写真は一般男子4×100mリレーのスタートです。 2024年 10月13日(日) 第79回 全宮古 陸上競技大会...
沖縄の離島宮古島…この島に来て本当によかった、そう心から思える日々を綴ります。 宮古島に来てから始めたマラソン、トライアスロン、劇団ぴん座、エフエムみやこ、そして、グルメ、居酒屋、ランチ、不法投棄やゴミ問題まで… 全ては繋がっています。
次男と同級生のりさ子が今年は選手として参加し、100mと110mハードルで二冠! しかも! 両方とも大会新記録っ!
写真は一般男子4×100mリレーのスタートです。 2024年 10月13日(日) 第79回 全宮古 陸上競技大会...
利用者さんから頂いたアルミ缶で作ったキャップに感動!凄い!リスペクトします!
これ、凄く良くないですか? 職場に通う利用者さんから頂いたんです。 アルミ缶で出来たキャ...
そんな今日、東京のとある出版社さんから、月刊誌に掲載する原稿の執筆依頼をいただきました。
2024年 10月 11日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
今が楽しくなきゃ、未来も楽しめない。 今が積み重なって、未来になるのですから…
2024年10月10日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
宮古島「食事処ゆう」 看板メニューの「つけ麺」いただきました1
宮古島「食事処ゆう」 の看板メニュー! つけ麺を、いただきました! 以前はラーメンをいただ...
453円(税込498円)の牛丼並盛が、362円(税込398円)10/15(火)20時までのキャンペーンです!
2024年 10月9日(水) 用事を済ませてから、図書館に行きました。 ちょっとだけ遠回りしての、6kmの...
2024年 10月9日(水) 仕事は休み。 日本アンガーマネジメント協会の、ランニング部のランニングシ...
週末は、第79回 全宮古陸上競技大会です! しかし… 79回って、すごいな。
2024年10月8日(火) チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 今日のメニュー...
身体が、重いっ! これは運動不足かっ!! いや? 昨日の飲み過ぎかな…
2024年 10月7日(月) 昨日は、第7回 ふれあいトライスロン in 伊良部島大会でした。 2024/10/06ゴ...
みんな一生懸命! 一生青春! 何を誰と話したとかでなく、この場に身を置いていることが楽しかったんです。
2204年10月6日(日) 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 が、大きな事故なく終了し、ボラ...
宮古島トライアスロンクラブの活動 2024年 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 2024/10...
ゴールは… 青空ですっ! 下なんか向いていたら、もったいないっ! 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会!
2024年10月6日(日) 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会! 宮古島トライアスロンクラブが...
宮古島「ビストロバル リベルティ」のランチメニュー「宮古そば」をいただきました。
宮古島 ビストロバル リベルティ( Bistro&Bar Liberte) 宮古第一ホテルの1階にあるお店です。 ...
第7回 ふれあいトライアスロン in 伊良部島大会まで...あと2日! 2024年 10月4日(金) 10月6日(日...
今日いちばんインパクトがあったのは、りなちゃんのアンパンマンのモノマネ(声マネ)かな。
2024年10月3日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
最近食べたカップ麺↓↓↓ NISSIN ラーメン山岡家 濃厚豚骨スープの旨みが広がる 醤油ラーメン NONGSHI...
なんじゃこりゃあ!めちゃ美味いっ!普通じゃない!「やまえ堂」の「やまえ栗100%栗きんとん」です!
宮古島旅行中の池田さんが、お土産にと持って来てくれたのが、この「やまえ堂」の「 やまえ栗100%栗き...
第7回 ふれあいトライアスロン in 伊良部島大会直前! 台風18号停滞中で困ったちゃん。
2024年 10月2日(水) 10月6日(日)は、第7回 ふれあいトライスロン in 伊良部島大会です。 宮古島...
大好きなラーメン屋さん「沖縄宮古島ラーメン天晴」がなくなっていました。
2024. 10月2日(火) 4日振りのランニングです。 なかなか走る時間が取れない、このところです。 ...
今日のガンダム「バズーカを持たせてみました」RX78-2 GUNDAM RG2.0
BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです...
宮古島「藤本陣」が美味しいっ!そこでバイトしていた長男の同級生に会うっ!
宮古島 藤本陣 ここの料理が美味しいんですよね! この、魚のあら煮! とろっとろで、とっ...
宮古島トライアスロンクラブ ムヤイの記録 ご馳走三昧でもゲストは2,500円で食べ飲み放題!
ムヤイの記録 2024年 2024/09/30写真が…シュールすぎる… 宮古島トライアスロンクラブの模合でした...
宮古島「第12回 学区対抗自転車競技」で走路員のボランティアをしてきました。
第12回 学区対抗自転車競技 で走路員のボランティアをしてきました。 ロードバイクって...
写真が…シュールすぎる… 宮古島トライアスロンクラブの模合でした。
MTC MIYAKOJIMA TRIATHLON CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.9月28日(土) ...
死神から与えられた「死までの一週間の猶予」 仲間たちはまた一人と殺害されて… そして 誰も い...
2024. 8月 次男が無事にマレーシアに入国し、無事にテイラーズ大学の寮に入寮できたのも、グレッグの...
2024. 9月27日(金) 職場から「エフエムみやこ」のスタジオまで、往復5kmを走りました。 2024/09...
2024年 9月 27日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
和風亭の、松花堂弁当です。 お持ち帰りの、お弁当です。 こんなに、すてきなんですねー! フ...
2024年 9月26日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
小松さんの小説! 手に入れましたっ! そして誰もいなくなるのか ブックスきょうはん宮古南店 で買いました。
2024. 9月26日(木) 小松さんの小説! 手に入れましたっ! 小松立人著 そして誰もいなくな...
ナーフィーに行ってきました。 ナーフィーとは、出産祝いであり、名付け祝いでもある、宮古島で行わ...
2024. 9月25日(水) とうがんの鶏ひき肉あんかけを作りました。 おいしい。 シーフードカレー...
宮古地区民生委員児童委員協議会からの依頼で、アンガーマネジメントの研修会を開催させていただきました。
2024年 9月25日(水) 宮古地区民生委員児童委員協議会からのご依頼で、アンガーマネジメントの研修...
宮古島「ブリッジ」のお弁当です。ジャンボチキンカツ丼 600円 です。
前から気になっていたお店「ブリッジ」のお弁当です。 これは、ジャンボチキンカツ丼 600円 です。 ...
RX78-2 GUNDAM RG2.0 カッコイイがますます止まらない。
BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです...
宮古島「三感」日本料理店を修行した佐良浜出身のオーナーの会席料理に感動!
宮古島で本格的な会席料理がいただけるお店「三感」に行きました。 三感=みかん と読みます。 ...
RX78-2 GUNDAM RG2.0 カッコイイが止まらない。
BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです...
気になっていた「背徳のコンビニ飯」シリーズの「煮たまごおむすび」を買って食べました。
2024. 9月23日(月) 秋分の日の、振り替え休日です。 昨日と同じ、20kmを走りました。 今...
本場沖縄そばの定義 どれか1つが欠けても沖縄そばとはよべない 1 . 沖縄県内で製造されたもの ...
宮古島と伊良部大橋で繋がっている伊良部島。 その伊良部島にある「浜屋」さんで、1日10食限定とい...
宮古島「ブリッジ」のお弁当です。トマトソースのハンバーグ弁当 500円 です。
前から気になっていたお店「ブリッジ」のお弁当です。 これは、トマトソースのハンバーグ弁当 500円 ...
何故だか最新エピソードのゴッホ編が好きで、アーリーアクセスで3回聴きました。
2024. 9月22日(日) 秋分の日 久しぶりに20km走りました。 足元は台湾サンダルです。 途中...
宮古島 軽食&喫茶「スタート」の「カツカレー」はボリュームたっぷりの大満足!
軽食&喫茶「スタート」の「カツカレー」です! 以前来た時に「ヤサイそば」をいただいて、その時か...
ふれあいトライアスロン決起会! …という名の、飲み会がありました。
2024年 9月20日(金) ふれあいトライアスロン決起会! …という名の、飲み会がありました。 し...
2024年 9月 20日(金) 2nd エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん ...
「ハラスメント」の解剖図鑑 公認心理士・シニア産業カウンセラーの宮本剛志さんの著書です。 宮...
ダイヤモンドのお2人とのやり取り、めっちゃ楽しかったっ!!!
2024年 9月 20日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2024. 9月19日(木) 職場からエフエムみやこのスタジオまで、往復5kmを走りました。 2024/09/20...
ぷちテーマ「1番好きなアニメキャラ」 自分は、どうやら捻くれたキャラが好きなようです。
2024年 9月19日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024. 9月18日(水) 途中は大雨に振られたりしたけど、13km走りました。 台湾サンダルだし、濡れ...
参加者は、35名!…ぐらい? 凄いなっ!今日のメニューは400m×8本 85秒を切るのが目標です。
2024年 9月17日(火) チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 うわっ!更に...
昨日今日と連休だったけど、昨日は走らなかった。一昨日も走らなかった。
2024. 9月16日(月) 昨日今日と連休だったけど、昨日は走らなかった。 一昨日も走らなかった。 ...
宮古島の居酒屋「海鮮旬菜 酒坊」すてきな創作料理に大満足です!
宮古島の居酒屋「海鮮旬菜 酒坊」に行って来ました。 アンガーマネジメンの研修の話で、少しの打ち合...
額賀澪著「タスキ彼方」戦中、戦後、そして令和を繋ぐ、箱根駅伝の物語…
以下は、本の帯に書かれている文の引用です。 STORY 「どうしても、箱根を走ってから死にたい」 ...
2024年 9月 13日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
中林照琴村「沖縄が熱かったこの日を僕は忘れない」声が自分とソックリなんです。自分でもビックリです。
2024年 9月12日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
ズミ!宮古の生き物展 ーワケあってここにいます 固有種のふしぎー
2024. 9月12日(木) 市役所でパスポートの申請をしてから、宮古島市総合博物館に行きました。 ...
宮古島 宮古熱帯植物園内「宮古島パーラー IN and OUT」の 絶品スープカレー!
宮古熱帯植物園内にある「宮古島パーラー IN and OUT」でスープカレーをいただきました。 辛いのも注...
本の帯に書かれた言葉です… 104号法廷で起きた籠城事件 東京はふたたび燃え上がる 東京地方裁判...
宮古島 軽食&喫茶「スタート」の「ヤサイそば」はアイスコーヒー付き。
縁あって、こちらの喫茶店におじゃましました。 お店の名前は「スタート」です。 ランチタイムの...
今回は20代前半の駅伝経験者が参加してくれて、練習会は更に盛り上がりました。
2024年 9月10日(火) チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 今日のメニュ...
完成! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
完成! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケー...
ああ…、だし巻き玉子が、また食べたい。大根おろしと、一緒に食べたい。
2024.9月9日(日) 記録は、昨日のトライアスロン3種目練習会の時のものです。 2024/09/094ヶ月ぶ...
これが「みちるプレート」です。 昼は「謙虚なキッチン」夜は「立ち呑み みちる」そんな楽しいお店に...
4ヶ月ぶりのトライアスロン 51.5km 3種目 練習会に参加しました。
2024年 9月8日(日) 宮古島トライアスロンクラブが主催する、第7回ふれあいトライアスロンまで 1ヶ...
MTC MIYAKOJIMA TRIATHLON CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.7月27日(土) 模合...
ゲストさんは、2500円で参加出来ます。(2024.8月現在)
MTC MIYAKOJIMA TRIATHLON CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.8月31日(土) 模合...
2024年 9月 7日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
見た目が残念なコロッケをつくりました。 コロッケを作るのは初めてです。 揚げ物、めんどうなん...
2024.9月6日(金) 29年前のパスポート写真と、今日撮った写真。 仕事は休みの日。 朝10km の...
高校生の射守矢真兎(いもりやまと)が挑む5つの勝負。 いやぁ、面白かった。 主人公の名前、いも...
さっぺー(ラジオ内の名前)の登場は、木曜、金曜の18:00〜19:00です。
2024年 9月5日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
マレーシア、クアルランプールの「Face to face noodles 」というお店だそうです。
2024.9月5日(木) 写真は、次男がInstagramのストーリーにあげていた写真です。 友達と、ランチ...
宮古島 ゴールデンユース「ムサシヤ家系ラーメン」...ぅぅ美味いっ!
宮古島 ゴールデンユース! ここのラーメンが美味しいっ! 以前、ここの名物ニラ玉ラーメンを赤を...
もう、どうにもカッコイイ!!! 最高じゃないですか? 無塗装ですよ?
6日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケー...
2024年 9月3日(火) 宮古島トライアスロンクラブ主催 月に一度の3,000m記録会 チームガッチャ...
5日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 5日目です。 ...
そうです。 冷凍のシーフードミックスを背負って、走りました。
2024.9月2日(月) 昨日の日曜日は休日出勤をしたので、今日は代休日です。 不動産屋さん、遠回り...
4日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 4日目です。 ...
2023年 夏 107年振りに、甲子園で優勝した 慶應義塾高校! その慶應義塾高校の野球部に、メンタル...
3日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 3日目です。 ...
明日、仕事を頑張ったら、夜は楽しみな宮古島トライアスロンクラブの模合です!
2024.8月30日(金) 仕事後の、台湾サンダルランニングです。 職場から、エフエムみやこのスタジ...
2024年 8月 30日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 2日目です。 ...
2024.8月29日(水) 仕事後の、台湾サンダルランニングです。 一昨日のインターバルトレーニング...
2024年 8月29日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
初日! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記
RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 初日です。 ...
スタウトって美味しい!ビールに種類がたくさんあること、つい最近まで知りませんでした。
2024.8月28日(水) 仕事は休み、台湾サンダルでランニングに出かけましたが、一昨日の転倒で炒めた...
2024年 8月27日(火) チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 うわっ!人が...
2024.8月26日(月) 仕事を終えてから、3日振りのランニング。 写真の、台湾サンダルで走りました...
2024.8月25日(日) 昨日は仕事後に、前に住んでいた団地の夏祭りに行き、その後に、牧野さん主催の...
ガンプラはここまできた! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 こいつはワクワクしかない!
圧倒的な部品数! RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 これ… ...
額賀澪著 タスキメシの続編 箱根から...「タスキメシ 五輪」 好きだな。
タスキメシ、タスキメシ箱根の主役だった 眞家早馬 の登場はほとんどなく、物語はタスキメシの始まりの...
2024年 8月 23日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2024年 8月23日(金) 仕事は休みなので、朝は10kmのランニングをしました。 2024/08/23無性に食...
2024年 8月23日(金) 仕事は休み。 朝のランニングは、10km 台湾サンダルで、走りました。 ...
2024年 8月22日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
ここんとこ食べたカップ麺 2024.8月 最近食べたカップ麺↓↓↓ サッポロ一番 元祖ニュータンタンメン...
懐かしい人に、バッタリ会えました。国立国語研究所 の セリック ケナン さんです。
2024年 8月21日(水) 仕事を終えてから、図書館に本を返し、また借りて... そんな、ランニングで...
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写真は一般男子4×100mリレーのスタートです。 2024年 10月13日(日) 第79回 全宮古 陸上競技大会...
これ、凄く良くないですか? 職場に通う利用者さんから頂いたんです。 アルミ缶で出来たキャ...
2024年 10月 11日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2024年10月10日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
宮古島「食事処ゆう」 の看板メニュー! つけ麺を、いただきました! 以前はラーメンをいただ...
2024年 10月9日(水) 用事を済ませてから、図書館に行きました。 ちょっとだけ遠回りしての、6kmの...
2024年 10月9日(水) 仕事は休み。 日本アンガーマネジメント協会の、ランニング部のランニングシ...
2024年10月8日(火) チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 今日のメニュー...
2024年 10月7日(月) 昨日は、第7回 ふれあいトライスロン in 伊良部島大会でした。 2024/10/06ゴ...
2204年10月6日(日) 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 が、大きな事故なく終了し、ボラ...
宮古島トライアスロンクラブの活動 2024年 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 2024/10...
2024年10月6日(日) 第7回 ふれあいトライアスロンin伊良部島大会! 宮古島トライアスロンクラブが...
宮古島 ビストロバル リベルティ( Bistro&Bar Liberte) 宮古第一ホテルの1階にあるお店です。 ...
第7回 ふれあいトライアスロン in 伊良部島大会まで...あと2日! 2024年 10月4日(金) 10月6日(日...
2024年10月3日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
最近食べたカップ麺↓↓↓ NISSIN ラーメン山岡家 濃厚豚骨スープの旨みが広がる 醤油ラーメン NONGSHI...
宮古島旅行中の池田さんが、お土産にと持って来てくれたのが、この「やまえ堂」の「 やまえ栗100%栗き...
2024年 10月2日(水) 10月6日(日)は、第7回 ふれあいトライスロン in 伊良部島大会です。 宮古島...
2024. 10月2日(火) 4日振りのランニングです。 なかなか走る時間が取れない、このところです。 ...
BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです...
2023年 10月14日(土) 今日は、宮ロック、宮古島ロックフェスティバルの日です。 久しぶりの朝のラ...
2023.10.13 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今日も稽古しました。 稽古は基本、火曜、木...
2023年 10月13日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 今日...
2023.10.12 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 セリフを覚えるのに、懸命な毎日です。 今日...
2023年 10月12日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 木曜...
たべものRADIO 梅干しの回を聴きました。 梅干し大好きです。 これまた面白い。 我が...
牛すじって、美味しいですよね。 極特な食感、ちょっとクセのある味。 牛すじ煮込み。 牛すじ...
2023.10.10 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今日は1場の立ち稽古。 役者だけでの稽古でし...
2023年 10月10日(火) 仕事の定時後、ぴん座の稽古までの間に、ちょっと走りました。 朝夕は涼しく...
2023年 10月9日(月) のんびりと、12km走りました。 昨日の陸上大会の疲れが、身体のアチコチに残...
2023.10.8 第78回全宮古陸上競技大会が、終わりました。 我らが南学区の打ち上げに、長男と同い年...
2023年 10月8日(日) 打ち上げ前に、なんとなく3km... 今日走った合計は、13km. 2023/10/0851歳...
2023年 10月8日(日) 51歳 若者に混じって、頑張りました。 競技中の気温は32℃ 暑っ! 第...
2023年 10月8日(日) 昨日は、ワイン飲みながらアジア大会の男子バレーボールを応援して、男子サッカ...
2023年 10月7日(土) 明日は、第78回 全宮古陸上競技大会 で、一般5,000mに出場します。 仕事後に...
埼玉県は川越の叔父さんから、甲州のワインが送られてきました。 これは美味しそう。 今回は...
2023年 10月6日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 今日の...
2023.10.5 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 ちょっと立ち稽古。 あとは読み合わせ。 役...
2023年 10月5日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週木...
2023年 10月4日(水) 今日は、仕事はおやすみっ! 用事という用事がない、おやすみも珍しい♩ っ...