和歌山でロードバイク乗ってます。まだまだ貧脚なんで見かけ倒しです(笑)自称クライマー…よろしくです。
前回からの続きです。駄文必須ですwメニュー等は前に書いた通りです。ちなみに昨日はタバタ今日はメディオ。一昨日は休脚日でした。気になるのはその効果。いつぞやの記事に『効果は上々』と書きましたが少し語弊があります。確かにロラ活の効果はあります。これは断言
一昨年から始めたロラ活。なんとか習慣化できたから備忘録もかねて自分なりの考えとかメニューをまとめてみます。①きっかけローラーを回し始めたきっかけ。。主にライバルに勝ちたいから。そのためには年末年始の繁忙期による走行距離の低下を補うため。②習慣化する
どうも明け過ぎましておめでとうございました。無事繁忙期も終わり、新年会で焼き肉で四キロ増えた体重も元に戻ったし、そろそろ2017の展望でも。。とりあえず今年のレースは岡山春秋と富士ヒルの3つが軸。後は流れに任して参戦しようかなと。。地元のピンクリボン
今年も後数時間となりまがいなりにもブロガーなんで今年をさくっと振り返ろうかなと。繁忙期でフラフラなんであくまでもさくっと…今年のハイライトはニューバイクのコルナゴちゃんだね!良いバイクです。で、去年の11月頃から本格的に始めたロラ活。色々試行錯誤して
今日は久しぶりの実走。多分2週間ぶりぐらい。な~の~に~極寒予報(笑)まぁ新しく仕入れたウェアを試すには絶好の天気だとポジティブに…0640出発。予想気温は2℃(笑)かなりビビっておめかしざっくり内訳パールイズミウィンドブレーカールコック5℃まで対応防風ウ
タイトル通り今さらですが備忘録的な感じで11月の総括をば…実走9回631キロローラー8回240分後半に風邪ひいたり忘年会絡んだりで乗れない回せない日があったわりには距離伸びたかな。でも一つ一つの実走、ローラーの質を上げていかなきゃね。時間をなかなか確保でき
おいっちーさんコメントありがとうございます!見てくれてる人がいてコメントまでしてくれる人がいるなんて…バレたらやめよう思ってましたが続けます!!が…風邪です(笑)チビの風邪が移ってしまいまして…鼻水ずぴずぴダラ~ン自転車乗れない、ローラー回せない、お
す2回でサボりだしたこのブログ。どうやら友達にバレてたみたい(笑)案外検索にヒットするんだな…ぼちぼち続けてみようかな…「そんなことしてるヒマあればローラーせんかい!!」って鬼コーチに怒られそうだけどね(笑)とりま愛車の詳細でも?今の主力機の『COL
自転車系ブログらしく自分の愛車を載せてみよう。手前からGIOS ANTICOTREK 1.5PINARELLO PARISCOLNAGO V1-rの4台を所有。かなりミーハーなセレクトなのは御愛敬。気が向いたらそれぞれのインプレとか装備機材とか紹介してみます。
今まで「和歌山産ごぼうの○○」シリーズを何回か書いてきたけど…続かず放置状態(笑)自転車始めてなんとなくブログ自転車系のブログを読む内にまた書きたくなったので新シリーズ再開です。相変わらず駄文ばかりだろうけどしばらく続けてみよう。バレたら止めよ
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