断酒を続けアルコール依存症から回復しながらフィジークのチャンピオンを目指す男の書きっぱなしblog
アルコールは様々な精神疾患を誘発し悪化させます。アルコール依存症ではない人もほんの少しの気の緩みから飲酒運転をして人を殺してしまい、相手の人生及び自分の人生を大きく狂わせてしまうこともあります。 アルコール依存症に陥ってしまった自分が呼び掛ける事により、少しでも自分のような失敗をする人が減るようになっていければいいなと思います。
い～や(≧ω≦。)2020年ってのはなんとも激動のトシやったわ(｡-ω-)ｵﾚﾊﾋﾞｯｸお天気よろしいなあ～😁今日も安定の7時30起き寒いけどそんなに雪は積…
最近7時25分に起きる寝起きの腕の痺れは6割減この前擦れたベロが日に日に痛くなる😣💦朝飯が中々食べれない😣寝起きのバキュームは毎日練習もっとレベルあげな…
うわ～落ちた( ﾟ□ﾟ)ﾎﾟｲｽﾞﾝ💦今年もサスケが来た😳✨✨密じゃないもんねー😁一回出てみたいな～😜サスケ見るために早めにジムへ🚲💨めっちゃ色々…
うお～🐟どうやって投稿するん？😓💀とうこうきょひん？なんだ簡単じゃね～かいやはやとてもとても😜ファイヤーボンズのボンスタライブ見るためだけだった…イン…
去年の今頃のコンディション体重は57～58㎏来年は仕上がり体重59㎏台に上げて、しかも...
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19時頃～バナナとコーヒー入れてからベントロー50、70、80㎏×8レップ50×12インターバル中にスターナムチンニング5×4ﾀﾌﾞﾝプレートサイドレイズ20…
2021年のボンズ初戦は奈良🙏奈良対福島……郡山繋がりじゃ😤💨いやはやとてもとても……奈良と福島のブースターは相性良し📣✨お互い辛い状況の時に支え合う…
うお～敗者(≧ω≦。)ﾎﾟｲｽﾞﾝファイヤーボンズ六連敗(._.)審判対コーチ……これはいつものパターン……でも今回は珍しくコーチの方が正しい……審判の判定が…
それがここのblog🗿ﾊｲ？今日はいつもより早く起きて💪しっかり朝飯😋痺れ減ひび割れ増久しぶりにクレアチン飲む胸の筋肉痛を引っ提げて朝からジムへ🚲💨…
あ～良かった～(≧∀≦*)ﾎｴｰ貴重な日になった😌✨色々買い物した後に招きの湯に😼🐹🐹体重が57.6㎏😂……いつでも大会出れるわ😜トレーニングしな…
真っ赤なおっはなの～あるちゅ～さんは～👃🟥あかいっつもみんっなの～わら～い～もの～😂💦笑い者だけならまだしも……色々アレなのがあるちゅ～じゃけんのう……
躁たいせいりろん……何年ブリかの水曜日クリニック受診🏃血液検査……朝飯食わんとフラフラする🗿💦センセとは大事な話を😤診察&血液検査終わってからソッコー…
トップサイドデッド140×2ベンチプレス95×3×3ワンハンドダンベルカール14×8×216×6ワンハンドハンマー16～20㎏8レップチューブエクステンション…
書類書類書類書類いぞんしょ～や😱なにがしんどいっ手✋……痺れや✋💦いやはやとてもとても(｡-ω-)そんなこんなで少しずつ前進しているのは我ながら誉めれるゾ…
うひ～(≧ω≦。)ﾎﾟｲｽﾞﾝ🌀🌀🌀🌀🌀ニモマケテとんでもね～🌀🌀🌀🌀いやはやとてもとても(｡-ω-)右手のだけじゃなく左手も痺れ✋✋💦�…
…ありきたりな題名にしてもうたわい…………色々考える事があるが……一歩一歩進んでいくか🗿ｵﾚｱﾙｹﾈｰﾖ……今日はなんとかジムへ🚲🌀疲れて身体が休みたが…
うお～雪d(＞ω＜｡)ﾎﾟｲｽﾞﾝｸﾞﾚｰﾄ降るわ降るわ(..)いやはやとてもとても(｡-ω-)朝のプチ渋滞帰りの渋滞🚗🚗🚗明日の朝はもっとひどいだろう…
うひゃ～🌀寒い(≧ω≦。)ﾎﾟｲｽﾞﾝ雪も積もりはしないけど終始フルフル❄️髪を刈り上げたからま～冷たい(..)帽子をかぶれない現場……ﾀﾞｲｼﾞﾝいやはや…
うお～🐟ジム休館日仕事休養日よ～はやすみじゃて😌🍵なんもね～とちょいと寂しいぜ😜いやはやとてもとても……朝は11時起き🗿💦いつもの時間に一応起きた…
(≧ω≦。)ひいいいい～d(＞ω＜｡)ポイズン昨日ダンベルカールとフレンチプレスとレッグエクステンションやるんじゃなかった～😂仕事中の疲労感マジハンパねえ～…
今日はトレーニングを楽しみにしとったんよ😌昨日まで結局3日トレーニング出来ず😣やりたいのに出来ないジレンマ😱ﾋｰ昨日は帰ってから疲れて全く動けなかったも…
うわ～くやしいいいいいいいいいいいいいいい～😭💨延長の末群に敗北😭群馬これで16連勝🏀✨✨パーカー&ジョーンズの最強コンビ恐るべし😓💦キラーマシン…
あれ？思った程胸の筋肉痛強くないな(..)仕事は忙しくはないけど……とにっかく風が冷たい😓🌀いやはやとてもとても……そんな日は……帰りにトンカツ定食を食う…
今日から分割法で💪✨胸、ハムで✋胸はペックフライで膨らませてからやろうやろうやろう事前疲労法じゃて😌☝️……ペックフライ使われてる🗿💦……ベンチプレス…
タヒぬまで💪誰もがいつタヒぬかわからんけんじょも👼👻だから1レップ1レップ必死にやんだべさ💪✨✨必ずタヒぬんだから……それととにかく食わね～と駄目🗿…
ワークアウトといいなさい🗿💨ってキタジマセンセにいわれっちまうかな😂今日も休養……本当はやりたいけど……今日は日曜日&右手の痺れがひどい😓前腕の筋肉痛…
か～(///∇///)うんめえ～(*≧з≦)ﾎｴｰカツカレーと豚汁温泉たまごのセット頼んだら(*´-`)カツ丼セットがくる(..)……うまそう……(..)ワシ…
継続断酒が7年半blog再開から6年が経ちやした(≧∀≦*)いやはやとてもとても😌しかしまあ～良く続いてるもんだな……ほんと……田中美佐子の告白が波紋「兄は…
ワシ🦅24時間ブリのトレーニング🐟ﾏｸﾞﾛ仕事帰りにいつもとは違う所で買い物😌✌️おお😲✨✨銀だこ390円😜×2+たい焼きみたいな奴隣のパン屋もセー…
脚の筋肉痛やべえ😓+臀筋の筋肉痛臀ねん🗿💦……脚のトレーニングは仕事休みの前の日じゃないとあかんな😓朝寒くなったな～段々氷点下🗿でも今日は風が弱くて…
今日は仕事休み🗿✨いつもの時間に起きるも……二度寝三度寝で11時おきたいけど起きれない食事はいつもの筋肉飯+好きな物コーラゼロも昨日から解禁✋食事がとにかく…
11月も糸冬わり(*´-`)昨日のスーパーでの買い物カキフライなすの油炒めグラタン鴨肉プチドーナツペプシコーラゼロやっぱり油と塩分が欲しいケンタッキーとケーキ…
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