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エンタメ、ギャル系ファッション、時事ネタの雑記など役立つ話題が中心です。日常生活に関わる話題も書いています。 サイバージャパン大好きです💞 楽しいblogにしていきます！ よろしくお願いします！

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  • ハロウィンでオススメのレディースコスプレ💞
    ハロウィンでオススメのレディースコスプレ💞

    0 ハロウィン コスプレ > ハロウィン セクシー ハロウィン オススメのコスプレ・仮装 レディース 「セクシー系色っぽ」アイテムをご紹介♪ 「セクシー系色っぽアイテム」レディース・女性用 ハロウィン コスプレ・衣装ならBODYLINE（ボディライン）のアイテムがおすすめ♪ シースルーや露出での肌見せで色っぽく、ミニ・スリットスカートでセクシーに決まるコスチュームは男ウケも間違いなし！ SNS映えも狙えるアイテムで目立っちゃおう♪ 特集ページへ チャイナラブナイト 商品詳細へ お目立ち♪「セクシー系色っぽアイテム」 当店おすすめ、最新の「セクシー系色っぽ」ハロウィン衣装をピックアップ！ セクシ…

  • 大人になって気付く本当の人間関係について
    大人になって気付く本当の人間関係について

    ◎叱ってくれる人は滅多にいない 大人になると、叱咤激励してくれる人が少ないことに気づきます。 多くの人はトラブルや嫌われるのを避けるため、わざわざ厳しい言葉をかけようとしません。子供の頃は、親や先生に指図されるのが嫌で反抗してしまった人もいますよね。 ですが、今思えば、正しい方向に導き、成長を見守ってくれていた存在がいかにありがたかったか思い知らされます。 ◎真意は言葉でなく行動で現れる 言葉は大切ですが、大人になって気づくことは、人の真意は言葉ではなく行動で現れるということです。口でいくら調子のいいことを言っていても、行動が伴わない人のことは信用できません。 本当にあなたを気にかけている人は…

  • 睡眠不足はメンタルに悪影響を及ぼす話
    睡眠不足はメンタルに悪影響を及ぼす話

    日本は世界的にみても、トップクラスに睡眠が足りない国だといわれています。 みなさんも、心当たりがある方も多いのではないでしょうか？ 日本人の睡眠不足の原因は、「長時間労働や通勤時間の長さ」など色々な理由が混ざりあっているため、急に解消しようといってもなかなか難しいのも現状です。 専門家によると、睡眠不足には多くのネガティブ要素があり、特にメンタルに与える悪影響は非常に大きいと言われています。 ◎「睡眠不足」が及ぼすメンタルへの悪影響と自然と眠くなる方法 ■ 睡眠不足が与えるメンタルへの悪影響とは？ ①不安、ストレスの増加 →十分な睡眠をとらないことで脳の情報処理が乱れ、日常のストレスに対処しに…

  • 秋と言えばやっぱりコレ！
    秋と言えばやっぱりコレ！

    お役立ち情報 【秋といえば？】旬の食べ物や花、紅葉などあなたがイメージするのはどんな秋？｜季節特集 【秋といえば？】旬の食べ物や花、紅葉などあなたがイメージするのはどんな秋？｜季節特集 お役立ち情報 生活 季節 特集 まだまだ厳しい暑さが続く今日この頃ですが、人によっては、いつから秋？いつから涼しくなるの？と涼しい秋を心待ちにしている方も多いはず。 秋はお米や果物が実る季節なので、美味しい食べ物も多く、秋といえば食欲の秋をイメージする方もいます。もちろん何をイメージするかは人それぞれです。 そこで本記事では、秋の旬の食べ物や果物、秋を満喫できるお出かけ先や行事などをご紹介。 そのほかにも、花粉…

  • 高齢者がやるべき習い事とは？
    高齢者がやるべき習い事とは？

    ◎楽器演奏が脳をとことん刺激する 専門家によると楽器の演奏は、脳の活性化にきわめて有効です。 まず指先をはじめ、肘、肩、体幹、それに脚まで動かす全身運動なので、脳のさまざまな領域を同時に刺激します。 さらに譜面を見ながら演奏するとなると、脳の認知機能までフル稼働します。 では、ここまで脳を使って疲れるかといえば、まったくそんなことはありません。 経験のある方ならわかると思いますが、ずっと弾いていたくなる。これは、自らの手で音楽を“創造”することで、脳の「報酬系」と呼ばれる領域が活発になり、快感を覚えるためです。 このときに放出されるのが、神経伝達物質「ドーパミン」です。それがまた、前頭葉をはじ…

  • 眠っても疲れが取れない理由とその改善方法とは？
    眠っても疲れが取れない理由とその改善方法とは？

    ◎偏った食生活 専門家によると、 砂糖を多く含んでいるものや真偽の定かではない健康食品、加工食品を多量摂取している方は、なによりも先にまずはその食生活の見直しからはじめましょう、とのことです。 もし食生活には気をつけているにも関わらず疲れがとれない場合は、普段の食事で必要な栄養素が足りていないのかもしれません。 対策 日々の食事でセレン、マグネシウム、カリウム、ビタミンDがしっかりと摂取できているか調べてみましょう。 ◎睡眠の質の低下 成人のほとんどは平均で7～9時間の睡眠時間が必要です。 しかし、それだけの十分な睡眠時間を確保しているにも関わらず疲れがとれない方は、睡眠サイクルに問題があるの…

  • 旅先でのランニングがストレス解消にオススメ！旅ラン💞
    旅先でのランニングがストレス解消にオススメ！旅ラン💞

    朝の時間のランニングは脳のバランスを取り、記憶や思考を整理し、精神のメンテナンスもおこなってくれる。 まさに理想の運動といえるわけです。 専門家によると、早朝ランニングが脳のモビリティを高め、脳のメンテナンスにとって有意義だということです。 朝の時間に走っているからこそ、忙しい毎日をストレスなく全力で乗り越えていくことができていると実感しているのです。 「早朝のランニングはちょっとなぁ」そんな方のために私が推奨しているとっておきのストレス撃退法を教えましょう。 それは、旅先で走る「旅ラン」です。 旅ランとは「旅×ランニング」を略したもので、その名の通り旅行先や出張先でランニングを楽しむことを意…

  • 20代にオススメファッション💞
    20代にオススメファッション💞

    シンプル系 シンプル系とは、ベーシックなアイテムをとことんスタイリッシュに着こなしたベーシック系ファッションのことです。 徹底的に無駄を省き、究極のシンプルを突き詰めた引き算コーデが特徴です。 コーデに使うアイテムの数や配色を最小限にとどめ、あまり重ね着をせず、アクセサリーや小物もなるべく加えたりしません。 白シャツにテーパードパンツを組み合わせたような着こなしが代表的で、どのファッション系統よりも洗練された印象になります。 また、高級感のある素材を使って全体のバランスを整えると、スタイリッシュでありつつ、清潔感のある大人コーデに仕上がります。 スタイリッシュに洗練されたコーデが好きな方にぴっ…

  • 血液型による病気に罹患するリスク等の話
    血液型による病気に罹患するリスク等の話

    A型は几帳面、B型はマイペース、O型がおおらかで、AB型は変わっているなど、血液型といえば、日本では性格診断によく使われています。 こうした診断は不思議と自分や周りの人に当てはめてみると当たっているように思うことが多いのですが、実際には科学的根拠はなく、日本でしか話題にならないことです。 もともと、血液型はカール・ラントシュタイナーという病理学者によって、1900年に発見されました。彼は、人の血清に他の人の赤血球を混合すると、固まる場合と固まらない場合があることを見つけ、これが今日のABO血液型になります。 A型の赤血球にはA抗原、B型にはB抗原、AB型にはAとBの両抗原がありますが、O型には…

  • 9月の台風発生数が史上最低記録達成
    9月の台風発生数が史上最低記録達成

    8月30日に発生した台風13号が9月8日に熱帯低気圧へと変わって以降、今年の9月は台風がおよそ3週間存在していません。 9月に入って日本の南海上では低圧部や熱帯低気圧は何度か発生したものの、台風まで発達することはありませんでした。 9月の平年の台風発生個数は5.0個で台風シーズン真っ只中ですが、今年の発生は1個にとどまっています。 現在、日本の南の海上には雲のまとまりが見られます。 28日夕方の天気図では低圧部として解析されています。 29日朝には熱帯低気圧となりました。 ただ、このあとすぐに台風となるまで発達する可能性は高くはありません。 1951年の統計開始以降、これまでに9月の台風発生が…

  • 台風の話
    台風の話

    今年の9月は台風の発生が少ない珍しい状態が続いていますよね。 ところが、台風となり得る可能性のある熱帯擾乱（ねったいじょうらん）が顕在化しそうです。 気象庁の予想によると、29日（金）午前9時には日本のはるか南に顔を出してくる予想です。 低圧部とは、周囲より気圧が低く、雲の循環は認められるものの、その中心がはっきりとしない熱帯擾乱のことで、中心付近がはっきりと分かるようになると、熱帯低気圧に呼び名が変わります。 諸外国を含む種々の計算によると、この低圧部は熱帯低気圧に変わる可能性が高く示されており、その後もさらに発達する可能性があります。 ◎不気味に高い海水温 今月8日（金）に東海沖で台風13…

  • 独りか向いている人の特徴とは？
    独りか向いている人の特徴とは？

    マイペース自分のペースを大切にし、自分のリズムで物事を進めることが好きな人は、1人行動が向いているでしょう。無理して大人数に合わせる必要はありません。 完璧主義者完璧主義者の人は、自分に高い基準を課します。そのため、独自のプロジェクトや1人の趣味に時間をかけ、それを極めようとします。誰かがいると、必ず妥協が必要になるので、逆にストレスになるでしょう。 独立心が強い独立心が強く、他人に依存しないで自分の力で問題を解決しようとする人は、1人でいた方が力を発揮するでしょう。 創造的で独創的創造的なアイデアを持ち、新しいことに挑戦するのが得意な人は1人でいた方がいいかもしれません。誰かに理解してもらお…

  • 2023オススメ秋コーデ💞
    2023オススメ秋コーデ💞

    ◎2023年の秋コーデはいつから始める？ 何を取り入れるのがベスト？ 夏が終わり、秋物の服や小物が並び始めると、むくむくと湧き上がるお買い物欲。 そこで秋コーデに取り入れたい旬アイテムとともに、おしゃれな大人の着こなしを紹介します。 ◎〈POINT〉・秋の始まりは足元からアップデート ・目を引く秋カラーは晩夏から取り入れて ・コーデュロイやエコレザーなどの素材で秋らしく ・マニッシュ×レディライクのように異なるテイストを重ねる 秋の訪れを感じさせる鮮やかなイエローコーデュロイパンツ。 フレンドリーさがありながらも、かっちりしたジャケットを合わせればお仕事顔に。 インナーとパンプスの色をリンクさ…

  • 社会保険料、年収130万円の壁について
    社会保険料、年収130万円の壁について

    ◎就業時間を減らすパート増加について 「年収の壁」は私たちの生活に密接したスーパーマーケットにも大きな影響が出ています。 東京・墨田区のスーパー。物価高騰のなか、毎週火曜日には赤字覚悟で卵の特売セールを行っています。 客：「助かる。卵が安くなっている日なので卵と特売のものを中心に買う」 ところが今、深刻な働き手不足に悩まされています。その要因が「130万円の壁」と呼ばれる問題です。 スーパーイズミ 五味衛社長：「1番は130万円の壁。人が足りないなかで、正直に言うとあと2時間くらい働いてほしい人もいる。そういうところが非常に厳しくて」 ◎人手不足を招く「130万円の壁」とは 東京大学 社会科学…

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    スマホを一晩中充電してはいけない！バッテリー寿命を伸ばす方法とは？ スマホの充電は、どういうやり方が一番合理的でしょうか？ 就寝中に充電して、定期的に100％になるようにすればいいと思うかもしれませんが、それではバッテリーにダメージを与えて、寿命を縮めてしまいます。 スマホのバッテリーの寿命を長くする方法と、一晩中充電してはいけない理由をご説明します。 ◎バッテリーの寿命は充電サイクルの回数で決まる スマホを買ったら、なるべく長く使いたいと思いますよね。 でも、デバイスを勝手にいじると保証が無効になります。 ほとんどの人がスマホにデフォルトで内蔵されているバッテリーを交換するのは面倒だと思って…

  • 生きたダニは洗濯しても落ちない！？
    生きたダニは洗濯しても落ちない！？

    ◎生きたダニは洗濯で落とせない 専門家によると、生きたダニは洗濯では駆除できないそうです！ それはどんな理由によるのでしょうか。 「生きているダニは衣類などの繊維に強い力でしがみついているため、家庭用の洗濯機で数回水洗いした程度では、流し落とすことができません。 洗剤に含まれている成分で駆除されるのではと思われるかもしれませんが、ダニは生命力も強く、洗剤につけ置きしても、数日間は生き延びてしまうほどです。ですから、洗濯で生きているダニは駆除できないという前提で、対処法を考える必要があります」というのが専門家の見解です。 生きているダニは洗濯では駆除できませんが、死骸やフンも洗い流すことはできな…

  • 住みたい街ランキング1位はあの街✨
    住みたい街ランキング1位はあの街✨

    「住みたい街ランキング」1位にランクインしたのは？ ある調査会社が都民以外の男女を対象にインターネットリサーチで実施しました。 計300人（30代以下、40代、50代、60代、各75人）から有効回答を得ています。 なお、質問項目は「東京に住むとしたら、あなたが最も住んでみたいと思うのはどの街か」と、その理由を尋ねるものです。 同率3位となったのは「浅草」と「渋谷」（17票）。 観光地として人気が高い浅草ですが、「生活をする」という視点で見ても人気が高いようで、「下町情緒あふれる街に憧れる（60代男性）」「古き良き時代の面影が残っているので（40代男性）」といった声が寄せられました。 一方、「渋…

  • 台風の最新情報◎速報
    台風の最新情報◎速報

    専門家によると、 今年の9月は極端に台風の発生数が少なく、9月5日に発生した台風13号のみとなっています。 平年では9月は5.0個の台風が発生しているので、いかに今年が少ないかが分かります。 特に9月の中旬は熱帯収束帯(赤道付近の北緯10度周辺の台風が発生しやすいエリア)で積乱雲があまり発生せず、台風や熱帯低気圧が発生しにくい状態でした。 ただ、ここ数日は熱帯収束帯で次々と積乱雲が発生しており、活動が活発になってきています。 ◎来週前半にも熱帯低気圧発生か26日(火)の天気図では日本の南に熱帯低気圧が発生する予想です。 発生後に台風まで発達するかどうかはまだはっきりしませんが、ゆっくりと西へ進…

  • 縦型、ドラム式洗濯機の正しい使い方とは？
    縦型、ドラム式洗濯機の正しい使い方とは？

    専門家によると、 ◎縦型洗濯機の場合、使用後すぐはフタを開けておき、できるだけ内部を乾燥させるのが正解です。 縦型洗濯機は洗濯が終わった後、洗濯槽内がぬれて湿ったままの状態となっています。その中には水分だけでなく、洗剤の溶け残りや衣類に付着していた皮脂のタンパク質、汚れなど、カビや雑菌の養分になるものがたくさん含まれています。 その状態でフタをして密閉してしまうと、湿気の多い状態が続き、菌にとってはすごく住み心地の良い、繁殖しやすい環境が整ってしまうわけです。 カビはどんどん繁殖しますし、雑菌が繁殖して異臭が発生する原因にもなりますので、洗濯後すぐはフタを開けておき、できるだけ内部を乾燥させる…

  • ☂️今後の天気について
    ☂️今後の天気について

    今日夕方から雨が多くの地域で降りそうです。 あす23日(土)の関東地方もスッキリしない天気で、日中はこの時期らしい気温になりそうです。 あさって24日(日)は、カラッとした秋晴れとなるでしょう。 ただ、過ごしやすい陽気は長くは続かず、来週中頃には蒸し暑さが戻りそうです。 あす23日(土・秋分の日) 曇りや雨 北よりの涼しい風が吹く あす23日(土・秋分の日)は、秋雨前線が本州の南に停滞する見込みです。湿った空気や上空の寒気の影響で、大気の不安定な状態が続くでしょう。 関東地方は雲が多く、雨が降ったりやんだりする見込みです。一時的に雨脚が強まることもあるでしょう。 また、沿岸部では北東の風が強ま…

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