久しぶりのビッグマック

こんばんは〜😃 夜になって 涼しくなってきました〜 ひとりサイクリング行ってきました 目的地まで 約1時間🚲🚲🚲 ちょっと暑かったけど 気持ち良いサイクリングでした😚 思ったより近かったし 走りやすい道でした👏👏👏 でも 見えるのは 畑と時々家🏠 遠くに山...

9月4日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ缶 カニカマたま ゴーヤ佃煮 なし インスタント味噌汁 私の体重 65.0キロ さあ 今日も出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲 昨夜 地図を眺めて 何処へ行こうかな❓❓❓❓❓ 3時間程のサイクリング🥰 あまり遠くに行けないのが ...

デカネタ寿司🍣

こんばんは〜😃 涼しくなってきました〜 今日もお出かけ🚲🚲🚲🚲🚲 クッションカバーが破れたから ダイソーで買ってきました ちょっと迷って200円のカバー😋 もう一枚欲しいけど 大きなサイズは売ってませんでした😞 ブランドとか興味ないから ダイソーで満足😚 ...

9月3日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.4キロ バイトのない日の朝食は ヨーグルトとコーヒー☕ 主人は➕納豆と乳酸菌飲料 食費も多少減ったかも👏👏👏 何より 簡単🎉🎉🎉🎉🎉🎉 最近は いろんな家事 手を抜いている😋 好きな事だけして暮...

図書館、ランチ、ドラッグストア

こんばんは〜😃 暑い一日でした でも 夜になって 少し涼しくなったかな 予定通り 図書館行って 銀行行って ランチ食べて 日替わり定食 中華飯と台湾ラーメン🍜 お腹いっぱいになって ドラッグストアへ 暑かったから おやつ食べて つまみは 作り置きのキムチ炒め キャベツ ...

9月2日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 私の体重 65.7キロ 久しぶりの晴天🎉🎉🎉 図書館に行こう🚲🚲🚲 スーパーへ行こう🚲🚲🚲 ランチも食べに行こうかな🥰 今日は 出かけられる🚲🚲🚲

PayPayポイント

こんばんは〜😃 また☔降ってきました 涼しいです 毎日見ているTikTokLite 8月の1ヶ月で貯まったポイントは PayPayに移動して PayPayポイントは7,867ポイント 2ヶ月半で かなり貯まりました🎉🎉🎉🎉🎉 お昼ごはんは インスタントラーメン?...

9月1日朝食

おはようございます😃 小雨🌂 涼しいです 野菜炒め 吸い物 私の体重 65.3キロ 何故か体重減ってます🎉🎉🎉🎉🎉 やはり ひとりランチが 体重増加の原因だったのか😞 でも まだまだ楽しみたいから 食べ方 考えてみよう🤔🤔🤔🤔🤔

8月の生活費 105,176円

こんばんは〜😃 降り続いていた雨☔ 今は止んでます ちょっと肌寒いです 家計簿集計しました 食費 43,234円 外食費 4,680円 酒代 4,852円 医療費 1,050円 雑費 9,026円 流動費合計 62,842円 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 電気代 6,...

8月31日朝食

おはようございます😃 雨☔ 涼しいです 私の体重 65.4キロ 今日も☔☔☔ いまのところ 雨漏りしてません👏👏👏 気圧のせいか 今朝は頭が重い😞 でも 出かけられないから 家計簿の集計しよう

出かけないからお金使いません🎉

こんばんは〜😃 ちょっと蒸し暑いです ☔の予報だったけど 少し降っただけ わかっていれば 出かけたけど😒😒😒 今週は月曜日に病院へ行っただけ 主人はバイトに行ったけど 私は家ごもり😞 本を読んでいれば退屈しないから 困らないけど 出かけたくてウズウズ😞 でも お...

8月30日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 肉じゃが 冷食のコロッケと春巻き インスタント味噌汁 私の体重 65.2キロ 今朝は 雨漏りの音で目覚めました😱😱😱 台所ではなく 寝ている部屋の押し入れ😥😥😥 ここは以前にも雨漏りしたけど 直ったと思っていた場所😞...

雨漏り

こんばんは〜😃 雨の一日 市内で避難指示など出る度に 携帯にアラーム😥 私達が住む地域は大丈夫でした 台所の雨漏り 2ヶ所でポタポタ😞 でも それ程ひどくはないから 良かったです👏👏 お昼ごはんは あんかけスパ つまみは 作り置きの肉じゃがともやしのナムル ナスの...

8月29日朝食

おはようございます😃 大雨☔☔☔ 涼しいです 私の体重 65.5キロ 大雨☔☔☔ 台所雨漏り😱😱😱😱😱 ほんの少しだけど😥😥 降り続いている大雨☔ 納戸の雨漏りも少し これ以上 雨漏り 増えませんように🙇🙇🙇

のんびり

こんばんは〜😃 ☔の予報は外れて 晴天の一日 でも 涼しい一日でした 久しぶりにひとりのんびり😊 たまっていた郵便物など処分したり 少し作り置き作ったり 本読んだり 時にはこんな日も必要かな お昼ごはんは バナナ入りホットケーキ ミルクティー たっぷりはちみつ🍯 ➕ア...

8月28日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです サワラ照り煮 切り干し大根煮物 トマト入り卵焼き バナナ🍌 シジミ味噌汁 私の体重 65.8キロ バイト先に着いたら電話📱 仕事終わったら電話📱 帰りの電話は忘れたことないけど 朝は時々忘れる主人😒 最近 忘れること増え...

晴れ☀曇り☁時々雨☔

こんばんは〜😃 涼しいです スッキリしないお天気でしたが 晴れてる時間 長かった〜 お昼ごはんは ナス天ぷら かき揚げ そーめん 昨日行った場所を思い出すのに数分😞 目の前に 予定が書いてあるカレンダー眺めても 今日の日付けが すぐに言えない😒 そんな主人を見てると ...

8月27日朝食

おはようございます😃 雨止んでます 涼しいです 私の体重 65.7キロ 時々 何故か主人にイラッ😤 主人は何時もと同じだから 多分 私の気分が悪いんだろう😞 少し前は それがわからず 主人に文句言って ケンカになった😤😤😤 最近は そんな自分の感情を かなり抑え...

大雨☔☔☔☔☔

こんばんは〜😃 何時もより空いていた眼科 12時半頃終了😚 今日は近くのイタリアンのお店に行く予定だったけど のんびり食べていて 雨☔降ってきたらショックだから 病院近くの 学生が行くような安い食堂でランチ メンチカツ定食 670円 日替わり定食 570円 太陽ギラギラ...

8月26日朝食

おはようございます😃 私の体重 65.5キロ やはり午後は雨の予報☔ でも 自転車で病院へ🚲🚲 今は晴れ☀ でも ところどころ 真っ黒な雲😥😥😥 今日は空いているから 運が良ければ 雨が降って来る前に 帰れるかも🙇🙇🙇 でも 降ってきたら カッパ着て 濡れ...

明日は病院🏥

こんばんは〜😃 暑いけど 風が心地よい一日でした〜 今日も ひとりサイクリング 11時半頃出かけて 途中休むことなく ひたすら走って🚲🚲🚲 ランチ 本を読みながら 1時間ほど休憩して ちょっと遠道しながら 知った道だけど 途中わざわざ違う道走って ひたすら走って🚲...

8月25日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな風が吹いてます 冷凍食品のアジフライとサワラフライ キャベツ、なし インスタント味噌汁 私の体重 65.6キロ 昨夜は涼しかった〜 今朝も 風が気持ち良い😚 こんな日は サイクリング🚲🚲🚲 なんのかんのと言いながら あっちこ...

食費42,201円

こんばんは〜😃 夜になると涼しいです トライアルへ買い物🚲 冷凍庫満杯だから 必要なものだけ買って来ました〜 今月はちょっと気が緩んだのか 値上りの影響なのか 食費がすでに42,201円😥😥 生活費も99,774円😱😱😱 お昼ごはんは つまみは 豚肉とキノコの...

8月24日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 私の体重 66.0キロ 今日はトライアルへ🚲🚲 今週も出かけてばかりの1週間でした 暑かったけど 走っていれば 風は爽やか😚😚 来週は 台風🌀の影響で出かけられないかな😞 だから 出かけられら時に 出かけてます🚲🚲🚲

野菜も果物も高い

こんばんは〜😃 夜になって 少し過ごしやすくなりました 今日もひとりサイクリング🚲 ちょっと違う道を走って走って来ました〜 かなり 遠回りしたけど 迷子にならず 予定のお店に到着👏👏👏 ランチは オシャレなカフェ ベジプレート お野菜たっぷり お腹いっぱいになった...

8月23日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 豚肉生姜焼き、目玉焼き🍳 なし インスタント味噌汁 私の体重 66.2キロ 温泉♨を楽しむなんて 考えたことも なかったけど けっこう 良いですね😚 楽しみが増えました👏👏 今日は ちょっと遠いスーパーへ 小さな キレイと...

ひまわり🌻温泉♨

こんばんは〜😃 風は気持ち良いけど 暑いです 今日もサイクリング🚲🚲🚲 まずはランチ 初めてのお店 ミックスカツ定食 1,260円 エビフライ定食 1,300円 エビの頭もパリパリ 何時もは主人に食べてもらうけど 美味しくて完食 味もコスパも最高🎉🎉🎉 ただし...

8月22日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.3キロ 主人の体重 58.3キロ 久しぶりに体重計にのった主人 やはり 少し体重減っている 例年程 食欲落ちていない気がしたけど かなり汗💦かくから 消費カロリーが多いのか😥 でも 夏バテもなく 元気にバイトに...

気持ち良いサイクリングでした〜

こんばんは〜😃 時々 ヒンヤリとした風が吹いてきます 今日もひとりサイクリング 楽しんで来ました😚 少し脇道にそれて 初めての道 近道発見🎉🎉🎉 でも その後走った道は かなり遠回り😱😱😱😱😱 少しづつ 道がつながってきたから 迷子には ならなくなりまし...

8月21日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 ちょっと涼しいかな ランチョンミート ほうれん草タマゴ炒め なし インスタント味噌汁 私の体重 66.0キロ 昨夜は涼しかった😚 今朝も 涼しい朝 そろそろ秋は近いかな😚 今年も エアコンなしで 終われそうです🎉🎉🎉

シジミとり

こんばんは〜😃 風か吹いて 過ごしやすい一日でした 今日もシジミとり頑張った主人👏👏 今日は川の流れが早く 取ろうとすると 流れていったと主人 でも たくさん取れました👏👏👏 来ていた人と話していたら 今年は とってもとってもなくならないと 言っていました ほん...

8月20日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.8キロ 今日はシジミとり 昨夜雨が降ったから 川の水増えてるかなって思ったけど ちゃんと引いてました👏👏 気持ち良い風が吹いてます😚

胸肉一枚で

こんばんは〜😃 久しぶりの雨☔ ほんの少し降っただけ でも ちょっと涼しくなった気がします 朝食食べたら すでに11時過ぎ 急いで図書館に行って来ました🚲🚲🚲 往復で約30分 さっさと選んで 寄り道もせず 帰って来たけど 雨☔降って来ません お昼ごはんは 冷やし中華...

8月19日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 私の体重 66.2キロ 午後から雨の予報 急いで 図書館に行ってこよう🚲🚲🚲

なし13個1,000円

こんばんは〜😃 久しぶりに蒸し暑い夜です 運動がてらサイクリング🚲🚲 そして ひとりランチ 苦手なキュウリのスープかと思ったら 青臭さはなく 美味しかった〜 エスニックプレート 選んだのはタコライス タコスもタコライスも好きだけど 主人が好きじゃないから 作ることあり...

8月18日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 塩サバ 卵焼き にゅうめん 私の体重 66.3キロ 先日残ったそーめんでにゅうめん 麺がボロボロになっているかと思ったけど 美味しかったです👏👏👏 今 アイパッドから流れているのは 小さな恋のメロディ 懐かしい😚 最近は映...

年払い

こんばんは〜😃 風が吹いて ちょっと過ごしやすい一日でした 我が家は下水道工事していないから トイレは簡易浄化槽 年に4回点検 1年契約で16,720円 他に殺虫剤の費用 今月は更新月で 少し値上り😞 汲み取りも必要で これも値上り😤😤😤 お昼ごはんは スパサラ、...

8月17日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 風が吹いて 涼しいです 私の体重 66.7キロ バイトのない日の朝食はヨーグルトとコーヒー 主人は➕納豆と安い乳酸菌飲料 少し増えた体重も 多少減るかも😚 いろんなこだわりを捨てたら 楽になりました🎉🎉🎉

強風だけど出かけました🚲🚲🚲

こんばんは〜😃 風が吹いて 過ごしやすい一日でした〜 かなりの強風だったけど 出かけて来ました〜🚲🚲🚲🚲🚲 ちょっと不安だったけど 大丈夫でした👏👏👏👏👏 アシストのお陰で 向かい風でも負けることなく走れ 20インチだから 安定も良く 強風で 流される...

8月16日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 焼き肉、目玉焼き🍳焼き野菜 シジミの味噌汁 バナナ🍌 私の体重 66.0キロ 台風の影響なのか強風 出かけようと思ったけど どうしようかな❓❓❓

バイト代35,924円

こんばんは〜😃 夜になっても暑いです まずは郵便局で通帳記入 バイト代は35,924円 6日20時間➕休業手当8,547円 多分 時給は1,070円 多少残業有り 詳細はネットに接続出来ないから不明😞 ザ・ビッグで買い物 肉や魚を小分けして 冷凍食品も冷凍庫に入れたら ...

8月15日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.5キロ 今日は5％OFFだから ザ・ビッグへ🚲🚲🚲🚲🚲 バイト代振り込まれているから 郵便局へ通帳記入に 7月は出勤日数が少なかったから 入金額も少ない😭😭 だから 今月のお小遣いは 2割づつにしよう...

フォーとパインミー

こんばんは〜😃 夜になって 少し涼しくなりました 窓から 半月🌓のお月さまが見えます 今日のひとりランチは ベトナム料理のお店 フォーとパインミーのセット まさかのご飯つき😥😥😥😥😥 薬味もついて フォーもパインミーも美味しかったけど かなりの量 ご飯まであっ...

8月14日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ味噌缶 のり入り卵焼き インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 65.9キロ さて 何を食べに行こうかな😍😍😍😍😍 ベトナム料理のお店が多いから あっちこっち食べに行って見ようかな🚲🚲🚲

行楽費か特別費か🤔

こんばんは〜😃 今夜も暑いです でも いつもは扇風機🔛の主人だけど 今日はオフ👏👏👏 何時もより涼しいと言ってます 出かける前に掃除機🔛にしてみたら 動きました🎉🎉🎉 でも 電気屋さんに行ってみました 今でも1万円程で買えそうです👏👏👏 今日は見ただ...

8月13日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.6キロ 昨日突然動かなくなった掃除機 7年程前に 1万円程で買ったと思う 寿命かな😒 掃除機かけるのは 週に1回か2回の我が家 その上 小さな家だから 5分程で終了🎉🎉 老人二人ぐらし 部屋も汚れません でも...

焼き肉とケーキ🍰

こんばんは〜😃 今日は夜になっても暑いです 今日は娘家族と待ち合わせて焼き肉 いろいろ頼んで いろんなお肉少しづつ食べて お腹いっぱい😚 9年程の転勤から帰ってきた娘家族 引っ越しも 落ち着いて 会いにきてくれました〜 帰りにケーキを買って我が家へ 娘には懐かしい家です...

8月12日朝食

おはようございます😃 晴天😃 私の体重 65.8キロ 昨夜は ヒンヤリとした風が吹いてました 今朝も 風が気持ち良いです😚 でも 外はカンカン照りで暑い😖 でも 今日もサイクリング🚲🚲🚲 冷たいお茶持って 出かけよう😊😊😊

久しぶりのカルディ

こんばんは〜😃 昼間は暑かったけど 今は 8月とは思えない 気持ち良い風が吹いてます 今日はイオンへ🚲🚲🚲 久しぶりのカルディ 名古屋に住んでいた頃は 目の前にイオンがあり カルディも入っていたから いろいろ買ってたけど こちらに引っ越して 行かなくなりました〜 珍...

8月11日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです アジひらき 切り干し大根煮物 ネギ入り卵焼き インスタント味噌汁 私の体重 65.9キロ 10日で貯まったポイント🎉🎉🎉 今月は3,000円貯まるかも😍😍😍 チマチマとバカみたいって思っていたけど 楽しんでます🥰 何...

草むしり頑張りました〜🎉🎉🎉

こんばんは〜😃 風が気持ち良いです 午前中は読書 お昼ごはんは ポテトサラダサンド コーラ 今日は 家の東側の通路の草むしり 頑張りました〜 お昼過ぎると日陰になるから 午後から開始 今日も暑かったけど 風が吹いていたから かなり楽でした😚 2時間程頑張って と言っても...

8月10日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 風が気持ち良いです 私の体重 65.9キロ 朝は テレビの代わりに TikTokLite見て楽しんでます😊 最近のお気に入りは 動物達の映像🐶🐕🐈🐴🐒 見ながら ポイントも貯めてます🎉🎉🎉

のんびり買い物

こんばんは〜😃 夜になって 少し涼しくなりました ダイソーへ買い物🚲 のんびりいろいろ見て回りました〜 でも 欲しいものが売っていなかったから 日曜日は久しぶりにイオンに行って見ようかな🚲🚲🚲 こちらに引っ越して ひとりショッピングが減りました😟 時には のんび...

8月9日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです ホッケ 野菜入り玉子焼き インスタント味噌汁 私の体重 66.0キロ やっと寝返りしても 痛くはなくなった👏👏 立っていると痛いのは 何時もの事だから ちょっと出かけてこよう🚲🚲🚲 今日はひとりランチじゃなくて ダイソー...

米5キロ2,399円

こんばんは〜😃 朝は涼しいって思ったけど 大きな間違い😖 暑い一日でした 迷ったけど 豚肉も牛肉もなくなったから スーパーに行って来ました🚲🚲🚲 お米も残り少ないから 買っておこうと思ったら ポップはあるのに 品物はなく 唯一残っていたのは 2種類だけ いつもより...

8月8日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しい朝です 私の体重 66.2キロ 腰の調子は かなり楽になったかな👏👏👏 久しぶりだったから ちょっと焦ったけど 慣れたもの😚 若い頃は 整形外科に通ったりもしたけど 治る薬はないから 行ってもムダと 行くことはなくなった😥 ...

ギックリ腰

こんばんは〜😃 夜になって 気持ち良い風が吹いてます ちょっとかがんだだけなのに 激痛😱😱😱😱😱 久しぶりのギックリ腰に ビックリの朝😖😖😖 何十年ぶりだろか この20年程は 多少の痛みはあるものの 整体に行く程のこのもなく 過ごせていたから ちょっとショ...

8月7日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ照り煮 ニラたま インスタント味噌汁 私の体重 66.2キロ 久しぶりにギックリ腰😱😱😱😱😱 初めてのギックリ腰は20代後半 その後 あっちこっちの整体に通うこと 20年程😥😥 かなりのお金使った😭😭😭😭...

草むしりしようかな❓って思っただけ

こんばんは〜😃 夜になって 少し涼しくなったかな😚 今日は出かける予定はなかったから読書 お昼ごはんは そーめん 作り置きのスパサラと酢の物 玉子焼き ちょっと曇ってきたから 草むしりでもしようかなって思ったけど 思っただけ😥 こちらに引っ越したのは 2年前の8月8日...

8月6日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.2キロ 昨夜は食べ過ぎて 胃もたれするかと思ったけど 大丈夫でした😚 鶏肉は消化良いのかな😊 こちらに引っ越して 鶏肉を食べる事増えました 安くて美味しい🎉🎉🎉 昨夜の唐揚げも 1個100円 かなり大きい...

禁煙1年🎉🎉🎉

こんばんは〜😃 暑いです お昼ごはん代わりのおやつ 主人が目の病気になって タバコは良くないと言われ 禁煙始めたのは丁度1年前 何とか禁煙できてます🎉🎉🎉🎉🎉 思った程辛くはなかったけど ストレス発散にと 食べるの楽しんでいたら 去年の8月5日 62.2キロ 今...

8月5日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.3キロ 何時もは9時頃に目覚める主人だけど 今日は10時近くまでグッスリ😴😴😴 窓開けて寝てるから 汗ばむことなく グッスリ寝られるから嬉しい🎉🎉 今日は図書館へ🚲🚲🚲 朝ごはんが遅かったから お昼...

行きはよいよい帰りは😱😱😱😱😱😱

こんばんは〜😃 暑い一日でした 夜になっても暑いです でも ひとりサイクリング🚲🚲🚲 途中 違う道を走ったら 目的地まで 快適なサイクリング🎉🎉🎉 目的地は サラダ サツマイモのポタージュ エビとエビ味噌のトマトクリームスパ モモのコンポート 紅茶 美味しかっ...

8月4日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 今日も暑い😖 オムライス インスタントスープ リンゴ🍎 私の体重 66.4キロ 大きなオムライス作って 端っこを少し食べた私😋 ほんとはスープだけの予定だったけど ついつい食べてしまった😥😥 ケチャップライスのみ上に 玉子焼きのせ...

読書

こんばんは〜😃 今日も暑い一日でした 夜になっても暑い😣 午前中に読み終えた本 お昼ごはんは 冷やしうどん 天ぷら ナス、ピーマン、ゴーヤ、エノキ、竹輪 おやつは つまみは 豚肉焼き肉 焼き野菜 玉ねぎ、リンゴ🍎ぷちトマト🍅キャベツ エノキのタマゴチーズ焼き ...

8月3日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.1キロ 最近のTikTokのお気に入りは パンダ🐼やモフモフの子犬の動画🥰🥰🥰 こちらに引っ越したら 犬🐶買おうかなって 思っていたけど 二人の年齢を考えて断念😭😭 でも 犬が居たら 楽しいだろうな?...

ハンバーガー🍔とクレープ

こんばんは〜😃 暑いです でも 走っている時は 風が気持ち良かったです 先日行ったけど 営業していなかったお店 今日は営業してました😚 時々 無償に食べたくなるハンバーガー🍔とポテト🍟 オシャレな店内 美味しかった〜🎉🎉🎉🎉🎉 主人のお昼ごはんは シナモン...

8月2日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ缶 ソーセージ野菜炒め インスタント味噌汁 私の体重 65.9キロ 今日もひとりサイクリング🚲🚲 どこへ行こうかな❓❓❓と 昨夜考えていたけど まだ 迷っている😥😥😥😥😥 でも 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲 走...

PayPay5,375ポイント

こんばんは〜😃 暑い1日でした 久しぶりに銀行行って 通帳記入して 少しお金おろしてきました 新札見たかったけど 全て旧札 残念😣 ランチは 塩さば定食 コロッケ定食 ドラッグストアで買い物 つまみは 作り置きの手羽先とナスの唐揚げ サラダ 作り置きの野菜入り豆腐焼きと...

8月1日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.0キロ 朝から TikTokLite見てます 7月中に貯まったポイントは PayPayに移動して 今月は どれだけ貯められるかな🥰🥰🥰🥰🥰 PayPayに移動したポイントは 資産運用してます👏👏👏 ...

7月の生活費 97,301円

こんばんは〜😃 今日は過ごしやすい1日でした 何時もは扇風機つけてる主人だけど 今日はスイッチオフ 予定通り出かけなかったから 今日の支出はゼロ 7月の生活費は 食費 31743円 外食費 11,370円 酒代 4,688円 医療費 7,010円 雑費 6,098円...

7月31日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 強風🍃 ちょっと涼しいです 冷食のアジフライとサワラフライ 酢の物 インスタント味噌汁 私の体重 66.4キロ 強風のおかげなのか 涼しいです👏 昨夜も風が気持ちよかった😴😴😴 外に出れば ギンギラで暑いけど 部屋の中は過ごしやす...

ニンニク皮むき

こんばんは〜😃 夜になって 涼しくなってきました〜 昨日買ってきた 中国産のニンニク 20個で550円➕消費税 主人と二人で 1時間程 黙々と頑張りました👏👏👏👏👏 多分 半年ぐらいで 食べ切ると思う お昼ごはんは クッパ 冷麺 珍しく3時のおやつ つまみは 冷...

7月30日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.3キロ 今日はニンニクの皮むき 20個程のニンニク 皮むいて冷凍👏 面倒だけど 冷凍しておけば 何時でも使えるから便利🎉🎉🎉

温泉♨

こんばんは〜😃 今日も暑い一日でしたが 夜になって風が気持ち良いです 今日も出かけました🚲🚲🚲🚲🚲 1時間半程走って 温泉近くのお店でランチ 日替わり定食 唐揚げ定食 大きな唐揚げ アツアツで美味しかったです お腹いっぱいになって 温泉♨へ シルバーは350円 ...

7月29日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.5キロ 今日は温泉♨へ 自転車で1時間半ぐらいの場所 ちょっと遠い😥 少し走れば 田んぼが広がり すぐ近くに山が見える そんな道を走るのは気持ち良い🥰 信号🚥もない道だから ひたすら走る🚲🚲🚲🚲🚲

ガストでジュース6杯

こんばんは〜😃 今日も暑かったけど 今は風が吹いて ちょっと過ごしやすいです 迷ったけど 出かけました🚲🚲🚲 今日の目的地は近鉄中川駅🚉 迷うことなく 1時間程で到着👏👏👏 ひとりランチは フリードリンクで ジュースがぶ飲み 普段はジュース飲むことないけど ...

7月28日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 豚肉味噌炒め 野菜入りスクランブルエッグ インスタント味噌汁 私の体重 66.1キロ 今日は出かけようか❓❓❓ 本読んで過ごそうか❓❓❓❓❓ 暑いけど 風が吹いているから 走っていれば 気持ち良いかも🚲🚲🚲🚲🚲

部屋の中から少しだけ花火見えました

こんばんは〜😃 暑い一日でした〜 でも 買い物行って来ました🚲🚲🚲 お昼ごはんは 暑さに負けた主人 扇風機の前で昼寝😴😴😴😴😴 つまみは ぶりかま塩焼き トマト🍅トコロテン、メロン🍈 冷凍たこ焼き、山芋バター焼き、冷凍してあったおからの煮物 今夜のおや...

7月27日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.2キロ 今日は花火大会 家からも見えるけど 少し歩けば海🌊 でも その少しが歩けない😭😭😭😭😭 でも 自転車に乗れば 何処にでも行ける🎉🎉🎉 花火大会の前の 海岸の様子見ながら 買い物にでも行こう...

サイクリング🚲読書📖ランチ

こんばんは〜😃 今日も夕方 雷⚡と雨☔☔ お陰で 涼しい夜です 午前中に読み終えた本 お昼ごはんは 焼きそば 冷凍カニクリームコロッケ 最近の楽しみは サイクリング、読書、ランチ🥰 今月はあっちこっち走って🚲🚲🚲 ランチ楽しんで 本読んで 忙しい1ヶ月でした〜🎉...

7月26日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです でも 部屋の中に居れば 心地よい風が吹いて 爽やか😚 サバ缶 高野豆腐煮物 シジミ味噌汁 私の体重 66.2キロ 今日もひとりランチに出かけようと思っていたけど 昨日から読み始めた本がおもしろい🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉?...

7月25日朝食、ランチ、つまみ

こんばんは〜😃 ちょっと涼しい夜です 朝食 私の体重 66.9キロ 今朝はブログアップ出来なかった😖 何故だがわかりません 今日は市役所行って 図書館行って ランチ食べて 主人の好きなカレー 帰りに薬受け取りに行って スーパー行って 青空見えていたのに 帰ってきたら 雷...

びしょ濡れで帰ってきた主人😱

こんばんは〜😃 ちょっと涼しいです 今日は 作り置きを少し 寒天 スペアリブコーラ煮 野菜の揚げ浸し 手羽先辛煮 高野豆腐煮物 手羽先はたっぷり作って冷凍 お昼頃から 雷⚡と大雨☔☔☔ 降ったり止んだりだったけど 主人帰って来る時大雨☔☔☔ 傘さしていたけど びしょ濡れ?...

7月24日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 暑いです アジひらき 目玉焼き🍳焼きトマト インスタント味噌汁 私の体重 65.9キロ 今日も暑いけど 風が吹いて ちょっと過ごしやすいです👏👏 今年はかなり暑いと 言われてますが 私は夏バテもなく 元気🎉🎉🎉 でも 足や腕や腰が...

草むしりで疲れました😞

こんばんは〜😃 夜になっても暑いです 午前中は読書 お昼ごはんは 皿うどん 午後は 家計簿つけたり 日記書いたり いつの間にかたまっていた いろんな封書処分したり 夕方は 草むしり 私は伸びていた枝を切って 少しだけ 草むしり 1時間半程の作業だったけど 疲れました😥 ...

7月23日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.1キロ 今日は出かける予定はなし のんびり読書かな😋 草むしりしなきゃだけど やる気なし😥 こちらに引っ越して 最初はいろいろ頑張っていたけど 最近はちょっと さぼり気味😞

疲れました〜

こんばんは〜😃 今日も暑い一日でした〜 午前中は眼科へ 院内は冷房効いて寒かった😞 冷房苦手な私だから 長袖の上着は必需品 検査、診察で1時間程 黄斑変性と診断されて1年 どうなるのか❓❓❓と不安だったけど この半年程 調子良いです👏👏👏 ランチは 日替わり定食 ...

7月22日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重65.7キロ 今日は主人の病院 午前中は眼科 午後は整形外科 予約時間に行っても かなり待たされる😣😣 今日もかなり暑いから エアコン🔛の待合室で 本読んで ゆっくり 待ちましょう😊

ひとりサイクリング🚲

こんばんは〜😃 夜になっても暑いです 昼間もかなり暑かったけど 出かけました🚲🚲🚲 主人と走っていた時に見つけたお店 ちょっと遠かったけど 1時間程でたどり着けました😚 走っている時は 風が吹いて 気持ち良かったです ひとりランチは 久しぶりに食べたミートボール ...

7月21日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 豚肉生姜焼き 焼き野菜 ピーマン、ネギ シジミの味噌汁 私の体重 65.3キロ 主人はバイト 私はひとりランチ🥰🥰🥰 5時間程のひとり時間 主人と一緒も好きだけど ひとり時間も好き🥰🥰 二人で暮らせているから ひとり...

シジミとり

こんばんは〜😃 今日も暑かった〜 夜になっても 暑いです ちょっと小さいけど たくさんとれました🎉🎉🎉 1時間程頑張った主人👏👏 私は堤防でのんびり 暑かったけど 気持ち良い風が吹いてました😚 お昼ごはんは のり弁当 シジミスープ たくさんとれたシジミは 半分...

7月20日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.1キロ 今日はシジミとり😚 晴れてるのに 雨☔が降ってきました😱😱😱😱😱 日傘代わりにと持ってきた折りたたみ傘 広げて ブログ書いてます😚

久しぶりのケーキ🍰

こんばんは〜😃 暑いです 汗💦ダラダラ💦💦 久しぶりのひとりランチ ピンチョス 生ハムとアボカドのペペロンチーノ モモのケーキ 主人のお昼ごはん 吉野家の牛丼 茹でたさつまいも🍠 バイトから帰った主人 ず〜っと扇風機の前でお昼寝😴したり 本読んだり つまみは ア...

7月19日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです ホッケ ニラのたまご炒め インスタント味噌汁 私の体重 65.0キロ 久しぶりにご飯炊きました 炊きたてご飯は美味しいです😚 でも 私が食べたのは ほんのひとくち😋 今日は 久しぶりのひとりランチ🥰🥰🥰

明日はバイト

こんばんは〜😃 朝は風が気持ち良かったけど 蒸し暑くなってきました〜 主人の前には扇風機 お昼ごはんは そーめん 天ぷら ししとう、シイタケ ミツバとしめじのかき揚げ 汗💦ダラダラで天ぷら作ってました お昼ごはん食べてから 掃除機かけてもらって 台所雑巾がけしてもら...

7月18日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 私の体重 65.3キロ 朝 セミが鳴いてました ちょっと庭に出たら 暑かった😥 でも 部屋の中は涼しいです 気持ち良い風が吹いてます🎉🎉🎉

草むしりしようと思ったけど

こんばんは〜😃 心地よい風が吹いてます 今日は 図書館行って ランチ食べて 和食屋さんの日帰り定食 800円 夕方になったら 草むしりしようと思ったけど 本読みだしたら 止まらない😚 結局 午後は読書タイム😋 つまみは ゴーヤチャンプル ジャガイモチーズ焼き 大葉カリ...

7月17日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.6キロ ヨーグルトだけの朝食は メニュー考えなくても良いから楽でした👏👏 毎日同じもの食べるの イヤだったけど あまりお腹空いていない朝食だから ちょうど良かったです😚😚 でも 明後日から主人バイト バイト...

スーパー行ってラーメン🍜食べて

こんばんは〜😃 雨☔降ってます 涼しいです 雨が降って来る前に ちょっと遠いスーパーへ🚲🚲🚲 野菜が安いから気に入ってます 太陽☀ギラギラだったけど ちょっと山の中だから 風が気持ち良かったです😚 帰る途中のスーパーにもよって ランチは中華に決めたけど 目的のお店...