8月は何と言ってもパートナーとの8月11日の山の日に行われた2024しおや湧水の里ウォーク大会をそろって完歩できたことだ😊本当はここジョグの記録場所なんだが全く走っていないので、今月はウォーキングについてアップしてみたいと思う（汗まず重い腰を上げたのが7月に入ってからでした。練習として、体を慣らすために平日の早朝3kmを11:00～11:30のペースで歩き、昼は暑いので1～2kmの距離を12:00のペースで無理なく散歩をはじめま...
日曜はポタリング！たまにブルベを走ります。ジョギングも少し😂 その他は日々の出来事をあれこれと書きます（汗
24年シーズンの事始めは、オダックス近畿さんのBRM1126近畿200km石岡 飛花落葉を走ってきました。夏によっちゃんの応援に尾瀬に行った時にスタッフの方と話をして茨城開催してくれるみたいな感じだったので予定をチェックしてみたらBRM1124近畿400km石岡 冬もあけぼのBRM1126近畿200km石岡 飛花落葉の2つが開催予定に載っていた💕よっちゃんと茨城組に声をかけて茨城組のいけじさん、セキネさんは400に私とよっちゃんが200を走って...
昨日は今シーズン（2024年）1発目のブルベを走ってきました。BRM1126近畿200km石岡 飛花落葉予報よりも天気が悪くて朝以外はほぼ雨😥そのことは明日にでも書く予定でいますが急いで朝のうちに洗車してスッキリ！水抜きした方がいいのかな？よくわからないので今回はそのままで放置（汗午後はある部分の超音波検査に行ってきました。わかってはいたけどまた薬が増えそうです（涙この歳になっったら諦めが肝心ですね・・・...
春に植えた落花生を収穫してみました。とは言っても植える場所があるわけではないので1株だけです😅 誰か余っている土地貸してくれないかなぁ 土いじりしたい💕肥料は苗を植えた時と その後一度だけでしたがなんとか大きく育ってくれました。引き抜いたら思っていた以上にたくさんの落花生が顔を出してくれて吃驚です😍虫に食われたものや成長途中の小さなものもかなり含まれているので、残るのはどれだけか（笑見た感じでは3粒入っ...
先週も一部分ではあるけど車のフロントガラスが凍り、シートのヒータも入れるようになってきたけれど今朝は遂に全面凍結（涙腰が治りきらず週末もまともに走らなかった。それなのに週末のブルベ当日は気温が極端に下がるらしい・・・自分にとってはチャレンジングな山方面に向かうコースだけどまさか凍結とか降雪とかは勘弁してほしい🥶...
日中に何度も行かない部屋でもこれからの季節は暖房器具で暖めています。昨年まで使っていたファンヒータ壊れました・・・ファンヒータってすぐに壊れますよね？何度買い換えていることか😤修理方法もネット上にもあるみたいですが今回は久しぶりに石油ストーブにしました！タイトルほど大げさな内容じゃなくてごめんねごめんねー😂これを利用して仕事中に煮物作ったり昼に暖かいうどんとか食べられるな🤤...
今回痛めた腰。急に寒くなったせいなのかいまだに痛くて長時間PCに向かっていると腰が伸ばせなくなる（涙ちょっと今週は山練に行きたかったけれど気温も低いし山の方の天気も良くないようなのでTwitterで知った「例幣使道 御宿場巡り」が丁度良さそうなのでやってみることにしました。先週のガイドライダーの時には半袖・半パンだったのに冬装備でも寒かった😨寒さで腰が固まってしまうので注意しながら西から順番に目巡ります。足...
組み立てをショップにお願いした時にそのままになっていたシートポスト。先日ガイドライダーをした時に、ショップの方もメカニックとして参加しているので、イベント後にシートポストをカットしてもらうことにしました。このシートポスト随分と長い印象だったけれど実際にカットできたのは90mmで思ったよりも少なかった。計ってみたら27.5g全然軽量化にしかならなかった😂でもDi2のバッテリーの収め方など初めて直に見られたのでそ...
昨年還暦祝いに子供達が休暇をとって旅行の計画を立ててくれたけれど、コロナの第7波が急激に拡大してきた時期だったので、数日前にキャンセルしてもらい延期になっていました。今年はパートナーも還暦を迎えるということで、再び話が持ち上がり湯河原の方へ行ってきました。昨年同様、似顔絵のプレゼントがあり我が家のギャラリーに新たな作品が増えました。私のイラストとは別の方に依頼したとかで今回の方は完全なアナログなイ...
この週末「ツール・ド・おやま」改め「サイクルフェスタ 〜走ってみよう おやま・のぎ・とちぎ〜」に65kmのガイドライダーとして参加してきました画像：宇都宮ブリッツェンオフィシャルより実は二日前にぎっくり腰をやってしまい痛みで腰が伸びない状態でした😰どうしてもダメならドタキャンも視野に入れていたのですが、人数も足りていないしロキソニンを飲んで集合場所に向かいます。ロキソニンって凄い！痛みは消えて姿勢も...
ミノウラのVERGO-TF用ハイトスペーサーは5cm程ありますが、私の場合そこまでいらないので少しカットしてみる事にしました。車載は天井の高さが結構ギリギリなので週末ごとに積み下ろしをしているのですが歳のせいか大変になりました。 ※ディスク仕様はやはり車重があるのでそのためか最近手首を痛めてライドにも支障が出ています。週末は必ず仕事場から自宅に車載するので痛めた手首の治る暇がありません（涙ということで表題の件...
今月は週末の天気が悪かったようですね。私の場合朝起きて路面がウェットだったら基本インドア派なので午前中に天気が回復して晴れようが乗らない！ アマプラで映画を見て過ごすことが多い（汗※ちなみに今週も朝は雨だったので 午前中はローラーを回して 「今夜、世界からこの恋が消えても」を1本 その後、呪術廻戦を数話みたら1日が終わった🤭結局、実走はサイクルフェスタの試走と奥日光に紅葉狩り🍁に行った2回。実走不足でガ...
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8月は何と言ってもパートナーとの8月11日の山の日に行われた2024しおや湧水の里ウォーク大会をそろって完歩できたことだ😊本当はここジョグの記録場所なんだが全く走っていないので、今月はウォーキングについてアップしてみたいと思う（汗まず重い腰を上げたのが7月に入ってからでした。練習として、体を慣らすために平日の早朝3kmを11:00～11:30のペースで歩き、昼は暑いので1～2kmの距離を12:00のペースで無理なく散歩をはじめま...
コロナ禍になった時は床屋に行くのも怖くてヘアーカッター（バリカン）を購入してセルフカットすることにしました🥺あれから4年半（過去のブログへ）なんとなく新しいものが欲しくなり買い替えを検討しました。初めは髭剃りで長年お世話になっているブラウンにしようと思って探してみたら、国内レビューが少ない上に評価が意外にも低かったのでやめました🤭そして目に留まったのがパナソニックのER-GC75見た目も付属品も目新しいもの...
今年は初めて大豆をまいてみました。この頃は何も知らなかったのであった豆をまきました。当たり前のことかもしれませんが、豆には大豆用と枝豆用があるんだそうです🤭これはたぶん大豆用のものかな？まぁ大豆には興味がないので、枝豆として食べるわけですが、だんだん収穫時期も近づいてきたので、食べ頃のものを少しもいで茹でたてを食べてみました。枝豆用の豆ならもっと甘みがあるのかもしれないけれども、自分で育てて採れた...
台風の影響でしょうか、せっかくの休みなのに明け方まで降った雨が一度止み、昼からまた再び降り始めるという予報です。それじゃ、路面も乾いていないだろうから走るのを諦めていたけれど、朝起きてみると路面はドライ❗️しかし湿度が高くて視界が悪い。さぁどうする？と自分に問いかけてみて、サクッと走ってこようと決定🤗急いで着替えて玄関出たら、多少目に見えないような雨が降ってはいるようだ😅太平山はキャンセル。家の周りを...
しおや湧水の里ウォークも無事完歩できたので、遅くなってしまったけれどお祝いのランチに行ってきました🤗普段はブルベを完走するとステーキをご馳走になっているので、そのお返しのつもりなのですが、なんと今回食べたいと言われたのが山インドキッチンのカレーだそうです。なんと欲がない（笑というわけで行ってきました。開店数分前に着いてしまったので、車で待ってからの1番客としての入店（汗私はランチスペシャルセットでキ...
今年のお盆休みは、しおや湧水の里ウォーク大会に始まったのでその後は体の疲れと脱力感でダラダラと過ごしてしまいました😝さすがにそれじゃいけないと台風も去ったことなので、休日最終日は少しだけ乗ってきました。初めはお決まりの太平山渡良瀬遊水地野木町煉瓦窯ピンピンコロリ（笑暑くなってきたので早々に終了。パートナーとランチを食べに行って、午後は昼寝とアマプラで過ごす。休み中、アマプラで何本映画を観ただろうwと...
今年も山の日（8月11日）に2024しおや湧水の里ウォーク大会に参加してきました。結果を先に書きますと、今年も40.8km（しおや）を実際には43kmを超えているのですが、無事にパートナーと共に完歩することができました！還暦を迎える一昨年に記念として参加したのをきっかけに、その後パートナーも加わり、3年目の参加となります。つらい、つらいんですけど、またエントリーしてしまう魅力がこの大会にはあるんですよ。興味を持たれ...
いよいよ明日が本番❗️参加するみなさん、よろしくお願いします。チームかたつむり Bianjin 564・565です。今年はヤマビル大量発生の予感がするので、足元に注意しながら這い上がってこないように足を動かし続けて頑張ります😰そして台風の影響は少なそうだけれど、心配事は多いかな。無事帰還を祈っていてください・・・大会後は、そのままお盆休みに入ってしまうと思うので、ここへの報告は遅くなると思います🤫スマホから更新した...
今週も「しおやウォーク」に向けての練習いよいよ来週に迫ってきました。「しおや湧水の里ウォーク」先週に引き続き最後の悪あがきをしてきました。21km。不安要素はいっぱいありますが、気負わずに完歩を目指して参加してきます！書く時間がないのがバレバレな内容😂...
先月は長めのブルベを二本走って実走距離を1200kmと伸ばして満足な結果だったのですが、完全にその反動が今月きましたね😅まあ、この暑さじゃ走る気になれないこともありますし、ローラーに乗る気にもなれないというのが本音です。今は10日後のしおやウォークに焦点を絞るしかないのですが、暑くてこちらの方もなかなか踏み出せないでいます😵実 走 195.09kmローラー 641.73kmトータル 836.82km（2_19_0）...
気がついたら7月が終わっていました！いや～言い訳じゃなくて本当に（笑とは言え、この暑さじゃ走っちゃいけないと思って今月も😱 走りませんでした。自粛、自粛！大人の判断ですね＜都合のいい言い訳💦しかしながら言い訳できないのが8月11日のしおやウォーク。先週、重い腰を上げて初練習（14km）をしてきたけど、内容が良くなかった（汗まぁやるだけはやるけど、無理だったら素直にショートカットするなり黄色いバスに乗るな...
昨日はしおや湧水の里ウォークも近くなってきたので、重い腰を上げてパートナーと太平山近辺を少し歩いてきました。できるだけ本番を想定した服装で出かけました。車は下皆川林道下の駐車場に止めて、スタート地点とします。とにかく湿気が多くて蒸し暑いです🥵スタートして間もなく、顔の周りに虫が飛び交い気が散るし、ストレスになります🥺大中寺まで行きますが、たまらず林道を下りてぶどう団地の中を歩くことにします。しかし虫...
少し前にアリエクから3Dプリントサドルを購入したことを書きました。それがダメというわけではなかったけれど、次のブルベ600kmが迫っていて、いきなり使う勇気はなかったため、その時はいったん取り外しました😥そんなある日、気になっていたELVESの3Dプリントサドルのカラーが増えたので、俄然興味が湧いてきました（笑ここは他のメーカーのとんでもない値段よりはるかに良心的な価格設定なので、購入してみることにしました💕新色...
先月、鹿沼のあにさんと細尾峠を通って足尾のわたらせ茶屋にランチライドをする予定でしたが、私が車にスマホを忘れてきたので予定変更して近場を走りました💦日程を再調整してもらって、昨日マーボさんを加えて3人でリベンジに行ってきました🤗暑いから集合場所まで近いのに車載です。準備していると皆さん到着。マーボさんとは「きたかん」のゴール受付で会っているけど、一緒に走るのは本当に久しぶりです！あにさんの案内で進み...
今のサドルがへたってしまったので、困ったときのアリエクで今回も物色してみました。（これは春先の話です😅）私は毎回、¥2000くらいの偽プロロゴのサドルをアリエクから買って使っています💦コスパいいので何の不満もありませんが、280gくらいあるので、今回はちょっと3Dプリントサドルを試しにポチってみることにしました。あれこれ見て選んだのが画像のサドル初めてのシュートノーズで、カーボンベースの¥5416（現在は¥4921）い...
しおや湧水の里ウォーク大会の大会参加キットが送られてきました！そして気がつけば1ヶ月を切ってしまいました😱当然のことながらまだ体も心の準備もできていません😅ジョグも再開していないし、そろそろ歩き始めて本番に備えなければ、このままでは本当に完歩できませんね。梅雨が明けたら通勤ウォークして足を作り始めなければ・・・今年も「チームかたつむり」でパートナーと完歩を目指します🙂見かけましたらぜひ励ましの一言をい...
TPU軽量チューブが話題になった頃の話なので少し前のことになりますが、ディスクホイールが二本になったことで、この際気になっていたTPUチューブを試してみようと思いました。お試しに高価なものは買えないので困った時のアリエクからの購入です😅少しだけ調べて購入を決めたものは、緑も鮮やかなCYCLAMiのTPUチューブ。ここは他のメーカーとは違って使い慣れた金属バルブです。バルブ長60mmで38gしかありません。しかも18C～32Cま...
今日は暑さも和らいでいましたが、時間が取れたので土用亭さんへ行ってきました。美味いのもをお腹いっぱいに食べられて幸せです！また明日から頑張りますw...
平地の民であっても、予報で40℃近く気温が上がると言われれば、さすがになえます。というわけで、久しぶりに奥日光を走ることにしました。まずはいつもの日光の運動公園まで車で向かいました。早起きしたつもりですが、すでに30℃を超えてます。準備して出発 🚴♂️💨神橋にはまだ観光客はいません。かすかに川霧が立ち込めていました。1年ぶりのいろは坂は淡々と登る。陽差しが強烈で肌を焼くけれど、夏空が気持ちを高めてくれます。...
初めてのディスク用のカーボンホイールをELVESのOROME VALAR TH30Dにしたことは、ここで何度か書きました✍️これまで使ってきたホイールは、フルクラムカンパニョーロ、マビックなど、ニップルの穴のないタイプでした。そこで購入したこのホイールもリムバンドをテープに替えることにしました🤗いろいろとネットで調べて、信頼できるSTANS NO TUBESのリムテープを購入。巻いてみました。一重巻きでいいのか、二重巻きにするのか調べ...
今週も午後からの予報が良くないしいつ降り出してもおかしくないようなので近場でお茶を濁します🚴♂️💨走り出してすぐ膝に違和感が😳ランドネきたかん以来まだ一度しか走っていないのもあってか体力の衰えも著しい・・・自転車ってこんなに進まなかった？って思うほど進まない😭新しいホイールが本気で欲しくなりました😅とりあえず暑いので近場で涼しい出流山へ向かいます。いきなり鹿の親子に遭遇。この辺は石灰が取れるだけあって水...
あれ？走行距離が💦実走が1回だけとは思ってもみなかったがしおやウォークがあったから仕方ないのかもな。それに伴い、夜のローラーも少ないね〜🤭この走行距離の少なさは2年前の落車で肩を怪我をした時3年前のコロナ禍以来なことを考えると如何にしおやウォークのサポート役に徹していたかがわかる😉春先から一度も山に行っていない気がする。あんなに好きだった奥日光なんて最後に行ったのは何時だったんだろう？また紅葉🍁シーズン...
しおやウォークも無事に終わり二人ともに楽しく完歩できた❗️そんな訳で暫しジョグはお休み・・・休憩🙂 休憩😉 休憩😂月末が近づいてきてまだ一度も走っていないことに気づき重い腰を上げて走り出す。何とか走り出したけれども、とにかくまだ暑い🥵もう少しすれば走るのにいい季節になるからまた走る習慣をつけていきたいと思う。距 離： 21.77km（4回）ペース： 6:22〜6:57min/km...
明日から9月になりますが昼休みに外歩きをしている場合じゃないですね。20分足らずの散歩でしたが汗が噴き出しました🥵週末走らないと話題もないので 散歩中の1枚をアップします 📷因みに今宵はスーパームーン（※）だそうです🤗※1年で最も月と地球が近づく付近の満月のこと昨日帰宅途中に運転しながら眺めていたんですが確かに大きい〜〜〜晴れていたら夜空を眺めてみるのもいいですね❗️...
楽しく夫婦で参加したしおやウォーク家に帰ったら実行委員会から封書が届いていました完歩証だな〜夕食後開けてみたら何と初めに目についたのが完食証でした😂ここ大会運営がしっかりしているけど終わってからも楽しませてくれるところがにくい🤗自己記録申告カードは今回もパウチされて戻ってきました！この心遣いにまた来年もと思っちゃうんだよね〜😅もちろん完歩証も同封されています。実は今回、全エイドは制覇したんですが、エ...
ランドネきたかんの後は「しおやウォーク」に参加していたので暫く自転車に乗っていない😥暑くて近所を乗る気がしないので車でワープしますこんな時は奥日光に限るんだが、体が疲れていて登る気が起きないと言うことで、馬頭まで車で行き那須ファームビレッジに行って来ました。ここはいつ来ても安らげる💕以前とオーナーが変わってしまい（有名人）ちょっとゲートを勝手に潜って入っていくのがドキドキですが入ります😅以前は自走で...
いつもブルベを完走すると肉をご馳走になるのがお約束になっている💕今回はパートナーがしおやウォークを完歩したのでお祝いにランチをご馳走して来ました❗️リクエストは海鮮丼とのことだったので予てより行ってみたいと思っていたおりょうり魚栄さんへ！予約していったのですが昼前だったので一番客🤗広々とした畳敷きにテーブルの椅子席。ゆっくりと寛げる空間でした。注文は決めていた海鮮ちらし丼（痛恨のピンボケw）丼とは言っ...
YouTubeを見ていたら気になるCMが流れて来た。それは「睡眠改善薬 ドリエル」私は寝つきはいいのだが、眠りが浅く質も悪い😭以前も似たようなものを試したことがあったが結局長続きしなかったその時のブログへ今度はどうかな？（一時的な不眠じゃないが😅）ちょっと毎日服用するには値段が高すぎて根をあげそうなんだがw...
先ず私の初ブルベは10年前のBRM126宇都宮200km牛久発でした。その時はまだ1月の寒い時期なのに、早朝の予報が悪かったから、ワークマンでレインウェアを買う。その時は運良く使うこ事なく無事完走できました。その後も天気が悪ければDNSしていたので結局これを使ったのは初めて600に挑戦した時が最初で最後です💦それ以降はゴアテックスのレインウェアを買ったので出番はなくなり、お蔵入りになりました😲先日、ランドねきたかん試走...
今年は突然参加表明したパートナーとの参加です。昨年の私と同じく 還暦を迎えて何か爪痕を残そう と思ったのでしょう😂因みにパートナーはイベント初参加です。計測なしのフルコースで頑張って来ます❗️彼女は今まで10km位しか歩いたことがなく、直前に練習で24kmも歩かせちゃたらダメージが前々日くらいまで残っちゃって正直、冷や冷やしました😅下道で会場の玉生小学校へ向かいました。すでに大勢の方が集まって賑わって...
夏にブルベを走るなんてことは記念ブルベだったからであって、今後はもうないだろう。時間が経ってしまったが一応備忘録は残しておく。●当日の気温スタート：31℃最低気温：20℃最高気温：37℃平均値 ：27℃気温はガーミンコネクタの数字です。先週が桐生で39.7℃。私が走っていて路面からの反射で46℃を表示していたことを考えると最高気温が37℃というところに救われるし平均27℃というのはこの時期恵まれ過ぎだった💕●服 装夜間も含め...
梅を漬けるのが遅かったので少し遅めですが南高梅を先週干しました！とは言っても今年は私ノータッチなんですが😅画像は2日目の朝と3日目に撮ったものです。今年も塩は10％です。半分は初めて砂糖も入れてみたそうです😳出来上がったものを「しおやウォークの試歩」で砂糖入りの方をいただきましたが、よく出来ていると思います💕この梅干しは大体お弁当に入るか、ライド時に持たしてくれるおにぎりの具になります！って事でほとんど...
いよいよ残すところ後一週間でしおや湧水の里ウォークの本番を迎えます。私の胃・大腸検査等で直前になってしまいましたがパートナーとコースの一部を歩いてきました！まずは尚仁沢名水パークまで車で行き9:30くらいにスタート。すでに幟や距離を示す札などは既に設置済みで歩いていてもテンション上がります🤗今回は色々あって私は全く歩いていません。初イベント参加のパートナーも辛そうですが私もかなりキツかったです😅昼近くに...
真夏の記念ブルベ、センテニアル（きたかん400km東回り）があるので自分なりに週末走る努力はしたつもりでした。しかし結局は「焼け石に水」ガーミンによると暑熱適応 0％だってさ🥵普段の行いが良いので、当日気温の上昇が殺人的じゃなかったことから何とか完走することが出来ました💕しおや湧水の里ウォークも控えているし、今暫くの間は静かにしていようって感じです（笑実 走 0712.00kmローラー 0555.42kmトータル 1267.42...
走らなかった言い訳ならたくさん言えるw・きたかん400を控えて故障はしたくなかった😅・しおや湧水の里ウォークのために朝は歩いている ので、ジョグの時間には当てられない・そもそも私がジョグる仕事の合間は殺人的暑さで 運動なんか出来ないでしょう😵まぁしおやウォーク終わったら、暑くてもぼちぼち走ろうかと思っています（汗距 離： 8.84km（2回）ペース： 6:57〜7:04min/kmしおやウォークのためにトレランリュックをも...
やっと憂鬱な胃と大腸の検査が昨日終わりました😵今回は腸管洗浄剤をを変えたので前日は検査食。ちょうど日曜日だったので体を動かさず一日中家で大人しくしていました。毎度のことながらこの検査の前段階が大変です😭出来ることならやりたくないですね・・・そのため普段減らない体重も2日間で2kg減。まぁすぐに戻っちゃう減量ですけど😂そんな中、今年の土用丑の日は一昨日の日曜日だったようですね。と言うわけで、精をつけるため...
AJ広島さんが今年10周年だそうで軽量輪行袋で有名なPEKOさんの自転車用ビブスを記念ロゴ入りで販売するとTwitterに流れてきた。反射ベストなんて1つあれば十分だしランドネきたかんの反射ベストも参加賞として3枚も持っているが、一度も袖を通したことはない😅毎回、埼玉さんオリジナル？の黄色いベストで参加しています。でもPEKOさんの輪行袋はブルベで愛用しているしちょっとベストにも興味があったのでついポチッ🤭だって破格の...
ブルベ発祥の地フランスで400kmBRMが開催されて今年で100周年。という事で記念するこの日に各団体がセンテニアル400を開催しました。私が参加したのはAJ宇都宮のBRM722きたかん東回り400kmこのきたかん、夏の開催なのに暑くなってからの10時にスタートするというスタッフの鬼感が見てとれます😱それと個人的には何時もと違って食事のタイミングが難しいと思っています。酷暑ならDNSのつもりでエントリーしたけど普段の行いが良いの...
大会参加キットが送られてきました！今年はタイム計測のない「フルコース部門」パートナーと一緒に「チームかたつむり」で参加します！見かけたら是非お声掛けを🤗気負いもなく、昨年のように通勤ウォークとか通勤ラン、休日に歩く（半日だけパートナーに付き合ったけど）とかしてません。ちょっと舐め過ぎていて痛い目に合いそうです😂本当は夏のブルベや体のメンテナンス月間なので検査や診察が多く、時間が取れないんだけどこうし...
来週に迫った真夏のブルベ。今年は炎天下の中を全く走っていない😥日曜日はかなり気温上昇するらしいのでどんなものか予行練習に出かけてみる🚴♂️💨（今頃遅いと思うけど・・・）先ずは来週の試走をしている鹿沼のあにさんとマーボさんがそろそろ戻ってくる時間なので捕獲に向かう。※ところで夜通し走っている方の応援に行くのに当の本人は寝ていて足が攣ってしまってペダリングが朝からぎこちなかったのは内緒です😂佐野の最終PCに向...
