友達のSNSを見て真似をする旅人です。 昨日のアクセス数は714でした。いつもありがとうございます！ さて、昨日はひたちなか市の那珂湊で仕事でした。 その帰り、ジェラート専門店リビスコひたちなか店でジェラートを
50代オヤジの自由気ままなブログです。 趣味は、ラジオ、自転車、スポーツ、書道、ライブ、ミュージカル、盆栽、メダカ、グルメ、ビール、銀座、一人飲み歩きなど。
ラン歴2015年〜2022年 100m〜100kmまで走り、 「45歳からのマラソン日誌」ブログを書いていましたが、 2022年7月6日に腰部脊柱管狭窄症を発症。 マラソン引退のため、完全なる趣味ブログとなりました。
友達のSNSを見て真似をする旅人です。 昨日のアクセス数は714でした。いつもありがとうございます！ さて、昨日はひたちなか市の那珂湊で仕事でした。 その帰り、ジェラート専門店リビスコひたちなか店でジェラートを
走る走る詐欺ではいけないと思いつつ9月になったのにまだ走っていない旅人です。 昨日のアクセス数は714でした。いつもありがとうございます！ 朝は毎日座骨神経痛が出ていますが、左足のつま先立ちは伝達は遅いものの問題なくでき
昨日はトマト缶を買い忘れなかったから作ったぜ！の旅人です。 昨日のアクセス数は711でした。いつもありがとうございます！ やってきました、誰も待っていない「りょうのりょうり」のお時間ですw （材料）
走った皆様も仕事を頑張った皆様もハンバーグとライスで1.5kgも食べた皆様もお疲れ様でした、の旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ さて、書くことでもないんですが、戒めのために8月度の
チキンとトマトの煮込みを作ろうと！思ったのに「トマト缶」を買い忘れて自分に腹が立った旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ トマト缶、買い忘れちゃったw さて、今朝の新聞、いや
虹が美しい！と思う自分のココロが美しい！といつも思う旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ 雨天が気になりましたが、月初なので午前も午後も仕事ができて良かった。 偕楽園近くで仕
雑炊とおじやの違いは分かりません、の旅人です。 昨日のアクセス数は668でした。いつもありがとうございます！ 前日に買った「かに弥」さんのかに汁。まずは、カニだけを食べる→残ったスープでカニラーメン
読書に耽りながら毎晩寝落ちして朝4時台に目が覚める旅人です。 昨日のアクセス数は692でした。いつもありがとうございます！ この生活サイクルでしばらくいきますw さて、遅ればせながら8/17から配信が始まったサ
アレとコレを混ぜればカニラーメンが出来上がるのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は692でした。いつもありがとうございます！ 朝から雨。海も海の家もダメ。こんな日は、市場も客足減って売り上げ落ちてるんだろうな〜と思い、
大谷翔平選手のデコピンが可愛すぎると思う旅人です。 昨日のアクセス数は720でした。いつもありがとうございます！ 飼い犬は飼い主に似ますね。顔がいい。 さて、7月に買った青春18きっぷですが、残り2回となったと
ハンバーグとライス大盛り4皿で食べ過ぎたので筋トレへ行ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は720でした。いつもありがとうございます！ さて、午前中の作業を終えたあと、先週に続き筋トレへ。習慣づけたいものですが、仕事次第
カロリーなんて知りません、の旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 月末なので休日出勤した旅人。お昼は爆弾ハンバーグのあるフライングガーデンに行ってきました。 現在
朝は起きられるけれど、夜は起きていられなくなった旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 「南極せんせい」を引き続き読んでいます。夜の読書が少しずつ習慣になってくればいいな〜 さ
今日はオフ日ですがお仕事なのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 月末最後の木曜日。速度の遅い台風はまだ関東への影響はなく、雨も降っていないので、金土日もすべて予定が入っている
またまた老眼鏡（980円）を買い替えた旅人です。 昨日のアクセス数は790でした。いつもありがとうございます！ 自宅用、プライベート外出用、事務所用、外仕事用（車載）といま4本。 フレームがプラスティック製は破
昇段審査が終わったら今度は俳句も作らないといけない忙しい旅人です。 昨日のアクセス数は790でした。いつもありがとうございます！ さて、先週はずっと書いてきた昇段審査の課題を無事提出。結果は来月。 で、翌日の木
皆さんにとってスーパースターとは誰ですか？と問う旅人です。 昨日のアクセス数は646でした。いつもありがとうございます！ 自分にとってのスーパースターは異性だとか同性だとか、そういうレベルを超えている人。 いま
夜はしばらく読書習慣を作ろうと思った旅人です。 昨日のアクセス数は600でした。いつもありがとうございます！ ここ最近寝落ちが激しい日々ですが、久しぶりに本を2冊購入。うち1冊は、「南極せんせい」（北澤佑子）。
ルブランのケーキが好きなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は600でした。いつもありがとうございます！ 大好きな水戸市の洋菓子店ルブランさんで赤い桃のコンポートをリピ。 酸味が強い自然由来の赤色を持つ桃、天
水戸に名店あり！たまに日本酒もたしなむのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は615でした。いつもありがとうございます！ さて昨日。16時から始まった和楽器バンドのリリースイベントが終了したあと、ずっと行って見たかった水
リリースイベントに行ってきましたよ、の旅人です。 昨日のアクセス数は615でした。いつもありがとうございます！ 和をテーマに音楽や情報をお届けするラジオ番組「鈴華ゆう子のJapanese Treasures」（毎週金曜日
今年は何かと青山に縁があると思っている旅人です。 昨日のアクセス数は604でした。いつもありがとうございます！ さて、昨日は都内で金継ぎ体験もしてきました。場所は青山。 金継ぎとは、割れた陶器などを漆を使って接
久しぶりにリベラで食べたステーキは横綱ステーキにしました、の旅人です。 昨日のアクセス数は604でした。いつもありがとうございます！ 外国人レスラーのご用達店。ステーキハウスのリベラ目黒店へ行ってきました。&
やっぱり菊地真衣は一流なのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は604でした。いつもありがとうございます！ さてこの日はオフで放送ライブラリーへ。目的は、真衣さんが担当したラジオ番組を聞くこと。 ここでアーカイ
今朝は座骨神経痛がひどくて歩くのも大変だけれどお出かけなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は621でした。いつもありがとうございます！ なんだ、シューズを変えたおかげじゃなかったのか。 さて、昨日の仕事。工
パスタって食べすぎない日がない、旅人です。 昨日のアクセス数は513でした。いつもありがとうございます！ 以前は、1回に300g食べてたけどもう200gぐらいしか食べれませんw さて、午後の仕事を終え5時半に間
報告が遅れましたが、推薦人が集まらないので私は立候補はしません、の旅人です。 昨日のアクセス数は513でした。いつもありがとうございます！ さて8/25締め切りの昇段審査。作品はレターパックで送るので8/23でもいいんで
2024年のイチ押しも茨城放送の菊地真衣アナです、の旅人です。 美人！声がいい！可愛い！面白い！ネタやエピソードが豊富！番組以外でもニュース、朗読、司会、ラジオCM、どれを聞いていても聞き入ってしまいます。こんなに聞きやすくて美し
いつもギリギリで生きている旅人です。 昨日のアクセス数は694でした。いつもありがとうございます！ 冗談はさておき、今年はお客様の新盆が3件ありました。 人によっては付き合いを減らし、同時に義理ごとも少なくして
こんなに大胸筋が筋肉痛になるとは思いませんでした、の旅人です。 昨日のアクセス数は669でした。いつもありがとうございます！ さて昨夜は2回目の本棚オーナー交流会に参加。途中から現役ロケットエンジニアの方が来られて&nb
これは見たい！いや見に行く！という来年の舞台が解禁になりました、の旅人です。 昨日のアクセス数は712でした。いつもありがとうございます！ ミュージカル「ダンスオブヴァンパイア2025」。 旅人は山口祐一郎さん
少しでも動いたことで運動意欲が湧いて来た、でも筋肉痛の旅人です。 昨日のアクセス数は712でした。いつもありがとうございます！ いつものように腰は痛いわ、座骨神経痛は出るわ、筋トレで大胸筋と広背筋は痛むは。でも、鍛えない
台風が来ると急に動き出すやついるよね、ハイ、旅人です。 昨日のアクセス数は555でした。いつもありがとうございます！ 8月は1ミリも走らないつもりだったのですが、朝から痛みがあった座骨神経痛が筋トレのあとパタリと消えまし
3日間熟睡して完全回復？した旅人です。 昨日のアクセス数は555でした。いつもありがとうございます！ さて、旅人の夏休み4日目ですが、昨日はオフを取れましたが前半3日の睡眠で完全回復したと思われます。&nbs
映画「アナと雪の女王」の日本公開からちょうど10年が今年だそうです、の旅人です。 昨日のアクセス数は555でした。いつもありがとうございます！ 自分がミュージカルを好きになった大きな転換の映画です。そのアナ雪のファンブッ
5年ぶりになるのか〜行ってきましたよ！の旅人です。 昨日のアクセス数は664でした。いつもありがとうございます！ 夏休み5日間のうち、4日が出勤かな？明日は台風がくるようだし今日しか休みがない！？ということで大洗海岸に行
今日こそ休みます、の旅人です。 昨日のアクセス数は664でした。いつもありがとうございます！ 連日、平均しても8時間以上は寝ているでしょうか。まあ、こんなに睡眠をとれるのも大切な休みなのかもしれません。見えない疲れも溜ま
お盆休み2日目、結局きょうもやることが色々あって出勤してます、の旅人です。 昨日のアクセス数は663でした。いつもありがとうございます！ まあ、自営業の夏季休暇なんてこんなもの。 さて、皆さんの好きな果物って何
アップしていなくてもほぼ毎日料理を作る旅人です。 昨日のアクセス数は663でした。いつもありがとうございます！ 私は「冷凍えび」をよく使いますね。 （調理時間）15分ぐらい ＜材料＞冷凍む
昨日はブログが二重投稿になってしまいすみません、の旅人です。 昨日アクセス数は663でした。いつもありがとうございます！ さて先日、「木のノート」アウトレット版を購入しました。 少し前に気になっていたもの。&n
最も好きなバウムクーヘンは？と問われたらこの名前を挙げる決め事が多い旅人です。 昨日のアクセス数は663でした。いつもありがとうございます！ 今日から僕の夏休み。予定通り出勤していますが、事前に購入したバウム
寝落ちしてから10時間も寝たらアタマが重たい旅人です。 昨日のアクセス数は663でした。いつもありがとうございます！ 寝過ぎだなw さて、先日「大きな地震」、その後「南海トラフ地震臨時情報(巨大地震注意)」が発
朝からの屋外作業でヘトヘトでしたが、まいまいの爽やかな声で元気が1万倍回復した旅人です。 昨日のアクセス数は618でした。いつもありがとうございます！ 今日も暑かったな〜特に正午を回ってからの屋外作業は1時間でさえきつか
朝からの屋外作業でヘトヘトでしたが、まいまいの爽やかな声で元気が1万倍回復した旅人です。 昨日のアクセス数は618でした。いつもありがとうございます！ 今日も暑かったな〜特に正午を回ってからの屋外作業は1時間でさえきつか
昨日はほんと倒れるかと思た体力ねーな自分、の旅人です。 午前中、4時間通しの外仕事のうち半分の時間は屋根にいたので、もうフラフラになってしまいました。 運送会社でバイトしてた頃、熱中症には何度かなっているので、どこまでは
母校、大東文化出身の鈴木優花選手、6位入賞おめでとう！！急にOBの先輩ヅラをする旅人です。 会ったことはありませんw いや〜でも嬉しい。 昼間は仕事だし、夜は連日の疲れで眠いし、柔道が終わってしま
夜中の2時に足が攣り飛び起きた旅人です。 逃げ足は早いけど、こんなにひどく足が攣るようじゃ逃げられませんね。 さて、ネットニュースで見ました。 宮崎県日南市で宿泊施設を経営する方の悲鳴。予約キャンセルが相次いで
昼もホテル中華、夜もホテル中華だった旅人です。 昨日のアクセス数は717でした。いつもありがとうございます！ さて、昨日の昼間はチャイニーズレストラン滬（プレジデントホテル）、夜は中華の景山（水戸京成ホテル）でした。&n
チャイニーズレストラン滬が好きなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は717でした。いつもありがとうございます！ 昨日は母の誕生日。77歳の喜寿を迎えました。 先日も書きましたが、父の還暦は祝ったけれど母の還
夏休みは来週からです、の旅人です。 昨日のアクセス数は728でした。いつもありがとうございます！ お盆前までの2日間は激務ですが、それが終われば夏休みです。 と言っても仕事の段取りや準備や残務があるので出勤はし
午前の仕事が1時間ほどで終わり菊地アナのラジオをほぼ全開に聞いて元気が出る旅人です。 昨日のアクセス数は728でした。いつもありがとうございます！ 午前中はウチのスタッフに任せ体力温存。想定していたより短く終わり金曜ハッ
この土日には注意したい慎重派の旅人です。 昨日、日向灘を震源とするマグニチュード7.1、最大震度6弱の地震は大きかったですね。 今日も神奈川県を震源とする地震が起きましたが、この地震ではなく南海トラフ沖の次の地震への備え
来年1月のレミゼチケットを申し込んだ旅人です。 昨日のアクセス数は、711でした。いつもありがとうございます！ 今年の12月から来年にまたいで上演される名作「レ・ミゼラブル」。生田絵梨花さんの回で予約申し込み（抽選）しま
今日も腰痛＆座骨神経痛の旅人です。 昨日のアクセス数は711でした。いつもありがとうございます！ 激務5日目は、オフ日返上。午前も午後も仕事でしたが想定していたよりも中程度以下、だいぶ軽めの仕事となりました。
100円以上のお買い物で！を100円割引と勘違いしてセブンに行った旅人です。 昨日のアクセス数は616でした。いつもありがとうございます！ さて、水曜日の午前は書道のお稽古日でした。 昇段審査を受けるのも費用が
屋根の上に片手で室外機を引き上げたので、腕じゃなくて大腿四頭筋が筋肉痛になった旅人です。 昨日のアクセス数は616でした。いつもありがとうございます！ 夜9時台に布団に入り、エアコンを掛けずに朝までぐっすり寝たけれど筋肉
ヤーレンズのお二人のサイン入りステッカーが届きました！の旅人です。 昨日のアクセス数は803でした。いつもありがとうございます！ ステッカーありがとうございました！先週の木曜日に投稿が採用され、今週の初めには
元気の源は菊地真衣っ！の旅人です。 昨日のアクセス数は803でした。いつもありがとうございます！ 告知CMもほんと可愛らしいですね〜声を聞くだけで元気になりますが、公開生放送もあるようです。私は所用で出かけられませんが、
連日座骨神経痛が出ているのでもう驚かない旅人です。 昨日のアクセス数は802でした。いつもありがとうございます！ エアコン2台の取付工事でしたが、うち1台が難工事でした。スタッフ連れていけば良かったかな？と途中で思いまし
生の舞台を見たことがない方は「配信」から入るのもおすすめです、の旅人です。 昨日のアクセス数は664でした。いつもありがとうございます！ 毎週金曜日、茨城放送でコネクトを担当されているパーソナリティの中村ナツ
焼き鳥は塩派ですがタレもうまいね、の旅人です。 昨日のアクセス数は664でした。いつもありがとうございます！ さて、先日参加した水戸黄門まつり。屋台で食べた炭火焼きの鶏のもも焼きがとても美味しかったです。 そこ
激務2日目の予定でしたが、工事が飛んだので体を休めた旅人です。 昨日のアクセス数は664でした。いつもありがとうございます！ この時期のドタキャンは腹も立つところですが、体を少しでも休めたので逆に助かりました
レミゼチケットの抽選予約に申し込んだよ、の旅人です。 昨日のアクセス数は635でした。いつもありがとうございます！ いや〜気づいて良かった。会員として登録している某事務所サイトからのメルマガを見落
寝落ちして気づいたら朝の4時半でした、の旅人です。 昨日のアクセス数は635でした。いつもありがとうございます！ と言うことで5時に出勤w 土曜の仕事を終えてからの水戸黄門まつり。1日の合計で約2万5千歩（仕事
元気の源は菊地真衣っ！何より嬉しいのは菊地アナの活躍ですが、何より楽しいのは自分を必要としてくれる人間とビジネスの話をしていることかな〜と感じた旅人です。 昨日のアクセス数は773でした。いつもありがとうございます！ ラ
下市の山車には行っていたけど上市の祭りは久しぶりだった旅人です。 昨日のアクセス数は773でした。いつもありがとうございます！ 土曜日、午後の工事を終えた夕方、上市に向かいました。 子どもの頃は母に
やっと手にすることができました！の旅人です。 昨日のアクセス数は629でした。いつもありがとうございます！ 来年、帝国劇場は一時閉館します。 今年どうしても行きたかったミュージカルの一つ「モーツァルト！」。&n
柔道を再開しようと思っている元柔道部の旅人です。 昨日のアクセス数は629でした。いつもありがとうございます！ 100kg超級の斉藤立選手。 若くして亡くなったお父様の斉藤仁さんの試合は子供の頃、まだ私が柔道を
桃のスイーツが美味しいのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は548でした。いつもありがとうございます！ 昨日は休日出勤。来週もお休み返上。お盆中はどうしても家庭のしごとをこなさないといけないのでそれまで休みがないのはや
広告収入はいつ入るのでしょうか？アクセス向上委員会、気になるブロガーの旅人です。 先月、2024年7月の月間アクセス数は22069でした。いつもありがとうございます。 でも、もっと増やさないとなあ。
座骨神経痛が強めの今朝、理由はワカリマセンの旅人です。 昨日のアクセス数は635でした。いつもありがとうございます！ 昨晩は寝落ちからぐっすり寝ました。それが原因か分かりませんが、腰痛+座骨神経痛が強めです。最近これほど
残念なニュースです、の旅人です。 昨日のアクセス数は698でした。いつもありがとうございます！ K2の滑落事故。 平出和也さんと中島健郎さんの捜索打ち切りだそうです。かすかな願いを持って報道を注視していましたが
右の梨状筋だけでなく左も痛くなってきてビビる旅人です。 昨日のアクセス数は698でした。いつもありがとうございます！ 昨日は朝7時から接骨院で治療しましたが、しばらくはまた忙しくなるので行ける時間が限られています。&nb
明日も元気に休日出勤の旅人です。 昨日のアクセス数は698でした。いつもありがとうございます！ 最近は5時台に出勤。外仕事はやっても17時ぐらいまで。あとは荷下ろしと事務作業や翌日の準備など。 と言うことで、勤
もう4年も経ってしまうんですね、の旅人です。 遠征しない限り、父のカップに毎朝コーヒーを淹れ、毎晩焼酎を注いでいますが、今夜は回転寿司のテイクアウト。 亡くなる前、息子の私に「寿司が食べたい」と2日続けて言ってたから。&
「この神経麻痺は治らないのですか？」ともう一度聞いた、旅人です。 昨日のアクセス数は656でした。いつもありがとうございます！ あさ7時からの治療予約が取れたので接骨院へ。 レース翌日には、駅に停めた車を取りに
富士登山競走を兼ねて馴染みのBAR「GOODJOKER」へ行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は656でした。いつもありがとうございます！ よる7時入店。一番乗り？と思ったら女性の先客が！？&nbs
女性は華奢な人が好きですが、華奢なスマホは苦手な旅人です。 昨日のアクセス数は656でした。いつもありがとうございます！ 2年ぐらいでホームボタンって壊れるの？ iPhone7からコンパクトなSEに乗り換えたの
富士登山競走に出た時の受付場所（富士北麓公園）の出店ブースで「ふじやまビール」を買ったのを忘れていました、の旅人です。 昨日のアクセス数は744でした。いつもありがとうございます！ 現地、道の駅富士吉田のレストラン「ふじ
好きな弁当は、日本橋弁松総本店の並六赤飯です、の旅人です。 昨日のアクセス数は744でした。いつもありがとうございます！ 先日の富士登山競走。富士山駅から大月、高尾を経由して東京駅へ帰ってきたので、大丸東京の地下でいつも
お盆前の仕事が満杯になりました、の旅人です。 昨日のアクセス数は744でした。いつもありがとうございます！ 阿部詩選手、2回戦敗退。あの号泣シーンには自分も泣いたよ。どれだけ強い気持ちを持ってパリに臨んでいたか、少しは分
K2での滑落事故のニュースを見ました、の旅人です。 登山家の2人とは誰なのだろう？と思っていたら、今日の報道で知り驚いています。 胸がずっとどきどきして体が震えています。。。 どうかどうかご無事でありますように
足に重りを付けたらふくらはぎが攣りまくる始末、まだコショウチュウの旅人です。 昨日のアクセス数は617でした。いつもありがとうございます！ 富士登山競走を終えて。 先日のブログでも書きましたが、「目標」は持てな
クラファン支援した本棚オーナー交流会に参加してきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は617でした。いつもありがとうございます！ いや〜実に面白かった。 旅人はよく濃い人間と言われますが、同じ温
自家用に買って来た富士山土産が当たりだった旅人です。 昨日のアクセス数は707でした。いつもありがとうございます！ もし富士山に行くなら？ 皆さんにお勧めしたい土産はこちら。 富士山ミニチュアクランチ
ラストチャンス第77回の富士登山競走が終わりましたのでここまでを振り返ります、の旅人です。 昨日のアクセス数は707でした。いつもありがとうございます！ さて、振り返り。 2019年 5合目コースこ
腰が砕けるかと思った旅人です。 第77回富士登山競走山頂コース。途中棄権で終わりました。 距離はわずか7km弱。 今の旅人の限界です。 レー
走力は別にして、腰の痛みはロキソニンでこまかし、一応、スタートしようと思う旅人です。 7時スタートです。 た。 ブログを読んでいただきいつもありがとうございます。ポチッと投票お願いします！&darr
山梨県富士吉田市の富士山駅に無事到着し、グルメで幕を開けた食べ過ぎの旅人です。 順調に進み、予定通り11時少し前に到着。 ランチは最初に行こうと思っていた吉田うどんの店が馬肉ではなく牛肉だと電車の中で知り、急遽店を変更。
寝起きはなぜか？梨状筋が痛まなかった朝4時起きの旅人です。 奇跡的にこのまま明日も痛まないで欲しい。 青春18きっぷでまずは大月へ向かいます。予定では11時ごろに吉田駅到着です。 グリーン車、高いな
今日はあさ7時半から接骨院で治療してきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は740でした。いつもありがとうございます！ さて、山梨出発の前日です。今日の午後は、午後イチの仕事を終えて時間があったので、旅人が通う接骨院の
もうじき半紙1000枚がなくなるので追加で買ってきます、の旅人です。 昨日のアクセス数は740でした。いつもありがとうございます！ 昇段審査を来月に控えているため、朝活書道をやっています。 &nbs
連日暑いですね、富士吉田市の気温はどのくらいなの？と調べた旅人です。 昨日のアクセス数は740でした。いつもありがとうございます！ レース日の予想最高気温は32度、天気は晴れのち雨（降水確率60％）だそうです。。。&nb
連日接骨院に通って改善しつつある旅人です。 昨日のアクセス数は740でした。いつもありがとうございます！ レース前も仕事ですが、ヘビーではないのでだいぶ疲労が抜けてきました。 また、痛めた梨状筋も治療2回目です
買ったばかりの扇子をLuckyFES会場で落としてしまったけれど見つかったよ！の旅人です。 昨日のアクセス数は783でした。いつもありがとうございます！ 先日のLuckyFES。 公開生放送のブースで大ファン、
MY MONEY、どこに行っちゃったの？あんなに忙しかったのにカネがない、旅人です。 昨日のアクセス数は783でした。いつもありがとうございます！ 皆さんはお酒は飲まれますか？ 旅人は普段はビール（安いやつ）か
さてどこまで回復するか？今日も接骨院に行けるか！？の旅人です。 昨日のアクセス数は783でした。いつもありがとうございます！ レース3日前となりました。 昨日治療してもらった柔道六段、同級生の接骨院のおかげで、
午後の空いた時間を使って久しぶりに接骨院に行ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は1017でした。いつもありがとうございます！ 診断結果は、「梨状筋の損傷」だそうです。急に重たいモノ（旅人の場合は40kgの室外機運搬）を
腰が痛くてもレースには行くつもりなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は1017でした。いつもありがとうございます！ 走れるのか？走れないのか？分かりませんが行くつもりですから、受付けやらチェックインやら山
7月20日のライブ配信を見逃してしまった旅人です。 昨日のアクセス数は1017でした。いつもありがとうございます！ amazonPRIMEで昨日の夜、やっと観ました。 那須川天心のプロボクシング4戦
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友達のSNSを見て真似をする旅人です。 昨日のアクセス数は714でした。いつもありがとうございます！ さて、昨日はひたちなか市の那珂湊で仕事でした。 その帰り、ジェラート専門店リビスコひたちなか店でジェラートを
走る走る詐欺ではいけないと思いつつ9月になったのにまだ走っていない旅人です。 昨日のアクセス数は714でした。いつもありがとうございます！ 朝は毎日座骨神経痛が出ていますが、左足のつま先立ちは伝達は遅いものの問題なくでき
昨日はトマト缶を買い忘れなかったから作ったぜ！の旅人です。 昨日のアクセス数は711でした。いつもありがとうございます！ やってきました、誰も待っていない「りょうのりょうり」のお時間ですw （材料）
走った皆様も仕事を頑張った皆様もハンバーグとライスで1.5kgも食べた皆様もお疲れ様でした、の旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ さて、書くことでもないんですが、戒めのために8月度の
チキンとトマトの煮込みを作ろうと！思ったのに「トマト缶」を買い忘れて自分に腹が立った旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ トマト缶、買い忘れちゃったw さて、今朝の新聞、いや
虹が美しい！と思う自分のココロが美しい！といつも思う旅人です。 昨日のアクセス数は715でした。いつもありがとうございます！ 雨天が気になりましたが、月初なので午前も午後も仕事ができて良かった。 偕楽園近くで仕
雑炊とおじやの違いは分かりません、の旅人です。 昨日のアクセス数は668でした。いつもありがとうございます！ 前日に買った「かに弥」さんのかに汁。まずは、カニだけを食べる→残ったスープでカニラーメン
読書に耽りながら毎晩寝落ちして朝4時台に目が覚める旅人です。 昨日のアクセス数は692でした。いつもありがとうございます！ この生活サイクルでしばらくいきますw さて、遅ればせながら8/17から配信が始まったサ
アレとコレを混ぜればカニラーメンが出来上がるのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は692でした。いつもありがとうございます！ 朝から雨。海も海の家もダメ。こんな日は、市場も客足減って売り上げ落ちてるんだろうな〜と思い、
大谷翔平選手のデコピンが可愛すぎると思う旅人です。 昨日のアクセス数は720でした。いつもありがとうございます！ 飼い犬は飼い主に似ますね。顔がいい。 さて、7月に買った青春18きっぷですが、残り2回となったと
ハンバーグとライス大盛り4皿で食べ過ぎたので筋トレへ行ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は720でした。いつもありがとうございます！ さて、午前中の作業を終えたあと、先週に続き筋トレへ。習慣づけたいものですが、仕事次第
カロリーなんて知りません、の旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 月末なので休日出勤した旅人。お昼は爆弾ハンバーグのあるフライングガーデンに行ってきました。 現在
朝は起きられるけれど、夜は起きていられなくなった旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 「南極せんせい」を引き続き読んでいます。夜の読書が少しずつ習慣になってくればいいな〜 さ
今日はオフ日ですがお仕事なのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は609でした。いつもありがとうございます！ 月末最後の木曜日。速度の遅い台風はまだ関東への影響はなく、雨も降っていないので、金土日もすべて予定が入っている
またまた老眼鏡（980円）を買い替えた旅人です。 昨日のアクセス数は790でした。いつもありがとうございます！ 自宅用、プライベート外出用、事務所用、外仕事用（車載）といま4本。 フレームがプラスティック製は破
昇段審査が終わったら今度は俳句も作らないといけない忙しい旅人です。 昨日のアクセス数は790でした。いつもありがとうございます！ さて、先週はずっと書いてきた昇段審査の課題を無事提出。結果は来月。 で、翌日の木
皆さんにとってスーパースターとは誰ですか？と問う旅人です。 昨日のアクセス数は646でした。いつもありがとうございます！ 自分にとってのスーパースターは異性だとか同性だとか、そういうレベルを超えている人。 いま
夜はしばらく読書習慣を作ろうと思った旅人です。 昨日のアクセス数は600でした。いつもありがとうございます！ ここ最近寝落ちが激しい日々ですが、久しぶりに本を2冊購入。うち1冊は、「南極せんせい」（北澤佑子）。
ルブランのケーキが好きなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は600でした。いつもありがとうございます！ 大好きな水戸市の洋菓子店ルブランさんで赤い桃のコンポートをリピ。 酸味が強い自然由来の赤色を持つ桃、天
水戸に名店あり！たまに日本酒もたしなむのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は615でした。いつもありがとうございます！ さて昨日。16時から始まった和楽器バンドのリリースイベントが終了したあと、ずっと行って見たかった水
筋肉痛だけれどがんばるのです！の旅人です。 さて、先日初めて青森県産の桃をスーパーで見つけ購入。 このあたりだと福島や山梨の桃がメインですが、以前、山形に行った時、現地で食べた桃の甘いこと甘いこと。 はて？さら
バテました、の旅人です。 この日の仕事は朝早かったけれど肉体的には決してヘビーではなく、正午に作業が終わったこともあり、午後はまず筋トレへ。 相変わらずまだ挙がりませんね。 スクワットだけレッグプレ
パリオリンピック確定、おめでとう！元バスケ部の旅人です。 普段は地元でBリーグ戦を見るぐらいですが、代表チームと言うのはスピード、技術、シュートの精度などやっぱり凄いね。 この試合に勝てばアジア1位となり、パリオリンピッ
ブログでも書きましたが、今月、母校大東文化大学が創立100周年を迎えます、の旅人です。 昨年は、創立100周年のプレイベントとして卒業生の経営者会が発足され、約30年ぶりとなる板橋校舎へ。 今年の6月にはホームカミングデ
昨日の昼間は財布に20万円あったのに、帰るときには1万円札が1枚もなく本気で凹んだ旅人です。 なぜなんですかね？ 支払い、外注費、部材などの仕入れ、買い物、、、、 財布を何度も見直してもやっぱりない。そんな寂し
書くレベルではないんですが、9月はこれは超えないとね、の旅人です。 9月のランは26km まあ、7月がゼロだったことを考えればわずかな距離ではあるものの上出来。 スイムのほうは3回でした。
8月の最終日、全身筋肉痛にナリマシタの旅人です。 仕事で聞けない日もあるけれど、毎週聞いている水曜ハッピーパンチ。 この日のテーマは「運動バカ」。元より運動バカの旅人は仕事に行く前にサクサクと4通投稿。 ・17
桃もうまいけれど桃ジュースもうまいのです！の旅人です。 筋トレの後のバナナジュース150円 からの桃ジュース250円。 美味かったですね。 終わる前にまた飲みに行こ。
今週、特定健診があるのにしっかり食べてしまったから動きました、の旅人です。 久しぶりの筋トレ。 まずは、トレッドミルで1km走り、ウォームアップ。傾斜を15度でつけてみたけれど、今の旅人では全く走れませんでし
毎月と打つ前に、まいと打つと真衣と出てしまう旅人です。 毎月29日は肉の日。8月29日は焼き肉の日だそうです。 と言うことで、今月も行けました！午前の仕事を終えてハマダヤさんへいつものハマ二郎肉の日ver.！
今日は肉の日、アレをやる予定です、の旅人です。 さて昨日は足オモではありましたが筋肉痛は出ず、今朝も筋肉痛は無し。走らないとまたすぐ戻っちゃうけどワラーチラン8kmまでは大丈夫そうです。 早く走れるようにはならないと思う
毎日毎日眠いのです、の旅人です。 さて、ヘビーな仕事が一つ終わったのでワラーチランへ。 目的はまだ慣らし。3kmなら大丈夫で、前々回だったか？7km走ったら立つのもやっとと言うほどの筋肉痛に。 今回は同じ距離に
投稿を読んでもらえると嬉しいですね！の旅人です。 ニッポン放送、パーソナリティ有働由美子さんの「うどらじ」。8/25（金）の放送で投稿をまた読んで頂けました〜熊谷アナには名前まで覚えてもらっているのでほんと嬉しい！ それ
朝起きたときには毎日腰が痛む旅人です。 接骨院にリハビリに行きたいけれど夕方19時までの仕事からなかなか抜けられないのと、8月はお盆で5日も休んでしまったのでオフ日の木曜日も仕事です。 と言っても、来週の木曜
先行抽選でチケット確保しました、の旅人です。 12月はミュージカル「ベートーヴェン」がチケット確保。同じく12月、岸谷香さん率いるガールズバンドUnlock the Girlsのチケット先行抽選ですが、1回目で当選できたので確定。
走れないもんですねーの旅人です。 さてこの日は出勤。午前中で仕事を終え、午後からはスイムへ。 からのワラーチラン。 時刻は夕方17時。 金曜と土曜の仕事がヘビーなので筋肉痛は御法度。初めから3kmの
8月のチャイニーズテーブルを食べてきたよ、の旅人です。 水戸市、駅南にあるプレジデントホテル。旅人はここのチャイニーズレストラン滬（ふう）が大好きです。 時々しか行っていないのに、予約の電話を入れて名前を告げると「いつも
書けば書くほど納得がゆかないけれど、締切日があるのでここで線引きします、の旅人です。 現在、準四段。 ＜昇段審査＞※年に2回（2月と8月）課題は、半紙3枚（楷書、行書、草書）条幅2枚（楷書、行書または草書、もしくは行草）
の音声付きポラロイドが当たりました！の旅人です。 いつも聞いている名古屋のラジオ「HeartFM」。月曜から金曜の夕方16時〜17時に放送しているKhearts。最近毎日聞いている番組です。 パーソナリティは山口由里さん
最近、丸源ラーメンにハマっている旅人です。 水戸市河和田町で仕事の帰りに立ち寄って食べてきました。 豚肉の乗った肉そば。みぞれも入って、コクがあるのにさっぱり。美味しいですね。 &nbs
