私は断酒して4年目に突入しています。 しみじみと感じると共に、少し達成感も感じています。 これからも断酒は一生続いていくわけですが、ふと思ったことがあります。 「今酒飲んだら虚しいだろうな」と。 今の私に酒を飲んで何をしろというのでしょう笑。 あまりの滑稽さに自分に突っ込んでしま...
断酒で無限の可能性を解放しましょう。
過去は私も毎日お酒を飲まないといられない人間でした。しかし、あるきっかけで断酒ができたのです。その経験からアルコール依存症と診断されたわけではないけれど、飲酒習慣をやめたい方に向けて発信しています。ブログの他にYouTube、Twitter、ラジオでも断酒の発信をしています
私は断酒して4年目に突入しています。 しみじみと感じると共に、少し達成感も感じています。 これからも断酒は一生続いていくわけですが、ふと思ったことがあります。 「今酒飲んだら虚しいだろうな」と。 今の私に酒を飲んで何をしろというのでしょう笑。 あまりの滑稽さに自分に突っ込んでしま...
翌朝、早いのに飲酒するなんて命綱なしで綱渡りするようなものです。 飲酒による事件事故は一瞬にして全てを奪います。 飲酒は全てにおいて危険極まりないと言えます。 飲酒という綱渡り生活の危険性 酒を飲んで酩酊して、何かする。 ろくなことはしません。大抵、最低なことです。 大の大人が、...
朝起きて、二日酔いの頭痛もなければ、歯を磨いて気持ち悪くなることも、胃がもたれることもない。目覚めがこんなにすがすがしいのは、小学生の時以来。（ブル中野さんの言葉） 断酒すると小学生の頃のように素晴らしい希望に満ち溢れた生活になるんです。 どうですか？ワクワクしてきませんか？ さ...
自分の力不足を実感し悔しい思いをすることがあります。 これは誰しもが感じることでしょう。 だから悔しさをバネに頑張ろうという気持ちになるんですね。 でも飲酒しているとそうならないんです。 酒を飲めばそういう気持ちもどこへやら。 何事も中途半端に終わってしまいます。 だって酒を飲ん...
毎晩、酒を飲む生活を変えたくなかったですよ。 絶対、絶対、絶対に変えたくなかった。 この先、一生酒を飲まないなんて恐怖でしかなかった。 でも、やっぱりそんな殻に閉じこもっていてはいけないんです。 勇気を持って殻を蹴破り真実をつかみに行きいましょう。 断酒という勇気 勇気ってどんな...
酒をやめると自分の好きなことが目一杯できますよ。 この希望感というか、ワクワク感は断酒しないと分からないと思います。 また、毎日感じていた飲酒のワクワク感は偽物だったのだと気がつくでしょう。 だって断酒してからのワクワク感は飲酒のそれとは次元が違いますからね。 皆様も本物に触れて...
断酒以来、何度断酒してる現実に助けられたことか。 断酒していなければ耐えられなかったであろう事態はたくさんあります。 断酒して、いつどんな時もシラフだから私の今があるんです。 これから先も私には数多くの苦難があるでしょう。 でも断酒しているから、これからも私は倒れることなく生きて...
酒飲みは風邪だろうと調子が悪かろうと飲酒しますよね。 だから少々のことでは飲酒は止まりません。 酒飲みの飲酒が止まる時は心身がボロボロと崩壊した時です。 そうなれば物理的に飲めませんから。 でもそんな恐ろしいことは絶対にしてはいけません。 断酒しましょう。断酒で鉄壁のストッパーを...
酒を飲みたくても、何とかその日をやり過ごすと断酒はカタチを変えてきっと近い未来に還ってきます。 ですから、断酒を信じて日々頑張りましょう。 家宝は寝て待て、ならぬ「家宝は断酒して待て」ですよ。 家宝は断酒して待て これは我ながら本当に上手いこと言ったと思いますよ笑。 断酒して過ご...
ずっと気にかけていたことが解消されてパァ～っと一杯酒を飲む。 こういう気持ち＆行為は痛いほど共感できますが、その習慣はやめた方が良いですね。 だって、せっかくの解消事が台無しになってしまうからです。 シラフで己の頑張りを噛みしめることが一番なのです。 断酒で喜びを噛みしめよう 心...
もう十分足りているのに、飲む食べる。 こうやって酒は徐々に支配を強めていくのです。 酒を飲まずにご飯を食べてみてください。 結構すぐにお腹一杯になって食べられませんよ。 ジュースだって2杯が限度でしょう。 でも酒で麻痺させた感覚があなたを奈落へ誘うのです。 【断酒】本当はもう十分...
飲酒時代は人生の空白期間だと思っています。 酒を飲むだけで得る＆生み出すことがないですから。 さらに言うと喪失しているだけですね。 だから飲酒時代は空白以外の何物でもないのです。 でも断酒でそんな悲劇を防ぎ、人生を変えていくのです。 断酒で自分の好きな色を塗っていきましょう。 私...
断酒して飲酒の恐ろしさを認識するほどに、断酒している現在がうれしいです。 だってもうあの酒を飲まなくてよいわけですから。 そうなれば酒で苦しむこともなければ、将来を失う心配だってありません。 断酒は喜びこそすれ、落胆するなんて本来はありえないんですよ。 断酒でもう酒を飲まなくてよ...
先日、久しぶりに連絡のあった知人から「酒解禁しないの？」と聞かれました。 その時私は再認識した次第です。 やはり世間はアルコールに対してそういう認識なのだと。 知人は適正飲酒できる方ですから、飲酒に対して特に思い入れもないのでしょうから仕方のないことです。 私は絶対に酒を飲んで昔...
飲酒は苦しみが倍増する。 断酒は楽しみが倍増する。 これって信じられないかもしれませんが、本当の話なんですよ。 断酒することで酒なしの生活の方がはるかに楽しいものだと気が付くでしょう。 というか気が付かないといけませんよ？ いつまでも飲酒の戯言に惑わされていてはいけませんからね。...
断酒精神を持ち続け生活することは一見すると酷なことのように思えるかもしれませんね。 しかし、私にとってはその方が心地良いんです。 酒を断ち続ける生活は想像以上に良いものでした。 皆様もどうですか？ 素晴らしき断酒精神を持ち、生活を大きく変えていきませんか？ 断酒精神を持ち続けるこ...
飲酒のツケは必ずやってきます。 これは酒を飲んでいる限り逃れる術はありません。 そしてそんな未来将来を抱えた生活は嫌ですよね。 どうせやってくるならツケなんかではなく金銀財宝が良いのです。 さあ、酒なし未来という財宝を手に入れようではありませんか！ 【断酒】将来もらえるなら金銀財...
酒の席には魔物が潜んでいます。 ほら、あの人の肩の後ろに見え隠れしているでしょう？ 「気づき」を持ってないとその魔力にやられてしまいます。 でも大丈夫です。 断酒していれば魔物とて怖くはないですよ。 【断酒】酒の魔力にやられないために 酒を飲むことが最大の損失だと気づくことです。...
体が酒を拒絶しているのが実感できます。 だから酒を飲もうとはならないんです。 大切な自分を酒毒にさらすなど耐えられません。 断酒した今の私はそういう気持ちなんですよ。 きっと皆様も断酒を継続すると私のような気持ちになるでしょう。 だって自分が一番大切ですからね。 断酒で自分を大切...
飲酒で乱れた生活は必ず不具合を起こします。 「なんかおかしいな」 「昔はもっと頑張れたのに」 これは加齢のせいではないと断言しましょう。 酒を日常的に飲んでいるのであれば、その酒が原因なのです。 だって歳をとっても元気ハツラツな方はどう説明するのでしょうか？ そうです、酒なんです...
一度は思ったことがないですか？ 異性からモテたいと。まあ、現在は異性とは限りませんね。 と本日はそういうセクシャルな話ではなく単純に「モテるのか」と言う話です。 結論から申し上げると「酒飲みは絶対にモテない」と言うことです。 酒が強いなんて何の長所にもなりませんし、酒臭いだけです...
酒を飲んでも何も得るものはありません。 さらに好転していくなんて絶対にないでしょう。 しかし断酒して、しっかりと自分の頭で考えて行動すると徐々に好転していきます。 好転するスピードは遅いかもしれません。 でも確実に着実に好転していきます。 つまりは断酒した者が勝つんです。 「勝つ...
酒を飲まないと落ち着かない、どうも楽しくない。 こんな日常が良いわけがないですよね。 飲酒習慣があって日常が楽しくないなら、そうさせているのは紛れもなく酒なんです。 ズバリ、酒をやめれば日常は次第に本来の輝きを取り戻すでしょう。 【断酒】酒が日常を台無しにしている 酒飲みは酒がな...
今日も断酒、明日も断酒、そして当然その次の日も断酒です。 断酒は一日で終わりではありません。一生続いていくんですね。 断酒って日々淡々と粛々と積み重ねていくんです。 そうやって酒なし人生はカタチ創られていきます。 酒なし生活は創り出すものなんです。つまりは創造なんですよ。 今日も...
酒さえやめていれば再起可能だと信じています。 どんな困難だって乗り越えることができるんだと。 そりゃあ、どうにもならないこともあります。 でもどうにでもならぬとも「何とかしてやろう」という気概が断酒によって噴出しているんです。 断酒では変われない、断酒した自分が変えていくのです。...
断酒した年の年末年始に私は恐怖していました。 「こんな一大イベントに酒を飲まずにいれるのか！？」と。 私は七月に断酒しましたから年末までに断酒五ヶ月経過していました。 そうして実際に年末年始を迎えた時、断酒五ヶ月の威力を実感しましたよ。 再飲酒の不安をよそに酒なしの年末年始はさら...
ビール一本なんかでは絶対に終われません。 一杯飲んだら10杯飲むんです。 ですから最初の一杯をやめ続けることが本当に幸せなことなんです。 私は断酒は苦痛とは真逆なものだと認識していますよ。 「よかった、今日も最初の一杯をやめられた！」って幸せ断酒続けましょう！ 【断酒】最初の一杯...
昔は大好きだった飲み会という名の空間。 でも今は飲み会よりも家で静かに趣味に没頭する方が好きなんです。 飲み会へはもはや行きたいとも思いません。 断酒してからは貴重な一人の時間を大切にしたい気持ちが強いです。 皆様はホッと一息つける自分時間はありますか？ 【断酒】もう飲み会へ行き...
酒の勢いを借りてどうなると思いますか？ 私も過去は恥ずかしながら酒の勢いを借りたことがあります。 幸いながら他人に危害を与えるようなことはありませんでしたが。 でももしかしたら私の酒の席での振る舞いに不快感を感じていた人もいたかもしれません。 私たちにスマート飲酒なんてないのです...
断酒は我慢だと思われています。 実際に断酒は我慢だという方もいらっしゃるでしょう。 でも私にとったら断酒は我慢どころか楽園なのです。 断酒をこのように捉えられている私は密かにほくそ笑まずにはいられません。 皆様の断酒は我慢ですか？ それとも楽園ですか？ 私にとって断酒は全く我慢で...
酒は必ずあなたを裏切る時が来ます。 酒が心の拠り所なんてあってはなりません。 信じるべきはシラフの自分の奮闘です。 自分の頑張り、奮闘は絶対に裏切りません。 最後に裏切られるものにすがるなんて、あまりに悲しいですよ。 【断酒】酒は必ず裏切る これは知っておいた方が良い真実です。 ...
酒をやめたと言うと「あ、そう」で大体終わります。 でも私たちにとっては断酒ってかなり大きなものですよね。 人によって価値観はそれぞれ。 断酒という価値に気がついているのは私たちだけというわけです。 今のうちに至高の可能性を独占していきましょう！ 断酒報告しても他者からの反応は至極...
昔は夜に電話がかかってくるとシラフを装っていました。 そんな時、相手の昼間と変わらない様子に劣等感を感じたものです。 だって自分はベロンベロンに酔っ払ってカッコ悪いですから。 酔っ払っていると次第に自信がなくなっていきますよ。 【断酒】飲酒で自信がなくなる 酔っ払っている姿という...
20代の頃は何も考えず酒を飲んでいましたよ。 その影響が30代になると現れ「このままじゃいかん」と思えたのは幸運でした。 でもそれでも気が付くのが遅かったと思っています。 この思いは一生抱えて生きていくでしょうし、人生の糧にもなっているんです。 【断酒】このままじゃダメだろ？ 酒...
苦しいダイエットや無茶なことは続きません。 楽しくやれないと挫折するのは無理ないでしょう。 でも逆に楽しいこと、楽なことは続きますよね。 断酒はある時期から楽になります。だから断酒は続けられるんですね。 断酒が続けられる理由 楽だからです。 断酒が楽だから続けられるんです。 確か...
断酒して飲酒するワクワク感はなくなりましたが、全く後悔はありません。 なぜならばシラフでいる方が数倍ワクワクするからです。 それなのに酒を飲むなんてもったいないですよ。 断酒に後悔などあろうはずがない 私は断酒してから一度も後悔したことはありませんよ。 「断酒なんてしなければ良か...
断酒してある地点まで来ると、もう引き返せなくなります。 「この素晴らしい酒なし世界から引き返してなるものか」と。 私はそんな気持ちが飲酒欲求を凌駕していきましたよ。 【断酒】絶対に飲酒生活には戻りたくない これも人によるでしょうが、私は断酒をして1ヶ月程度でこういう気持ちになりま...
上手くいかない時も、腹の立つ時も、投げ出したくなる時も、ただひたすら断酒継続する。 私はこれが断酒の必勝法だと思っています。 継続は何にも勝る戦法です。 断酒の必勝法 それは継続することです。 どんな時も断酒を継続することなんです。 やはり楽に断酒継続できることはないでしょう。 ...
めちゃくちゃデカい焼酎とかウイスキーのボトルありますよね。 さらに言うと目が飛び出るくらい値段が高いです。 でもあれを買う人は確実にいるんですよね。 そんなことを言っている私とて断酒していなかったら「コスパ最強！」とか言って買っていたでしょう。 断酒して本当に良かったと思いますよ...
酒の恐ろしさに気がついている人は少ないです。 だから遊び半分で無茶な飲み方をしたり、毎日飲酒したりするんです。 気付けば変われます。気付かねば破滅してしまいます。 【断酒】酒の恐ろしさに気付いている人は少ない これは本当に思いますね。 毎日酒を飲んだり、朝から酒を飲むことが楽しみ...
断酒して新たな人生を歩んでいる人は例外なくこう言います。 「酒なんて飲んでいる場合じゃない」 自分の人生を追うのに忙しいんですよ。 そしてそういう人は例外なくエネルギーが溢れています(^^) 断酒人が言うセリフ 酒なんて飲んでいる場合じゃない。 これは的を得すぎていますね。 本当...
つい三年前まで酒をしこたま飲む生活をしていたのに、今は温かいお茶を飲んで落ち着く生活をしています。 断酒初期にはこんなに素晴らしい生活になるとは思いませんでしたよ。 だって断酒当初は真っ暗闇を漂っているようでしたから。 断酒で生活が素晴らしくなった お茶を飲んで落ち着くんですよ？...
「なくても問題ないかもなぁ」 こうやって思えるものはぜひ手放したら良いと思っています。 酒なんてその最たるものですよね。 今までギュッと握っていたものを手放すと両手が自由になります。 手は飲酒するためにあるのではなく、より良い未来を開拓するためにあるんですから。 【断酒】なくても...
飲酒は悲しみの等価交換といえます。 飲酒から得た快楽と同等、時にはそれ以上のものをいつか差し出す時が来ます。 その時になってはじめて飲酒の狂気に触れるのです。 あなたの差し出すものは一体何になるというのでしょう？ 【断酒】飲酒は悲しみの等価交換 お金を差し出してフルーツを買う。 ...
空腹は最高のスパイスだというのは言うまでもありません。 お腹を空かせて食べるご飯は本当に美味しいです。 空腹→ご飯を食べる、これで本来は十分満足できるんですね。 それなのに「空きっ腹にビール」を繰り返していると、いつしか心に穴が空いていくんですよ。 【断酒】空きっ腹にビールは心に...
あと10年早く断酒していればと思わない日はありません。 後悔は10年後にやってくると言います。 でも後悔ばかりしていても何にもならないのも知っています。 ですから、今の生き方を10年後満足できるものにすることが今の私たちの勤めです。 あと10年早く断酒していれば‥ やっぱりこうや...
断酒すれば「毎日酒を飲まなければ！」という無意識な強迫観念を抱きながら生活しなくても良くなります。 「別にそんなこと考えて生活していない」という声が聞こえてきそうです。 でも実際に毎日酒を飲んでいるわけですよね？ それは無意識領域がアルコールに鷲掴みされているのです。 断酒で自由...
「よし！頑張ったからご褒美にスーパードライだ」 断酒すると、いかに飲酒時の頑張りがたいした事でないかに気づきます。 この世界にはシラフで酒飲みの1000倍頑張っている人たちが五万といるんです。 世界は残酷な真実を突きつけます。 酒飲みでは絶対に世界で通用しませんから。 【断酒】酒...
断酒1ヶ月くらい経った頃「酒を飲んでしまわないだろうか‥」と不安になりました。 つまり、飲酒生活には戻りたくないと希望していたんです。 自身が本当に望んでいることは断酒か飲酒か。 それは酒をやめてみるとハッキリするということです。 断酒か飲酒か、どちらが望みかハッキリさせよう 物...
ビールは炭酸水、コーヒーは温かいお茶で代用できました。 このように代用品というのは得てして不要になっていきます。 「これがなくては生きていけない」というものをなくすと自由が生まれますよ。 皆様もどうですか？ 断酒で自由を手に入れましょう(^^) 【断酒】代用品は得てして不要になっ...
金曜日の夜はやっぱり街が賑やかですね。 飲屋街は活気付いていましたよ。 断酒した私は当然そんな喧騒を横目に帰宅するわけです。 でもさみしいなんて微塵にも思いませんよ。 私には断酒以降、心の中に誰にも侵害されない秘密の隠れ家がありますからね。 断酒で秘密の隠れ家を見つけに行こう 誰...
欲望のまま暴飲暴食しても「満足じゃ〜」とはなりません。 むしろ嫌な感じにお腹が膨れて不満足になります。 たまには欲望を解放させても良いですが、私は欲望を制御する方が満足できます。 でも解放させる欲望の種類にもよりますけどね。 とりあえず、飲酒や暴飲暴食といった体に害のある欲望は制...
毎日決められたように酒を飲む理由を明確に答えられる人はいません。 それは酒を飲む理由なんてないからです。 理由がないのに飲酒する虚しさったらありませんよ。 操り人形さながらの飲酒はただただ空虚なのです。 【断酒】飲酒するのに理由なんてない ただただ毎日酒を飲む理由を答えられる人は...
【断酒】コーヒーをやめてみてアルコール依存の強烈さに気づいた話
私、2022年11月からコーヒーをやめたんですよ。 特に理由はありませんが、やめてみようと思ったんです。 すると脱コーヒー1日目はひどい頭痛がきましたが、それ以降はあっさりとやめられたんです。 今現在も私はコーヒーを一滴も飲んでいません。 断酒と比べあまりの難易度の低さに驚きまし...
断酒当初は酒を飲まなかった日々に丸印を打っていました。 その丸印が1ヶ月間続いた時、私は感動したんです。 感動というか、心が揺さぶられる思いでしたね。 「やった！1ヶ月も酒を飲まずにいれた！これからも頑張るぞ」と。 感動って理屈なく心が揺り動かされることを言います。 だから断酒は...
酒が飲めない状況になったらどうしますか？ いきなり飲めない状況になったら飲酒者はもがき苦しむことになるでしょう。 でも酒を飲まない人は変わらずいつもの生活が送れるのです。 つまりは酒が普通の生活を送ることを阻害するのです。 飲んでいたら、状況は絶望的なんですよ。 【断酒】飲酒が普...
酒飲みは自滅しているという自覚がありません。 ですから飲酒ができるとも言えます。 酒は飲めば飲むほどに全て悪化していきますよ。 仕事終わりの一杯を続ければ、全て無に帰す時が来るでしょう。 【断酒】酒飲みは自滅している自覚がない 酒が自滅破滅を促すものだと知れば飲めませんよ。 でも...
ギャンブルもやらなず酒だけが楽しみな人。 こういう言葉って一昔前はよく聞いた覚えがあります。 浮気もせず、パチンコもせず、でも酒だけが楽しみな人。 こう聞くと一見良さそうに聞こえるじゃないですか？ でもこれは酒害を正しく伝えません。 つまりこういうニュアンスのことは禁句だと言える...
断酒ってレベルが上がっていきます。 飲み会、結婚式など酒を飲まなかった体験を重ねると断酒は確固たるものになっていきます。 ですから、どんどん酒なし体験を重ねシラフ人生を歩もうではありませんか！ 皆様の断酒レベルは現在おいくつですか？ 断酒のレベルアップ 断酒を始めた時はレベル1で...
飲酒が習慣化すると日常の快適さを忘れてしまいます。 毎朝ツラいのが当たり前、何となくダルいのが当たり前、気分が晴れないのが当たり前。 断酒で忘れものを取り戻しませんか？ 日常は快適で過ごさなきゃですよ(^^) 断酒で忘れものを取りに戻ろう 酒を飲んでいると忘れているんです。 それ...
飲酒時代には、あれほどまでに恐れた酒なし生活は全く恐れるものではありませんでした。 酒なし生活を恐怖に感じるのは断酒する必要のあるサインですよ。 だって「酒が飲めないなんて‥」なんて断酒の必要がある人間しか発しないですから。 断酒の必要がある人間しか発しない言葉がある 「酒が飲め...
「明日がたまらなく憂鬱だ」 私は過去、酒を飲んで明日への活力を補うのだと本気で思っていました。 飲酒行為があるから乗り越えられるのだ、と。 でも飲酒とは活力源ではなく、憂鬱に無理矢理フタをしているだけだったんです。 フタをされた逃げ場のなくなった憂鬱はいつか大爆発を起こすのです。...
たとえ飲酒する日々に嫌気がさしても、酒を飲んで飲酒生活に浸かると何も感じなくなります。 それどころか、むしろ飲酒生活が最高だと感じるようになります。 だから断酒は先延ばしにしてはいけません。 「明後日からやるか」では飲酒生活にドップリと浸かってしまい飲酒至上主義になるのは明らかで...
飲み会なんかに出席すると5,000円は飛んでいきますよね。 5,000円って馬鹿にならないですよ。結構な大金です。 そして毎月飲み会なんてしていると、ボディブローのようにジワジワと効いてきます。 何が効いてくるかって？ 周りとの差ですよ。 だって5,000円を酒に使う人と、見識を...
町で酩酊して暴れている人を見ても飲酒者は軽蔑できませんよ。 だって酒を飲めば皆同じことをする可能性があるのですから。 「俺は酒を飲んでもああならない」 こうやって今までどれほどの人たちが暴れ回ったことか。 偉そうに書いている私だって同じです。 酒を飲めば皆同じになるんです。 酒は...
私はふと思ったことがあります。 逆に適性飲酒できる人の方が損かもしれないと。 その理由は適性飲酒できてしまったら断酒しようと考えないからです。 断酒しようとしませんから、断酒の良さも感じることができないのです。 ということは私たち断酒者はやっぱり得していますよ。 適性飲酒できる人...
お腹を空かせて食べるご飯はおいしいですよ。 喉が渇いたら冷たい水を飲むと満足できますよ。 でも飲酒習慣があったらそれで満足することができなくなるんです。 お腹が空いてご飯だけなんて味気ないでしょう？ 喉が渇いたら水で我慢できますか？ できないですよね？ 【断酒】飲酒するから全てに...
朝や昼から酒を飲むのが背徳感があって堪らないというのを聞きます。 この気持ちは分からないでもありません。 でも背徳感というのは、結局己への背徳なのです。 己の本当に望むことではないことをしているのですね。 そうなれば自己肯定感は著しく低下していき、結末は‥。 自己肯定感への反逆 ...
冷静になって考えてみる二日酔いの症状は異常なんです。 だって気分が悪くなって吐いたりするじゃないですか。 それで一日中寝て過ごす。 こういうことって酒を飲まなかったらあり得ないでしょう。 つまりは酒なし生活では起こり得ない事態なんです。 二日酔いって結構深刻なんですよ。 冷静に考...
ふと断酒による飲酒時からの各種比較を思いつきました。 米消費 3倍 貯金できる金額 3倍 健康度合い 10倍 信頼獲得 100倍 夢のある未来 1000倍 可能性 無限大 これは断酒するしかありませんよ(^^) 断酒すると可能性は無限大に広がる 嘘ではありません。これは歴とした事...
酒をやめてみると「酒はいらなかったな」と判明します。 そして自分にとって必要なものは勇気だと分かるでしょう。 勇気って子供の頃に夢見て終わりじゃないんですよ。 大人こそ勇気が必要なんですね。 酒をやめて判明した自分に本当に必要なもの やっぱり酒をやめると自分との対話時間が格段に増...
酒を酒をやめ続けるということが、どれほどの利益か晩年に判明するでしょうね。 長い年月は有益に使えば吉となり、むげに扱えば牙をむきます。 一日一日の積み重ねは地球より重いですよ？ 断酒で年月を有効に活用しよう 20年、30年、40年と私たちには長い年月がこの先も流れていくでしょう。...
飲酒者と不飲酒者は全く違った人生になります。 つまりは酒を飲むか、飲まないかで明暗が分かれるということです。 そしてやっぱり最後に笑うのは不飲酒者ですよ。 なぜって？？ それは飲酒が人生の舵を狂わすからですよ。 飲酒か不飲酒かで人生の明暗が分かれると言っても過言ではない 飲酒が私...
一度でも記憶を失うような飲み方をしたことがあるなら断酒しかありません。 記憶を失うまで酒を飲んだというのは武勇伝ではなく危険なのです。 昔の私はそれに気づけなかった、いや気づく術がなかった。 「酒が飲みたい」気持ちが全てを都合の良いように覆い隠していたのです。 一度でも記憶を失う...
飲酒者と断酒者の差は残酷なほど開いていきます。 でも断酒すればその差は半分になりますよ。 浪費する時間、お金、経験。 そうして断酒10年後は己の選択に感謝感動することになるでしょう。 今断酒したら将来の損失は限りなく少なくできる だって飲酒によって奪われる時間がなくなりますからね...
私は「あの地点」で断酒できて本当に良かったと思っています。 おそらく「あの地点」を越えたら引き返せなかったでしょうね。 毎日の晩酌がやめられない状態ならまだ引き返せます。 でもその先に行ったら引き返せなくなりますよ。 飲酒で越えてはいけない地点 毎日夜になると飲酒をするということ...
「仕事終わったら一杯どう？」 こんなドラマにありそうなセリフを吐いている同僚たちを横目にソソクサと退勤する私です。 以前なら「飲み放題の所しかダメだよw」と言ってノリノリで飲み会参加したものでした。 いやぁ、人間って本当に変わるんですね。 断酒で変われる、いや変わらなければいけな...
断酒以来、お腹の調子が悪くなって冷や汗をかくことがなくなりました。 車を運転している時や電車に乗っている時なんか、お腹がギュルギュルなったら大変ですもんね。 でも飲酒していると急にお腹の調子が悪くなるのは当然です。 大量に酒を飲んで腸内環境が滅茶苦茶ですからね。 「明日お腹痛くな...
私はお酒はタダでもいりません。 お金をくれると言われても断るでしょう。 「飲まない」が「飲みたくない」に変わる時、断酒の進化が始まるんです。 断酒はカタチを変えて必ず自らの利益になります。 断酒を進化させ有意義な生活を送っていきましょう。 断酒の進化が始まる時 断酒を続けて酒を全...
飲酒した過去は無駄だったと断罪するのは簡単です。 無駄だと思う過去を抱え、今を頑張るのがシビれるじゃないですか(^^) 過去は無駄にせず、今を生きる糧にしていきましょう。 飲酒した過去だって無駄じゃない そうやって思いたいんです。 そうじゃなかったら私の人生って一体何だったのだろ...
しっかりとした考えを持っていないと、あっという間に酒飲みになる
断酒の価値は広く社会に認識されていません。 その証拠にこれだけ酒を飲ませようと必死になっているんですからね。CMとか。 ですから自分でしっかりと考えていないと、さも当然のように飲酒ということになります。 かくいう私もそうでしたから^^; 断酒して自分の考えを持ち、自分のためになる...
断酒の一年は飲酒の十年に匹敵します。 また断酒三年も経てば、飲まなかった仮定の自分をはるかに超えているんです。 そうやって信じて生活することが何よりの断酒の価値だと思ってます。 せっかく断酒したなら、その真価を発揮させましょう！ 断酒の真価を発揮させよ！ 断酒の真価は「日常を楽し...
断酒者同士には共感できる「あるある」があります。 それは一種の気づきとも言えるものです。 だって飲酒していた時には全く感じ得なかったことですから。 断酒すると新たな気づき「あるある」が獲得でき、人生が豊かになりますよ。 断酒あるあるで人生を豊かに たくさんの断酒あるあるがあるでし...
ごく少量の赤ワインには、50歳から60歳の年齢層で心血管疾患のリスクを抑える効果がある可能性があります。ただしその効果は、がんリスクによって完全に消えてしまいます。そのため、実際には、アルコール摂取に安全量というものは存在しません。（ゴーダム・メータ准教授、肝臓学研究者） さあ、...
酒を飲んでいない自分のことは自分が一番よく見ていますよ。 その証拠に「今日も酒を飲まなかった」って嬉しいじゃないですか。 理想とする自分と現実の自分が一致した時、覚醒するような感覚があると思います。 これこそ自己肯定感というエネルギーです。 ぜひ断酒で自己肯定感の爆発的上昇を体感...
今までは泥酔しても何とかなってきた。 確かに私も何とかなってきた経験があります。 でもですね、これって奇跡なんですね。 次泥酔したら刑務所の中かもしれませんよ。 次に泥酔して気づいたら奈落の底かもしれない 確かに大量に酒を飲んでも今までは何とかなってきました。 過去の私も意識がな...
当然ながら酒を飲まない人は酒席には出たくないですよ。 酒も飲まず、満足もできないのに高い金額を払わないといけませんから。 会計時に「割り勘で」なんて言われたら納得できますか？ 飲み会へは行かないのが一番です。 飲み会へは行くな 酒を飲まない人が飲み会へ行くと拷問に近いです。 私は...
飲みの席は本当に時間、健康、お金をドブに捨てていますよ。 少し前に仕方なく酒席に出ざるを得なくなって、後悔どころか悲しくなってきました笑 もう私には酒が害にしか捉えられなくなってきたようです。 時間、お金、健康を捨てる飲酒 これは紛れもない事実でしょう。 飲酒によって時間、お金、...
「そんなになるまで飲むなよ‥」 酒に飲まれている人を見ると心底断酒して良かったと思います。 私には酒を飲む理由がないんです。 いや、飲めるわけがないというところですね。 そんなになるまで飲むなよ 街を歩いているとたまにすごい酔っ払いを見ることがあります。 そんな時自身の断酒に心底...
昔はあまり意識していませんでしたが、私は酒を飲んで不安と対峙しないようにしていたんだと思います。 目の前の不安を避ける。 将来の悩みを見ないようにする。 そうしないと今が耐えられなかったんですね。 誰だって不安や悩みはあります。 でもそれはシラフで乗り越えないと意味がないんですよ...
たとえビール一本が一万円になっても飲む人は飲むでしょうね。 私には考えられないことです。 でもこれが依存の具現化したものなんです。 一万円のビールを手に取らずにはいられない。 こうやって水面下に隠れていた依存が姿を表すとき、ようやくことの重大さに気づくことになります。 断酒すれば...
休日には「俺の癒しなんだ」と言って酒を飲むと、体は全く癒えません。 それはアルコールは体内に入ると猛毒と化すからです。 だからむしろ飲酒してしまうと仕事以上に疲れるというわけです。 ということはですよ、休日も体を酷使しているのですね。 さらに突き詰めると365日休日がないというこ...
いやあ、値上げ値上げで嫌になりますね。 電気ガス水道、食費どんどん値上げです。 「どこまで上がるわけ？」と思わざるを得ません。 まあ、不満をここで書いても意味はないのでやめておきます。 と、酒類も値上がりしますよね。 飲酒者には痛い出費増でしょう。 でも私たちには無関係ですね(^...
どんなに気をつけていても病気になる時はなります。 酒タバコをしない人だって病気になってしまうことは当然ですがありますよね。 「あんなに健康に気をつけていたのに‥」 こうやって落ち込むと思います。 では飲酒で自らの健康を削っていた場合はどうでしょう。 「やっぱりか‥」と思って納得で...
365日何かを継続するというのは、なかなか困難です。 でもですね、飲酒だったらさらりと継続できてしまう。 まあ、飲酒に限らず悪い習慣は定着しやすいです。 逆に良い習慣はなかなか定着していきません。 それはなぜか？ 良い習慣は「気づき」がないと定着しないからです。 悪い習慣というも...
何事もどうせやるなら、最大の効果を得たいですよね。 筋トレ、勉強、練習、投資‥。 こういうものはどうせやるなら良い結果を得たいものです。 そのためには集中するとか、知識を蓄えるとかするわけですね。 何も知らない初心者がいきなり最大の効果を得ることは不可能ですから。 全てはどれだけ...
当然なのですが、お酒は二十歳からとっても二十歳になると身体がアルコールに適応するようになるわけではありません。 ちなみに二十歳以上の大人だってアルコールに適応しているわけではありません。 アルコールは人体にとっては有害ですから40歳だとうろ60歳だろうと80歳だとうと適応すること...
酒を飲まない生活を送っていると毎日の大切さが身に染みますね。 何もせず1日を過ごしてしまったりすると本当に損失を感じます。 しかし、飲酒していると毎日酒を飲んで身体、時間、お金を捨てているんですからね。 飲酒は損失ではなく滅却と言っていいでしょう。 断酒で毎日を大切にしよう むげ...
ボーッとテレビを見ていると不意にお酒のCMが流れました。 それを見ると仕事帰りの会社員がビール350ml缶を美味しそうに飲んで満足そうな顔を浮かべていたんです。 CMはそこで終わりです。 果たしてCMの会社員は350ml缶一本だけで済んだのでしょうか？ 「どうせ、酩酊してとんでも...
酒を飲まなければ夜に車の運転だってできます。 酒を飲まなければ心穏やかに夜空に輝く星を眺めることもできます。 まあ、しなくてもいいんですが笑 何が言いたいのかというと、断酒後は飲酒していた時には考えられないほどの心の平穏が訪れるんですよ。 酒が飲めなくてソワソワ落ち着かないなんて...
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私は断酒して4年目に突入しています。 しみじみと感じると共に、少し達成感も感じています。 これからも断酒は一生続いていくわけですが、ふと思ったことがあります。 「今酒飲んだら虚しいだろうな」と。 今の私に酒を飲んで何をしろというのでしょう笑。 あまりの滑稽さに自分に突っ込んでしま...
翌朝、早いのに飲酒するなんて命綱なしで綱渡りするようなものです。 飲酒による事件事故は一瞬にして全てを奪います。 飲酒は全てにおいて危険極まりないと言えます。 飲酒という綱渡り生活の危険性 酒を飲んで酩酊して、何かする。 ろくなことはしません。大抵、最低なことです。 大の大人が、...
朝起きて、二日酔いの頭痛もなければ、歯を磨いて気持ち悪くなることも、胃がもたれることもない。目覚めがこんなにすがすがしいのは、小学生の時以来。（ブル中野さんの言葉） 断酒すると小学生の頃のように素晴らしい希望に満ち溢れた生活になるんです。 どうですか？ワクワクしてきませんか？ さ...
自分の力不足を実感し悔しい思いをすることがあります。 これは誰しもが感じることでしょう。 だから悔しさをバネに頑張ろうという気持ちになるんですね。 でも飲酒しているとそうならないんです。 酒を飲めばそういう気持ちもどこへやら。 何事も中途半端に終わってしまいます。 だって酒を飲ん...
毎晩、酒を飲む生活を変えたくなかったですよ。 絶対、絶対、絶対に変えたくなかった。 この先、一生酒を飲まないなんて恐怖でしかなかった。 でも、やっぱりそんな殻に閉じこもっていてはいけないんです。 勇気を持って殻を蹴破り真実をつかみに行きいましょう。 断酒という勇気 勇気ってどんな...
酒をやめると自分の好きなことが目一杯できますよ。 この希望感というか、ワクワク感は断酒しないと分からないと思います。 また、毎日感じていた飲酒のワクワク感は偽物だったのだと気がつくでしょう。 だって断酒してからのワクワク感は飲酒のそれとは次元が違いますからね。 皆様も本物に触れて...
断酒以来、何度断酒してる現実に助けられたことか。 断酒していなければ耐えられなかったであろう事態はたくさんあります。 断酒して、いつどんな時もシラフだから私の今があるんです。 これから先も私には数多くの苦難があるでしょう。 でも断酒しているから、これからも私は倒れることなく生きて...
酒飲みは風邪だろうと調子が悪かろうと飲酒しますよね。 だから少々のことでは飲酒は止まりません。 酒飲みの飲酒が止まる時は心身がボロボロと崩壊した時です。 そうなれば物理的に飲めませんから。 でもそんな恐ろしいことは絶対にしてはいけません。 断酒しましょう。断酒で鉄壁のストッパーを...
酒を飲みたくても、何とかその日をやり過ごすと断酒はカタチを変えてきっと近い未来に還ってきます。 ですから、断酒を信じて日々頑張りましょう。 家宝は寝て待て、ならぬ「家宝は断酒して待て」ですよ。 家宝は断酒して待て これは我ながら本当に上手いこと言ったと思いますよ笑。 断酒して過ご...
ずっと気にかけていたことが解消されてパァ～っと一杯酒を飲む。 こういう気持ち＆行為は痛いほど共感できますが、その習慣はやめた方が良いですね。 だって、せっかくの解消事が台無しになってしまうからです。 シラフで己の頑張りを噛みしめることが一番なのです。 断酒で喜びを噛みしめよう 心...
もう十分足りているのに、飲む食べる。 こうやって酒は徐々に支配を強めていくのです。 酒を飲まずにご飯を食べてみてください。 結構すぐにお腹一杯になって食べられませんよ。 ジュースだって2杯が限度でしょう。 でも酒で麻痺させた感覚があなたを奈落へ誘うのです。 【断酒】本当はもう十分...
飲酒時代は人生の空白期間だと思っています。 酒を飲むだけで得る＆生み出すことがないですから。 さらに言うと喪失しているだけですね。 だから飲酒時代は空白以外の何物でもないのです。 でも断酒でそんな悲劇を防ぎ、人生を変えていくのです。 断酒で自分の好きな色を塗っていきましょう。 私...
断酒して飲酒の恐ろしさを認識するほどに、断酒している現在がうれしいです。 だってもうあの酒を飲まなくてよいわけですから。 そうなれば酒で苦しむこともなければ、将来を失う心配だってありません。 断酒は喜びこそすれ、落胆するなんて本来はありえないんですよ。 断酒でもう酒を飲まなくてよ...
先日、久しぶりに連絡のあった知人から「酒解禁しないの？」と聞かれました。 その時私は再認識した次第です。 やはり世間はアルコールに対してそういう認識なのだと。 知人は適正飲酒できる方ですから、飲酒に対して特に思い入れもないのでしょうから仕方のないことです。 私は絶対に酒を飲んで昔...
飲酒は苦しみが倍増する。 断酒は楽しみが倍増する。 これって信じられないかもしれませんが、本当の話なんですよ。 断酒することで酒なしの生活の方がはるかに楽しいものだと気が付くでしょう。 というか気が付かないといけませんよ？ いつまでも飲酒の戯言に惑わされていてはいけませんからね。...
断酒精神を持ち続け生活することは一見すると酷なことのように思えるかもしれませんね。 しかし、私にとってはその方が心地良いんです。 酒を断ち続ける生活は想像以上に良いものでした。 皆様もどうですか？ 素晴らしき断酒精神を持ち、生活を大きく変えていきませんか？ 断酒精神を持ち続けるこ...
飲酒のツケは必ずやってきます。 これは酒を飲んでいる限り逃れる術はありません。 そしてそんな未来将来を抱えた生活は嫌ですよね。 どうせやってくるならツケなんかではなく金銀財宝が良いのです。 さあ、酒なし未来という財宝を手に入れようではありませんか！ 【断酒】将来もらえるなら金銀財...
酒の席には魔物が潜んでいます。 ほら、あの人の肩の後ろに見え隠れしているでしょう？ 「気づき」を持ってないとその魔力にやられてしまいます。 でも大丈夫です。 断酒していれば魔物とて怖くはないですよ。 【断酒】酒の魔力にやられないために 酒を飲むことが最大の損失だと気づくことです。...
体が酒を拒絶しているのが実感できます。 だから酒を飲もうとはならないんです。 大切な自分を酒毒にさらすなど耐えられません。 断酒した今の私はそういう気持ちなんですよ。 きっと皆様も断酒を継続すると私のような気持ちになるでしょう。 だって自分が一番大切ですからね。 断酒で自分を大切...
飲酒で乱れた生活は必ず不具合を起こします。 「なんかおかしいな」 「昔はもっと頑張れたのに」 これは加齢のせいではないと断言しましょう。 酒を日常的に飲んでいるのであれば、その酒が原因なのです。 だって歳をとっても元気ハツラツな方はどう説明するのでしょうか？ そうです、酒なんです...
私は断酒して4年目に突入しています。 しみじみと感じると共に、少し達成感も感じています。 これからも断酒は一生続いていくわけですが、ふと思ったことがあります。 「今酒飲んだら虚しいだろうな」と。 今の私に酒を飲んで何をしろというのでしょう笑。 あまりの滑稽さに自分に突っ込んでしま...
翌朝、早いのに飲酒するなんて命綱なしで綱渡りするようなものです。 飲酒による事件事故は一瞬にして全てを奪います。 飲酒は全てにおいて危険極まりないと言えます。 飲酒という綱渡り生活の危険性 酒を飲んで酩酊して、何かする。 ろくなことはしません。大抵、最低なことです。 大の大人が、...
朝起きて、二日酔いの頭痛もなければ、歯を磨いて気持ち悪くなることも、胃がもたれることもない。目覚めがこんなにすがすがしいのは、小学生の時以来。（ブル中野さんの言葉） 断酒すると小学生の頃のように素晴らしい希望に満ち溢れた生活になるんです。 どうですか？ワクワクしてきませんか？ さ...
自分の力不足を実感し悔しい思いをすることがあります。 これは誰しもが感じることでしょう。 だから悔しさをバネに頑張ろうという気持ちになるんですね。 でも飲酒しているとそうならないんです。 酒を飲めばそういう気持ちもどこへやら。 何事も中途半端に終わってしまいます。 だって酒を飲ん...
毎晩、酒を飲む生活を変えたくなかったですよ。 絶対、絶対、絶対に変えたくなかった。 この先、一生酒を飲まないなんて恐怖でしかなかった。 でも、やっぱりそんな殻に閉じこもっていてはいけないんです。 勇気を持って殻を蹴破り真実をつかみに行きいましょう。 断酒という勇気 勇気ってどんな...
酒をやめると自分の好きなことが目一杯できますよ。 この希望感というか、ワクワク感は断酒しないと分からないと思います。 また、毎日感じていた飲酒のワクワク感は偽物だったのだと気がつくでしょう。 だって断酒してからのワクワク感は飲酒のそれとは次元が違いますからね。 皆様も本物に触れて...
断酒以来、何度断酒してる現実に助けられたことか。 断酒していなければ耐えられなかったであろう事態はたくさんあります。 断酒して、いつどんな時もシラフだから私の今があるんです。 これから先も私には数多くの苦難があるでしょう。 でも断酒しているから、これからも私は倒れることなく生きて...
酒飲みは風邪だろうと調子が悪かろうと飲酒しますよね。 だから少々のことでは飲酒は止まりません。 酒飲みの飲酒が止まる時は心身がボロボロと崩壊した時です。 そうなれば物理的に飲めませんから。 でもそんな恐ろしいことは絶対にしてはいけません。 断酒しましょう。断酒で鉄壁のストッパーを...
酒を飲みたくても、何とかその日をやり過ごすと断酒はカタチを変えてきっと近い未来に還ってきます。 ですから、断酒を信じて日々頑張りましょう。 家宝は寝て待て、ならぬ「家宝は断酒して待て」ですよ。 家宝は断酒して待て これは我ながら本当に上手いこと言ったと思いますよ笑。 断酒して過ご...
ずっと気にかけていたことが解消されてパァ～っと一杯酒を飲む。 こういう気持ち＆行為は痛いほど共感できますが、その習慣はやめた方が良いですね。 だって、せっかくの解消事が台無しになってしまうからです。 シラフで己の頑張りを噛みしめることが一番なのです。 断酒で喜びを噛みしめよう 心...
もう十分足りているのに、飲む食べる。 こうやって酒は徐々に支配を強めていくのです。 酒を飲まずにご飯を食べてみてください。 結構すぐにお腹一杯になって食べられませんよ。 ジュースだって2杯が限度でしょう。 でも酒で麻痺させた感覚があなたを奈落へ誘うのです。 【断酒】本当はもう十分...
飲酒時代は人生の空白期間だと思っています。 酒を飲むだけで得る＆生み出すことがないですから。 さらに言うと喪失しているだけですね。 だから飲酒時代は空白以外の何物でもないのです。 でも断酒でそんな悲劇を防ぎ、人生を変えていくのです。 断酒で自分の好きな色を塗っていきましょう。 私...
断酒して飲酒の恐ろしさを認識するほどに、断酒している現在がうれしいです。 だってもうあの酒を飲まなくてよいわけですから。 そうなれば酒で苦しむこともなければ、将来を失う心配だってありません。 断酒は喜びこそすれ、落胆するなんて本来はありえないんですよ。 断酒でもう酒を飲まなくてよ...
先日、久しぶりに連絡のあった知人から「酒解禁しないの？」と聞かれました。 その時私は再認識した次第です。 やはり世間はアルコールに対してそういう認識なのだと。 知人は適正飲酒できる方ですから、飲酒に対して特に思い入れもないのでしょうから仕方のないことです。 私は絶対に酒を飲んで昔...
飲酒は苦しみが倍増する。 断酒は楽しみが倍増する。 これって信じられないかもしれませんが、本当の話なんですよ。 断酒することで酒なしの生活の方がはるかに楽しいものだと気が付くでしょう。 というか気が付かないといけませんよ？ いつまでも飲酒の戯言に惑わされていてはいけませんからね。...
断酒精神を持ち続け生活することは一見すると酷なことのように思えるかもしれませんね。 しかし、私にとってはその方が心地良いんです。 酒を断ち続ける生活は想像以上に良いものでした。 皆様もどうですか？ 素晴らしき断酒精神を持ち、生活を大きく変えていきませんか？ 断酒精神を持ち続けるこ...
飲酒のツケは必ずやってきます。 これは酒を飲んでいる限り逃れる術はありません。 そしてそんな未来将来を抱えた生活は嫌ですよね。 どうせやってくるならツケなんかではなく金銀財宝が良いのです。 さあ、酒なし未来という財宝を手に入れようではありませんか！ 【断酒】将来もらえるなら金銀財...
酒の席には魔物が潜んでいます。 ほら、あの人の肩の後ろに見え隠れしているでしょう？ 「気づき」を持ってないとその魔力にやられてしまいます。 でも大丈夫です。 断酒していれば魔物とて怖くはないですよ。 【断酒】酒の魔力にやられないために 酒を飲むことが最大の損失だと気づくことです。...
体が酒を拒絶しているのが実感できます。 だから酒を飲もうとはならないんです。 大切な自分を酒毒にさらすなど耐えられません。 断酒した今の私はそういう気持ちなんですよ。 きっと皆様も断酒を継続すると私のような気持ちになるでしょう。 だって自分が一番大切ですからね。 断酒で自分を大切...
飲酒で乱れた生活は必ず不具合を起こします。 「なんかおかしいな」 「昔はもっと頑張れたのに」 これは加齢のせいではないと断言しましょう。 酒を日常的に飲んでいるのであれば、その酒が原因なのです。 だって歳をとっても元気ハツラツな方はどう説明するのでしょうか？ そうです、酒なんです...
