本人が実際やっている筋トレやダイエットの経過を伝えます。
摂生を正月明けからしてきたけど、いまいち体調が良くない(>_<) 仕事中もなんかボーッとするし、動きが重い。 これは糖質が不足しているのか、はたまた酒を止めた効果なのか。 なかなか難しいです。
夕食 そうめんを煮て、卵、ブロッコリーを入れてみました。あとは納豆。 納豆って夜食べると効果的みたいですね。
朝ごはん
おはようございます。 まず、ランキングぽちっとご協力お願いします。
皆さんはじめまして。 今回このブログを開設したのは、年明けから僕自身断酒をしていまして、そのかわり今までの食習慣を見直し健康的に痩せたいので、自分自身の日記として開設しました。 もちろん閲覧していただける方にもためになったり、逆にためになるやり方を情報交換できたらいいなとおもいます。 ランキングにも参加しました。ぽちっとお願いします。
「ブログリーダー」を活用して、frankelさんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。