9月2日（月）｜一杯やるには良いおかずだ 鶏塩焼き 焼きタラコ メンチ煮 刺身

今日の晩ご飯 鶏焼き 焼きタラコ メンチ煮 刺身

9月1日（日）｜中華煮 ベーコンとキャベツの炒め物 レンチンのメンチカツ＋1

中華煮 ベーコンとキャベツの炒め物 レンチンのメンチカツ＋1

8月30日（金）｜皿うどん 100均炒飯＋ザーサイ卵炒め ワカメスープ

今日の晩ご飯 皿うどん 100均炒飯＋ザーサイ卵炒め ワカメスープ

8月31日（土）｜初めて食べたレンジでサバ 江戸菜？バター炒め どんこ焼き 梅大根

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 夕食日記 今日の夕食です 飽きない献立 飽きない夕食

8月29日（木）｜一昨日の天ぷらの残りで煮天ぷら丼 干物 玉子焼き サラダ

丼ぶり 干物 玉子焼き サラダ

8月28日（水）｜酢鶏 小松菜とキクラゲ入り春雨の炒め物＋3

酢鶏 小松菜とキクラゲ入り春雨の炒め物

8月27日（火）｜天ぷら 切り干し大根 スープ＋2

天ぷら 切り干し大根 スープ＋2

8月26日（月）｜ねぎ塩豚タン サーモン サラダ ヤッコ

晩ご飯 ねぎ塩豚タン サーモン サラダ ヤッコ

8月25日（日）｜豚しゃぶ 野菜ヤキソバ オクラ＋1

豚しゃぶ 野菜ヤキソバ オクラ＋1

8月24日（土）｜一人、酒無し 昨日の麻婆で辛ラーメン 納玉ご飯

麻婆で辛ラーメン 納玉ご飯

8月23日（金）｜豚生姜焼き 麻婆豆腐 もずく シューマイ＋1

今日の晩ご飯 豚生姜焼き 麻婆豆腐 もずく シューマイ＋1

8月22日（木）｜鱈のフライ 煮物 かぼちゃサラダ 梅キュウ

今日の晩ご飯 鱈のフライ 煮物 かぼちゃサラダ 梅キュウ

8月21日（水）｜甘酢肉団子 キハダマグロ トコロテン＋1

今日の晩ご飯 甘酢肉団子 キハダマグロ トコロテン＋1

8月20日（火）｜豚肉の葉唐辛子味噌炒め？ 枝豆豆腐 エビ玉 メカブ

今日の晩ご飯 豚肉の葉唐辛子味噌炒め？ 枝豆豆腐 エビ玉 メカブ

8月19日（月）｜ベーコンと野菜の炒め物 味噌＋黄身トロロ サラダ

今日の晩ご飯 ベーコンと野菜の炒め物 トロロ飯 サラダ

8月18日（日）｜焼き肉のタレ炒飯 焼きそば サラダ シューマイ＋1

今日の晩ご飯 焼き肉のタレ炒飯 焼きそば サラダ シューマイ＋1

8月17日（土）｜旨い！サバ西京焼き 焼きアスパラと焼きタラコ 惣菜焼き鳥＋1

今日の晩ご飯 サバ西京焼き 焼きアスパラと焼きタラコ 惣菜焼き鳥＋1

8月16日（金）｜具だくさん豚キムチ 舞茸と玉子炒め スープ冷麺＋1

今日の晩ご飯 豚キムチ 舞茸と玉子炒め スープ冷麺＋1

8月15日（木）｜残ったカツオのフライ ほうれん草と舞茸のバター焼き シュウマイ＋2

今日の晩ご飯 カツオのフライ ほうれん草と舞茸のバター焼き シュウマイ＋2

8月14日（水）｜サンマーメン 煮豚 肉まん 煮タケノコ

今日の晩ご飯 サンマーメン 煮豚 肉まん 煮タケノコ

8月13日（火）｜焼きホッケ 芋煮 餃子 野沢菜

焼きホッケ 芋煮 餃子 野沢菜

8月12日（月）｜酒抜き 豚丼セットで晩ご飯

今日の晩ご飯 豚丼セット

8月11日（日）｜今日も一人飯 カレー蕎麦とビール

カレー蕎麦

8月10日（土）｜今日は一人飯 ナメコ冷麺最高！ ニンニクの芽と砂肝の炒め物 ＋2

ナメコ冷麺最高！ ニンニクの芽と砂肝の炒め物 ＋2

8月9日（金）｜チキンとカレー ベビーホタテバター焼き ゴマダレ豆腐 トコロテン

今日の晩ご飯 チキンとカレー ベビーホタテバター焼き ゴマダレ豆腐 トコロテン

8月8日（木）｜焼きサバ 辛し味噌挟んで栃尾揚げ焼き 豚ケチャップ オクラ

焼きサバ 辛し味噌挟んで栃尾揚げ焼き 豚ケチャップ オクラ

8月7日（水）｜パスタ ホワイトトウモロコシ・・

パスタ ホワイトトウモロコシ

8月6日（火）｜鶏玉おじや？お粥？ 切り干し大根 シューマイ＋2

鶏玉おじや 切り干し大根 シューマイ＋2

8月5日（月）｜エリンギとウインナーの炒め物 春雨サラダ 干物 目玉焼き

今日の晩ご飯 エリンギとウインナーの炒め物 春雨サラダ 干物 目玉焼き

8月4日（日）｜手羽先焼き エビサラダ ヤッコとお新香

手羽先焼き エビサラダ ヤッコとお新香

8月3日（土）｜今日は酒抜き＋1人 冷おろし蕎麦＋昨日の残り物

冷おろし蕎麦＋昨日の残り物

8月2日（金）｜豚バラ味噌ナス炒め 鰹 中華風サラダ＋2

豚バラ味噌ナス炒め 鰹 中華風サラダ＋2

8月1日（木）｜小鯵唐揚げ 鶏もも照り焼き 刺身コンニャク＋2

今日の晩ご飯 小鯵唐揚げ 鶏もも照り焼き 刺身コンニャク＋2

7月31日（水）｜豚バラ焼き ひじき 玉子焼き お新香

豚バラ焼き ひじき 玉子焼き お新香

7月30日（火）｜レバニラ炒め 餃子 カレーうどん ピラフ

今日の晩ご飯 レバニラ炒め 餃子 カレーうどん ピラフ

7月29日（月）｜焼魚 煮物 ウインナー玉子炒め 酢の物

焼魚 煮物 ウインナー玉子炒め 酢の物

7月28日（日）｜半額の金目の煮つけ 2種類のトコロテン エビサラダ 筋子

半額の金目の煮つけ 2種類のトコロテン エビサラダ 筋子

7月27日（土）｜焼魚 野菜とベーコンの炒め物 山芋（長芋） エシャレット 茄子味噌（小）

今日の晩ご飯 焼魚 野菜とベーコンの炒め物 山芋 エシャレット 茄子味噌（小）

7月26日（金）｜豚肉入りネギカレーうどん 焼き春巻き 100均ピラフ

今日の晩ご飯 カレーうどん 焼き春巻き 100均ピラフ

7月25日（木）｜今日はサイゼ・・・

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7月23日（火）｜昨日の残り物＋2＋1

我が家の晩ご飯

7月24日（水）｜鶏もも肉照り焼き 惣菜ホタテサラダ＋3

今日の晩ご飯 鶏もも肉照り焼き 惣菜ホタテサラダ＋3

7月22日（月）｜野菜天ぷら 根菜汁 昨日の刺身漬け丼 そうめん＋1

今日の晩ご飯 野菜天ぷら 根菜汁 昨日の刺身漬け丼 そうめん＋1

7月21日（日）｜酢鶏 麻婆豆腐 ヒラマサ ウインナー

今日の晩ご飯 酢鶏 麻婆豆腐 ヒラマサ ウインナー

7月20日（土）｜豚バラもやし冷やし中華 おかず3点盛 水ナスお新香

今日の晩ご飯 豚バラもやし冷やし中華＋2

7月19日（金）｜チンジャオロース 春雨の酢の物 惣菜の竹輪の磯辺揚げ＋1

今日の晩ご飯 チンジャオロース 春雨の酢の物 竹輪の磯辺焼き＋1

7月18日（木）｜肉野菜炒め かぼちゃ マカロニサラダ お新香

今日の晩ご飯 肉野菜炒め かぼちゃ マカロニサラダ お新香

7月17日（水）｜ブリとエノキの炒め焼き 豚肉と野菜のうま煮 トコロテン

今日の晩ご飯 ブリと野菜の炒め焼き 豚肉のうま煮 トコロテン

7月16日（火）｜おやじの一人飯 蕎麦にはそば焼酎！ 100均茶蕎麦＋4

今日の晩ご飯 茶蕎麦セット

7月15日（月）｜女房一人飯 残り物でご飯 シーチキンサラダ もつ煮 巾着＋1

今日の晩ご飯 シーチキンサラダ もつ煮 巾着＋1

7月14日（日）｜鶏の唐揚げ ナス炒め 玉子とシメジ炒め＋1

今日の晩ご飯 鶏の唐揚げ ナス炒め 玉子とシメジ炒め＋1

7月13日（土）｜今日も酒無し・・ 鶏ひき肉巾着 赤魚みりん漬け 梅酢タコ

今日の晩ご飯 鶏ひき肉巾着 赤魚みりん漬け 梅酢タコ

7月12日（金）｜びんちょう鮪フライの再利用は旨かった エビ握り もつうどん＋1

今日の晩ご飯 びんちょう鮪のケチャップ煮 エビ もつうどん

7月11日（木）｜今日は酒抜き 汁なしあんかけラーメン ニラ炒飯

今日の晩ご飯 今日は酒抜き 汁なしあんかけラーメン ニラ炒飯

7月10日（水）｜そうめん びんちょう鮪の一口フライ 豚モツごった煮 刺身

今日の晩ご飯 そうめん びんちょう鮪のフライ もつごった煮 刺身

7月9日（火）｜女房一人飯 ハンバーグの残りソースでトマトパスタ コーンバター炒飯

一人ご飯 ハンバーグの残りソースでトマトパスタ 炒飯

7月8日（月）｜豚バラと野菜のうま煮 梅コンニャクうどん 大根と練り物煮物＋1

今日の晩ご飯 豚バラと野菜のうま煮 梅コンニャクうどん 大根と練り物煮物＋1

7月7日（日）｜暑い！大きな焼きレバー 辛い麻婆豆腐 焦げた餃子＋1

今日の晩ご飯 大きな焼きレバー 辛い麻婆豆腐 焦げた餃子＋1

7月6日（土）｜ハンバーグ 昨日の残りでシシャモアヒージョ ＋2

今日の晩ご飯 ハンバーグ シシャモアヒージョ ＋2

7月5日（金）｜おじや？おかゆ？ 焼きシシャモ＋2

今日の晩ご飯 具入りのお粥 焼きシシャモ＋2

7月4日（木）｜おいなりさん フルーツ冷麺 豚バラサラダ 筋子

今日の晩ご飯 おいなりさん フルーツ冷麺 豚バラサラダ 筋子

7月3日（水）｜鶏むね肉の梅ドレ焼き 枝豆 酢の物 刺身

今日の晩ご飯 鶏むね肉の梅ドレ焼き 枝豆 酢の物 刺身

7月2日（火）｜小切り身ブリの竜田揚げ ラーメンサラダ 玉子焼き 餃子

今日の晩ご飯 小切り身ブリの竜田揚げ ラーメンサラダ 玉子焼き 餃子

7月1日（月）｜チーズグラタン ワカサギマリネ きんぴらごぼう＋2

今日の晩ご飯 チーズグラタン ワカサギマリネ きんぴらごぼう＋2

6月30日（日）｜赤魚みりん漬け 豚しゃぶ 煮物 あん肝＋1

今日の晩ご飯 赤魚みりん漬け 豚しゃぶ 煮物 あん肝＋1

6月29日（土）｜お釜のご飯が半端なのでお粥 焼きタラ 茄子味噌＋4

今日の晩ご飯 お粥 焼きタラ 茄子味噌＋4

6月28日（金）｜ぶつ切り漬け丼 エリンギとイカのバター焼き＋2

今日の晩ご飯 赤エビ入り漬け丼 エリンギとイカのバター焼き＋2

6月27日（木）｜スーパーライフさんの弁当＋みそ汁

今日の晩ご飯 スーパーライフさんの弁当＋野菜たっぷりみそ汁

6月26日（水）｜並べただけ・・ちらし寿司 そうめん＋2

今日の晩ご飯 ちらし寿司 そうめん＋2

6月25日（火）｜甘酢肉団子 ベーコンとポテト タコの酢の物＋1

今日の晩ご飯 甘酢肉団子 ベーコンとポテト タコの酢の物＋1

6月24日（月）｜暑い！ 外仕事の私と事務系の女房 夏は外で働きたくね～～～

今日の夕食

6月23日（日）｜今日は一人、酒抜き

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6月22日（土）｜ひさびさの焼肉屋さん・・・

ひさびさの焼肉屋さん

6月21日（金）｜上品な魚だ・・イトヨリダイとアサリの酒蒸し＋2

今日の晩ご飯 イトヨリとアサリの酒蒸し＋2

6月20日（木）｜釣りに行ったお隣さんから頂いた魚で寿司

釣りに行ったお隣さんから頂いた魚で寿司

6月19日（水）｜今日の晩ご飯 漬け丼 豚肉のみそ汁 玉子焼き 冷やしトマト

今日の晩ご飯 漬け丼 ブタ汁 玉子焼き 冷やしトマト

6月18日（火）｜今日の晩ご飯 赤魚 鶏のおつまみせっと 刺身コンニャク カボチャ

今日の晩ご飯 赤魚 鶏のおつまみせっと 刺身コンニャク カボチャ

おかずサンド～～（ランチパック風パン） 棒棒鶏

おかずサンド（ランチパック風パン）棒棒鶏

6月17日（月）ほぼ曇り｜牛丼 小松菜とザーサイの炒め物＋2

今日の晩ご飯 牛丼 小松菜とザーサイの炒め物＋2

6月16日（日）朝は雨のち晴れ｜シュリンプピザ最高！ 高菜ピラフ 麺

今日の晩ご飯 シュリンプピザ 高菜ピラフ 麺

おかずサンド～～（ランチパック風パン） 玉子サラダ

100均のランチパック風パン作り機 おかずサンド～～ 玉子サラダ

6月15日（土）晴れ｜今日は一人・・高菜冷麺 はじかみ（生姜） 冷やしトマト 煮物

今日の晩ご飯 高菜冷麺 はじかみ（生姜） 冷やしトマト 煮物

6月14日（金）晴れ 33度｜ホッケ 茄子と挽肉の味噌炒め 玉子焼き 大根おろし

今日の晩ご飯 ホッケ 茄子の味噌炒め 玉子焼き 大根おろし

6月13日（木）一日中くもり｜ギンダラ照り焼きは😋 シメジとベーコンの炒め物 煮物 玉子焼き

今日の晩ご飯 ギンダラ照り焼き キノコとベーコンの炒め物 煮物 玉子焼き

6月12日（水）晴れ 暑！｜鉄火丼 蕎麦 茸スープ 昨日の鰺の干物

今日の晩ご飯 鉄火丼 蕎麦 茸スープ 昨日の鰺の干物

6月11日（火）晴れ｜鰺の干物 肉野菜炒め 高菜炒め 野菜の酢の物

今日の晩ご飯 鰺の干物 肉野菜炒め 高菜炒め 野菜の酢の物

6月10日（月）7時まで雨のち曇り｜おかゆ ＋7

今日の晩ご飯 おかゆ＋7

6月9日（日）晴れ｜カップラーメン 鶏せせりとぼんじりの炒め物 麻婆豆腐

今日の晩ご飯 鶏せせりとぼんじりの炒め物 麻婆豆腐

6月8日（土）晴れ｜棒棒鶏 マヨ玉焼き 昨日の煮物 小鍋みそ汁

今日の晩ご飯 棒棒鶏 マヨ玉焼き 残りの煮物 小鍋みそ汁

6月7日（金）晴れ時々曇り｜鱈のフライ 鶏マリネ 煮物 目玉焼き

今日の晩ご飯 鱈のフライ 鶏マリネ 煮物 目玉焼き

6月6日（木）曇り｜チーズどんこ焼き ワカサギマリネ 残りのシチュー ＋1

今日の晩ご飯 チーズどんこ焼き ワカサギマリネ 残りのシチュー ＋1

おかずサンド～～（ランチパック風パン） コーンバター

おかずサンド～～ ランチパック風のサンドイッチ コーンバター

6月5日（水）良い天気※朝晩ちょい風冷たい｜焼き鮭 タコポン酢 シチュー たくわん

今日の晩ご飯 焼き鮭 タコポン酢 シチュー たくわん

6月4日（火）雨は無し｜今日も並べただけ・・・辛口はるさめ鍋＋3

今日の晩ご飯 辛口はるさめ鍋＋3

6月3日（月）曇り時々暑！のち雷雨｜今日はスーパーの弁当＋2

スーパーのお弁当

おかずサンド～～（ランチパック風パン）麻婆豆腐

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6月2日（日）雨のち曇り＋雨｜麻婆豆腐 味噌バターラーメン 豚トロ焼き

今日の晩ご飯 麻婆豆腐 味噌バターラーメン 豚トロ焼き

6月1日（土）曇り、忘れたころ晴れ｜鰺、刺身から塩焼きに変更 月見トロロ ナスと挽肉の味噌炒め煮

今日の晩ご飯 鰺の塩焼き トロロ ナスと挽肉の味噌炒め煮

5月31日（金）当番：おやじ｜ミートソース アスパラベーコン カツオ

今日の晩ご飯 ミートソース アスパラベーコン カツオ

5月30日（木）当番は女房（私一人）｜かき揚げ蕎麦 ミニ缶ビール＋1皿

今日の晩ご飯 100均かき揚げ蕎麦