ヒーラーでもあり、ピラティスインストラクター歴15年の私が、体にまつわるエネルギーの整え方、意識だけでは整えられないスピリチュアルボディの作り方について、をお伝えしています。
側弯症発症後、ヒーリング能力が開花し、人の不調の原因となっているエネルギーが感じられるようになり、不要なエネルギーの除去や、マニュアルではなく本当にその人に必要なエクササイズを的確に選び、お伝えできるようになりました。 大手ピラティススタジオで約10年、年間1000本以上のレッスンを行い経験を積んできて、現在は東京都調布市でプライベートレッスンを行っています。
私たちは、 Body（体）,Mind（心）,Spirit（魂） で構成されています。 体を持った私たち。 宇宙には沢山の星があって、生命体が存在しています。 （そんなわけないよ！...
こんにちは。インストラクターのMIHOです。 ご無沙汰しています！元気にお過ごしですか？^^ 私のクライアントさんは、レッスン後などにさりげなく、「HPのブログを何度も読みに来て...
こんにちは。インストラクターのMIHOです。 4月、5月とお休みを頂いた、プライベートレッスン。 オンラインプライベートレッスンの受付を、まもなく再開します。 目下HP作成中。。...
こんにちは。インストラクターのMIHOです。 6月に入りました。 長野は爽やかで、とても過ごしやすい気候です。 元気にお過ごしですか？ 私は、4月から今日まで、プライベートなこと...
こんにちは！インストラクターのMIHOです。 大変ご無沙汰してしまったのですが、元気にお過ごしですか？ 今日はとっても大切なお知らせです。 レッスンに通って下さっているクライアン...
みなさま、こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 昨年8月から始まったオンラインピラティス。 少しずつ、ご感想＆ご報告を頂くようになってきました。 それが、すごい。（笑）...
こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 春めいてきましたね〜♪ 季節の変わり目、元気にお過ごしですか？ オンラインレッスン3月のテーマをお知らせします。 以下、配信予定で...
こんにちは！ インストラクターのMIHOです。 寒い日々が続いていますが、元気にお過ごしですか？^^ オンラインレッスンとは？ オンラインレッスンだけで、身体がわかる！身体が変わ...
キャンプで使うテントをイメージしてください。 テントの骨組みがビシッと整っていたら、 テントの布はたるんだり、引きつる場所はなく、 美しいなだらかなラインになります。 体も同じで...
突然の休業から1ヶ月半ほどが経ちました。 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 他のピラティスインストラクター仲間が次々と動画をアップしたり、記事を更新したり、LIVEレッスンをし...
スタジオでは、Balanced Body社のマットを使用しています。 背骨の負担を減らすべく、厚さは15mmあります。 ピラティスマシンを作っている会社だけあって、使い心地、耐久...
1918年。世界的な規模でインフルエンザが流行。 パンデミックが起きました。 数万人のイギリス人を含む、何百万人もの人々の命が奪われる中、 ピラティス氏がエクササイズを指導してい...
TVをつけるとコロナ一色。 学校は休みになり、ディズニーランドやUSJは休園、様々なイベントも中止。 情報が錯綜し、不安が世の中を満たしています。 薬局からはマスクとアルコール消...
いつもプライベートレッスンにお越しいただき、ありがとうございます。 今後も日々変わっていく状況を鑑みて対応を進めてまいりますが、3月4日時点にて実施を決定している衛生管理を以下の...
ピラティスの流派 ピラティスには、色々な流派があります。 運動強度も、アプローチ方法も、レッスンの流れも様々です。 同じ流派のインストラクター同士でも、全然レッスンが異なるという...
何のエクササイズをやっても、温めても、鍼をさしても、マッサージをしても改善しない場合、原因はエネルギーかもしれません。具体的な改善方法をご紹介します。
腰痛は、ストレッチポールを使ったエクササイズでかなり痛みが引きます。 ただ、種類が沢山あって、値段もピンキリ。 何を選んだら良いのかわからない、というお声をよく聞きます。 私は1...
今日レッスンにいらしたお客さま。 長年腰痛で、整骨院に2年ほぼ毎日通い続けたけれど、変化がない、とお悩みでした。 「もしかして、自分で治そうと思わないとダメなのかも・・・」とある...
今日お越し頂いたお客さまは、最初重い肩こりに悩まれていました。 ホットヨガに週2〜3回通われたり、ロッククライミングをされたりと、アクティブ！ でも肩は重いままとのことでした。 ...
こんにちは。小川美穂です。^^ 出産を機に、2019年の3月で、都内のピラティス専門スタジオのレッスンを終了しました。 ↓マシンと一緒に、妊娠8ヶ月のお腹を撮影。笑 4月から調布...
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