人間関係が原因のうつって、どちらかが離れなければ解決できないかな？

やっぱり、人間関係が原因のうつって、どちらか片方がその職場から離れないと解決できないかもしれませんね。 そんなことは無いと思いたいのですが、こじれた人間関係の中でその関係を良好にしようとするのは、やっぱり難しいかもしれません。 だから、そうならないためにも日頃のコミュニケーションを円滑にしておく必要があるんですが・・・ いま仕事を変えようか、もう少し頑張ってみようか凄く悩んでいます。 た…

自身が経験した2種類のうつになる方法！

若い頃は、うつって人間関係によるトラブルやコジレが原因になっていることが多いと思っていました。 ハードワークによるうつは、極端にいえば存在しないと感じていたわけです。 ただし、年を取った今になって感じることは、ハードワークが原因のうつの存在です。 やっぱりありますね。 責任を押し付けられた状態での仕事は、うつになりやすい要素があると思います。 今まで、ハードワークが原因でうつになること…

うつ予防の第一歩は、対人関係を良好にするコミュニケーション力！

なんか、今、うつの1歩手前の精神状態なんですが、やはり、うつ予防の第一歩は、対人関係を良好にすることですね。 要は、他人とのコミュニケーションを良好にすることが、うつ予防の1つだと考えています。 いま、自身がうつの1歩手前と感じているのは、やはり対人関係における問題があることだと感じているからです。 自身にも言い分はあるんですが、そんなのは言い訳に過ぎません。 結局、そこに問題があると昔か…

自律神経の乱れ！

今日医者に行ってきました。 微熱が続いていたので、その再診です。 ここ1ヶ月で4回目・・・ 1週間に1回の割合・・・ そこで言われたのが、自律神経の乱れ・・・ 最近、仕事中に急にカーッと熱くなることがあるんですよね。 それって自律神経が乱れているためらしいです。 さらに、その自律神経が乱れる原因ですが、やはり職場の人間関係が上手くいっていないことが原因のような気が・・・ することが忙…

微熱が続く・・・

ここ1ヶ月、少し環境が変わったこともあるんですが、微熱が続いています。 まあ、人間関係の悩みがあって自律神経が乱れているのかもしれません。 派遣社員で対人関係で悩むのって、なんかバカらしく思ったりも・・・ やっぱり周りとのコミュニケーション不足は、自身を追い込んでしまうのかな？ 何か体調不良が続いていることもあり、ネガティブ思考に陥っています・・・ 苦手意識がある人と一緒の職場は、結構…