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Ｓサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
まずは自分では、なかなか気づけないＯ脚や猫背など、姿勢チェックからスタート！ その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪
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ポジティブなエネルギーで、新たなチャレンジを応援！ドリームボード
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迷子から抜け出すダイエット！コンパスを見つけて自分を取り戻す
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楽々簡単！背中ストレッチ 朝起きたら、カラダが痛い… 起き上がるのも一苦労 背中がバキバキだよ昨日なんかしたっけ？ 座りっぱなし？運動不足？？ そ…
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