一息に生きる。表現する。その積み重ねが未来になる。日常のワクワク、チャレンジをログしていきます!!
汚部屋脱出!趣味は走ること。フル(42.195km)のサブスリー(3時間きり)を目標にしてます。
【ランニング26】今日みたいな雨の日は、室内ジムでランニングマシーン!!!《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今日の岐阜はシトシト雨が朝から降っていて、外のロード走るにはちょっと気が進まない感じ。そこで、本日は室内ジムのランニングマシーンでラントレーニングをすることに。脂肪燃焼の効率をアップするためにラントレ前に
【ランニング25】成田山目指しての夜ラン。犬山城の夜景がキレイ。《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今日はキックボクシングジムワーク前の夜ラン普段よく走っている成田山コース。夜走ると、山頂からの夜景がなかなかよし。成田山の山頂から国宝の犬山城が見えます。(写真の左のほう)40歳代、サブスリー達成のかん吉さ
【ランニング24】用事ついでのながらランニング3km!!!ゆっくりランの時はフォアフット走法で《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今日は給料日ということで仕事終わりに最寄りの銀行までゆっくりながらランしましたー。最近ゆっくりランの時に心がけている走り方が【フォアフット】スマ先着地の走り方です。足筋肉にかなり負荷がかかるんですが、リズ
【ランニング23】本日気温16℃!ポカポカの中、短パンでランニング!!!《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今日は、朝からポカポカ天気で体感する気温もすごく暖かく感じました。気温16℃気温が暖かいというだけでなんだかテンションが上がる私です。笑あまりに暖かったので短パンでラントレです。まだ2月で暖かくなるのが早い
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今日は午前にゆるランでした。前日記事で高尿酸血症だとあんまり激しい運動は尿酸値が一気にあがるということでビビってしまって、ゆるゆるランでした〜笑いつまでたっても自分は若いという自惚れ。日頃のボディメンテナ
【ランニング21】短い時間でインターバル走練習。走力アップをはかります。。。《L》
インターバル走で短時間で走力アップ!!!
【人間ドック2019】結果が帰って来た。まさかのD判定・・・《L》
人間ドック2019の結果は・・・・・???
【新R25の記事】厚切りジェイソンさんのメッセージを読んで。《L》
こんにちは☆こんばんは☆どーも(Live In Now Blog.)です。”たこてぃー”@takotee日本に意見したいことなんかない!? なぜ厚切りジェイソンは日本人へのアドバイスをやめたのか|新R25 https://t.co/alcfymLZsG1番自分にとって言われたくないことを指摘されてる。正論だ。2
【ランニング20】トレランレース後、足の疲労を確認しながらの6km走。《L》
今日のランニング!!にほんブログ村☝☝☝ブログランキングに参加しています。応援クリックぼちっとしていただけると大変うれしいです!!!Live in Now. 今を生きる。今日も一日ありがとうございます。ではまた明日。
【パン・オ・ショコラ】ニューカレドニアの菓子パンに憧れて、関市のパン屋さん「ペイザン」に行ってきた。《L》
フランスの菓子パン【パン・オ・ショコラ】ってどんなパン???
【うなぎ】関市のうなぎ屋さん「みよし亭」へ行ってきた。パリパリフワフワのうなぎが美味い!!!《L》
岐阜関市で美味しいうなぎ屋さんは・・・・
【ランニング19】トレイルランレース翌日の練習。積極的休養とは??《L》
トレイルランレース翌日の練習とは???
【レース】ふどうのの森トレイルラン2019に参加してきました。《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。今年もやってきました!!天気は快晴。いいコンディションです。今年も去年に引き続いて、75歳のレジェンドランナーの姿も見ることができました。去年は気温が低く、風もあって、かなり体感温度が低かったですが今年は天
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。�レース前の調整ランということで3kmのゆるゆるジョグ。30分かけて、スピード気にせず全身の筋肉をほぐすようなイメージで。体の調子はいいけど練習量に不安ありといったところでしょうか。今日のゆるランで閃いたことは
”たこてぃー”@takotee僕たち凡人はどうしたらいい?「天才を殺す凡人」の著者に相談したら“勘違い”を指摘された|新R25(@shin_R25)- 20代ビジネスパーソンのバイブル https://t.co/RQGc5pj9iAお互いの軸の違いを理解して優しく。なるほど〜2019/02/16 00:22:28インパク
ツイッターつぶやきを見返していて、ズドーンときた言葉。《L》
今日ハッとさせられたつぶやき・・・・
自分探しよりも大事なことは・・・???
【薄毛対策】去年の10月から半年間、薄毛対策のマッサージをしてみて。頭皮の変化は?《L》
約半年、抜け毛予防の頭皮マッサージを続けてやってみたら・・・
久しぶりの山走り。その結果は・・・
オリラジ中田さんの名言【優れるな、異なれ】動画を見て。《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。以前、同じ内容の音声だけ動画を聞いていてすごく心に刺さったのを覚えてます。動画に上がっていたので再度、拝見。何度見ても、衝撃です。それにしても、オリラジ中田さんのプレゼンがスゴすぎです。自分の才能は、人に
献血ルームへ行ってきた。血液検査の結果からボクが感じたこと《L》
献血ルーム行って献血して、後日、採血結果が郵送されてきた。
こんにちは☆こんばんは☆みなさんは歯科検診に定期的に行ってますかー?ボクは、ずっとほったらかしにしていて久しぶりに歯医者に行ったときに虫歯が2、3本見つかったのがショックで今は、3ヶ月毎には、定期健診と歯石除去などクリーニングに通ってます。毎日のメンテナンス
知人からネットワークビジネスの話を紹介されて、ボクが感じたこと。《L》
最近、知人のおばちゃんからこの商品はすごくいいよーっていつも伝えてもらっていました。ただ購入するなら納得してもらった上で購入してもらったほうがよいということで・・・詳しい人を紹介するねと言われましてお会いしてきました。商品に詳しい人に。ショッピングモール
プロテインの副作用について。なかやまきんに君のブログを読んで。《L》
プロテインの腎臓、肝臓などへの副作用とは???
海外行ってスマホをなくす・・・失敗から再発予防策を考えて、忘れて寝る!!《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。海外に行ってやってしまった。。。あんだけ注意していたのにスマホを紛失しかも旅行の序盤で・・・今、ちょっと冷静になったのでバカな自分のままで終わらせないために振り返りも込めて、ブログを書き書き。海外でもWi-F
セントレア「FLIGHT OF DREAM」に行ってきた《L》
こんにちは☆こんばんは☆(Live In Now Blog.)です。セントレアのフライトオブドリームに初めて行ってみました〜ジャンボジェットとプロジェクションマッピングの光と音の演出併設されていたスタバの席からの眺めがいい感じ。子供連れのファミリーにも人気ですね。子供たち
人が行動する要素について。キングコング西野さんのインタビュー記事から感じたこと。《L》
人が行動することに影響する要素とは???
【動画レビュー】カネ=◯◯◯ カネに対するイメージを考える。《L》
カネとはなんぞや???カネを稼ぐとは???
【動画レビュー】何をやってもうまくいかない自分を背めてばかりいないか???《L》
何かの成果がでないからと自分を責めてばかりいないか??
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