※調整のため、この記事が一度上位に来ます。本日の占いはおやすみ！またのご来館をお待ちしております😉にほんブログ村 応援ボタン↓...
V配信者兼占い師見習いの薙音はみぃ(ないとはみぃ)。オリジナルの占いで、皆にいい夢届ける為に奮闘中🌟 さあ、貴方の今日の運勢はいかに…⁉︎
【★明日の開運(5/1)☆】美肌最高！『卵』の力でツルピカフェイス✨ ♪【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:＊ ラッキースターナンバー:＊ ラッキーカラー:＊ >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ 「完全栄養食」のスーパーフード👍 その栄養価の高さから最強の食品と 名高い卵🥚タンパク質のほか、ビタミンも豊富に含まれているんだ😉🌟タンパク質にはイライラを抑える効果もあるから余計に肌にストレスが向かうのを避けてくれるし、ビタミンは美肌に効果があるから食べる事で素敵...
【★明日の開運(4/30)☆】さあ 『ブドウゼリー』疲れ目回復しよっ！🍇 【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ダイヤモンド ラッキースターナンバー:6 ラッキーカラー:銀、グレー >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○アントシアニンたっぷりフルーツ🎵 ブルーベリーなどにも含まれるアントシアニンは視力の改善や目の疲れにとってもよく効く成分👀ゼリーのゼラチンは血行を良くするから目の周りの血液循環もスムーズになるよ😉なにかと目の疲れやすい現代社会。1日ぐらい、目にも休み...
【★明日の開運(4/29)☆】シュワ甘っ❣️『ラムネ』でとろけて爽快✨【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:トパーズ ラッキースターナンバー:5 ラッキーカラー:オレンジ >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ラムネは砂糖菓子の一種 発祥は諸説あるけど明治時代から存在する日本生まれのお菓子だよ❣️しゅわしゅわ甘くて思わず病みつきになっちゃうよね😉ブドウ糖たっぷりのお菓子として注目されていて脳にもいいのだとか❗️(でも食べ過ぎには注意ですよ~💦)ブドウ糖効果で注意力が...
【★明日の開運(4/28)☆】let's song❣️『マイク』持ってカラオケGo🎤【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:エメラルド ラッキースターナンバー:4 ラッキーカラー:緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○GWのopは歌で決まり💫 4/28のラッキーアイテムはズバリ！カラオケには欠かせないマイクっ🎤始まったばかりのおやすみ期間、GWのオープニングセレモニーとしてお気に入りの歌を歌っちゃおう♪実は「歌う」って、脳内が活発になって気持ちを前向きにしてくれる効果があるんだよ😉は...
🌸今夜の夢は春祭り…⁉️ちょっと桜の時期とは違うけど💦学校帰りに春のお祭りを楽しみにしてる…そんなイメージで撮ったよ📸って思ったら‼︎今日、土曜日だったね…(´･ω･`)実はバクって絶滅のピンチで…そんなバクの保護を促進する為に作られた日なんだ❗️はみぃもアナタの良い夢守りたい❣️今日ははりきって悪夢を薙っていくよ~💪 応援ボタン↓ にほんブログ村...
【★明日の開運(4/27)☆】ほっかほか❣️『入浴剤』癒されて💫【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ピンク ラッキースターナンバー:3 ラッキーカラー:コーラル >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ お勧め✨風呂温度は39℃〜41℃🚿 暖かいお風呂は至高のひと時🛁ついつい熱いお湯に入りたくなる気持ちもわかるけど実は熱々すぎると血圧が高くなりすぎたり興奮状態になって夜の寝つきが悪くなったりするんだ💦目を覚ましたい！朝には少し熱めの41℃ゆっくり眠りたい夜には少し温...
【★明日の開運(4/26)☆】甘々❣️『いちご』でビタミンCをGET‼︎【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:パール ラッキースターナンバー:2 ラッキーカラー:白 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○なんと、いちご6,7個で1日分のビタミンCが⁉︎ 老化防止や免疫の心強い味方・ビタミンC身体作りにも欠かせない栄養だから、不足は避けたいところ…😖仮に摂りすぎてても身体から排出されるから気にしすぎなくて大丈夫！(※摂りすぎによる不調はあり得ますので、ほどほどを心掛けてくだ...
【★明日の開運(4/25)☆】スッキリ！『カリフラワー』で体のお掃除✨【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ルビー ラッキースターナンバー:1 ラッキーカラー:赤 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○解毒&殺菌作用で健康維持🌟 傷や炎症、肝臓の解毒効果…などなどカリフラワーはまさに体内版の消毒😉ブロッコリーと同じく野菜なのに鉄分やタンパク質が豊富でこの1種類で沢山の栄養をgetできるから時間のない日の食事にもオススメっ💡茎で出汁を取るのもよし❣️身体の中をキレイ...
【★明日の開運(4/24)☆】とろける！『一口サイズのチョコレート』はいかが❓【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ペリドット ラッキースターナンバー:9 ラッキーカラー:黄緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○そうだ、カカオでストレス解消しよっ😉 チョコレートの原材料・カカオは高い抗酸化作用(疲労に対抗する力)が含まれているから,心身ともに疲れた時の強い味方🍫さらにレアな
【★明日の開運(4/23)☆】ほかほか！『オニオンスープ』で食欲満点健康体💯【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ガーネット ラッキースターナンバー:8 ラッキーカラー:臙脂(えんじ) >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○温かさ×栄養のコンビネーション タマネギはミネラルたっぷり♪食欲増進の他にも不眠症や便秘の改善サラサラの血液を作るなどなどと~っても健康にいい食材💪さらに疲れも予防してくれるから1日を元気に過ごせちゃうよ😉温かいスープにして胃を温めてタマネギ効果でで食...
【★明日の開運(4/22)☆】香りの女王!『薔薇のアロマ』で緊張を解そう【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:サファイア ラッキースターナンバー:7 ラッキーカラー:青 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○高まれ！ローズの多幸感♪ アロマにも香りの種類はたくさん！なかでも薔薇の香りに含まれるオキシトシンには多幸感を高めてくれる効果があるんだ🌹さらに緊張やストレスを軽減してくれる香りでもあるから、大事なプレゼンや発表、テストの前にもおすすめ👍アロマでなくても100均...
【★明日の開運(4/21)☆】ふわっ！『カプチーノ』をゆっくり楽しもう♪ 【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ダイヤモンド ラッキースターナンバー:6 ラッキーカラー:銀・グレー >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○実は自分でも作れちゃう☕️ たっぷりふんわりクリームに大人の苦味が加わったカプチーノ🎵カプチーノとカフェラテ(オレ)の違いこそこのふわふわのクリーム🧁🫧日頃の疲れをふんわり包んで癒してくれるはず☺️💕カプチーノはイタリア発祥で語源はcappuccio(頭巾、蓋などの...
【★明日の開運(4/20)☆】聴こう！『ヘッドフォンホン』で音楽鑑賞リラックス♪ 【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:トパーズ ラッキースターナンバー:5 ラッキーカラー:オレンジ >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○あらゆる場所で聴けるアイテム🎧 スマホの普及で音楽も動画も気軽に鑑賞できるこの時代。今日は好きな動画を見たり音楽を聞いたりして気分を上げていこう👍よかったらはみぃの【歌ってみた】も聞いてみてね😉Twitter(X)に投稿してるよ🎤🎶さあ、音楽で日頃の疲れを飛ばしちゃ...
【★明日の開運(4/17)☆】生も調理も！『トマト』で美味しい朝食ライフ♪【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:エメラルド ラッキースターナンバー:4 ラッキーカラー:緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○オススメ！朝の野菜にイチオシ❣️ スーパーフードと名高いトマトは栄養価が高い緑黄色野菜🌟生で食べても調理してもとっても美味しいお野菜の一つ😋生トマトはビタミンたっぷりで煮込みトマトは旨味成分たっぷり♪トマトに含まれるリコピンには悪玉菌を減らして善玉菌を増やして...
【★明日の開運(4/18)☆】シュっ！『蛍光ペン』で大事な予定をロックオン🔏【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:コーラル ラッキースターナンバー:3 ラッキーカラー:ピンク >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○見よう!改めて大事な予定を🗓️ 木曜ともなれば1週間の後半戦！そろそろ疲れがやってきた…と言う人も多いんじゃないかな❓頭が働かない…そんな時こそ大事な予定を忘れがち💦朝に一度予定を見直して手帳のとっても大事なところに線を引こう🌟アプリで予定管理をしている人も蛍光...
【★明日の開運(4/17)☆】濃厚！『パスタ』で満足満腹感♪【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:パール ラッキースターナンバー:2 ラッキーカラー:白 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○野菜✖️パスタで身体スッキリ！ 手軽にお腹いっぱいになれるパスタ🍝硬いタイプの他にも市販の中華麺でも簡単に出来るから実はとっても簡単❣️しょうゆ、ナポリタン、カルボナーラ…お好きな麺で楽しんでね😉そんなパスタとおすすめな食べ合わせがお野菜🥗パスタで脳に必要や糖を得て余...
【★明日の開運(4/16)☆】サクっ！『クッキー』食べてサクサクテキパキ！【☆ラッキーアイテム★】
＊＊＊＊＊ 守護石:ルビー ラッキースターナンバー:1 ラッキーカラー:赤 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○意外とヘルシー⁉️でも食べ過ぎ注意 クッキーはお菓子の中では意外と糖質は少なめサクサク食感にほんのり甘くて小腹が空いた時に食べたくなるクッキー🍪小麦粉には疲労回復、便秘予防、貧血予防の効果があるんだ♪でも食べすぎちゃうとかえって腸内環境が悪くなったり、糖質も摂りす...
テスト投稿...
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⛩️薙音はみぃオリジナル曲のoff vocal置き場です。あらゆる動画サイトでの歌ってみた投稿は可能ですが収益化はYouTubeのみとさせて頂いております。また、自作発言、音声そのままの転載はご遠慮下さい。ピッチ変更などのアレンジはOKです。⛩️Hamy Naito's original off vocal songs series are here.You can post cover videos on any video site,but monetization is only allowed on YouTube.Also, you should never be from cl...
YouTube投稿の開始に伴い活動幅が広がりましたので、この度ガイドラインを制定させていただきます。本ガイドラインは「薙音はみぃ」を応援していただいている皆様が安心して楽しめるような推し活・ファン活動をお支えする目的で制定させていただきます。○認可事項・イラストや漫画の作成、又は無償での公開・コスプレ衣装やフィギアなどのグッズ制作、又は無償での公開・営利目的ではない二次創作作品(同人誌など)の販売○禁止事項...
こんにちはみぃ☀️薙音はみぃですっさあ、本格的に配信準備するぞ~❣️…と意気込み準備しておりまして…なんと更新がまさかの3ヶ月ぶり💦占いの方の準備に手が回らなくてすみません、本格的な再開は時間がかかりそう…！🙏その代わり…今日はお知らせが📢㊗️初YouTube！本日YouTubeに動画が🆙✨リンクは投稿が済んだらここに載せるね🌟今回は音楽風に自己紹介🎵ぜひ立ち寄ってね✨...
再開は未定です楽しみにしてくださる方には申し訳ありません…再開に向けては前向きですので何卒よろしくお願いします...
＊＊＊＊＊ 守護石:コーラル ラッキースターナンバー:3 ラッキーカラー:ピンク >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○油断大敵！紫外線はたくさん 日焼け止めも必需品になって紫外線が気になるこの季節。特に11時〜13時の間はちょうど紫外線のピーク☀️紫外線といえば肌に良くないイメージ。それ以外にも実は免疫力低下やガンのリスクという影響もあるんだって！😨そんな時に役に立つのが帽子...
＊＊＊＊＊ 守護石:パール ラッキースターナンバー:2 ラッキーカラー:白 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○指輪に輪投げに単語帳！広がれ色んな輪💫 さて！ラッキーアイテムのリング🔗輪っか状の物ならなんでもオッケー💫リングは幸運の前触れの象徴と言われていてと~っても縁起がいいの！テストで成果を上げたいなら単語帳📒オシャレ度を上げたいなら金属製のブレスレット⌚️金運を上げたい...
＊＊＊＊＊ 守護石:ルビー ラッキースターナンバー:1 ラッキーカラー:赤 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○薄手に緩めに軽やかに♪ 今日は薄手のストールを巻くのが吉😉ふわふわで軽やかな雰囲気になるから、ぜひ❣️オシャレのワンポイントに身につけてみてね🌟色んな可愛い巻き方も動画にあるから参考にしてみるのも楽しいよ♪さらに！首元の日焼け防止にもなるから実は夏の快い味方👍風にふ...
＊＊＊＊＊ 守護石:ペリドット ラッキースターナンバー:9 ラッキーカラー:黄緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○目も守ってくれる 太陽が照りつける暑い日が続く昨今強い日差しは目の疲れの原因の一つ眩しさとクールなオシャレの味方それこそサングラス🕶️！海風×サングラスでのコンビネーションで一足早い夏を味合うのも素敵🌟紫外線も予防してくれるから本当に肌にも優しいんだよ🥰 ＊...
ごめんなさい💦体調崩しちゃって…お休みします！(>_<) 応援ボタン↓ にほんブログ村...
＊＊＊＊＊ 守護石:ダイヤモンド ラッキースターナンバー:6 ラッキーカラー:グレー >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ちょっとオシャレな日常をっ 外出の時はいつも持ち歩くであろうハンカチ。日常には欠かせないアイテムの1つだよね😉日常的に目にするモノだからお気に入りのハンカチを持つとより気分が上がってより良い一日が過ごせちゃうっ🌟だからこそ、今日はハンカチにこだわってみ...
＊＊＊＊＊ 守護石:トパーズ ラッキースターナンバー:5 ラッキーカラー:オレンジ >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ 海の力でスーパーアンチエイジング🌟 低カロリーでなのになんと鉄分とカルシウムが豊富！骨が丈夫になったり貧血による朝のだるさを和らげたり加えて美肌効果もあるから嬉しい要素が沢山😉そして脂肪分が少ない…どころか脂肪燃焼の促進までしてくれるんだ😊野菜などに含ま...
＊＊＊＊＊ 守護石:エメラルド ラッキースターナンバー:4 ラッキーカラー:緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○アントシアニンたっぷりフルーツ🎵 ブルーベリーなどにも含まれるアントシアニンは視力の改善や目の疲れにとってもよく効く成分👀ゼリーのゼラチンは血行を良くするから目の周りの血液循環もスムーズになるよ😉なにかと目の疲れやすい現代社会。1日ぐらい、目にも休みを与えてあ...
＊＊＊＊＊ 守護石:コーラル ラッキースターナンバー:3 ラッキーカラー:ピンク >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○どんな料理も食べやすく😉 醤油といえば、メジャーな調味料の1つ…お刺身やお寿司につけたり、料理に使ったりと用途は様々。お料理の旨みを引き出すのはもちろん殺菌効果や消臭効果もあるから、食べやすく、衛生的にもよく、料理を美味しくしてくれるんだ♪ただし、身体にい...
＊＊＊＊＊ 守護石:＊ ラッキースターナンバー:＊ ラッキーカラー:＊ >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○抱きしめたり、愚痴ったり、飾ったり 大小さまざまな可愛いインテリア…それがぬいぐるみ。一般的には部屋のアクセントとして飾ることが多いけど、可愛いぬいぐるみにハグするのも実はいいことなんだ♪ハグにはドーパミンが分泌されて幸せいっぱいな気分になれる効果があるんだよっ日...
＊＊＊＊＊ 守護石:ルビー ラッキースターナンバー:1 ラッキーカラー:赤 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック わ〜💦忘れててごめん❗️簡素な投稿になってしまいますが…帰りに買ってみるのも吉かも…？＊＊＊＊＊ もっとアナタをハッピーに出来るように 「応援ボタン」で、はみぃの占いパワーを 高めてくれると嬉しいな🎵☺️📣 応援ボタン↓ にほんブログ村 👏拍手ボタンもく...
＊＊＊＊＊ 守護石:ペリドット ラッキースターナンバー:9 ラッキーカラー:黄緑 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○1日の出来ごと！気持ちの整理💖 その日あった事を記す日記帳。実は毎日つけてます！という人もいるんじゃないかな？いい事、悪い事…それら全てを書き込んで明日へ繋げよう🌟日記帳を持ち歩いて、メモ欄にその時の気持ちを書いて後でまとめてみるのもいいよね！アプリでの日記...
＊＊＊＊＊ 守護石:ガーネット ラッキースターナンバー:8 ラッキーカラー:臙脂(えんじ) >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○まとめてスッキリ♬ とうとう新しい週がまたまたスタート💓そこで❣️準備としてまとめる物をまとめて1日に挑むと何やらいい予感😉『クリップ』は書類をまとめたり分類したりするのにとってもお役立ち♬ヘアピンも一種のクリップで前髪を止めてスッキリ見える事で勉強や...
＊＊＊＊＊ 守護石:サファイア ラッキースターナンバー:7 ラッキーカラー:青 >>アナタの守護石&スターナンバーはここでチェック ○ 歌で高まれ、前向きパワー💫 今日のラッキーアイテムはズバリ！カラオケには欠かせないマイクっ🎤今週のおやすみの〆はお気に入りの曲で満足しちゃおう‼︎実は「歌う」って、脳内が活発になって気持ちを前向きにしてくれる効果があるんだよ♪はみぃの歌もTwitter(X)から聴けるか...
＊＊＊＊＊ 今日の守護石:パール今日のラッキースターナンバー:2今日のラッキーカラー:白 >>さて貴方の守護石&スターナンバーは…?詳細はここをクリック! ★ 実は昔と今とで意味が異なるマーククローバーのマークの歴史は古く15世紀のフランスで誕生🇫🇷他のトランプのスートと同様に長く愛され続けてるマークの一つ今でこそ幸運の象徴とされるクローバーだ...
＊＊＊＊＊ 今日の守護石:＊今日のラッキースターナンバー:＊ >>さて貴方の守護石&スターナンバーは…?詳細はここをクリック! ★安眠！実は真っ暗よりも効果大😴オレンジ色のライトは『メラトニン』という物質を高めてくれて休息を助けてくれるんだ♪今夜は豆電球にしてベッドに入ってみよう🛌さらに！こちらも安眠効果と名高い赤色ライトを持ってる人は豆電球と組み合わせてさらなる...
＊＊＊＊＊ 今日の守護石:コーラル今日のラッキースターナンバー:3 >>さて貴方の守護石&スターナンバーは…?詳細はここをクリック! ★その甘さはハロウィンにもGOOD👍急に冷えてきて、体調を崩しやすいこの秋そんな季節には暖かい食べ物が欲しくなるよね☺️今日のお勧めはコーンスープ🌽コーンには食物繊維がたっぷりだから小粒でもアナタの心強い大きな味方❗️さらにコーンはカボチャ...
＊＊＊＊＊ 今日の守護石:パール今日のラッキースターナンバー:2 >>さて貴方の守護石&スターナンバーは…?詳細はここをクリック! ★使い道は多種多様、かつ華やか💐お弁当をはじめ体操着やちょっとしたものを入れるのに便利な巾着袋…紐をキュッ！と引っ張るだけで中身が溢れない優れもの👍結んでラッピングを施せばギフトにもなるよ💝黄色には「注意を引く」...
＊＊＊＊＊今日の守護石:ルビー今日のラッキースターナンバー:1 >>さて貴方の守護石&スターナンバーは…?詳細はここをクリック! ★痛みもストレスも癒すラベンダー🪻 ラベンダーといえばリラックス効果☺️寝る前にラベンダーのコロンをしたりアロマを焚いたりしてる人も多いんじゃないかな…❓あらゆる痛みも緩和させてくれるから厳しい週明けを乗り越える助けにもなってくれるよ✨アロマ...
ラッキーナンバー:9 守護石:ペリドット★今だよ！やるべき事は午前中に☀️ 待ちに待った休日がやってきた!だからこそ大切に過ごしたいよね♪お掃除や洗濯、課題などは午前中に全て済ませておくと午後から運気アップの予感💓…とは言っても1週間の疲れは簡単には抜けきらない💦時計を見ながらの休憩を挟んで午前中の作業をするのがオススメ👍お互いいい休日を過ごそうね☺️💕ーーーーー↓タップで応援お願いします📣 にほんブログ村...
☆さあ、髪を解かして爽やかな朝を☀️ 寝癖はやっぱり恥ずかしい\(//∇//)\💦朝に髪はしっかり整えたいところ…もし寝癖がひどい時は髪全体を濡らしてからのブラッシング、最後にしっかり乾かすのがベスト！ブラッシングは絡まった髪を整えるのはもちろん、溜まったホコリやフケを振り払ってくれるから、実はこれ一つで清潔感アップ⤴️爽やかレベルを上げれば自分も周りも素敵な気分に🎶ーーー↓タップで応援📣 にほんブログ村...
☆あらゆる場所で聴けるアイテム スマホの普及で音楽も動画も気軽に鑑賞できるこの時代。今日は好きな動画を見たり音楽を聞いたりして気分を上げていこう👍よかったらはみぃの【歌ってみた】も聞いてみてね😉Twitter(X)に固定してます🎤🎶※歩きスマホは大変危険ですのでやめましょうまた、大音量で聴き続けると耳に悪影響が出たり周りの音が耳に入らなくなったり大変危険ですので適切な音量でお楽しみください ーーー↓タップ...
★ねえ、一日を素敵な笑顔で過ごして見ない? フェイスマッサージといえば小顔効果☺︎他にも顔の筋肉をほぐしたり血行促進だったり素敵な笑顔で一日を過ごすのにはもってこい😊強く押しすぎたり毎日やったりすると毛穴の開きを悪化させてしまう事に💦優しいタッチで週に2、3回のマッサージがお勧めだよ💡フェイスマッサージ器や美顔器がない皆さんは、セルフで顔の筋肉を動かしてみてね！自然な笑顔を惹き出すマッサージ方法もちょ...
★食べて、見て、便利で元気満点💯 私たちの身体を作るとっても重要な日々の食事。それを盛り上げてくれるのが、食器やランチバッグといったアイテム🍽️ランチバッグは持ち運びにも便利で中で、お弁当が溢れてバッグの中の大惨事も防いでくれる昼食の相棒的存在。特に赤という色は、やる気を促進させて人を元気にさせてくれる効果があるんだって💪食後特有の眠気をとっぱらって午後の授業や仕事に集中できるかも…⁇ タップで応援...
☆やわらかい、だから座り心地抜群💖 週明けの疲れにちょこっとリラックス☺️そんな時のソファは心強い味方。長いタイプは簡易ベッドとしても使えるからとっても便利🛋️実はオフィスや図書室によってはソファがある所も。なんでもリラックスする事でコミュニケーションが活発になるとか。学校や職場、家にもソファない人は柔らかいクッションOK👍ふわふわ感触で癒されよう♪...
★涼しい季節にも水分補給を🚰 ミネラルやブドウ糖を含むスポーツドリンクは汗で失った水分を補い、体の疲れにもよく効く飲み物🥤飲むタイミングは運動前の30分、もしくは運動後の30分🏃💨運動はいろんな病気のリスク低下に繋がるから普段あまり運動しない人も今日を機に、ほんの少し運動してみない…?ただし、スポーツドリンクは飲み過ぎると糖分の摂りすぎになるのでその点はご注意を!...
★なんと、いちご6,7個で1日分のビタミンCが⁉︎ 老化防止や免疫の心強い味方・ビタミンC身体作りにも欠かせない栄養だから、不足は避けたいところ…仮に摂りすぎてても身体から排出されるから気にしすぎなくて大丈夫！(※摂りすぎによる不調はあり得ますので、ほどほどを心掛けてください)でも季節的にイチゴがなかなか手に入らない…🍓そんな時にはいちごジャムもお勧め。ビタミンCは少なめだけど、食物繊維で善玉菌を増やし...
☆休日に向けて疲労をしっかり取ろう！リラックスや疲労回復の効果がある緑。特に新緑は目にも良いから昨日のラッキーアイテムのぶどうゼリーと合わせてさらに目の健康を高めよう🌟濡らしたタオルをラップに包んで500wで15〜30秒温めて目の上に載せると目の上のクマも改善されるよっ🐻...
☆アントシアニンたっぷりフルーツ🎵ブルーベリーなどにも含まれるアントシアニンは視力の改善や目の疲れにとってもよく効く成分👀ゼリーのゼラチンは血行を良くするから目の周りの血液循環もスムーズになるよ😉なにかと目の疲れやすい現代社会。1日ぐらい、目にも休みを与えてあげよう🍇...
