Number_i。サマソニ初日のアクトとして、1番注目されていた存在だったと思いますな。アラ還オヤジ、大変に失礼ながら、Number_i ？ジャニーズのキンプリを脱退した人だよね？ アイドル人気だよねぇ。こんな風に思っておりました。でもね。世間一般に大変に話題になっていたようなので。とりあえず、どんなもんだろう？とライブを観させて頂きました。やや覗き見的な気分。で、感想を一言！ブラボー ♪素晴らしい！とても印象に残っ...
Number_i。サマソニ初日のアクトとして、1番注目されていた存在だったと思いますな。アラ還オヤジ、大変に失礼ながら、Number_i ？ジャニーズのキンプリを脱退した人だよね？ アイドル人気だよねぇ。こんな風に思っておりました。でもね。世間一般に大変に話題になっていたようなので。とりあえず、どんなもんだろう？とライブを観させて頂きました。やや覗き見的な気分。で、感想を一言！ブラボー ♪素晴らしい！とても印象に残っ...
今回のサマソニ参戦のきっかけになったのは、GLAY ♪GLAYはデビュー30周年。30周年を飾るべく、初のフェス参戦なんですな。よし！行くか！しかし。参戦アーティストを眺めると。GLAY以外は、ほとんど知らんな^^;名前は知っていても、音に馴染みのないアーティストばかりのような^^;いわゆるビッグネームがいないような？大トリのマネスキンも知らんしな^^;小生、現在進行形の今の音についていけるかしら？GLAYも、メンバーは50代な...
SUMMER SONIC 2024 ♪14年振りに参戦致しました。2009年、2010年に連続参戦したことがございまして。2009年に参戦したきっかけは、麻生政権によるバラマキ給付金。パッと使おう！ かみさんと意見が一致しましてな。懐かしい話です。2010年は2009年の勢いを受け、連続参戦しましたなぁ。当時、小生は40代半ば。フルマラソンは未経験の頃。その後、フルマラソンを走るようになり、全国行脚してますので。歳を重ねたとはいえ、体力は維...
とあるミーティングにて。トップが担当の女性社員に「10月までに出来るのか？」と質問したんですな。ミーティングの本題とは違う業務の話だったので、なぜ、この場で聞くのかいな？と奇異に感じたんですが。指名された女性社員は、ズバリ、「やります！」と即答したんですな。おぉ。カッコイイ。言い切ったねぇ。サラリーマン根性が染み付いた小生ならば、「間に合うように進めています。」とか少々ぼかした答えをするでしょうなぁ...
・8/10(土) 9kmビルドアップ →12.01km・8/11(日) 2時間LSD→17.52km・8/12(月) ユルジョグ→7km合計 36.53km三連休初日の9kmビルドアップは、キツかったですなぁ。3km毎に、ペースを5:40→5:30→5:20→ラスト1kmフリーを目処に上げていこうとしたんですが。結果は、5:42→5:37→5:34→5:06いやはや、あがりませんな。酷暑のキツさを実感しますな。まだ身体もできてないし、知らず知らずで自重している感じはありますな。涼しくなったら、5...
退職する女性社員からスピリチュアルなお告げを感じたりすること
かれこれ20年近くにわたり、同じ職場の女性社員が退職の運びとなりまして。転職なんですな。まぁ、いろいろあったからでしょう。ご事情は薄々承知しておりますが、よく思い切りましたなぁ。長きに渡る生活を飛び出すのは、勇気ってやつが必要だったでしょうと推察しております。小心者の小生からすると、感心したりしております。ふとね。最近、まあまあ仲間的な存在が辞めていくかなぁと感じまして。小生も還暦を超え、雇用延長社...
今夏の定番となりました、週半ばの20分閾値走。本日早朝の20分間のペースは、5:07/kmペースでしたな。どうしても、夏場のペースは上がりにくいと感じますな。昨夜は派手な雷雨。カミナリがピカピカゴロゴロと鳴り響いてましたが、その影響で今朝は蒸し暑く感じましたなぁ。ぎっくり腰からの復活後の閾値走のペースは、どんな感じで推移してんのかな？と思いまして、紐解いてみると。7/11 5:16/kmペース7/17 5:02/kmペース7...
依願退職の女性社員からのチャット 後日談 某女性社員の直属の上司から、女性社員が退職する旨の話を聞いてから、ほぼ2ヶ月。ようやく、女性社員の退職日が決まり、部内で正式にアナウンスされましてな。で、女性社員から、個人的に話してくれるのはいつだろう？と心待ちしていたのですが。直接、お話を承る機会はついに訪れませんでした。まぁ、こんなもんなんかなと。勝手に仲間と思っていたけど。少々、残念。”去るもの追わず”...
しかし、暑いですな。朝7時前なのに、公園の寒暖計は、28℃を示してました。お盆過ぎるまでは、厳しい暑さが続きそうですな。定番化した週半ばの20分閾値走。暑くなると、ペースアップもなかなかに息苦しいと感じたりして。汗がほとばしりますな。終わるとホッとしますよねぇ。ダウンジョグしていたら、小学生低学年くらいのサッカー小僧 6人組がランニングしてましてな。元気な盛りの小学生ながら、だるいなぁって感じの表情。よし...
どうやら、梅雨明けしたようですな。今年の夏も酷暑になりそうですなぁ。ビジネスでもクールビズならぬスマートカジュアルが定番化した昨今。酷暑に、 ”ジャケット&ネクタイ” ってな奇特なお方をお見掛けすることがなくなったと思いますな。だからといってね。アラ還のお年頃になると、カジュアルにふりすぎるのも、 ”みょうちくりん” になってしまうと感じてまして。で、普段、上はカジュアルでも下は革靴で締めたりしてるんです...
本日の出勤電車でのMusicは、ハード・ロック♪1980年代後半のハード・ロック華やかりし頃のMusic。その頃から生き残って、まだまだ元気なバンドって結構いますな。時代の音を捉えつつ、自分達なりの色を醸し出す。”言うは易し、行うは難し” ですかなぁ。アラ還オヤジのお気に入りのバンドメンバーは、60代、70代になってますなぁ。ローリング・ストーンズなんて、80代ですよ。いつまで、やるんかいな？！って感じですよねぇ。アラ還...
中堅の女性社員から、「最近、色々と、とっちらかっていて大変なんです。」という泣きがチャットで入りまして。「いつでも話は聞くよ」とチャットをし返したら、早速、打ち合わせのフリして話を聞くことになりまして。とある事情の方向性が明確でなく、感情が溢れてしまわれた様子。お話を聞いているうちに、ポロポロと涙を零されまして。この女性。率直に仕事はとてもできる方でして。頼りになる女性社員なんですな。逃げることな...
ぎっくり腰以降、久しぶりに20分閾値走。ランニング記録を紐解いてみたら、実に42日ぶり。故障をすると、足踏みするのは仕方ないですかな。まだ、ちょいと腰の具合が気になるので、抑えめに走りました。平均ペースは、5:16/kmペースですな。故障前は、5:00/kmペース目処で走ってましたが、まぁ、焦らずにボチボチと。にしても、暑いですなぁ。早朝5:50頃。公園の寒暖計は、なんと、28.2度を示してましたな。朝6時前でこの温度。蒸...
名作ドラマ”ふぞろいの林檎たち”ご存知のとおり、山田太一さんの代表作ですな。パート Ⅰ は、四流大学に通う学生の悲喜こもごもを描いたドラマ。当時、アラ還オヤジは大学生でしてね。再放送を何度も観たもんです。パート Ⅱは、社会人になってからの悲哀を描いたもの。身に染み入るドラマでしたねぇ。その後、パート Ⅲ、パート Ⅳ と制作されましたが、アラ還オヤジ的には、このドラマは、パート Ⅰ、 Ⅱ までがとても印象に残ってま...
週末に、とあるホテルに1泊旅行したんですが。お風呂に入ろうと脱衣場に入場したら。小さな3歳くらいのお子さんと楽しそうに会話している声が聞こえてきまして。イケメンな雰囲気の長身の男性。一瞬、目があいましてな。あれ？見たことのある顔だな？あっ、役者さんでは？そのお方。サッと目を逸らしました。人を避けるような雰囲気。アラ還オヤジのあれ？という表情で一瞬目を見張ったことに気づかれたのでしょう。子どもと一緒で...
ぎっくり腰からの回復基調の中、腰の按配をみながら、ジョグで様子を探っていたのですが。本日早朝、5kmペース走にて腰の具合を探ってみました。閾値走、行っちゃう？とか思ったりもしましたが、ペース走の方が腰の負担は少ないかと思いまして。アラ還のお年頃には、”身体に無理なく”がコンセプトなのであります。2kmジョグ後のペースは、5:43-5:27-5:28-5:27-5:24。ちょいと息苦しい感じはしましたが、5:30ペースを切っているので...
『1年ぶりのぎっくり腰』から、2週間ほど経過しましてな。先週末から、ようやくボチボチとランニングを再開致しました。12日間ほど、ランニングは一切なし。ユルいウォーキングのみに留めておりました。ぎっくり腰の養生には身体を適度に動かしていた方がいいですからな。接骨院に通うほか、腰のストレッチも日々勤しんでおりました。腰の調子のバロメーターは、朝一番、起床後に痛みを感じるかどうか？で測っておりました。おかげ...
『もう別れてもいいですか』垣谷美雨垣谷美雨さんは、お気に入り作家のおひとりでしてな。結構読んでおります。”昭和的価値観”や”老害”などを痛快に断じていく作風かと思います。面白おかしく、エンタメたっぷりに描くので、楽しく拝読させて頂いております。今回の『もう別れてもいいですか』は、夫源病の妻が還暦手前で、旦那と離婚する話でしてな。旦那の昭和的オヤジの酷さを、これでもか、これでもか！と畳み掛けて綴っていき...
『100歳でも元気なのはどっち？長生きする人・しない人の習慣』この本を紹介しているネット記事に遭遇しましてな。ちょいと興味がそそられ、図書館で借りてみました。なぜ、そそられたか？と言いますと。この本の冒頭で、読者に投げかけられた問題。「全ての年代を通して、突然死の多いスポーツはなんでしょうか？」はい、ランニングが趣味の方なら、直ぐにお分かりでしょうな。そうです、正解はランニングです。ランニング習慣が...
暑いねぇ。早くも夏ですな。で、ビーチでデイキャンプ。ユル～いミュージックをかけながら、適当に飯。一服の清涼剤。テントでゴロリと横になりまして。吹き抜ける風が心地いいですな。不朽の名作「プレイボール」。野球漫画の金字塔ですよねぇ。ちばあきおさんの後をつぎ、なんと、奇跡の復活。コージィ城倉さんが「プレイボール2」として続編を描いていることに気づきましてな。絶賛、読破中。キャンプでは気楽にマンガ。マンガ...
昨日、アップしたブログの後日談。依願退職を申し出た女性社員から、チャットが来ましてな。おっと？もしかして、お話したいことがあるとか？・・・・・と思いましたが、普通に仕事のお話でございました。依願退職を申し出たこと自体、既に小生に伝わっているであろうことは、ご存知かと思いますがな。さーて、いつ個人的なお話をされるかなぁ？と思ってはおりますが。小生目線だと、その女性社員とはそこそこに友達感覚だったと思...
とある上長から、組織内の人事異動について可能かどうか？相談を受けましてな。なんで、急に早くやるの？って異動でして。少々問題あり。で、問題ありと言いましてな。ダメなことぐらい、分かってるでしょ？ 相談なんかしないでよ？と思いつつ。そしたらですな。ここだけの話ってことで、女性社員より、依願退職が出されたと打ち明けてくれまして。あぁ。そういうことなら、あくまで暫定的な期間限定ってことで、許容されるでしょ...
Shokz 骨電動イヤホン(写真右側：白いイヤホン)は、3年前に買いましてな。当時、耳が開放されて、外の音が聞こえるので、耳を塞ぐカナル型イヤホンより安全だと思いましたな。画期的な商品と感じたもんですが。ランニング時に使用すると、アーム部分がサングラス、帽子と干渉し、少々煩わしいと感じることもありまして。この後ろのアームのために、ゴロリと横になって、気軽に聴くことができないのも不便やなと思いまして。てなわ...
1年ぶりのぎっくり腰。歳を取ったのかいなと感じてましてな。5月の月間ランニング距離は138.81km。サイクリング距離は74.47km。全盛期の感覚からすると、少ないねってレベルなんですが。近頃は閾値走とかスピードトレーニング中心ですが、全盛期のペースよりは30秒程度落としているわけでして。それでも、蓄積した腰の疲労。ぎっくり腰。歳を感じないわけにはいきませんな。で、接骨院の先生に、鍼を打ってもらいながら「歳を取っ...
先週末の土日。そこそこに走り込みいたしまして。日曜日のラン後、どうも腰にきてるかな？と感じてはいたんですが。月曜日の仕事の最中。ちょいとのけぞるような感じで椅子に座っていまして。立ち上がったときに、イタタタタ。。。あっ、やっちまったかな。ほぼ、1年ぶりにぎっくり腰。過去記事→『ぎっくり腰 なんじゃこりゃぁあ 』2日経っても、いっこうに痛みがひかないので、接骨院の門をくぐりました。腰を触った瞬間、先生曰...
先日公表された全日本マラソンランキングによりますと、還暦男子のフルマラソン参加者数は、4770名でしたな。遡ること、4年前。2019年4月から2020年3月にかけて、コロナ禍に突入する前のシーズン。56歳の頃ですな。このシーズンの参加者数を紐解いてみたら、5807名でございました。ほぉ。完走者数は、1037名も減ったんですな。1000名を超える脱落。約18％脱落したことになりますな。この数字。率直に、だいぶ減ったんだなと感じま...
先日、「全日本マラソンランキング」が公表されてましたな。小生の順位？そこそこな順位でしたかな。多分。個人情報を世間に晒すのはご容赦頂ければと。ところで。還暦＝男子60歳のフルマラソン参加者数は、4770名でしたな。統計によると、昨年の還暦男子は78万人だそうです。統計局ホームページ/統計トピックスNo.134/1 卯（う）年生まれの人口は997万人割合的にはどれぐらいの人がフルマラソンに参加してるのかな？てなわけで、...
NHK 朝ドラ「虎に翼」。おもろいドラマですなぁ。在宅勤務の際は、欠かさず観ております。主役の伊藤沙莉さん。達者な役者さんですよねぇ。ところで。伊藤沙莉さん演じる主人公が「社会的地位」を得るために、お見合いの段取りを両親にお願いする場面がございまして。で、そんな主人公に想いを寄せる男性がプロポーズする場面がございまして。その男性が「男も結婚しないと社会的に認めてもらえない」みたいなプロポーズをしたんで...
小生、在宅勤務時に、通勤ランならぬ通勤バイシクルをすることがございまして。自転車道路で自転車を転がしていると感じることがありましてね。高校生くらいの男の子は血気盛ん。”俺の方が速い”って、先行したがる傾向があると思いますな。抜かされないぞって感じで、スピードをあげる後ろ姿。背中から、ヒシヒシと気持ちが伝わってくることがありますな。アラ還オヤジ、一応、元男の子。よーし、追いかけてやろうじゃないの。大人...
会社でウォーキングで10kgほど体重を落としたと言っていた人がいましてな。小生同様、定年後、雇用延長社員として働いているんですが。趣味でJAZZ guitarを嗜んでいる洒落者でして。延々と歩きながら、JAZZを聴いていると言っていたんですな。JAZZは朝の空気には合わないとかうそぶいてましたな。久しぶりにお会いしたら、ウォーキングはやめて筋トレにしたらしいんですよ。曰く「ウォーキングは時間がかかるので、やめた。今は筋...
・週半ばの閾値走(5:00/kmペース 20分)・週末に90分～120分LSD・後はテキトー(気分任せ)秋までフルマラソン大会参戦の予定はないので。今の時期は、放牧的に走ってますな。小生、小学生から中学生の頃は、短距離はクラスでも一二を争うくらい速かったんですが、長距離は苦手なタイプだったんですな。なので、ポイントは、閾値走よりLSDだと思っております。フルマラソンの基礎力を上げるために、”ゆっくり長く”をキーワードにして...
地元の図書館からの帰り道。馴染みの団子屋でダンゴを買って帰ろうと思いましてな。なんと、団子屋は行列が出来ておりまして。ちょいと面倒くさいなと感じましたが。まぁ、並びますか。4人目に並びまして。1番前に並んでいた男性があれこれと頼んでいるご様子。「ありがとうございます。15◉◉円になります。」へぇ～～～結構、買うもんですなぁ。みたらし団子のお値段は1本60円。リーズナブルなお値段。1500円以上も買うなんて、何...
アラ還オヤジ、マリンスポーツはしてない人なんですが。グアムと言えば南国。過度な日焼けは避けた方がいいよねってことで、「ラッシュガード」という紫外線対策のウエアを羽織ってました。ラッシュガードは、”水陸両用”なので、水に濡れても身体にまとわりつくことがなく、快適でしたな。直射日光を照らされるより、身体的にも楽だと感じました。アラ還にして、初めて知りましたなぁ。グアムでは、SPF”100”の日焼け止めが売られて...
グアムで”タオタオ・タシ”というディナーショーを観にいきましてな。迫力あるファイアーダンス、ライブ、パフォーマンスに圧倒されました。拍手喝采の嵐ですよ。勇壮かつ華やかで多彩なショーでしたな。ショーの中盤で、客席からの飛び入り参加もありましてな。事前に、客がステージに上がる場面があることは知っていましたので。小生、密かに狙っておりました。芸人魂が疼くんですよ。俺をステージに上げたら、盛り上げまっせ～～...
世の中、円安、円安と騒がれてますな。日銀の為替介入とかゴールデンウィークに連日報道されてましたな。個人的には、小生のグアム渡航前に介入よろしくねと思っておりました(笑)ABCストア。グアム滞在中に、コンビニ的なお手軽なショップはよく覗きにいきましてね。店内を散策する際に、日本円に換算するクセはついてましたな。キリよく、1ドル＝150円で脳内計算してました。日本が誇る缶コーヒーBOSSも置いてましてね。日本だと...
ゴールデンウィークにグアムに出向きましてな。グアム渡航はお初だったんですが。日本との時差は1時間。時差はないようなもの。飛行時間も3時間半程度。身体には無理がないと感じましたな。事前に調べてみたんですが、ツアーを選べば沖縄のリゾートホテルに泊まるより安いかも？と思いましたな。グアムは海外旅行としてはお気軽に行けるビーチリゾートと聞いたことがございましたが。今回、確かにそうかも？と実感は致しました。ゴ...
かみさんと独立した娘と3人で夏フェスに参加することにしましてな。チケット代やらホテル代やら、そこそこにお金がかかったりするんですが。かみさんは、チケット代の高さにちょいとだけ難色を示したりしたんですが。「今後、独立した娘と丸一日、一緒に遊べる機会なんてなかなかないよ？」ってなことを言ったら、二つ返事でご了解。大盤振る舞いとなりました。小生もそうですが、かみさんも心が踊っていると思いますな。親ってや...
とくしまマラソン完走後、てれんこ、てれんこと緩いジョグをたまにしてましたが。3週間経過したので、ボチボチとトレーニング再開しました。まずは、手始めに閾値走。10分ジョグ→20分閾値走→10分ダウンジョグ20分閾値走では、5:00/kmペースで走れましたな。復活トレーニング的には、まずまずでしたかな。目指すは、秋の大会でサブ4奪還。今シーズンのうちに達成したいと思っております。アラ還オヤジ、目標は明確であります。にほ...
在宅勤務でフレックスタイムを活用してましてな。小生、”少々早めに仕事を切り上げたい事情”がございます。なので、業務終了の定刻は17:30なのですが、17:00にてお先に失礼しております。ありがたい時代だと思いますな。”働き方改革”の名のもとに、様々な人事制度が設けられるようになりましたなぁ。ブラック企業を経験した身ですと、こんなに都合よく制度を使っても大丈夫かいな？と内心思いつつ、雇用延長社員に失うものはない！...
「アラ還オヤジさん、ホントに久しぶりですね。昔と全く変わってないので、ビックリしました。努力の賜物ですね。」14年振りに再会した女性からのお言葉。あたしは、単細胞なので、額面通り受け取らせて頂きます(笑)努力？思いつくのは、ランニングですかな。体型維持には役立っているかと思いますな。まぁ、ご多分にもれず、リップサービスかと思います。あたしも、ちょいと老けたかな？と内心思いつつ、「いや～～～〇〇さんも全...
日本が誇る伝統芸能 ”歌舞伎”高尚なイメージを抱いておりました。敷居がいかにも高そうな感じ。ところがですな。初めての歌舞伎で、そんな勝手なイメージが覆りましたな。かみさんが”坂東玉三郎”を観てみたいってことがきっかけ。初めての歌舞伎だったので、鋭意、予習して参りました。片岡仁左衛門＆坂東玉三郎が歌舞伎界のゴールデンコンビってことを初めて知りました。お二人とも人間国宝なんですな。そこそこにお年をめされて...
先日、一人カラオケした後、独立した娘とこんな会話をしました。「父ちゃん、誕生日特典を利用して一人カラオケを2時間してきたぜ。」「へぇ～～～そうなの。いま、誕生日特典ってどれぐらい使えるの？」「3時間までOKと言われたな。」「そうなんだ。昔は制限なかったけどなぁ。」「でも、一人カラオケだと、せいぜい2時間くらいしか声がもたないだろ？」「そんなことないよ。3時間くらい余裕でいけるよ。」「そうか？ でも、父ち...
誕生日祝いで、かみさんと待ち合わせて外ディナーしたんですが。待ち合わせ時間まで、ちょいと時間があったので、フラリと馴染みの中古CDショップに立ち寄ったんですな。すると。おぉ！980円以下のCDであれば、盤限定で半額セール！1日限定のゲリラセールのご様子。これも何かのご縁。てなわけで、”アイアン・メイデン Flight 666”ゲット！男なら、ヘビーメタル♪おっと、今どき、”男なら”とか言うと、まずいのかな？はたまた、今ど...
古い雑誌を中古本オンラインで見つけましてな。2014年10月発行でして。ほぼ10年前ですな。この頃は何をしていただろう？振り返ってみたら、千葉県開催の第2回ちばアクアラインマラソンに参加してましたな。懐かしいねぇ。あの頃は市民ランナーとしてバリバリの全盛期でしたな(笑)情報は古びてるだろうけど、”死ぬまでに走りたい”の決めフレーズが心に響きましてな。110円ポッキリ。失うものはない。多分。ポチリとしました。たくさ...
ドーム球場で野球観戦しましてな。ジェット風船復活！電光掲示板でアナウンスされまして。おや？コロナ禍以降、口で膨らませた風船を飛ばすのは、衛生上、まずいんじゃないかなぁ？と思ったのですが。膨らませるための専用ポンプをセットにして売ることにしたそうですな。にゃるほどね。考えるもんですな。で、お値段は？950円！？内訳はジェット風船350円、専用ポンプ600円だそうです。おぉ～～～なかなかのお値段ですな。年に2～...
責任が重いまま変わらないのは認めるけど、業務量は減っているって？そうですかねぇ？手を動かすのが減ると業務量は減るんですかねぇ？そんなことないでしょ？責任ある立場で、指導して、チェックして、まとめあげて。それなりにしんどいもんですよ。責任の重さを考慮して欲しいもんですな。これはプライドの問題なんです。あたしは、イザとなると責任を取らなきゃいけない立場なんです。あたしは、そんな時に”逃げるような輩” ”...
【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】写真では分かりにくいかもしれませんが。底面を並べて眺めると、ホカオネオネはどっしりしたボリューム、NIKEはシュッとスリムと思いますな。【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】特に”踵”部分のボリューム感はかなり違うと思いますな。アラ還オヤジの個人的感覚として。フルマラソンのような長距離なら、ホカオネオネ。テンポアップして軽快に走りたいなら、NIKE。と感じますな。ホカオネ...
還暦での一人カラオケ。抵抗のある方は多いかと想像しております。カラオケ受付にて、「何名様ですか？」「1名です。」てなことを言うと。「この年配な人、1人でカラオケなんて友達いないのかな？」って、店員さんに思われたりしないかな？ 胸がドキドキしたりして(笑)でもですな。今どき、そんなことを思う店員さんはいないと思いますな。我が娘曰く、「一人カラオケ、結構いるよ」とのことですし。”多様性”の時代ですからな。で...
なぜ｢厚底シューズ｣を見ると気分が悪くなるのか～日本企業が競争で勝てなかった根本原因は何か 東洋経済オンラインで不思議な記事をお見かけしましてな。タイトルに釣られてしまったんですが。ちょいと記事から引用致しますと。問題その1。この手の(厚底)シューズはプロ専用である。おや？厚底シューズを一刀両断で”プロ専用”と断じておられますな？今どき、厚底シューズもたくさんの選択肢があると思いますがな？問題その2。なぜ...
NIKE アウトレットにて、衝動買いしたNIKE ウインフロー9。満を持してお試ししてみました。感じた第一印象は？と申しますと。おぉ、クッションがほどよい柔らかさだねぇ。アラ還オヤジの足型にピタリ。とくしまマラソンの勝負シューズ ホカオネオネ マッハ5は、足先が少々タイトと感じていたんですな。NIKE ウインフロー9はジャストフィット！いいねぇ。個人的に、過去履いたことがあるNIKEは、ジャストフィットとまではいかなかっ...
桜の季節ですなぁ。今年の開花は例年に比べて遅かったですな。今週末は満開かな？と思ってましたが、なんだか咲きが悪いなぁ？と感じておりまして。特に、ソメイヨシノね。大木になるほど、咲き具合や色づきに元気がないように感じるんですな。咲いたと思ったら、不安定な気候。雨空、曇り空の日々。菜種梅雨ですな。快晴に恵まれないから、元気がないように見えるんですかねぇ？こんな話をかみさんにしたら、確かに元気がないと感...
アラ還オヤジ、コロナ禍で失効してしまったパスポートを新たに作ることに致しまして。事前申請したパスポートを受け取りに、パスポートセンターに出向いたんですな。ガラス張りのパスポートセンター内を外から眺めると、なかなかの混み具合。いや～～～混んでるなぁ。時間かかりそうだなぁと感じましたな。正面入口から入ろうとしたら。小生の脇をすり抜けるように足早に追い抜いていった女性がいらっしゃったんですな。おっと？ ...
3月の月間ランニング距離は、149.52kmに留まりましたな。150kmいかなかったかなって感じ。で、年間のランニング距離。1422.54km【内訳】( )内はフルマラソン大会名4月 76.08km5月 137.07km(岩手奥州きらめき）6月 113.35km7月 86.13km8月 142.72km9月 127.56km10月 87.82km11月 65.74km12月 124.55km（みえ松阪）1月 140.14km2月 171.86km（そうじゃ吉備路）3月 149.52km（とくしま）月平均すると、118.545km。自分...
「アラ還オヤジさん、なんだかいつもより声がハスキーじゃないですか？」「あっ、そう？ 昨日、大声を出すことがあってね。それでかな。」「いつもより渋いです。響きがいいですね。」「そう？ よく気づくねぇ。」とあるライブで声をはりあげて歌ったりした翌日の話しね。それにしても、よく気づくなぁと思いましたな。当の本人が気づいてないくらい。そう言われると、多少、声が枯れてるかなってレベルなんだが。女性社員って、ホ...
”ムネオ流マラソン術”2008年発刊。もう14年前に出版されたもの。いささか古い本ではありますかな。アラ還オヤジは、10年ほど前、50歳の頃に読んだことがございましてな。市民ランナーとして旬の時代でしたかなぁ(笑)当時は、市民ランナーを名乗るなら、サブ4は最低限とか思っていた頃でしてな。この本を読んでも、まぁこんなもんかなって印象が残っております。しかしですな。某中古オンラインショップで、再び巡り会いまして。”60...
おぉ～～～初フルマラソンで4時間51分とは。見事なサブ5達成。確か、中間地点通過時は、2時間27分と出ていたから、ネガティブスプリットじゃないの？？？初フルマラソンで、ネガティブスプリットとは凄い。たいてい、調子こいて撃沈する人が大半だと思いますな。アラ還オヤジも、初フルマラソンはもちろん大撃沈。ゴール後、横になって動けなくなってしまったことを思い出しましたなぁ。いやはや、恐れ入りました。元AKB48メンバー...
とくしまマラソンにて2023年度シーズンも終了いたしました。人生の節目、還暦シーズンでしたが。プライベートな諸事情により、思わぬ苦闘の年になりましたな。還暦シーズンのフルマラソン参加状況をまとめておきましょ。4/16 かすみがうら(茨城) 参加見合わせ5/21 いわて奥州きらめき(岩手) 5時間15分10/15 長井(山形) 参加見合わせ11/19 広島ベイ(広島) 参加見合わせ12/17 みえ松阪(三重) 5時間10分2/25 そうじゃ吉備路(岡山) ...
”歳をとると2日後に筋肉痛が出る”一般的によく言われることですな。世間では、揶揄しながらも嬉しそうに語る方が多いと感じるのは気のせいでしょうかねぇ。小生、まさに、濃い疲労の真っ只中。振り返ると、完走翌日はそんなでもなかったのですが。翌々日から、起床後のおきあがりで、”どっこらせ”ってな感じになり。3日目、4日目と疲労を感じ続け。ついに、5日目の本日朝も、”どっこらせ”と起き上がりました。いやはや。フルマラソ...
とくしまマラソン完走にて、徳島県ゲット！フルマラソン全国制覇に向け、34都道府県に到達。残り13都道府県となりました。残りの都道府県にどれぐらいマラソン大会があるのかしら？って調べてみましてな。どのエリアもひとつはフルマラソン大会があると分かりました。ちょいと頭によぎることがありましてな。フルマラソン大会って参加者減少で、定員割れ、大会廃止の傾向にあるよな？先を急いだ方がいいかも？地元の威信をかけた都...
徳島マラソン。30km超えてからロングスパートをかけたんですな。一段ギアを上げる感覚。30kmまでは6:20/kmを意識して巡航しておりましたが、イケる！と思って勇気を出したのでございます。さらに、残り5kmから、ラストスパートをかけましてな。トップギアに入れる感覚。ランニングウォッチによる記録を振り返りますと、サブ4ペースまで上げておりましたな。周囲のランナーをごぼう抜き。我ながら、会心のネガティブスプリット。し...
徳島マラソン。残り5kmになってから。よっしゃぁ～～～ 上げてくで～～～イケイケ～～～！そしたらですな。ブルブルブルっとランニングウォッチが震えまして。心拍数上限を超えました～～～！警告を発しましてな。おや？170を超えたか？うーむ。走る阿呆に見る阿呆 ♪♪徳島名物 阿波踊りに引っ掛けている場合じゃありまへんな。最大心拍数の設定。一般的な指標「220－年齢」にあてはめますと、アラ還オヤジは 160 になりますが。ま...
サブ4.5達成！4時間25分の壁を破ることができました！徳島の皆さま、ありがとうございました！還暦ラスト大会。様々なアクシデントのため、この1年間、紆余曲折のあった還暦イヤーでしたが。今シーズンラストの大会で、有終の美を飾ることができました。サブ4.5目標のため、6:20/kmペースを意識して臨んでおりました。30kmを超えてから、勇気を出してロングスパート。残り5kmを切ってから、さらにペースアップ。ラスト42kmのラップ...
いよいよ還暦ラスト大会まで残り2日になりました。ちょいと疲労があるかも？と思いまして、緩い疲労抜きジョグで締めました。25分ユルいジョグ。7:00/kmペース。心拍数は115。心拍数が低いってところがいい按配。キロ7分ペースは、昨年12月に参加した三重松阪マラソンのレースペースより早いんですからな。なんとか、かんとか戻してきましたなぁ。ちょいと感慨深いですな。本番はご褒美みたいなもの。無事にスタートラインに立てれ...
年度末はセールが賑やかでございますな。某アウトレットの会員特別割引ウィークなので、繰り出して参りました。なかなかの混雑ぶりでしたな。な、なんと！NIKEストアが30％オフ！レジは長蛇の列！ランニングシューズを衝動買いしてしまいました。NIKE ウインフロー9 ！実力派ランナーがジョグシューズとして使っていたことを思い出しまして。デザイン性溢れる造形美に一目惚れ。足を入れたら、ジャストフィット！キタコレ～～～！...
セクハラとかパワハラとか。ハラハラを妙に気にする時代ですな。以下のルールもどこかで聞いたことがございまして。女性社員と個室で一対一の打ち合わせはダメ。打ち合わせするときは、トビラをオープンにしておくように。うーむ。たまにやってるな。オープンになんてしたことない。まずいのかねぇ。てなことを言いながら、バレンタインデーの日に女性社員と個室で打ち合わせしましてな。女性社員から「お返ししなくていいですから...
むかし昔、外国人紳士とエレベーターでご一緒したことがありましてな。エレベーターから降りる際、軽く微笑みながら、「どうぞ」と私のかみさんを先に通してくれたんですな。エレベーターに乗り合わせた全員に譲ってくれました。自然な所作。ジェントルマンやね。「なんだかカッコイイなぁ」と感じまして。それ以来、アラ還オヤジもレディファーストを心がけるようにしております。譲ることにより、垣間見える世間の風景があるんで...
昨日、還暦ラスト大会に向けて、AIトレーニングメニューの90分LSDで締めました。20分アップジョグ→60分ペース走→10分ダウンジョグやや変則的なLSDでしたな。60分ペース走では、6:06/kmペース。心拍数134と低め。まずまずやな。レースでは6:10/kmペースで押していってもいいかも？本番は、体感に従い走るつもりですけどな。サブ4奪還を掲げてスタートした当ブログ。還暦でのサブ4奪還は無理と達観しております。還暦の年に、色々あ...
マラソン 東京マラソンでは死者も ゴール直前のランナーが心停止した理由 危険なランナーの特徴は？ NHK 陸上競技（マラソン）NHK WEBの記事。今年2月の愛媛マラソンに参加された65歳の方がゴール直前で心停止し、倒れたと紹介されておりまして。「自分が倒れるなんて『まさか』という思いやった。」との言葉が、”言い得て妙”と感じますな。トライアスロンやラグビーも取り組まれたことがあるそうで、体力には自信があった方な...
昨日のランスマ。金哲彦コーチは、還暦サブ3を目指し、この1年間、励んでおられましたな。番組で紹介されてましたが、60歳以上のサブ3達成率は0.02％とのこと。恐るべき難関ですな。金哲彦コーチは、アラ還オヤジと同学年なんです。同じく還暦どうし、どんな走りを見せてくれるのか？大変に注目しておりました。まさか、奥様を亡くされていたとは。涙ながらに見れなくなりました。肉離れに負けない力走。ラストに向けて、涙目にな...
大手の都銀出身の女性の契約社員の方が退職されることになりまして。6年ほど在籍されてましたかな。小生、辞められる社員に、聞いていることがあるんですよ。「この会社で、これはやめた方がいいとか、直したほうがいいとか、なんでもいいですけど感じていたことはありますか？」すると。都銀出身の女性社員曰く。「最初の頃、銀行に比べ、仕事での決まりがなくて戸惑いました。銀行だと、書類の書式、文字のフォントなど固定され...
ランチは職場の野郎同士3人で連れ立っていくのが通常なんですが。3人のうち、おひとりが在宅勤務の日に。もうひとりの上役が、「今日はこの後出かけるので、コンビニで済ませる」って言ってきたんですな。「そうですか。わかりました。」ちょいとホッとしましたな。一対一になると、少々気詰まりな感じがする上役なんですな(苦笑)だったら、行かなきゃいいじゃん？と言うほど、あたしは子供ではないのであります。まぁ、向こうも気...
NIKE ズームフライ3。振り返ると、2021年8月に購入。都合、2年7ヶ月になりましたな。残念なことに、カーボンプレートの感覚が合わなかったので、街履きと化しておりました。まだ使えるけど、1足買ったら1足捨てるルールにより、お蔵入りでございます。お蔵入りとは、マイカーに常置しておくってこと。出先でランニングシューズを使いたくなったときに備えておくものです。ほとんど使う機会がないのが実態なんですけどな。街履きに...
13年前の東日本大震災。震災直後に混乱がありましたな。ちょうど年度末の時期。とある外部専門家とのビジネスが仕上げにかかっていた時期でしたな。締めに向けて、打ち合わせの予定が入っておりましたが、取り急ぎ、予定変更する必要があるかも？ってことで、先方に電話したんですな。お互いに大変でしたねと挨拶を交わした後に。尋ねてみる。「当社は、取り急ぎ、出社は様子見になってまして。自宅待機になっています。御社はどう...
東日本大震災。もう13年の月日が経過したんですな。当時、アラ還オヤジもまだ47歳。あの日のことは鮮明に覚えておりますな。オフィス内で、「机の下に隠れろ～～～！」と叫んだりとか。その後、家でひとり留守番をしていた娘のために、ロングなウォークで帰宅したこととか。かみさんは、遠方の友達のところに出かけていたんですなぁ。かみさんは、そのまま友達の家に泊まらせてもらったんですな。その日は、久々に娘と一緒の部屋で...
還暦ラスト大会まで残り2週間になりましたなぁ。本日のAIトレーニングメニュー。心拍数を基準にしたLSDですな。アラ還オヤジ的な感覚に紐解きますと。アップジョグ20分→ペース走80分→ダウンジョグ10分みたいなプランですな。で、結果。【80分ペース走】13.83km 5:47/kmペース 心拍数145まずまずですが、フルマラソンをこのペースで押していくのは無理と感じてますな。体感的に、結構、ゼーゼーハーハーと早く走っている感じでし...
早速、マッハ5で初ランしてみました。履いてみて、マッハ4よりフィット感がタイトになったと感じましたな。それと、ほんの少しだけ軽いかも？ クッション感がほどよいですなぁ。この感じは、マッハ4と変わらないと思いましたな。なお、小生のレベルだと、プレートが入ったシューズは合わないと結論づけております。プレート入りのシューズだと、妙に跳ねて、ぐらつく感じがして好きじゃないんですな。マッハ5は、さすがの安定感。...
ホカオネオネ マッハ5 ゲット！後継モデルのマッハ6が発売されましてな。型落ちモデルは狙い目な時期。狙いを定めて、ポチリ。アラ還オヤジの現在の勝負シューズは、昨年同時期に購入したマッハ4。ランナーである以上、年に1回はニューシューズを買いたいですな。昨年も型落ちだったけど(笑)惚れ惚れとするオレンジ基調のカラーリング。濃い青の靴紐など適度にブルー＆イエローの配色。テンションが上がるカラーリングですなぁ。...
不朽の名作”風と共に去りぬ”還暦にして、初めてまともに鑑賞したんですよ。1939年製作なんですな。第二次世界大戦前とは恐れ入りますな。あの名監督 小津安二郎をして、「こんな映画を作る国に戦争で勝てるわけない」と評されたのは有名な話ですな。長編ですなぁ。232分だって。長過ぎるので、なんとなく避けていた感はありましたな。1度は観てみよう、観たほうがいいでしょうと思い立ちました。まっ、DVDを買ったのは、去年の11月...
2月の月間走行距離。171.86km。おぉ。久々に150km超えましたな。150km超えると、市民”ランナー”の端くれには入ったかなと思ったりしますな。アラ還オヤジの個人的感覚として、”ランナー”を名乗るならば、月間150kmは必要かと思っております。100kmあたりだと、”ジョガー”かなと思いますな。あくまで、個人的感覚ですけどな。ところで。150km超えたのって、いつ以来かねぇ？おぉ。昨年、2023年3月以来ですな。ほぼ1年ぶりの出来事な...
東京マラソンに、自己ベスト更新をかけて臨んだ井上咲楽さん。テレビでは、自己ベスト更新ならずって放送していたけど、グロスタイムだったのね。ネットタイムでは、3時間26分6秒！見事に自己ベスト更新！おめでとう！ゴール直前で、あごを上げつつ、フラフラになりながらも前に進もうとする姿。ゴール直後、息も絶え絶えにガックリとひざまづく姿。いや～～～頑張られましたねぇ。アラ還オヤジ、素直に感動致しました。実は、アラ...
還暦坂。61段なのね。「そうじゃ吉備路マラソン」完走後、6日が経ちましてな。次のマラソン大会が還暦イヤーのラスト大会。残り22日に迫っております。「そうじゃ吉備路マラソン」は、次の大会に向けてのロング走の位置づけではあったんですな。多少、余力は残るように意識していたつもりなんですが、されど、フルマラソン。ふと、フルマラソンをロング走とか、カッコつけるような走力が今のあたしにあったっけ？ないよね。ちょい...
そうじゃ吉備路マラソンでは、千葉ロッテマリーンズ 岡田のTシャツを纏って走ったんですよ。するとですな。エリア66！ おかだ～！力強い声援を沿道から何度も受けたんですな。5～6回は受けましたかなぁ。エリア66とは、背番号66をもじり、驚異的な守備力を誇った岡田選手への賞賛を込めた呼称なんですな。ただ、2018年に引退した選手。マリーンズファンには印象に残るプレーヤーだけど、全国区的な人気はないかなと思っていたんで...
そうじゃ吉備路マラソン完走にて、岡山県ゲット！フルマラソン全国制覇に向けて、33都道府県に到達致しました。残り14都道府県。先がおぼろげに見えてきましたな。次なる大会は、23日後。今シーズン締めくくりの大会。サブ4 チャレンジは、時期尚早なことは分かっております。4時間半を切りたいと思ってますけどな。少しづつ、ステップアップ。昔のイメージを思い描いちゃあきまへんで。なんか楽しいねぇ。ワクワクしてますな。え...
世間は三連休でしたが、月曜日も休みましてな。フルマラソン翌日の月曜日に有給取得。アラ還オヤジのお約束なのでございます。あっ、もちろん、仕事には支障がないと判断してますけどな。都合、3泊4日の旅ラン。岡山観光で、倉敷美観地区にホテルをとりましてな。美味しいものをぎょーさんいただきました。フルマラソンを走るために食を抑えるという言葉は、もはや、アラ還オヤジの辞書にはないのでございます。さて、お立ち会い。...
無事に完走！ようやく復活の狼煙を上げることができたと感じております。昨年の4月以降、フルマラソン大会には5つエントリーしてたんですが。数々のアクシデントがあって、スタート地点に立てなかった大会が3つもあったんですな。練習不足の中、かろうじて参加した2つの大会も5時間10分台の記録。還暦の声と共に、走力ダウンに抗えない日々でしたなぁ。今回は、密かに？ちょいと練習は積んでおりました。微々たる積み重ねでしたが...
「不適切にもほどがある」に並び、アラ還オヤジの一推しドラマ。”春になったら”ヒューマンコメディなんですが、アラ還オヤジは、このドラマの”あるシーン”で、ボロ泣きしたことがございましてな。家族をガン闘病にて見送ったご経験のある方なら、恐らく、ご理解頂ける心境と思いますな。娘役を演じる”奈緒”の演技が真に迫ると感じますな。実は、奈緒さんが演じるドラマって、アラ還オヤジは初めてなんですよ。まだお若いのに、とて...
久しぶりにお試しハーフマラソン。2:05:51。5:58kmペース。平均心拍数146。2時間10分を切れたらいいかなぁと思っていたので、悪くはないですな。全盛期を思い出すと、忸怩たる気分に陥るところですが。もういいね、そういうのは(笑)むしろ、キロ6分ペースを切れたじゃん！って、喜んだりしてますかな。よしよし。で、お試しハーフ翌日に、2時間LSD。16km。7:37kmペース。全盛期なら、LSDは3時間だよね。・・・って、そういうのは、...
「この歳になると、いつ何があるか分からないから、大阪から出てきました！」東京八重洲にて行われた8年ぶりの同窓会。同窓会といっても、内輪の野郎ばかりの飲み会でしたけどな。冒頭のセリフは、各自の近況報告にて飛び出したお言葉。けだし、名言と思いましたな。3時間飲み放題。あっという間のひと時でしたねぇ。仕事関係の飲み会より圧倒的に楽しい時間でしたな。アラ還オヤジは、予定された飲み会だと近づくにつれ、億劫に感...
のっけから、昭和のオヤジノリで爆笑！”にゃんにゃん”とか”プッツン”とか。使い捨てカメラも飛び出したりして。部活での”ケツバット” ”連帯責任”おおいに笑かしてもらいました。後半のミュージカル仕立ては秀逸だと感じましたで。”多様性”の言葉に潜む、そこはかとなく感じる違和感、欺瞞な匂い。見事にコメディセンス溢れるミュージカルにしてくれましたで。大爆笑させて頂きました。阿部サダヲさま、ありがとうございます。脚本...
いやはや、贅沢なお時間を過ごさせて頂きました。大人の鑑賞に耐えうる素晴らしい映画でございましたな。劇中に流れる曲の意味を考えましたな。主人公が読んでいた本も、早速、図書館にて予約してみました。ほとんどセリフがなく、淡々と綴る。鑑賞後、パンフレットを買いたくなりましたな。パンフを買いたくなる映画ってひさびさでしたな。しかし。パンフレットが見当たらず。映画館の店員さんに尋ねてみる。「すみません。PERFEC...
『リセットの習慣』(小林裕幸)という本を読みましてな。医学博士による本なんですが、そこそこに人気があるようです。図書館で予約待ちしていたら、借りるまで半年かかりましたな。なんで予約したんだっけ？理由を忘れてしまってましたな(苦笑)はしがきを読んだら、「コロナ禍」による悪い流れを断ち切りましょう！とありましてな。ははぁ。何かの紹介文を読んで借りる気になったんでしょうなぁ。思い起こした次第でございます。こ...
健康診断後のモーニング。至福のお時間。サラリーマン生活史上、変わらぬ感覚ですな。ところで。健康診断における問診。サラリーマン生活史上、初めてのお言葉がお医者さまからございましてな。問診票をみながら、先生から質問を受けたんですよ。「薬は特に飲んでないですね？」はい。「特にご病気もないんですね。」はい。「素晴らしい。では、診てみましょう。」おっと？素晴らしいやと？健康診断でお褒めを頂いたのは生まれて初...
懐かしいライブですなぁ。昨年、クラプトンは、来日50周年記念にて、日本武道館ライブ 100回公演を達成してましたな。小生は、40周年記念のライブに参戦したんですな。40周年当時も、来日ラスト？とか言われていたけど、その後、何回も来日してますな。もはやご愛嬌ですな。年末年始にかけて、クラプトンにハマっておりまして。正規品の他、ブートレグも久々に聞き惚れているのであります。ヘッドフォンで大音量。ライブ会場さなが...
今年は穏やかな年になりますように。初日の出で富士山に拝んだのですが。さすがに、プライベートで様々に押し寄せる年にはならないでしょうと思っていたら。まさかの地震。津波速報。報道特別番組のオンパレード。正月ムードが吹き飛びましたな。にほんブログ村にほんブログ村...
宴会芸？口パク？歌より踊り？うーむ。後半になって。歌詞が入ってくるね。知らない歌でも聴かせるね。これぞ歌合戦。そうです。昭和なオヤジなんです。心に染み入らせておくんなまし。どうぞ良いお年を。にほんブログ村にほんブログ村...
冬休みお楽しみパック”ゆっくりと東京周辺を走ってみませんか？”
本日から年末年始休暇に突入しましてな。ブラブラと散策しつつ、図書館に寄ってみました。休暇中の本でも物色していたらですな。おっと？なにやら、楽しげな企画に出会いましてな。冬休みお楽しみパック。大人向け。袋とじして中身が何かがわからないようになってますな。今どきの図書館もなかなかに考えますなぁ。何か面白そうなパッケージはあるかしら？おっ？”楽しく” ”心と体が軽くなる”ゆっくりと東京周辺を走ってみませんか...
哀川翔、仕事と趣味のためにも“健康第一”。夜9時に寝て朝5時前に起きる毎日「死ぬまで元気でいたい」 – テレ朝POSTへぇ～～～哀川翔って、お歳はおいくつなんでしょう？ググって調べてみましてな。昭和36年生まれの62歳ですか。アラ還オヤジの2歳先輩ですな。同世代ですかな。にゃるほどね。早寝早起きに馴染みやすい世代ですかな。哀川翔に同じく、小生も夜9時就寝、朝4時起きですからな。冬至の頃になると、この時間帯に起きると...
むかし昔、もう20数年前のお話。アラ還オヤジも、まだ30代後半の頃ですな。トップが社員への慰安を兼ねて、箱根への社員旅行を企画しましてな。このトップは、一代で財産を築いたオーナーでしてな。田園調布に豪邸を構えておりました。箱根の遊覧船でしたかな。参加者全員のチケット購入の際、トップがポケットマネーを切りましてな。太っ腹やねぇ。まぁ、後で経費で落とすんでしょうけどなと思いつつ。トップが漏らした一言。「何...
みえ松阪マラソン完走。三重県を制覇しましたな。これにて33都道府県に到達致しました。残り14都道府県になりましたな。10月に山形県の長井マラソン。11月に広島県の広島ベイマラソン。エントリーしていたものの、プライベートな事情により、遠征中止。足踏みとなりましたが、フルマラソンより大切なことがありましたのでね。で、ボチボチと次なるフルマラソン大会を散策しております。2月、3月の大会でもまだエントリーを締め切っ...
ランナーと名乗る以上は、4時間台の記録は維持したいねぇ。4時間台とカッコつけておりますが。エイドとか、沿道の応援に応えてコミュニケーションをはかったりとか、写真撮影とかを楽しんでいると、5時間切りはしたいなってところなんでございますが。みえ松阪マラソンの記録は、ネットタイム5時間と少々でございました。まぁ、記録的にはこんなもんでしょうな。途中、トイレに2回もいきましたしね。トイレ対策と称して、コーヒー...
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Number_i。サマソニ初日のアクトとして、1番注目されていた存在だったと思いますな。アラ還オヤジ、大変に失礼ながら、Number_i ？ジャニーズのキンプリを脱退した人だよね？ アイドル人気だよねぇ。こんな風に思っておりました。でもね。世間一般に大変に話題になっていたようなので。とりあえず、どんなもんだろう？とライブを観させて頂きました。やや覗き見的な気分。で、感想を一言！ブラボー ♪素晴らしい！とても印象に残っ...
今回のサマソニ参戦のきっかけになったのは、GLAY ♪GLAYはデビュー30周年。30周年を飾るべく、初のフェス参戦なんですな。よし！行くか！しかし。参戦アーティストを眺めると。GLAY以外は、ほとんど知らんな^^;名前は知っていても、音に馴染みのないアーティストばかりのような^^;いわゆるビッグネームがいないような？大トリのマネスキンも知らんしな^^;小生、現在進行形の今の音についていけるかしら？GLAYも、メンバーは50代な...
SUMMER SONIC 2024 ♪14年振りに参戦致しました。2009年、2010年に連続参戦したことがございまして。2009年に参戦したきっかけは、麻生政権によるバラマキ給付金。パッと使おう！ かみさんと意見が一致しましてな。懐かしい話です。2010年は2009年の勢いを受け、連続参戦しましたなぁ。当時、小生は40代半ば。フルマラソンは未経験の頃。その後、フルマラソンを走るようになり、全国行脚してますので。歳を重ねたとはいえ、体力は維...
とあるミーティングにて。トップが担当の女性社員に「10月までに出来るのか？」と質問したんですな。ミーティングの本題とは違う業務の話だったので、なぜ、この場で聞くのかいな？と奇異に感じたんですが。指名された女性社員は、ズバリ、「やります！」と即答したんですな。おぉ。カッコイイ。言い切ったねぇ。サラリーマン根性が染み付いた小生ならば、「間に合うように進めています。」とか少々ぼかした答えをするでしょうなぁ...
・8/10(土) 9kmビルドアップ →12.01km・8/11(日) 2時間LSD→17.52km・8/12(月) ユルジョグ→7km合計 36.53km三連休初日の9kmビルドアップは、キツかったですなぁ。3km毎に、ペースを5:40→5:30→5:20→ラスト1kmフリーを目処に上げていこうとしたんですが。結果は、5:42→5:37→5:34→5:06いやはや、あがりませんな。酷暑のキツさを実感しますな。まだ身体もできてないし、知らず知らずで自重している感じはありますな。涼しくなったら、5...
かれこれ20年近くにわたり、同じ職場の女性社員が退職の運びとなりまして。転職なんですな。まぁ、いろいろあったからでしょう。ご事情は薄々承知しておりますが、よく思い切りましたなぁ。長きに渡る生活を飛び出すのは、勇気ってやつが必要だったでしょうと推察しております。小心者の小生からすると、感心したりしております。ふとね。最近、まあまあ仲間的な存在が辞めていくかなぁと感じまして。小生も還暦を超え、雇用延長社...
今夏の定番となりました、週半ばの20分閾値走。本日早朝の20分間のペースは、5:07/kmペースでしたな。どうしても、夏場のペースは上がりにくいと感じますな。昨夜は派手な雷雨。カミナリがピカピカゴロゴロと鳴り響いてましたが、その影響で今朝は蒸し暑く感じましたなぁ。ぎっくり腰からの復活後の閾値走のペースは、どんな感じで推移してんのかな？と思いまして、紐解いてみると。7/11 5:16/kmペース7/17 5:02/kmペース7...
依願退職の女性社員からのチャット 後日談 某女性社員の直属の上司から、女性社員が退職する旨の話を聞いてから、ほぼ2ヶ月。ようやく、女性社員の退職日が決まり、部内で正式にアナウンスされましてな。で、女性社員から、個人的に話してくれるのはいつだろう？と心待ちしていたのですが。直接、お話を承る機会はついに訪れませんでした。まぁ、こんなもんなんかなと。勝手に仲間と思っていたけど。少々、残念。”去るもの追わず”...
しかし、暑いですな。朝7時前なのに、公園の寒暖計は、28℃を示してました。お盆過ぎるまでは、厳しい暑さが続きそうですな。定番化した週半ばの20分閾値走。暑くなると、ペースアップもなかなかに息苦しいと感じたりして。汗がほとばしりますな。終わるとホッとしますよねぇ。ダウンジョグしていたら、小学生低学年くらいのサッカー小僧 6人組がランニングしてましてな。元気な盛りの小学生ながら、だるいなぁって感じの表情。よし...
どうやら、梅雨明けしたようですな。今年の夏も酷暑になりそうですなぁ。ビジネスでもクールビズならぬスマートカジュアルが定番化した昨今。酷暑に、 ”ジャケット&ネクタイ” ってな奇特なお方をお見掛けすることがなくなったと思いますな。だからといってね。アラ還のお年頃になると、カジュアルにふりすぎるのも、 ”みょうちくりん” になってしまうと感じてまして。で、普段、上はカジュアルでも下は革靴で締めたりしてるんです...
本日の出勤電車でのMusicは、ハード・ロック♪1980年代後半のハード・ロック華やかりし頃のMusic。その頃から生き残って、まだまだ元気なバンドって結構いますな。時代の音を捉えつつ、自分達なりの色を醸し出す。”言うは易し、行うは難し” ですかなぁ。アラ還オヤジのお気に入りのバンドメンバーは、60代、70代になってますなぁ。ローリング・ストーンズなんて、80代ですよ。いつまで、やるんかいな？！って感じですよねぇ。アラ還...
中堅の女性社員から、「最近、色々と、とっちらかっていて大変なんです。」という泣きがチャットで入りまして。「いつでも話は聞くよ」とチャットをし返したら、早速、打ち合わせのフリして話を聞くことになりまして。とある事情の方向性が明確でなく、感情が溢れてしまわれた様子。お話を聞いているうちに、ポロポロと涙を零されまして。この女性。率直に仕事はとてもできる方でして。頼りになる女性社員なんですな。逃げることな...
ぎっくり腰以降、久しぶりに20分閾値走。ランニング記録を紐解いてみたら、実に42日ぶり。故障をすると、足踏みするのは仕方ないですかな。まだ、ちょいと腰の具合が気になるので、抑えめに走りました。平均ペースは、5:16/kmペースですな。故障前は、5:00/kmペース目処で走ってましたが、まぁ、焦らずにボチボチと。にしても、暑いですなぁ。早朝5:50頃。公園の寒暖計は、なんと、28.2度を示してましたな。朝6時前でこの温度。蒸...
名作ドラマ”ふぞろいの林檎たち”ご存知のとおり、山田太一さんの代表作ですな。パート Ⅰ は、四流大学に通う学生の悲喜こもごもを描いたドラマ。当時、アラ還オヤジは大学生でしてね。再放送を何度も観たもんです。パート Ⅱは、社会人になってからの悲哀を描いたもの。身に染み入るドラマでしたねぇ。その後、パート Ⅲ、パート Ⅳ と制作されましたが、アラ還オヤジ的には、このドラマは、パート Ⅰ、 Ⅱ までがとても印象に残ってま...
週末に、とあるホテルに1泊旅行したんですが。お風呂に入ろうと脱衣場に入場したら。小さな3歳くらいのお子さんと楽しそうに会話している声が聞こえてきまして。イケメンな雰囲気の長身の男性。一瞬、目があいましてな。あれ？見たことのある顔だな？あっ、役者さんでは？そのお方。サッと目を逸らしました。人を避けるような雰囲気。アラ還オヤジのあれ？という表情で一瞬目を見張ったことに気づかれたのでしょう。子どもと一緒で...
ぎっくり腰からの回復基調の中、腰の按配をみながら、ジョグで様子を探っていたのですが。本日早朝、5kmペース走にて腰の具合を探ってみました。閾値走、行っちゃう？とか思ったりもしましたが、ペース走の方が腰の負担は少ないかと思いまして。アラ還のお年頃には、”身体に無理なく”がコンセプトなのであります。2kmジョグ後のペースは、5:43-5:27-5:28-5:27-5:24。ちょいと息苦しい感じはしましたが、5:30ペースを切っているので...
『1年ぶりのぎっくり腰』から、2週間ほど経過しましてな。先週末から、ようやくボチボチとランニングを再開致しました。12日間ほど、ランニングは一切なし。ユルいウォーキングのみに留めておりました。ぎっくり腰の養生には身体を適度に動かしていた方がいいですからな。接骨院に通うほか、腰のストレッチも日々勤しんでおりました。腰の調子のバロメーターは、朝一番、起床後に痛みを感じるかどうか？で測っておりました。おかげ...
『もう別れてもいいですか』垣谷美雨垣谷美雨さんは、お気に入り作家のおひとりでしてな。結構読んでおります。”昭和的価値観”や”老害”などを痛快に断じていく作風かと思います。面白おかしく、エンタメたっぷりに描くので、楽しく拝読させて頂いております。今回の『もう別れてもいいですか』は、夫源病の妻が還暦手前で、旦那と離婚する話でしてな。旦那の昭和的オヤジの酷さを、これでもか、これでもか！と畳み掛けて綴っていき...
『100歳でも元気なのはどっち？長生きする人・しない人の習慣』この本を紹介しているネット記事に遭遇しましてな。ちょいと興味がそそられ、図書館で借りてみました。なぜ、そそられたか？と言いますと。この本の冒頭で、読者に投げかけられた問題。「全ての年代を通して、突然死の多いスポーツはなんでしょうか？」はい、ランニングが趣味の方なら、直ぐにお分かりでしょうな。そうです、正解はランニングです。ランニング習慣が...
暑いねぇ。早くも夏ですな。で、ビーチでデイキャンプ。ユル～いミュージックをかけながら、適当に飯。一服の清涼剤。テントでゴロリと横になりまして。吹き抜ける風が心地いいですな。不朽の名作「プレイボール」。野球漫画の金字塔ですよねぇ。ちばあきおさんの後をつぎ、なんと、奇跡の復活。コージィ城倉さんが「プレイボール2」として続編を描いていることに気づきましてな。絶賛、読破中。キャンプでは気楽にマンガ。マンガ...
10/15 山形 長井マラソン＆12/17 みえ松坂マラソンにエントリー完了！今秋のマラソンの目処はたちましたな。いずれもエントリー最終日にエントリー致しました。還暦過ぎてから、感じつつある体力的減退とフルマラソンに対する熱意の減退。それでも、アラ還オヤジは再び挑戦することを決めたのであります。目指せ！サブ4！・・・・・てな気力はなかったりしますが、されど、エントリー。山形 長井マラソンまで、あと55日。みえ松坂...
フェアウェルツアーに参戦。MR.BIGのライブは3回目になりましたかな。ホンマにフィニッシュになりますかいな？と思いつつ、楽しませて頂きました。ありがちな5年後くらいの復活ライブ？さすがのエリックもハード・ロックのボーカルはキツそうだったですかな。ライブ翌朝。もちろん、朝ランはいたしません。アラ還オヤジは、夜10時半過ぎに帰宅すると翌朝は使いものにならないのであります。酷暑なので、なおさら身体を労わろうと思...
秋のフルマラソン大会。未だにエントリーしてないんですな。参加したいと思った大会はいくつかありましてな。どうしようかなぁ？気楽に先延ばしする日々。昨日、ちょいとマラソンエントリーサイトを覗いてみたんですが。参加候補大会は、まだエントリー受付中でしたな。エントリー締切期限はチェックしておきました。”エントリー合戦”という言葉が懐かしくなりましたなぁ。未だに人気の大会は、エントリー初日に申し込まないとアウ...
朝。4時半頃に自然と目が覚める。窓を開ける。そこはかとなく涼しい風。おぉ、いよいよ梅雨明けですかな。ジメジメする日々が続いておりましたが、朝方の風が涼しく感じるようなら、盛夏到来ですな。で、緩くジョグ。3分ウォーク→22分ジョグ→3分ウォーク記録狙いのお年頃の時代は、真夏は短距離トレーニングだ！って、早朝からガツガツ走っていたけど、アラ還になるとゆったりしたもの。身体のコンディションを整えるぐらいの緩さ...
ついにシリーズラスト。駅の派手な宣伝を見掛けて、封切に気づきましたな。で、速攻鑑賞。満を持して初のIMAX。めでたくシニア料金を使える身になりましたからな(笑)シニア料金1300円＋IMAX料金500円＝1800円。夫婦2人で3600円。某シネマではシニアペア料金2200円なので、少々お高いですが、無礼講。遥か40年ほど前の学生時代から、リアルタイムで脈々と鑑賞してきたシリーズですからな。ラストにふさわしく、座して観なければあき...
真打だらけ。怒涛の5連発落語。いやはや、恐れ入りました。芸達者ですなぁ。5人も並ぶとお腹いっぱいでございました。通常の寄席のように、前座、2つ目、色物、漫才などなど織りまぜて頂いたほうがリラックスできると実感しましたな。爆笑、おありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
女性社員から、宴会のお誘いを受けたのですが。ちょいと差し障りがありそうとか言って、一旦、お断りしたんですな。お断りした後。うーむ。せっかくお声かけ頂いたのに、失礼でしたかなぁとふつふつと感じ始めたのでございます。で、差し障りがなさそうに調整して、「今さら？ですが、大丈夫になりました。ご都合いかがでしょ？」と前言撤回したんですな。そしたら、即座に「ありがとうございます！」と反応がありましてな。喜んで...
『ベテランには気を遣う。若手からは気を遣われて、もっと気を遣う。社長って孤独だ。社外の人と話している方がずっと気楽。』Amazon プライムビデオで「大豆田とわ子と三人の元夫」を観ていたら、こんな独白が飛び出しましてな。おぉ、秀逸やねぇ。アラ還オヤジは、社長みたいな大層なお立場ではごさいませんが、組織上は単独で判断する立場にありましてな。かれこれ17年も同じ職務を遂行しているんですが。40歳半ばで就任した頃...
朝の出勤時。地下鉄に乗り込む。車内はちょいと混雑。押されて前に進む。ふと、アラ還オヤジの目の前に立つ男性。白髪優勢でゴマ塩な頭。髭周りも白髪だらけ。後頭部がうっすらとしている。初老の雰囲気が漂いますな。お疲れ様でございます。おや？背後から眺める顔の輪郭。あれ？もしかして、同世代の○○かいな？コロナ禍以降、すっかりご無沙汰しておりますが、この顔かたち、背格好。○○かいな？地下鉄の暗がりの中、ドア扉に写し...
ビジネスの革靴が”オシャレですね”と言われましてな。女性社員から言われれば、そりゃあ、嬉しかったりはしますな。あたしは極めて単純ですから。悪くは思われてないだろうってことで。だからといって、調子をこかすような態度をとるわけにはいきませんな。ありがとう。さらっとだけ、会釈する。by ちょい悪オヤジ風でも、オシャレなのはビジネスシューズだけ？それ以外はいかがでしょ？とかの質問は決してしない。引き際が肝心。...
セクハラ。パワハラ。マタニティハラスメント。介護ハラスメント。ジェンダーハラスメント。リモートワーク・ハラスメント。逆マタハラ。パタニティハラスメント。いつのまに、こんなにハラスメントが増えたんだ？いやはや。恐縮ではございますが、職場では余計な雑談はできないと感じましたな。最近の職場は妙に大人しいと感じるような。つまらない雑談をしているのは、アラ還オヤジだけ？(笑)おあとがよろしいようで。にほんブロ...
雇用延長社員になりまして、はや1ヵ月半ほど。担当業務とポジションに変更はないので、日常風景はほとんど変わってないんですけどな。ただ、給料は少々下げられましてな。責任は変わらないのに、こはいかに？と感じたりはしますが、人事制度上のお話ですからなぁ。組織上はオンリーワン的業務なので、カッコつけて言うと代わりがいない。わかりやすく言うと、少々ややこしいので、希望する成り手がいない(苦笑)オンリーワン？by S...
秋のフルマラソン大会。ぼちぼちと目処をたてつつございます。10/15 長井マラソン(山形)11/5 あいの土山マラソン(滋賀)12/17 三重松阪マラソン(三重)月に1回フルマラソン。かみさんは大丈夫なの？と聞いてきます。大丈夫？という言葉の裏には、体力的な話と仕事の按配の話がございますが。まぁ、大丈夫でしょう。多分。10月長井マラソンと12月三重松阪マラソンはエントリー開始しておりますが、とりあえず様子見。取り急ぎ、近場...
「最近は、職場で女性社員に”髪切った？”とか聞くのは禁句ですよ。」「え～～～そうなの？」「セクハラ研修とかあると、言ってはいけない言葉の代表例ですね。」「それぐらい、いいじゃないね。」「セクハラの法的な定義って、相対的なものなんですよ。相手の女性がどう受け取るかによるんです。」「そうなの。なんだか難しいわね。」「例えば、イケメンの爽やかな上司から、”髪切った？”と聞かれれば、気づいてくれたと嬉しかった...
3回目の車検期限まで、あと1ヵ月半ほどになりましてな。ネットで見積もり依頼が気楽にできるので、気楽に頼んでいたら、見積もりが溜まってしまいました。取りも取ったり、5つほど。で、どこにするか？見事に沼にハマってしまいましたな。三者三様、一長一短、千差万別。内容で決めるか。費用で決めるか。人で決めるか。ミックス合わせ技で決めるでしょうな。車検で悩むとは想定外。何かしら物を買うときもそうですが、どれにする...
アラ還オヤジ。学生時代はテニスをしておりました。プロテニスの大会で、ボールボーイのアルバイトをしたことがございましてな。真剣勝負のプロの試合で、ボールボーイをするのって、そこそこに緊張したもんですよ。下手くそにボールを渡して、機嫌を損ねないようにね。昨今話題の全仏オープンの失格のお話。動画で問題になった場面を観てみましたが。反対側のコート中央からダイレクトにボールを飛ばすなんて。危険だね。かなり威...
「アラ還オヤジさん、腰はもう大丈夫なんですか？」「ええ、もう大丈夫です。」「早く治りましたね。」 「接骨院の鍼治療が効きました。ぎっくり腰になったら、おすすめです。」「あぁ、そうですよね。私も鍼治療をして良くなったことがありますよ。」「そうでしたか。」「ええ、私はぎっくり腰が癖になってまして。詳しいですよ(笑)」「ぎっくり腰って癖になりやすいから、気をつけたほうがいいっていいますよね。」「そうですよ...
図書館で斜め読み。最近のランナーズは、シニアランナー向けの特集が増えたと感じますな。還暦サブフォーって、男性15％、女性7％の比率のようですな。そこそこに難しい感じですかな。還暦にして初サブフォーされた方のトレーニングが紹介されてましたな。個人的には、本気で目指す！っていうほどの気力が今ひとつ湧いてはこなかったですな。失礼ながら。ランニングって、傍目から見ると、ストイックな感じがしますな。タイムを気...
お先に失礼しま～～～す。オフィスを後にすると、かれこれ15年以上同じ職場の女性社員がエントランス際にいる。お先ですと挨拶したら。「アラ還オヤジさん、お帰り際にすみません。ちょっといいですか？」「うん、いいよ。」「最近、仕事は忙しいですか？」「いや、忙しくはないよ。暇とは言えないけど(笑)」「久しぶりにアラ還オヤジさんと飲みにいきたいって思っていたんです。いかがですか？」「おっ、いいですね。行きましょう...
業務でお世話になっている先生。ご挨拶へと出向く。まだマスクはしておくのが礼儀かね？マスクをしながらご挨拶をする。先生もマスクをしている。マスクをしていると表情が読みにくい。ビジネスの場では巧妙に表情を隠せるのは良かったりもするが。自然体になれるのはいつかいな？とチラリと思ったりする。別にお世話になっている先生に、ご挨拶に出向く。ご挨拶をして面前に座る。おっと。先生、マスクしてないね。マスクは外すの...
