なんとっ今月は毎週複数日に予定が入っています単発で傾聴講座を受講したり美術館に行く予定があったり観劇に行く予定があったりそれに加えて月2回のボランティア内科に歯医者の予約も入れているし無事9月をクリアできるだろうか…4月からの体調不良は改善せずでも寝込むほどでなく動くことはできるので普通に生活はしているけど8月はあまり予定を入れずにかなりぐうたらしたからなぁ…用事をたくさん詰め込んでむりくり動かないといけないようにして動いているうちに元気になってきたらいいなと希望的観測体重も体脂肪もエラいことになってますよちょっと歩いただけで息切れがしてさすがにヤバいと感じたのでルームウォーカーで歩いています最初は10分でもしんどかった体力なさ過ぎ運動はまだまだやる気にならずYouTubeで見つけた体操は保存はするけど活...キョーフの9月が始まりました