やっと走れるかな〜な、レイちゃんまずは走り始めた19年前と同じことから💡走る楽しみを教えてくれたこのコース、バディて、ことで、千佳ちゃんに声かけてみたら快諾し…

土曜走れたからと気をよくして井戸田整形いつものように超音波、電気をやって診察🏥担当のリハビリの先生に伝えるとめちゃ喜んでくれてただやりすぎないように、慎重にね…

今年も行ってきましたホントはお山の予定だったので参加表明してなかったんだけど…初めて配給こんま亭さんのマドレーヌそしてなんとなんと2月走れなくなってから7ヶ月…

月曜はリハビリDAYいつもの如く、超音波…電気とやるのだけど日曜制限付きで復活した筋トレのお土産が…バイク🚲漕ぎ漕ぎ負荷はあげてますよー💨この1週間、宿題の筋…

やっと私の体験記が掲載されました  Ram KCHimalayan Lion Trek - ネパールツアー・ヒマラヤトレッキングのご紹介ヒマラヤンライオントレ…

台風に脅かされてるここんところ秋ってことか…💡さて、毎年秋のお楽しみ濃ゆい秋味🍺そして…なーにが、なにがどこが100円なのさ〜3件もまわってやっとみつけたのが…

月曜は2週間ぶりにリハビリ🏥施術の後はバイク🚲漕ぎ漕ぎ〜💨負荷50で20分(サドルの高さを途中で変えて)汗だくになるのよー山の疲れ痛めたわけじゃないけど…痛い…

眠れず眠剤を飲むも珍しく効きが悪いのか…結局寝たのは12時〜2時くらいかなで、4時半から起き出してゴソゴソ出発は6時前🕕お天気と帰る時間を考え、甲斐駒ヶ岳はや…

なんと仙丈ヶ岳⛰️まっとうな登山とはこの山行のこと勇者たちとの山行なのでご迷惑をかけないように(いや、極力少なく…)と臨んだのだけど…結局は、遅い私に合わせて…

去年は引き続きご一緒させてもらいましたいざっ踊るぞー下駄は硬いし、足をひねったり、下駄を蹴ったりする動作がちょっと…な感じずーっと踊っているのではなく御好意に…

いざ唐松岳へ朝4時半のリフト🚠に乗ろうと行ったのに…同じこと考える人だらけで駐車場入れず…待ちの間に夜が明けてくる…このリフトでGO1時間以上のロス八方池まで…

まず朝はこの前北横岳帰りに買ってきたジャムで🍞うふふ美味ちぃおやつはコレオススメ本日新発売らしい🍓食べたのは前日夕方だけど膝はこれ着けたら走れたりするかなぁ先…

まっとうな登山ができるか否か…ある意味テストだったのかな涼を求めて八ヶ岳の北横岳にいってきたよー本格登山の前に(それなりの)荷物を背負って長い時間行動するそし…

井戸田整形🏥大先生に代わってMRIとレントゲンを撮った…半月板のささくれは2月より増えてるけど、そこだけの問題かははっきりしない…手術をしたからって痛みがなく…

グレートヒマールレース完走を無事果たした伊藤知彦さん名古屋に来ていただき報告会を開催1700km(実は1900km超だった⁉️)51日間に及ぶ信念と努力の上で…

リハビリのためマイホームの本宮山⛰️へ💨ふーさすがに暑くて干上がりそう…しばらくまともに運動してないし…ねここまで来るのもひーこら足を守ってくださいねーんいく…

「あんバターは名古屋のもの』鶴舞に新しくできたお店🏬昨日帰りに寄ってみたいろんな種類があったんだけど残りは2種類私は「ゆず」をセレクト大きさはこんなもんんー幸…

今日は名市大病院診察の日雨の中金山駅でバスに乗ろうと…すごい列金山16のが次に来るけど次の次でも乗れそうにないこれでは9時前に名市大病院着けない…次に来るだろ…

体温超えの毎日…若い子に混ざって私もハンディファンとネッククーラーあるとすごい違うわ〜〜〜リハビリにいくにももうTシャツ、ハーパンに着替えて🚲今日は岡本センセ…

何度も行ってる霧ヶ峰湿原の方までしっかり回ったのは初めて今回はお初なメンバーと🚗💨岡崎の登山グループ有志と(あと何回ご一緒できるかな〜)20年に一度の豊作()…