで買っているのですが、色合いなども悪くないと思います。 ただ、高価な化粧品を使ったことがないので、使い心地などは比較で...
昨日は、精神科の診察日でした。 10時の予約でしたので、9時半過ぎに病院に着きました。 30分ほど待ちましたが、本を読んでいたので、待ち時間があまり気になりませんでした。 先生に「どう？」と聞かれ、「元気ですよ、先月から地活にも行き始めましたし、中国語のレッスンにも行ってい...
「引き寄せのコツ」 植西聰著 自由国民社 図書館で借りてきました。 いいことを引き寄せたければ、明るく前向きでいることだそうです。 それもそうかも知れません。 笑顔が絶えず、明るい人のもとには、人も集まってきますし、運も寄ってくるのでしょう。 私自身、決して後ろ向きでもなけ...
大きな台風だということで、事前に備えをしておくようにと、テレビでしつこいくらい言っていました。 なかなか来ないので、金曜日に食料を買いに行き、土曜日の中国語のレッスンはお休みしました。 近畿に近づいても、私の住んでいるところには、ほとんど影響がなく、雨もあまり降りませんでし...
今日、須磨寺に行きました。 先月、急死した友達の供養をしてもらう為に行ったのですが、小池陽人さんにお会い出来たら嬉しいなーと思いながら、手土産（お供え）を持って行きました。 事務所から外へ出ると、たまたま陽人さんが歩いていました。 「陽人さん」と声をかけると、立ち止まって挨...
最近、過眠気味というより、完全に過眠状態です。 用事がある時は、無理矢理起きるのですが、予定がない日は、12～15時間寝ています。 これでは何も出来ないと思い、昨夜、エチゾラム（デパス）だけにしました。 案の定、寝付きは悪いし、2時間くらいで目が覚めたのですが、一生懸命に寝...
昨日、家族でお誕生日会をしました。 梅田でするはずでしたが、母が足が痛く、長距離は歩けないというので、地元ですることにしました。 私、母（19日）、弟（27日）と、誕生日が続くので、たまには思いっきり食べようと、居酒屋にしました。 母はジュースしか飲めないのですが、弟もお酒...
昨日、久しぶりに中国語のレッスンに行きました。 10日は、友達が急死したので、お休みをいただきましたし、17日は、お盆休みでした。 前回、道に迷って大変でしたが、今回は道に迷うことなく、行けました。 テキストのレッスンに入る前、聴く中国語という雑誌のわからないところを質問し...
アマプラで観ました。 この世には、難病と呼ばれる病気が沢山あるんだなーと思いました。 20代の女性が、余命10年と知りながら、仕事をして、恋をして、懸命に生きた証の映画でした。 私自身、統合失調症を患うようになって、もう25年以上になります。 幻聴と幻覚、妄想などは薬で抑え...
Amazonで観ました。 アメリカの戦争映画はよく観ますが、日本の戦争映画は久しぶりでした。 邦画はアニメ以外、あまり観ないのですが、基礎知識なしに観ました。 特攻隊員（大学生）と、現代から来た女子高生が恋に落ちる話です。 戦争の悲惨さも描かれていて、とてもいい映画でした。...
昨日、猪名川花火大会でした。 地活で屋台を出すので、18時頃、地活へ行きました。 今年は、去年より人出が少ないように感じましたし、風が吹いていたので、暑さもマシでした。 地活の前で店を出していたのですが、他のお店は別の場所にあったので、あまりお客さんはいませんでした。 いつ...
「ゆるい生き方」 本田直之著 大和書房 図書館で借りてきた本です。 著者は、とてもハワイが好きで、ハワイの習慣を日本の生活に取り入れるのはいかがかと提案しています。 仕事中ではなく、プライベートな生活に取り入れる方法が書かれてあります。 著者は、僧侶でもなければ、医師でもな...
昨日、年金支給日でした。 収入があり、少しほっとしましたが、スマホの頭金をカードで支払ったので、相変わらず金欠状態です。 どうして、こんなに余裕がないのかと思いますが、収入が少ないので、どうしようもありません。 余計な買い物はせず、食費もできるだけ抑えて、ただただ忍耐の日々...
今日、ドコモショップへ行きました。 スマホの調子が悪いので行ったのですが、買い換え時ですねと言われました。 一番、安い機種にして下さいと言ったのですが、今、スマホの平均価格は10万円だそうです＞＜ その中で、一番安い機種にしてもらい、機種代はもちろん分割で。 毎月の支払いが...
昨日、58歳の誕生日でした。 特に予定はなく、いつもと同じように過ごすつもりでしたが、ケーキ（1ホール）を買って、母と二人でお祝いをしました。 ローソクに火を灯し、母は一人で歌を歌っていました。 誕生日を迎えて、新たに何か目標があるかと言えば、何もありませんw 毎日の日課が...
スマホの充電器が壊れました＞＜ 自宅用と実家用の2つ持っていたので、良かったのですが、充電する時の音が鳴りません。 それに、充電しても、すぐに電池がなくなります。 スマホも壊れているようです＞＜ 完全に壊れる前に買い換えないと、データーが消えてしまったら困ります。 このスマ...
昨夜、長年の友人2人と女子会をしました。 コロナに感染して以来、ほとんど連絡していなかったのですが、会える時に会っておきたいと思い、連絡しました。 能勢電の山下駅で待ち合わせをして、車で迎えに来てもらいました。 それから、イオンのカレー屋へ行きました。 実は、元彼が孤独死し...
Amazon Videoで、久しぶりに中国映画を観ました。 4時間近くある長い映画です。 一気に観るのは疲れるので、何回かに分けて観ました。 登場人物も少なく、派手な演出もなく、ストーリーも地味でしたが、魅力的な作品です。 様々な問題を抱えた登場人物達が、何の因果が同じ「满...
南海トラフ巨大地震注意が出されて以来、世間が軽いパニック状態になっているように感じます。 弟がスーパーへ、いつも買っているお水やお茶、お米を買いに行っても、売り切れていたそうです。 誰でも備えておきたい、生き残りたい、助かりたいと思うのは当然で、ある程度は仕方がない現象なの...
「人生でいちばん大切なこと 死ぬとき後悔しないために」 枡野俊明著 廣済堂出版 図書館で借りてきた本です。 人生でいちばん大切なことが書いてあるわけではありません。 自分自身に、このように問いかけてみてはどうですか？という本です。 訪問看護の看護師さんと、「お金」さえあれば...
昨日、夕方近くまで、寝たり起きたりしていました。 実家に帰ると、安心するのか緊張するのか、わかりませんが、とても眠くなり、睡眠薬を飲まずに寝ることもあります。 夕方、シャワーを浴びて、イオンでも散歩しようかなと思ったのですが、母にアイスクリームでも食べに行かない？！と言うと...
地活が、10日からお盆休みに入りました。 週に2日しか行っていませんし、17日は花火大会があるので、出勤日になっています。 12日の夜、女子会があるだけで、特に予定はありません。 年金支給前なので、金欠状態で、どこへも行けません＞＜ 世間もお盆休みに入ったので、お休みムード...
ショック状態で、寝てばかりです。 これではいけない！と思い、部屋の掃除をしました。 スッキリしましたし、少し元気が出ました。 その後、エンディングノートを書きかけていたのを、ほとんど仕上げました。 パソコンで書いているので、書き直しはいつでも出来ますし、印刷も簡単です。 知...
昨日、1ヶ月に1度の受診日でした。 バス、電車、タクシーを乗り継いで行ったのですが、朝、お腹がすいていたので、西宮北口の駅ナカにあるタリーズコーヒーでサンドウィッチを食べてから行きました。 30分ほど待たされて、名前が呼ばれました。 先生は、いつもと同じ調子で、どう？と聞く...
彼とSkype会議で知り合って、まだ3，4年しか経っていないと思います。 去年、数ヶ月だけ付き合って、一度だけ会い、破局してしまったのですが、友達としては、付き合いが続いていました。 彼はいつの頃からか、Skypeを止めてしまい、配信の方で新しい友達や彼女ができて、とても充...
昨日、中国語のレッスンの後、友達と梅田で待ち合わせをして、二人で女子会をしました。 阪神百貨店の地下入り口で待ち合わせをしていたのですが、レッスンが長引いたので、約束の時間に間に合わないと言うと、東西線の最寄り駅の北新地まで来てくれました。 特に食べたいものはなかったのです...
昨日、中国語の初レッスンがありました。 四條畷まで行ったのですが、教室の場所がわからず、迷子になってしまいました。 先生が心配して、連絡してきてくれたので、マックの前にいますと伝え、迎えに来てもらいました。 暑い中、迷子になって、外をウロウロしたせいか、汗だくになってしまい...
昨日、地活へ行きました。 4，5ヶ月ぶりに通所したのですが、スタッフに久しぶりなのに違和感ないねーと言われました。 昼休憩中に行き、一緒にランチをした後、1時間だけ仕事をしました。 性格上、相変わらず、仕事熱心な自分がいて、やっぱり1時間で切り上げるのが、心の健康に良さそう...
「すぐに動く人は悩まない」 和田秀樹著 海竜社 この間、図書館へ行きました。 長い間、行っていなかったので、どんな本があるのかなと楽しみでした。 小説やエッセーは沢山ありましたが、それ以外の本はあまりありませんでした。 川西市立図書館は狭く、新刊の本もほとんどなく、たまーに...
我快要58岁了，但没结婚，并且也没有男朋友。我认为今后也不会恋爱，或结婚，所以不知 夫妻关系是什么样的，但我努力地想像一下理想的夫妻关系。 我觉得两个人要了解对方的信仰与价值观。我觉得信仰是最重要的。如果两个人有同样的 信仰的话，就不会红脸，吵架。因为他们能了解对方的想...
昨日、神戸三宮まで、中国語の体験レッスンに行きました。 月謝制だというので、それなら通えるかもと思ったのですが、一番安いグループレッスンはありませんでした。 プライベートレッスンで、月に2回なら、グループレッスンと値段があまり変わらないと言われましたが、3ヶ月分前納しなけれ...
ここ最近、過眠気味で困っています。 夜21時頃、薬を飲んで寝るのですが、中途覚醒しながらも、朝5，6時まで寝ています。 それだけならいいのですが、日課を済ませた後、二度寝をして、更に昼寝までしてしまいます。 トータルすると、12時間以上寝ている時もあり、さすがに困っています...
昨日、土用の丑の日でした。 いつも仲良くしてくれる魚屋のお兄さんが、川西阪急に来ていたので、鰻を買いに行きました。 た、高い！！！ 母は白焼きが食べたいと言っていたので、白焼きをゲット。 私はタレで食べたい方なので、タレもゲット。 昼、アステ川西で韓国料理を食べたのですが、...
火曜日、陸上自衛隊中部総監部で、盆踊りがありました。 露店があるかなーと思い行きましたが、露店には長蛇の列。 何も買えませんでした＞＜ 盆踊りも、自衛隊の人達が踊ってくれただけで、皆で輪になって踊るわけではありませんでしたw もちろん、見物しながら踊るのは自由でしたが。 自...
昨日、久しぶりに料理をしました。 最近、材料を集めるよりも、お惣菜や外食の方が安上がりのような気がして、自炊をサボっていました。 せっかく、レシピブックを買ったのだからと、作ってみました。 材料の量が多かったので、1食分ではなく、3食分作りました。 味が薄かったようで、あま...
HSK4級、無事に合格しました！ 听力 100分之91分 阅读 100分之91分 写作 100分之88分 300点満点中、270点で合格しました。 心配だったリスニングが91点だったので嬉しいです。 読解も91点でしたが、満点取れるかなと思っていたので、ちょっと残念で...
土曜日、中国語の仲間と女子会をしました。 4人で習っていた時、とても仲良くしてもらっていて、私がレッスンを辞める時、LINEを交換していました。 1人は看護師さんで、学校の先生をしていたので、コロナ禍では会えないということで、定年退職するのを待っていました。 3月に無事に定...
「究極の氣レイキ」 望月俊孝著 河出書房新社 レイキでいかに幸せになったか、どのように考えれば幸せになれるのかが書かれてある本です。 レイキについては、詳しい歴史が書いてあり、なるほどと思いました。 10年以上前に、レイキのセカンドアチューメント（奥伝）まで受けたことがあり...
今朝、スタッフにLINEをしました。 8月から復帰したいのですが、何か必要書類などはありますか？と問い合わせました。 特に用意するものはなく、8月になったら、いつも通りに参加していいとのことでした。 火曜日と木曜日の午後1時間だけ参加するつもりです。 B型作業所に通所するか...
「アーユルヴェーダが教える せかいち心地よい こころとからだの磨き方」 アカリ・リッピー著 三笠書房 アーユルヴェーダに関しては、生活の木でアドバイザーの資格を取得したことがあります。 日本語で出版されている本を、あれこれ読んでいた時期もあり、実践もしていましたが、いつの間...
土曜日、友達が運転免許を取得したので、焼き肉屋でお祝いをしました。 地活で知り合って、早4，5年になります。 もう一人の友達の調子が悪いので、二人だけの女子会になりましたが、お腹いっぱいになりました。 その後、夕方から一人で梅田に行きました。 欲しい本があったので、紀伊國屋...
この間、友達から女子会に参加できないと電話がありました。 体調が悪く、誰にも会いたくないということでした。 とにかく、病院へ行った方がいいと言ったのですが、彼女は私の忠告を聞き入れることができないというか、人の言うことが聞けない人なので、どうすることもできませんでした。 地...
今日、数年ぶりに、中国語の先生に会いました。 HSK5級のテキストが欲しかったのですが、私では手に入らなかったので、先生にお願いしました。 先生は快く引き受けてくれ、すぐに本を手に入れてくれました。 梅田でレッスンがあるそうですが、その前に会おうと言われ、カフェでお茶をしな...
「くり返し読みたい般若心経」 加藤朝胤著 リベラル社 仏教哲学が好きです。 人生、苦しいだけでなく、楽しいことや嬉しいこともありますが、病気を抱えているせいか、やはり苦しい人生だと感じます。 この間、統合失調症の人の寿命についてのYouTubeを観ましたが、平均寿命が伸びて...
「眠れなくなるほど面白い ヤバイ風水」 愛新覚羅ゆうはん著 日本文芸社 香港や中国に留学したことがあるからか、風水には昔から興味があり、実践できることはしています。 風水の本を読んだことがある人には、この本に新しい知識はないと思いますが、基本は「掃除」です。 以前、毎日のよ...
昨日、精神科を受診しました。 主治医に、中国語の試験を受けたこと、リスニングが難しかったことなどを話すと、合格してそう？と聞かれ、合格はしてるとは思うけど、高得点ではないと思うと答えると、合格してたら、それでいいやんと言われました。 その上、せっかく中国語ができるんだから、...
昨日、訪問ヘルパーの日でした。 いつものように、部屋の掃除をしてもらって、お喋りタイムになった時、1ヶ月のお休みを頂きますと言い出しました。 旅行でもするの？と聞いても、違うと言い、体調が悪いの？と聞いても、違うと言うので、休むのではなく辞めるの？と聞くと、返事がありません...
今朝、久しぶりにヨガをしました。 以前、朝ヨガをずーっと続けていたのですが、運動はあまり好きな方ではないので、止めてしまうと、ずーっとしないままになります。 以前は気が付かなかったのですが、今朝、ヨガをして、シャワーを浴びて、出掛ける準備をしていた時、あれ？！心身共に安定し...
「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」 保坂隆著 だいわ文庫 定年退職をする主に男性に向けた本でした。 定年退職をすれば、○○会社の○○ではなくなり、ただの人になるのですが、それがなかなか受け入れられない人が多いようです。 定年後も、現役の頃は、どこそこで勤め...
中国語教室で、中国語を習っていた時、「聴く中国語」という雑誌が置いてありました。 空き時間に、パラパラと見ていたのですが、中国語に触れる機会を増やそうと思い、定期購入することにしました。 ピンインがついているので、非常に読みやすく、音声もダウンロードできるので、リスニングの...
HSK4級を受験したので、結果発表はまだですが、5級の勉強をしようと、テキストをAmazonで購入したのですが、出品者がいなくなり、購入できなくなりました。 もちろん、返金されましたが。 そこで、以前、中国語を教えてくれていた先生（中国人）にお願いすることにしました。 先生...
昨日、友達とお茶した後、久しぶりに地活に顔を出しました。 スタッフは大歓迎で迎えてくれました。 地活も利用者がすっかり減ったようですが、細々とやっているようです。 近況を報告したのですが、体調不良を理由に辞めたので、元気になって良かったねー＾＾と喜んでもらえました。 1時間...
昨日、地活の友達をドトールへ行きました。 1，2ヶ月ぶりでしたが、誘ったら快く出てきてくれたので、嬉しかったです。 彼女は体調が悪く、薬を飲むと余計に調子が悪くなっているようで、あまり元気がありませんでした。 家でぼーっとしていることが多く、よく寝ていると言っていました。 ...
最近、スーパーへ行くと、5000円が消えていきます。 1週間分にならないくらいの食材を買って、この値段。 正直、かなり厳しいです。 毎日、同じものを食べて、飢えをしのいでいる状態です。 でも、あまり痩せませんがw お蔭様で、日本は平和で、年金や保護費が滞ることはないので、こ...
昨日、神戸大学深江キャンパスへ行ってきました。 阪神深江駅が最寄り駅だった上、朝9時に受付だったので、朝一番のバスで阪神尼崎へ向かいました。 それから、阪神電車で深江駅へ向かい、徒歩10分ほどのところにありました。 受験は厳重で、受験票と身分証明書を見せて入室しました。 比...
コロナに感染してから、丸3週間が経過しました。 熱は薬ですぐに下がったのですが、後遺症の鼻声、味覚障害、嗅覚障害、倦怠感に悩まされていました。 味覚障害は比較的早く治ったのですが、鼻声、嗅覚障害、倦怠感は長かったです。 コロナに感染する前から、倦怠感はありますが、全く勉強が...
煙草が高いので、加熱式の煙草に変えようかと思い、ploom Xを買いました。 加熱式メビウスがあるので、紙巻きメビウスと同じ味がするかなーと思ったのですが、香りも味も全然違いました。 以前、無料でIQOS（アイコス）を試したことがあるのですが、その時も香りと味が好みではなか...
今、嗅覚と味覚がなくなっています。 インフルエンザにかかった時、嗅覚がなくなったことはありましたが、味覚までなくなったのは初めてです。 これって治るのかなーと、少々心配ではありますが、まだ薬を飲んでいる最中ですし、もう少し様子を見るしかなさそうです。 しかし、嗅覚と味覚がや...
日曜日、熱が38度以上になりました。 母の看病をしているうちに、移ったのだなと思いましたが、月曜日まで病院へ行けませんでした。 熱が高いのと、喉が少し痛かったので、葛根湯とカロナールを飲みました。 喉の痛みと熱は下がったので、市役所へ医療券をもらいに行き、病院へ行きました。...
先週、母と一緒に買い物へ行った時、鼻水が出ると言っていました。 風邪でもひいたのかなと思っていると、その日、熱が38度まで上がってきました。 これは病院へ連れて行かないとダメだということになり、病院へ問い合わせると、夜じゃないと診れないと言われ、葛根湯を飲ませて、様子を見て...
水曜日、大安と一粒万倍日が重なっていました。 母と一緒に、梅田の特設会場まで、ドリームジャンボを買いに行きました。 10枚しか買えないので、当たる確率は非常に低いのですが、買うと夢を見られるので、楽しいです。 今回はハズレても、能登半島地震被災地支援になるので、少しでもお役...
昨日、勉強はしたのですが、他のことは出来ませんでした。 ランチを済ませてから、また昼寝をしていました。 睡眠薬を飲んでも、夜、長時間眠れないので、最近、睡眠薬を2回飲むこともあります。 そのせいか、朝から昼にかけて、異常に眠気があり、なかなかスッキリしません。 暑かったので...
昨日、本が欲しくて、梅田にある紀伊国屋書店まで行きました。 川西市にも紀伊国屋書店があるのですが、規模が小さいので、欲しい本があまりありません。 腸活に関する本と般若心経に関する本を探したのですが、棚に見に行っても見つからなかったので、サービスカウンターで調べてもらいました...
「超訳 般若心経 ”すべて”の悩みが小さく見えてくる」 境野勝悟著 三笠書房 仏教は若い頃から好きで、様々な本を読みましたが、お大師様（空海）と般若心経だけでいいかなと思うようになりました。 結局、知足（足るを知る）が大事で、もっとこうだったらいいのに、もっとああだったらい...
昨日、元町へ行きました。 ブランチを食べてから行ったので、家を出たのは11時半でした。 JRで行ったのですが、女性専用車両に乗ると、他の車両よりはすいていたのですが、高齢の母を連れていたのに、誰も席を譲ってくれませんでした。 なんだかなー。 中華街に、陳皮を買いに行ったので...
GWに入りましたが、全く予定がありません。 経済的余裕もありませんし、家でのんびり過ごしています。 昨日、家族でスシローへ行った時、10皿も食べてしまいました。 平日の早い時間に行ったので、すぐに座れました。 ラッキー！ 夜は、すき焼きの残りにうどんを入れて食べました。 う...
関節痛が辛くて、どうしたらいいかなと思っていたら、訪問看護の看護師さんに、こうやって筋肉を鍛えると、痛くなくなりましたよーと教えてもらいました。 やっぱり、散歩だけじゃダメなんだなーと思い、久しぶりに、ヨガをしました。 以前、YouTubeの石井亜美さんの動画を観ながら、ス...
1日に精神科を受診してきました。 GW中ですが、開けてくれていたので、行ってきました。 たまに、眠れなくなったり、疲れて動けなくなることはありますが、大したことがないので、先生には言いませんでした。 ただ、痩せたいけど、全然痩せられないと言い、基礎代謝を運動せずに上げる方法...
ここしばらく、中国語の勉強はお休みしていました。 中国語検定2級の勉強をしていたのですが、なかなかに難しく、覚えることも多く、苦戦していました。 難しくても、新しいことを覚えたり、わかったりすると、とても心がワクワクします。 ずーっと以前から、HSK4級を受験しようと思いな...
水曜日、友達の誕生日会をしました。 いつもご馳走してくれるので、今回は私のおごりで、くら寿司に行きました。 思いっきり食べていいよーと言ったのですが、9皿くらいで、お腹がいっぱいだと言うので、そんなものかなと思いました。 その後、カフェで一服しながら、コーヒーを飲んで、特に...
土曜日、1000回記念の宝くじを買いに行きました。 どうせ買うなら、当たりそうな梅田の宝くじ売り場に行こうということになり、母と二人で行ってきました。 母は、いつも連番を買うので、連番だとハズレると何も当たらないことが多いので、バラにしなよ！と言いました。 宝くじを買った後...
「ブログリーダー」を活用して、まおっちさんをフォローしませんか？
今日で10月も終わります。 機密性の高いハイツのせいか、外は涼しくても、部屋の中は暑い日が続きました。 やっと冷房を使わなくて済むと思うと嬉しいのですが、すぐに暖房を入れる日々になると思うと、同じやん？！と思ってしまいます。 昨日、母と一緒に駅前をぶらぶらしていたのですが、...
金曜日、クレープが食べたくなり、イオン伊丹へ行くことにしました。 実家に帰ってから行こうとしたら、母も行くと言うので、一緒に行きました。 私はお昼ご飯を食べていなかったので、まず、コメダへ行きました。 私はパスタを食べて、母はジュースを飲んでいました。 時計のバンドが切れか...
金曜日、ハロウィンジャンボの抽選日でした。 大安に、わざわざ梅田の第4ビルまで行ったのに、見事にハズレました。 10枚買って、1等当てるなんて、奇跡的ですねw パチンコの方が、割がいいんじゃない？！と言われたことがあるのですが、軍資金がないので、パチンコには手が出ません。 ...
昨日、一人で市内の杉玉へ行きました。 17時開店だと思い、17時に行ったら、お店は満席になっていました。 順番を取り、30分くらい待って、入ることができました。 一人だったので、あれこれ注文できず、お寿司と冷や奴とあじフライを注文して、それでお腹がいっぱいになりました。 居...
年賀状の印刷を依頼する時期になりました。 郵便代も値上がりしましたし、印刷代も値上がりしていますし、経費削減の為には年賀状を出さないという選択肢もあります。 最近、「友情」について悩むことがあり、年賀状だけの付き合いの人って、もう友達ではなく、知人か他人でしかないのではない...
今日、友達と二人でKITTE大阪へ行きました。 地下のバルで食事をしてから、本屋巡りをしました。 飲みながら、お寿司をつまんだのですが、食べても食べてもお腹が空く状態なので、食べ足りない感じがしました。 でも、友達がお腹いっぱいになったと言うので、これ以上食べると食べ過ぎか...
日曜日、家族で宮前まつりに行きました。 午後から行ったので、とても暑かったです。 御神輿があったので、それが通るのを観ていた時、手を振ると、一番上にいた人が手を振ってくれました。 いい人です＾＾ 子供向けの屋台が多く、特に何も買いませんでしたが、お祭りの雰囲気を味わえただけ...
土曜日、母と二人で梅田に行きました。 新しくできたKITTE大阪へ行きました。 お寿司を食べようと思って行ったのですが、長蛇の列で1時間以上待たされそうだったので、諦めました。 ランチの平均金額3000円くらいだったので、高いなーとも思いました。 仕方がないので、大阪駅にあ...
長い間、満腹感がなく、とても辛い思いをしていました。 食べても食べても、お腹が空いたと指令が来て、ぷくぷく太る一方でした。 自炊をしないからかなーと思い、なるべく自炊をしようと頑張っているのですが、材料を買うお金があまりなくて、ついつい冷凍食品やお弁当などで済ませていました...
中国語のレッスンを断念することにしました。 レッスン代と交通費で、出費がかさみ、食費がなくなってきました。 太っているので、食べなくても、すぐには死なないとは思いますが、やはり無理があったようです。 でも、独学で中国語の勉強は続けようと思っているので、上達はゆっくりになるか...
土曜日、川西フェスがありました。 地活も出店したので、午前中、手伝いに行きました。 子供向けの雑貨やブレスレット作り、ボールすくいなどをしていました。 子供達の喜ぶ顔を見ていると、こちらまで幸せになりました＾＾ 隣のブースで、無料のお灸体験をしていたので、久しぶりにお灸をし...
私は、様々なジャンルの音楽を聴いていると思います。 クラッシック、ジャズ、ロック、ポップス、ボカロなどなど。 古い人間なので、ダウンロードするよりも、CDで聴きたいのですが、最近、ベストアルバムがほとんどないような気がします。 パソコンに入れて、マイベストアルバムを作ろうか...
昨日、精神科の受診日でした。 バス、電車、タクシーを乗り継いで行きます。 実家の方が多少近いので、実家から行っていますが、それでも1時間かかります。 過眠気味なので、ベルソムラを15㎎から10㎎に変更してもらいました。 それから、食べても食べても満腹感が得られず、食べている...
土曜日、中国語のレッスンがありました。 電車が遅延したら困ると思い、早めに家を出たら、電車が定刻通り着いたので、1時間前に四條畷に着きました。 朝マックを食べて、時間潰しをしました。 レッスンが始まる前、雑談をして過ごしているのですが、雑談も全て中国語なので、結構、大変です...
金曜日、看護師さんが来ました。 朝晩、涼しくなったとはいえ、昼間はエアコンなしでは、まだまだ暑いです。 看護師さんと、兵庫県元知事の斉藤さんのことについて話していたのですが、あの人、発達障害じゃない？！という意見で一致しました。 他人の気持ちが推し量れない、自分の置かれてい...
木曜日、地活（地域活動支援センター）へ行きました。 お弁当を作るのが面倒だったので、マックを買って行きました。 11月、レクリエーションでサーカスを観に行くのですが、あまり観たいとは思えないので、断ることにしました。 地活を利用する人が減った上、レクリエーションに参加する人...
火曜日、大安と一粒万倍日が重なっていたので、梅田の第4ビル特設会場に、宝くじを買いに行きました。 朝10時前には梅田に着きましたし、そんなに混んでいませんでした。 母に頼まれて買いに行ったのですが、いつもなら、私も買うのですが、軍資金がなかったので、母の分だけ買いました。 ...
日曜日、しんどくて、夕方近くまで、寝たり起きたりしていました。 月曜日から土曜日まで、何かしら用事があるので、疲れるのかなー。 とにかく、しんどくてしんどくて、ほとんど何も出来ません。 勉強もサボってばかりですし、ヨガも全然していません。 こんな自分は嫌いだー！と思うのです...
土曜日、中国語のレッスンに行きました。 早めに家を出て、向こうでお茶でもして、ゆっくりしようと思ったら、大阪城北詰で電車が止まりました。 途中、線路に木の枝が落ちていたらしく、その撤去に25分くらいかかりました。 結局、ギリギリに着いて、コンビニでお茶を買って、レッスンに行...
昨日、部屋の模様替えをしました。 今、読んでいる本に、部屋の模様替えをして、自律神経を整えましょうと書いてあったので、狭いワンルームで、大した家具もありませんが、パソコンデスクと本棚の場所を入れ替えました。 服を掛けているスタンドも、ベットの足下から横に置き換えました。 本...
宝くじを買っていました。 金曜日、抽選日だったので、早速、当たっているかなーと確認すると、惨敗でした。 毎日のように、宝くじにレイキを入れていたのですが、やはり1等当選には繋がりませんでした。 当選したら、あれも買いたい、これも買いたい、ああしたい、こうしたいと思っていただ...
昨日、アルバイトの面接がありました。 老人介護施設の食事の盛り付けと片付けのアルバイトです。 自宅からバスで15分くらいのところです。 週2日からOKと募集に書いてあったので、火曜日と木曜日だけの勤務で応募しました。 履歴書は用意したのですが、面接の前に、履歴書のような用紙...
水曜日、母と二人で梅田に行きました。 ルクアの地下2階のバルで食事をしました。 何が食べたい？と聞くと、何でもいいと言うので、メキシコ料理を食べることにしました。 以前、一人で食べたことがあるのですが、美味しかったので。 2，3人前のバブル盛りを注文しましたが、量が多くて、...
昨日、家から一歩も出ませんでした。 朝、一度目が覚めて、中国語の勉強をしたり、写経をしたのですが、二度寝をして、昼前まで寝ていました。 食事は、残り物と納豆かけご飯を食べました。 とてもいい天気だったので、散歩に行きたかったのですが、シャワーを浴びたのも遅く、ほっとしたのが...
金曜日、元同僚2人と女子会をしました。 イオンモール伊丹で待ち合わせをし、パスタを食べながら、お喋りを楽しみました。 以前、会った時から6㎏も太ったの－＞＜と言うと、そんな風に見えないよ、元気そうに見えると言われ、嬉しくなりました。 今、仕事を探しているんだけど、なかなか見...
最近、1日20時間くらい寝ているのではないかと思うほど、眠っています。 とにかく眠くて眠くて、仕方がないだけですが、何も出来ない日々が続いていて、心もどんよりしていました。 食欲は異常にあり、食べては寝て、起きては食べてを繰り返しています。 お陰で、毎日のように太っていきま...
エン転職に登録していました。 web履歴書を書いて、そのまま放置していました。 この間、障害者だけの完全テレワークの仕事があったので、応募することにしました。 応募者が多数なので、書類選考に時間がかかると連絡があり、急ぎではないので、のんびり待っていました。 体調不良の為、...
最近、あまりにも寝てしまうので、ベルソムラを抜くことにしました。 エチゾラム0.5で寝ていますが、初日、寝付きが悪かったのですが、何とか眠れるようになりました。 それでも、昨日は何度も寝てしまい、14，5時間寝ていたと思います。 昨夜21時30分頃に薬を飲んで、今朝4時30...
昨日、川西フェスタへ行きました。 昼、母と弟がケンタッキーを買ってきてくれたので、それを食べた後に行きました。 前日の夜、雨が降っていたので、中止かも知れないと心配していましたが、朝から雨が上がったので、開催されました。 地活のブースもあったので、顔を出し、子供用のレッスン...
「ダンマパダ ブッダ 真理の言葉」 今枝由郎著 光文社 仏陀の言葉は、決して、今の僧侶が読んでいるお経のように、訳のわからないものではありません。 出家修行者や信者に向けて、わかりやすい言葉で、真理や解脱への道を説かれていたと思われます。 四聖諦（ししょうたい） 苦諦（くた...
先週、地元の元同僚と女子会をしました。 最近、自宅近くの「のらや」へ行きます。 器が猫の形をしていて可愛いですし、うどんが美味しいです。 食事を一緒に楽しんで、少し話をしただけですが、長い付き合いになると、話さなくても、一緒にいるだけで癒やされます。 水曜日、大阪の友達を女...
昨日、コロナワクチンを接種してきました。 川西市は、体育館で集団接種をしてくれます。 自宅から徒歩🚶で行けるので、便利です。 13時予約だったので、12時半に家を出たのですが、13時前から受付を開始してくれました。 看護師さんに「まだ若いのに、どうして接種しようと思ったの...
昨日の午後、顔剃りに行ってきました。 2ヶ月以上行けなかったので、眉が伸びてきていましたが、スッキリしました。 追加料金を支払って、首の後ろ（うなじ）も剃ってもらいました。 ベリーショートなので、どうしても、首も目立ってしまいます。 次は、12月に京都へ行くので、その前に綺...
「運のいい人は手放すのがうまい」 大木ゆきの著 三笠書房 あれも欲しい、これも欲しい、あれがやりたい、これもやりたいと「妄想」することは、悪いことではないようです。 私も、働けない、体調に波がある、やりたいことの半分も出来ないなど、色々悩みというか、不満というか、自分自身に...
金曜日、朝早く目が覚めました。 中国語の勉強をしたり、アマプラでアニメを観たり、シャワーを浴びたりしました。 とてもお腹がすいたので、駅前のマックに行くことにしました。 7時30分に開店するので、家を7時30分に出ました。 スクーターで行ったのですが、通勤や通学の車やバイク...
水曜日、精神科の受診日でした。 いつも母と一緒に行っているのですが、最近、母がバスと電車で行くのがしんどいらしく、タクシーで往復しています。 10時の予約だったので、9時過ぎにタクシーを予約したかったのですが、予約がいっぱいで車がないと言われたので、9時45分の予約で来ても...
火曜日、やっと美容院へ行きました。 2ヶ月以上、行けなかったので、髪はまとまらず、白髪も目立っていました。 美容師さんが、私を覚えてくれていて、いつもの髪型でいいですか？と聞いてくれたので、嬉しかったです。 いつも黒に染めているのですが、髪が伸びてきた時に目立つので、目立た...
昨日は、母の病院の付き添いをしました。 3週間に1度、整形外科に通っています。 ヒアルロン酸の注射をして、薬をもらうだけです。 病院の前、一人で買い物をしていたのですが、化粧品がなくなってきたので、乳液とすっぴんパウダーを購入しました。 その後、紀伊國屋へ行き、中検2級のテ...
昨夜、早く寝たせいか、良く眠れました。 夜中、一度、目が覚めましたが、まだ早いと思い、もう一度寝ると、6時頃まで眠れました。 シャワーを浴びて、部屋の掃除をしてから、実家に帰りました。 母と一緒にイオンでお散歩を楽しみました。 うさぎのカレンダーが売っているかなーと、本屋さ...
今日、実家から自宅へ戻ってきたら、ポストに手紙が入っていました。 毛筆だったので、すぐに、陽人さんが返信をくれたのだと、わかりました。 手紙のお礼だけの簡単な文章でしたが、人気者でお忙しいので、返事は来ないだろうなーと思っていただけに、わざわざ返事を書いてくれたのだと、嬉し...
