健康習慣アドバイザーのいさむです。健康についての話題を中心に、生き方や働き方、教育などや日本の社会問題について、僕が日々感じている問題意識を発信していきたいと考えています。
気分が落ち込んでる時や忙しい時、自分の部屋に意識を向けたことはありますでしょうか？ 僕は、自分の部屋の状態は、自分の心の状態を現していると感じています。 これは僕自身の経験なんですが、疲れていてネガティブな時は部屋が汚くなり、反対に元気でポジティブな時には、部屋も綺麗で気持ちいい気が巡っている感覚があります！ 毎日こまめに掃除をしている人の精神状態がどうなのかについては分かりませんが、自分自身は掃除をすることが【自分を大事にしている】と感じるのです。 さて、僕が扱っている体質改善プログラムでは、これまで身体に溜まってきた宿便や化学物質、重金属といった毒素を体外に排出し、身体を元の状態に戻してい…
「好転反応」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？？ 好転反応とは、症状が改善する過程で一時的に起こる反応のことです。細胞の毒素や老廃物が血液中に流れ出る影響であらわれる、さまざまな反応や機能障害のことをいいます。 「体質改善」と「好転反応」は切っても切れない関係性にあって、好転反応なしに身体の状態が良くなることはありません。 好転反応については、事前に知っておくことで、不安になることもなく、前向きに捉えられるようになりますので、体質改善プログラムをする際には、ぜひ好転反応について学んでいただきたいと思います！ こんにちは！ 健康習慣アドバイザーのいさむです！ はじめての方は、こちらもど…
【体質改善】する際には、どんなものを食べればいいの？？ OKフードとNGフードについて
「体質改善プログラム」は、固形物を摂らないにすることが最も効果的ですが、お客様の要望に応じて食べながらでも行うことができます！ むしろ、いきなりの3食置き換えプログラムは、ハードルが高く挫折しやすくなってしまうので、通常、徐々に食事を減らしていくようサポートしていきます！ 「体質改善プログラム中は、どんなものを食べればいいの？？」と思われる方も多いと思いますので、本日は「OKフード」と「NGフード」についてお話します！！ こんにちは！ 健康習慣アドバイザーのいさむです！ はじめての方は、こちらもどうぞ！ 本日の目次はこちらです！ 【「OKフード」とは？？】 【「NGフード」とは？？】 【「何を…
久しぶりのブログ投稿となります！ ご報告ですが、この度ご紹介で体質改善プログラムを担当させていただくこととなりました✨ せっかくですので、この場を借りて体質改善プログラムをスタートするにあたってお伝えしたいポイントについてお伝えしたいと思います！ こんにちは！ 健康習慣アドバイザーの與那原 勇(よなはら いさむ)と申します。 はじめての方は、こちらもどうぞ！ 本日の目次はこちらです！ 【生活習慣を整える】 【OKフード・NGフードを準備する】 【事前に写真を撮る】 【鮮明にイメージできる目標を決める！】 【シェイカー、ボトルを準備する】 【お水に注意】 【生活習慣を整える】 体質改善プログラム…
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