やっぱり沢はおもしろく、そしてしびれます
１４年続いた前ブログから新しくたちあげました。 最愛のぷうすけとぽんたが旅立ちロス中ですが新たに里親募集中だったきんたろう（うさぎ）を迎えました。 家族の事やクライマーを目指して頑張る成長期だったります
435回目久しぶりに平日昼。外でケチョンケチョンだったので垂壁対策するもやっぱこえぇ〜と汗かきながら歩いてたらベテランOさん発見！！仲良しMさんが骨折した10日後に膝のとこ骨折してやはりずっとギプス生活、、この日が復活初日だそうで初めて「高
スタッドレスから夏タイヤ快適にもなると思うけど速くなるかな？オイル交換、タイヤ交換、車検、保険等々、今まで全く関知しなかったので大変です(笑)そもそも車に関しては「工賃」の概念などなかった人生ですから、相場もわかりません(((^^;)今日は
久しぶりに母にキレた。でもブチじゃなくプチ、、、だから伝わってないかも(笑)私がフルタイム勤務になり平日は母の炊事担当になりました。我が家は元々がおかずに文句は言わないできたのですが、味の好みとか好き嫌いは伝えてます。なので母の味の濃さと油
久しぶりに完敗悔しさと不甲斐なさしかない1日誰一人怪我もせず安全に終われたことに感謝しよう
431回目お肉がもらえるマンスリー課題、前に青年Tくんと傾斜に逃げた垂壁3課題をやってみようとトライ。のうち、1つだけ背中つりそうになりながらどうにか完登！7回位トライしたんじゃなかろうか、、めっちゃ怖かったけどたまに合うメンズの二人に教え
全治2ヶ月爪先立ちや乗り込み、はたまた4m以下で落ちる可能性がありマット敷いてるけど衝撃は体重✕落下距離になるのがボルダーなので、＋2週間は許可はおりませんでした。走る許可はおりててチョコザップならぬガチザップで30分くらいは
きんちゃんのウォーターサーバー？が壊れてしまいハルちゃんにおねだりすぐAmazonでポチっとしてくれました。社会人になったら物品は揃えてくれるらしい、、嫌われてるけど(笑)人の足を顎まくらにするウサギ今より立派な高級二階建てハウスが欲しいと
ミサと同じ年の社員さんに教えて頂いたコンビニスイーツ。スケに聞いたら人気あるから常に入荷待ちときいてたんですが、お友達とラーメンはしごという驚異のデブ活中に偶然見つけたといい買ってきてくれました！しかも3つ(笑)私はお豆腐が好きなのであまり
山菜採りと岩で遊びました♪
428回目久しぶりに昼間ジム。1000円払って参加するというマンスリーコンペにトライ！！やらなくてもいいんだけど、普段お世話になってるので寄付感覚(((^^;)でも上位景品が前回はなかなかのお肉だった気がします(笑)青年Tくんは参加してない
春になったのがわかるのか、朝みると姿を見せてることが多くなったついに越冬しました(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)ちっこい体の中にはバナーナしか入ってないんだけど(笑)もう少ししたらお店にゼリーとか並ぶだろうから待っててね。最近の朝有酸素はもっぱらFI
最近ルーム（私の城のサンルーム）で寝るのがお気に入りらしいzzz...ジム行きたいけどあまりにも気持ちよさそうにzzzz....寝てるので、起こすの可哀想なので待つことにした飼い主でした〜
本日お休み〜なので朝から甘酒を仕込み、毎朝有酸素後にプロテイン飲むんですが、今流行りの？プロテインスムージーにしてみたら、こりゃーうまい！前もってバナーナをカットして冷凍しておいた甲斐がありました。きんに君的には冷たすぎるものは胃腸によろし
424回目ながものの手足を意識しつついくつか登ってからウィークリー課題ができてたのでいそしむ。GWだからか新規の方々が多いのもあり比較的すいてるのが傾斜壁だったので、仲良しMさん用トラバース課題を動画におさめることにレベル3 最後の核心部次
まあ、、、兄弟姉妹はたまた親子といえども相手の趣味思考がばっちり理解できるなんてことはないんですが（私に関しては）、メアリー（姉）が多趣味ななかでも10年以上続けているハワイアンキルトの展示会に今年もお邪魔してきました！の前に腹ごしらえ&ト
青空が日本一似合うんじゃなかろうか(笑)
ミサが入籍しました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
気合いのデッド3秒前（デッド＝反動を利用してバッと手をだすこと）秒でかけぬけたGWも締めくくりました外で、、この高さでこれをできるようになったのは私の中ではかなりの成長(((^^;)
気がつくとラスト2日しかないGW(゜ロ゜;2年ぶりに伊達政宗成人したけど(笑)だしました！あとは柏餅買ってくるだけだ！そのGW、仲良しMさんとテン泊笠取山にいく予定が無くなり、すっかり予定もなくなったというので、1日だけどこか遊ぼーとなり彼
422回目ジムに入るとながもの作ってくれたスタッフくんがきて「仲良しMさんリクエストの低いトラバース課題を作ってみたので試登お願いします」と！！半分冗談だったのもあるのに、なんて良い人なんだ！とアップ後早速トライ4壁4課題インターバル無しで
GWの渋谷なんて〜((( ；ﾟДﾟ)))と行かない理由を探し気味だったけど、COOLで若い社員さんがまさかの「え！行きますよ。だっていつ会えるチャンスがあるかわからないし」と意外な返事！行かない方に背中を押してもらいたかったのに(笑)しかも
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やっぱり沢はおもしろく、そしてしびれます
9月始まりの手帳、ようやく萌〜開封〜！昼休憩の時に引き続き作業中。あっという間にまた花金夕べもジムに行けなかった。今日もいけないのわかってるから行かなきゃな日だったのに行くのが(運転)面倒すぎたのと疲れて21時にはたぶん寝てた気がする(((
始まるよ(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
473回目久しぶりにスーパーキッズ娘と会って熱い抱擁(笑)インスタで道場破りならぬジム破りしてんじゃないの〜？って程もう1級とか相手にしてる!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ私ができない赤たちを教えてもらってトライ。なんであんな簡単にできるんだろうか。
へっぽこクライマーwithパイセンシーズン開幕怖すぎてまったく登れん!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
自治会の公園掃除。事前に班長から回覧板回さなきゃ参加率悪くてダメだね〜と促そうと思ったのに担当班長3人全員来ないとなあり得なくね？(｀Δ´)←これでも組長2年目シャワー浴びた後に公園行ったことを後悔するくらい掃除頑張りました。で、掃除が終わ
仕事終わってアンナチュラル観てたら夜勤あけで寝て起きたハルちゃん、突然のゴチ@しゃぶ葉一週間調整必須(￣▽￣;)それにしても今週ハヤッ！明日はもう花金だ
今の職場に勤務してから今日が勤続15年目突入しました！と同時に、会社が潰れずリストラにも合わず働けるだけの健康を維持できたとすると定年まで残り15年ということが人事評価申告書書いてる最中、ん？って指で数えて気づきました(笑)こんなに続くとは
469回目週末2日連続でリード練にいくため火曜に持久力メインでアップで垂壁ながもの往復、途中傾斜で課題✕3本、〆にやっと繋がったながものをして(最後の核心失敗(笑)) 最近懐いてくるおませでオシャレな高学年女子のHちゃんと少し
日帰りのみですが7・8月遊んだレポを一気にアップしましたうさぎとかめの母子登山＋スケ(←CLICK HERE)暇すぎる時にでもご覧ください編笠と黒部五郎は9月中の目標(((^^;)ハルちゃんにラストマイル観ようって誘われたから、とりあえずM
去年の夏、朝有酸素中に土手で自殺しようとしてたのを保護したくわこ。越冬して今年の酷暑も元気にバナーナ食べてましたが旅立ってしまいました( ω-、)ハルちゃんが新しい小屋や木を買ってくれたんだけどね。冬にメルカリで高級マット(土)買ってまだあ
なんだか朝シャワー浴びるのが面倒だから朝食前有酸素をやめたら(←ヤマノボリ翌朝以外、やらないのを選ぶのは実は滅多になかったりする)、平日朝ルーティンにはめるには当たり前だけど時間が余りゴロゴロしてたら、きんちゃんの姿がない。あれー？どこで何
久しぶりに山にも岩にもいかない土日でした。とあればしっかり夕飯は作るし、昨日は麦茶に塩ふりかけたのを2L補給するくらい滝汗しながらキッチン周り・脱衣場・トイレ・2階掃除機かけ・アイロンとフルコースで、腰終わりました(笑)特に今回は新たに収納
466回目夕飯食べながらブラックペアンの録画見終わったらジムに行こうとしてたらMTさんから｢最近ぜんぜん会えないねぇ｣LINE。その旨伝えたら｢じゃ、待ってようかな｣と返事きたので録画は一旦やめて慌ててジムへ。したら仲良しMさんがジムにシュ
インスタントオーツの存在を忘れていたので、ようやく嫁にもろてプロテインマグケーキ@ちゃぴさん【レシピ】インスタントオーツ（チョコ）30g（115kcal）プロテイン（ナチュチョコ）30g（111kcal）ベーキングパウダー3gおおばこ1g6
スケとレイトでようやく観てきました王騎将軍IMAXで観れなかったのが悔やまれる、、さすがに15分といえど仕事早退は出来なかった、、、。私は王騎将軍が好きだからかもだけど、さすがのおぐ旬や玉木宏すらも霞んだわ(((^^;)清野菜名ちゃんはやっ
462回目体力作りで走る方が優先すぎてなかなかジムに来れないけど、少しはいかなくちゃーくらいに行った気がします。。463回目アルプス出発前に練習初めてながものが37まで繋がりました( ≧∀≦)ノと、ひっさしぶりに青年Tくんがいてウィークリー
昨日ミサを職場まで送るとき朝からアイス(笑)セブンでクリアファイル頂けます。2人ともクリアファイルに困っているけじゃありません(笑)既に景品が売り切れてるし無いと思ってたところにいきなりあるから(゜ロ゜; アイスコーヒー買うつもりだった私は
爽やか3人組の1人たまたまインスタみたらLIVEでゴールの瞬間( ≧∀≦)ノ嬉しい嬉しいあれからずっと走り続けてたんですね。。泣ける
各々フリータイムで荷物を増やし終了〜とーちゃんと私はハルに各々お土産を買ってて、変わらず｢親なんだな〜｣って思いましたさ、これから多重事故渋滞の中に突入です(´Д｀ )
初々しいカップルを目の前に、若人エキスを吸いとりながらの大休止を堪能してたら、もしやいけるか？と瀕死から復活し無事自力下山予定だと逆側だったんですが、女体山登頂後どうしてもトイレに行かなくてはならず御幸ヶ原から再度おりました(￣▽￣;) ち
とりあえず2回目山頂下山、ロープウェイ使うかも？なくらいグロッキー。初々しいカップルと相席で瀕死ながらもコーラ補給しつつ（さすがにゼロじゃない）、ジャマして悪いね〜とシャッター押して差し上げました(笑)
8年前ミサは公募推薦で決めました。ミサは指定校狙ってたのに枠を取ってった子はみんな吹部の仲間でした(笑)4年前ハルちゃんはAO入試で決めました。顧問の先生に「ハルカはAOで大丈夫」と飲み会の帰りにアドバイス頂きました(笑)そして今年スケが校
2017年元旦に、今は亡きCOCOの散歩中にメアリー（姉）の肩に乗ってきたおかしなおかめ(笑)ピヨちゃん 2023.4.9昨日、急逝したと連絡きました。ひとりきりで逝かせることほど親にとって辛いものはない。どこから逃げちゃったのかわからない
帰りのバスからの筑波山うかうかしてると次のトレ日がきちゃうので、覚え書き程度ですがレポをアップしました覚え書き程度とはいえ、どれだけ飲んだかとか何を食べたか、こうすれば良かったとか、次なる時のためのもの。フルタイム勤務になってからいつも金曜
8月最終週末、2日連日になったフリーのレポをアップしました。夏らしく暑すぎたのと、夏なのに爽やかに過ごせた対称的な2日間になりました。リンクはってませんが「うさぎとかめの母子登山＋スケ」より。台風の日、バイト先に迎えにいったらin BAR高
CMみて食べたいな〜と思ってやっとコンビニへ肉まんジム帰りプロテイン買いに寄ったときに思い出しました。せっかく熱々だから車で食べちゃいました美味しかったです(^-^)が、帰宅して↑食べたの忘れて普通に昼ごはん食べた後に、肉まんの存在を思い出
319回目垂壁オレンジにコテンパンにやられる。ちなみにこれらは過去一撃で落とせた課題たち、、、クライミングあるあるだけど、この日は調子が悪いわけでもないけど足が信じられずやたら怖かった、、320回目たぶんホームジムでは絶不調期。手が悪くて指
ついに大学4年後期ハルちゃんの最後の学費を納めました。このメモは私の通帳の表紙にはりつけたもの(((^^;)やりたいことがないからとりあえず、、ではなく、自分の夢を叶えるために選んだ学校で、入学後は具体的に将来何がしたいからこれも学ぶ！とい
1月に予定してた仲良しMさん＆パイセンとの焼き肉。忘れもしないあの日、私のドタキャンから月日は経ち春〜夏とこえついに！！会えてるようで会えてなかったトリオ！めっちゃ楽しかった！！この盛り上がりと同じくらい、世の中は男子バスケットで盛り上がっ
昨日の苦行山行したわりに筋肉痛じゃない！！元々ヤマノボリしてる昨年までは「筋肉痛にならない体作り」を目指してたんで今日の状態にビックリしつつ、やはり私にとって一番辛いのはジョグか、、と思った次第。さて、お互い（親子共々）、夏休みどうにか（ニ
一回尻もちついたけど(((^^;)下山休憩なし、CT70分を38分で下りてこれたのは合格かな。2便目用に凍らしてきたEAAが溶けてないのもあるし体のためにも今日は帰宅することに決めました。
目標タイム2分オーバー疲れて見切れてる(笑)CT105分を72分で登頂〜言い訳は、あぶ？ブヨ？にチクンされて逃げ惑い、虫除けかけまくったのが2分くらい(((^^;)往復するかわからないけど、とりあえずいったん下山しまーす
今日のお月様明るいな〜って思ってたら、なんとかムーンだとメアリー（姉）が電話の向こうで興奮してた(笑)その後テレビで、富士登山の人々？みたいな特集が流れてて前にも見たことあるような、、仕事行けますよ！みたいなワイシャツとスラックス姿のおじさ
今日は久しぶりに猛暑日だけどくわこどうにか夏を越せそうです。自然界より怖いかもな野生の王国だけどね(笑)
浅間山を背にむけ岩！(￣▽￣;)昨日と違い爽やかに過ごせました
熱海の海を背にむけ岩！(￣▽￣;)日焼け止め忘れて初めて会うメンズに借りちゃいました(笑)背に腹はかえられぬ(((^^;)車に乗ったらどしゃ降りと雷雨
各々皮がむけて汚いです(笑)痛みより痒み！！私も少し痒いな〜って指でさすっただけなのにその指が濡れるんでえ、水ぶくれ状態なわけ！？自分で見えないのでスケに写真撮ってもらったら、、、、、orz( ・∋・)職場の自分の椅子に細かいゴミがあって、
315回目平日時短練、、たかが40分ですが、結局ずっと張りついてられるパワーもないので時間ほど悲観的になる必要もないのか？と気づく(((^^;)なんと、ナオキと切磋琢磨した赤△の壁が来月ホールド替えすると知りとりあえずトライどうにかこうにか
ミサとスケが塗り薬とビタミン剤を処方されたので、その成分をみて早速ネイチャーメイドドラッグストアに数ある中で一番良さそうなのをチョイス。値もはりましたが背に腹はかえられぬ。そのストアの店員さんに病的な山屋(笑)な方がいるからレジしながら話し
