カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。🌱食べるメンタルケア・薬膳編🌱食からアプローチする心のケアに薬膳があります。これ…
北見初ダイエット心理カウンセラー。自身の経験とダイエットの基礎知識、心理学を合わせたダイエット法。
自身のダイエット経験をまじえて、 心の方面からアプローチする ダイエット法で、リバウンド の繰り返しから抜け出しましょう！ 一人一人に合わせた オーダーメイドダイエットで 本気で痩せたい方に マンツーマン コーチング！
【北見市ハラスメント研修】薬膳で食からアプローチする心のケア
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。🌱食べるメンタルケア・薬膳編🌱食からアプローチする心のケアに薬膳があります。これ…
【北見市ハラスメント研修】慣れるまでしばらくの間、続けてみることが大切です
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。新しい業務、新しい挑戦も慣れるまでしばらくの間、やり続けてみることが大切です。初…
【北見市ハラスメント研修】相手に喜んでもらいたい、役に立ちたいと思う生き物です
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。どうなりたいか、どう在りたいかを普段から呟くといいです。極端な話しですが、ワンピ…
【北見市ハラスメント研修】もうダメだというときが仕事のはじまり
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。『なんで自分にばっかり』『なんで私なんだ、もう嫌だ』不平不満を並べても成長しなか…
【北見市ハラスメント研修】ストレスを軽くした運動はダイエット視点から学んだ
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。痩せたいけど毎晩、自分に負ける。夕食の後が勝負の時間でした。夜に食べ過ぎたことを…
【北見市ハラスメント研修】自分の思いを言葉にすれば不安は大幅に減っていく
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。苦手なことも不安なことも自分の思いを言葉にできるようになると、不安がグッと減って…
【北見市ハラスメント研修】会話が問題解決や新たな気づきに繋がる
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。頭で考えていても思いつかないことが、相手と話すことで思いついたり、新たな気づきに…
【北見市ハラスメント研修】『大丈夫じゃないです』って言えず抱え込んでいた理由
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。『大丈夫じゃないです』って言えなかった。自分1人で抱え込んで、仲間の助け船は目の…
【北見市ハラスメント研修】部下という目線ではなく時には人として興味関心を持つ
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。部下という目線ではなく時には人として興味関心を持つ指導する立場になった場合は、人…
ハラスメント研修オホーツク管内の企業様でハラスメントに関する講話を実施しております。人との関わり合いを大切に、職場の風通しを良くするコミュニケーションの具…
北海道オホーツク北見市カウンセリンゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。対人関係のもつれは思い込みや誤解から生まれることが多いです。相手…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。連休明けの出勤はいつも不安でした。『ちゃんとできるかな』『初日…
実は自分の興味がないことこそ、人生の肥やしになるのかもしれない
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。ゴールを設定し、意識することでアンテナの感度が高まり必要が情報…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。心がモヤモヤする時は身体に意識を集中させると心は楽になる。悩ん…
全員から好かれなくてもいいです。安心して目の前のことに取り組んで
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。全員から好かなくてもいいです。あなたの頑張りを1人は必ず見てい…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。表面だけの切り抜きで決めつけず、相手の立場にたって想像すること…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます頭で考えていても行き詰まって、ちっとも前に進まなかった。ならば1日…
まだ起こっていないことを想像するよりこれから起こったらいいな♪と思うことを想像する
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますまだ起こってもいないことを想像するよりも"これから起こったらいいな…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます自分と異なる考え方の人に出会った時は、自分が否定される気持ちになっ…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますすぐに手に入らないから手にした時の嬉しさや感動があります。難易度が…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます叱る時の心構えは矢印の方向が『自分のため』ではなく『相手のため』で…
【ハラスメント対策】世代間のギャップに興味を持ち相手の価値観を大切にする
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます世代間のギャップを共に学び合うことで自分が今どれだけ恵まれているか…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますあの頃、何もわかっていなかった。勝手に人に期待して期待通りにいかな…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます20代の頃、働きながら試験勉強に挑戦して気づいたことがあります。自…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますみんなに良く思われたい、好かれたいと心で願うほどコミュニケーション…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます人間は気がつくと過去の後悔や未来の不安に支配されてしまうから、そん…
心に渦巻いたストレスを言葉にして出し切ると霧が晴れるように今まで見えてなかったことが見えるようになります。霧が晴れれば本当に大切なことに 気づくことができ…
完璧思考と過食は繋がっていて、たとえば一度だけ食べ過ぎた食事があれば『今までの頑張りは全て台無し』『今まで頑張ってきたのが水の泡』など、一度で決めつけて諦…
クヨクヨする暇があったら練習練習！いま目の前にある課題に1％ずつ取り組む。それが夢を叶える道になるから。絶対大丈夫だから堂々と胸張っていこう！ カウ…
0点100点の完璧思考から抜け出すことで気持ちが楽になって生きやすくなる。仕事でも対人関係でも悪い部分が見えた瞬間、『もうダメだ』と諦めてしまうのは勿体無…
ダイエットの本当の醍醐味は心が変わりチャレンジ精神が生まれたこと。失敗の連続で途方にくれる時もあったけど、やってみて良かったと思えたこと。ダイエットは体…
体重とサイズを記録する効果は食べたもので数字の動きが見てわかることだ。最低でも3日間書き込むことで習慣や自分のパターンを掴み、それ以上は増えなくなる。"…
『やっぱ最後は心だから。心って大事だと思います』スポーツも仕事も最後に試されるのは心。というのを仲間に教わりました。一人で挫けそうな時も仲間がいることで…
理解すれば恐れることはないハラスメントハラスメントのトラブルを回避する認識と知識について確認していきましょう ハラスメントは、いじめ嫌がらせを指します。…
元氣アップ大作戦が北見市で開催されます！札幌在住の塩谷隆治先生は教育関係を中心に年間200本講演されている私の恩師です。実は私が通っていた訓子府高等学校時代の…
苦手な作業に向き合う時初めはたくさん失敗もするけど出来上がっていく姿みてたら嫌いだったことが好きになっていく失敗しながら出来るようになったことは自分が教える…
不登校から抜け出すきっかけになったのは担任の先生の『学校に来てくれてありがとう』という言葉言葉のパワーは凄い。その頃から先生に良い報告ができればと、高校では…
停滞期は諦めたくなるほど辛いけど停滞期は気持ちを鍛える時期となりました停滞期があるから乗り越えた時の喜びも大きいし自信にもつながる行動するってゲームと同じで…
好きなアーティストのライブTシャツが着たくて30kg減量した男性の話しを聞きました『◯月◯日にライブTシャツを着る』日程も含めた目的が決まれば、行動の持続に…
心に物足りなさを感じる時はいま持っているものを指折り数えてみる 1.話せる仲間がいる 2.ご飯が食べられる 3.眠る場所がある …
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。身近には面白い大人達がいる特に世代の違う人との関わりが視野を広げるきっかけになったなぜ…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。頑張りすぎて疲れているときはプレッシャー・ハードルを下げる幸せのはひふへほ♪を思い出す…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。私自身がハラスメント対策を学び、得られた気づきは自分が持つ偏見というものを知ったことで…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。ハラスメント対策に取り組んだ理由は自分自身が対人関係を豊かにしていきたいことと、お客様…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。ハラスメントの学びで困難・壁だと感じたことは自分の言動で相手を不快にさせてハラスメント…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。〜本日のテーマ〜《世代間ギャップを埋める会話》母は草取りに敏感で、よくよく話しを聞いて…
北見市カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。〜本日のテーマ〜逆パワーハラスメントを回避するためには上司が苦手な作業は謙虚な声かけが…
周囲から人が集まり信頼されるハラスメント対策【子育てに応用】
ハラスメント対策と親子関係自分の価値観で人を責めないで自分の価値観を他人に押し付けない人は周囲から人が集まり信頼されます相手に自分の考えを譲らなくても良いので…
創業する時にデザインしていただいた、ゆうびの看板ですYubiの奥にたたずむ睡蓮の花言葉は"優しさと信頼"ですどんなに困難な時でも相手の心に寄り添う気持ちを忘れ…
ハラスメント対策で部下がミスをした際に『問い詰める言葉』を『問いかける言葉』に変えるとトラブル回避につながります✖︎『何やってんだ！おとしまえつけれよ！』 …
人との絆を深めるハラスメント講演を目指したいです。なぜならハラスメント対策のキーワードはコミニュケーションを深めることにあるからです。人と関わることを恐れない…
何かに挑戦するとき、ひとりでも味方がいてくれると前に進むことができます。私自身が新たな挑戦に踏み出したとき、信じてくれる存在がいてくれたから今も走り続けること…
オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 『世代が違う方と話すことが こんなにも気づきに繋がるなんて』お客…
オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 職場の風通しをよくするコミュニケーションハラスメント対策研修⑦です…
オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 職場の風通しをよくするコミュニケーションハラスメント対策研修につい…
オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講演ハラスメント対策研修についての投稿⑤で…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿④です。 人が無意識に…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿③です。 働く人に必要…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿②です。 ハラスメント…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿です。 ハラスメント…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。ヤマアラシのジレンマという言葉があります。お互いに近づき過ぎると針があたって痛いし、…
カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。当店ではゆったりとした空間と時間の中で丁寧にお客様のお話しを傾聴することをメインとしておりま…
ストレス／悩み／メンタルケア 北見カウンセリングサロン カウンセリングゆうびです。いつもご覧いただきありがとうございます。 メンタルの不調、心の辛さ苦しさは…
ストレス／悩み／メンタルケア カウンセリングゆうびです。オホーツク北見市にあるカウンセリングサロンです。友達関係や職場の対人関係で疲れていませんか？ 些細な…
ストレス／悩み／メンタルケア カウンセリングゆうびです。オホーツク北見市にあるカウンセリングサロンです。 ストレス過多で心の状態が敏感になり感情コント…
ストレス／悩み／メンタルケア オホーツク北見市カウンセリングゆうびです。 暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？心がスッキリせずモヤモヤ続いていま…
【ストレス／悩み／メンタル】オホーツク北見市カウンセリングゆうびです。心に溜まったストレスを解放することで自分らしく生きていけることに繋がります。自分の内側の…
北海道北見市カウンセリングゆうびです。心が繊細で傷つきやすくて悩んでいませんか？相手の何気ない言葉や態度が頭に焼きついて離れられない…感受性が豊かで人の気持ち…
オホーツク北見市中央三輪にあるカウンセリングサロンです。こんにちは(＾＾)カウンセリングゆうび佐藤優美です。 運動しても体重が落ちにくいと感じていません…
オホーツク北見市中央三輪にあるカウンセリングサロンです。 心のストレス状態が悪くなると体の不調にも繋がります。眠りが浅くなったり肩コリや体のだるさが抜け…
オホーツク北見市中央三輪にあるカウンセリングサロンです。ネガティブ思考が止まらない、気持ちが前向きになれなくて辛い。メンタルの不調は是非ご相談ください。仕事や…
“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。オホーツク北見市でメンタルケアに力を注ぐカウンセリン…
“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。人目が気になって周囲の環境に敏感になって疲れていませ…
“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。外は晴れているのに気分が上がらない…落ち込みやモヤモ…
“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。 気分の浮き沈みがあったり何事もネガティブに考えたり…
家族にも知人にも言えない悩み頭の中で考えれば考えるほど大きくなっていませんか？カウンセラーに話して吐き出してみることで、新たな視点に気づくサポートをしておりま…
リブログさせていただきます✨映画『189』札幌上映会2023年5月20日開催です！
悩みが頭の中で繰り返されて辛くなっていませんか？思考は常に何か気がかりなことを摘み取って考える習性があります。過去の後悔や将来の不安。悩む時は今を感じることが…
”楽しみ～！ブリス一番人氣のイベント直感的集合【4月15日】”
新たなご縁がありがたいです✨直感的集合～ワクワクが連鎖する集い～ Bliss Tree様で初めてのリアル参加です！笑顔♡ワクワク♡幸せで繋がっていきましょう�…
北見市の常盤公園は今年も気持ちの良い空気が広がっていました✨ウォーキングの素晴らしさ“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探…
やらなければいけない事があるのに行動できない…“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談ください。北海道北見…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうびです。 メンタルヘルスに力を注ぐカウンセリングサロンです。声を出し切ると思考が軽くなる考え込ん…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうびです。 メンタルヘルスに力を注ぐカウンセリングサロンです。ゆっくり歩き出そう今日はポカポカ暖か…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうびです。 メンタルヘルスに力を注ぐカウンセリングサロンです。1人で抱え込まず話しをましょう今日の…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 満月の日は物と気持ちの断捨離今日の北見市の天気は曇りです。私が満月の日にやり…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 春が近づいてきました北見市の気温は日中はプラスの気温に向かいポカポカ暖かくな…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 疲れ果てた時は立ち止まって充電家族や知人に言えない悩み話したくても話せる人が…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 負の感情が溢れ出して止まらない乱れた感情が止まらなくて負のループから抜け出せ…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 誰にも言えない悩みネガティブ思考が止まらなくて悩みが頭の中で大きくなって身動…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 やる気が出ない時どうしてる？ やること山積みなのに全然進まないし上手くいかな…
カウンセリングゆうび北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 やる気が出ない！その理由は… やらなくちゃいけないのに…
北見市は今朝も冷えました🧊お元気でお過ごしでしょうか✨北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 北見市カウンセリング…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 ネガティブ思考を止めたい 自分自身の心の中に渦巻いている真っ黒なネガティブ思…
北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 90日間-10kg痩せるプレミアムコース ずっと温めてきたプレミアムコースのお知らせで…
元旦は川湯で過ごしました✨硫黄の香りに包まれる・たっぷり湯けむり♨️真冬❄️氷点下の硫黄山が最高でした！今週日曜日は薬膳で食べる温活講座です🥘北海道新聞オホ…
2023年初の夕陽が美しく輝いていました🌅新年明けましておめでとうございます🙌🏻走って転んで生きる喜びを体感した2022年。無駄なことは何一つなく全て繋…
今朝、朝陽を見に行きました(*´∇｀*)気温は−18℃ 澄んだ空気をたっぷり吸って気持ちもシャキッと✨ 今年も大変お世話になりました(๑˃̵ᴗ˂̵)たくさん走…
ミスドのピカチュー可愛かったです(^^)/私はロイヤルミルクティーを頼んだのですが無糖でコクがあり美味しかったです♪ 北見市カウンセリングルームカウンセリ…
北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうび 佐藤優美です。 人目が気になって仕事に集中できなかったり 他者のちょっとした態度や言動で酷く落ち込んで…
かぼちゃシチュー作ったよ(^^)/乾燥野菜のカブをたっぷり入れてトロトロ～に甘く出来上がりました🍲 ～かぼちゃ～薬膳では、南瓜は体を温める温性の性質を…
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“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。オホーツク北見市でメンタルケアに力を注ぐカウンセリン…
“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談くださいませ。人目が気になって周囲の環境に敏感になって疲れていませ…
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リブログさせていただきます✨映画『189』札幌上映会2023年5月20日開催です！
悩みが頭の中で繰り返されて辛くなっていませんか？思考は常に何か気がかりなことを摘み取って考える習性があります。過去の後悔や将来の不安。悩む時は今を感じることが…
新たなご縁がありがたいです✨直感的集合～ワクワクが連鎖する集い～ Bliss Tree様で初めてのリアル参加です！笑顔♡ワクワク♡幸せで繋がっていきましょう�…
北見市の常盤公園は今年も気持ちの良い空気が広がっていました✨ウォーキングの素晴らしさ“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探…
やらなければいけない事があるのに行動できない…“北海道北見市” “カウンセリング”“北海道北見市” “カウンセラー”で探しの方はぜひご相談ください。北海道北見…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうびです。 メンタルヘルスに力を注ぐカウンセリングサロンです。声を出し切ると思考が軽くなる考え込ん…
北海道オホーツク 北見市カウンセリングルームカウンセリングゆうびです。 メンタルヘルスに力を注ぐカウンセリングサロンです。ゆっくり歩き出そう今日はポカポカ暖か…
