リウマチと診断されて300日か…｜関節リウマチ治療300日目

今日は2024年9月4日、関節リウマチ治療300日目 22回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 現在のリウマトレックスの量は8mg リウマチと診断されて300...

キーマカレーの献立(2024年9月3日の夜ごはん)

キーマカレー 春雨サラダ ごま和え たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 リクエストでキーマカレーで夕食です。 4...

デニッシュパンとサラダチキンの献立(2024年9月3日の昼ごはん)

デニッシュパン サラダチキン、生野菜添え カップスープ 梨 デニッシュパンとサラダチキンの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ちょっと多いんだけど…残しておくのもなぁと...

作り置き、下ごしらえ(2024年9月3日)

作り置き、下ごしらえ(2024年9月3日) わかめ 乾燥わかめ、もどして水気をきって保存。 今回のわかめはあまりよくなかった。 細かくて、硬くて… 玉ねぎのみじん切り 夕食に使おう...

ミートボールの献立(2024年9月3日の朝ごはん)

ごはん＋にんにくごま ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の...

手の痛い1日だった｜関節リウマチ治療299日目

今日は2024年9月3日、関節リウマチ治療299日目 昨夜は寝る前に手や足が痛かったけど、寝ている時は特別痛みで目が覚めることはなかった。 ただ自分の寝言で目が覚めた(笑) 寝言な...

ネギトロの献立(2024年9月2日の夜ごはん)

ごはん ネギトロ おでん コールスローサラダ 豆腐のわかめのせ きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロの献立...

東京駅100周年記念Suicaの失効に注意！

今回はちょっと雑談(^^) 友達から「東京駅100周年記念Suica持っている？もし持っているんだったら、使わないとチャージされている残高が失効しちゃうよー」って言われました。 そ...

作り置き、下ごしらえ(2024年9月2日)

作り置き、下ごしらえ(2024年9月2日) 鶏ひき肉 耐熱ボウルにひき肉を入れて、酒をふりかけて電子レンジで加熱。 一度取り出してかき混ぜて追加加熱。 粗熱をとって保存袋に平らに入...

焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月2日の朝ごはん)

ごはん 焼魚(鮭かま) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら...

夜になったら痛みが…｜関節リウマチ治療298日目

今日は2024年9月2日、関節リウマチ治療298日目 昨夜はリウマチの痛みで目が覚めることはなかったけど、ひさしぶりに腹痛で目が覚めた。 何かあたったのかなー(>_<)...

かき玉うどんの献立(2024年9月1日の昼ごはん)

かき玉うどん きんぴらごぼう(市販チルド) バナナ かき玉うどんの献立 9月最初のお昼ごはんは、かき玉うどんでした。 麺つゆを作って片栗粉でとろみをつけて、溶きたまごとわかめを入れ...

ハッシュドポテト＆マスタードウインナーの献立(2024年9月1日の朝ごはん)

ごはん ハッシュドポテト＆マスタードウインナー 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食...

右手が痛い時に左手でできるように訓練？(笑)｜関節リウマチ治療297日目

今日は2024年9月1日、関節リウマチ治療297日目 昨夜は遅くなってから何となく体調が悪くなったけど、寝ている時は特に痛みで目が覚めることはなかった。 トイレには1回起きたけど…...

シチューライスの献立(2024年8月31日の夜ごはん)

シチューライス 豆腐のおかずラー油のせ きんぴらごぼう(市販チルド) コールスローサラダ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シチューライス...

ニトリのハイチェア シャムのリメイク(完成)

キッチン用に買った、ニトリのハイチェア シャム。 買う時に試しに座ってみた時はそれほど感じなかったんだけど、実際自宅て座ってみたら、このかまぼこ型の座面がとっても座りにくい。 硬く...

きなこ餅の献立(2024年8月31日の昼ごはん)

きなこ餅 きゅうりとわかめの酢の物 アスパラコーン プリン きなこ餅の献立 きなこの賞味期限の問題で、お昼ごはんにきなこ餅。 これできなこが使い切れた～ 電子レンジで加熱したお餅を...

ツナ缶きゅうりの献立(2024年8月31日の朝ごはん)

ごはん ツナ缶きゅうり 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30...

関節リウマチ治療296日目

今日は2024年8月31日、関節リウマチ治療296日目 フォリアミン服用日 昨日は疲れたせいか、痛みで起きることもなくぐっすり眠れた(ひさしぶりかな？) ただ、朝方トイレに目が覚め...

1週間の献立(2024年8月19日～8月25日)

2024年8月19日～8月25日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月19日(月曜日) 朝 ごはん ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎの...

通院記録(2024年8月)、夫のクリニック(循環器系)の予約日

昨日は3ヶ月ぶりの夫のクリニック(循環器系)の予約日でした。 台風の影響？で雨が降ったりやんだりで、キャンセルして違う日にしようかなと思ったけど、思い切って行ってきました。 で、今...

目玉焼きの献立(2024年8月30日の朝ごはん)

ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目...

1日中身体がラク｜関節リウマチ治療295日目

今日は2024年8月30日、関節リウマチ治療295日目 昨夜も足が痛かった。 寝ていて何度か足の痛みで目が覚めた。 眠れなくなるほどではなかったけど頻繁に目が覚めてそれもまたしんど...

アスパラの豚肉巻きの献立(2024年8月29日の夜ごはん)

ごはん アスパラの豚肉巻き もずく酢きゅうり 切干大根煮 キムチ まいたけ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g アスパラの豚肉巻きの献立 アス...

豆腐でくずもち風

ひさしぶりに以前ネットで見つけたレシピを参考に、豆腐でくずもち風を作りました。 朝作って冷やしておきました。 絹ごし豆腐を泡立て器で潰しただけなので、荒い感じだけど…(^^;) き...

ドリアの献立(2024年8月29日の昼ごはん)

ドリア もやしの和え物 ひじき豆 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 冷凍保存のホワイトソースを使ってドリアを作ってお昼ごはん...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月29日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月29日) 切干大根煮 切干大根、人参、ちくわで煮ました。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ミニト...

CRPが上がり続けているのに…｜関節リウマチ治療294日目

今日は2024年8月29日、関節リウマチ治療294日目 21回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) 昨夜もまた左膝の痛みと格闘。 寝る前にサポーターを装着したん...

簡単朝ごはんの献立(2024年8月29日の朝ごはん)

ごはん けんちん汁＋ゆでたまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 切干大根煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30...

焼さんまの献立(2024年8月28日の夜ごはん)

ごはん 焼さんま 大根おろし エリンギのバターしょう油＋枝豆 野菜サラダ けんちん汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さんまの献立 今シー...

鮭茶漬けの献立(2024年8月28日の朝ごはん)

鮭茶漬け アスパラ トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭茶漬け...

皿うどんの献立(2024年8月27日の昼ごはん)

皿うどん エリンギのバターしょう油とアスパラ バナナ 皿うどんの献立 おととい、ヒガシマルの皿うどんでお昼ごはん。 キャベツ、玉ねぎ、人参、もやし、枝豆、カニカマ、鶏ひき肉を使って...

寝ている時の膝の痛み｜関節リウマチ治療293日目

今日は2024年8月28日、関節リウマチ治療293日目 21回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜は左膝の痛みで何度も目が覚めた。 あまりの痛さにどうにも...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月27日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月27日) マカロニ 少し残っていたサラダ用マカロニを茹でておきました。 マカロニサラダを作ります。 ひじき豆 水煮ひじきと水煮大豆、油揚げでひじ...

炒りたまごかけごはんの献立(2024年8月27日の朝ごはん)

炒りたまごかけごはん ひじき豆 アスパラのホイル焼き トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3...

いろいろな場所が痛かった｜関節リウマチ治療292日目

今日は2024年8月27日、関節リウマチ治療292日目 昨夜は多少痛みで目は覚めたけど、眠れないということはなかった。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビングへの移動はそれほ...

明太クリーム鍋うどんの献立(2024年8月26日の夜ごはん)

明太クリーム鍋うどん アボカドきゅうり トマトサラダ しめじ煮 明太クリーム鍋うどんの献立 明太クリーム鍋スープ(ダイショー)を使って夕食。 食べてみたいというので買ってきました。...

下ごしらえ(2024年8月26日)

下ごしらえ(2024年8月26日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後サラダスピナーで水気を切って保存容器へ。 今回はあまりきれいな千切りになっていないな...

いわし缶の献立(2024年8月26日の朝ごはん)

ごはん＋ドンキのにんにくごま いわし缶 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30...

リウマチの私の朝は…｜関節リウマチ治療291日目

今日は2024年8月26日、関節リウマチ治療291日目 昨夜は痛みで数回目が覚めた。 痛かったのは左膝で、やっぱり寝返りをした時に痛みが出るようだ。 朝の寝起き… 手のこわばり、右...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月25日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月25日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 エリンギ...

黒糖ロールとマカロニトマトスープの献立(2024年8月25日の昼ごはん)

黒糖ロール マカロニトマトスープ シャウスライス バナナ 黒糖ロールとマカロニトマトスープの献立 黒糖ロールとマカロニトマトスープでお昼ごはん。 黒糖ロールはオーブントースターで焼...

おにぎらずの献立(2024年8月25日の朝ごはん)

おにぎらず ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ エリンギのバターしょう油 味噌汁(麩、長ネギ、モロヘイヤ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※...

関節リウマチ治療290日目

今日は2024年8月25日、関節リウマチ治療290日目 昨夜は痛みで目が覚めることはなかったんだけど、トイレに行きたくて2度も目が覚めた。 このトイレに行くのがものすごく大変で(-...

豚バラ塩こしょう焼きの献立(2024年8月24日の夜ごはん)

ごはん 豚バラ塩こしょう焼き モロヘイヤ 野菜サラダ 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ塩こしょう焼きの献立 昨日の夕食。...

カレーうどんの献立(2024年8月24日の昼ごはん)

カレーうどん もやしときゅうりの和え物 プリン カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんです。 うどんは冷凍麵を使用。 冷凍保存をしておいた肉の入っていないカレーを解凍し、麺つ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月24日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月24日) まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 いつも買うまいたけのパックが98円＋税で買えたー。 最近は148円＋税で買うこ...

私の布団からの立ち上がり方法｜関節リウマチ治療289日目

今日は2024年8月24日、関節リウマチ治療289日目 フォリアミン服用日 昨夜は寝る前に手が痛くなって、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)をたくさん貼って寝た。 手の痛みで目が覚...

サバ缶おろしの献立(2024年8月24日の朝ごはん)

ごはん サバ缶おろし かぼちゃ煮 きゅうりの塩昆布漬け ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付け海苔 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55...

ヘルプマークのステッカーシール

しばらく前にネットで買った、ヘルプマークのステッカーシール。 そのシールを写真が入れられるキーホルダーに貼り付けてみたー。 これ、二つともカバーがあるんだけど、小さい方はステッカー...

豆苗とたまごのソテーとベーコンの献立(2024年8月23日の朝ごはん)

ごはん 豆苗とたまごのソテーとベーコン きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリースプラウト) ※ごはんの量は約15...

1週間の献立(2024年8月12日～8月18日)

2024年8月12日～8月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月12日(月曜日) 朝 ごはん サバ缶おろし もやしポン酢 トマトの酢玉...

手の痛み｜関節リウマチ治療288日目

今日は2024年8月23日、関節リウマチ治療288日目 昨夜は寝る前に手、腕が痛かったので、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)をたくさん貼った。 それから膝から下が何か重苦しかった...

照り焼きチキンの献立(2024年8月22日の夜ごはん)

ごはん 照り焼きチキン 酢の物(きゅうり、わかめ) キムチ 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献立 夕...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月22日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月22日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。...

頑張り過ぎたらダメね…｜関節リウマチ治療287日目

今日は2024年8月22日、関節リウマチ治療287日目 20回目のリウマトレックス服用日(前日朝・夜、今日の朝・夜) 昨夜は激痛で目が覚めることはなく、穏やかに眠れていた。 いつも...

小鉢いろいろ献立(2024年8月22日の朝ごはん)

ごはん 焼明太子 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事...

整形外科へ血液検査の結果を聞きに行ってきた(2024-8-20)(T_T)

20日火曜日、整形外科へ血液検査の結果を聞きに行ってきた。 前の週の16日に採血した時の検査の結果。 関節リウマチ治療を開始して281日目、リウマトレックスの服用を始めて134日目...

アラビヤン焼そばの献立(2024年8月21日の昼ごはん)

アラビヤン焼そば もやしとほうれん草の和え物、ミニトマト添え とうもろこし バナナヨーグルト アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばでお昼ごはん。 ごはんは食べたくないけど、麺類...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月21日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月21日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 2017年、血液検査で糖尿病と診断された後からほぼ毎日、夫が食べています。 ちなみに半年...

焼鮭(ハラミ)の献立(2024年8月21日の朝ごはん)

ごはん 焼鮭(ハラミ) 豆苗と油揚げ煮 きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた...

体調の良さはニセモノ(-_-;)｜関節リウマチ治療286日目

今日は2024年8月21日、関節リウマチ治療286日目 20回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜はまたまた足の痛みで大泣きしてしまった。 関節じゃない、...

だし茶漬けの献立(2024年8月20日の朝ごはん)

だし茶漬け キムチ もやしの和え物 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だ...

ピーマンの肉詰めの献立(2024年8月19日の夜ごはん)

ごはん ピーマンの肉詰め 豆腐サラダ きゅうりともやしの和え物 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ピーマンの肉詰めの献立 おととの夕食...

明太チーズ餅の献立(2024年8月19日の昼ごはん)

明太チーズ餅 ほうれん草コーンバター わかめときゅうりの酢の物 バナナ 明太チーズ餅の献立 8月19日、おとといの昼食。 食べたいと言われていた明太チーズ餅。 やっと作ることができ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月19日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月19日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後水切り。 ざく切りキャベツ 千切りにしたキャベツで残った部分をざく切り、洗...

ミートボールで酢豚風の献立(2024年8月19日の朝ごはん)

ごはん ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く...

今日はラク｜関節リウマチ治療284日目

今日は2024年8月19日、関節リウマチ治療284日目 昨日は1日中調子が悪かった。 夜寝る時もしんどくて、微熱もあって… 眠れないかなと思ったけど、意外と眠れてホッとした。 朝の...

豚肉のしょうが焼きの献立(2024年8月17日の夜ごはん)

ごはん 豚肉のしょうが焼き バターコーン 漬物 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉のしょうが焼きの献立 豚肉のしょ...

薬の管理(夫の薬)、使用期限が切れていた(-_-;)

夫の薬の管理は私がしている。 1日分(朝のみ)を100円ショップで買った薬ケースに分けて入れている。 飲んだか飲まないかわからなくなってしまうので(^^;) そんな夫の薬… 私のバ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月17日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月17日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ほうれん草 カットしてボイル。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 ...

焼鮭の献立(2024年8月17日の朝ごはん)

ごはん 焼鮭 ほうれん草のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く...

調子が悪くて…｜関節リウマチ治療283日目

今日は2024年8月18日、関節リウマチ治療283日目 昨夜は痛みで泣いた… どうしてこんなに痛いんだろう？ リウマチが暴れて関節などを攻撃しているんだな。 どんどん攻撃されて、骨...

ピルカッター(錠剤カッター)

5mmの錠剤を半分にカットしたくて、ピルカッター(錠剤カッター)を買いました。 今回のピルカッターはどうかなー？ カットできるかな？ 早速やってみたら、きれいに半分にカットできまし...

すじこでごはんの献立(2024年8月16日の朝ごはん)

ごはん すじこ もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじ...

整形外科受診、血液検査｜関節リウマチ治療282日目

今日は2024年8月17日、関節リウマチ治療282日目 昨夜は最近で一番、足の痛みがすごかった。 ひさしぶりに膝にサポーターを装着した。 朝の寝起き、リウマチの朝。 健康な時のあの...

メカジキのステーキの献立(2024年8月15日の夜ごはん)

ごはん メカジキのステーキ 豆腐サラダ もやしときゅうりの和え物 キムチ 麩のお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのステーキの...

冷しラーメン(マルちゃん)の献立(2024年8月15日の昼ごはん)

冷しラーメン(マルちゃん) ポテトサラダ 白なすのトロッと煮 バナナ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 ストックしてあったマルちゃんの冷しラーメンでお昼ごはん。 下ごしらえ済みの千...

トースターパンでごはんを炊く

我が家は炊飯器でごはんを炊く時、その都度炊飯器を移動させないといけなくて。 リウマチで手が痛くない時は簡単に移動ができるけど、ダメな時が最近は多い。 そんな時は、トースターパンでご...

小鉢いろいろ献立(2024年8月15日の朝ごはん)

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 甘長とうがらしの甘辛炒め すじこ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分...

焼肉の献立(2024年8月14日の夜ごはん)

ごはん 焼肉 野菜サラダ ポテトサラダ キムチ わかめスープ すいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 一昨日の夕食、焼き肉メイン...

リウマトレックスの副作用か？｜関節リウマチ治療280日目

今日は2024年8月15日、関節リウマチ治療280日目 昨夜も寝ていて足が痛かったな。 リウマチ患者さんで同じような方、いるんだろうか？ 朝の寝起き… 手のこわばり、右手の甲の腫れ...

ニトリのハイチェア シャムの座面を外した(座りにくいのでリメイク？するため)

キッチンで使うためにニトリで買ったハイチェア シャム。 座面がかまぼこ型で硬くてとても座りにくくて、不要になったタオルとタイツで枕？みたいなものを作って使っていたんだけど… その時...

野菜の中華風旨煮の献立(2024年8月14日の朝ごはん)

ごはん 野菜の中華風旨煮 白なすのトロッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ マッシュポテト 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(...

たまごとチーズのホットサンドの献立(2024年8月13日の昼ごはん)

たまごとチーズのホットサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト たまごとチーズのホットサンドの献立 ひさしぶりにホットサンドでお昼ごはん。 副菜は簡単に、野菜サラダとカップスー...

気圧の関係かなぁ？｜関節リウマチ治療279日目

今日は2024年8月14日、関節リウマチ治療279日目 19回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜も足が痛かった。 寝返りで膝に痛みが出る。 最近は膝のサ...

1週間の献立(2024年8月5日～8月11日)

2024年8月5日～8月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 朝食は毎日作れるんだけど、昼食・夕食はなかなか… ●8月5日(月曜日) 朝 お...

作り置き(2024年8月13日)

作り置き(2024年8月13日) 白なすのトロッと煮 白なすを乱切りにして甘辛く味付けしました。 トロッとしておいしいです(^^) 甘長とうがらしの甘辛炒め へたを取って半分にカッ...

おべんとうDXバーグの献立(2024年8月13日の朝ごはん)

ごはん おべんとうDXバーグ 甘長とうがらしの甘辛炒め 漬物 白なすのトロッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食...

関節リウマチ治療278日目

今日は2024年8月13日、関節リウマチ治療278日目 昨夜は身体中の痛みでちょっと大変だった。 どうしてこんなに痛いんだろう…(T_T) 朝の寝起き… 昨夜の痛みは嘘のようになか...

焼餃子の献立(2024年8月12日の夜ごはん)

ごはん 焼餃子 ブロッコリーととうもろこしのミニグラタン コールスローサラダ もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼餃子の献立...

杖を買った(フジホーム ステッキ ベーシック伸縮 S チェリーブラック WB3937)

朝、寝室からリビングへの移動時にダイソーで買った杖を使っています。 寝起きはどうしても足がふらふらしてしまって危ないし、壁につたって歩くのもちょっと嫌なので、杖を使って移動します。...

冷したぬきそばの献立(2024年8月12日の昼ごはん)

冷したぬきそば モロヘイヤのお浸し ヨーグルト 冷したぬきそばの献立 簡単に冷したぬきそばでお昼ごはん。 いつもの具材です(^^;) 揚げ玉は市販のモノをいつも冷凍ストックしてあり...

右手が痛いなぁ…｜関節リウマチ治療277日目

今日は2024年8月12日、関節リウマチ治療277日目 昨夜は寝る直前に右手が激痛だったけど、眠ってしまった後は右手を含め、他のヶ所の痛みで起きることはなかった。 ちなみに最近は毎...

サバ缶おろしの献立(2024年8月12日の朝ごはん)

ごはん サバ缶おろし もやしポン酢 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 海苔佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前...

私のリウマチは寛解しないのではないか？悪くなる一方な気がする…

私はリウマチに関してまだ前向きに考えられていません。 確定してからもうすぐ300日になるのに、よくなっている感じがしないから。 (症状は人それぞれ…考え方も人それぞれ…) 今回は、...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月11日)

作り置き、下ごしらえ(2024年8月11日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後水気をきって保存。 ざく切りキャベツ 包丁でざく切りにして洗って水気をきっ...

目玉焼きの献立(2024年8月11日の朝ごはん)

ごはん 目玉焼き、焼豚、ブロッコリー とうもろこし トマトの酢玉ねぎのせ 空心菜のごま和え 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に...

波のある1日だった｜関節リウマチ治療276日目

今日は2024年8月11日、関節リウマチ治療276日目 昨夜は寝ていて多少の膝の痛みはあったけど、前日よりはマシ。 寝起きの様子は… 布団からの起き上がり、リビングへの移動はいつも...

つけ麺の献立(2024年8月10日の昼ごはん)

つけ麺(魚介豚骨醤油味) つけ麺の具材(もやし、ゆでたまご、焼豚、ネギ) とうもろこし キウイのゼリー つけ麺の献立 つけ麺でお昼ごはん。 つけ麺と言ったらマルちゃんつけ麺(魚介豚...