木枯らし

一気に寒くなってきましたね 昨日は歯科予約しました、もちろん急で予約時間空いてないので金曜の1番最後に入れてもらい夜勤なんで有休にしました まあ、とりあえず今夜働けば休みだ〜でランへゴー 北風6mくらいで体感温度はかなり寒いです、でもギリイケるかな？で半袖＆短パン笑、でも走...

めんどくさい

昨夜勤務中は顔面痛が強くなってきてもはや限界 発症からはや10日目、さすがに精神的にも疲れてきたので同僚には水曜か金曜に歯科に行けたら休みますと伝えて帰宅 今朝起きて・・・かなり痛みが減ってる！ やっぱ歯科に電話するのやめ笑 結局、ボクは我慢強いのではなくてただただ面倒くさ...

這い上がる

日本シリーズDeNA史上最大の下克上で優勝おめでとうございます〜 誰だって年間通して戦えばソフトバンクの方が強いって思いますよね、いきなり連勝して余裕が出た？それよりもDeNAの選手の気迫が凄かった！この気迫はドラゴンズも見習いたいです で 昨日は副鼻腔炎の炎症から熱も38...

ルヴァン杯優勝

昨日は土砂降りの中、耳鼻咽喉科へ レントゲン撮って予想通り顔面左側が膿で真っ白に 診断したところ、どうやら歯茎の根っこに原因があるみたいで耳鼻咽喉科で手術しても治らないとのこと、とりあえず薬もらって通院です う〜ん、歯科行きたくないな〜たぶん長年解決できていない場所です、こ...

耳鼻咽喉科へ

起床して雨雲レーダー確認したら18時に雨が降りますとよっしゃーと思いラン準備して16時に玄関開けたら雨降ってます笑 明日は土砂降りだし、ためらわずゴー まあ小雨の範囲なんでオッケー コスモス祭り〜明日の土砂降りで散るかな・・・ なんとか月初めラン完了 明日は土砂降りってこと...

疑似体験

大谷ドジャース世界一おめでとう〜 5点差大逆転勝利で凄かった！大谷さんは早くも1番の目標を果たしましたね、来年以降モチベーション保つの大変そうだ〜〜〜 ドジャースとドラゴンズのユニフォームはクリソツなんで・・・ ↑ドジャース ↑ドラゴンズ ドラゴンズが世界一になった気分を味...

残念〜〜〜

ドジャースは一気にとはいかず残念でしたね、もし明日負けると移動日挟んで休日に観れるし〜とかそんなこと考えてるとロクなことないのでやっぱり明日決めてほしいですね 日本シリーズはDeNAが勝ってくれたよ〜こちらはなんとか今日明日で1つ勝って土曜観戦させてほしい！ さ，昨日はずっ...

過半数割れっ

与党過半数割れやっほい〜！これが国民が出した答えだ！ ・・・まあ、これで何か良くなっていくかは？ですが ボクももちろん野党投票、スッキリして今週は深夜勤務週なんでランへゴー ずっと雨降ってたけど日が出たら止んで気持ちよく走る〜ペースはそんなに早くないけど今日はけっこう動けま...

投票

今朝もランへゴー 今日は10km目標とせず月間目標クリアだけ意識して淡々とこなす、涼しくなって本当に走りやすいです♪ 残り数日残して〜 月間ノルマクリア♪ ラン後は大谷ドジャース応援っ、山本投手好投で勝ったよ〜まずは地元で連勝！来週はリアルタイムでは観れないのでただただ祈る...

野球野球野球

昨夜はドラフト記念？で ケンタのファン感謝記念パックを買ってきてくれました〜久しぶりの当たりで美味しくいただきました♪（当たり外れあります） 今日は相変わらずの睡眠障害で2時間ほどしか寝れず夜中の1時過ぎくらいからずっと起きています苦笑 ならばっ大谷ドジャースのワールドシリ...

余韻に浸る

まあ、ボクのことを知ってる人ならわかりますよね 今週は昼勤で早朝出勤なんで新聞配達ギリギリ届いてなんとか表紙だけ見て出勤〜 アマチュア最高投手金丸くん交渉権獲得で本当に嬉しい、ボクが来年、試合で喜べばもちろんルイも嬉しいよね？ 会社でも金丸くん獲得の話題でもちきりですっ ス...

念を送るっ

急いで帰宅してラン中止で今日はドラフト〜 ドラゴンズはもちろん意中の恋人、金丸夢斗投手を1位指名、4球団での抽選 どうしても即戦力の先発左が欲しい！ 井上監督に指を向けてひたすら念を送ります笑 マジか！勝ち取ったでーーーーっ 嬉しくて嬉しくて涙が出てきました・・・3年連続最...

鼻スースー

なんて蒸し暑いんだ！10月後半なのに最高気温27℃湿度90％・・・雨と高湿度で職場の床がツルツル滑ります 帰宅して〜雨パラパラ ま、ちょっとだけランへゴー 先週まで頑張り過ぎてダメージがなかなか抜けきらないから今日はちょっとだけでいいです 今まで呼吸法を誤っていたので笑、今...

呼吸法

今日はなんとか雨降らずでランへゴー 最近、わりと近い職場の若い子が「最近ランニング始めたんですよ〜」って社内でランする人がほとんどいないので嬉しいです♪聞かれたらアドバイスするって感じです 今日は「ランするときの呼吸法ってどんな感じですか？」 ・・・考えたこともない笑、とり...

復活劇の反動

昨日はハーフ復活できたのですが相変わらずの睡眠障害に拍車がかかって寝不足で出勤帰宅アタマガンガンしてますがなんとかランへゴー ハーフの反動が凄すぎて体が言うこと聞かず短めでリカバリーラン だんだん休日に長め走りたくなってきたので平日はゆっくり続行かな〜 で、先日お迎えした個...

加齢なる復活劇

昨日は休足日でさあ今日はランへゴー 寒くて強風です、でも少し寒いくらいが丁度よくて非常に走りやすいので今日は15km以上を目指します、目標は18km 10km越えてからはやはりキツくなってきましたが意外とイケるかもで徐々に欲が出てきて必死に踏ん張るっ 自分としてもまさかまさ...

大台

夜勤明け休日〜今日は休足日です 小遣い入ったんでいつものように熱帯魚の消耗品を買いにショップへ〜今月はあまり余裕が無いからできればコリドラスお迎えはしたくないな・・・行きつけのショップで買い出しして特に欲しい個体もおらず無事に脱出 そのまま帰宅・・・は結局、我慢できず第二の...

目覚めの一発っっっ

起床してすぐTVオンでドジャース観戦 いきなり大谷さん先頭ホームラン！でしっかり目覚めるっ、まさに世界一の目覚まし時計笑 マジで凄いよ〜興奮しながらランへゴー 2週連続で4日出勤はやっぱいいね♪今夜出勤すれば休日だ〜気分よくラン終了〜 今日の相棒グライドライド1 1000k...

待ち焦がれた

なんだか再び気温が上がってきて今日の最高気温は29℃とか、27℃でランへゴー 日差しも強くて暑いっ今は10月だよね？ ちと疲労困憊なんで今日はペース落としてリカバリーランです、ゆっくり過ぎていろんなことを考え過ぎながら走る〜 疲労抜きにはちょうどいいペースでした♪ さて、恒...

心は曇り空

退職者続出で崩壊寸前の我社、新たに昨日夜勤出勤者が退職届け、ここは今まで退職者がいなかった唯一のエリア、これでさらに崩壊が広がるかと汗 ボクを含めて今後4年くらいの間で定年ラッシュも続きます マジで潰れるか？と思っています笑 長年、効率化のための省人化、外国人や派遣社員で人...

連休終わた

有休込み4連休終わた〜岐阜県へ遊びにランもしっかり、昨夜はAmazonプライムでボクシング観戦と十分楽しめました♪ おそらく井上尚弥の次に？もしかしたら同等の強さのネクストモンスター中谷潤人の防衛戦堪能〜マジで強い！サウスポーでこの破壊力は相手にとって脅威です！ 井上選手は...

スポーツの日

昨日の最後のデザート冷やしくずもち よくわからんけどアイスではないですね、さっぱりしてて美味しいし溶けない感じでいいですね しらさぎ物語はママが食べて若干期待ハズレだと笑 連休最終日、今日はスポーツの日、まあ・・・毎日スポーツの日みたいなもんですが笑、今朝も元気にランへゴー...

ゲロゲロへ〜

昨日の夕方から岐阜県へ出発〜飛騨市の道の駅へ向かいます、道の駅の温泉に入って車中泊予定ですがだんだん時間に余裕無くなってきて焦りだすっ 夜の山道細道地獄だ〜疲れ果ててなんとか到着 営業時間なんとか間に合って温泉も無事に入れた！気持ちいい〜 その後は車中泊でビール飲んで寝た、...

連休中〜

昨日から4連休中〜と言っても昨日は深夜勤務明けでほぼほぼ死亡笑 今日は夕方からルイ連れてお出かけ予定なんでその前ランへゴー 先週、久しぶりに16km走って再び同じ距離を近いうち走りたいので今日はその半分くらいで強度上げて走りたいと思います 涼しくなっていよいよガチでいきやす...

気分は金曜日

明日は有休なんで今夜働けば休みだ〜気分よくランへゴー 疲労抜きで今日は軽めで中途半端な距離で終了〜 連休はどこかへお出かけ予定なので合間をぬって走りたいです ルイも久しぶりにお出かけだ〜一緒に疲労抜きでオネンネしよう♪ 今月の走行距離 ドジャース勝った！明後日パドレスは再び...

ここにもAI

完全に一気に涼しくなってきました〜ついに昼間でもそんなに暑くないです、最高気温がまだ25℃くらいなんで昼間寝るときに不安なんで（窓閉めて寝るから）クーラー27℃設定で寝て起きたら寒かったです笑、しばらく夜勤のクーラーどうするか悩みどころです 気持ちよい気候でランへゴー どん...

苦手な〜

今週は金曜有休と土日月は3連休で足して4連休〜2週連続4日出勤でウキウキです♪ 休日追い込みでクタクタですがランへゴー それにしても雨ばかりですね、走るときは止んでくれたけど 明日の午後からいよいよ秋晴れ続きになりそうです ラン後の梅干し補給で冷蔵庫開けるといつも目につく ...

偉業達成笑

昨日はドラゴンズ最終戦を応援してましたが・・・負けました 就任3年連続最下位の偉業達成！なかなかできることではありません笑 「戦う顔をしていない」とトレード放出した京田選手に決勝打を打たれて最下位決定、立浪さん、もはや何も言えませんよね 誰だって戦おうとしています、あまりに...

漢の涙

昨日はドラゴンズ田島投手の引退試合でした 田島投手がマウンドに上がったとき・・・代打は元チームメイトの京田選手 お互いに涙を流しながらの勝負、ボクも涙が止まりません 絶対にバットに当てちゃいけないと必死の空振りで三振！笑 京田・・・ありがとう涙 最後の引退セレモニーまで観ま...

本当に久しぶりに頑張ったっ

朝には雨も止みました、涼しいです、先週久しぶりに13km走りました、今日はそれ以上目標ランへゴー 今日も調子はイマイチですがやはり涼しいのは大きい！徐々に調子も上がりサクサク走ります、今日はどこまでイケるの〜？ 途中までは良かったけど・・・12kmから失速苦笑、ここで一旦終...

待ち遠しい

昨日から雨〜ずっと雨〜さすがに昨日はランお休み、や〜でもね〜2日連続でお休みはしたくないな〜 小雨になったし〜ちょっとだけよ〜ランへゴー なぜ走り出すと雨足強まるのだ！笑 ほんの少しでもスッキリ♪ 休日は雨だろうがなんとか長めを・・・ 今日からドラゴンズはホームで今季最終3...

今日までは晴れ（特にタイトル思いつかず笑）

火曜日ですね〜まだ火曜日ですか〜もう疲れてますよ〜明日から台風の影響で雨続き 〜ならば走るしかありませんね〜ランへゴー ま、気温が徐々に下がってきて猛暑続きのときより明らかに体は動きます♪ 絶対に休日は10kmより長い距離を走るっそんな思いで今週平日を過ごしたいと思います ...

日が暮れる〜

今週は3直勤務の昼勤 、3週間ぶりの昼勤で前回の日の入りは6：05、今日は5：36〜一気に日の入り時間が進んでる〜で急いでランへゴー 日の入りがどんどん短くなってきてる〜ここから折り返し〜サングラスかけてるから急いでペースアップ 予定よりペース上げてしまってなんとか日の入り...

涼しくなるのはいいけど・・・

蒸し暑い愛知県でさえ一気に朝晩涼しくなってきました〜 今週は昼勤、夕方ランへゴー 涼しくなるのは嬉しいです、でもねボクは夏が1番好きなのであんまり一気に涼しくなると寂しくなります笑 昨日は久しぶりに13km走ってちょっとお疲れなんで短く今月を締めるっ たしかに猛暑は苦しい、...

もう少しこのまま

石破さんの逆転勝利にはびっくりしました！ 麻〇さんの動きで逆転に繋がったような感じもしますが笑 昨日は夜勤明けバタンキューで寿司食べて寝てました 今日は走るべっ、でも早朝までずっと雨です、ひたすら待って7時前に雨止んだんで、その後ランへゴー 調子悪いけど気温が下がって22℃...

信じろう

いよいよ自民党総裁選ですね 3強対決決戦投票確実と言われてますが・・・あの人だけはやめて〜そうなることを信じろう〜笑 ボクは夜勤休憩時間に結果が見れます さ、最終日、ランへゴー 昨日の蒸し暑さも弱まり今日は風涼しい♪ 台風17号になりそうな熱帯低気圧はだいぶ逸れそうだけど大...

今日までは晴れ

台風の予想進路が昨日より変わってますね、明日から再び雨マークのオンパレードになってる・・・ 木曜でまあまあ疲労たまっていますが晴れに走らなきゃもったいないのでランへゴー 再び気温上昇で暑くて風も無い 今月も残りわずか、月間ノルマ達成のために雨だろうが頑張ろう♪ 暑いと思うけ...

ビビらず

今日も清々しい暑さでランへゴー 平日コースだと途中で保育園通過〜今週から運動会の練習してます、微笑ましいです、もうそんな季節 ひょっとしたら猛暑でグラウンドでの練習開始が遅くなったかな？台風もあるし運動会は春の方がいいかも〜って思います、自分の子供ときも何回か台風延期あった...

気持ちよい

あ〜〜〜朝が涼しくて気持ちよい♪ 10時過ぎにランスタートですが心地よい暑さで本当に久しぶりに気持ちのいい汗がかけます 改めて地獄の暑さが終わったと実感しています笑 どこまで成長するのか？シマクワイズモ、昼間は窓越しに移動させていますが 買ったときは水槽と同じくらいの高さで...

秋へ前進

やっとやっと涼しい朝がやってきました〜 今週は夕方出勤、今朝は23℃くらいでランへゴー 北からの風が涼しく感じます♪昨日までの暑さ疲れで出だしはキツかったけど徐々に快適ランへ〜やっぱり気温も湿度も下がれば走りやすいです 苦しかった夏の暑さともお別れ、これから楽しみです♪ ル...

天候不安定

かなり早く勝手に起床 おかしいな〜枕で寝てるはずなのに起きるとルイに枕独占されています笑 全国的に雨模様ですね、こちらは朝からなんとか小雨 小雨ならイケるでしょ〜ランへゴー 走り出したらだんだんと雨足強く・・・ ずぶ濡れで高架下で雨宿り、雨なんで今日はちょうどそろそろ洗いた...

ムラゴン3周年

ムラゴン3周年♪3年も続くと思ってませんでした〜これからもコツコツ続ければいいなと思っています やっと金曜日、今週は日に日に暑くなってきてついに37℃・・・夕方33℃でランへゴー どうやら休日は雨やら爆風やらで雲行きが怪しいので走れるときに頑張らねばっ 本当に今週は猛暑でキ...

プラスに捉える

今日も猛烈に暑いです、さすがに走るのをためらいます と、言いながらランへゴー 昨日よりわずかに気温低いか？昨日より風が少し涼しいか？必死にプラス材料を探しながら走る〜距離短縮の誘惑にも負けずになんとか終了〜 ま、プラスに捉えればなんとかなる そして・・・ やっと・・・いや失...

体高は？

再び猛暑日35℃〜昨日までと暑さが違います 夕方34℃でランへゴー、もう本当に勘弁して〜 ヘロヘロのクタクタ 今日走って〜 年間1500km突破っ、やっと4分の3クリア！12月前半クリア目指して頑張ろう♪ 他のブロガーさんブログ見てて、そういえばルイの体高ってどれくらいかな...

ふわふわ

昨日シャンプーに行ってきたんでふわふわで良い〜香りです♪ 数日したらすぐにしなってなってきちゃいますが〜 なんでもええけどとにかく暑いっ明日明後日も猛暑日予報だし、もうへとへとでもランへゴー 本当に真夏と変わらない暑さで汗が止まりません お願いだからもう少し気温下がってプリ...

カウントダウン

今週は深夜勤務週です、もちろん朝は走らねば！ですがここのところ調子悪くて今朝はさらに不調、走れるのか？走れんのか？やっぱ検証しないといけませんね、ランへゴー ・・・走れる状態ではない、おまけにめっちゃ暑いです、とりあえずいけるところまで〜 なんとか7km、最近、衰えが隠せま...

ルイおめでとう♪

今日はルイの12歳の誕生日 もう朝から何回もおめでとうとお祝いしてます笑 ケーキはまだだよ〜 その前にパパは走るのだ〜ランへゴー 今日も絶不調だけど走る〜おまけに予報通り朝から雨です、止んだところを見計らって意外と涼しい〜その後は晴れて蒸し暑くなったり再び曇ったり雨降ったり...

明日が楽しみ♪

今日は休出予定でしたが中止になった、やっほいでランへゴー 昨日を休足日にしたけどめっちゃ不調です、でもこの土日月曜の走行で今月の月間目標クリアに大きく関わるのでもう気合だけで走ります 朝は曇りで意外と風も涼しいのですがとにかく滝汗フラフラで・・・ゴール なんとか最低限の目標...

リセット

今日も猛暑日〜9月ですよ？ 負けませんよ、ランへゴー そんなこと言っておきながら昨日は負けて3kmだったので笑、今日は再び平常運転5km目指します、昨日3kmでややペースアップしたせいか今日も勝手にややペースアップ 案の定3kmでバテてきたけどもったいないからその後も踏ん張...

今更かよ〜〜〜

残暑が厳しいですね、こちらはずっと最高気温34℃で踏ん張っていましたがついに今日は35℃の猛暑日、職場は久しぶりの40℃超えで・・・バテました もう今日は無理だ、走れない・・・傷心で帰宅・・・ 帰宅したらちょっと回復♪ランへゴー さすがに5kmはやめて距離短縮 距離短縮だと...

残暑だけでは許してくれずさらに蒸し暑いです

久しぶりに長〜〜〜いタイトルにしてみたくて笑 もう本当にね残暑だけならともかくめっちゃ蒸し暑いです、仕事で2万歩以上歩きまくって・・・負けませんよ！ランへゴー 真夏の苦しさから少しづつ解放されてだんだんと気分良く走れるようになってきました〜かな？ 現在左足人差し指負傷中です...

カッコいい漢

残暑が厳しいざんしょ ・・・。 今週は昼勤週、くだらないこと言ってないでランへゴー まだ30℃以上ある、なんなんだ・・・でもね8月よりだいぶマシ 3直勤務で昼勤は1週だけなんで季節がどんどん変わっていきます、ラン終わり頃の17：30くらいにはいつの間にか夕暮れ 次の昼勤週は...

今日はよかったかな

土曜夜勤休出が中止になって普通に迎えることができる日曜の朝 昨日は休足日だったんで張り切ってランへゴー もっと早朝に出れればかなり快適なんだけどそれでもやっと朝の気温は下がってきてだいぶ楽に♪ 少しでも長めに〜 今日は頑張れたっ 夏も必死に走ったんで涼しくなったらもっと頑張...

金曜だけど

やった〜金曜日〜今夜働けば〜休・・・土曜夜勤休出があるかも〜トホホ ま、明日は休足日確定で今日もランへゴー もう9月なのに現在32℃、まだまだ早朝ラン以外はキツいですこれくらいならなんとか♪ いつもガムで興奮してるけどもう少ししたら誕生日でケーキだね♪パパも早く狂いまくるル...

今日もパラ

特にネタは無いです、いつも通りです笑、走ったらブログ書いてるだけです じゃ、ランへゴー まだまだ暑いです、でも昨日までの疲労困憊から少し上向いてきた〜 昨夜も帰宅してからパラ、盲目ランナーのレース観てました、いろいろ障害あるけど個人的には目が見えないのが一番怖いです、本当に...

パラ

パラリンピック開催中ですね、夜勤なんで夜中帰宅するとなにかしらのスポーツがTVでやってます 水泳で両腕どころか両肩から無い選手たちのレース見ました、肩から無いと上半身を鍛えるのはかなり困難だと思います、水だって恐怖のはずなのにめちゃくちゃ速いです 勇気と強い心を持つ選手たち...

ボクシング♪

今夜は井上尚弥選手のボクシングですね〜楽しみですが〜夜勤なんで〜休憩に途中経過見て帰宅したらYouTube漁って観戦しようかと思います♪ さて、ランへゴー なんかしばらく台風の影響で少し気温下がっていたから再び気温上昇についていけません、日差しが出るとやたらと暑く感じるっ ...

偽のお味は？

やっと台風一過ですね、長かった 今週は夕方出勤なんでランへ・・・今日も吐き気とふらつきでイマイチ・・・でもゴー 湿度MAX無風でさらにキツい・・・やっぱ無理〜で途中で引き返す 最近、吐き気が多いです困ったもんだ これで今月も厳しいノルマ達成の道が決まりました泣 気晴らしに ...

旦那が買い物へ行くと・・・

ケンタ創業記念祭やってます もちろん昨日は食べた！ でもね、いつも買うお店、最近ずっとイマイチ オマエはクビじゃーーー（誰が作ってるかは知りません笑） さて いつも通り勝手に早朝起床 夜中は結構降ったみたいだけど止んでる♪けど朝から調子悪いです、最近度々なる吐き気とふらつき...

雨台風へ

今朝も勝手に早朝目覚めて・・・暇 めっちゃ雨が降っています、さすがに走れんな〜でも雨雲レーダー＆窓の外を見ながら何かを狙っています笑 陽が昇って小雨になったところで我慢できずにランへゴー 走り始めて間もなくすぐに土砂降り、ちょうど今、履いてるランシューを洗いたかったから予定...

始球式

金曜日有休♪ って、結局、台風の影響で会社も休業〜なんだそれ 朝帰りして寝てる間にゲリラ豪雨あったみたいだけど起床したら晴れてるっ本当に予報が全く当たらない ならば！月間ノルマ達成のためにランへゴー 再び30℃で蒸し暑いです、頑張ってたら最後は通り雨で濡れ濡れフィニッシュ ...

しつこい豪雨予報

台風の影響で雨ばかりですね、豪雨予報が何度も発表されます さて、午後起床したら・・・小雨が降ったり止んだり、チャンス！ランへゴー もう今日は短め ラン中に豪雨予報出たみたいで帰宅してから土砂降り〜間一髪セーフ 今週はほんと奇跡的に走り続けることができて月間ノルマ達成までほん...

感謝の気持ちを持って

今日もなんとか午後は晴れた、もう本当に明日からどうなるかわからない 感謝の気持ちを持ってランへゴー 久しぶりに涼しく感じます・・・だいぶ走りやすい・・・やっぱり感謝 月間ノルマ達成まで残り7km、でも明日から本当にダメかも・・・ 今日も感謝の気持ちを持ってガムを見つめるルイ...

線状降水帯

昨夜は明日午前中に東海地方に線状降水帯発生予報が出ました 昨夜から今朝帰宅までは結構降って期待せずに午後に起床したら晴れてる〜諦めかけてたけどランへゴー どんどんコンディション下降中でキツいですが月間目標ノルマ達成はどうしても諦めれん！ まだまだノルマ達成は厳しい状況 台風...

二転三転

台風の予想進路がころころ変わってどんどん西に向いていますね、かつてこれほど予想進路が外れた台風ってあったっけ？って感じです、列島横断？！この先どうなるやら・・・きっと仕事はあるだろうな笑 今週は深夜勤務週〜なんでランへいきますが絶不調〜でも今日頑張らないと月間目標ノルマ達成...

どうなるか心配です

早朝目覚めてボクの枕上でのルイの綺麗綺麗を見る なぜボクは枕を使用してないのか謎です笑 台風が西にズレてきましたね、どうなるか心配です あ、数日前に右足小指の爪が剥がれました、ランの5本指ソックスを履くときに痛いです笑 痛みをこらえてランへゴー 久しぶりに蒸し暑い早朝から解...

今のところ最悪のルート

土曜休出終了〜先週日曜休出朝帰りから始まってやっと地獄の1週間終了〜 悩んだけど・・・ランへゴー とにかく蒸し暑いけど月間ペース落ちてるので我慢我慢で終了 来週の台風がヤバい・・・今のところ愛知直撃ルート汗、まだまだ不確定だけど最新情報は台風の右側で最悪です泣 ま、左右どち...

今月も無理なのか・・・

昨日は熱中症気味でランお休み 今週は湿度アップでキツいです・・・ 帰宅して〜ルイにお帰りの挨拶っ ボクの女神！ルイの前では不様な姿は見せれん！ヨシっランへゴー と言いつつ疲労困憊なんでゆっくりと〜 本当に今年は暑すぎです、来週は台風ヤバいし今月も月間ノルマ達成難しいです◀ち...

猛暑復活っ

たった2日で猛暑復活です 職場は41℃ もうダメです クタクタです 疲れ果てました さようなら・・・ あ、ちょっと悲しく書いてみました笑 疲労困憊でも心は元気でランへゴー やっぱ仕事と運動は別腹〜さすがに暑いのでペースは落として〜気分スッキリ♪ 今日も頑張れました〜 少しづ...

猛暑日ストップ

昨日から仕事始め〜と言っても休出で日曜朝帰宅して月曜は昼勤始めで昨日は完全に死んでました笑 やっと昨日から猛暑日回避っ ですが湿度ヤバくて結局かなり蒸し暑いです、でも今朝は久しぶりに涼しくて本当に久しぶりにエアコンOFF、犬と熱帯魚がいるので丸々1ヶ月はエアコン入りっぱなし...

酔って走？

連休最終日、鬼の夜中休出0：30〜5：30 1000℃の中での取り付けメンテ作業・・・激熱でした 仕事終わり、雲がピンク色で凄く綺麗♪ 6時過ぎに帰宅して〜風呂〜チューハイ2本呑んで〜8時に寝るっ やはりほとんど寝れない・・・諦めて10時起床、さあ、これからどうしよう・・・...

変則日程

今朝もランへゴーなんですが台風の影響で蒸し暑いです・・・ 10kmは諦めます、それ以前に体調もイマイチでただただ苦しい・・・ 7.77で終了押したのに残念っ 今日走って〜 月間100km突破っ、先月は屈辱的だったので・・・今月はまずまずです♪ 連休もついに終盤だけど休出があ...

サマーセール

連休も残り3日、今朝も元気にランへゴー やや風があってなんか意外と涼しい〜台風の影響ですね、巨大台風なので離れていても風を感じます 少し東にそれたとは言え950hpで本州に近づくなんて本当に恐怖です、これからこれくらいの規模の台風がやってくると思うとゾッとします ずっと連日...

甲子園

今朝もランへゴー 10kmは諦めて〜朝は曇っていて久しぶりに少しだけ暑さマシ♪ ラン後は甲子園愛知代表中京応援！ 途中までリードしてたんですがね〜残念ながら逆転負け泣 球数制限とか投手を守る関係か去年くらいから豪速球の投手は本当に見当たらなくなりました、投手寿命を考えたらと...

ポイントで熱中症対策

昨日はまたしても熱中症になり頭痛と体に熱がこもってしまいダウンしていました 今朝も4時起き〜すぐには動けずダラダラダラダラ〜っと7：30にランへゴー ちょっと10kmは無理なんで距離短縮です 熱中症になってる割には距離短縮で意外と動ける〜 さて、明日はどうなることやら・・・...

20日連続

こちらは20日連続猛暑日です〜おかしいです〜笑、エアコンもずっと稼働中です〜 もはや暑い以外何も言えない！ 4時起床！でも結局ダラダラ〜でまたしても6：30にランへゴー よくよく考えたらこれで10日連続ラン、疲労もピーク＆暑さでかなりキツいです 本当に本気でフラフラになりな...

五輪閉幕

オリンピック終わった〜もちろん全ては観れなかったけど日本金メダル20個も獲得で本当に見どころ満載でした♪ レスリングは最高だった！マラソンも男女6位で大健闘っ サッカーが惜しかったのと競泳苦しんだのが誤算でしたかな・・・でも選手の皆さんお疲れ様でした〜感動をありがとう〜 で...

毎度のこと〜ですが

連休2日め 毎度のことですが〜早朝メンテ休出っ2時間半で終了させてさっさと帰宅〜して〜ランへゴー もう1回休出あるんだよな〜ブツブツ・・・ やったーやっと明日から早朝ランできますっ やっとここから本格的連休です♪おっとまだ水槽メンテが途中なんでそれが終わってからですが〜 連...

れんきゅー

夜勤明けでやった〜連休だ〜〜〜 3時間しか寝れず起床・・・寝たくても寝れない・・・ 彼女と朝を迎える笑 とりあえず連休入ったんでね、ルイとたくさんお話ししました 寝れないけど寝不足でキツい・・・ でもランへゴー 早朝じゃないんで暑くて長いのは無理でいつもの平日コースで 休み...

巨大地震注意

やっと最終日だ〜やっほいっ 今日は今年1番の暑さか？34℃超えでランへゴー 最終日だから猛暑でも頑張れます 今週は頑張れた！ あと1日頑張れば〜 ずっとルイとまったりできるね♪ 昨日ネタにしたスーパーレッドブッシー 今朝落ちました泣、う〜んやっぱりブッシープレコは我が家の水...

猛暑は続くよ〜

連休まであと2日！猛暑はいつまで続くのか〜今週月曜が1番暑かったけど明日は39℃予想で最高気温更新？ 走りに行くのにとてもためらう〜けどランへゴー 連休は走りだめできないかもしれないので平日はなるべくなるべく走ります 2回公園で頭から水ぶっかけてゴール いつ休足日にするか悩...

水分補給量

とにかく暑い〜早く連休来いやーーっ笑 昨日の職場は出勤時41℃終業時36℃でめちゃくちゃ水分取りまくっています！どんだけ水分取ってるのかな？ざっくり計算して〜たぶん1日で6〜7Lくらい主にお茶メインで飲んでるかも（チューハイ1L含む笑） とにかくあと3日だ！でランへゴー も...

水シャワー

連休まであと4日！しか〜し、相変わらず睡眠不足ですが今日もひどく4時間も寝れず・・・猛暑続きで体持つか？ きっと持つでしょ♪ランへゴー 曇り空で助かった〜今日もギリギリでゴール とにかく暑いおかげでやっと体重が落ちてきた笑 ラン後はシャワー、なんかもう37℃設定でも熱いので...

今週頑張れば〜

今週頑張れば〜連休っ、今週は夕方出勤だからランへゴー それにしてもただただ暑いです、ペース抑えながら走ってますが・・・これはもう無理っ すでに10kmコースで半分以上まで進んでいるので途中から歩いても結局10kmはあります笑 残り2kmは歩いて帰宅、キツすぎ〜 で 昨日お迎...

久々わくわく♪

早朝に目覚ましよりはるかに勝手に目覚めるっ 珍しく6：30にランへゴー 暑さ対策もありますが宅配午前指定もあるから早めに〜 昨日、休足日もあってし28℃くらいでなんか意外と動けるから出だしからペースアップ ええ感じや〜 調子乗ってたら・・・ 4km以降はバテバテ笑 やっぱり...

ちょっとマシな〜

昨夜の勤務中は湿度80％以上になって激蒸し暑かった〜 今日は少し気温下がってる！33℃でランへゴー もはや33℃で涼しく感じます笑、風も心地よい♪ 週末バテバテだけど今週のランは頑張れたっ、最終日頑張ろう♪ お腹の上は気持ちいいルイっ そりゃ寝るわね♪ 今月の走行距離 オリ...

コリ界に異変が

7月の平均気温は過去最高に暑かったんですね、これから毎年のように過去最高更新マチガイナイっ 8月もかなり暑いみたいだし、で、月初め36℃でランへゴー 変則勤務で走る時間なんて選べません、おかげでタフな体を手に入れました笑 ヨシっ暑くてもなんとかやっていけそう♪ コリドラスご...

残念な7月でした

7月も今日で終わり〜昨日よりさらに暑く〜ランへゴー 昨日より暑いけどなぜか昨日より体は動く、夏らしく風も強いけどなんとなく涼しく感じてやはり感覚が麻痺しています笑 今月は久しぶりに月間ノルマ168km未達成でただただ悔しいの一言 まだまだ暑い8月をなんとかノルマ達成できるよ...

上手くいったかな？

今日は父親の脱腸手術の日、最初は送り迎えする予定でしたが手術日が変更になって対応できなくなったのでタクシーで行ってもらっています、車運転して行くと言ったのでそれだけはやめてくれと笑 今のところ連絡ないから無事に終了してるはずです♪明日まで入院、明後日退院予定です ボク自身も...

やっぱり五輪は最高ですっ

昨日は28日、ケンタとりの日なんで〜 もちろん「とりの日パック」買いました、オリジナル4個とナゲット5個、もちろんチューハイ飲みながら完食笑、栄養補給完了♪ 今週は苦手な深夜勤務週、連休まであと2週間頑張ろう〜でランへゴー とにかく暑い・・・地獄です・・・とても10km走れ...

久しぶりだぁ

昨日は緊急で休出っ気がつけば7連勤だし笑 コロナ流行、熱中症早退欠席続出、退職者続出で社内はズタボロです、退職までのらりくらりして余生を過ごそうとしていましたがなんだか雲行きが怪しくなってきました汗 昨日帰宅して〜やっぱり日曜は1日休日満喫したいからランお休みして水槽メンテ...

ムラゴンおかしい

ムラゴンおかしい〜 現在コメ返信もできず、せっかく書いたブログもアップできず 今日はもうラン記録のみ 今月の走行距離

謎な土用の丑

今日の現場の最高気温38．5℃〜昨日より3℃も低い！なんか涼しく感じる笑 帰宅して〜33℃でランへゴー 昨日までに比べたらめっちゃ涼しい！◀かなり感覚が麻痺してます笑 なんか久しぶりに快調〜でペースアップっでラストはガチラン ほんと久しぶりに良い意味で苦しんで走れますっ め...

オールスター

ま、今日も暑いですね、今日までがピークで明日から少し最高気温少し下がりそうな〜職場は41．5℃ですが〜それがどうしたランへゴー おお、夏らしく夕方になって風が吹きます、そんな風が涼しく感じるほど感覚が麻痺して走りマッスルっ だいぶ暑さにも慣れてきて今後もガンガン走りマッスル...

ワイルドだろ〜

うりゃーーーーーっ 今日の職場は41℃だぜ〜ワイルドだろ〜（古いネタだけど地元でスギちゃんは頑張っています笑） これだけ暑いと常に頭痛との戦いです 帰宅して〜37℃！もちろん走るぜ〜ワイルドだろ〜〜〜 途中でね、お茶買って半分くらい頭からぶっかけないともたないのです、ワイル...

熱中症から脱出っ

今日は〜緊急早朝メンテで出勤、最悪です笑 なんとか汗だく最小限の2時間で終えて帰宅〜してからの〜34℃でランへゴー なかなかハードなスケジュールですがやっと1週間以上続いていた熱中症の症状も癒えて今日は暑いながらもまずまず快調ランです♪ さすがに暑いので距離はそんなに延ばせ...

やっと新札

息子がやっと新札ゲットして・・・ 新1000円くれた笑 やっと新札見れました〜夜中仕事帰りに行きつけのコンビニで兄ちゃんに「新札回ってる？」と聞いたら5000円札が見れました〜 で 夜勤明け休日〜は走りたくないけどまさかの日曜緊急メンテ出勤に泣、なんで起床してランへゴー 1...

酒のお供

昨日は職場行ったら40℃・・・夏 夜中に帰宅して〜熱帯魚をお供に1杯♪ 30cm水槽はまだ真っ白笑 飲んで寝たら〜〜〜めざましに全く気づかず寝坊っ 猛暑で運動禁止みたいですね・・・距離短縮でランへゴー もう夏過ぎデス 3kmでもキツい・・・まあ、走れてスッキリデス♪ 最終日...

梅雨明け〜

東海地方梅雨明けでっすでランへゴー 完璧に夏って感じです もう日差しが限界ってことで嫌いだけど 今更キャップ着用〜黒色がどうよ？って感じですがやっぱり被ってる方がマシなのと汗止めの役目してくれるから目があんまり痛くならないでくれて助かります♪◀日焼け止めが目に入ると痛い笑 ...

ぼちぼちと

熱中症が完治せず昨日は休足日、今日は少し回復〜ほんとはもう1日休んだほうがいいけど・・・ランへゴー すぐに息が上がってしまうのでできるだけペース落としてラン、30℃以下の気温にも救われてなんとか終了〜 このペースでこの平均心拍はヤバい、平均160なんてぶっ倒れるペースですが...