今日はルイの12歳の誕生日 もう朝から何回もおめでとうとお祝いしてます笑 ケーキはまだだよ〜 その前にパパは走るのだ〜ランへゴー 今日も絶不調だけど走る〜おまけに予報通り朝から雨です、止んだところを見計らって意外と涼しい〜その後は晴れて蒸し暑くなったり再び曇ったり雨降ったり...
ダメ男のランニングのこととか・・・です
遅ランナーの雑談です・・よ
今日は雨予報ですが15時起床で降ってない! ヨシっ走るぞ〜と準備してたらみるみる雨が降ってきました や、もうスイッチ入れたんで少しだけでも〜 少しで終了、寒いな〜 帰宅してネット速報で「大谷結婚!」 マジでびっくりです!どんなお相手ですかね~気になる♪ ⬇こちらもびっくり ...
月間ノルマ達成リーチ!でランへゴー 強風もマシになって久しぶりに暖かい日差しで気持ちいい〜 今月も頑張れた♪ 必死の追い上げ、今日で9日連続ラン でも苦手な深夜勤務週ですが今週は仕事ヒマなんです、ヒマな分、体力温存できてるかな 自動車関係で働いていますがD社ともうひとつのデ...
連日の強風ネタ もう凄すぎです、冷たくて最大10mはありますかね?こんな日に・・・こんな日に・・・うう・・・ ランへゴー 目的のためとは言え辛すぎる〜〜〜 よっしゃー月間ノルマリーチ! 希望の見えない水槽白濁り対策 現在、外部フィルター&水中フィルターL使用にさらに水中フィ...
くっそくだらない駄洒落ですんません、今日は予報通り強風です 昨日は買い物がてら栄養補給のため またしてもケンタッキー、おそらくボクの体はケンタッキーでできています笑 さて、苦手な深夜勤務週〜時間はたっぷりあるからランへゴー や、マジで強風〜全く前へ進みません ノンノン♪月間...
予報通り朝からずっと雨です、でも月間ノルマ達成のためにはどうしても今日は最低8kmは走らねば!でゴー 雨なんですけどね風が弱いのは救いです、大阪マラソン観たいからさっさと終わらせねば!笑 ずぶ濡れで帰宅〜 目標クリアっ でも明日は爆風予報だからな〜まだまだ試練は続きます・・...
春が近づいています〜プロ野球もオープン戦開始です 我が中日弱ゴンズは昨日、広島と対戦して0−10の大敗、やはり今年も弱いのか?笑、いや、まだオープン戦だからね♪ と、言いつつ岡林選手が怪我、二遊間は未だ決まらずと課題が多すぎです・・・ もっと深刻なのが名古屋弱ンパス笑 開幕...
天気予報の裏切りで朝から延々と雨〜 だったけど夕方止んで晴れ間に!帰宅して即ランへゴー 一気に寒くなり真冬に逆戻りです、雨上がりで風も強くもなんのそのっ あ〜なんとか走れてホッとしています、まだまだ月間ノルマ厳しい〜 水槽白濁り改善一向に進まないのでAmazonでポチッと ...
会社が賞を頂きました 記念品の贈呈〜菓子折り 中身は 焼き菓子、とても美味しいです♪ これは食べれません笑、丸まってる姿は美味しそうですが 9年連続受賞 節目の10年達成できた暁には・・・現金くれ!笑 帰宅したらなんとか雨も止んでランへゴー 相変わらずの不眠ぎみで日中眠気ヤ...
昨日だけ雨止んでまたまた雨かよ〜 週末も雨予報だし勘弁してほしいですね 雨の度に休足日ではとても月間ノルマ達成できないので雨でもランへゴー と、言ってもさすがに水たまりある状態では無理できず・・・ ちょびっとで終了〜 ちょびっとだけでも積み重ねが最後に効いてくる!雨続きの中...
2月ですよね? 今日はまさかの20度超えっ 今年も猛暑になるらしい、そして来週は真冬並みの寒さに戻るみたいな笑もう何がなんだか・・・ とりあえず今日は暖かい!おそらく2月初?の半袖&短パンでランへゴー 昨日も大雨、明日からもしばらく雨模様、晴れを存分楽しんで走ります〜雨ばか...
もうですね、走り詰めでへろへろなんですがここで諦めてはいかん!でランへゴー 気温11度風弱いってことでまだ2月ですが今年初短パンでっす とにかくタイツがめっちゃ嫌いなんで膝辺りとかの圧迫感が無くて最高〜〜〜♪ これならと長めを目指します、走り詰めでキツいんですが短パン効果?...
夜勤明け休日〜いつものようにあまり寝れず起床 とりあえず用事をこなすっ熱帯魚ショップへゴー 餌と消耗品を買いに〜お迎えしたいコリドラスはいるけど金欠です笑、ジッと眺め・・・ 「必ず迎えに来るよ」 溢れそうな涙をこらえて会計を済ます笑笑 ルイのガムも買って〜 「ガム」の言葉と...
新しい座椅子にご満悦のルイ♪常に先手を取られてなかなか座れないです笑 予想通りやはり雨上がり翌日は強風です、まだこれくらいだと東海は春一番じゃないかな? とにかく向かい風が辛いっ 挽回中のため休むわけにはいかん! そろそろ休足日考えないといけないけどどうしようかな・・・ コ...
朝から雨が降ったり止んだりです ラン出発時には止んでいてくれてラッキー、今日も寒くない♪ 梅と錦鯉〜 疲労もピークだけど目標完了 もう月間目標クリアがほんとにマズいです、残り1日平均約7km・・・絶望的な〜笑 休日の頑張り次第ですね、やるぞ~オ〜っ 水槽白濁り対策もはや2か...
タイトルで書いたけどもう若くないし特に楽しみってわけじゃないです笑 むしろお返し嫌だな〜って思ってたりします◀自分の小遣いの使い道ばかり考えてる自己中人間笑 もちろんママにはお返ししますが数年前から会社で義理チョコ禁止令出たし義理チョコ苦手なボクにはありがたい世の中です で...
またしても目覚ましより早く起床 ならば早めにランへゴー 徐々に暖かくなってきました〜まだ風は冷たいですが あちこちで梅が開花っ春が近づいていますね♪ 気持ちよくラン終了〜 少し余分に頑張れました〜 コリドラスの滝上りっ 毎日の餌やりはほんとに楽しいです〜白濁りがまだ解決でき...
どうもケンタッキーマニアです♪ 昨日は新たな数量限定ガリペパチキンとオリジナル食べました ガリペパは〜と〜ってもイマイチでした笑、硬いのですよね〜残念、もう買わない笑 おまけに2個注文したのに中身が1個だったので(レシートはしっかり2個)自宅に届けてもらいました、おまけ期待...
穏やかな日曜日 気持ちいいよね〜眠くなるよね〜パパも眠くなるよ〜 おっと、これ以上ルイには付き合っておれんぜっ 今月はあまりにも走れていないので今日は少しでも距離を延ばすぞーーエイエイオー とりあえず昨日は後半5kmは飛ばして少々お疲れ気味なんでゆっくりペースで少しでも距離...
なんか朝はめっちゃ寒くてなかなか走りに行けず やっとこ10時にランへゴー 昨日は久しぶりに体が軽かったけど今日はいつも通りダル重です 前半ペース上がらず後半徐々にペースアップで かろうじてペース6分切り やっとこ今月初の10kmランです、副鼻腔炎で体調崩してかなりのローペー...
今日は有休〜 と、言っても朝帰りだから時間がたっぷりあるわけではないですが 昨日は目覚ましに全く気づけず寝坊してランできず、スマホ目覚まし4回でスヌーズ有りなのに全く記憶に無い笑、副鼻腔炎もあったしよほど疲労が溜まっていたのかもしれません で 今日は〜わくわくセンサー発動で...
今日も寝起きランへゴー 相変わらず低調、状態上がるまでとにかく我慢の日々です で ラン行くときにポストに水道代請求用紙入ってました ふ〜ん25000円超えか〜たっけーな 後にママ帰宅 「水槽の水換え頻繁にしてるからだよ〜」 いや、子供達が寒いから風呂でシャワー出しっぱなしの...
今日の〜副鼻腔炎は〜少し良くなってる!昨夜も顔面痛と発熱に耐えながら仕事しましたが昨日までよりずいぶん楽になってる〜 薬服用でやっと膿が減ってきて炎症が少しづつ治まりだしたかな〜で嬉しいです♪まだ気は抜けませんが 会社にあるアイス自販機 夜勤週にたまに食べてます、1度買って...
副鼻腔炎悪化中です〜 寝てる間にどんどん苦しくなり顔面&頭激痛、吐き気で苦しくなり真面目な話し「死ぬかも」くらいに悶絶っ もう救急車呼ぼうかな・・・と思いましたが朝の熱帯魚の餌は誰があげるねん!と思い必死にこらえる笑 いろいろ試してうつ伏せ気味に寝たら少し良くなって難を逃れ...
先月に風邪をこじらせた影響で持病の副鼻腔炎が悪化しました 悪化すると・・・ 顔だけ発熱、顔面痛、鼻で息ができない 鼻水が緑色です笑 マスク着用で寝てます 一昨日から薬服用し2日ランお休み、せっかくの休みだし強行突破でランへゴー 昨日から一気に真冬に戻ってしまいましたね~無理...
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今日はルイの12歳の誕生日 もう朝から何回もおめでとうとお祝いしてます笑 ケーキはまだだよ〜 その前にパパは走るのだ〜ランへゴー 今日も絶不調だけど走る〜おまけに予報通り朝から雨です、止んだところを見計らって意外と涼しい〜その後は晴れて蒸し暑くなったり再び曇ったり雨降ったり...
今日は休出予定でしたが中止になった、やっほいでランへゴー 昨日を休足日にしたけどめっちゃ不調です、でもこの土日月曜の走行で今月の月間目標クリアに大きく関わるのでもう気合だけで走ります 朝は曇りで意外と風も涼しいのですがとにかく滝汗フラフラで・・・ゴール なんとか最低限の目標...
今日も猛暑日〜9月ですよ? 負けませんよ、ランへゴー そんなこと言っておきながら昨日は負けて3kmだったので笑、今日は再び平常運転5km目指します、昨日3kmでややペースアップしたせいか今日も勝手にややペースアップ 案の定3kmでバテてきたけどもったいないからその後も踏ん張...
残暑が厳しいですね、こちらはずっと最高気温34℃で踏ん張っていましたがついに今日は35℃の猛暑日、職場は久しぶりの40℃超えで・・・バテました もう今日は無理だ、走れない・・・傷心で帰宅・・・ 帰宅したらちょっと回復♪ランへゴー さすがに5kmはやめて距離短縮 距離短縮だと...
久しぶりに長〜〜〜いタイトルにしてみたくて笑 もう本当にね残暑だけならともかくめっちゃ蒸し暑いです、仕事で2万歩以上歩きまくって・・・負けませんよ!ランへゴー 真夏の苦しさから少しづつ解放されてだんだんと気分良く走れるようになってきました〜かな? 現在左足人差し指負傷中です...
残暑が厳しいざんしょ ・・・。 今週は昼勤週、くだらないこと言ってないでランへゴー まだ30℃以上ある、なんなんだ・・・でもね8月よりだいぶマシ 3直勤務で昼勤は1週だけなんで季節がどんどん変わっていきます、ラン終わり頃の17:30くらいにはいつの間にか夕暮れ 次の昼勤週は...
土曜夜勤休出が中止になって普通に迎えることができる日曜の朝 昨日は休足日だったんで張り切ってランへゴー もっと早朝に出れればかなり快適なんだけどそれでもやっと朝の気温は下がってきてだいぶ楽に♪ 少しでも長めに〜 今日は頑張れたっ 夏も必死に走ったんで涼しくなったらもっと頑張...
やった〜金曜日〜今夜働けば〜休・・・土曜夜勤休出があるかも〜トホホ ま、明日は休足日確定で今日もランへゴー もう9月なのに現在32℃、まだまだ早朝ラン以外はキツいですこれくらいならなんとか♪ いつもガムで興奮してるけどもう少ししたら誕生日でケーキだね♪パパも早く狂いまくるル...
特にネタは無いです、いつも通りです笑、走ったらブログ書いてるだけです じゃ、ランへゴー まだまだ暑いです、でも昨日までの疲労困憊から少し上向いてきた〜 昨夜も帰宅してからパラ、盲目ランナーのレース観てました、いろいろ障害あるけど個人的には目が見えないのが一番怖いです、本当に...
パラリンピック開催中ですね、夜勤なんで夜中帰宅するとなにかしらのスポーツがTVでやってます 水泳で両腕どころか両肩から無い選手たちのレース見ました、肩から無いと上半身を鍛えるのはかなり困難だと思います、水だって恐怖のはずなのにめちゃくちゃ速いです 勇気と強い心を持つ選手たち...
今夜は井上尚弥選手のボクシングですね〜楽しみですが〜夜勤なんで〜休憩に途中経過見て帰宅したらYouTube漁って観戦しようかと思います♪ さて、ランへゴー なんかしばらく台風の影響で少し気温下がっていたから再び気温上昇についていけません、日差しが出るとやたらと暑く感じるっ ...
やっと台風一過ですね、長かった 今週は夕方出勤なんでランへ・・・今日も吐き気とふらつきでイマイチ・・・でもゴー 湿度MAX無風でさらにキツい・・・やっぱ無理〜で途中で引き返す 最近、吐き気が多いです困ったもんだ これで今月も厳しいノルマ達成の道が決まりました泣 気晴らしに ...
ケンタ創業記念祭やってます もちろん昨日は食べた! でもね、いつも買うお店、最近ずっとイマイチ オマエはクビじゃーーー(誰が作ってるかは知りません笑) さて いつも通り勝手に早朝起床 夜中は結構降ったみたいだけど止んでる♪けど朝から調子悪いです、最近度々なる吐き気とふらつき...
今朝も勝手に早朝目覚めて・・・暇 めっちゃ雨が降っています、さすがに走れんな〜でも雨雲レーダー&窓の外を見ながら何かを狙っています笑 陽が昇って小雨になったところで我慢できずにランへゴー 走り始めて間もなくすぐに土砂降り、ちょうど今、履いてるランシューを洗いたかったから予定...
金曜日有休♪ って、結局、台風の影響で会社も休業〜なんだそれ 朝帰りして寝てる間にゲリラ豪雨あったみたいだけど起床したら晴れてるっ本当に予報が全く当たらない ならば!月間ノルマ達成のためにランへゴー 再び30℃で蒸し暑いです、頑張ってたら最後は通り雨で濡れ濡れフィニッシュ ...
台風の影響で雨ばかりですね、豪雨予報が何度も発表されます さて、午後起床したら・・・小雨が降ったり止んだり、チャンス!ランへゴー もう今日は短め ラン中に豪雨予報出たみたいで帰宅してから土砂降り〜間一髪セーフ 今週はほんと奇跡的に走り続けることができて月間ノルマ達成までほん...
今日もなんとか午後は晴れた、もう本当に明日からどうなるかわからない 感謝の気持ちを持ってランへゴー 久しぶりに涼しく感じます・・・だいぶ走りやすい・・・やっぱり感謝 月間ノルマ達成まで残り7km、でも明日から本当にダメかも・・・ 今日も感謝の気持ちを持ってガムを見つめるルイ...
昨夜は明日午前中に東海地方に線状降水帯発生予報が出ました 昨夜から今朝帰宅までは結構降って期待せずに午後に起床したら晴れてる〜諦めかけてたけどランへゴー どんどんコンディション下降中でキツいですが月間目標ノルマ達成はどうしても諦めれん! まだまだノルマ達成は厳しい状況 台風...
台風の予想進路がころころ変わってどんどん西に向いていますね、かつてこれほど予想進路が外れた台風ってあったっけ?って感じです、列島横断?!この先どうなるやら・・・きっと仕事はあるだろうな笑 今週は深夜勤務週〜なんでランへいきますが絶不調〜でも今日頑張らないと月間目標ノルマ達成...
早朝目覚めてボクの枕上でのルイの綺麗綺麗を見る なぜボクは枕を使用してないのか謎です笑 台風が西にズレてきましたね、どうなるか心配です あ、数日前に右足小指の爪が剥がれました、ランの5本指ソックスを履くときに痛いです笑 痛みをこらえてランへゴー 久しぶりに蒸し暑い早朝から解...
夜勤明け休日〜ランお休みです 昨日はルイの誕生日だったので夕方にお祝い♪ 年イチのお楽しみのケーキです♪ 言うこと聞かず飛びつくから笑フタしてハッピーバースデー歌ってお祝い♪ どうぞ〜 狂ってます笑 うまーーーっ ルイには量が多すぎるので下のスポンジは却下 また来年食べよう...
今日は〜ルイの誕生日♪ 11歳になりました〜大きな病気&手術が2回ほどありましたが無事に元気で今日を迎えることができました ボクの還暦まで長生きしてねと思ってお迎えしてここまでこれた〜あと5年ちょっと犬としては長寿になるけどなんとかそこまで一緒に頑張ろうね♪ 夜勤なんでお祝...
ちょっとコロナが尋常じゃないペースで会社で流行しています、怖ーーーっ で 今月から始まったヘルスマチャレンジ、去年までは用紙記入で個人だけで活動って感じでほぼほぼ皆さん仕方なく記入していたって感じですが今年からアプリでデジタル化されて歩数とかランキングで表示されます、全国ラ...
我が中日弱ゴンズは今年も最下位爆走中〜 弱いチームは秋の訪れが早くてどんどん涼しく寒い季節に進んで行きます 他球団よりも早く戦力整備が行われます 誰も責任は取らず?選手にしわ寄せがきます 福田、堂上、大野選手の引退発表がありました、その後谷元選手も 堂上選手は巨人などとドラ...
今日も朝から雨です 昨日ゲリラ豪雨ランしたからなんてことはない♪ランへゴー 雨が止んだっ きっとネ申様が「昨日降らせ過ぎちゃったね、ちょっと雨止ませておくよ」 だと思います笑 ゆっくりラン終了 寝起きランはゆっくりでも心拍数高いです 昨日の雷はマジで凄かったっ停電しなくてよ...
今週は気楽な2直目(15:30〜)出勤です♪ いつものようにランへ行きたいのですが朝から降ったり止んだりを繰り返しています 危険だな〜〜〜小雨を見計らってえいやっ!でランへゴー笑 小雨がかえって気持ちいい♪なんて思ってたら2km通過から豪雨くんに遭遇 前方は白く霞み猛烈な雨...
だいぶ朝は涼しくなってきました〜 久しぶりに10kmガチランへゴー やはり気温の影響は大きいですね久しぶりに快調なペースです 快調なペースと言いながらもバテバテでフィニッシュ めっちゃキツい・・・ まあギアが1つ上げれてよかったです、スポーツの秋に向けて徐々にギアを上げて行...
深夜勤務明けで今日はランお休みです まずは・・・会社で先日購入した冷却ベストが壊れました笑 配線のショートかファンの故障が原因かと ふざけんなやーーーっ笑 昨日ベスト無しで過ごしてありがたさを実感、来週まだ暑いよ?トホホ で 今日は先日購入した冷蔵庫の搬入で寝不足早起きです...
台風接近中ですよね 愛知県は台風の左側ってこともありこちらは小雨程度で済んでいます、いくら左側と言っても台風が近くにある気配が無いほどです 小雨程度なんでランへ〜今日はさらに涼しい 明日はお休みして日曜頑張りたいけどまた明日から暑くなるのが嫌ですね〜 で ムラゴンサポートか...
昨日、ムラゴン接続が安全ではないの件を書きましたが半日ほどして ムラゴン運営チームから原因を調べますとメールが着ました びっくりした〜笑 ブログに書いただけで運営に直接、情報を伝えたわけではなかったのにまさに ネ申対応ですっムラゴンさんお気遣いしていただきありがとうございま...
また予定まで寝れず起床 やはり雨降ってますね・・・さすがにランお休みかな〜? ところで 最近スマホからムラゴン見ようとするとたまに この画面になってネット通信遮断されます え?攻撃されてるの?数回つなぎ直すとムラゴン見れるようになりますが・・・ 他の人のブログであんまり話題...
会社で連休明けからコロナが流行していて毎週数人感染しています ついにボクの仕事にももろに影響が出てきました、3直勤務の2直目が感染、ボクは今週3直目なんで間の時間がぽっかり空いてしまう状況に汗、とりあえず昨日は2直目の仕事を前後でカバーしましたがめっちゃ忙しい〜これを1週間...
苦手な深夜勤務週〜夜勤周前恒例の10km3連チャンに挑みます 台風の影響で今日も鬼のように蒸し暑いです9月だよ? もうなんだかまともに走れる状態ではなくかなり歩きも込みで意地のフィニッシュ おっそ笑 ところどころで無茶しないと年間2000kmなんてクリアできないから必死です...
なぜこんなに蒸し暑い? と、思いつつ今朝もランへゴーーーっ 昨日10kmと蒸し暑いのでめっちゃ不調です、昨日はわりと余裕ありましたが今日はもういっぱいいっぱいです なんとかフィニッシュ♪ で 昨日は午後からダダ漏れ冷蔵庫買い替えのため家電ショップへ行って来ました 冷蔵庫・・...
今日明日も猛暑予報〜 でも朝は結構涼しくなってキターーーっでランへ な〜んかイマイチなんでゆっくりと、明日も走るし今日は抑えめで 今月初走り終了♪ 今から水槽メンテして面倒くさいけど午後から漏れちゃう冷蔵庫買い替えのため家電ショップに行こうかと思います〜 さ、水槽メンテする...
・・・なんです笑 現状で連休前より2kg増、ほんと去年くらいから簡単に体重が落とせなくなってきました ま、1番の原因はお酒ですが笑 楽しくお酒飲むために〜今日も〜走る〜 明日は病院予定でランお休みなんで〜ちょっと〜気合入れて〜 疲れた・・・ そういえば普段あんまり気にしてな...
午後からめっちゃ蒸し暑いっ!まるで梅雨時に戻ったくらいです、おまけにゲリラ豪雨 蒸し暑いけど昨日は歯科で走れなかったのでランへ〜 ゆっくりだけど今日頑張って〜 今月の距離目標クリア♪ 夏場もなんとか乗り切れて変な怪我さえ無ければ年間2000kmも現実味をおびてきました〜 で...
連休明け2週めは昼勤週です 夜勤▶連休▶夜勤だったので久しぶりの昼勤 昼勤は朝5時前には家を出ますがまだ暗い・・・一気に秋が近づいてるな〜って感じました 昼間は暑いけど先日購入した空調ベストがめっちゃ役に立っています♪ 帰宅してランへ〜昨日のランがかなりキツかったのですが明...
朝方前は雷&豪雨でしたが無事に晴れてきたのでランへゴー 暑さでキツい8月ももうじき終わりです、少しだけ気温が下がってきたので今日は10km以上を目指します 出だしはよかったのですが段々と気温が上がってきてキツい・・・ 隣町の総合運動公園にだどり着いて公園を周回〜 おおっミス...
夜勤明け休日ランお休み 床屋に行って〜ドラゴンズ観戦スタンバイ! 超個人的ドラゴンズブログ笑 中日ドラゴンズを応援して生まれてから今年が圧倒的に弱いです笑 毎日負けてばかりでストレスMAX笑 そんなドラ党希望の星大島選手 2000本安打まで残り1本、ついに出たーーーっ 会社...