不眠やうつに悩んでいる方へ、心身のバランスを取り戻すための効果的な方法をご紹介します。 日々のストレスや不安が積み重なると、心の健康が損なわれることがあります。 その結果、眠れない夜が続き、気分が沈んでしまうことも。 そんな時、古代から伝わ
調剤薬局・病院で薬剤師として20年間携わるなかでの経験談をつぶやいてみようと思います。 『漢方薬』『ペット漢方』『薬局での節約術』『マルチーズのハルくん』『医療・介護』などの情報を中心に発信します。
不眠やうつに悩むあなたへ:帰脾湯(きひとう)を使った不安解消法
不眠やうつに悩んでいる方へ、心身のバランスを取り戻すための効果的な方法をご紹介します。 日々のストレスや不安が積み重なると、心の健康が損なわれることがあります。 その結果、眠れない夜が続き、気分が沈んでしまうことも。 そんな時、古代から伝わ
小児科領域でも、漢方薬が効果を示すことが多いです。しかし、良い薬でも子供が嫌がって飲まないということでは効果がありません。 工夫次第で子供が漢方薬を飲めるようになる場合もあります。 そのノウハウについて説明させていただきます。
認知症にも様々なタイプがあります。一番有名なのが『アルツハイマー型』といわれる認知症で罹患者数も多いです。 そして、『第二の認知症』といわれるのが、あまり聞き慣れないと思いますが、『レビー小体型』と呼ばれるものになります。
スポーツ貧血は、運動による過度の鉄の消費、赤血球の破壊、栄養不足、生理的な変化、過度のトレーニング、または栄養不良によって引き起こされることがあります。症状には疲労感、息切れ、めまい、筋力の低下などが含まれます。
血圧は、健康診断でも必ず検査する項目の一つですよね。血圧は、高くても低くても何かと問題が起きてきます。今回は、血圧について簡単に解説してみます!
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薬剤師の日常業務を支援するための便利なポケットアイテムを紹介します。 医薬品の識別や情報収集に役立つスマートなデバイスから、急な処方箋の確認に使える便利なアプリまで、これらのグッズは薬剤師の効率性を向上させます。 薬剤師におすすめの便利グッ
近年、AIの台頭により、医療の分野でも大きな変革が始まっています。 薬剤師の役割についても、議論が沸き起こっています。 一部では、AIの進化により、薬剤師の存在が不要になるという見解もあります。 しかし、その一方で、AIと薬剤師が共存する未来もまた考えられます。 本稿では、AIと薬剤師の関係に焦点を当て、その可能性と課題について探っていきます。
BNP値測定は、①心疾患のスクリーニング、②心不全の重症度評価、③心不全に対する治療効果判定、④心不全患者の予後予測指標などに有用とされています。
コレステロールについての誤解が長らく広まってきました。特に、卵に含まれるコレステロールが脂質異常症の原因とされてきました。しかし、最新の研究結果は、この関係について新たな光を当てています。この記事では、脂質異常症と卵の関連性を探り、卵の栄養価、コレステロール含有量について詳しく解説します。
腸活マスタープラン: 元気と美容を手に入れる腸内環境改善メソッドとは⁉
『腸活マスタープラン』は、腸内環境改善を通じて、健康と美容を手に入れるための究極のガイドです。 このブログでは、腸内フローラのバランスを整え、消化吸収を最適化するための実践的なメソッドを紹介します。
わんこの腸活!犬の腸内フローラのバランスを整えるための自然療法とは⁉
愛犬の健康は、腸内フローラのバランスからも大きな影響を受けます。 自然療法は、薬や化学物質に頼らず、食事やプロバイオティクス、漢方薬などの自然の力を活用して腸内環境を整えます。 この記事では、犬の腸活における自然療法の重要性と具体的な方法について解説していきます。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます!体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます!体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
杏(あんず)は、バラ科サクラ属の落葉小高木で、アプリコットと英名で呼ばれることもあります。β-カロテンが豊富に含まれており、体内ではビタミンAとして働くため目や皮膚の健康を保つ効果があります。また、ミネラル類やビタミン類、食物繊維も豊富に含まれているため、便秘解消や貧血予防にも効果的な薬膳素材です。
「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。 体が余分なものを外に排泄しようと、吹き出物や痰、軟便や下痢、水っぽいオリモノなどが現れます。
体に必要な潤いが不足すると、体内の熱を冷ますことができなくなり、微熱や乾燥といった症状があらわれやすくなります。このような状態を ”陰虚” といいます。潤いは加齢とともに不足していきますが、睡眠不足や慢性病が原因となることもあるので注意が必要です。
漢方では「皮膚は内臓の鏡」と考えられています。漢方治療をするときは、まず皮膚の状態を見極めるようにします。皮膚疾患に使用される主な漢方薬をまとめました!
今回のハルくんの病気の経験により、改めて実感した思いがあります!がんなどの生命に直結するような病気であっても、現代医療の支持療法や補完療法として漢方薬は使用することが出来ます。効果も感じることができました。漢方薬やサプリメントを使用することで、飼い主として何かしてあげられているという感覚も生まれ、間接的に飼い主自身の心の手当てにもなることを実感しました。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます! 体質ごとに養生法は異なります。 それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
漢方薬は糖尿病の原因となるインスリンの分泌不足や抵抗性を直接改善するものではありません。しかし、漢方薬が糖尿病に何の役にも立たないわけではありません。漢方薬は体質改善や合併症予防、症状緩和を目的として使用されています。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます!体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
のんびり太郎漢方的には体質は8つに分することが出来ます!体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。”気滞(きたい)” とはどのような状態なの?漢方では ”気” は、喜怒哀楽など私たちの精神状態をコントロール
グリーンレーズンの特徴は、カテキンやポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれていることです。 そのため、抗酸化作用や免疫力の向上などの健康効果が期待されています。 また、カリウムも豊富に含まれています。 カリウムは塩化ナトリウムを体外に排出させる作用があり、高血圧の予防や腎臓の老廃物の排泄を促す作用があります。
【桑の実(くわのみ)/桑椹(そうじん)】潤いUPでアンチエイジング!
桑の木に実る「桑の実」は「マルベリー」と呼ばれることもあります。 桑の実は、小さな粒々が集まった形の果実です。 黒いものはブラックベリーに似ていますが、全くの別物です! 漢方薬に使用するときの生薬では「桑椹(そうじん)」という名前に代わります。
中医学的には、頭痛の病機は ”不通則痛” と ”不栄則痛” という考え方があります。不通則痛:気血の流れが悪くなると痛みが出る。不栄則痛:栄養が足りなければ痛みとなる。
春の訪れは美しい花や新緑とともにやってきますが、同時に花粉症の辛さも始まります。空気中に舞う花粉は、私たちの鼻や目に入り込み、季節の喜びと共につらさも運んできますよね…。ほどよい堂では「花粉症対策商品」を取り揃えております!
自分の飲んでいるお薬のこと、自分が受けた検査値のことなど、医師や薬剤師に聞けなかったことなど、自分で詳しく調べたてみたいけど何を見たらいいのか分からないことも多いですよね。そこで今回は、現役薬剤師が、医療現場でも使用しているおすすめの『無料アプリ』を紹介したいと思います。
空気中に漂う花粉は、まるで見えない敵と戦っているかのようなつらさを感じさせます。鼻水やくしゃみの連続で、気づいたらティッシュが手放せない日々。漢方的養生でつらいこの季節を乗り切りましょう!
漢方的には体質は8つに分することが出来ます!体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
コンタクトレンズを使用する際、時折目の乾燥感や不快感に悩まされることがあります。そんなとき、点眼薬は強力な味方となりますが、コンタクトレンズを装着したまま使用しても大丈夫でしょうか?この記事では、安全に使用するためのポイントや留意点について詳しく解説します。
桂枝は薬膳茶としても広く利用されています。以下は、桂枝の薬膳茶での効能と特徴についての説明です。温める効果: 桂枝は薬膳茶に加えられることで、茶を温める効果があります。これは、寒冷性の不調や冷え性を改善するのに役立ちます。冷たい季節や寒冷な
のんびり太郎お薬の名前に付随しているアルファベットの略号でお薬の特徴がわかることがあります。ちょっとした豆知識くらいに読んでみてください!LAまたはL(long acting)出典:バイエルファーマナビのんびり太郎作用時間が長時間持続する薬
マクロビオティックは、栄養や生活習慣を通じて健康を追求し、心身の調和を重視する食生活や生活哲学です。言葉自体はギリシャ語の「makros(長い・大きい)」と「bios(生命)」から派生しており、「長寿の生命」や「大いなる命」を指すとされています。
和漢を中心に鹿や魚・マクロビ原料・サプリ・オメガ3・ファイトケミカルなど… 先端栄養学の全てを注入した犬の健康を守るための【和漢・みらいのドッグフード】とは⁉
マクロビオティックは、陰陽や五大要素のバランスを重視する哲学に基づいています。主食となる穀物、季節ごとの地元の野菜、豆類、海藻、果物などをバランスよく摂り入れ、自然な調理法で調理します。この食事法は身体と心の調和を追求し、地球環境への感謝の気持ちも含まれています。また、マクロビオティックは単なる食事だけでなく、生活習慣や精神面においてもバランスを整え、持続可能な健康を促進します。
薬膳の勉強を始めようと思ったときに!おすすめの本を厳選紹介!
のんびり太郎薬膳の世界への一歩を踏み出そう!勉強を始めるにあたり、おすすめの本を厳選しました。食と健康が融合した薬膳は、体調の改善や美容へのアプローチとして注目を集めています。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応した、わかりやすい解説や実
薬局でお薬をもらうときに、薬剤師から「筋肉痛がでていませんか?」と聞かれたことはありませんか?薬剤師は、お薬の副作用のひとつである『横紋筋融解症』の確認を行っているのです。
豊かな自然の中で生まれた生薬が、日々の疲れやストレスを癒す新しい形の入浴剤として注目を集めています。生薬がもたらす不思議な力と入浴剤との相性に焦点を当て、心身を癒す方法を探ります。自然の中から抽出された生薬の恩恵は、肌に優しく、リラックス効果も期待できます。
漢方薬の香りは、五感を通じて私たちの心身に深い影響を与えます。その秘密は、古来から伝わる知恵と自然の恩恵が調和した結晶です。香りは漢方薬の成分が微細な粒子となって鼻腔を通り抜け、脳に直接作用することで、感情や健康に対するポジティブな変化をもたらします。
”悠々庵(YOUYOUANG)” は、日本国内で企画、製造、パッケージングまですべての工程を手作りで行う、お香のブランドです。漢方薬の香りは、五感を通じて私たちの心身に深い影響を与えます。香りは漢方薬の成分が微細な粒子となって鼻腔を通り抜け、脳に直接作用することで、感情や健康に対するポジティブな変化をもたらします。
海玉膏は、国内の有名生薬メーカーであるウチダ和漢薬が製造しています。8つの厳選された和漢素材エキスをじっくり発酵させて、食べやすいペースト状にしてあります。自然の恵みと発酵食品ならではのやさしい風味をお楽しみいただけます。
『八味地黄丸』は、”腎” が弱っている状態の「腎虚」の症状に対して用いられる代表的な処方です。”温補腎陽(おんぽじんよう)” という考え方のもと作られています。「温補腎陽」とは、エネルギーをつくり出す力を高めてからだを温めるとともに、「腎陽」を補うことを意味します。
目が疲れやすい方向けの漢方薬の代表格が『杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)』です。五臓六腑(ごぞうろっぷ)における ”腎” のはたらきが低下した状態を改善する作用のある補腎薬である『六味丸ろくみがん』に “目にいい” といわれる「枸杞子くこし」と「菊花きくか」を配合したのが『杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)』です。生命力の源である ”精” を蓄える腎を補うため、排尿困難、頻尿などにも効果を発揮します。
ウチダ和漢の入浴剤は8つの生薬がそのままティーバッグに入っており、直に生薬の成分がお風呂のお湯に溶け出してきます。これらの生薬成分によって気・血の流れを良くします。ティーバッグ1袋をそのままお風呂の中に入れると、生薬の香りが浴室に広がります。お湯は薄茶の漢方風呂です。
漢方・薬膳処 ほどよい堂は、宮崎県川南町にあります。井尻太郎茶園「峠の里」さんの敷地内にあります。〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町川南26197−1
信頼性が高い漢方メーカーの【タキザワ漢方廠】が作った、お求めやすい価格の健康茶シリーズです!インターネットでの販売はされず、対面相談のできる店舗でしか取り扱いができない限定商品になっております。
近年の研究により、甜茶の中でも「甜葉懸鉤子てんようけんこうし」にはアレルギー抑制作用があるということがわかっています。
【桂花(けいか/きんもくせい)】胃を温めてくれてお腹の痛みの緩和に!
「桂花」とはいわゆる金木犀(きんもくせい)の花のことです。甘みのある上品な香りで非常に人気があります。そのままお湯を注いで飲むほか、紅茶や烏龍茶とブレンドしたり、シロップにして料理やお菓子、お酒に使われたりと、様々に利用されています。お腹が冷えると痛みが出たりするような場合にもおすすめの薬膳素材です。
板藍根(ばんらんこん)は、中国の伝統的な漢方薬や薬膳茶に広く利用されるハーブの一つで、その特有の効能と特徴が注目されています。
霊芝(れいし)茶:霊芝は『神農本草経』に収載され、最上級の薬物として珍重
霊芝とはサルノコシカケ科のキノコで、「マンネンタケ」と呼ばれています。中国最初の薬物書『神農本草経』に収載され、最上級の薬物として珍重されていました。気血を補い、五臓を滋養することでとても重宝されているキノコです。
薄荷の薬膳茶は、新鮮な薄荷の葉や乾燥葉を使用して簡単に調製できます。薄荷は他のハーブやスパイスと組み合わせても美味しい薬膳茶を作るのに適しており、個人の好みや健康状態に合わせて調整できます。
よもぎ茶には、アンチエイジングや美肌、ダイエット、貧血や更年期障害の改善、体内の血行を良くするなど様々な効果が期待されています。またよもぎ茶はノンカフェインで、さらに胎児の成長に必要なビタミン、ミネラルが多く含まれていることから妊婦にオススメのお茶とも言われています。
植物が自身をカビ(真菌)から守るために合成する「サルベストロール」に抗がん効果が…
「サルベストロール」はガン細胞特有の酵素「CYP1B1(シップワンビーワン)」と反応し、抗ガン物質になります。こうすることでガン細胞を細胞死(アポトーシス)へ導き、がん細胞を排除する働きをするのです。正常な細胞には「CYP1B1」が存在しないため、影響を与えません。そのため、サルベストロールはガン細胞だけに反応する天然の抗ガン剤として、注目されるようになりました。
わんこの健康維持に期待できる商品を取り揃えていきます!何かご要望があれば気楽に声をかけてくださいね。”愛犬にはいつまでも元気で長生きして欲しい” この想いはオーナーさんの願いですよね。
『ほどよい堂』では、薬剤師が厳選した健康志向の高い商品を取り揃えてみました!健康が気になる方、疲れが溜まってきている方、ストレスフルな方、ダイエットしたい方などにおすすめです!わんこにもおすすめな商品も厳選してみました!ほどよい堂のラインアップです!「未病を治す」という予防医療をモットーにあなたにおすすめの商品を提供したいと考えています。
びわはバラ科の常緑高木で、日本では比較的温暖な地域で広く栽培され、葉っぱの形が楽器の琵琶(びわ)に似ていることから、その名がつけられたと言われています。古来より、びわの木には様々な薬効があることで知られており、古い仏教経典では「大薬王樹(だいやくおうじゅ)」という名で紹介されています。
日々の生活で食事が乱れがちなとき、バナバ茶が強力な味方です。この天然の飲み物は、バナバの葉から抽出され、血糖値を安定させる働きがあり、糖質摂取のコントロールに役立ちます。また、抗酸化作用もあり、健康な食習慣をサポートします。
ハトムギ茶は、美と健康をサポートする自然の恵みです。その秘密は、ハトムギの種子から抽出される栄養成分に宿っています。この茶には美肌効果や体内のデトックス効果があり、健康的な生活をサポートします。
漢方薬剤師兼ペットフーディストが解説!ドッグフードを選ぶ方法
愛犬の健康と幸福は、どんな飼い主にとっても最優先事項ですよね。しかし、適切なドッグフードを選ぶことは、時に困難なタスクとなることも。そこで、この記事では、愛犬のために最適なドッグフードを選ぶ際のポイントを解説してみました。
健康志向の人々に向けて、おすすめのオイルについて詳しく紹介します。さまざまな種類のオイルの健康効果や使い方、選び方について解説し、あなたの健康志向のライフスタイルをサポートする情報を提供します。
はじめまして!薬剤師の河邊甲介(かわべこうすけ)と申します。漢方・薬膳など漢方的養生を通して人とペットの予防医療を広めたいと思っています。
あれこれと思い悩む取り越し苦労が多いひとに【温胆湯 (うんたんとう)】
あれこれと思い悩む取り越し苦労が多く、不眠・驚きやすい・憂うつ・不安などの精神的症状のほか、胸やけ・食欲不振などの消化器症状があるひとにおすすめの漢方薬が『温胆湯 (うんたんとう)』です。
人生の不思議な共通点の一つに、数字の不思議があります。特に、女性の一生にもそのような数字のパターンが存在します。数学的な観点から見ると、女性の成長や変化が7の倍数と関連づけられることがあり、これは驚くべき現象です。 本記事では、この興味深い観察について探求し、女性の人生と数字の関わりを紐解いてみましょう。
現代の生活は、デジタルデバイスの使用や長時間の画面作業などにより、私たちの目にとって厳しい環境になっています。この記事では、目の不調を緩和し、目の健康をサポートするための漢方的なアプローチを紹介します。
むくみは漢方的には水分代謝が悪く、水の排出が滞っている状態と考えます。「水(すい)」とは血以外のすべての体液の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。中医学では「津液(しんえき)」といいます。
上実下虚とは、いわゆる「冷えのぼせ」のことです。逆に下半身に気が多い状態を「上虚下実」(じょうきょかじつ)といい、こちらの方が安定していてバランスがよいと考えられています。健康な状態をあらわす言葉に「頭寒足熱」がありますよね。
汗をかくことは大切なことですが、異常な量や頻度、寝汗などのようにからだの不調が原因となっていることもあります。漢方的には ”汗” をどう考えるのか説明してみます!
「免疫を整える漢方的養生法」と題し、古来から伝わる知識と現代の科学的知見を融合させながら、免疫力を向上させるための有益な方法を探求していきます。自己免疫疾患の予防や風邪・インフルエンザなどのウイルス感染症から身を守るために、ぜひ取り入れていただきたい漢方の知恵に迫ってみましょう。
【はと麦(はとむぎ/よくいにん)】イボばどのお肌のトラブルに!
はと麦(はとむぎ)は、日本を中心に古くから親しまれてきた健康食品であり、優れた栄養価とさまざまな効能が特徴的な穀物です。その名の通り、はとのような可愛らしい形状を持ち、見た目の美しさだけでなく、体にも嬉しい効果をもたらすとされています。
【白木耳(しろきくらげ/はくもくじ)】不老長寿の薬として珍重!
白きくらげは低カロリーかつ高栄養価であり、ダイエットや健康管理において重要な役割を果たしています。天然の食物繊維やビタミン類、ミネラルを豊富に含んでおり、特にカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。
痛風とは、尿酸が体内で過剰に蓄積し、関節に結晶が形成される疾患です。関節に激しい痛みや腫れが生じ、しばしば足の親指の付け根が影響を受けます。肥満、過度なアルコール摂取、高プリン食品の摂取などがリスク要因とされます。
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
百合根には解熱作用や鎮静作用があります。熱っぽさを抑えたり、リラックス効果をもたらすことで、身体を落ち着かせる助けになります。スープや炒め物、煮物など、調理方法も豊富です。
この度、宮崎県川南町に「漢方・薬膳処 ほどよい堂」がオープンします!漢方・薬膳処 “ほどよい堂” では、漢方薬をはじめ、漢方食材、健康志向の高い商品をお取り扱いさせていただいています。
下痢は、腸内の水分が過剰に排出されることによって、軟便または水様性の便が続く症状を指します。下痢は中医学的に5つのタイプに分類され、薬物療法には、止瀉薬・漢方薬などがあります。
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦(しょうばく)」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
ステロイドが避けられない場合でも、医師は適切な用量と期間で処方することで、副作用や離脱症状を最小限に抑える方法があります。また、ステロイドの使用を中止する際には、医師の指示に従って徐々に減量していくことが重要です。
鉄分をたくさん摂れば、貧血は治るの?貧血には様々な原因があります!
貧血とは、赤血球やヘモグロビンの不足により、体内の酸素供給が十分に行われない状態のことを指します。疲労感やめまい、頭痛などの症状が現れ、日常生活に支障をきたす可能性も。主な原因は栄養不足や出血、慢性疾患などが挙げられます。
大麦(オオムギ)は、古代から栄養価の高さと多彩な効能で人々に愛されてきた穀物です。食物としての利用はもちろんのこと、薬膳や健康食品としても重要な位置を占めています。独自の特徴と栄養価によって、現代の健康志向の社会においてもますます注目を集めています。
関連痛(Referred pain)とは、痛みが発生した部位とは異なる場所に感じられる痛みのことを指します。つまり、痛みの原因がある場所とは別の場所で感じられる痛みです。
高きびはその栄養価と薬膳的な特性から、健康と調和を求める人々にとって貴重な食材となりつつあります。高きびは通常のきびよりも栄養価が高く、通常の料理に利用されることが多いという違いがあります。
漢方薬はがんの治療において補完的なアプローチとして考えられることがあります。漢方薬が副作用の軽減や症状の緩和に役立つと感じることがありますが、がんの根治については科学的な証拠が限られています。ただし、生活の質を改善したり、副作用を軽減する効果は様々な症例で確認されています。
燕麦(えんばく)は主にオーツ麦として知られ、その栄養価や多様な健康効果から、健康意識の高まる現代社会においても人気が高まっています。
胃炎、神経性胃炎、胸やけなどにおすすめの漢方薬【茯苓飲(ぶくりょういん)】
吐き気、胸やけ、胃の膨満感(胃の中に空気が溜まっている感じ)がにおすすめの漢方薬『茯苓飲(ぶくりょういん)』です。ゲップがでると気持ちが良いと感じることも使用の目安になります。「ゲップ」とは、胃の中に溜まった空気やガスが口から排出される現象です。
きびには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、消化機能を改善する効果があります。健康な腸内細菌叢の維持に寄与し、消化不良や腸のトラブルを軽減するかもしれません。
はすの葉は古くから薬膳として用いられる優れた植物です。その特徴は、解毒効果、体内の余分な水分の排出など、身体の調整やデトックスに役立つことです。アルカノイド、フラボノイド、アノナインなどを含みます。
粟(あわ)は、日本やアジアの伝統的な穀物であり、その栽培と利用は古くから行われてきました。粟は小麦や米と並ぶ主要な穀物の一つであり、その効能と特徴は健康や栄養に対するさまざまなメリットを持っています。
突然おこる ”しゃっくり” ですが、なかなか止まらない時どうしていますか?しゃっくりにも漢方薬が活躍します!まさかと思うようしゃっくりを止める意外な方法もありましたので紹介させていただきますね!
【八角(はっかく・スターアニス)】外敵からからだを守ってくれる!
八角は、伝統的な中華薬膳やアジアの料理に広く使用される香辛料であり、その独特な風味が料理に深い味わいをもたらします。しかし、八角は単なる調味料だけでなく、古代から薬膳としても重要な役割を果たしてきました。
杜仲茶は、古くから健康や長寿に効果があるとされる中国の伝統的な茶です。杜仲茶は体内の不要な物質を排出し、エネルギーを高めることで、健康と活力をサポートします。
黒米は、その独特の味と食感から、料理やスイーツのバリエーションを広げるためにも使用されています。色鮮やかな黒米のおこわや、デザートとしての黒米プリンなど、さまざまな料理で楽しむことができます。
黄連湯は主に消化器系のトラブルに使用されます。黄連という生薬を主成分とし、抗菌・抗炎症作用があり、胃腸の不快感や下痢、嘔吐などを緩和する効果があります。
【肉桂(にっけい / シナモン)】冷えを取り、からだがポカポカに!
古代から現代まで、肉桂の温かみに満ちた魅力は冷え性に悩む人々にとって心強い味方となっています。身体の内側から温かさを感じ、冷えによる不快感を和らげる肉桂のパワーを活用しましょう。
どくだみは、中国では「魚腥草(ぎょせいそう)」とよばれて解熱や解毒、鎮痛などに用いられています。漢方薬では、生薬名を「十薬(じゅうやく)」 といい、利尿薬や消炎薬として利用します。
もち米は、独特のもちもちとした食感が特徴の米の一種です。その特異な性質から、様々な効能や特徴があります。もち米は消化吸収がゆっくりと行われるため、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。血糖値のコントロールがしやすくなり、糖尿病や肥満の予防・管理に役立ちます。
【生姜(しょうが / しょうきょう)】からだを温め冷え性予防に!
生姜は、その辛みと温かみによって体を温め、消化を促進する特性を持っています。古代の智恵と現代の研究が示すところによれば、生姜は解熱作用や抗炎症作用もあるとされ、健康をサポートする豊かな特性を秘めています。
はしか(麻疹)におすすめの漢方薬【升麻葛根湯(しょうまかっこんとう)】
升麻葛根湯は、体の熱を取り、解熱や汗を促進する作用があります。はしか、風邪や感冒による熱感、頭痛、のどの痛みなどに効果的です。自然な成分からなる升麻葛根湯で、体のバランスを整えましょう。
金銀花はお茶やエキスとして摂取されるほか、外用薬としても使われます。肌荒れや湿疹などの皮膚トラブルに対しても効果があるとされています。冬でも葉を枯らさずに寒さに耐え忍ぶ姿から「忍冬花(忍冬藤)」と呼ばれることもあります。
黒豆は、見た目に美しいだけでなく、その栄養価と特有の風味によって、食事の中で重要な役割を果たしてきました。黒豆は豊富な鉄分を含んでおり、女性の健康に貢献する可能性があります。鉄分は貧血の予防やエネルギー代謝に重要な役割を果たします。
和名を ”杉菜(すぎな)”、別名は ”ツクシ” です。生薬名では ”問荊(もんけい)” と呼ばれています。すぎなはトクサ科の耐寒性の多年生草本で、ツクシが枯れた後に芽を出します。
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不眠やうつに悩んでいる方へ、心身のバランスを取り戻すための効果的な方法をご紹介します。 日々のストレスや不安が積み重なると、心の健康が損なわれることがあります。 その結果、眠れない夜が続き、気分が沈んでしまうことも。 そんな時、古代から伝わ
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杏(あんず)は、バラ科サクラ属の落葉小高木で、アプリコットと英名で呼ばれることもあります。β-カロテンが豊富に含まれており、体内ではビタミンAとして働くため目や皮膚の健康を保つ効果があります。また、ミネラル類やビタミン類、食物繊維も豊富に含まれているため、便秘解消や貧血予防にも効果的な薬膳素材です。
「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。 体が余分なものを外に排泄しようと、吹き出物や痰、軟便や下痢、水っぽいオリモノなどが現れます。
体に必要な潤いが不足すると、体内の熱を冷ますことができなくなり、微熱や乾燥といった症状があらわれやすくなります。このような状態を ”陰虚” といいます。潤いは加齢とともに不足していきますが、睡眠不足や慢性病が原因となることもあるので注意が必要です。
漢方では「皮膚は内臓の鏡」と考えられています。漢方治療をするときは、まず皮膚の状態を見極めるようにします。皮膚疾患に使用される主な漢方薬をまとめました!
今回のハルくんの病気の経験により、改めて実感した思いがあります!がんなどの生命に直結するような病気であっても、現代医療の支持療法や補完療法として漢方薬は使用することが出来ます。効果も感じることができました。漢方薬やサプリメントを使用することで、飼い主として何かしてあげられているという感覚も生まれ、間接的に飼い主自身の心の手当てにもなることを実感しました。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます! 体質ごとに養生法は異なります。 それぞれの体質(タイプ)別に解説していきます。
痛風とは、尿酸が体内で過剰に蓄積し、関節に結晶が形成される疾患です。関節に激しい痛みや腫れが生じ、しばしば足の親指の付け根が影響を受けます。肥満、過度なアルコール摂取、高プリン食品の摂取などがリスク要因とされます。
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
百合根には解熱作用や鎮静作用があります。熱っぽさを抑えたり、リラックス効果をもたらすことで、身体を落ち着かせる助けになります。スープや炒め物、煮物など、調理方法も豊富です。
この度、宮崎県川南町に「漢方・薬膳処 ほどよい堂」がオープンします!漢方・薬膳処 “ほどよい堂” では、漢方薬をはじめ、漢方食材、健康志向の高い商品をお取り扱いさせていただいています。
下痢は、腸内の水分が過剰に排出されることによって、軟便または水様性の便が続く症状を指します。下痢は中医学的に5つのタイプに分類され、薬物療法には、止瀉薬・漢方薬などがあります。
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦(しょうばく)」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
ステロイドが避けられない場合でも、医師は適切な用量と期間で処方することで、副作用や離脱症状を最小限に抑える方法があります。また、ステロイドの使用を中止する際には、医師の指示に従って徐々に減量していくことが重要です。
貧血とは、赤血球やヘモグロビンの不足により、体内の酸素供給が十分に行われない状態のことを指します。疲労感やめまい、頭痛などの症状が現れ、日常生活に支障をきたす可能性も。主な原因は栄養不足や出血、慢性疾患などが挙げられます。
大麦(オオムギ)は、古代から栄養価の高さと多彩な効能で人々に愛されてきた穀物です。食物としての利用はもちろんのこと、薬膳や健康食品としても重要な位置を占めています。独自の特徴と栄養価によって、現代の健康志向の社会においてもますます注目を集めています。
関連痛(Referred pain)とは、痛みが発生した部位とは異なる場所に感じられる痛みのことを指します。つまり、痛みの原因がある場所とは別の場所で感じられる痛みです。
高きびはその栄養価と薬膳的な特性から、健康と調和を求める人々にとって貴重な食材となりつつあります。高きびは通常のきびよりも栄養価が高く、通常の料理に利用されることが多いという違いがあります。
漢方薬はがんの治療において補完的なアプローチとして考えられることがあります。漢方薬が副作用の軽減や症状の緩和に役立つと感じることがありますが、がんの根治については科学的な証拠が限られています。ただし、生活の質を改善したり、副作用を軽減する効果は様々な症例で確認されています。
燕麦(えんばく)は主にオーツ麦として知られ、その栄養価や多様な健康効果から、健康意識の高まる現代社会においても人気が高まっています。
吐き気、胸やけ、胃の膨満感(胃の中に空気が溜まっている感じ)がにおすすめの漢方薬『茯苓飲(ぶくりょういん)』です。ゲップがでると気持ちが良いと感じることも使用の目安になります。「ゲップ」とは、胃の中に溜まった空気やガスが口から排出される現象です。
きびには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、消化機能を改善する効果があります。健康な腸内細菌叢の維持に寄与し、消化不良や腸のトラブルを軽減するかもしれません。
はすの葉は古くから薬膳として用いられる優れた植物です。その特徴は、解毒効果、体内の余分な水分の排出など、身体の調整やデトックスに役立つことです。アルカノイド、フラボノイド、アノナインなどを含みます。
粟(あわ)は、日本やアジアの伝統的な穀物であり、その栽培と利用は古くから行われてきました。粟は小麦や米と並ぶ主要な穀物の一つであり、その効能と特徴は健康や栄養に対するさまざまなメリットを持っています。
突然おこる ”しゃっくり” ですが、なかなか止まらない時どうしていますか?しゃっくりにも漢方薬が活躍します!まさかと思うようしゃっくりを止める意外な方法もありましたので紹介させていただきますね!
八角は、伝統的な中華薬膳やアジアの料理に広く使用される香辛料であり、その独特な風味が料理に深い味わいをもたらします。しかし、八角は単なる調味料だけでなく、古代から薬膳としても重要な役割を果たしてきました。
杜仲茶は、古くから健康や長寿に効果があるとされる中国の伝統的な茶です。杜仲茶は体内の不要な物質を排出し、エネルギーを高めることで、健康と活力をサポートします。