50代に特化し 【小さな努力で ”美しさ” を保つ】 【少しの意識で ”健康” を保つ】 【毎日の気づきで ”清潔感” を保つ】 50代に向けた 【アンチエイジング】をあらゆる角度から情報を発信していきます。
1964年生まれの現在57歳です。 20代でモデルを経験し、24歳から大手エステティック会社のプロモーション活動でモデルとして活動しその後、宣伝部にて15年、女性の美を追求してきました。 50代の現在もその意識は健在です。 【アンチエイジング】をライフスタイルを含めたあらゆる 角度から情報を発信していきます。
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代のエイジングヘアーマスクを発見!日本での発売から半年、待望の集中保湿マスク♪
50代の白髪染めで傷んだ髪はもちろん、ドライヤーやアイロンの熱ダメージ、 エイジングで弱くになった毛質を補修できるヘアーマスクを発見しました♪
首イボができる原因は何??
いつまでも強く健康なカラダでいるために土台(骨・筋肉・関節)をしっかりさせたい! ただそれだけ。ただそれだけ。ただそれだけ。
50代 もはや香水♪髪をケアしながらまわりを魅了する香りの洗い流さない【ヘアトリートメント】発見!
そろそろ加齢臭も気になるし、季節柄頭皮にも汗をかく今日この頃。 そんな、わたしたちの救世主を発見!ご紹介します♪
50代 ほうれい線ケアに挑戦! 【PAOパオ】6ヶ月目の報告です♪
わたしは個人的には筋肉信者なので、自身の顔筋を鍛えてほうれい線を消そうと思っています。さぁ、6ヶ月目のご報告です。
忙しい50代は、これから本格的に老化が始まるお肌の過渡期でもあります。 だからこそ、お肌のサインを見逃さないで。足りないのは【水分】【油分】です。
50代 おうちタイムは絶好の自分磨き!オイルマッサージで疲れたカラダをいたわろう♪
「今日は自分磨きメンテナンスの日」と決めて過ごすのもオススメです♪ 50代の年齢を重ねた肌には【アルガンオイル】【アーモンドオイル】【オリーブオイル】がおすすめです♪
50代 いま巷でフツフツと噂になってる【菌ちゃんげんきっこ】でカラダが喜ぶ栄養を摂ろう♪
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代 いま巷でフツフツと噂になってる【菌ちゃんげんきっこ】でカラダが喜ぶ栄養を摂ろう♪
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代 CICAの正体知って使ってる?アラフィーおすすめCICA化粧品でアンチエイジングできちゃう♪
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代【ラジオ体操】で心地よい痛さでカラダの弱点がわかった!
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代 実は一番気になっているのは【髪の毛】です!ニオイ・抜け毛・細毛トラブルを回避していこう♪
【頭皮老化】についてです。
50代 【アンチエイジング】の心得_その四 古い自分を認識してアップデートしていこう!
自分の常識=みんなの常識になっちゃっていませんか? その考え直ぐ捨てましょう!って話しです。
50代 かわいいタイプ ? カッコいいタイプ ? この二者選択が老けない秘密!
”かわいい” タイプなのか?”カッコいい” タイプなのか?60歳になるまでにはベクトルを決めて光り続ける これが アンチエイジング♪
50代【落語】で推しを発見♪馴染みの鮨屋60周年記念で落語を初めて聞いてきた!
初めて「落語」を聞きましたが、奥が深く語り手によっては全然違うことにもなりかねない 「落語」。滑舌・表現力も勝負ということなんだなぁ・・・と改めて思いました。
50代【落語】で推しを発見♪馴染みの鮨屋60周年記念で落語を初めて聞いてきた!
初めて「落語」を聞きましたが、奥が深く語り手によっては全然違うことにもなりかねない 「落語」。滑舌・表現力も勝負ということなんだなぁ・・・と改めて思いました。
これから半世紀生きるかもしれない分岐点。 想いを馳せて今から作っておきたい友達のカテゴリーについて考えてみた。
誰もがやったことがあるはず【おもてなし】を一歩先ゆく、大人のわたしたちは更に上級編へと誘います♪
50代 同性に見られています他人のココが気になる【肌】と【髪】!
避けて通れない(どこもだけど・・・)顔の印象を左右する一つ【目元のしわ】に 注目しました。
50代 【推し活】でアンチエイジング♪こころもカラダも若返る!
【推し活】してますか?脳の「感情」エリアを刺激する【推し活】は立派なアンチエイジング♪
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代 むしろ更年期から美しさは増してくる!ガッカリさせない磨き方♪
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
「なんか、スッキリしたんじゃない?キレイになったねっ!」と言われるとき、 大体人が2キロ痩せた時です。syぐ実行出来る方法を2つご紹介します。
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
更年期を超えたら、美容の半分は体の内側から摂りましょう♪
50代 【ずっとやりたかったこと】【ずっとやれること】を見つけられる3つの方法!
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂(らく)ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ
50代 【老化】を食い止めるには “学び” を続けることだった!
自分より優れた人とすすんで関わり謙虚に学ぶと必ず ”若さ” が呼び起こされます。 学ぶと "成長ホルモン" が刺激され若返る!これがアンチエイジング♪
秒で出来てしまう【若返り】! それは、ただ ”きちんとする” だけでした。 【きちんとする】本当のこれがアンチエイジング♪
【老後】一人で暮らしていく自分を想像しながら、孤独を感じない生き方8つの提案です。今から考えて”行動する” これがアンチエイジングになるのです!
50代 岸田首相が言う【資産所得倍増計画】【貯蓄から投資へ】に無関心ではいられない?メリット3つ!
【貯蓄】だってままらないのに【投資】って。 そんな家計の余裕なんてないのが本音です。 しかしこの【資産所得倍増計画】とはどんな計画なのか紹介していきます。
50代 岸田首相が言う【資産所得倍増計画】【貯蓄から投資へ】に無関心ではいられない?メリット3つ!
【貯蓄】だってままらないのに【投資】って。そんな家計の余裕なんてないのが本音です。 【資産所得倍増計画】がどんな計画なのか紹介します♪
50代 ほうれん線ケアに挑戦!5ヶ月目の報告です
60代になっても、老後を楽しみにできる・・・。 その差はいわば自分自身に対しての自信の差になります。 心の奥底に自信があるかどうか・・・ その差が ”若さ” を分ける【アンチエイジング】♪
筋肉のゆるみは「体型」だけではありません。「顔」をも大きくなってしまいます。筋肉だけは決して貴女を裏切りません!
50代 明らかに幸せそうな♪望みを叶えている人♪その人たちの共通点はたった一つのことだった!
日々の些細なことから人生レベルの大きなことまで 事の貴賤を問わず【一生懸命】やっている人。この人だけが勝てる!
50代 オーマイガー!閉経=認知機能の低下。アレとかそれとか言ってない?!
閉経すると認知機能(思考力、推論力、記憶力)低下になるそうです・・・ 場合によっては一時的だと言われているそうですが、意地悪な神様の仕業にわたしたちはどうすればいいの?
50代 おすすめ韓国映画【スタートアップ】大人の女性のハートを虜にする彼に会いにいく!
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした
50代 物価の値上がりに悲鳴!60歳までに貯めたい金額は?今だからこそ身につけたい貯蓄を増やすための【ひとつ】の習慣!
誰がこんな物価の値上がりに直面するのかと思ったか・・・ 今日はちょっとした意識の習慣できっちり貯めていきましょうというお話しです♪
こんな人には近寄るな!というベスト10をご紹介♪
こんな人には近寄るな!というベスト10をご紹介♪
ずばり、前向きに生きる心は【足腰の筋力】があってからこそのことになります。50代だからこそ、考えていこう”筋力”の偉大なチカラ♪
女同士手を取り合って助け合い、励まし合いながら人生生きていきまっしょ♪というテーマです。これからの女友達はお互い助け合い励まし合い健康に生きていこう!
50代 自分のヨーグルトをみつけ【美腸】になって人生を変えよう!
50代 自分のヨーグルトをみつけ【美腸】になって人生を変えよう!腸を整えて"キレイになる"これこそアンチエイジング♪
50代 美味しい店めぐり【神楽坂】テレビで話題になったサーモンヌードルを食す
50代 美味しい店めぐり【神楽坂】テレビで話題になった"サーモンヌードル3.0"を食べてきました。フレンチ✖️ラーメンの見事なマリアージュで新感覚の食が楽しめます。
SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変!忙しい50代にフィットした
老化してくると無意識にしている【三大老化】 のお話し。これを意識して直さないと、 明るい”老後”はない!
50代 JKとおばさんで賑わっている【新大久保】に占いをしてもらいに行ってきた!
【開運の扉】で六爻(ろっこう)という占いをしてもらいに”新大久保”に行ってきました。ランチはサムギョプサルを食べ、新大久保の韓国を満喫してきました♪
生活の中でも出番の多い【レモン】ここは大人の女性として切り方に差をつけてみよう!
大人の女性なら入念な口活は習慣にしたいもの、舌磨きで得られる3つの効果のお話しです。
50代 今日からさっそく【血管力】をあげて老化を防ぐアンチエイジング♪
カラダの内側からの「アンチエイジング」に取り組もうというお話し。血管力が無いと わたしたちの一番恐れている見た目の老化につながります。
50代 美味しい店めぐり【文京区 雑司ヶ谷】馴染みの店でゆったり昼のみ!
お気に入りのお鮨屋さん「鮨義」さんで今日はランチをいただきました♪ 50代昼のみで しっぽりいい気分♪
50代の今、誰に目がいきますか? 誰を意識していますか? 街で貴女の目を引くのはどんな女性ですか?
50代 美味しい店めぐり【江戸川橋】しっぽり老舗うなぎ屋で一杯!
これからの季節ますます食べたくなる大人の美味しい店のご紹介です♪ 神楽坂にほど近い神田川沿い老舗【はし本】をご紹介。
50代は更年期もあって、全身がダル重〜のカラダをパーツ集中で【ツボ】ケアしていきましょ♪ これこそが”アンチエイジング”!
50を超えると、低くなるだけならまだしも、人に不快感を与えてしまうだみ声や声の大きさ。こうなってしまっては「手遅れ」!!話です♪
50代 40度のお風呂で繊細なところの気持ちをリセットし愛をプラスする
大人の女の刺激的で癒される週末の儀式。パワーを注入するから”若返る”これもアンチエイジング♪
月に一度はネイルに行くのが、当たり前になってきている昨今。 どんな色が女の格を上げるのか...
座る軸の位置を変えると”美人”になる♪ ”骨盤底筋”で座ることができるようになると、きっと周りの視線が変わってきます。
iDeCo(イデコ)の法改正で50代【老後資金】はどう変わる?
2022年、自分のために自分で作る制度【iDeCo】が法改正されます。 私たちの老後にも大きく関わってくるお話しです。
何かをしたいと思った時、足腰の筋力は生きる上で一番重要な役目を担っているといっても過言ではない。足腰の筋力をつけることは”若返る”これもアンチエイジング♪
皺一つ無い【ハンカチ】を持つと凛とする。ハンカチは女の格を上げる。そんなお話し。
50代 【コンプレックス】も書いて消滅させよう!自分メモ術で整う心
手帳に書くことは「コンプレックス」が消える最高のツール。60代の未来に差がつく 【メモ術】を始めましょう〜♪
【ストレッチ】とは筋肉を伸ばすこと。貴女の筋肉は硬くなってきていませんか? 今こそしなやかなカラダを手に入れて50代を整えよ♪
【ストレッチ】とは筋肉を伸ばすこと。貴女の筋肉は硬くなってきていませんか? 今こそしなやかなカラダを手に入れて50代を整えよ♪
そろそろ、ライフスタイルチェンジを実践していこう!「ウザい おばはん」と言われないように!!
成功者の話に「耳」を傾けてみましょう。凝り固まった考えは今すぐ捨て【成功者】の真似をして夢に近づきませんか?
更年期真っ只中の人、そうでない50代の人たちに。今とるべき食材【シラス】に着目しました。ぜひ今日から強いカラダ作りを始めましょう♪
そろそろ本気を出して、圧のない【芯のある女性】を目指しましょう!
ありがとうございました。無事退院いたしました。
PAO(パオ)を使った、顔筋トレで ”ほうれい線” をケアしていく実験です。4ヶ月目の今日のご報告です。
50代 無くなっても管理できる?4月から廃止なった【年金手帳】
4月から廃止になった【年金手帳】。基礎年金番号の管理をマイナンバーカードでおこないましょう!
50代 GWは「し過ぎ」で起こる現象の【疲労】を 回復させよう!
GWに50代の「し過ぎ」で起こるカラダの【疲労】を回復させよう!
自分の体感がわたしに教えてくれた、新たな病気の引き金を。
股関節の手術が終わったら「夢」と「希望」の楽しみしかなかったのに・・・ 新たな病気が発覚!傷だらけの50代の話しです。トホホ
50代 おすすめ映画【無垢なる証人】GW心を洗うにはコレっきゃない!
GW おすすめ映画はコレ!毎日忙しく働いてるアラフィーたちに贈る韓国映画【無垢なる証人】ぜひ心を浄化しよう〜♪
股関節の手術をして、改めて足を使うという事に焦点を当ててみた時、見えてきたもの・・・それは老後歩けなくなった自分にはなっちゃいけない。とにかく早く【筋肉】を味方につけて羽ばたこう!
【股関節置換術】1時間45分で無事終了しました。術後、激しい痛みが襲ってきて鎮痛剤が点滴で回ってくるまで大声で泣き叫んでいました、
40代から約20年間悩まされてきた、股関節の痛みともお別れです。コレからの人生をもっともっとHappyにしていくための決断です。
入院の荷物って結構ある。日常使っているものを持っていこうとしたらすごい量〜朝のラッシュにもまれて、やっとたどり着きました。
入院の荷物って結構ある。日常使っているものを持っていこうとしたらすごい量〜朝のラッシュにもまれて、やっとたどり着きました。
持病の股関節の手術で明日から入院します。GWは病院で過ごすことになりますが、樂しく過ごしたいと思います♪
50代 ご神仏に願いを叶えてもらえる人になりたい!神楽坂【毘沙門天】
神さま仏さまのチカラを借りて幸運に生きよう!ということで今日は七福神のひとつ 神楽坂の【毘沙門天】にお参りに行ってきました。
50代にとって実年齢より老けて見えるのか。若く見えるのか。大きな課題である。 そんな問題に迫り簡単に意識して解決できる策をご紹介♪
50代 美味しい店めぐり【武蔵小杉】立ち食い寿司なら任せとけ!
今流行っている【立ち食い寿司】武蔵小杉のお店の紹介です♪ 旬な魚が新鮮なコスパな 美味しい店です。わざわざ出かける価値ありです♪
50代 加齢で爪が割れてしまう方必見! お悩み解決〜素爪ケア!
【爪】加齢に加えて毎日何回も消毒剤を手につけているわたしたちの爪は割れたり、ささくれ立ってたり、すぐ折れたりしていませんか?そんな【爪】ケアの情報です♪
50代 【髪】の悩み_ 乾燥してパサついていたらコレで決まり!
50代【髪】の悩みNo.1がパサつき乾燥です。そんな髪への情報満載です♪
50代 老いる首のシワたるみが消える!最強の 【首マッサージ】
銀座のママ伝授!たるまないトゥルントゥルンの首になる最強の【首マッサージ】
下を向いてシャンプーしていませんか?そんな自分を反省した一日でした・・・ これからは上を向いてシャンプーします!!
50代の内臓を労わる【白湯】朝晩の新習慣【白湯】を始めてみませんか?
今年53歳になるジェニファー・ロペスが元婚約者から2度目のプロポーズを受けた彼女の魅力を探ってみました♡
50代 お酒が飲める人は毎日飲んだ方が イイ!病気にならない5つの効能
毎日お酒をいただく貴女に朗報です!!健康の源「腸」が喜ぶお酒を毎日飲んでも良いという話しです♪ 嬉しいこと請け合いです!
50代の賢い【ふるさと納税】の仕方 フルーツ予約〆切迫る!!
50代の賢い【ふるさと納税】の選び方。産地フルーツ を食べ尽くしてビタミンを たっぷり摂ろう!
50代ほうれん線が消える!最強の【耳マッサージ】で10歳若返る!
50代のほうれん線 が消える!【耳つぼマッサージ】で貴女も10歳若返る!
50代に絶対おすすめの理由がある【UVケア】を独自の視点でご紹介。今年の紫外線対策はこの3つで決まり!!
50代言っていませんか? 【させていただく】がイラッとくる理由
今や日常的に使われている【させていただきます】が人を不快にさせる?? 50代の貴女は「場」を読んで正しく使っていきましょ。
他人に使うお金。出し渋っていませんか?迷った時には最初の直感を大事にしよう! お金に好かれる自分を習慣に!
50代 おすすめ【韓国ドラマ】思いっきり泣けて デトックスができる!
50代おすすめの【韓国ドラマ】マイ・ディア・ミスターで週末泣きまくって、デトックスしましょう。
50代 貴女を【漢字一文字】で表現! なかなかの結果で楽しめます♪
今日は自分を【漢字一文字】で表すと???ぜひやってみてください! 意外と当たってます!!
秒速で仲が深まる情報です!仕事にも私的にも役立つ情報をお届けします♪
「ブログリーダー」を活用して、樂(らく)さんをフォローしませんか?