ダイエット中の私が低脂肪牛乳に変えた理由

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秋の榛名湖へ♪ウォーキングするつもりが、まさかの展開に

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ダイエット中なのに外食続きの連休！

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正直感想！BASE BREAD(ベースブレッド)を食べてみました

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寝る3時間前までに食事を済ませよう！とは言うものの。

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ウォーキング中にできた楽しみ、それからごはん写真

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ゆる糖質制限＆カロリーコントロールして2週間♪47kg代に突入！

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ダイエット中なのにお腹いっぱい食べちゃいました…！

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ウォーキングがすっかり習慣に♪

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【あすけん】糖質制限＆カロリーコントロールして一週間経ちました

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ウォーキング中に見つけた秋の風景

こんにちは♪土日に遊び過ぎたせいか？連日の筋トレ＆ウォーキングのせいか？今朝は少しお疲れ気味だった私。「今日のウォーキングどうしよう～…サボろうかな…」なぁん…

今までの食事制限…間違っていました(汗)

おはようございます♪昨日のブログで↓「食事制限は前からしてるけど、痩せなかった～」と書いたのですが 『ウォーキングを始めて1ヶ月！どのくらい痩せた？』こんにち…

ウォーキングを始めて1ヶ月！どのくらい痩せた？

こんにちは♪早速ですが、昨日のブログでも報告した通り↓ 『決定！体重計に乗るタイミング』こんにちは♪今日もウォーキングに行ってきました 秋風がとっても気持ち良…

決定！体重計に乗るタイミング

こんにちは♪今日もウォーキングに行ってきました 秋風がとっても気持ち良かったですよ～。道端にどんぐりがたくさん落ちていました！秋ですね～コレ食べられないでしょ…

下がった体脂肪率がすぐに上がった原因はコレだった

こんにちは♪今日も朝からウォーキングに行ってきました 少しずつ長い距離を歩けるようになってきているみたいで、今日はいつものコース+α 歩いてきました！歩き終わ…

秋の公園とカラダの嬉しい変化

こんにちは♪今日はお散歩(ウォーキング)がてら公園に松ぼっくりを探しに行ってきました。小学校の授業で松ぼっくりを使うらしいのですよ～ お天気もまさに秋晴れ！と…

39歳から始めた自分磨き

こんにちは♪お久しぶりの更新です 突然ですが私、大の運動嫌いだったんですけど自分磨きのためにウォーキングとストレッチと軽めの筋トレを始めました！そして今日、始…

学校に行きたがらない子どもたちに買った本

久しぶりにカラッとしたお天気に恵まれました！青空を見ると、やっぱり元気が出ますね～ 綺麗な青空✨(加工していない、本物の青色です！)お天気の日も、雨の日も、曇…

今、目の前にあるものを愛でる

ゴシゴシゴシ…✨愛用しているお財布やバッグ、靴などの革製品を磨いて綺麗にしました！このお財布、中にはちょっとドン引きする方もいるかもしれないのですが…実はかれ…