今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
相手方の保険会社から5月10日の事故による物損損害の損害賠償金の案内と承諾書が届きました。基本的には法定耐用年数、最低残価率、経年減価率、購入金額、経過年月で残価額を計算していました。例えば、自転車の場合は法定耐用年数が5年、最低残価率が50%で、経年原価率が1
5月10日に事故遭い、6月6日に退院。リハビリでフィットネスバイクは漕いでいたので、そろそろリアルサイクリングしても良いかもと、7月8日にサイクリングしてきました。手術後の初ライドなので、サイクリングコースで様子を見た方が安心だろうとひたち海浜公園のサイクリン
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額(106,240円)の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回)距離:82.7km(内 フィットネスバイク 36km)タイム:12:50:38(内 フィットネスバイク 1:23:07)となりま
6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ(6月10日)は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日(退院6日後)に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②
5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。(家内に警察まで持って行ってもらう)6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り
6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。(減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら
6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの?」と訊かれ
5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった
入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大(お通じ)の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は
5月は、アクティビティ: 3回距離:178.5kmタイム:11:16:29高度上昇:3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。(自転車だけでなく、
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス(サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。)5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ
5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ(やきにく定食)を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。(人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。)26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩
強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
4月は、アクティビティ: 9回距離:449kmタイム:26:29:25高度上昇:6,480mで終わった。天気が悪く自宅周辺のサイクルングが多かったので、距離も標高も稼げなかった。その影響で、ランチも自宅周辺の店が多く、新規開発の店が少なかった。4月のランチは 萬福 で チャーハン
今日はGW最初の旗日。現役の皆さんは最長10連休ですかね?気温も高かったので、涼しい道をサイクリングしてきました。ローディー 5人くらいと遭遇したかな?ランチは、地元民ご用達 うどんの名店 戸来商店 で 岩のりうどん。暖簾が下がっていたので開店5分前だったんですが入
久し振りの晴天。暑くなる予報なので、夏用のジャージに衣替え。ピザを食べに東海村までサイクリングしてきました。開店6分前に到着、サイクルラックに自転車を掛けて開店(11時)まで待ちます。11時少し前に開店です。クアットロフォルマッジのドルチェセットを注文6分ほど
先週の金曜日、お休みでランチを食べられなかったくいものや花水木 にリベンジで行って来ました。金曜日はミニベロで、今日はロードバイク。ほぼ同じ経路をたどって来ました。ミニベロロードバイク平均速度で見ると、ミニベロも侮れません。さて、くいものや花水木今日は営業
ロードバイクの定期点検が終わったので取りに行って来ました。フロントディレーラーのインナーケーブルがほつれている との事だったので交換してもらって、ブレーキとシフトの調整、各種ネジのゆるみ点検調整で 8,000円でした。バイシクルパークO2 日立本店 他店で買った
昨日ロードバイクを定期点検に出したので、今日はミニベロでサイクリング。ランチを食べに、花水木に行ったら、本日お休み の貼り紙。仕方が無いので、近くにある 網元別館 で カキフライ定食を食べて帰って来ました。カキフライも美味しかったですが、あら汁が美味でした。
今日はロードバイクを定期点検に出して来ました。BICYCLE PARK O2日立本店は11時開店ですが、早く着きすぎたので、BICYCLE PARK O2 の近くのパン屋さんでパンを買って、自転車を預けてから助川山を散策しながら、頂上の東屋でランチすることにしました。最初にバルバロッソで
今日はラーメンを食べに白河手打中華そば中村 まで。この店は常に行列が出来ています。11時開店なので、11時少し前に着くように諏訪梅林で時間調整。鳥の鳴き声はするんですが、姿を見せないので、10時50分まで坂を登ってからお店に行く事にしました。丁度いい時間に切り上
ライドアラウンドin日立の賞品(Over60 で1位)が届きました。豪華な商品でビックリ!!ありがとうございました。にほんブログ村
今日は歯医者の後、ミニベロでサイクリング。時間もないし天気も悪いので、近場を花見です。十王パノラマ公園、高萩市衛星通信記念公園(さくら宇宙公園)、日立かみね公園と回って来ました。十王パノラマ公園公園でGarminの記録再開を押し忘れ、さくら公園からの帰り道で気が
久し振りのサイクリング日和。今日は磯原までハンバーグを食べに行って来ました。BHT(ボクノハンバーグタベテミテ)は11時開店で、開店まで時間が有ったので、花園川を散策して時間調整。鵜が日向ぼっこしてました。(写真中央)暫し散策してからBHTにこのお店開店1周年だ
雨にはならない予報なので、久慈川まで菜の花を見に行って来た。日立駅の平和通りで桜を見て久慈川で菜の花を見て日立駅近傍でランチにしようと日立駅前に行ったら、月曜日は定休日の店が多い中、入学式が有ったようで人出が多く、ランチ難民になりました。雨も降りそうな雲
今日は13時から雨の予報。ならばと近場をサイクリング。ランチの後に、令和5年9月の大雨による被災で、立ち入りを制限になっていた小木津山自然公園が、4月1日から一部開放になったので、立ち寄ってみた。ランチは 萬福でチャーハンと餃子。ここのチャーハン美味しいので何
3月は、アクティビティ: 12回距離:654.3kmタイム:46:18:14高度上昇:11,686mで終わった。2月に乗れなかった分を、3月30,31日のライドアラウンドin日立で稼ぎ3月までの累計をほぼ昨年並みにする事ができた。3月のランチは 洋食屋ポニー で ハンコロ(ハンバーグとカニコロ
3月30,31日とライドアラウンドin日立 が開催されました。今日はライドアラウンドin日立の2日目、最終日です。初日は、山側メインに走ったので、今日は海側メインです。今日は自宅から直接だったので、ForeAthlete945のナビを起動しただけで、アクティビティー バイクを起動し
3月30,31日とライドアラウンドin日立 が開催されます。今日は初日で特典が2つも有ります。取り敢えず開会式に参加して(写真中央の後ろ姿の人物がTOMIさん)特典ゲットです。開会式終了後は、各自ポイントを獲得しに出発。自分は150ポイントのスポットをコンプリートしに行き
今日は散髪した後、2時までサイクリング。11時少し前に散髪終了。吉兆は11時30分開店なので、市街地をウロウロして時間調整。桜はまだですが、あんずが見頃でした。吉兆には11時30分に到着。開店直後ですが、既に数組お客さんがいました。ランチメニューの モツ煮込み定食を
雨雲レーダーだと、午後からは雨雲が外れる様なので、午後からサイクリングしてきました。と言っても、雲行きは怪しかったので、近場をグルグル 40km程度で終わりにしました。にほんブログ村
今日は赤羽緑地公園までサイクリング。山側の道を通って赤羽緑地公園へオオバン、コガモ、オカヨシガモ?がいました。暫く見ていたら、タケノコが撮れました。モズとの遭遇もありました。30分ほど散策してから帰りました。ランチは、お目当ての店に行列が出来ていたので、日
ウエザーニュースだと11時から雨の予報。朝食を食べ終わった時点では、雨になるとは思えないほどの晴天。折角なので、少しだけでもサイクリングしようと近場をサイクリング。十王パノラマ公園の近くで新ルートを開拓しました。(途中から砂利道になったので引き返して来まし
今日は風が強かったので、何時でも帰って来られるように、近場をサイクリング。時々向かい風が強くなり、引き返そうかとも思いましたが、取り敢えず、定点測定のルートを走ってからランチを食べて帰って来ました。ランチは 中村麺兵衛 で 日替わりそば定食。今日の小丼は豚
今日は歯の治療に時間が掛かり、サイクリングに出発できたのは11時頃。磯原まで行く予定なので、途中の南中郷でランチを食べてから、磯原でゆっくりバードウォチングする事にしました。ランチは南中郷駅前の四川厨房蒼天 で 五目あんかけ焼きそば。五目のあん に 蓮根が入っ
今日は風が強くなる予報だったので、ライドアラウンドin日立の下見を兼ねて山道を走って来ました。ライドアラウンドin日立 では 150ポイントのスポットを繋げて距離:85km、獲得標高:2,200mのルートを走ってみようと考えているんですが、今日は時間の都合も有り、取り敢えず
今日は茂宮川でバードウォッチング。今日は、オオバンの他にカルガモに遭遇。ランチは 茂宮川の近くの ミキ で 今日のランチ から 生姜焼 を選択待つこと約10分で配膳されました。コーヒーは写真を撮るの忘れていて少し飲んじゃいました。決してこの量が出てくる訳では有りま
今日は久慈川でバードウォッチング。川の中央と対岸に鴨の群れ発見河口で暫く待っているとオオバンカワウダイサギトビ?と遭遇。動画を撮ったりして小一時間いましたが、今日は風が強くて寒くなって来たので、近くのラーメン屋さんでランチ。しおチャーシューメン に さんこ
3月初ライドバードウォッチング用に双眼鏡を買ったので、カワセミが見られるかなと、東海村の阿漕ヶ浦まで行って来ました。阿漕ヶ浦の周囲がフェンスで囲われていたため、残念ながら阿漕ヶ浦には近づけませんでした。見つけたのは、メジロとスズメランチは阿漕ヶ浦の近くにあ
2月は、アクティビティ: 6回距離:258.3kmタイム:16:41:48高度上昇:4,573mで終わった。2月後半天気が悪くほとんど乗れなかった。2月のランチは ちんや で うなぎ釜めし炭火串焼き 薫 で 日替わり定食さらしな で ニラレバラーメンと餃子白耳蟻館 で ハンバーグコーヒーハ
2月後半は雨と風でほとんど乗れませんでした。今日は晴天で風もそれほど強く無いので、2週間ぶりのサイクリング。歯医者の後なので、出発が遅くなり、距離は稼げませんでした。久し振りに乗ったので、最初はサドルこんなに高かった?という感触でしたが、直ぐになれました。
今年初ゴルフ。自転車で鍛えているはずなのに足が攣ってしまった。一日平均 2,800歩程度しか歩いていないから、膝から下の筋肉が弱ってきたのか?自転車を漕ぐだけじゃなく、少しは歩こうと考えている今日この頃です。にほんブログ村
今日は赤羽緑地公園までサイクリング。公園内を小一時間散策してから日立に戻ってコーヒーハウスノア で 親子カレーセット。玉子とチキンが入っているので親子カレー。フライドポテトも入っていました。セットのコーヒーサラサラのカレーで結構辛口でした。にほんブログ村
3連休の最終日裏道を通って定点測定しに行って来ました。定点測定は、可も無く不可も無くの結果でした。ランチは月曜日も開いている白耳蟻館に向かったのですが、開店10分位前に着きそうだったので、多賀駅周辺を走って時間調整しました。白耳蟻館には開店2分後に入店。旗
今日は歯医者に行ってからサイクリング。出発が遅くなったので、サクッと2時間強のサイクリング。自宅に帰ってガーミンのデータ見たら、心拍のデータが取れていません。(したがって、心拍ゾーンとトレーニング効果のデータも無しです)Garmin Express で確認してみたら、昨
天気晴朗ナレドモ雪の影響が残っているかも知れないので、林道はパスして、2~3ケ月前に開店した炭火串焼き 薫 で ランチを食べようと大甕までサイクリングしてきました。11時30分開店なので、寄り道しながら行きました。炭火串焼き薫 には11時30分頃到着お好きな席でという事
走りだしは3℃体感的にはこの冬一番の寒さ。指が凍えインナー手袋が欲しくなりましたが、暫く走ってどうにか温かくなりました。取り敢えず、山登りで体を温めてから釜飯を食べに ちんや に行きました。ちんや は11時開店ですが、数分前に到着。暫く待って入店釜めしはかに か
1月は、アクティビティ: 11回距離:501.6kmタイム:33:00:21高度上昇:8,227mで終わった。1月のランチは 中国料理ふじよし で 鶏肉とカシュナッツの唐辛子炒め琥珀館 で ぺぺたまパスタ(カルボナーラ風ペペロンチーノ)フラージュ・ヴェール で 平日お得なランチ から 特製
午前中天気がいまいちだったので、近場をサイクリング。バードウオッチングしながら手打蕎麦そば処入四間 へ向かいます。手打蕎麦そば処入四間には開店(11時)前に着いたんですが、既に開店待ちで数名が並んでいます。自分5番目で入店でした。お一人様用の席に着席。天ぷら
今日は暖かくなるという予報だったので、今年初めての定点測定。結果は20分7秒で 例年並みでした。ランチは 限定5食の すしいっぱい定食 を目当てに 寿し政 さんへ。回転5分後だったので、どうにかセーフでした。待つこと20分強で配膳されました。美味しかったです。帰りは
今日は龍を見に泉神社までポタリング。走っていて楽だなとは思っていましたが、トレーニング効果 2.5でした。さて、泉神社ですが、ドラゴンウオッチングだけでなくバードウオッチングもできました。ランチは プルチーノ で 海賊風スパゲティー美味しかったですが、蟹が食べず
グリルちさと の お好みランチ & 久利山精肉店 の チューリップ
今日は歯医者に行ってからサイクリング。やっと仮歯が入ったので、ポークソテイを食べに磯原駅前の グリルちさとまで行って来ました。ここのお好みランチが安くて美味しいと評判です。11時30分頃到着しましたが、自分 ラス前でした。ポークソテイ とイカフライ を選択。待つ
昨日の雨と強風で路面状況の悪化が予想されるため、本日は近場をポタリング。諏訪梅林で梅を見て鮎川でバードウォチングして天地閣でランチして日立駅に寄り道して神峰公園で 日立紅寒桜を見て東滑川ヒカリモ公園で鵜の写真を撮っていたら、雲行きが怪しくなってきたのでふら
ライドアラウンドin日立 2DAYS2024.3.30・31の 150点スポットである県道60号(黒前神社入口) と 黒前神社 一の鳥居まで下見でサイクリングしてきました。黒前神社 一の鳥居から花貫方面に抜けようと思ったんですが、林道が通行止め仕方が無いので、来た道を戻りました。ラ
月に一度のラーメンを食べに高萩までサイクリング。行列のできる店なので、開店前に着こうとしたんですが、「ひよっこ」の鳥小屋とか花貫ダムの鴨の写真を撮っていたら、(爺は手が震えるので望遠の写真がブレてしまいます)開店15分後に到着でした。待つこと20分強で入店。
今日は、金曜日に見つけられなかったプレバトの スプレーアート を探しに、ミニベロでポタリングして来ました。見逃し配信で場所を確認してから行ったので、展示場所は直ぐに分かりました。ランチは 常陸多賀まで足を延ばして天力本店で 650円ランチ。本日のおまかせ定食は
昨年末磯原にイタリアンを食べに行った時、いきなりステーキが有った場所に別の店が出来ているのを発見していました。ネットで調べたら、開店時間が11時30分。今日は9時30分から歯医者なので、終わってから行けば開店時間丁度くらいに到着するだろうと、本日食べに行って来ま
ライドアラウンドin日立が2024年3月30・31日に開催されるらしい。今日は、下見としてライドアラウンドin日立のスポットのうち助川山市民の森入口駐車場(150ポイント)諏訪梅林(100ポイント)かみすわ山荘(150ポイント)諏訪の水穴(100ポイント)を回ってきた。助川山市民
今年はいろいろありそうなので、走り初めは大安まで待ち、本日走って来ました。土曜日なので、交通量の少ない道で走り初めです。見晴らし台駐車場山側道路山側道路からこの後、風神山に登って中国料理ふじよし で ランチを食べて帰って来ました。帰りは海側を通って帰って来
12月は、アクティビティ: 11回距離:513kmタイム:30:53:03高度上昇:8,986mで終わった。2023年はアクティビティ: 118回距離:5,965kmタイム:362:22:00高度上昇:98,248mとなった。6,000km 100,000mに若干及びませんでした。12月のランチは 天津飯店 で サンマーメン+餃
今年最後のサイクリング。距離 50km 獲得標高 1,000mを目標に家を出ました。Bryton のサイコンだと目標クリアだったので、自宅に帰ってGARMIN ForeAthlete のデータを見てみたら総上昇量 15m足りませんでした。ちなみに、Bryton のデータだと距離 54.48km 走行時間 2:41:02
今日は高萩のお気に入りの蕎麦屋たつごそば に 蕎麦を食べに行きました。たつごそば は 蕎麦も美味しいですが、大盛り(1.5倍)が100円増し特盛り(2倍)が200円増しと懐に優しいお店です。さらに、焼き餅の焦げ加減が絶妙で焼き餅のトッピング(100円)はお薦めです。今日は
今日はミニベロでお出かけ。ミニベロで定点測定しようと定点測定ルートを走っていたら、開始早々の日陰の場所で路面が凍結していて後輪がスリップ。取り敢えず安全運転で頂上まで行って帰って来ました。帰りに撮った写真なので、右側の車線で後輪がスリップしました。帰りは
今日は久しぶりに磯原までサイクリング。新しいサイコン Rider 750 SE のナビを頼りに行ってみました。行く途中で、通行止めの道路が有りましたが、サイコンのリルートでリエートに無事に到着。前のサイコン(GARMIN 820J)よりは分かりやすいナビでした。リエートには開店直
GURUNAVI FOOD HALL WYE ヒタチエ で 麻婆豆腐御膳
今日は歯医者に行ってからサイクリング。出発が10時30分過ぎていたので、サクッと走って駅前のフードコートでランチ。ヒタチエ の フードコートには12時40分頃到着。温かい物が食べたかったので麻婆豆腐御膳を注文山椒が効いて美味しい麻婆豆腐でしたが、値段の割に量が少な
今日から本格的な冬支度。モンベルのバラクラマを被って坂を登っていたら、心拍数 195まで上がってしまいました。ランチは日立市内の ちゃぐちゃぐ と決めていたんですが、早く着きそうだったので 神峰公園を登ってから行きました。ちゃぐちゃぐ 到着は 11時32分。開店2分
今日のランチは高萩の herb&healingHANA。火、水、木曜日のみ開店で、ランチタイムは11:30~13:30。11時30分頃到着するようにルートを組んで、11時28分に到着。もう少し早い時期だったら紅葉が奇麗だったかも知れません。ランチメニューから HANAプレートを選択最初にプレー
今日は歯医者に行ってからのサイクリングなのでスタートが10時30分。取り敢えず、定点測定してから日立市街でランチ。月曜日に開店している店が少ない上に、丁度昼休みの時間帯なので、夜がメインの店なら空いているだろうと蟹海楽を選択。(ちなみに、隣の網元別館は定休で
水曜日が雨だったので4日ぶりのサイクリング。ホルモン焼 竹のこ でランチにしようと家を出たんですが、開店時間の30分くらい前に着きそうだったので、竹の子は諦めて、帰り道の途中にある グリルさくま で レバニラ定食ともつ煮込みを食べることにしました。グリルさくま
イタリア家庭料理 ベイカナーズ で アスパラと小海老のバジルクリーム
今朝は風が強かったので山側をサイクリング。暫く走ったら風も収まって来たので、日立市街まで走ってランチ。ヒタチエの無料駐輪場に自転車を置いて、月曜日の11時でも開店している店を探したら、直ぐ近くの イタリア家庭料理 ベイカナーズ がヒット。(何処もなったら、ヒ
早いもので、今日から12月。今日は月1回のラーメンを食べに天津飯店に行きました。人気店なので、早めにいかないと席待ちになります。開店時間の11時に着くように調整し11時数分前に到着。1番乗りです。店内の写真を撮ってると、次々とお客さんが来店サンマーメンとスタミナ
11月は、アクティビティ: 10回距離:531kmタイム:30:52:01高度上昇:9,299mで終わった。11月のランチは 和なり で 鶏ソバ羅生門 で 磯ごはん定食マル佑 で おすすめ丼定食○祐 まるすけ で 天ざる大根そばかりの食堂 で かつ丼セットisakafuro.cafe で 焼きサンドとバナナ
今日は朝一で歯医者に行った後、サイクリングに出掛けました。朝は肌寒かったので、長袖、長ズボンのジャージに衣替し、ランチは すき焼き を食べに行く事にしました。和食みさと は 11時30分開店なので、時間調整し 11時26分に到着。開店直後で、自分の他にお客さんがいなか
今日は新蕎麦を食べに いい友 に行きました。11時開店ですが、10時56分に到着。自分の前で満席だったので、名前を言って呼ばれるのを待ちます。写真を撮ったりして時間をつぶして、11時17分に入店。茨城県民のソールフード、つけけんちんそば を注文。配膳されるまで、サービ
今日は天気が良いので花貫渓谷に紅葉を見に行って来ました。名馬里ヶ淵に立ち寄って花貫渓谷に行って高萩駅前まで下ってキッチンやさい畑 で 常陸牛ハンバーグステーキのランチ。甘めの味付けで美味しかったです。このお店焼肉定食が人気でした。(ほとんどのお客さんが焼肉
かみね公園の近くに喫茶店が出来ていたのを発見したんで、定点測定の帰りに寄ってみました。本日の定点測定の結果は可も無く不可も無く。例年通りの結果でした。帰りに旧町屋変電所に寄ってisakafuro.cafe に行きました。焼きサンドとセットのコーヒーとバナナパウンドを注文
昨日は雲行きが怪しかったのでサイクリング中止。明日は雨の予報。土曜日はゴルフの予定。このままだと、今週は月曜日に1回サイクリングしただけで終わりそうなので、本日昼からサクッとサイクリングしてきました。それにしても、日の暮れるのが早く成りましたね。にほんブ
今日から上だけ秋用のジャージに衣替え。出だしは若干肌寒さを感じましたが、走っている内にちょうどいい具合になりました。今日は、かりの食堂の名物(セットメニュー) を食べに磯原まで行って来ました。かりの食堂には11時過ぎに到着既に先客3名。セットメニューの 丸い
一昨日 〇佑(まるゆう)に行って来たので、今日は 〇祐(まるすけ)に行って来ました。〇祐は11時30分開店なので、風神山を登って時間調整したのですが、11時20分に到着。先客が1組、車の中で開店待ちしていました。11時30分に暖簾がかかり、この時点で自分を含め6名が入店
雨上がりで、天気も曇天だったので海側の道をサクッとサイクリング。今日は引き足を意識して走って来ました。ランチは 道の駅 日立おさかなセンターにあるマル佑 で おすすめ丼定食開店5分前に着いたんですが、既に先客が数名いました。待つこと10分弱で おすすめ丼到着刺身
11月1日~30日まで花貫渓谷紅葉まつりが開催中です。11日~26日は、日没~19時までライトアップだそうです。3連休の初日の今日、花貫渓谷どんな状況か見に行ってきました。駐車場は空きが有り、行列は出来ていません。渓谷内は車両通行止めとなっています。駐車場の一角に屋
健康診断も終わったので、控えていた物を食べに行きます。最初はラーメン。11時30分開店なので、定点測定ルートを往復してから 和なり に行きました。和なり 到着が11時29分。3人ほど店の前で開店待ちしていました。11時30分にドアが開いて店の中に入れるようになります。鶏
10月は、アクティビティ: 11回距離:577kmタイム:34:38:05高度上昇:10,199mで終わった。10月のランチは みそら亭 で 鶏天丼(塩)郷土そばさらしな で にしんそば新富鮨 で 日立の地魚御膳さくらガーデン で シーフードビリヤニぶどう亭 で 手造りハンバーグ桃苑 で カニ
明日が健康診断なので今日は軽めのサイクリング。ランチは日立駅前のイトーヨーカ堂が撤退した場所にヒタチエが出来たので、ヒタチエのフードコートに行ってみました。2階がフードコート。明日に備えて、我慢我慢。ここも我慢。蕎麦屋か喫茶店の2択です。最近蕎麦の頻度が高
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 花貫渓谷の紅葉を下見した後、焼魚を食べに渡辺鮮魚まで行って来ました。花貫渓谷の紅葉はこんな感じ名馬里ヶ淵の紅葉はこんな感じ色付き始めかな。今日は出発が遅かったので、渡辺鮮魚に着いたのが12時24分。混
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 蕎麦とわさびご飯 を食べに悠久庵まで行って来ました。悠久庵は11時開店、11時5分に着いた時点で先客5名、自分が6番目でした。クチコミでは提供まで時間がかかるとの事。もりそばとわさびご飯なら直ぐに出来るだ
今日は定点測定の後、日立市街でランチ。月末が健康診断なので、今週のランチは 蕎麦 と 魚 主体。定点測定の結果は、自己記録更新!少し立ち漕ぎしたのが良かったのかな?ランチは はくほう で 三色づけ丼日立市街の店は月曜日が定休日の店が多いですが、はくほう は月曜日
今日は自転車で散髪に行ってから近場をサイクリング。ランチは 日立駅まで行って、蕎麦処まち庵日立駅店 で お得なランチセット店長のおすすめおまかせ丼 は 栗と舞茸の炊き込みご飯との事だったので、お得なランチセット 店長のおすすめおまかせ丼にしました。待つこと10分
今日はカニチャーハンを食べに桃苑に行って来ました。結構人気店なので開店直後に入れるように近場をサイクリング。予定より早い時間に着きそうだったので、かみね公園に登ってから桃苑に行きました。桃苑到着が10時59分。営業中の看板が出ています。一番乗りで入店座席は お
今日は東海の ぶどう亭 まで ハンバーグを食べに行って来ました。11時30分開店なので、風神山を登って時間調整。ぶどう亭には開店10分前に到着11時30分前ですが、店内には案内してくれました。(オーダー確認は11時30分から)ランチメニューの手造りハンバーグを注文コーヒー
今日は北茨城までビリヤニを食べに行って来ました。坂が少なかったので、獲得標高を稼ぐために、かみね公園を通って帰って来ました。さくらガーデンは 茨城県北でビリヤニをメニューに載せている数少ない店です。ちなみにランチのメニューには入っていません。11時の開店と同
10月6日に ミニベロで定点測定ルートを走って来たので、今日はロードバイクで定点測定ルートを走って来た。徐々に記録短縮して11月に自己記録更新できるでしょうか?ランチは 常陸多賀の 新富鮨 で 日立の地魚御膳自分的には大洗(かあちゃんの店)の 生しらす丼 より 日立
久し振りにミニベロでサイクリング。フロントダブル化の効果確認のため、フロントシングルの時に足つきした坂を登って来ました。(写真は帰りに撮りました)VITESSE D8改(VITESSE D16 )はシッティングのままで登れました。(前輪が浮きそうになりましたが)ランチは 常陸
前回通行止めだった花貫渓谷が通れるようになったか確認して来た。この辺りが土砂崩れした場所だと分かりましたが、通れるようにはなっていました。ランチは日立に戻ってみそら亭 で 鶏天丼(塩)タレ も有りますが、塩がお薦めとの事で塩にしてみました。食べ方も教えてくれ
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今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
相手方の保険会社から5月10日の事故による物損損害の損害賠償金の案内と承諾書が届きました。基本的には法定耐用年数、最低残価率、経年減価率、購入金額、経過年月で残価額を計算していました。例えば、自転車の場合は法定耐用年数が5年、最低残価率が50%で、経年原価率が1
5月10日に事故遭い、6月6日に退院。リハビリでフィットネスバイクは漕いでいたので、そろそろリアルサイクリングしても良いかもと、7月8日にサイクリングしてきました。手術後の初ライドなので、サイクリングコースで様子を見た方が安心だろうとひたち海浜公園のサイクリン
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額(106,240円)の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回)距離:82.7km(内 フィットネスバイク 36km)タイム:12:50:38(内 フィットネスバイク 1:23:07)となりま
6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ(6月10日)は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日(退院6日後)に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②
5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。(家内に警察まで持って行ってもらう)6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り
6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。(減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら
6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの?」と訊かれ
5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった
入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大(お通じ)の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は
5月は、アクティビティ: 3回距離:178.5kmタイム:11:16:29高度上昇:3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。(自転車だけでなく、
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス(サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。)5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ
5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ(やきにく定食)を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。(人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。)26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩
強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
4月は、アクティビティ: 9回距離:449kmタイム:26:29:25高度上昇:6,480mで終わった。天気が悪く自宅周辺のサイクルングが多かったので、距離も標高も稼げなかった。その影響で、ランチも自宅周辺の店が多く、新規開発の店が少なかった。4月のランチは 萬福 で チャーハン
今日はそれほど暑くなかったので、ランチはテラス席でなくても良いかなと、気になっていた定食屋さんに行って来ました。GATEGOTEは11時30分開店で、2名のテーブル席が2卓と、カウンター席が5席合計9名で満席です。12時頃には満席となりました。お客さんは常連さん
世間では3連休の最終日DAHON VITESSE D8 の部品 が ビックカメラ.com で手に入ったので、BICYCLE PARK O2日立本店 にフロント2段化の依頼をしに行きました。クラリスで組んで、クランク交換(50-34T)BB交換フロントディレイラー取り付け(2x8スピード)左シフティングレバー
昨日は雨、今日も朝から小雨明日と明後日は猛暑との事。7月は昨日までで3回しかサイクリングしていないので、本日は小雨が降っていましたがサイクリングしてきました。ジャージが雨で濡れて、さすがにランチは出来そうも無いので早めに帰って来ました。にほんブログ村
今日も暑そうなので、テラス席のある 詩恵里館 で ミニパフェセットを食べようと家を出ました。脚が攣らない様に軽いギヤで走りました。今年初めてビオレの冷タオルのお世話になりましたが、結構涼しいのでお勧めです。使い終わった後は、これで自転車に落ちた汗を拭いてから
7月7日のサイクリングで脚が攣りそうになったので、今日は 平らな道を軽いギヤで走って来ました。帰りは熱中症にならない様に海側のルート。夏場のサイクリングはこれ位が丁度いいのかも。ランチはテラス席のある店を選択し メープルカフェで 国産鶏もも肉と季節野菜のグリ
今日が7月初ライド。気温も高めなので、ゆっく走りました。イタリアンレストラン楽生流 (らうる) にランチを食べに行ったんですが、行きは坂が有るけど距離の短いルート、帰りは 距離は有るけど坂の少ないルート(海側)を通って来ました。楽生流は日立から若干遠いですが、
6月は、アクティビティ: 8回距離:374kmタイム:22:20:35高度上昇:6,683m6月は雨の日が多くて、あまりサイクリングが出来ませでした。天気が良ければ自宅から那須まで自転車で行って、距離を稼ごうとしたんですが、雨だったので車で行って、晴れ間を縫って走れた距離は20km
2日目は朝は晴れていましたが、11時から雨の予報朝食を早々に切り上げて今回のメインイベント バターのいとこ 購入に出発若干怪しい空模様でしたが、11時まで時間が有るので道の駅 那須高原友愛の森 に車を止めて、サイクリングごはん(by夏福)の聖地巡礼をしてきました。お
雨の予報でしたが、頼まれていたお土産を買う必要も有ったので一泊二日の那須遠征に行って来ました。自宅から110km位なので、自転車で行こうと計画していたんですが、下見を兼ねて車で那須まで行きました。朝6時に出発し、ペニーレイン那須店でモーニングを食べ、チーズガー
今日は きもと でランチを食べようと家をでました。11時30分開店なので、そのくらいに大甕に着くようにルートを組みましたが、若干早めに到着。開店まで暫く待って、幟がたったので、写真を撮ってから入店。一番乗りでしたが、お店の方が大将に「一名ですけど」と確認してか
本日の天気予報 北東の風 4~5m/s だったので、帰りが楽になる様に高萩方面にサイクリング。6月はこれが 4回目のサイクルング、今週末も天気が悪そうだし、6月は累計400km走れないかも。ランチは 月曜日も営業している ありがたいお店 雄助 で 牛タンランチ値段の割には柔ら
久し振りの晴天。10日乗っていなかったので、少し長めのサイクリング。ランチは麺や なかじ で ゆず塩ラーメン+炙りバラチャーシュー丼(ハーフ)土曜の12時10分頃ですが、空いていました。約10分経過して着丼。麺は太麺でモチモチでした。スープにすりおろした柚子が入って
6月最初の定点測定をしようと思ったんですが、「昨日の夜雨が降っていたから道が濡れてるよな、 昼頃なら乾いてるかもしれないから、 逆回りのルートにしよう。」と日和ってしまい、若干勾配の緩やかな諏訪 太田側 のセグメントを走って来ました。ランチは 日立市街
野暮用と雨でなかなかサイクリングが出来なかったので、2週間ぶりのサイクリング。久し振りなので流すつもりで家を出たんですが、最大心拍数180を超えていました。ランチは 花貫渓谷の近くにある 名馬里ドライブイン割り切ったお店なので、メニューは うな重 と 焼肉 だけ
5月は、アクティビティ: 8回距離:445kmタイム:25:51:39高度上昇:7,540mで終わりました。5月のランチは まつ食堂 で にんにく焼肉定食そば新 で 天ざるそば萬福 で チャーハン&麻婆豆腐板火 で 日替り定食吉田正音楽記念館の展望カフェ で 焼きサンドセットとコーヒーゼ
今日は5月2回目の定点測定をしてきました。結果はいつも通りの19分台でした。ランチは常陸多賀のいたりあ食堂ガンベロ で パスタランチ何種類かあるパスタから半熟たまごと大洗産しらす、きゃべつのパルメザンチーズを選択サラダとパスタのきゃべつはシャキシャキで美味しか
本日は午後から雨の予報なので遠出しないで近場をサイクリング。取り敢えず、駅で野暮用を済ませてから きららの里 に行ってみました。自分はシニアなので入場無料でした。きららの里は、ケビン,キャンプ場の他に日本一長いスライダーも有ります。きらら館 までが登りで、そ
本日の天気予報は暑くなる予報なので、海側の道をメインにサイクリング。ランチは汗をかいたら ビーチ バーガー 9汗をかいていなかったら 肉蕎麦すず木にしようと家を出ました。予想に反して暑さも感じなかったので、獲得標高を稼ぐために風神山の登ってから肉蕎麦すず木常陸
今年の竜神峡鯉のぼりまつり は 4月29日~5月14日に開催。もう混雑していないだろうと、5月12日に竜神大吊橋まで行って来ました。ちなみに動画はこちら、興味が有ればご覧ください。一時雲行きが怪しくなったので、早めに戻ってランチは日立市内で食べることにしました。今日
今日は久しぶりに定点測定、暑くなりそうだったので常陸太田側の下りを途中でやめて戻って来ました。定点測定の結果は、例年並み(バラツキ範囲内)まあ、こんな物でしょう。ランチは、GWが終わった事だし、 繁華街で。最初に行った店が、ランチ営業をしていなかったので、