今日のアラフィフ 50歳になりました

こんにちは ローリエです もう5月も終わりますね 私事ですが、先日ついに50歳になりました🌸 50歳になった感想は、 「半世紀も生きられて、幸せ💖」です😊 車の運転下手なのに事故にも遭わず、鬱になったけど何とか社会復帰し、花粉症も便秘も不眠症も治り、ここにきて急に調子が良くなっている自分…… 何か不思議なこともありますが、これもひとえに周りの人々の支えがあってこそです✨ 「おめでとう自分、ありがとうみんな」です💖🙏 最近読み終わった「超訳 ブッダの言葉」が面白かったです 最初の章が、『怒り』についてなのですが 気が付きゃイラついていることが多い自分……😓 直すには自覚して習慣付けるしかないです…

今日のアラフィフ 40年以上悩んでいた不眠症が治った❢

こんにちは ローリエです ゴールデンウイーク、もう終わりますね😊 四月は家族それぞれ新生活が始まり、慌ただしく過ぎて行きましたが…… なんと私 物心ついてから45年位不眠傾向だったのですが…… 最近、不眠症が治っちゃいました😲 自分でも驚きなのです 今まで色々薬も飲んだし (めまいが酷くなって車の運転中事故りそうになってやめましたが) 熟睡できる本読んで、呼吸法やって、ヨガやって、GAVAのチョコ食べて、サプリ飲んで、ハーブティー飲んで、布団変えて、枕変えて、シーツ変えて、アロマスプレーして、お酒飲んで…… どれもそれほど効果はなく、逆に目が冴える始末…… (効果がなかったのは、たぶん自分のせ…