ラン&トレイルランと登山と海外一人旅とお肉とコーラと温泉が大好きです。 そんな事をツラツラと書いています。
NGSKさんと都会をグルラン＆バーガー部。 渋谷〜代々木公園グルリ〜明治神宮〜国立競技場グルリ〜神宮球場（スワローズファンフェス中）〜神宮イチョウ並木（この季節初めてきた）〜表参道〜MIYASHITA PARK（バーガー部） 外苑のイチョウ並木は人しか写らない景色でした（笑）今日の部活動はずっと行きたかったクラフトバーガーのJB's TOKYOさん。 お肉もチーズもダブルのダブルダブルというメニューをいただきました。 ケチャップ以外自家製というバーガー。パンもお店で焼いていました。 トーストはほんのり甘みがあってお肉もジューシーでとても美味しかった♡ しかしどこもかしこも凄い人！外国人観光客も…
今日は宮ヶ瀬にカブツーリングしてきました。 道も混むこともなく、快適走行！ 気持ちよかった！ しかし宮ヶ瀬はライダーだらけですね^^;前からこんなでしたっけ？色々なバイク見ることが出来て楽しかったですけど。 以前、仏果山〜高取山〜宮ヶ瀬ダムのコースでトレランしたのですが、このトレランコースもオススメです！ 宮ヶ瀬は今週末からイルミネーション始まるようです。ツリーも準備されてました！ 少し公園を散策してからオギノパンへ！ ここは大混雑してましたが、バイクはすんなり停められて、心配していた行列もさほどではなくホカホカのあげぱんをいただきました。お昼はRider's Place FROG PITさん…
今日は家からみなとみらいまで走りました。 せっかく寒くなってきたのにまた暑さがぶり返してしまい私としては残念…。 お天気もよく、朝から沢山の人で溢れてました！ そして今日は久々にランニングシューズを購入しました！皇居ではあれだけasicsレンタルして、横浜のランステではonレンタルして、でもやっぱり今まで一番足に合っていてお付き合い歴が長いadidasのどれかかな、と思っていたのですが、結局HOKAかい（笑） HOKAはRINCON2を以前履いていて、それを潰してからは買っていませんでした。HOKAは初めて厚底デビューしたシューズで厚底の中では一番しっくりきたものでもあります。RINCON5か…
【備忘録】北アルプス縦走 2泊3日テント泊装備（夏終ver.）
今回の北アルプス縦走の持ち物（ベースウエイト9kg）＋水＝12kg程度★は今回新たに購入したもの●は撮影し忘れ自分とてもラクしたくて、荷物の軽量化に努めました。が、今年の北アは水不足で水を相当担いでいった上、心配性でこのくらいになりました。UL装備でサクサク行動される皆さんカッコいいですし、真似したくなりますよね。でも「思慮の浅い軽量化は死を招くかも」という文言を某所で読み、思慮が浅かった自分は気を引き締めました。せめてザックだけでもと軽量で担ぎ心地のよいものを探して購入。流行りのULザックはものすごく軽いけど下記に記載してある私の希望（※）を叶えてくれるものはありませんでした・・・。若い方は…
★3日目（双六小屋～新穂高温泉）暴風雨〜曇り時々雨 CT6時間 目標5時間 4時半起床。 起きると予報通り暴風雨。 予定を1時間以上早めて5時45分下山開始。 下るだけなので水分も500mlのみにし、ザックも軽くしました。それでも連日重いザックを背負って肩が痛い・・・。もう少しの辛抱と背負う。 出発した頃は強風で飛ばされそうだったけど、しばらく歩くと風も弱くなりはじめ雨も止んだり降ったり。高度が下がると気温もあがり半袖きていても歩き始めるとレインウエアで暑い。この日初めてメリノウールのシャツで行動してみたのだけど、暑がりの私は熱がこもってしまってのぼせ気味になってしまったよう・・・。水と塩熱サ…
忘れかけるところでした・・・北ア縦走2日目。1日目は↑コチラ★2日目（雲ノ平～双六小屋）標準CT12時間 目標8時間 3：30起床 雲ノ平は夜からずっと暴風大雨の嵐、朝起きても雨がザンザン降っていました。 それでも気にせず朝まで爆睡できた私・・・。 ある意味何か危険な事が起きてたら知らずに死ぬタイプ・・・どっちがいいんだ・・・。 まず水晶岳を登る事を諦め、雨の様子をみながら出発を遅らせる事にしました。 朝ごはんを作って食べてノンビリ待ちましたが雨は全く止む気配なし・・・。 6：30これ以上遅く出発すると後が厳しいので豪雨の中テントをしまい出発する事に。 この時が一番つらかったな・・・。 先に道…
PAAGO WORKSのTRAIL BANK Sをリピート購入。すっかりランや登山時の必需品となりました。キャッシュレスの波におされつつも、まだまだ現金派の私は小銭を入れることも多くジッパーが崩壊。1つ目は2021年5月に買っていたので2年半くらいもったみたい。本当に使い勝手が良すぎて一時期お気に入りの長財布を持たなくなるほどでした。でもお札が折れるのが嫌で（特にこちらは三つ折りになってしまう…）ラン、登山時以外はやっぱり長財布派なのです…。
今日は寒空の中、小田原（根府川）ツーリングへ！私が絶対買うぞ！と決めていたハンターカブからクロスカブに心変わりしてしまった結果、お友達と同じバイクに。 海沿いを風切って走って美味しいお魚や海鮮食べて 山道クネクネ登って絶景カフェなど、色んな道を楽しんでこれぞツーリング！ぽかった！ 今日は一気に寒くなる予報だった為、上はスキーウェア、中にはPatagoniaナノパフ、綿トレーナー、ヒートテック（極暖）で温かくはないけど風除けはほぼ完璧、下はデニムにヒートテックタイツで寒さ対策はまあまあ出来たのだけど、帰宅したら身体の芯はしっかり冷えていた…。運転中は鼻水垂れてたしな…。でもナノパフフーディはこの…
先日ライブ前に無駄に会社を早退したのは前エントリー通り。会社からドームまでの道すがらにあるアイコウシャさんでバーガー部しました。 社内では有名店なんだけど、平日の日中しかやってなくて、なかなか時間的に食べに来れなかったのでやっと！だから無駄な早退ではなかったな、必要だ（笑）15時半という中途半端な時間だったのに次から次にお客さんがやってきてずっと満席でした。ベーコンチーズバーガーのLarge（お肉150g）をいただきました！ バラバラで出てくるので自分でバーガーを重ねたり、そのまま食べたり出来る仕様みたいです。 お肉は肉肉しくバンズはもっちり、めちゃくちゃ美味しかったです！ でもLIVE始まる…
昨晩は東京ドーム、COLDPLAYのLIVEにいってきました！今回のLIVEは撮影可だったので自分で撮った写真載せます！（スマホの限界） 定時であがって会社から歩いていっても余裕で間に合うのに無駄に早退して部活動して参戦。もう最高でした…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ リストバンドの光の演出も数年前に海外のLIVEでみていたのでこれかぁぁぁ！！と感動…。 一人一人に配られ、曲に合わせて様々なカラーで点灯して自動（コンピューター）制御されてます。 この演出いつか参加してみたいと思っていました！ 綺麗だったなぁ…♡ パフォーマンスもサービス精神も最高でした！ 相変わらずドームの音響がイマイチ…というと…
2023.11.4 横浜ノースドックラン2023 Autumn
ロードは8ヶ月ぶり！の（おそらく）今年最後のレースに参加。 横浜の米軍基地内をグルグルまわってきました。 晴れすぎてめちゃくちゃ暑かったけど無事に完走！ 酷道ランナーさん見習って最後尾からスタートしました！（でも制限時間ギリギリでFINISHは難しかったです…） 周回コースだったので最初は超スローペースで。2周目から全然余裕あったのでペースあげたら前のランナーさんたちがどんどん落ちてきてくれて^^; 本気のランナーさんも少なかったのか終わってみたらタイムは微妙なのに最近見たこともなかった好順位でした（棚ぼた的な） しかし11月とは思えない陽気。皆さん苦しそうでした…。 ご一緒くださった皆様、あ…
冬に向けてバイク用のグローブを新調。Schottのワンスターウィンターグローブ。ワンポイントの★星☆に一目惚れ。 ブラックと悩んだけどキャメルにしました。 メンズものだからちょっと大きいけど運転には支障なさそう。 今まではUNIQLOのヒートテックのポリ製で、それも温かかったけど…だいぶ使ったし…お疲れ様でした…(´._.`)Schottって全然知らなかったけどライダースジャケットもライダーストートバッグも可愛いいんだなぁ〜♡
御徒町に用事がありヴェヌスサウスインディアンダイニングさんでカレー部。まぁ最近家でも仕事でも次々と色々な事が起きて疲労が激しく常に疲れている…。そんな時のスパイス投入は癒し…。今回お初のヴェヌスさんはボリューム満点でガッツリ系。満腹！食べてると汗が吹き出すくらいスパイス効いてました。先が思いやられるけど早く寝て明日は元気に過ごしたいぞ！
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旅行記はちょっと休憩。 あっという間に9月！台風でバタバタと思いきや思ったよりお仕事落ち着いててノンビリ。今日は御徒町に用事があったので、終わってから久々のカレー部、ヴェジハーブサーガさんへ。この間マツコの知らない世界〜銀座線インドカレーの世界に出たからなのか、なかなかの混雑でした（前きたときは私と現地の方しかいなかったのに今日は日本人客でいっぱいでした）前回行った時はビリヤニだったので今回はヴァッタコランブをバスマティライスで。カレー、スパイスたっぷりでとっても美味しい！ ここはビリヤニよりカレーだな！でもプラオも美味しそうだったな…。本当はミールス食べたかったんだけど、ここミールスがめちゃ…
続けて勢いで6月の台湾旅行記も頑張ります！ というわけで台湾へストレス解消旅へでかけてきました。なんか色々ストレスたまってくるんですよね、この時期って・・・。 宿題だった七星山も（嵐の中でしたが）昨年末に制覇したし、健康診断も終わったので、全日程を食の旅としました。 なかなか航空券もさがらなくて、ケチな私は今回もLCC、タイガーエア選択です。桃園で市内まではちょっと時間はかかるけど、まぁ仕方ない。 往路は家からだと間に合わないので、前日に会社終わってそのまま空港内の宿（カプセルホテル）へ向かいます。ターミナルの椅子泊でもよかったんですけど・・・。 ここで私は人生初、やらかしてしまいました。本当…
1日目、2日目はこちら ⇑ お天気良さそうな3日目！ 朝一番の時間帯で朝食へ。 このホテルの朝食ビュッフェは有名と聞いていたので楽しみにしていました。行くと、既に人がわんさかいてびっくり（笑）ご飯は一つ一つ御櫃に入れられているし、種類がすごかったです。 何回行ったり来たりしたでしょうか・・・・ スイーツもいっぱいでしたが、砂糖断ち中のため今回は諦めました・・・（青森のアップルパイで終了） チェックアウト時間までも時間があったので、ホテルすぐそばの函館朝市へ。 ここで牡蠣とホタテをいただく。 カニは高かったのでお土産には魚の半干物（魚に疎いので名前忘れた・・・）と昆布を買いました。ここでは中国人…
一日目はこちら ↓ 朝5時に起きて、まず男女別の小さいお風呂の玉の湯へ入りにいきました。いってビックリ！こんな早朝に大勢の女性が入ってました（笑）のんびり入って、朝ごはんへ。 朝食はビュッフェでしたが、盛沢山で食べ過ぎてしまいました・・・。食べ終わってから8：50の青森駅行きのバスまで時間があったので、もう一回千人風呂へ入りにいってきました。 朝食をとっている人が多かったのか、今回は一人ぼっちのようでした。前の晩、導線は予習したのですが結局あまり冒険できませんでした（残念） チェックアウトの準備をして、また散策。今度は池の方まで往復1.5kmくらい歩いてみました。 3月はこれでも雪解けがかなり…
もう夏も終わるというのに、今年3月の冬休みの旅行記を書く気力がやっと出てきました。（台湾も残っている・・・）異動もなく3月はノンビリ過ごしていたのですが、ラスト1週間は年度切り替えやらなんやらで怒涛の毎日を過ごしました・・・。 今回新幹線ではなく現地での時間を有効活用しようと飛行機で向かいました。朝早い便でしたが、空港内のお気に入り朝ご飯屋ひとしなやさんでお粥の朝食をいただきます。 飛行機に乗り込むとビジネス客だらけでした。 ちょうどこの日までJR東日本がやっていた、きゅんパス（1万円で1日乗り放題）のキャンペーンがあったのできっと観光客はそちらを利用していたのだと思います。新幹線でも青森まで…
はじまりましたね！そういえば、2016年にシャモニーにトレイル夏休み行ってたのに全然ブログに書いてませんでした。 私が行ったときはすでにUTMBは終わっていてTARというレースが開催されていて、私も応援しながら4日間で80kmくらい山を駆け回っていました。 このレースなら出られそうと思って密かに狙っていたのですがその後開催されてない？サイトなどが見つけられず出られていません・・・。このレース以外ではすでにシーズンオフという事もあり、人も全然いなくて一人で早朝から真っ暗の中、ビビりながら山に向かっていました。 更に疲れてもリフトなどが止まってしまっているため、嫌でも自分の脚でまわらないといけない…
トレランシューズがそろそろ限界に達してきたので買おうと思っているのですが何より軽さ重視な人なので、どんなもんなのか各々重さをはかってみました（←暇人）ついでにロード用も（←暇人） ①adizero takumisen10 ➁adizero JAPAN4 ③asics TARTHERZEAL6 ④SAUCONY ENDORPHIN SPEED2 ⑤HOKA MACH5 ⑥SALOMON SENSE4PRO ⑦inov8 TRAILTALON250 ⑧THE NORTH FACE VECTIV Fastpack FUTURELIGHT（ほぼ24.5cm、一部24cm）①～⑤まではロード（足は1つと…
☆横浜7vs1中日★今季第13戦 --現地 7勝6敗 横濱漢祭！最後全部角田さんがもってった！ めちゃくちゃカッコよかった！ 叫びすぎて喉痛い（笑）最高でした！細川くんが中日で頑張ってて嬉しい♡ 陰ながら応援してる！！
今日は初BROOKS！のシューズが無料でレンタル出来たので履いてみました。 一番軽そうだったHyperionMax。今世の中に出ているシューズは良いものばかりで、私ごときだともう何を履いても全て良く感じてしまいます（笑）でもやっぱりこれでもまだ重い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡足入れはとても良かったので、もっと軽いの履いてみたいです！今夜は月が妙に綺麗だったな〜。あんまりここからこんなにドーンって見えないんだけど。 今日は帰り道にダクシンさんがあったので、南インドのラムカレーキーマをバスマティライスでいただきました。 フェンネルこうやって出してくれるの嬉しい。 大体レジ横にポツネンと置いてる店が多…
今日は朝からノンビリ横浜をお散歩。ランチは久々BALLPARK BURGERでバーガー部。サノスプロデュースバーガーにしたから今日は打つよね！打ってくれ！そして今日こそスッキリ勝ってくれ〜｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ みなとみらいはドラクエイベントをやっていた。 暇人なので並んでスライムうちわをいただく。 因みにドラクエは一回もやったことなく、今後やる予定もございません。（ゲームのセンスゼロ、というかマイナスくらいの勢いなので） 夏休みは来月取る予定でまだ何も予定は立ててないのだけど何処かは行きたいので今はお金を使わず大人しくしてます。 というか、食欲はあるけど物欲がなさすぎる。 良いことだ。で…
遅く起きて9時半にランをスタートすれば灼熱なのはわかりきったこと…江の島までたどり着けなくて、藤沢ゴール。なんとなくメリノTシャツを普通の洗剤で洗うのが躊躇われていて、好日山荘寄ってメリノOKの洗剤を買ってきた。この間の山で着てたの洗えてなくて（おい）、やっと洗った水みて、うぉぉぉってなった。メリノってファイントラックのインナーと合わせると本当に匂わないから汚れてないと錯覚するのです。 お友達はガンガン洗濯機で洗ってるけど大丈夫だよ！って言ってるので、それでもいいのかもしれません（笑） でもメリノ高いからな〜と貧乏性の私です…
お盆関係なく出社中です。思ったより通勤電車が空いてなくてガッカリ…(/_;) この時期の通勤が一番快適なのに！ 今日はお昼頃からどうしてもラーメン脳になってしまい、たまらず仕事終わりで秋葉原へ。本当は青島食堂さんに行きたかったけど今日は定休日のようだったので、麺処ほん田さん（初）へ。お盆で少しは空いてるかと思ったけど全然空いてなかった｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡19時で15人くらい並んでいた…そして暫くすると私の後ろにも15人くらい並んだ…。因みにtablecheckのファストパス予約（有料）使うと並ばず入れるみたいなので、そちらを使うとストレスなし！（私は並んだ）ニボコンなるものが人気らしいけ…
山の日、ビビリなので地震怖くて山は中止にして近場トレイルへ。 初めて降り立った十日市場から新治市民の森をグルっと。 全く人にも会わず、とても走りやすくて気に入りました。 久々にずっと走り続けられるトレイルで気持ちよかった！ しかし蜘蛛の巣トラップに何回もひっかかり、叫ぶのであった…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 午前中には走り終えて横浜でランチ。 横浜はものすごい人で溢れていてランチ難民でした^^;
地震が心配な日が続きますね。これ以上の被害が出ないことを祈っています。私は多分…宮崎はいかないけど東北の台風が大事になれば行くかも…？ さて、すっかりランニングウェアとか買わなくなってしまったけど、mizunoのお店でセールで見つけたランシャツが、花火みたいで可愛かったので買ってしもた。 先月オープンしたソラトスまで走ってみました。 家から3.5kmくらい。マロリーポークステーキが入っていたので食べる（笑） 以前横浜で食べて美味しかったので！ メニューは山の名前がついていてそれぞれ量が違います。私は高尾山（270g）登頂！ お腹いっぱいすぎて帰りは電車で帰ってきました（笑）午後はオリンピック、…
歯医者さん頑張って、お久しぶりのGONDさんでカレー部（本当は走ろうと思ったんだけど歯医者で力尽きた…） 今日はパニプーリもパクリ。ミールスで選べるカレーは15種類くらいあるのでいつも迷ってしまう。その中でもマトンやサーグパニール（ほうれん草とインドのチーズ）を選びがちです！ 今日はマトンとラムハツのカラヒにしました。 羊とチーズが好きってだけなのですが…GONDさんは一人で行ってもお店の方が親切でほんと好き♡というかどこのインドレストランも皆優しいんだよなぁ。塩対応されても基本気にしない人だけど（笑）やっぱり嬉しいものだ！ お店はこちら⇩ gondtokyo.com
すっかり日常に戻っている今日です。 糸魚川にいると時間がゆっくり流れているし人もいないので、ちょっと離れただけで、こちらの目まぐるしさに酔いそうです（笑） あ、糸魚川は私が生まれた町です。 花火から帰ってきたのが0時半頃、そこから花火の感想を皆で話してたり、オリンピックみてたり、小腹が減って夜食したりして、お風呂入って寝たのが3時。翌日は7時に起きて、海までお散歩。といっても海はすぐ目の前、そこから少し海岸線を歩いていくとヒスイ海岸があり朝から沢山の人がヒスイを海岸で探していました。海の水、きれいだったなぁ。糸魚川のヒスイ推しは凄くて（笑）町のどこを歩いてもヒスイの何かを目にします。駅前にもヒ…
昨夜は糸魚川から、初！長岡大花火を観に行ってきました！同僚が前日に行っていて、私が行くのを知りながら写真や動画を送りつけてくるのに、殺意を覚えましたが（笑）こっち（横浜）で花火大会に行くことはすっかりなくなってしまいましたが、長岡だけは人生で一度はみたいと思っていたので、行けたことに感謝。そして感動しすぎて泣けてきました｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡今回は写真も殆ど撮ってないです。どうせスマホでは綺麗に撮れないし、圧巻で撮る間もなかったというのが本当のところです。（スマホやファインダー越しは撮影目的以外は勿体ないです！）フェニックスは勿論よかったんだけど、正三尺玉が素晴らしかったな〜！長岡市の皆さ…
コロナ禍を経て4年ぶりに糸魚川ただいま！先月叔母がなくなった時も来れなかったのでやっと。更に今日はおまんた祭りだった！このお祭りにあたるのも30年ぶりくらい！ お祭りだからか？キハ52車両が駅舎から出てきていました（いつもは駅中に収められている）あさイチで来て予定まで時間があったので、のんびり海岸でヒスイ探しでもしようと思っていたのに、想像以上の猛暑で断念｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡お供に持ってきたバリ山行を涼しい家で読みながらいとこ達と過ごしていました。 これからお出かけです！
オリンピックですっかり寝不足の私です。 そんな中、昨晩は同僚たちと噂のくら寿司銀座（グローバル旗艦店）へ行ってきました！ 実は初めてのくら寿司、回転寿司も何年ぶりだろう！ メニューもお寿司だけじゃないし（今はどこもそうなのかな？）、色々エンタメ要素があって面白かったです！確かに外国人観光客にはウケそうです！ 屋台ではお団子焼いてたり、天ぷら揚げてくれます。そして私は恐らく人生で初めて一人で10皿も食べました（驚） この他にも、おつまみ、お団子、かき氷！最初の写真のユニクロとのコラボのユニくらは中にご飯がない（全部イクラ）といいはる同僚が頼んだ結果、ちゃんとイクラの下に白米が包まれておりました（…
先週、創立記念休暇で平日1日休めたのでやっと山へ。 昨年までは決められた2日間のうちどちらか選んで休みをとる感じだったのですが今年から7月中であればいつでもとっていいことになり、これで天気をみながら出かけることができるようになりました！といっても今年は色々忙しくて結局後半に追いつめられることに・・・。とりあえずこの日は夏や休日は混むであろう山に行く事にしています。 今回は、三股サーキット（三股～常念岳～蝶ヶ岳～三股）をまわってみました。 以前行った常念岳が素晴らしすぎたのと、蝶ヶ岳にはいった事がなかったので欲張って日帰りサーキットしたのですがトレーニング不足の身ではなかなかキツかったです・・・…
今日はラン仲間にお誘いいただき、辻堂のスポーツデポ主催のシーサイドラン by HOKA RUN CLUBに参加させていただきました！ 履かせていただいたのはMACH X！テラモ〜（辻堂海浜公園）〜海岸を往復。 しかし暑くて暑くて・・・立ってるだけで汗が吹き出す気候・・・もう袖のあるウエアは夏は着れません・・・ 走りやすくてとっても良かった〜！しかーし、おねだん、さんまんはっぴゃくえん！ﾁｰﾝ買えるように仕事頑張るぞ（笑）HOKAのスタッフの皆さんのお話もとても楽しくてまた参加したい！アイスもごちそうしていただき、ありがとうございました！ 終わったあとはカワイイお店でフレンチトーストランチ♡お友…
今季第9戦〜☆横浜9vs3巨人★（ソロ観戦） 今日も一人外野応援席でしたが、隣の女性も一人で観戦されていてとても仲良くしていただきました♡ 更にホームランだらけだったので周りの皆さんともめちゃくちゃ盛り上がり最高の金曜日の夜でした！皆様ありがとうございます！そして今夜のヒーロー山本祐大選手最高！後ろの方にはローズがいて皆大騒ぎ。かっこよかった…❤ 更に今日はバズーカボールもGET！ 外野は本当に面白い！ベイカラ初めて食べた？けど美味しかった…。
今日は四ツ谷に用があり、狙っていたバーガー屋さんへと思っていたら定休日…（既に2回振られている…）もう一軒BMしていた、かつれつ四谷たけださんに行ってきました。誰もが満足する洋食メニューが揃っています！ギリギリ入れましたが満席。次々にお客さんがやってきます。今日はポークカツレツ定食を（ご飯少なめオーダー）。ポークジンジャーと悩んだけど…次回だな！隣の人のハンバーグ美味しそうだったな…次回だな！衣もサクサクお肉もデミグラスソースもとても美味しかった♡食べ終わって出たら行列…Σ(ﾟДﾟ) しかし昨年までは年に数回しかお米を食べない生活していた私がこんなに食べるようになるとは…。 お米食べないから定…
逗子在住のお友達に会いに今年初逗子！ ラン＆ビタミンドリンク＆かき氷 夏の終わりの海沿いを楽しく走ってきました！ 逗子海岸はザワザワだけど、森戸や一色海岸は落ち着いてて良いな〜。 海の家もオシャレだった！
帰宅ランの用意していったけど、今日ASICSのランステがリニューアルオープンだった！と、急遽皇居ランに変更。 イベントもあったからか激混みでしたな…。 中は売り場は変わったけど、ランステは特に変化なし（笑）店内随分シンプルになった印象…レンタルしたシューズのカラーが可愛かったな(*´艸`*)♡高くて買えないけど…。それにしてもまだまだ暑くて完全に脱水…この脱水体質はどうしたらいいんだ。
今季第8戦〜★横浜2vs5広島☆（ソロ観戦）今日も一人ノンビリ…と言いたいところですが、コロナ禍前以来の応援団近くの外野応援席だったので周りのファンの皆さんといっぱい叫んで応援しました！そしてストレス発散するはずが…たまる結果に…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡勝てなさすぎて写真もモヤる、ユニは乱れ…。 今日はスクリーンに映った事だけが嬉しかった…。
今季第7戦〜★横浜0vs2阪神☆（ソロ観戦）暑過ぎて初回からミカン氷投入… 明日の仕事に全くひびかない3時間にも満たないスピード試合でした…。ありがたいやら、つまらないやら（笑）今日はバウアーが頑張った！むしろバウアーしか頑張ってない… 感情に素直なまま喜んだり悔しがったりして本当に素敵な投手だと思う。選手の写真はもうバウアーしか撮ってない（笑）今回も無駄に連写。 あまりに試合がつまらなさすぎて眠くなったのは世界陸上のせいという事にしておいてあげよう…。（事実昨晩〜朝までほぼずっとみていた…）とにかく苦手な暑さが厳しい8月はほぼ何も予定入れずノンビリ過ごしてます。暇だしなぁ…家にいてもなぁ…お…
今日は還暦を迎えたお二人のお祝いランを月島でやりました！日の出湯さんが、ランステとして使用させていただけました！ありがとうございます！ 銭湯の中でも外でも地元の方に沢山話しかけていただき、楽しい時間でした！（自転車のおじちゃん、銭湯から暫くお話ししながら並走！笑） 隅田川沿いを久々に走りました！走力は皆バラバラ！月400km走る猛者もいればサブ3目前の人もいれば1年ぶりに走る人も！夕方から走り始めましたがそれでも暑い一日でした^^;宴の場はスパニッシュレストラン！まずはお決まりの…おめでとうございます！ いっぱい食べて飲んでお祝いしました！この赤いちゃんちゃんこは、チーム内で代々受け継がれてい…
今日はカレーと迷ったけど夕方過ぎたら断然ハンバーガー気分に！新店開拓したくなり、錦糸町のShake Tree Burger & Barさんへ伺いました。 本日も安定のソロ活です（笑） なぜ今まで行ってなかったのか謎なほどの有名店ですが…。ちょっと駅から遠いんですよね^^; 肝心のハンバーガーはというと期待を裏切らずとっっっても美味しかった♡そして何よりもお店の方が優しすぎる…。 お店に行くだけでこんなに癒されるなんて…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡今日はB.B.Bというブルーチーズのハンバーガーにしました！ 今度はバンズがお肉（お肉でお肉を挟んである）のワイルドバーガーを絶対食べる！錦糸町の駅に降…
今日は夏休み中のお友達が東京まで来てくれたので、私も仕事を15:00に終え一緒に観光帰宅ラン（帰宅まで至ってないけど）しました！皇居〜愛宕神社〜東京タワーなどをノンビリ走ってまわり、美味しいご飯食べて、いつもと違う帰宅ランに大満足♡しかし、都内はどこもかしこも外国人観光客で溢れていました…。特に東京タワーはスゴかった！うぇるかむとぅにっぽん！( ˙ㅿ˙ ) そして、自分も東京タワーと一緒に写真撮ったの初めてかも！
仕事終わりで皇居ランへ。 お盆だから？ガラガラの皇居でした。ランステでミズノのWAVE RIDER27が無料でレンタル出来たので借りてみました。 まだ新品ピカピカだった！が、見た目通りずっしり重いので私的にはナシ…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡半分ほど走るとザンザン土砂降り、びしょ濡れに…ランステ戻ると雨は止む、というあるある。
今日の朝ラン境川CR。 日陰もなく照り返し半端ない猛暑のCRですが、途中のフルーツスタンド大下園さんで寄り道エイド。 キンキンの冷え梨（110円）補給して生き返りました。 全く料理しない私も一応ナイフで皮を剥くことは出来ます。ドヤッ（？） 自宅〜長後街道〜（境川CR）〜フルーツスタンド大下園〜湘南台駅〜で10kmくらい。〜電車で帰宅。 暑い日はこのコースで丁度良い！
今季第6戦〜☆横浜8vs2中日☆🌟スターナイト参戦🌟先発、バウアーさま！今日はテレワークにして、定時に仕事を終えスタジアムへダッシュ🏃♀して初回から観戦！ いつも行列の目玉チャーハンが買えた！ 快勝な上、バウアーさま…かっこよすぎ問題…❤ これが本当のスター✨
皇居走ろうと思っていたら、お仕事終了遅め…。暑いし大して走れない未来もみえたので、健康診断以降、控えていた揚げ物をいただきに。そんな訳で今日はカツ部開催（ソロ）チェックしていた御徒町にあるぽん多本家さん。ラストオーダーに滑り込んでカツレツをオーダー。 衣が白くて普通の揚げ物より健康そうにみえる٩(ˊᗜˋ*)وお肉は柔らかくサクッと噛み切れます。全く脂っこくないのにジューシーでペロリ。 やっぱり揚げ物って、お肉って美味しい…。噂通り入口の扉が重厚すぎて一瞬怯むけど、開けてしまえば優しく迎えていただけます♡あとは人形町に行きたいとんかつ屋さんがあるので、暑気払いにいくぞぉ！そして台風乗り越えるぞぉ…
今日は自宅〜江ノ島まで走りました。 昨日、みなとみらいまでのラン挫折したので、今日は頑張りました。 到着してから、かき氷（レモン）で冷え冷え。 夕方からは横浜スタジアムへ。 先月あまり行けてなかったので、今月はいきます！ 先月ストレス溜まった時に、今月行けそうな試合一気にポチポチしてしまいました^^; というわけで今季第5戦〜★横浜2vs3阪神☆ 行った結果ストレス溜めるという…(=_=)今日はソロ観戦。 ナイターだけど17:00開始でめちゃくちゃ暑かった。 暑すぎてユニ着れなかったよ…。グッズにまみれてました。日が沈んでも風はなくムシムシだったけど一人ノンビリ観戦しました。ソトさま復帰！光さ…
7月22日（土）～23日（日）の2日間、白馬で行われたOMM LITEに出場してきました。ロゲイニング（地図読み）のレースで、白馬村中にある数あるポイントを探しだして得点を重ねていくレースです。 今回一緒に参加したのは、ウズベキスタンを一人旅していた時に偶然出会ったメンバー3人（Tくん、Aさん、私）。発起人はTくん。OMMは全員初挑戦です。 一人行動が好きな私たちが果たして団体行動出来るのか？お互いの性格もほぼわからない即席チームで協力できるのか？というのも心配でした。 更にわたしは実は地図読みが大の苦手。こんなのを読み解いていきます。 2日目にはグチャグチャになる…（笑）トレイルランニングを…
久々に大人数で集まってRun & BBQを楽しみました。 といっても私は本当に暑さが大の苦手＆今回は速い男性だらけだったので、ランはお休み宣言（その代わり早朝に走っておきました）。 そうしたら他の女性ランナーも走るのやめちゃって、なんか申し訳ない事態に・・・^_^; 仲間の一人が藍染めの講師をやられていて、男性チームはラン、女性チームはその方の自宅で藍染体験と結局初の男女別イベントとなりました（笑） 藍染め今回は体験的なものだったけど奥が深くて、色々やりたくなっちゃいました。 この緑の葉から美しいブルーが誕生するとは…。 しかしセンスのなさを思う存分発揮した私でした・・・。 途中で家を通過する…
今日は早起きしてOMMのお片付け。 テントやら寝袋やらやっと干してスッキリ！ からの猛暑の中、関内ランステに行きみなとみらい〜山下公園をフラフラ走ってました。 Onのシューズ無料でレンタルさせていただけるので荷物も軽い♡ いや、自分のシューズの方が軽いんだけどなんとなく（笑） 早目に行ったので観光客も少なくて空いてました！ 家から走って行けばよかったんだけど、OMMのときに使ったザックが洗濯出来ておらず汗でドロドロで使う気起きず（涙） 赤レンガはイベント開催されてて楽しかったです！ 今日も頼むぜ！ベイスターズ！
＊＊ホテル＊＊ 今回宿泊したホテルは、今年5月にオープンしたばかりのDusit D2 Samyan Bangkokでした。 今回のホテルは珍しく（私にしては）良いホテル。バンコクは良いホテルに安く泊まれるので、つい・・・・（それでも私には高級すぎですが・・・） 予約はExpediaで様々な割引を駆使してかなり安く泊まれたと思います。そんな出来たばかりのホテルなので、予約時は口コミなどはまだ少なくgoogleでは5件くらいしかありませんでした。（Expediaに至っては口コミなし）今はかなり増えていますがそんな中Googleの口コミでスタッフのJoeの賛辞が目立ちました。いつもエントランスにいる…
この週末はキャンプしながら初ジャンルレースのOMM LITE/BIKE HAKUBA に初参加して無事にFINISHしました。 2日間（金曜日から入ったので3日間）、未知の事ばかりして過ごしました。 また新たな楽しみを見つけてしまったかもしれません…。 レポは後ほどアップしたいと思います！
