皇居ランでマラソンにはまった40代がサブ55を目指すブログです
皇居練習を中心にマラソンでサブ55を目指しています
別大に向けての調整、距離走の位置づけで北千住マラソンを走りました。 サブ40を目指しているTomさん、ふらっとさんに無心でついていきましたが脚がもたずあえなく撃沈。 0-5km:18:50(3:46/km)3:45-3:44-3:48-3:48-3:45 5-10km:18:52(3:46/km)3:46-3:43-3:48-3:47-3:48 10-15km:18:58(3:48/km)3:45-3:46-3:48-3:48-3:51 15-20km:19:02(3:48/km)3:46-3:47-3:50-3:49-3:50 20-25km:19:13(3:51/km)3:46-3:48-…
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