車いすラグビー快挙！

朝ランに行こうとしたら、まさに車いすラグビーをライブでやっていた。大接戦で最後は日本が突き放して勝利それにしてもすごい迫力というか、車いすのテクニックがうまい。いつもながらパラリンピックは勇気をいただいている。全ての選手たちに感謝しかない。...

久しぶりの晴天

まだまだ蒸し暑い...

昨日待ち受けを川合俊一にして今朝のランで・・・・・・・・

まつぶし緑の丘公園の里山の不整地の下りで、、、、思いっきり滑ってお尻からすっ転んだ川合俊一のせいだ、きっと(*｀へ´*)すっ転んだのはここへきて初めてだ。待ち受けはすぐに切り替えることにした(｡-_-｡)...

東京マラソンと大阪マラソンの抽選に参加

両方当たれば東京マラソン、外れれば埼玉マラソンかな。大阪はまた当たるような気がするんだけど。今回は万全なコンディションで臨みたいもんだ。...

夏もそろそろ終わりだ

台風はノロノロで天気も不安定で、海も山もダメでしょう。今朝は早く眼が覚めてしまったので、3時スタート5時まで真っ暗。ライトを持参すべきだったかな。...

ノロノロ台風まだ来ない

まつぶし緑の丘公園へ先週の予報だともう台風が来てるはずだけど、まだ来ない。さっさと通り過ぎてほしい。...

台風再び接近中

ノロノロ台風は私よりも遅いみたいだ。アイスをストックしておかないとね。...

筑波へ峠走

蒸し暑さはあるけど、スタートが早いので、汗だくだけど何とか走りきれた。...

令和の米騒動

マスコミで騒ぐと、群集心理を増々煽り立ててしまう。全て報道が悪いのだ。ニュースなんかで煽らなければいいのに。...

江戸川河川敷 龍Q館周辺

まだまだ蒸し暑いアイスも30個買ってきてしまった。...

熱闘甲子園

いい試合でした。今大会は好投手が多かったように思います。飛ばないバットのせいか、ホームランも少なかったような。猛暑のせいで、今後はルールもいろいろ変更があるかもしれませんが、やむを得ないですね。...

富士山御殿場ルート

去年と同じコースで富士登山19日前夜に車中泊して、翌朝出発。天気予報では微妙だったけど、午前中は何とか大丈夫そうだったが、、、、。翌朝は早く眼が覚めてしまったので、早め（2時）スタート！外は当然真っ暗闇。ライトの明かりだけが頼りだ。吉田側に比べてこちらはまったく登山者がいない。したがって、前も後ろも人がいない。明かりを頼ることもできないので自分で間違わないように進むしかない。このコースは道がはっき...

まつぶし緑の丘公園

雲が多いなぁ。4時半でもまだ暗い。陽が昇るのもだんだん遅くなってきました。...

台風一過は猛暑

台風が過ぎ去って、暑い空気を運んできたので蒸し暑いおそらく今日から少しづつ暑さも収まってくるだろう。そう願いたい...

江戸川河川敷

明日は台風か...

つくばへの峠走

朝5時前にスタートしたので、7時には戻ってこれた。涼しいかと思ったけど、標高もそれほど高くはないので、蒸し暑さはそんなに変わらない。全身汗だくでビショビショだ。ランナー一人とすれ違う。自転車はそこそこいたけど、お盆休みということで、暴走車も何台かいて危なかった...

龍Q館周辺～庄和総合公園

朝から蒸し暑い昼間はとにかく走れる状況じゃないけど、朝でもムシムシ。...

オリンピックが終わった～

新しい競技が増えたことで、メダル数も多くなったまぁ、いろいろあったけど、選手の皆さんお疲れさまでした。個人的には採点競技というのはどうもあまり好きではない。人それぞれの主観で決まるというのは、どうしてもイカさまを疑ってしまう。今回も疑わしい判定がたくさんあったような、気がします。そういう点ではやはり陸上競技は間違いないです。白ゴーヤ...

東中野公園～日陰コース

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まつぶし緑の丘公園へ

公園に捨て猫みたいな子猫が二匹いました。近づいたら逃げちゃった。誰かにもらわれればいいけど。。6万円（78000円分）購入、お得です本日から使用開始...

東中野公園～日陰コース

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江戸川河川敷へ

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週明けはブラックマンデー

たまにあるんだよな、こういう暴落災害は忘れたころにやってくる。暴落も忘れたころにやってくる。長期的に見れば、絶好の買い場になるんだよね。少し拾ってみたけど、下がれば買い増しスタンス。...

筋肉痛がまだ残ってる

久しぶりに山に行ったら、筋肉痛だ。やっぱり普段使う筋肉とは違うようだ。山で使う筋肉は特別ということか。...

いろは坂を上って男体山へ

暑かったけど、登山には最高のいい天気やしおの湯に車を停めて、そこからスタートいろは坂を上って男体山の登山開始。急登の連続できついですが、頂上からの眺めも最高でした。遠くに富士山...

東中野公園～日陰コース

今日から8月～暑さももう慣れたかな。あと1か月で涼しくなるだろう。オリンピックも盛り上がってますねぇ。競泳が今一つですねぇ。...

子供たちは夏休みなんだね

朝5時の里山には子供たちが4人。昼間は暑くて、この時間に来たのだろう。ここに5時くらいに来ると、いつも走ってるおばさんがいる。ゆっくりだが必ず里山に上ってくるのだ。結構なお歳だと思われるが、おそらく毎日この時間、ここで走ってるのだろう。いつのまにか軽く挨拶をするようになった。...

昼間は暑くて走れませんね

東中野公園～日陰コース朝早く、そして日陰が8割以上なので、それほど暑さは感じられません。この時期はこの時間帯しかないですね。...

高校野球観戦ラン

毎年恒例の埼玉県大会決勝戦の観戦ラン。延長戦にもつれ込んだ白熱したいい試合でした。...

江戸川河川敷へ坂練

ランナー二人とすれ違う...

龍Q館～庄和総合公園周回

毎日これだけ採れるので、どんどん食べないと間に合わない...

江戸川河川敷へ

天気が不安定で午後になると雷雨が発生する走るならやはり早朝だな。...

まつぶし緑の丘公園へ

夜の大雨で朝はすこしだけ暑さが収まっていた感じ。雨がない昨日は地上からムわぁとした暑い空気を感じたけど、それはなかった。...

日比谷公園のリュウゼツラン

100年に1度咲くリュウゼツラン。一生に1度しか見られないので見に行った。まだもう少し伸びそうだな。...

東中野公園～日陰コース

日陰ならまだ涼しい...

暑さ復活！

梅雨明けして暑さ復活朝早いとまだいいけど、6時、7時となると、じわじわと暑くなってくる...

梅雨明け まつぶし緑の丘公園へ

天気はまだ不安定だけど、梅雨明けさぁ、これから益々暑くなるぞ～...

東中野公園～日陰コース

陽がだんだん短くなってきた。4時半ぐらいで明るくなってくる。まもなく梅雨明けかな。...

東中野公園～日陰コース

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江戸川河川敷 野田橋～金野井大橋

今日は涼しくて走りやすかった。梅雨が明けたら暑くて朝でもどうしようもないので、今のうちに日陰がない河川敷へ...

松戸坂練

涼しくて走りやすかった。途中でシャワーランが気持がよかった。...

お盆のお墓参り

東京のお盆は1か月早いのだ。帰りにスーパー銭湯でひと風呂浴びて帰宅。いつもここで食べるピリ辛味噌ラーメン...

江戸川河川敷へ

日陰が少ない河川敷はこういう天気でないと行く気になれないので、今のうちに...

まつぶし緑の丘公園へ

今日は暑さも少しやわらいできた。蒸し暑さはまだあるけど、体は少し楽だった。陽も少しだけ短くなってきたような気がする...

腕の痛みもとれて復活！

腕の腫れもやっと引いて楽になった。3日間は寝返りで横にもなれないし。コロナのワクチンより自分としてはつらかった。...

東中野公園～日陰コース

暑さは昨日よりましかな。明日から少しは和らぎそうで良かったトマトはどんどん出来てきた。...

ワクチンの副反応

翌日は熱が39℃もあり、体がだるく、腕も晴れて痛いその次の日は熱は下がり、楽になったけど、腕はまだ腫れたまま痛みがある。そして今日は腕はまだ痛いが少し腫れは引いてきた感じ。思ったより副反応があったので、コロナのワクチンと同じだ。副反応があったほうがワクチンが効いてる証拠かな。...

帯状疱疹ワクチン1回目

帯状疱疹ワクチン1回目を打ちました2回目は2か月後。春日部市は助成金が出るので、通常1回23000円を2回で46000円のところ、1回の自己負担金が4000円、2回で8000円。市町村によって、出るところと出ないところがあるみたいです。出ないとちょっと高いですよね。帯状疱疹は父と伯母がかかったけど、それはもう悲惨なものでした。伯母は入院までして、父も大変でした。人によっては体中、顔面や眼球、口の中...

まつぶし緑の丘公園へ

朝4時20分スタートすでにもう蒸し暑い途中、トイレ大を済ませて止まった時、汗が噴き出してパンツもビショビショ。明日はもっと暑いそうだが、海水パンツみたいなものにしたほうがいいのかな。...

東中野公園～日陰コース

今朝も蒸し暑いもう昼間なんか走るのは危険ですね。...

江戸川河川敷へ

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幸手市パークラン

涼しくてとても走りやすかったのですが、のんびりランばかりなのでスピードが衰えています。 初めてパークランに参加ボランティアがたくさんいて、ボランティアに支えられてるイベントでしたね。アットホームのような雰囲気は好感が持てますが、タイムまできっちり測定してくれて、無料であるのがとても申し訳なく思いました。逆に500円ぐらい徴収してくれたほうが参加する方としては気が楽ですね。...

早朝は雨がパラパラと

パラパラ降るぐらいだと気持ちがいい。蛇が道路にいて、あぶなく踏むところだったその後は木に上り始めた...

東中野公園～日陰コース

朝は体がオモオモ10Kぐらい走ってようやく体が動くようになるエンジンがかかるのがだんだん遅くなってきたなぁ。おはようニャン...

まつぶし緑の丘公園へ

朝の早い時間でないと、ここは日陰が少ないので昼間は無理。夏至も過ぎてここから陽が短くなるので、どうなることやら。アイスの季節...

東中野公園～田んぼコースで朝ジョグ

朝から25℃もある、蒸し暑い...

田んぼコースで朝ジョグ

朝から蒸し暑い明日も朝から25℃もあるらしい。いよいよ本格的な夏到来ですね。...

庄和総合公園を周回ジョグ

昼間が一番長い時期なので4時には明るくなってくる今朝は3時50分スタート夏は早くスタートして早く終わらせる。夏が終わって涼しくなったら9時スタートかな...

まつぶし緑の丘公園へ

雨が降る前に走れてよかった。...

断捨離でメダルを廃棄処分

メダルもたまってきたので一部を残してすべて処分しました。断捨離のポイントはこれから使う可能性がある必要なものは残す。それ以外のお飾り的なものは捨てる、でしょうかね。まだまだ捨てるものはたくさんあるので少しづつ。...

江戸川河川敷へ グルっとひと回り

今日も腹の調子がいまひとつ。途中でトイレ大を2回。...

まつぶし緑の丘公園へ

早朝から23℃もあって、湿度も100％近い。蒸し暑いのなんの。母親のふるさと山形から送られてきた。二玉サクランボが多い。昨年暑いとこういうのが多くなるらしい。...

龍Q館～庄和総合公園へ朝ジョグ

4時半スタートお腹の調子が悪いので、近くにトイレがあるところの周りをジョグ。公園の周りをジョグして、もよおしてきたのでピットイン...

日陰コースで朝ジョグ

ミニトマトが順調に成長してます...

江戸川河川敷へ

朝はまだ涼しいけど、昼間は30℃超えてきた明日はもっと暑くなりそうだな。...

江戸川河川敷へ

野田橋から金野井大橋をグルっと。...

まつぶし緑の丘公園へ

お腹の調子が悪くて、途中でトイレ大を2回。向かう途中にある公園とまつぶし緑の丘公園の公園でお借りした。トイレがないところだと大変だった。土曜日の早朝だからランナーも多かった。もう昼間は暑くてだめだね。...

江戸川河川敷へ 野田橋往復

今朝も4時半スタート20℃あるけど、曇っていて走りやすい。朝ランの後は母親を市立医療センターへ。...

庄和総合公園へ

4時半スタートのんびりジョグ。...

まつぶし緑の丘公園へ

昨日、母を市立病院に連れて行って、CTをとったけど、その担当者がラン友のフルさんだった、びっくり！金曜日は血流検査、10日は歯科、13日はMRIで認知症検査、結果は18日、忙しい仕事やってたら、絶対無理、やめておいてよかった。日中はあまり動けないので朝ラン。4時半スタートだ...

まつぶし緑の丘公園へ

雨は何とか降らずにすんだ。4時40分スタート...

コープデリの夕食宅配始めました

今秋からコープデリの夕食宅配をお願いしてます。月～金の毎日、1食税込み669円母親の分で、カロリーや塩分とかの栄養のバランスを考えたメニューで日替わりで届けてくれるので便利だ。買い物に行って、ちょこまかそろえると、それなりの金額になるので、これはとてもいい。...

まつぶし緑の丘公園へ

早朝4時半スタート4時ぐらいからもう明るい夏場はなるべく涼しい時に走ろう。明日は雨かな。...

母親がボケてきた

高齢（88歳）の母親がボケてきた。テレビのリモコンの操作ができなくなった。何度教えても理解しない。ついにこの日が来てしまったか。来月に精密検査をやる予定。おそらく、こういうものは悪くなっても良くはならないだろう。あまりひどくなるようだったら施設に入ってもらうしかない。人間、年をとると、いつか最後はこうなるのかと思うと悲しくなる。自分も他人ごとではないので、脳トレみたいのをやるようにはしている。詰将...

江戸川河川敷へ

早朝5時でも20℃ 80％もあって蒸し暑い。明日は雨かな。...

まつぶし緑の丘公園へ

早朝ランニングへ変更ーー暑くなってきたので、早朝5～7時ぐらいに変更。5時でも全然明るいし、何より涼しくて気持ちがいい。...

久しぶりのジョグ

9時スタート1週間も経つとこんなに暑くなってるんだね。まだ重たいなぁ。...

野辺山ウルトラマラソン

9回連続の完走をなんとか達成！曇り空で気温も丁度よくて、絶好のコンディション。1日中そのコンディションが続いた。レースのほうはいつも通り、馬越峠で撃沈やっぱり最後は疲れた来年はいよいよデカフォレスト（10回完走）に挑戦だ。再来年、その永久ゼッケンを付けて走って野辺山は卒業だな。もうきつくて限界前夜祭で野辺山25回完走の栗林さんの説明会。今回は83K付近でその栗林さんを追い越した。...

埼スタをグルっと

午前中は涼しかったですね(^-^)/のんびりとグルっと1周。埼スタの周辺は以前はなにもなかったけど、ずいぶんと賑やかになってきましたね。...

まつぶし緑の丘公園へ

今日も里山中心で、5往復。不整地でも2往復。トレランらしきランナーも数名練習してた。この登りはけっこうきつい(｡-_-｡)...

江戸川河川敷へ

天気も回復して心地よい。週末は暑くなりそうだ。雨よりいいかな。...

猿の惑星

雨で暇だったので映画館へ。月曜日は1100円。猿の惑星、、、ん～現代版ということもあるけど、もう少しリアリティが欲しかったかな。内容的には猿同士の部族の争いみたいで、戦国時代のサムライが猿に代わったみたいなもんだ。...

峠走へ

今日は初めての林道、羽遠林道へ。新しい道は新鮮。一部、車では通行不可能な場所もあった。バイクなら大丈夫。野辺山前のいい練習となりました。...

まつぶし緑の丘公園へ

今日は涼しかったですね。里山を5往復のつもりが2回おかわりで7往復。...

ストラバを始める

ブログみたいにわざわざ書かなくてもいいので、とても便利です。もっと早くやっておけばよかったかな。ただ、ガーミンなら取り込めるけど、もう一台あるエプソンだと手入力しないとだめみたいだ。...

暑さ順応ジョグ

少し長めのジョグ、気温は高めだけどまだ夏の暑さはこんなもんじゃない。湿度も低いし、風もまだ冷たい。徐々にですかね。...

大凧マラソン応援ジョグ

今日の大凧マラソンは暑かったでしょうね(；゜0゜)みんな汗だくで走ってました用意した冷感スプレーは大人気で1本売り切れ(*ﾟQﾟ*)...

奥武蔵ラン

最高のいい天気でした久しぶりの奥武蔵でしたが、日陰が多いこのコースは暑くなくていいですね。オクムは今年は10月開催になったので、参加してみようかな。...

雨が降る前に朝ジョグ

雨が降る予報なので、早めにジョグ。といってもゆるジョグですが。ランナーに必要な鉄分が多いのでプロテインに少し混ぜてます。朝ジョグの後はスーパー銭湯...

江戸川河川敷へ

気温は低いけど、蒸し暑さはある。坂や階段を上ったり下りたり。...

まつぶし緑の丘公園へ

GWということで散歩の人がたくさん本日の走行 14，26K まつぶし緑の丘公園...

野辺山の案内が来る

いよいよあと3週間。坐骨神経痛のほうもストレッチを継続してたせいか、だいぶ改善してきた。。。気がする。しっかりと調整して、スタートラインに立ちたい...

先週と同じコースで峠走

昨日の5時18分スタートウルトラはこのくらいの時間でスタートするので、慣れておかないとね。山の中だと気温差も激しい。朝は手袋も必要だけど、昼間は暑い。まさに野辺山そのもの。先週に比べて抑えめに行ったけど、終始ペースは上がらず、ほとんど先週と変わらない。エプソンのGPSで記録したけど、ガーミンに比べて少しキロ数が少なめにでる。...

暑くなってきましたね

湿度が低いのでまだいいけど、暑さに順応していかないと、この夏はとんでもなく暑くなりそうだ大凧マラソン、今年はエントリーしてません。本日の走行 7，23K バイパスコース...

春日部藤祭りを経て埼スタへぐるっとジョグ

9時スタート今日は一日涼しくて快適でした。藤の花もいつもはGWが見ごろなのに、もう満開桜は遅かったのにねぇ。春日部藤祭り開催中！16号から122号へさいたまスタジアム...

峠走へ

昨日金曜日に峠走へ行ってきました。車で早朝、上粕尾小学校へ5時半到着陽が長くなってきたので明るいです。5時41分スタート走力が年々落ちてくるのがわかります。もうへろへろで坂も歩きまくり。涼しくて走りやすかった。ハイランドロッジはまだ営業してなかったけど、トイレは使えたが自販機はすべて売り切れ。修行と思えばちょうどいいかな。...

ノートパソコンを買い替える

パソコンは定期的に買い替える必要に迫られる、ウインドウズ7から10へバージョンアップしてしばらく使っていたけど、故障発生。突然画面にピンクの色が半分くらい隠れてしまう。いろいろと原因がありそうだけど、修理してもどうかと。。。ちょうど4月からHYPERSBIがスペック（32ビット）の関係で使えなくなり、どうしたもんかと思っていたのでいいタイミングだ。バージョンアップはせいぜい1回までだな。それ以上やると、い...

江戸川河川敷へジョグ

南風は少し強かったけど、少し曇っていたので昨日ほどは暑く感じなかった。9時スタート気持ちよくグルっと回って終了。本日の走行 21．44K 河川敷グルっと...

練習会ランニング

日差しがあったけど、風が冷たくて気持ちがいい。坂錬と階段往復を混ぜて。本日の走行 14．25K 三郷周辺...

まつぶし緑の丘公園へ

最近はまつぶし緑の丘公園へ行くことが多くなった。気持ちがいい天気ということもあるので行ってるけど、真夏になったら日陰もないので厳しくなる。土曜日ということもあって、人も多いなぁ。本日の走行 14．25K まつぶし緑の丘公園へ...