豚丼にしました。

家庭で造る豚丼豚丼道産豚ロースうす切り帯広市民ですから私普通に家庭で豚丼を造ります。とんかつ用・豚丼用・ロースと、その時あった豚肉で十分です。たれも自分で配合したり市販ぶたどんのたれを使ったり。豚丼・味噌汁・きんぴら・🍅・お茶山菜のきんぴら炒め煮89kcal.自分で造れば好きな惣菜・サラダでバランスが取れ豊かな食卓！帯広市民は遠くから来た友人にせがまれ仕方なく有名豚丼店に行く…。■今日もセコマ■トマト徳用、🍙、さば焼き、クリームスープ、BOXティッシュ、MEVIUS🍅徳用は不揃いの4個で258円：本体1個丸々の料理以外は問題なし！トマト以外に胡瓜、ナス、じゃがいも等があり使い勝手充分！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。豚丼にしました。

北海道 赤飯と納豆

後で気が付いた・・・豆北海道赤飯ベル食品北海道産素材金時豆の甘いお赤飯の素道民が様々な料理：特にジンギスカン使用経験ありのベル食品。目出度い時の色合いではないが自然な旨味！金時豆：甘納豆の赤飯です甘い・甘いではなくやさしい旨味。なんか赤飯と秋刀魚の煮つけじゃ変だなと思いもう一品。おとぷけ納豆中粒音更：帯広の隣町社会福祉法人更葉会が作るとよまさり大豆納豆。どれも美味しいな好い感じだと思ったが豆と豆Wだった・・・。■今日もセコマ■草大福、牛カルビ🍙、惣菜、ナイアガラソーダ、カンロ飴、麺づくり余市産ナイアガラソーダ120円：本体197kcal.これも甘ったるくない美味しいソーダです！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。北海道赤飯と納豆

10月1日 コーヒーの日 宮田屋珈琲

別に記憶してたわけではないが・・・「国際コーヒーの日・コーヒーの日」。日本語の「コーヒー」はオランダ語の「コーフィー」が由来。コーヒーの日以外、10月1日は「日本茶の日」、「日本酒の日」「醤油の日」、「あずきの日」、「釜めしの日」など忙しい日。TOPPHOTOは、大好きな札幌宮田屋珈琲のフレンチロースト。10kcal.冷凍保存もできるそうです！遅くにもう一杯カップを変えて山崎製パン／生どら焼き：277kcal.■今日もセコマ■ウインナー、レーズンロール、豆腐、牛乳、コーラ、のんある、MEVIUSBCM北海道あらびきウインナー伊藤ハム：小樽美味しいウインナーです。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP10月1日コーヒーの日宮田屋珈琲

意外に・・・旨くなったパスタ

あれ・・・予想以上に味変思惑以上！キューピーパスタを手作りオイルソースパスタというより付け合わせなんだが・・・美味くなった。前日：たらこソース／さっぱり・はっきりしない味。少し残したので釜めし／わき役として味を変えて口にしてみた。釜めしの惣菜あら、けっこう行けるパスタオイルソース！ソース少し強い感じだが、かけるだけで味変美味くなった！釜めしは舞茸plusでいつものように美味しく戴けました。■今日もセコマ■おにぎり、ネギ、舞茸、のんある、カニカマ、MEVIUSBCMいぶりがっこCC🍙198kcal.いぶりがっこクリームチーズ美味い面白い！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。意外に・・・旨くなったパスタ

新米 ゆめぴりか

口にしました新米艶々ごはん！北海道産ゆめぴりか新米ホクレン最高です美味くてとても嬉しいゆめぴりか！新米香り良く艶々やはり鮮度の良さ米は生鮮食品を感じます。北海道米の最高峰とされています。米だけでも食べることが出来るが・・・数の子松前漬けを乗せて。■今日もセコマ■鶏ねぎそば、担担麺、ヨーグルト、これつゆ、のんある、トマト、MEVIUSMMM★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。新米ゆめぴりか

とうきびチョコクランチバー Secoma

丁度よい甘さ旨味。北海道とうきびチョコクランチバー140円：本体196kcal.9月21日新発売とうきびのやさしい甘さbySecoma.はい！その通り好いアイスバーです！確かに美味しい！やさしい味罪悪感無し！でも、小さいな・・・美味しいな～と思っているうちに無くなってしまう・・・1本80ml.2本が丁度よい感じだな・・・ホワイトチョコにまぶされたクランチの歯ざわりが美味しく楽しい！■今日もセコマ■とうきびチョコクランチバー、北海道メロンモナカ、Pサラダ、カップうどん今日は数日ぶりに温かくなったのでアイスを買いました。🐯★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。とうきびチョコクランチバーSecoma

揚げパン入手 Secoma

ありつけました・・・。揚げパンHOTCHEFSecoma160円：本体330kcal.位？ありました・・・口にできました。はい予想してた通りのシンプル味わいです。揚げパン・・・なぜか懐かしい感じがするのは何故？給食に出たか？陳列棚初めて見ました。私、給食で出た・口にした明確な記憶はありません・・・。■今日もセコマ■トマト徳用、ミルクコーヒー・キャンディ、揚げパン、マカロニグラタンPloomXRanTondabayashiModel”Lip”到着！★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP揚げパン入手Secoma

鶏ねぎそば Secoma

ダシの旨みが利いた和風そば。bySecoma鶏ねぎそばSecoma129円：本体260kcal.鶏肉・ネギ追加カナヤ食品㈱製造インスタント麺食品大手製品を年間50品以上生産あーーーはいはい！確かに出汁が利いてます。口にすると香りと出汁の旨さが広がる美味しいそばです。🍙・サラダと一緒。■今日もセコマ■しっとり食パン、ヨーグルト、バナナ、マーマレードジャム、MEVIUSMMM無い！揚げパンどころかチョコデニッシュまで・・・・。プレーンヨーグルトにオレンジマーマレード。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP鶏ねぎそばSecoma

トリプル朝食 ラブラブサンド

あっ、好いですねトリプル！ラブラブサンドトリプル178円：本体3つで417kcal.新発売セイコーマート限定日糧製パン株式会社ピーナッツ、チョコ、ミルクコーヒーの3種。朝の食卓華やかになって嬉しいです。ずば抜けた美味しさではありませんが、3色のパン生地好いもんです。糖分が多いかな？レンジハムエッグ、ヨーグルト、トマトジュース全部で610kcal.位■今日もセコマ■ソルティライチ、MEVIUSMMM行くところがあったのでバスに乗るまえちょっと寄った。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。あ～今気が付いた22：4525日チャージの日だった・・・トリプル朝食ラブラブサンド

かぼちゃコロッケカレー

😋あら、美味しい！かぼちゃころっけ＆レトルトカレー北海道十勝産男爵イモ使用かぼちゃコロッケ2個180円：本体150kcal.あら、このコロッケ美味しい好い感じでした！男爵・かぼちゃどっちなんだ。と思ったが・・・とても良い！ごはんはSecomaパック。咖喱屋コクデミカレー中辛久しぶりに口したと思うがなかなか旨い。■今日もセコマ■北海道牛乳、ラブラブサンド・トリプル、松前漬け、のんある、MEVIUSセイコーマート限定178円：本体3つで417kcal.夕食足りなくて追加たいやき・🍌★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。かぼちゃコロッケカレー

くるみの入った焦がしバターデニッシュ

作りたてを口にしたい！くるみの入った焦がしバターデニッシュ新商品Secoma製造：札幌パリ138円：本体320kcal.焼きたてで香りも楽しめる状態で口にしたいパン！これは好い！非常に良かったデニッシュ😋美味しかった！BBジャムplus＆ミニクリームパン5個128円92kcal.牛乳：200ml.128kcal.■今日もセコマ■新発売：余市産ナイヤガラソーダ、塩さば焼き、のんある、MEVIUSMMM★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。くるみの入った焦がしバターデニッシュ

お彼岸 おはぎを戴きました。

この時期頂くものらしいので・・・おはぎ夕食後／少し足りなかったので口にしました製造スーパーダイイチ※宮城秋保温泉のスーパー「さいち」で製法享受ボリューム十分で確かに美味しい！😋1個：227kcal.おはぎ・ぼたもちちゃんと由来があるのに今はあまり区別が無いようです。おはぎの後に串団子1本／128kcal.Secomaワッフル：チョコレートクリームおはぎ・串団子と食べたのになんだか勢い付いてしまい・・・138kcal.※阪神Tigers才木（さいき）好いピッチングでした・・・。🐯■今日もセコマ■CUPそば、ポテサラ、デニッシュ、カニカマ、ミニクリームパン、CAMELちらし新発売鶏ねぎそば好きな具材のそば陳列直後：値札なし129円：本体。やりました当りました！私：🐯PloomDesignHouseとんだ林蘭デ...お彼岸おはぎを戴きました。

焼きそば・・・えっ

勘違いでした・・・焼うどん弁当利尻昆布だし醤油味128円位：本体468kcal.うどんです・・・焼きそばだと決めつけていました紅生姜plus.何故焼きそば弁当を2種類1度に発売する！と、思っていました。お湯を注ぐ直前に「うどん」。ありゃ！うどんだったのか・・・確かにうどん。味は良いですよ口に含んだ時醤油の旨味をしっかり感じます。スープやっぱり好いですな。麺の油を含むので旨くなると思います。■今日もセコマ■ワッフル、🍙海苔、CANDY、福神漬け、ベーコンMEVIUSBCM先にスーパーに寄ったので今日Secoma製品少な目でした。🐯故障：交換のPloomXADVANCED2台到着！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。焼きそば・・・えっ

今季2度目の スマート秋刀魚

まだまだスマートです・・・根室産秋刀魚1尾100円程まだ薄い・・・9月2日以来今季2度目の秋刀魚周りも北海道らしくしてみました。不味いとは言わないが、満足いく味わいには足りない。好いですね！Secomaのイカ大根田舎煮。159円：本体74kcal.美味いイカ。それ以上に大根の歯ざわり味わい好し！栗ご飯にし、トマト・生白菜、わかめのサラダ。■今日もセコマ■みるくあずきスティック,バナナ、ツナ缶、ヨーグルト、のんある、MEVIUSMMMツナ缶ほとんどどう使ってよいのか解らんが3個がお得！で買った。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。今季2度目のスマート秋刀魚

彩 足りないな・・・

メインが弱かったのか・・・ちょっと弱かったです・・・ミートボール、ラワン蕗の煮物、みそ汁ふりかけ・昆布の佃煮飯。メインという代物が無かったためか？弱い！昆布の佃煮・ふりかけが他の惣菜の数・ボリュームを減らしたな。ご飯の彩でおかずこのぐらいで好いだろうにしてしまった・・・Secomaで調達した品ばかり満足感は弱かったが、味わいは悪くなかったです。■今日もセコマ■ごま昆布、長ネギ、ミルクキャンディ、牛乳、紅生姜、のんある、景品：BOSSデザートチョコバニラ283kcal.JTからPloomXの状況確認電話・・・交換品を送ってくれるようです。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。彩足りないな・・・

好きなカップ麺 麺づくり

好きですあっさり普通に旨い麺づくり！麺づくり鶏ガラ醤油マルちゃん麺：269kcal.スープ：31kcal.何故かCMでよく見ることが増えた大好きな麺づくり。希望小売価格は236円：本体のようですがほぼ半額で手にできます。何でもないこのカップ麺が大好きです。メンマplus.し一緒に梅🍙普通に楽しめます。追加したメンマは少し立派で合わなかったな・・・。■今日もセコマ■玉子、イカの惣菜、豆腐、チリトマト風ヌードル、ヨーグルトのんある豆腐そのまま口にするなら絹豆腐が好きです。🐯大相撲宇良が土俵にしっかり足腰を吸い付かせ前に出て勝ってます！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。好きなカップ麺麺づくり

ザンギ（鶏唐揚げ） ラワン蕗

大人しい味わいでした・・・ザンギ（から揚げ）と茄子・たまねぎ調理は私じゃないです。市販の唐揚げ粉を使ったようで、茄子にも丁寧な包丁が入ってました。なかなか好いです。が、ニンニクが弱いかな。ワラン蕗の煮物ラワン蕗・・・北海道足寄町の特産物高さ2mを超える大きな蕗。■今日もセコマ■北海道豊富生乳100％ヨーグルト、いわし缶詰、のんある×2，MEVIUSMMM景品で頂いたサントリーCraftBOSSカフェモカGABA28mg入りで気分転換にぴったり。と、ありますが・・・甘すぎです。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ザンギ（鶏唐揚げ）ラワン蕗

レーズンクリームチーズパン Secoma

あーーーーこれは美味しい！レーズンクリームチーズパンSecoma138円：本体280kcal.期待以上に好かったパン！これは買いです！ミニサラダ牛乳・ヨーグルト朝食あまり食欲がわかず・・・パン中心少な目全部で600kcal.程度でも、パンが美味しい😋ので、満足度は高かった。■今日もセコマ■ラワン蕗の煮物、ミートボール、のんある、景品CraftBOSSカフェモカ相方が「美味しいわ2つでも良かった」と、絶賛したので…再度購入。夜もなんか食欲がわかず・・・軽くマルキチ食品の数の子松前漬け：茶漬け。購入Secoma美味しいです！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。レーズンクリームチーズパンSecoma

カップうどんとケチャップライス

失敗ケチャップライス・・・道産昆布だしうどんSecomaわかめ、レンジ玉子+350kcal.位cupうどんをまともな丼に移し替え少しまともに見えるようにした。ケチャップライスと切り干し大根煮と一緒に・・・ケチャップライス・・・これがさっぱりの味なんか間違えたのか？昆布だしうどんは100円を切る価格で入手できとても良いですよ。■今日もセコマ■新作パン、ほうじ茶、アラスカ、コーヒープリン、MEVIUSMMM今日15日はチャージデーでしたので5000円をチャージ！食後デザートプリンとヨーグルト。帯広西の空。好い色出してました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。カップうどんとケチャップライス

少な目 刺身で夜ご飯

あー予想以上に好い！スーパーの刺身ほたて・まぐろ・ぶり・サーモンけっこう好かったです！まぐろがしっかりしてた。ホタテもけっこう好かったです。梅干し追加切り干し大根煮はSecomaの品です。これも便利な惣菜で好いですよ！梅干しは中田食品の豊熟梅はちみつ中国産の梅です・・・■今日もセコマ■数の子松前漬け、ヨーグルト、CraftBOSS、,のんある×2、MEVIUSBCMマルキチ食品の松前漬け会員カードで-20円すこし嬉しい🐯明日15日はぺコマチャージの日です！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。少な目刺身で夜ご飯

大体自分で造った

朝はSANDWICH.SANDWICHの朝Secomaしっとり食パン1枚130kcal.挟んだのはキャベツ・ハム、トマト、ツナフレーク、マヨネーズの野菜主体。軽くて朝には好いな。一緒にヨーグルト、トマトジュースその他、今日は手の込んだものは無く混ぜこみおにぎり丼とか…こんな感じ🍙海苔は湿気っていたが面倒なのでそのまま巻いた・・・丼は豚肉と玉ネギ・卵とじ関東では牛肉で他人丼。その豚肉版。■今日もセコマ■CraftBOSS、珈琲盛茶館：CANDY、MEVIUSMMM来週のチラシ🚌乗車前で少ない買い物もう一度行くかと思ったが行かず。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。大体自分で造った

カヌレ リニューアル 9月9日(月)発売

カヌレ、さらにカリっと！さらにおいしく！bySecoma.セイコーマートのカヌレ150円：本体166kcal.9月9日リニューアル発売。確かに以前口にしたことがある。美味しいというより不思議な口当たりが面白い。周り：表面がカリっとかなり固めで中がもっちり口当たり。フランス語でCannelé（カヌレ）は「溝の付いた」という意味のようです。自家製ラッシーと一緒。▲けっこう売れ行き良いようです。製造は㈱サンデリカ旭川事業所■今日もセコマ■中村農産・スーパーの帰りに寄ったので切り干し大根、バナナ、カヌレ、CraftBOSS、MEVIUSBCMCraftBOSS交換券が頂けるので頑張って買ってます（4本目）🐯Secomaに寄る前数か所で買い物をしたんだが・・・100円SHOP店員にキッチンタオルはどこですか？あら形...カヌレリニューアル 9月9日(月)発売

マ・マー 早ゆで 2／3サイズ＆ハコネーゼ

やはり楽です。マ・マー早ゆで2／3サイズ日清製粉Welna100g350kcal.通常使う鍋より二回りほど小さい鍋で水も少なく3分。楽ですね。ソースはハコネーゼ濃厚ボロネーゼ211kcal.これはレンジで1分！普通に美味しいです。大きな不満はありません。パルメザンチーズON軽くレンジ加熱したピーマンを彩考えて添えてみました。少し足りなくトマトジュースと🍌追加。■今日もセコマ■玉子、ツナ缶、またcraftBOSS、のんある、MEVIUSBCMツナ缶はなんか面白い使い方が無いかな？と、思って★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMPマ・マー早ゆで2／3サイズ＆ハコネーゼ

ブルーベリージャム Secoma

しっとり食パン（6枚入）しっとり食パン＋ブルーベリージャムSecomaパン1枚130kcal.レンジ／ハムエッグW、野菜サラダ、牛乳。そのままならこちらしっとりが好みかな。Secomaブルーベリージャムこれはイチゴジャムとは違い国産表記なし。糖度4520g／35kcal.仕上げブルーベリージャムとプレーンヨーグルト■今日もセコマ■CANDY、コアラのマーチ、クラフトBOSS、Cうどん、のんある、MEVIUSクラフトBOSSで頂いたカフェBOSSカフェモカ引換券★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ブルーベリージャムSecoma

産直野菜 中村農産

やっぱり違う鮮度・味わい！キャベツ・トマトの豚肉炒め産直野菜艶・元気の良さが全く違います！野菜は中村農産さん歩いて数分の中村農産産地直売。ピーマン10円～他中村農産さんの野菜で肉炒めズッキーニでお新香。元気な野菜張り深い：濃い味わい・・・別物です！■今日もセコマ■五目煮豆、食パン、BBジャム、ポテトチップス、牛乳、のんあるMEVIUSBCM価格表示が無かった食パン変だなと思ったが…155円＋税で購入あらっ11日から128円＋税2日早かった・・・🐯買い物かごを置く前に👧店員さんMEVIUSBCM🚬をレジテーブルにセット！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。産直野菜中村農産

日曜日ですので・・・

ちょっとおかしい感じ・・・グラノーラ・ハムエッグパン、コーンスープ食パン1枚の残っていたし…あるもので食おうという感じでした。それぞれの味は悪くないが・・・バランスがおかしい。やっぱり味気ないというか・・・物足りなさを感じた。実際少ない。🍌・手造りラッシー追加液状化ヨーグルトと牛乳半々、砂糖・レモンそこそこラッシー完成！■今日もセコマ■メープルクリームパン、ヨーグルト、生姜焼きたれ：値引き、のんある×3、それと市指定ごみ袋：10枚300円、ティッシュペーパーMEVIUSBCMPloomXフロントパネル到着好いですお洒落！★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP日曜日ですので・・・

塩焼きそばと塩から飯

急に焼きそばが食べたくなって・・・海老とキャベツの塩焼きそばSecoma128円：本体293kcal.チラシを見て焼きそばが印象付けられた店に行くとお手軽サイズしかなくピリ辛は辞めて塩焼きそば。塩からも少し前から食べたいナーだったので。希望を揃え・叶えました。海老？は感じませんがちゃんと楽しめます！塩から飯も文句はありませんこれで好いんです🐯昔はイカが安くて家庭でもずいぶん作りましたが・・・今は無理。■今日もセコマ■塩焼きそば、塩から、レモンザンギ、ヨーグルト、塩分チャージMEVIUSMMM×2ティッシュペーパー・・・買い忘れ★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。塩焼きそばと塩から飯

函館 塩ラーメン Secoma

cup以上にしました。函館塩ラーメンSecoma119円：？本体255kcal.メンマ・わかめ、フライドガーリックチップ、ネギを加えました。🍙plus予想以上に好いです！スープ美味しいですよ！店に行かなくてもまずまず楽しめます・・・もう少し麺が旨ければ。Secomaのラーメン99円～120円程で口にできるがバカに出来ません！■今日もセコマ■コーヒーCANDY、混ぜこみご飯の素、味道楽、ヨーグルト、麺づくり、MEVIUS帯広も秋らしい空になっていました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。函館塩ラーメンSecoma

シナモンアップルパイ＆ストロベリージャム

シャキシャキりんごとカスタードクリームbySecomaシナモンアップルパイ158円：本体365kcal.Secomaもっちりパンにいちごジャム。シナモンアップル少しパイ生地が弱いかな～。価格を考えたら言えるものではないが・・・期待してたので。ウインナーもSecoma.Secoma国産のいちごで安心嬉しいジャムです！■今日もセコマ■もめん豆腐、小揚げ、ベビーチーズ、コーンスープ、のんある、MEVIUSMMM5日でチャージディ！最小金額チャージ・・・会員カードで豆腐と小揚げ32円引きとなっていました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。シナモンアップルパイ＆ストロベリージャム

チーズリゾット S＆B

悪くないな・・・簡単だしチーズリゾットS＆B一皿250kcal.位造り方に従って造り、トマト・黒胡椒を乗せただけです。簡単でチーズが利いててけっこう好いですよ！蕗の惣菜、野菜ジュース、ヨーグルト残っていたのでふき煮物、ミネラルが足りないので野菜ジュース。■今日もセコマ■もっちり食パン、トマト徳用、ミルクレープ、黒飴、ロースハム、MEVIUS夕食デザートに買った。カラメルナッツのミルクレープ275円なかなか良いです293kcal.9月5日はペコマチャージがおトク！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。チーズリゾットS＆B

冷しそばと釜めし風おにぎり

まずまずです。冷たいカップそばSecoma158円：本体189kcal.見栄えを考え、器に盛りつけわかめとあげだま追加。海苔とワサビは最初から添付されています。丸美屋釜めし風おにぎり。滋味だがそばとおにぎりバランスがとれてましたナ。釜めしには舞茸が合うんだが、Secomaメンマ追加で、ひと工夫。■今日もセコマ■冷たいそば、ヨーグルト、麺づくり、グミ、のんある、MEVIUSMMM9月3日「グミの日」らしいです・・・今日来てくれましたネコちゃん「ぐみ」と呼ぼうか？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。冷しそばと釜めし風おにぎり

初 秋刀魚 根室産

出始め・・・飛びついたわけではない。根室産秋刀魚まだまだ細く小さい・・・2－3度買うのを躊躇ったが・・・お決まりなんでなあまり遅くできない。価格は安い。が・・・一尾で茶碗一杯のごはんを食べるには、ちょっと無理がある感じ。まだまだ脂は乗っていない・・・不味くは無いが美味しくもない。■今日もセコマ■ヨーグルト、ミルクキャンディ、ふきの惣菜、スポドリ、MEVIUSMMMふきは足寄産ラワン葺。高さ2m位になるでかい足寄の名産品です。★PCの調子が悪くなり何とか復旧したが・・・以前と変わってしまいまだよく解ってません。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。初秋刀魚根室産

サンドウィッチにしました

予想以上思惑以上！美味かった！しっとり食パン128円：本体1枚130kcal.玉子焼き・ハム・ピーマン、マヨネーズでサンドウィッチにしました。2年程前は100円で買えた食パンにやや抵抗を感じましたが・・・あーーー、考えていたより好い美味い！パン生地も好い！6枚入りで120円…1枚20円余計なことを考えるのは無駄だった。■今日もセコマ■玉子、チーズパイ：HOTCHEF、ヨーグルト、アイス×2，メンマ、のんある×3それと、函館塩ラーメンMEVIUSMMM×2けっこう買いました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。サンドウィッチにしました

真っ赤です・・・MARUCHAN QTTA

あーーーーMARUCHANQTTAREDガーリックマヨ味358kcal.上蓋めくってびっくり！真っ赤か・・・あかん🐯ガーリックマヨではなかったのか！REDを見落としていた・・・私でも食べられる美味い・好いラーメンでしたがスープは残す。味は好い辛いだけではありませんQTTA・・・ごくごく普通の醤油・塩・味噌が好いです。🍙：191kcal.■今日もセコマ■スーパーの帰りに寄り少な目牛乳、しっとり食パン、景品交換：アクエリアス、MEVIUSMMM海老マヨ手巻き寿司125円：本体173kcal.ほぼ、ねぎとろ一択だったが、初めて海老マヨちゃんとしてました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。真っ赤です・・・MARUCHANQTTA

Secoma パンで遅い朝食

美味い好物レーズン！レーズンシュガーマーガリン158円：本体480kcal.好きなレーズンハイカロリーだが文句は言わない。食べる前から予想出来る味で・・・はいそのとおり！美味いに決まってる！レンジマルシン・玉子、🍌480kcal.はさすがにヘヴィで量を60％位にした。他に少し食べたかったので・・・セコマでは新作パンが週に3-4種ほど並ぶので、飽きない・楽しい！■今日もセコマ■なすの揚げ浸し、🍙、ヨーグルト、ポテトチップ、のんある、MEVIUSMMMとよとみバターサンド168円：本体270kcal.甘すぎ・・・そして熱量が高すぎると思う。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。Secomaパンで遅い朝食

ピリ辛 四川風酢豚 Secoma

旨いが・・・辛いピリ辛四川風酢豚298円：本体267kcal.ピリッと辛い本場四川の味。ザクザクソースが魅力！bySecoma.豚肉も深い味わいがありしっかりとした食べ応え。旨い！美味いんだが私🐯にはやはり辛い！中華フェア実施中！酒のつまみ食事のおかずにもなります。■今日もセコマ■豊富バターサンド、ポテトサラダ、シュガーMパン、Sドリンク、MEVIUSBCM★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ピリ辛四川風酢豚Secoma

甲子園 球場名物 ランチパック

目に留まった甲子園。甲子園球場名物グルメ風ランチパック168円：本体205kcal.セイコーマートで目が留まってしまった、前日情熱大陸甲子園。どうやら甲子園球場の名物をランチパック・フィリングにしたようです。楽しめます！あーなるほどチープな3種類のフィリング。ありそうです！甲子園カレー甲子園焼きそばジャンボ焼き鳥風3種。情熱大陸甲子園・・阪神園芸だけかと思ったら熱い人がいっぱいだった。■今日もセコマ■スーパーに行った後寄った四川風酢豚、ヨーグルト、のんある×2，MEVIUSBCM★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。甲子園球場名物ランチパック

プチ シチュー ビーフ

私だけなのかなぁー。新宿中村屋プチシチュービーフ144kcal.Secomaロールパン：1個91kcal.、バナナ、牛乳、竹輪・ベーコンマヨやっぱり塩気が強いと感じる。前回口にしたときも塩気が強いと思ったが体調のせいか？ビーフシチューは甘めの料理。と思っている。その思い込み？ちょっと少ない・・・Secomaのおにぎり：道産昆布／191kcal.補給。■今日もセコマ■おにぎり2個、パックご飯、カップ麺、山崎パン、スポドリ、MEVIUSMMM帰りに久々ネコちゃん！🐯のこと見てました💘★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。プチシチュービーフ

かけそば 第35回 伏古祭り

軽く一杯。かけそば第35回伏古祭りかけそば400円300kcal.位JR西帯広で行われた伏古祭りそのグルメ店舗でのかけそば。立ち食い・駅そばのスタイルなんでかな？けっこう美味しい。思ったよりしっかりまともしてました！かけしかなったが何故だろうな？かき揚げでもあれば・・・。グルメテントは西帯広地区の飲食店が其々のメニューを担当し安価。屋台は他地区・遠方からの出店でそこそこまともな価格帯。最後に花火大会があり撮影したが、見せられる写真ではなく・・・■今日もセコマ■CANDY、ウインナー、バターロール、バナナ、のんある、MEVIUSMMM今日は5000円チャージ！Secoma菓子で飲料水引換券を戴く！こののんあるビールは美味しい。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。かけそば第35回伏古祭り

冷たい 鶏しおラーメン Secoma

口にしたのは2度目かも・・・澄んだスープの冷たい鶏塩ラーメン458円：本体485kcal.調理法の違う2種類の鶏肉で楽しめます。が・・・楽しめなかった澄んだスープ！食べるとき澄んだスープを見落としていました。🐯が悪いんだな…麺をほぐし、皿に移し替えて食べました。スープがどうだのと見落とし・・・何にも気に掛けなかった。麺のグレードがもう少し高ければかなり好いのになぁ・・・牛すじ黒カレー：316kcal.で朝食。黒カレードーナツ、ベーコンエッグ、牛乳、ポテトサラダ、ヨーグルト■今日もセコマ■鶏塩ラーメン、🍙、牛乳、豆腐×2、だるま寿司、プリン、チラシMEVIUSMMM公共料金支払い今日はけっこう買いました・・・8月25日はペコマチャージがおトク！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリック...冷たい鶏しおラーメンSecoma

マルシン ハンバーグ

ハンバーグ・エッグマルシンハンバーグ178kcal.ハンバーグという感じでないがおかずになります。食べ終わり油をひかずに焼ける。を知りました。が目玉焼きもあるし。ポテトサラダとふじっ子Secomaポテトサラダにもハンバーグと同じソース・・・。好いですね！鶏肉・豚肉が国産のようです。■今日もセコマ■黒カレードーナツ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ふじっ子、のんある×2新しいチラシとMEVIUSBCMかつ丼祭りだったが買わず家族でゴミ拾いをされてた・・・。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。マルシンハンバーグ

濃すぎ 玉子丼 ちくわ

失敗した・・・適当すぎたちくわの玉子丼味が強すぎた・・・500kcal.程度ちくわが「速く食ってくれ」と、いうので玉子丼にしてみた。が…丼汁が濃すぎて旨味を感じ取れなかった・・・。そうだな・・・しっかり味見しなかったもんな。🐯「失敗です」。なすの揚げびたし（Secoma）、その他と共に。頂いたサマーブレンドアイスティー無糖夏らしい味わいだが、多少：砂糖を入れたほうが旨い。と。感じた。■今日もセコマ■Secomaパン、カップうどん、リアルゴールド、のんある×2，MEVIUSカップうどんを丼に移し温泉卵plus.五目ご飯丼に移し替えるだけで味わいは膨らみます。絶対！23日（金）はかつ丼祭りでドリンクをもらえます。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。濃すぎ玉子丼ちくわ

なごやか亭 持ち帰り 極太メンマ

なかなか好かったです前回よりも・・・なごやか亭持ち帰りだいたい月1先月より旨いと感じました。美味しいと感じたネタが多かったからだと思います。一番美味しかったのは・・・〆サバと私思いました。北海道のすし屋でも道産物は残念ながら少ないですね・・・■今日もセコマ■ヨーグルト、なす惣菜、のんある×2、景品：午後の紅茶、MEVIUSMMM激めんと極太メンマこだわり極太メンマこれは、好いですねナムルと本当に極太メンマそのままでも良いし、いろいろな料理に使えそうです。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。なごやか亭持ち帰り極太メンマ

こしあんぱん Secoma

なめらかなこしあん。こしあんぱん北海道産小豆使用Secoma108円：本体305kcal.あんぱん、ミニサラダ、レンジハムエッグ、バナナ、牛乳ほぼSecoma。こちらが好きです！なめらかな餡！前日つぶあんパン。好き嫌い好みの問題だが・・・断然こちらが好き！追加でコーヒープリンけっこう好い■今日もセコマ■極太メンマ、激めんワンタンメン、のんある×3，MEVIUSMMM今日から「中華フェア」と、云う事です。極太メンマ・・・これはおつまみか？それともラーメン類に使う？ワンタンメン：138円？新製品のわかめ醤油は228円？差が大きすぎ！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。こしあんぱんSecoma

豚丼 天然ぶり 味噌煮

帯広名物豚丼。豚丼帯広市民は店にはめったに行かず自分で造り家で食う。家で造ってもそこそこ旨く好きな味にも出来る。豚肉とご飯とタレだけ。有名店のタレも多数販売されているし…天然ぶり味噌煮と豚丼。海水温上昇でぶりが大量に取れるようになり普通に手に入る天然ぶり。イカはさっぱり取れなくスーパーで少し有っても高い！■今日もセコマ■けっこういろいろ買いましたチリトマトヌードル、ヨーグルト、コーヒープリン、マルシンハンバーグ、のんある×2ぶどうドリンクバナナ、湖池屋チップス、ラングリー、あんパン2個あんぱんは1個108円：本体なかなか好いですよ！それとMEVIUSBCM,トイレットペーパーか。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。豚丼天然ぶり味噌煮

Only ではないが ほぼ Secoma.

北海道牛乳ソフト北海道牛乳ソフト120円だったかな？206kcal.この価格で口にできるのはありがたい！ソフトではないと思うが・・・味わいよく雰囲気も楽しめる。今日は何故だかこんなものが多め。上のソフトに加え、紅はるかアイスクリーム、もちっとクレープ。■今日もセコマ■あらら、撮り忘れてた・・・🐯よって一同勢揃い記念写真はありません・・・えび天そば、ポテトコロッケ、千切りキャベツ、MEVIUSMMMえび天そばはわかめを追加し丼に見栄え格段に良！283kcal.★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。OnlyではないがほぼSecoma.

麺のパン 2種 Secoma

特別おかしくはありません・・・ナポリタンと焼きそばSecomaミニナポリタンパン140円：本体1個99kcal.焼きそば＆マヨネーズサンド増量138円：本体1個144kcal.一緒に口にした・・・麺とパンの組み合わせ×2それぞれ可笑しくはなかったが・・・同じような種類を一緒に口にしたのが変だった。■今日もセコマ■パン2種、チーズリング、ミントキャンディ、ミニトマト、MEVIUSMMMSecomaブランドの菓子2個同時購入でドリンクプレゼント2枚目です！初めて買い口にしたがカールに似ていると思った。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP麺のパン2種Secoma

担担麺 クッパ

好い感じだと思います。飲み干す一杯担担麺エースコック354kcal.たて形カップ麺ですが、丼に移しかえ温泉卵plus、横は白米。美味しいです、楽しめました。カップ麺だと思います。ダイソーで見つけた温泉卵製作器。麺を食べ終わり白飯100g投入、クッパで楽しむ。■今日もセコマ■ヨーグルト、絹ごし豆腐、もちっとクレープ、牛乳、曲がり胡瓜、午後の紅茶午後の紅茶で来週から使える引換券を戴く。ミニナポリタンパン<4個入>これ、好いです面白い！コッペパンの生地ではなくバターロールだったからだ。と、思う。おおおおーーーー！別に一致したところで何も変わりはせんが・・・おしいッ！使用額1,785円、残額1,788円3円違い！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。担担麺クッパ

えびグラタン Secoma

好きなホワイトソースです。豊富牛乳のえびグラタンSecoma冷凍271kcal.やっぱりおいしいな好きなホワイトソースだし！サイドはお手軽いなり寿司：195kcal.バナナ、ヨーグルト95，理想のトマトお手軽ってこー云うことを言うのか？ちょいと足りなくすこし時間を置いてどら焼き。■今日もセコマ■ミニナポリタンパン、Cうどん、バナナ、味噌、景品のリアルゴールドナポリタンパンは面白そうだ！今日は15日チャージの日でしたで最小金額チャージ。帯広お祭りでしたが、行きませんでした。暫く遠ざかってます・・・。あら～～～～去年行ってました。さっぱり記憶が無い。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。えびグラタンSecoma

海苔弁鮭フライ HOT CHEF セイコーマート

やっぱり旨いんだな。海苔弁鮭フライHOTCHEF458円：本体670kcal.特別な弁当？・・・安心・安定感が旨いを引き出している。と、思うのり弁・鮭フライ、目玉焼き、昆布の佃煮、山菜。どれも珍しい品ではない。鮭フライは薄いと感じます・・・。焼鮭ではだめなのかなぁ・・・。食べるたび薄さが気になる。HOTCHEFごはんはいつも美味しいです。■今日もセコマ■のり弁、おにぎり（HOTCHEF）、いなり寿司、ヨーグルト、どら焼き全部食料品ですな。まぁ、一人で食べたわけではないですが・・・8月15日はセコマチャージデーお得です。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。海苔弁鮭フライHOTCHEFセイコーマート

シーフード 味 ヌードル Secoma

また、ヌードルなんです・・・シーフード味ヌードルSecoma99円：本体278kcal.煮たまご・ホッケ醤油焼き追加※シーフードはイカのみなので・・・製造はエースコック、価格を考えれば文句はないです。ねぎとろ巻き・バナナ、ヨーグルトすべてセイコーマート製品。■今日もセコマ■ねぎとろ、夏のコスパ◎野菜たっぷりサラダ、具麺、MEVIUSMMM半量にしてベーコン追加でも好い。今日は地元花火大会。台風の影響を心配しましたが問題なく・・・★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMPシーフード味ヌードルSecoma

ちょっと休んでいましたが・・・

これが思っていたより好い！カレー南蛮そばSecoma99円～119円291kcal.製造はカナヤ食品。セコマの煮卵をplusスープが旨い！造ろうと思っても出来ん！久しぶりに口にしたら旨かった！煮卵も造るとなるとかなりの手間が掛り、味も安定しない・・・■今日もセコマ■3日ぶん12日SecomaCANDY、シーフードヌードル、MEVIUSMMMSecomaブランド菓子でドリンク交換券を戴く。11日煮たまご、えびガーリックチキン、スポドリ12日おにぎり、玉子、納豆、ヨーグルト、MEVIUSオリンピックTV観戦で連日興奮ここ、書けませんでした。いろいろ書きたい：言いたいことはあるが・・・そのうち。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ちょっと休んでいましたが・・・

麺づくり 10％麺増量

好きな麺づくりです。麺づくり合わせ味噌麺のみ286kcal.スープも飲むと373kcal.通常は麺252kcal.全量：338kcal.久しぶりに口、麺自体が変わったのか色が強くなった感じ。麺づくりは好きだ本当に旨いと思うカップ麺。この時は麺づくりだけ・・・10％増量とあったがえー解りませんでした。さすがに足りなく🍙追加。この🍙は初めて口にしたちくわ磯辺揚げなかなか好いです。■今日もセコマ■ちくわ、おにぎり×2，鯖竜田揚げ、コロッケ、ずんだあんぱん、カレーそば、カンロ飴MEVIUSMMMカンロ飴・・・久しぶりに口にしたが自分で買ったのは初めて？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。麺づくり10％麺増量

和風たれかつ丼 HOT CHEF

こだわりのとんかつを天丼たれで味わうかつ丼！bySecoma和風たれかつ丼HOTCHEF540円：本体871kcal.これは旨い！ご飯も美味しい満足の丼。美味しいかつ（かつ丼と同じ？）、その下ご飯の間に刻みのり。添付の丼たれをかけて食べますが、丼の底に最初から丼たれ入り。かつ丼のカツと同じ？好いかつ。■今日もセコマ■撮り忘れてた・・・再集合和風たれかつ丼、絹ごし豆腐、Pサラダ、塩だれ、MEVIUSMMM頂いたトマトと絹ごし豆腐でサラダのつもり。北海道のおいしさ当たるキャンペーン2個目エントリーしました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。和風たれかつ丼HOTCHEF

サッポロざるラーメン ごまだれ 菊水

好い麺・旨いごまだれです菊水サッポロざるラーメンごまだれ110g373kcal8月2日に食べていますが…美味しい麺・ごまだれ。さすが菊水！冷蔵庫にあったトマト中心としましたが・・・問題なし。今回はトマト・ベーコン・玉ねぎだけ。艶々奇麗な麺です。そうかごまだれ。しゃぶしゃぶ風でもいい感じになりそうだな。薄切りの肉を湯どうしして添えればすき焼き風になる！次、やろう和牛すき焼き用は使いません嫌いなので・・・。■今日もセコマ■玉ねぎ・人参、みそ汁、ポテトチップ、MEVIUSMMM悪くは無いが・・・何が縄文？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。サッポロざるラーメンごまだれ菊水

ネコさんに お会いできました・・・。

ネコちゃんにお会い出来ましたセコマに行く途中会いました。私を認識したようです🐯警戒心が緩かったです。ネコちゃんと同じ柄のおにぎりランチにしました。だるま食品おにぎり（鮭・ツナマヨ）220円：本体432kcal.おにぎりそのものは満足いくものですが、漬物が少なすぎます。■今日もセコマ■おにぎり、CANDY、ヨーグルト、マヨサンド、MEVIUSMMM食料品ばかりです。あっトイレットペーパーも買ったか…★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ネコさんにお会いできました・・・。

ベーコンエッグ丼

案外好いですよ。ベーコンエッグ丼キャベツ敷き500kcal位あまりちゃんと作ろうと気が出てこず、簡単に済ませた。まぁ、千切りキャベツを敷いたあたりはなるべく美味しくだった。けっこう美味しいんですよ！これでも・・・動物性タンパクが十分に取れてパワーの源になる丼。サイドは煮物・味噌汁、ヨーグルトSecomaひじき五目煮◎素晴らしいです。96kcal.■今日もセコマ■ヨーグルト、パン、梅ソーダ、パスタソース、ベーコン、QTTA今日は5日チャージの日でチャージして参りました。ん・・・BOSSカフェキャンペーンあと4本なんだろこれ？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ベーコンエッグ丼

食欲減退・・・品数が少ない

全部セイコーマートの品。ハンバーグドーナツ照り焼きチーズ138円428kcal.ドーナツなのでそこそこ高めの熱量。照焼きチーズ感は薄い。味わいは悪くないと思います。ヨーグルト・牛乳パンとともにセイコーマートの商品です。本当はもう一品つけるべきでしたが・・・食欲減退・・・もう一品必要なところでも止めてしまう。■今日もセコマ■ひじきの煮物、牛乳、MEVIUSMMMちらし最近はこの少ない買い物でも長いレジシートになります。キャンペーン・ぺコマ残高・ポイントなど・・・記載項目が多い。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。食欲減退・・・品数が少ない

さんま蒲焼重 Secoma HOT CHEF

よーやっと口にしました。さんま蒲焼重HOTCHEF550円：本体728kcal.7月23日(火)発売無い時もけっこうありましてやっと口にしました。HOTCHEFこの手の弁当は間違いない！さんまの蒲焼・誰もが好きなたれ。シールにもあるようにおすすめ！すべて食べる自信が無く先ず半分いつものごはんに比べ気持ち水分が少ない感じたが美味しく食べれた。■今日もセコマ■蒲焼重、パン2個、バナナ、ジフ、MEVIUSMMMティシューPずんだ団子190kcal.昼のデザートに口にしましたがずんだ餡・もちともに良い！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。さんま蒲焼重SecomaHOTCHEF

菊水 サッポロざるラーメン ごまだれ

茹で時間90秒！サッポロざるラーメンごまだれ麺110g373kcal.（スープ含）美味しいに決まっている！大好きな菊水！本来はゴマダレスープに漬けて食べるざるそばスタイルの様だが…ちょいと具をのせてぶっかけラーメンにした。成功と診る。具は🐔味付けひき肉、ピーマン・玉ねぎ（軽くボイル）、トマト。炭水化物中心。茹で時間けっこう難しい90秒なぜこの時間なんだろう⁈やはり菊水の麺はしっかり歯ごたえ本当に美味しい！■今日もセコマ■ヨーグルト、道産ポテトフライ、玉子、どら焼き，ずんだ団子、パン嬉しい道産ポテト！★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP菊水サッポロざるラーメンごまだれ

今日は2度行きました

迷ったサンドイッチ・・・山わさびハムきゅうりサンド258円：本体361kcal.私にも食べられる辛さでした・・・。初めて食べるわけではありませんが、躊躇しこいつを選択。最初に山わさびとあるが、最後に山わさびテーストといった感じです。ハム・きゅうりのバランスも良く好いサンドイッチだと思います。TOPサンド・牛乳・ヨーグルトすべてセイコーマート！■今日もセコマ■2度行きました・・・チョコチップスコーン、山わさびサンド、CANDY、牛乳2度目ほうじ茶、木綿豆腐、MEVIUSBCMほうじ茶美味しいんだわで、170円：本体こんなに安かったのか！牛乳のキャンペーン8/11まで6本購入でBOSScafe無理じゃないが・・・★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP今日は2度行きました

ちゃんぽんと赤飯おにぎり

優しい美味しさです。野菜たっぷりちゃんぽん109円：本体251kcal.野菜50g使用の優しい味わいのSecomaちゃんぽん。本場のちゃんぽんは知らないので・・・これで好いと思ってます。毎週Secoma麺は特売になり99円：本体で買う事が出来ることもあり！甘納豆の赤飯・酢漬けセロリ北海道では小豆・ささげより甘納豆が多く使われる。ハレの日に赤飯というより普通でも口にする。■今日もセコマ■塩さば、梅ソーダ、ヨーグルト、麺づくりMEVIUSスーパーの帰りで少な目好きな麺づくり10％麺増量ですいつも少ないとは思ってませんけど。今日で7月も終わり誕生日もあったことで記念に。宮田屋フレンチロースト。やっぱり好いですね好きな味。豆は1種類なのかブレンドか？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリック...ちゃんぽんと赤飯おにぎり

小鍋で 早ゆでパスタ

これは思ってたよりいいかも。早ゆで2/3サイズマ・マー1.6㎜100g360kcal.楽ですな！小鍋で3分！味も変わらないと思う。少ない水量で3分の短時間。カップ麺で慣れている3分だがいつも感。計時せずマぁ、大体こんなもんだろうと麺をつまんで確認した。ソースはハコネーゼ絶品ボンゴレビアンコ122kcal.多めのアサリで丁度よい塩分。アサリ本来の味は薄く感じました。好いですわ。■今日もセコマ■おにぎり×2、ずんだ大福、ヨーグルト、Sドリンク、MEVIUSMMMやみつきになる！青唐辛子醤油漬け旨かった！焼肉チャプチェ220円：本体213kcal.はるさめが十分な量で食べ応えあり低カロリー。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。小鍋で早ゆでパスタ

えびだし塩ラーメン Secoma

イケますよ美味しいスープ！えびだし塩ラーメン99円：本体294kcal.（スープ込み）具が寂しいのでカニカマ・わかめを追加しました。正価は109円かな？美味しいスープです！あっさりえびの旨味を感じるスープ。麺は・・・多くを望むのは止めましょう。99円で買ったカップなので。製造はエースコックです。かなりの頻度で割引になる商品。最後に少し残っていたご飯投入。好い感じの雑炊になりました。■今日もセコマ■昨日は体調が悪く行かなかった。🐯セロリの酢漬け、パン、梅ソーダ、野菜J,カニカマ、cup麺、MEVIUS×2会員割引があり、総額ピッタリ2000円！ビックリ。昼ごはんはチーズ＆ペッパーパイと野菜ジュース。美味しいチーズのパイでした。🐯また、何度か口にするでしょう！一度、さんま蒲焼重を手にしたがまだ身体に不安がある...えびだし塩ラーメンSecoma

レトルトシチューで 偽ドリア

大人し過ぎた感じ・・・優し過ぎる味わい新宿中村屋プチシチュー使用バターライスにし、こんがり焼けるチーズを散りばめたが、思い通りの味わいにならなかった・・・。シチューの上品さのせいか？思惑外れ・・・もっとうまい本格ドリアを口にできると思っていた。■今日もセコマ■🍙・手巻き寿司、🍌、サラダ、惣菜、cake、のんある、MEVIUSなかなかうまい手巻き寿司！とうきびご飯・・・北海道民やりません。今日は🐯誕生日だったので一人で祝いました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。レトルトシチューで偽ドリア

具麺 肉ぶっかけうどん

そこそこボリューム感！具麺肉ぶっかけうどんキッコーマン64kcal.テーブルマークの讃岐うどん：244kcalねぎ塩チキン・わかめplus考えていたより形になり満足感が上がりました。小盛のごはんを付けたため、まー普通の食事っぽくなったし・・・。新店となったザ・ビッグの惣菜。■今日もセコマ■ヨーグルト、アソートサンド、納豆、のんある×2，MEVIUSMMM新発売アソートサンド見た目好い感じです。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP具麺肉ぶっかけうどん

ぜいたくアップルパイ Secoma

やっぱり止められん！ぜいたくアップルパイ168円：本体439kcal.ごろっとりんごがいつもより歯触りが強く美味しい！Secoma2種ちぎれるいちごジャム＆シュガーマーガリン398kcal.半分甘味が強いがけっこう美味しいパン。138円：本体■今日もセコマ■🍙：2種、ポテトサラダ、塩焼きそば、玉子、うどんのつゆ、牛乳、大福今日は25日：チャージデーで5000円チャージ！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ぜいたくアップルパイSecoma

肉盛 ハンバーグ＆チキンカツ弁当

切れていたさんま蒲焼重口にできず・・・肉盛デミハンバーグ＆ガーリックチキンカツ弁当だるま食品株式会社398円：本体827kcal.ごはんが美味しく食べ応えは十分でした！ハンバーグは練りすぎで肉という感じではないが、キチンは好い。欲を言えばポテトサラダが少なすぎる！倍でも少ないくらいだ。少し減らしのり弁スタイルに。■今日もセコマ■ぜいたくアップルパイ、弁当、ヨーグルト、Sドリンク、のんあるビール毎回必ず口にするぜいたくアップルパイ大きなアップル満足の美味しさ。3万個限定です早めにどうぞ。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。肉盛ハンバーグ＆チキンカツ弁当

また サンヴァリエに・・・

美味しいよ絶対！サンヴァリエのハード系パンですベーコンエピ、枝豆ベーコン近くに行く機会があったのでまた寄りました。5種5個。上の2種にこしあんドーナツ、なめらかカレー、十勝かのこの豆パン税込733円元々100円ベーカリーでしたので今もお安いです。朝に食べたベーコンエピと枝豆ベーコン同じようなハード系ベーコン入りでも、好いんです美味しいから。前日：夜に食した野菜の旨味のなめらかカレー。これもいいですよ甘くも辛くもなく万人が楽しめるカレーパン！■今日もセコマ■ヨーグルト、ふきの土佐煮、🍌、スポーツウォーター、CANDY、和菓子陸別産ふきの土佐煮159円：本体35kcal.とても良い総菜です！自分ではなかなか造れません・・・。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。またサンヴァリエに・・・

うなぎを口にしました。

国産と中国産です。手前が鹿児島産で奥が中国産うなぎ。PHOTO呆けてます。味の違いを確認するために慎重に口にしました。スーパーで炭火焼：再加熱実演販売価格の差は随分あるんですが・・・「決定的な差」はよくわかりませんでした・・・。■今日もセコマ■さっぱり塩レモンCANDY、GREENDA-KA-RA、MEVIUSBCMだけです。店外にドリンクボックス？整理中にレジのお客さんが重なり置き去りに…？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。うなぎを口にしました。

サケ雑炊

悪くないですよ。さけぞうすいの素使用S&Bご飯、水、玉子だけで3分で作れます。今回、梅干しも入れましたが…熱くなるのでやけどに注意して食べるとまずまずイケます！さけぞうすいと、なってますが・・・さけはなかなか見当たりません。ヨーグルト、バナナもご一緒に・・・。素1袋15kcal.100gのごはんと玉子を使っても200kcal.程度です。■今日もセコマ■ヨーグルト、レアチーズ、スポーツウォーター、鯖缶、MEVIUSMMM140円：本体230kcal.爽やかです！Secomaグループ会社のシェフグランノール製造。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。サケ雑炊

冷たいラーメンカップ Secoma

冷やし中華ではありません冷たいラーメンカップ醤油梅沢製麺158円：本体204kcal.麺に具はメンマだけですがカニカマ・ネギ・わかめを追加し添付胡椒。すっきりした醤油味で好いか。と思います。レンジハムエッグ、🍙を付けました。辛子明太子:135円と道産昆布：125円共に本体価格明太子🍙：187kcal.昆布🍙：191kcal.これはコンビニサイズです。■今日もセコマ■だるま寿司、🍙、🥚、惣菜、冷やし🍜、CANDY、バナナ、ベーコン他にスポーツドリンクMEVIUSMMMほとんど食料品でした。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP冷たいラーメンカップSecoma

ユッケジャンスープ

なんとなく違う感じだが・・・ユッケジャンスープ＆ライスニチレイフーズ玉子1個と甜面醤で簡単に作れたが本物ではなかったようだ・・・100円ショップで入手。まぁ、雰囲気だけ楽しもう。夜はご飯ではなくセコマのうどんで締めくくった。夜はもやしとハム、ニンニクを追加して少し食感を高めたが・・・カルビ焼肉とか入れればもっと本物に近づくんだろうけどな。■今日もセコマ■さばマヨ：手巻き、うどん、串団子、ヨーグルト、くだもの飴、チラシ珍しい／さばマヨ：手巻きツナよりうまく感じた！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ユッケジャンスープ

ほぼセイコーマート

朝はサンヴァリエクルミとチョコのリュスティックサンヴァリエサラダはセイコーマートのポテトサラダにハム・🍅plusリュスティック美味しいんだが・・・チョコレートで好いんだろうか？手で千切って食べると指先がチョコレート塗れになる！20gチョコレートを含んでいても2gほどは指先口には入らない…。■今日もセコマ■行きませんでした・・・がカヌレ、チョコバニラパフェ、チリトマト味ヌードルとこの日口にしたのほぼセコマ商品！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ほぼセイコーマート

サンヴァリエ白樺店 久しぶり

やっぱり😋サンヴァリエ白樺店パン3種540円ベーコンエピ：162円ジューシーハンバーガー：216円クルミとチョコのリュスティックはまだ口にしてません：162円レストスペースでGeorgia：コーヒー付けて2個口にしました。やっぱりパン屋さんの焼きたては間違いない！ベーコンエピ絶妙塩加減ハンバーガーは素朴で好い！サンヴァリエのレジシートには未だ100円ベーカリーとありました。自動販売機のGeorgiaコーヒーは要領が判らず難し過ぎる！■今日もセコマ■2回行きましたこれはバスに乗る前に買った品。こちらは2度目、ポテトサラダ、黒糖まんじゅう、MEVIUSBCM★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMPサンヴァリエ白樺店久しぶり

おにぎりセット だるま食品

4種のおかず入りおにぎりセットだるま食品308円：本体478Kcal.🐔唐揚げ、玉子焼き、シューマイ、ウインナーの4種のおかず入り！3種しか見当たらん入れ忘れか？あーあったあった！カップの中唐揚げの下に隠れていた。ツナマヨおにぎりごはんが美味しい！具は無くても十分の🍙。おかずもから揚げ・玉子焼きと😋しっかり楽しめる惣菜！■今日もセコマ■おにぎりセット、CANDY、デニッシュ、キーマカレー、のんある、MEVIUSCM★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。おにぎりセットだるま食品

Unbalance 朝食

これじゃ。不味かったな・・・シナモンアップルデニッシュ128円：本体291Kcal.美味しそうなデニッシュを見つけたがそれだけに終わってしまった…シナモンアップルの部分は美味しかったか、デニッシュ生地が普通。トマトジュース・ヨーグルトだけでは栄養素不足。127Kcal.追加。夜もなんか足りないな。モナカ194Kcal.追加今日は全くアンバランス。楽しくなかったな。■今日もセコマ■アップルデニッシュ、よもぎ饅頭、ヨーグルト、チリトマトN、ちらし今日は15日でセコマチャージの日でした忘れていたがチャージ。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。Unbalance朝食

海苔弁鮭フライ HOT CHEF

久しぶり・・・HOTCHEF海苔弁鮭フライ458円：本体670Kcal.24.5.15438円：本体内容同じで20円の価格差道産鮭フライ使用美味しく嬉しいです北海道の鮭ですから。鮭表示は北海道産シロザケ。サーモン表記の多くは輸入トラウトサーモン。HOTCHEF弁当・🍙はお店で造っていてごはんが美味しい！■今日もセコマ■お弁当、だるま寿司、🍙、冷やしうどん、惣菜、ポンスケ食料品ばかり・・・Secoma北海道バニラBAR特に暑いと感じなかったが・・・冷凍室にあったので。美味しいです！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。大相撲が始まったがまたあの不愉快になる解説者・・・。海苔弁鮭フライHOTCHEF

いらっしゃい ネコちゃん！

庭にネコが来たーーーー。可愛いですな白と黒のおそらくメス1歳半くらいかな？何度か来てくれているみたいですが初めて写真を撮れました。暫くほかの猫が来てないのでのんびりと探索。警戒心が強いのかあるいはわてに興味があるのか何度も振り返り。好いですね・・・体型良く艶があり健康状態は良いようです。■今日もセコマ■エクレア、大福×2，Pソーセージ、ミックスサンド、MEVIUSMMM昼頃、スーパーに行ったのでそんなに買いませんでした。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMPいらっしゃいネコちゃん！

間違いなし Secoma 惣菜

絶対お勧め！なすの揚げ浸し風野菜を食べよう128円65Kcal.ぜったい買いです！セコマの惣菜で今までで一番じゃないかな。とにかく美味しい！煮凝り：ジュレ素晴らしく・・・なすが旨い！HOTCHEF🍙鮭：フレークが満足の量！鮭：本当は切り身で口にしたいが量の安定が難しいからな…1個291kcal.■今日もセコマ■おにぎり、なすの惣菜、北海道ももハム、ミニトマト、はんぺん、ゴマ昆布、他ほぼ、食品類を買ってきたが・・・どうしたものか？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。間違いなしSecoma惣菜

冷し 海藻そば セイコーマート

Secomaの冷たいカップそばで・・・冷たいカップそば158円：本体189Kcal.麺・汁のほかに刻み海苔・ワサビ・・・それでは少し寂しい。ので海藻類わかめと塩昆布を追加し海藻冷しそば。にしました。このそばは良かったですよ！元の味を邪魔することなく楽しめました。初めて見た高菜さば▼110円：本体202Kcal.どんな味だ？期待した高菜さば🍙▼う～～～んあまり印象に残らない。味だった。▲全国放送のご当地～で、一躍有名になった道民が知らないとうきびご飯■今日もセコマ■冷たいカップそば、高菜さば🍙、ホルモン炒め、バナナMEVIUSMMM冷たいカップの類工夫・冒険が出来る…失敗しても許せる価格だし。ラーメンならトマトや辛味噌…このホルモン入れても面白いかも。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOは...冷し海藻そばセイコーマート

鮭焼き漬け 弁当 Secoma

北海道産鮭使用鮭焼き漬け弁当398円：本体557kcal.もっと食べたい！ちゃんと美味しい鮭！一品一品がしっかり造ったなと思える深い味わい！鮭・玉子焼き、から揚げ、竹輪、蓮のきんぴら、スパゲッティにご飯！価格範囲／仕方ないが弁当として小さ目。しっかり美味しい鮭他の惣菜も味わい深い！鮭をはじめそれそれ1．5倍ほどの量が欲しいくらいの惣菜！■今日もセコマ■鮭弁当、ごぼうサラダ、パン、塩レモン大福、ヨーグルト、MEVIUS北海道りんご（仁木町産）BAR今日は帯広31℃かなたいして暑くはありません。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP鮭焼き漬け弁当Secoma

野菜 70g 以上使用！ らしいです。

冷たいちゃんぽん梅沢製麺冷たい野菜たっぷりちゃんぽん358円：本体293kcal.お昼に楽しめました！たっぷり野菜としっかりした麺、美味しいスープ！本当のちゃんぽんの経験が無いのでちゃんぽんと云えるか解りませんが…もやし・人参、コーンの野菜で彩よし！書いてて気が付いたが1日分の野菜ジュース…何故？■今日もセコマ■ちゃんぽん、おにぎり、牛乳、スポドリ、野菜ジュース、スイーツ、MEVIUSはちみつレモンジュレ甘みを抑えた4層品のあるスイーツ116kcal.これは好いです！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。野菜70g以上使用！らしいです。

冷し なめこおろしそば Secoma

なかなか好いです。冷しなめこおろしそばSecoma428円：本体330kcal.半量でごはん。他（バナナ・ヨーグルト）で、栄養素を補いました。美味しかったです！夏向けの味わい。ピッタリと感じました。半量にし時間を置き口にしたのでおろしが溶け込みあっさり味に…退院し暫く経つが1人前を完食するのはけっこう負担がかかる・・・。なめこ最後はスプーンを使うことになりました・・・。■今日もセコマ■HOTCHEF豚丼、冷：そば・うどん・クリームパン、Pサラダ、MEVIUSHOTCHEF丼値上げTVでも報道されてました。丼値上げ幅が少なすぎると思うナ・・・何年も維持できるのかな？★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。冷しなめこおろしそばSecoma

もちもち焼うどん Secoma

もっちり食感！和風豚焼うどん北燦食品：Secoma128円：本体360Kcal.食べ応え十分の焼うどん！肉団子2個付けましたが・・・カップ麺では感じることはできない麺の歯ざわり！甘酢肉だんごは4個128円豚肉は1・2かけで満足いけるものではないが仕方ない・・・■今日もセコマ■焼うどん、肉団子、🍙、パン、豆腐、ヨーグルト、玉ねぎ、大福それに毎週発行されるセイコーマートのチラシ！夕食後デザートに草大福251kcal.やや高め7月7日TVで七夕ニュースを耳にしますが北海道多くは8月7日！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。もちもち焼うどんSecoma

サンドウィッチ Secoma

軽めサンド！山わさびハムきゅうりサンドSecoma278円361Kcal.予想できるハム・きゅうり・・・ちゃんと美味しいサンド。山わさびは旨味のアクセントとして◎牛乳以外ウインナー、チーズ、ヨーグルトもSecomaで揃えた品。サンドは361Kcal.牛乳200㏄と合わすと500Kcal.好い感じです！■今日もセコマ■今日は行きませんでした・・・・PloomXファブリック・バックカバー黒到着！5色目のファブリック・バックカバーだが断然好い黒！レザー・バックカバーよりも高級感を感じる。嬉しい！🐯サンドウィッチSecoma

恒例 なごやか亭 でした・・・

ほぼ月1ですなごやか亭持ち帰り1貫90～150Kcal.程度かにみそ、マグロ、とびっこ、エビ、えんがわ、穴子、ほたて、〆サバ、サーモン、鯛。いつものなごやか亭です。道産は帆立位か？なかなか美味しく感じた鯛。でも、気温の高い日は「寿司」と、いう感じではないな・・・。■今日もセコマ■ポテトサラダ、塩レモンCANDY、サンドウィッチ、ベビーチーズ5日今日はチャージデーということでチャージ！6000円チャージしたらどうなるかと思ったら2％120円還元！いままでてっきり5000円単位だと思っていた🐯★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。恒例なごやか亭でした・・・

ミートパスタ Secoma

好いですよ！信じられない価格！お肉の旨味！ミートパスタ128円335Kcal.道産豚肉あらびきウインナー、ミニトマトチーズ付けましたが・・・素晴らしいです！店で食べたら1000円で少しのおつりかな？たっぷりのミートソースはい！旨いし充分の量です。信じられませんな。オリーブオイルひと回しで1ランク高級感が増したな。■今日もセコマ■レーズンパン、蒸しパン2種3個、ヨーグルト、MEVIUSMMM何度か口にしたレーズンパンパスタと一緒。今日5日はチャージの日です！★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。ミートパスタSecoma

大好きな菊水

菊水の冷しラーメン！余市りんごのほっぺ冷しラーメンごまだれ1人前368kcal.大好きな菊水の麺を口にした・・・私が作ったものではない。食い終わった後に袋を見つけもっとおいしいはずだ。と思った・・・なんか、違うな物足りない！麺の冷やしが足りない。しん・・・そもそもゴマダレではない。どーやら私が口にしたのは「醤油だれ」のようだ。■今日もセコマ■なすときゅうりの浅漬け、ミニトマト、石鹸、MEVIUSMMM7月3日ソフトクリーム日云うことで。北海道牛乳ソフトと名乗るなら牛乳感を高めて欲しい。この価格じゃ無理だが…★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。大好きな菊水

えっ あわだま？

あーパインアメあわだまソーダキャンディパイン株式会社1個17.5kcal.TVで阪神Tigers見れるのでパインアメを買うつもりでSecoma.パインアメ見当たらずあわだまというのを見てたらPine.表示！とりあえず買って口に含むと飴とは異なる感覚好いナ。1種類だと飽きるが3種類の味わい。楽しめるあー延長10回Tigers勝ちました！あっ1個パインアメ残ってた。■今日もセコマ■ミートパスタ、🍙、パン2種、あわだま、道産ウインナー、バナナ道産昆布おにぎり125円191kcal.これが素晴らしく旨く感じた！何度も口にした🍙だが…おにぎりはご飯が好ければ具は何でも好いんだな！★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMPえっあわだま？

讃岐うどん／冷凍

旨いなヤッパリテーブルマークの冷凍讃岐うどん180g244kcal.3分30秒レンジ加熱で味わえる文句のない讃岐うどん。だしも既製品。素うどんでもいい感じだが少し見栄えを良くした。長ネギが無かったので玉ねぎ。ピーマン、ハム、コーン、煮卵。■今日もセコマ■どら焼き、ヨーグルト、豆腐ハンバーグ、カップうどん、Pごはん、パン2種あれ！なんでカップうどんなんか買ってるんだ⁈おかしい・・・。復活Secomaずんだどら焼き！鮮やかな緑の餡生地も美味しく楽しめました！帯広今日は危険を感じる強い風倉庫のトタンが剥がれた・・・★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。讃岐うどん／冷凍

貝だし醤油ラーメン Secoma

美味しい貝だしスープ貝だし醤油ラーメンSecoma458円388kcal.帯広も気温が高くなったので冷やしにしてみた。ハムと煮卵追加。歯触りも好い美味しい太めの麺旨いたっぷりの貝だしスープが麺にしっかり！■今日もセコマ■貝だし醤油ラーメン、おにぎり来週のお買い得情報ちらし昼あれ！JTから到着！7月中旬予定の品か！FRONTPANEL（既に入手済み）とGLASS！おーーー確かに好い感じ。お洒落だ！でも、どー云う所・状況で使うんだ⁈🐯ガラス自体はそんなに高い質ではありませんが・・・★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。貝だし醤油ラーメンSecoma

梅ひじきおむすび Secoma

好いです旨いです！梅ひじきおむすびSecomaHOTCHEF150円：本体223kcal.これは美味しいです！たっぷりのひじきにふっくらもちもちご飯！梅が少し弱めですが満足いくおむすび🍙です！Secomaで揃えました。梅ひじきおむすび、セロリ漬け、昆布と椎茸の煮物Secomaのバナナ滋味な品目ばかりですが・・・自分で造るとなると大変な惣菜ばかりです。■今日もセコマ■梅ひじきおむすび、北海道産昆布と椎茸の煮物、MEVIUSMMM数年ぶりにスイカを口にしました千葉県産ですが・・・こー云うものでしたかな？あまり甘みは感じませんでした。🐯★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。梅ひじきおむすびSecoma

北菓楼 よもぎ饅頭

また菓子です・・・北菓楼よもぎ饅頭100g236kcal.1個40g位強く感じるのは餡。濃いよもぎ色だが味わいは見た目と違い弱かったです。ぎっしり餡が詰まった感じで、食べ応えはあります。本名は夢開拓くさまんじゅう。らしいです。凄いおしゃれなパッケージ！（外装）贈答品ですな・・・・。■今日もセコマ■セロリしその酢漬け、ちくわ、MEVIUSMMMまた買いました。＜ブロンズグレイズ＞実は・・・いや要らないなで、取り消したつもりでしたが届きました。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP北菓楼よもぎ饅頭

これはご褒美と言っていいでしょう。

当たりました！いや頂きました・・・。北菓楼バウムクーヘンなかなか自分で買うことが無い菓子だと思います。高級感があります・・・。私には甘味が強いが好い菓子です。1個30gなので150kcal.程度。熱量を考えない場合2個が妥当と思われます。食べすぎ注意です！■今日もセコマ■アーモンドシュガーS、バナナ、キャラメル、福神漬け、MEVIUSMMM既に製造中止の大好きなカレーを造りました。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。これはご褒美と言っていいでしょう。

Secoma レモンまんじゅう

栄養補給でSecomaレモンまんじゅう北海道産小麦仕様127kcal.栄養補給でレモンまんじゅう好いですね食べ応え十分！特別甘くもなく道産小麦で価値があり好いまんじゅうです。あら・・・価格が判りません。申し訳ない・・・■今日もセコマ■スーパーの帰りに寄ったので少な目コーラ、ヨーグルト、MEVIUSMMMスーパーでは魚介類を中心に・・・道産いわしこの類は好きなので。🐯今日25日はSecomaチャージデーでチャージしてきました。カツ丼祭りには参加せずすいません美味しいのはわかっていますが★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。Secomaレモンまんじゅう

美味しいサンドウィッチ！ 予想以上！

セコマのサラダで・・・・sandwich.夏のコスパ◎！たっぷり野菜サラダ138円：本体61kcal.＆しっとり食パン2枚：260kcal.玉子1個：75kcal.買うことの多いサラダ・・・半分程度使用。パンの両面にマヨネーズ。レンジ玉子（蛋白質）も使いました。玉子を冷やすと云うことが頭になく温かいまま・・・そのまま乗せた。思ったより好かった！パンも美味しいsandwich．■今日もセコマ■鴨だしそば、ロースハム、デニッシュ：失敗消費期限24日、MEVIUSMMM帯広今日は1日傘が要るのか要らないのか？細かい雨。夜残ったサラダに豚焼肉。おにぎりと味噌汁。明日は25日でSecomaチャージデーそれとカツ丼祭り爽健美茶がもらえます・・・・。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大き...美味しいサンドウィッチ！予想以上！

HOT CHEF スタミナ丼

肉でスタミナは取れないと思うが・・・HOTCHEFスタミナ丼520円：本体710Kcal.思ったより美味い！豚肉・ニラ・ニンニク好い感じスタミナ＝持久力豚肉では取れないと思うがこれは旨い！ご飯も好い！やはりHOTCHEF.間違いなし！好いかなり！明日食っても好い！スタミナという名をつけるならもっと具材を増やし600円で好い！■今日もセコマ■HOTCHEF丼、だるま寿司、おにぎり、切り干し大根、ヨーグルト2度目・・・行くことになり⇒⇒1日2度行っても面白い！品揃えが違う。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。HOTCHEFスタミナ丼

冷したぬきわかめうどん Secoma

考えていたよりボリューミー！冷したぬきわかめうどん378円：本体447Kcal.丸吉梅沢製麺株式会社Secomaグループ思っていたより食べ応えがありました。口に入れる前から予想の付く味わいで安心感もあったと思います。麺とたっぷりの揚げ玉、ネギ、わかめ、生姜。■今日もセコマ■冷しうどん、CANDY、のんある×2，松前漬け、Fチキン、MEVIUS松前漬けとフライドチキン＆玉子で夕食。★数の子とチキンは輸入品です・・・🐯ん～～～マルキチ食品㈱昆布に力を入れている会社のようです。★PHOTOはクリックで大きくなります。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP冷したぬきわかめうどんSecoma

なぜか 食欲がわきませんでした・・・

これは予想以上に美味かった。Secoma牛カルビ＆マヨパン148円：本体273Kcal.牛カルビ自体はあまり感じませんでしたが・・・味わい好！マスタードウインナロール138円：本体320Kcal.こちらのほうが高いcal！マヨネーズが高いからだな。■今日もセコマ■パン・野菜ジュース、ヨーグルト、MEVIUSMMM行かなくても好い感じでしたな・・・・。夜食後のヨーグルト大体毎日1個。★アンダーライン文字は関連ページにJUMP★PHOTOはクリックで大きくなります。なぜか食欲がわきませんでした・・・