9月2日（月）のランチを何にしようか調べていたら、お得なクーポン発見。今日の行先は ケンタッキーフライドチキンジョイフル本田ニューポートひたちなか店に決定。直ぐ近くにモンベルひたちなか店 と ひたち海浜公園が有るので、モンベルひたちなか店 で 自転車のメンテを頼
5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ（やきにく定食）を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。（人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。）26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩
強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
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9月2日（月）のランチを何にしようか調べていたら、お得なクーポン発見。今日の行先は ケンタッキーフライドチキンジョイフル本田ニューポートひたちなか店に決定。直ぐ近くにモンベルひたちなか店 と ひたち海浜公園が有るので、モンベルひたちなか店 で 自転車のメンテを頼
8月は、アクティビティ: 7回距離：254.62kmタイム：12:06:08高度上昇：1,827mでした。なお、8月23日からロードバイク解禁しました。まだ一般道は走っていないので、高度上昇は低調です。ランチはリハビリの後 新富鮨 で うな重ばんどう太郎 東海店 で 10食限定まる得ランチ
ロードバイクのタイヤを GP5000 から AGILEST DURO に変えて初ライド。タイヤの空気圧は下記最小空気圧より若干高目にして6barにしてみました。タイヤ交換と同時に、ロードバイクの掃除と注油も行ったので、タイヤの違いだけではないかも知れませんが、今日の漕ぎだしは軽く
今日は山側道路の自転車専用レーンで登りの練習。北側の坂を3往復した後、南側の坂を3往復しようと思ったんですが、暑かったんで南側の坂1往復で切り上げました。ランチは グルービー 大みか店 で 冷製ミート納豆パスタ納豆とミートソース結構合います。見かけ以上に美味し
お盆休みが有ったので2週間ぶりのリハビリを受けた後、海浜公園に行く途中のうどん屋でランチを食べてから、海浜公園でリハビリライド。今日は退院後初のロードバイクでのサイクリングです。因みにペダルはフラットペダルに変えています。フラットベダルは方向転換する時とか
公道デビューのお許しが出ないので、今日も海浜公園でサイクリング。日陰も多く、休む場所も有るのでリハビリライドには打って付けです。今日はアウタートップ縛りで走って来ました。42kmノンストップで走って、出口近くにあるレイクサイドカフェ で 軽食ランチ木陰でサイク
暑かったり、雨だったり、お盆だったり、台風だったりで2週間ぶりのサイクリング。行先は国営ひたち海浜公園のサイクリングコース。2週間ぶりなので4周で退散です。ランチは、公園外に出て ばんどう太郎 で うなぎ重。うなぎフェス開催中です。メニューを見て うなぎ重2切
今日は国営ひたち海浜公園のサイクリングコースを6周してきました。徐々に距離を伸ばしてきて、ほぼ50kmまで復帰。ちなみに、このくらいまでなら尻パッド無しで行けてます。今日はそれ程暑くなかったので、約45km（5.5周くらい）まで、写真撮影と水分補給以外無休憩で走って
今日は山側道路の自転車専用道路を使って坂道のトレーニング。風神山駐車場に車を駐めて、山側道路北側の坂を5往復、南側の坂を3往復しました。無意識に健全な左足の方に負荷をかけている様で、左足の方が張っいる感じです。トレーニングの後は、東海村の村松虚空蔵尊で、ロ
7月は、アクティビティ: 5回距離：125.35kmタイム：7:45:23高度上昇：550mでした。7月8日からミニベロでサイクリングを再開し、7月 8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46km7月22日 30.09km7月29日 40.11kmと徐々に距離を伸ばして行きました。（ロードバイクに乗り始め
退院後初の40kmに挑戦。20km強走った時点でグラスハウス シーサイドカフェでランチ休憩。今日は荷物を減らしてサイクリングしたので、カメラも双眼鏡も携帯しませんでしたが、こういう時に限って鴨？がいました。ランチ休憩の後20km弱走って合計40km達成です。国営ひたち海浜
7月8日からサイクリングを再開し、7月 8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46kmと徐々に距離を伸ばしてきているので、今日は30kmにチャレンジ。ひたち海浜公園のサイクリングコースを約3周してきました。小休止で記念の森レストハウスのバードバスを見に行ってみました
暫く自転車の練習でサイクリングコースを使うだろうと、国営ひたち海浜公園の 年間パスポートを作りに行って来ました。シルバーなので、年間パスポートが2,100円、駐車場パスポートが2,400円合計 4,500円で済みました。（なお、当日の駐車場代600円は領収書を持って行ったの
今日は夕方になってから、歩きの練習で小木津山自然公園に行って来ました。野鳥とも遭遇したんですが、スマホだったので写真を撮る前に逃げられてしまいました。体重移動時に若干のズレが残っていますが、殿筋を使って歩けるようになっています。退院直後（6月7日）は距離 4.
今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
相手方の保険会社から5月10日の事故による物損損害の損害賠償金の案内と承諾書が届きました。基本的には法定耐用年数、最低残価率、経年減価率、購入金額、経過年月で残価額を計算していました。例えば、自転車の場合は法定耐用年数が5年、最低残価率が50%で、経年原価率が1
5月10日に事故遭い、6月6日に退院。リハビリでフィットネスバイクは漕いでいたので、そろそろリアルサイクリングしても良いかもと、7月8日にサイクリングしてきました。手術後の初ライドなので、サイクリングコースで様子を見た方が安心だろうとひたち海浜公園のサイクリン
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額（106,240円）の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
小木津駅近くのメゾンクジラ。金曜日にキッチンカーが来ている確率が高いので、サイクリングの帰りに寄ってみました。メゾンクジラには12時頃到着。キッチンカー3台が営業中。青緑色のキッチンカー（ホットドック）は時間がかかるという事だったので、隣のこげ茶色のキッチン
8月は、アクティビティ: 11回距離：536kmタイム：35:11:30高度上昇：7,160m8月は海側主体でサイクリングしたので、獲得標高は昨年同月を下回りました。8月のランチは ビーチバーガー9 で ランチセットかぞく亭 で おろし山菜そば＋天ぷら（蓮根、舞茸）すず木 で 握りずしや
月曜日にミニベロでサイクリングした後にロードバイクに乗ったからか、最初は違和感を感じました。今日は、サイクリストに優しい ハニービーカフェに行って来ました。10時から開店ですが、ランチタイムは11時30分からなので、花貫渓谷と大心苑で時間調整。ハニービーカフェに
今日はミニベロでサイクリング。フロント2段に改造したので、勾配の急な所を登って来ました。理屈通りの結果で、より少ない力で登れるけど、時間はかかりました。もう少し涼しくなったら、フロント1段の時に足つきした坂を登って来ようかと思っています。ランチは 日立市
今日は粉物とかき氷が食べたくなったので、あきんどAKITACO に行って来ました。店内の席も有りましたが、店外で食べました。たこ焼き と たい焼 と かき氷店外の席で食べたので、かき氷が あっというまに 融けてしまいました。帰りに気が付いたんですが、直ぐ近くにコンビニ
朝方雨だったので水溜りの少ない道路をサイクリング。常陸多賀でランチにしようと、お目当ての店に行ってみたら3店行って3店とも臨時休業。4店目に行った めんかくぼう がやっていたので、冷やし中華を食べて帰って来ました。ここの冷し中華はあまり冷たくありませんでし
今日は花貫渓谷で涼んでから鵜の岬までサイクリング国民宿舎 鵜の岬内にあるしおさいでランチしてから敷地内を散策して帰って来ました。にほんブログ村
今日も暑くなりそうなので海側のルートをサイクリング。久慈川まで行って帰って来ました。ランチは、日立市街に戻ってアルフレスコ・ダイニング で パスタセットテラス席で食事ができます。パスタセットでペペロンチーノを選択店内はこんな感じ久し振りに行ったら、少し値上
久し振りに雨の心配が無いサイクリング。2023年6月14日にオープンした minamo に行ってみました。12時開店なので、日立駅で大人の休日クラブを使って切符を買ってから、十王方面のサイクリング開始。何だか暑さがぶり返したようで結構汗をかきました。折り返しの所で道に迷っ
台風が来る前にサイクリング風神山に登って来ました。海は荒れていました。ランチは やまみち飯店でチャーハン。YouTubeで桃苑のチャーハンが美味しいと紹介されていたので、桃苑のクチコミを見ていたらチャーハンは…普通かなやまみち飯店のチャーハンの方が旨いかも、、と
今日は久しぶりに花貫渓谷まで涼みに行って来ました。渓谷内は涼しかったので、往復しました。キャンプ可能な場所以外は貸切状態でした。ランチは 前回下見してきた 鮨すず木店に入るなり、元気のいい大将が「今日は魚が無いのでランチメニューは無くて普通のに成りますがい
今日は曇りの予報だったので、前回断念した夏でも涼しい林道の逆回りを走って来ました。本山の坂を登って（前回はここで引き返しました）林道を通って（この辺は月曜日が定休の店が多い中、）月曜日も開店している かぞく亭で ランチ。夏メニューの おろし山菜そば に 天ぷら
今日も暑くなりそうなので、海側をサイクリング。ランチは ビーチバーガー9 で ランチセット注文後10分強で番号が呼ばれたので取りに行きました。結構お腹いっぱいになりました。にほんブログ村
7月は、アクティビティ: 10回距離：498kmタイム：30:03:30高度上昇：6,577m7月は脚が攣らない様に、軽いギヤで高目のケイデンスを目標に走りました。7月のランチは イタリアンレストラン楽生流 (らうる) で ジェノヴェーゼメープルカフェ で グリーンカレー詩恵里館 で ミニ
今日は、夏でも涼しい林道を 逆回りで走って来ようと家を出たのですが、林道にたどり着く前の本山の上り坂で、汗がぽたぽたフレームに落ちてくるような状況になり、さらに坂を登る気力が萎え、急遽予定を変更。本山を下って海側の道を走って帰って来ました。汗をかいたので、
ネットでランチの店を調べていたら、こんな物を発見今日は土用の丑の日の2日前だけど、勘太そばで うな丼 やっているか聞いてみて、やっているなら うな丼やってない様だったら、メゾンクジラのキッチンカーでランチにしようと家を出ました。勘太そばには 開店10分くらい前に
暑かったので、涼しい林道をサイクリングそれ程 汗をかかなかったので、ランチは楽庵。入口がちょっと分かり難いところにあります本日は きしめん とのこと大将に 冷たい物を とたのんだら、ざるうどん（きしめん）を勧められました。大盛ですが、つるつるといけちゃいました
暑くなりそうだったので、海側のルートをサイクリング。ケイデンス高目で走っているので、脚が攣る前兆も出ません。ランチは 道の駅日立おさかなセンター までマル佑 の おまかせ丼 を食べに行ったんですが、臨時休業仕方が無いので、対面の久慈浜みなと寿司 で 北海三色丼
ミニベロフロント2段化が完了したので昼から試走して来ました。VITESSE D8がVITESSE D16になりました。試走の行先は 長い間閉店していて、最近再開した高原食堂。隣に焼き鳥屋さんもあります。焼き鳥屋さんと高原食堂は別の店なので別会計でした。幟と看板の示す通りに焼き鳥
今日はそれほど暑くなかったので、ランチはテラス席でなくても良いかなと、気になっていた定食屋さんに行って来ました。GATEGOTEは11時30分開店で、2名のテーブル席が2卓と、カウンター席が5席合計9名で満席です。12時頃には満席となりました。お客さんは常連さん
