【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：◯お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 2024年8月27日火…
イッツオンリービールライフ ビール大好き、お酒大好き、キャンプ大好き、子供大好き、もちろん奥様も大好きなオジサンの酒浸りな日々を記す。 人生も残りの時間の方が短くなってきたのだか、大好きなビールと共にフィナーレを迎えたい。
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：◯お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 2024年8月27日火…
本日は出社の日。通勤時の富士山観測所では雲しか見えなかった。残念、無念、ぼくイケメン。【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨…
【昨日のビール】中ジョッキ：7杯芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：〇 アメブロアプリを覗いたらLotusさんのブログがアップ…
先週の火曜日から禁酒をしなくてはいけなかった。非常にツラい毎日を送っているのだ。禁酒4日目はなんと華金ではないか。私が金曜日に酒を飲まなかったことなんてここ…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯----------という事で残念なことに…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 突然の禁酒期…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 前回のブログ…
今日は酒を抜いている。なのでヒマである。そして今夜はきちんと眠れるか心配でもある。なのでブログを書いて気を沈めようと思い、筆ならぬスマホを取った。------…
とある場所で盗撮したLotusさんの金剛号 【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】水泳：〇筋トレ：×お菓子断ち：×…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯日本酒：0.3合 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 前回か…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 2024年8月1…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】水泳：〇筋トレ：〇お菓子断ち：×(バタピー) ---------- 遊び惚…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー)----------先週末から楽…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：3杯日本酒：1合 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) 昨日は惨敗、何も…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) 昨日は出社の日だったので、普…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：〇 ---------- 初めてその方の…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：〇 ---------- デカ盛りハンタ…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：〇 ---------- 2024年7月14日の日曜日。この…
【昨日のビール】中ジョッキ：4杯中瓶：1本ロング缶：1本レギュラー缶：2本 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：△（ダンベル少々）お菓子断ち：〇 昨日は楽しく、…
【昨日のビール】ロング缶：4本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ） 昨日は、あ、昨日も…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ） 最近、またランニングやサイクリングを…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ） --------…
【昨日のビール】中ジョッキ：7杯芋焼酎ロック：3杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 2024年7月1日の月曜日。こ…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：◯お菓子断ち：◯ ---------- 2024年6月…
【一昨日のビール】ロング缶：3本日本酒：0.5合芋焼酎ロック：4杯 【一昨日の実績】自転車：〇（20キロ）筋トレ：×お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ大量） …
【一昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【一昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ大量） ----…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯（25キロ）筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 2024年6月15日…
私は50歳で転職をした。当時は自分でも思い切った行動だと認識しており、先立つ不安が大きかった記憶が強い。あれから丸4年が経つ。後悔という言葉の「こ」の字も見つ…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：6杯 【昨日の実績】自転車：◯（22キロ）筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- Lotusさんに大変申…
お久しブリの投稿なのである。 【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯（20キロ）筋トレ：×お菓子断ち：◯ 最近もいろいろあ…
カバー写真は昨日の出勤時に寄った富士山観測所。雨雲しか見えない寂しい写真となった、、、 【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 年に一度の重大イベントである健康…
昨日は出社の日だった。カバー写真はいつもの富士山観測所からのものだが、ぶ厚い雲に覆われて、そのお姿は拝めなかった。 【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：2杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（15440歩）筋トレ：×お菓子断ち：×（フルグラ大量） …
今、健康診断センターの待合室にいる。これから検査結果の速報値という有罪判決を聞きに行くのだ。ドキドキ、ハラハラ。昨晩もなかなか寝付けなかった。布団に潜ったの…
ついに始まった。自分との熱い戦いが。 うつ向くなよふり向くなよ酒は美しい 1年365日の中で私の体から24時間以上酒が抜ける日が何日かある。高熱でうなされた…
【昨日のビール】ロング缶：4本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：6杯 【昨日の実績】ランニング：〇（13キロ）筋トレ：×お菓子断ち：〇 昨日は明らかに飲み過ぎ…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】通勤ウォーキング：〇（11400歩）筋トレ：×お菓子断ち：〇--------…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】通勤ウォーキング：〇（17900歩）筋トレ：×お菓子断ち：〇 世紀の一大イ…
カバー写真は数年前、出張に行ったアフリカでみたキリマンジャロ、あ、じゃなかった、今朝、頭を雲の上に出した日本一の山だった。今日もいいことあるぞ。【昨日のビール…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ランニング：〇（8.6キロ）筋トレ：×お菓子断ち：〇 忙しかったが楽しいゴールデンウィークは…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（27550歩）筋トレ：×お菓子断ち：×（フルグラはアウトだとマロンさんに教え…
【多摩川放浪記】ゴールデンウィークは忙しい週なのであるの巻き
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯日本酒：1合 【昨日の実績】自転車：〇（37キロ）筋トレ：×お菓子断ち：△（フルグラをバリボリ） 忙しい。…
一昨日の昼に食べた弁当。【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（13900歩）筋トレ：×お菓子断ち：× -----…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ウォーキング：△（9750歩）筋トレ：×お菓子断ち：◯----------2024年4月21日…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：3本 【昨日の実績】自転車：◯筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー）----------2024年4…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本日本酒：1.7合芋焼酎ロック：4本 【昨日の実績】自転車：◯（20キロ）筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー）--…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5本 【昨日の実績】自転車：◯（21キロ）筋トレ：×お菓子断ち：×（サッポロポテトバーベキュー味） ------…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5本 【昨日の実績】ウォーキング：◯（14600歩）筋トレ：×お菓子断ち：△（餅を焼いて食べた） ------…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：4本 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：◯お菓子断ち：◯----------2024年4月13日の土曜日。この日は前…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：×(ポテチ) ---------- 2024年4月12日は華…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：6杯 【昨日の実績】自自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 最近、アサヒビールが熱…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：6杯 【昨日の実績】ウォーキング：×筋トレ：×お菓子断ち：×(ポテチ) ---------- 2024年4月6日…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：〇 昨晩は自転車に乗らない分、筋トレを頑張った。喉から手が出…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：3杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（12800歩）筋トレ：×お菓子断ち：×(ポテチ) 昨日、…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) 昨日は何もせずに酒を飲んでアテおよび、お菓子を…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×(柿ピー) 万年ダイエッターであるこの私なのだが、今週に入…
【一昨日のビール】中瓶：5本ロング缶：1本芋焼酎ロック：3杯 【一昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(ぱりんこ、ポテチ) 一昨日は出社の日であり…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー)昨日は家族全員出かけていたのでひ…
昨日は出社の日だった。いつもの富士山観測所からの眺めは暑い雲に覆われた空が広がっているだけだった。残念。 【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：4杯…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー大量) 昨晩は酒を飲んで、お菓子を食べて運動は何も…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：〇 昨日は1日中雨だった。だからという訳ではないが自転車に乗…
【酒場放浪記】今宵は立川で献血→ふじ→スタジオ→〆の一軒で満足である
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：×（ソフトサラダ） 昨日は昼間に体を動かし…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー大量、ソフトサラダ）昨日は華金だった…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：〇 ブログ更新の間隔があいたが、その間は毎晩お菓子三昧だった…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー小袋×6）お菓子断ちはしばらくできない気がしてきた。…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：〇お菓子断ち：×（柿ピー小袋×5、ソフトサラダ） 昨日は日曜日。「週末はお…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー小袋×5） 最近、お菓子が止まらない、止められない…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×（柿ピー小袋×6） 昨日はダラけた1日だ…
娘が昼にお腹が空いたといったのでチャーハンを作った。そしたら私の人生史上最高のデキとなった。ムフフフフ。 【一昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 …
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×（柿ピー、ソフトサラダ） 息子のダンベルを使用した簡易ベン…
途中まで書いた記事がきれいサッパリ消えてしまった、、、やるせない。今日も大酒飲んでから酔っぱらって筋トレによるストレス発散をしてやろうか。今はそんな気力ゼロだ…
今日の昼ごはん。白米が無かったので賞味期限切れのうどんを煮て食べた。 乾麺で「平たいうどん」というやつである。その名の通り、麺が平ぺったいのだが、もちもち…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：×（バタピー、ポテチ大袋）そこにお菓子があれば、それは食べるに…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：〇お菓子断ち：×（バタピー、柿ピー大袋） 昨日は体を良く動かしたので、焼酎…
【昨日のビール】ロング缶：4本日本酒：1合芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：〇お菓子断ち：×（ポテチ、バタピー、ソフトサラダ、柿ピー小袋×6） 昨日…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：6杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×（ポテチ、バタピー）実績は惨敗である。後悔もしないし、気にも…
キョンキョンはロックンローラーなのか腹筋ローラーなのかという問題
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ウォーキング：◯（16000歩）筋トレ：〇お菓子断ち：◯ 昨日は出社の日だった。2月ももう終…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：2杯 【昨日の実績】筋トレ：◯お菓子断ち：◯昨日は息子に誘われジムに行って来た。そして酒量は控えめである。なぜかと…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（ポテチ、バタピー、ソフトサラダ） 三連休最後の締めくくりも飲みまく…
【昨日のビール】大ジョッキ：1杯大瓶：5本中瓶：2本日本酒：2合これ以上は何を飲んだか忘れた。----------2024年2月24日の土曜日。その前日に悪友…
【一昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：3杯 【一昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（ポテチ、ソフトサラダ）2024年2月23日の金曜日。この日の夜、…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：2杯日本酒：1合 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（ポテチ、柿ピー小袋×6）昨晩は3連休の前夜だったので快く…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】筋トレ：〇お菓子断ち：×（ポテチ、バタピー） お菓子がやめられない止まらない。はっぱ64では…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（カントリーマアム、バタピー、ポテチ） 昨夜はお菓子三昧、チートデイ…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：◯ 昨晩の風はすごかった。我が家は狭いため、ロードバイクのジョニーくん…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：◯（62キロ）お菓子断ち：×（バタピー）今朝は体調がイマイチで起きたくなかった。ソファ…
【一昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：4杯 【一昨日の実績】自転車：◯（51キロ）お菓子断ち：×（ポテチ、バタピー） 週末は自転車に乗りまくった。土…
昨日の富士山。バックは雲に覆われていたが、まっ白綿帽子の綺麗なお姿が見られた。ありがたやー。【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯…
【一昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【一昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×昨日は出社でブログを書く時間が取れなかった。なので一昨日の記録であ…
妻がコロナに罹患したため、隔離状態となり寝室から締め出されたおサルさんの図。 【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子…
昨日、妻がコロナに感染していたことが判明して私の生活が一変した。妻は一応隔離状態にしているので、家庭における全てにおいて私が対応しなくてはいけなくなったのだ…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】筋トレ：〇お菓子断ち：×（殻付き落花生、ポッキー） 昨日は妻に頼まれてお菓子を買ってきた。し…
昨日は午前中に39度まで熱が上がった。風邪をこじらせたようで一気に発熱したのだ。熱い男とはまさしく私のことなのである。しかし熱い男はそのまま一気にノックダウン…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：◯すっかり体調も回復したようで、酒量は普段とかわりなく…
昨日の診察結果は喉風邪という事で薬をもらって帰ってきた。『これから診察を受ける、不安で堪らない心境を綴る』昨日の富士山。手前に見える、おそらく丹沢と思われる山…
昨日の富士山。手前に見える、おそらく丹沢と思われる山も綿帽子をかぶっている。あいにく富士山は見えなかった。【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯日本酒：0.4合 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（バタピー大量） 昨日、近所の道路にはまだまだ雪が残…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（ドンタコス大袋、バタピー大量） 平日だが飲み過ぎた。大雪で家族全…
【昨日のビール】ロング缶：4本 【昨日の実績】自転車：◯お菓子断ち：◯昨日は自転車に乗って久しぶりのヒルクライムだった。なので疲れたせいかビールを飲んだらその…
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【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：◯お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 2024年8月27日火…
本日は出社の日。通勤時の富士山観測所では雲しか見えなかった。残念、無念、ぼくイケメン。【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨…
【昨日のビール】中ジョッキ：7杯芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：〇 アメブロアプリを覗いたらLotusさんのブログがアップ…
先週の火曜日から禁酒をしなくてはいけなかった。非常にツラい毎日を送っているのだ。禁酒4日目はなんと華金ではないか。私が金曜日に酒を飲まなかったことなんてここ…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯----------という事で残念なことに…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 突然の禁酒期…
【昨日のビール】ロング缶：0本レギュラー缶：0本芋焼酎ロック：0杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 前回のブログ…
今日は酒を抜いている。なのでヒマである。そして今夜はきちんと眠れるか心配でもある。なのでブログを書いて気を沈めようと思い、筆ならぬスマホを取った。------…
とある場所で盗撮したLotusさんの金剛号 【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】水泳：〇筋トレ：×お菓子断ち：×…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯日本酒：0.3合 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) ---------- 前回か…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：◯ ---------- 2024年8月1…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】水泳：〇筋トレ：〇お菓子断ち：×(バタピー) ---------- 遊び惚…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー)----------先週末から楽…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：3杯日本酒：1合 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) 昨日は惨敗、何も…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：×(柿ピー) 昨日は出社の日だったので、普…
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【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：×お菓子断ち：〇 ---------- デカ盛りハンタ…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：〇お菓子断ち：〇 ---------- 2024年7月14日の日曜日。この…
【昨日のビール】中ジョッキ：4杯中瓶：1本ロング缶：1本レギュラー缶：2本 【昨日の実績】自転車：×筋トレ：△（ダンベル少々）お菓子断ち：〇 昨日は楽しく、…
【昨日のビール】ロング缶：4本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇筋トレ：×お菓子断ち：×（素煎りピーナッツ） 昨日は、あ、昨日も…
【一昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：6杯 【一昨日の実績】自転車：◯（60キロ）お菓子断ち：×（ココナッツサブレ丸ごと1袋、せんべい各種）昨日はお菓…
【一昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ウォーキング：×お菓子断ち：◯（茶豆1袋で我慢）平日のビールはロング缶2本までと自分を律して…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（11000歩）お菓子断ち：◯（キムチで我慢） 昨日は出社の日だったので、自…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：◯（キムチをたくさん、、、）昨日は訳あって自転車に乗らなかった。体調が芳…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯(17キロ)お菓子断ち：◯（キムチをたらふく食べた、、、） 昨日のお菓子断ちは成功…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯お菓子断ち：×（ソフトサラダ、ココナッツサブレをそれぞれ多少、、、）昨日はお菓子断ち…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：2杯麦焼酎ロック：3杯 【昨日の実績】自転車：◯（15キロ）お菓子断ち：◯ 昨日もやった、やっ…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯（20キロ）お菓子断ち：◯ ついにやった。やったぞ！マロンさんに…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（サッポロポテトベジタブルを1袋、、、） 昨晩の晩酌は途中までお菓子…
【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：〇（68.3キロ）お菓子断ち：×（ポテチ大袋を1袋、、、）柿ピーの小袋7袋とポテチの大…
【昨日のビール】ロング缶：2本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】ウォーキング：〇（12000歩）お菓子断ち：×（柿ピー小袋×7、、、） 昨…
【昨日のビール】ロング缶：4本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（柿ピー、ミックスナッツ等）昨夜の晩酌は特に変わった…
【昨日のビール】ロング缶：4本 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（柿ピー、ミックスナッツ等）昨晩は計画外のことがたくさん起こったので芋焼酎は飲まず、ビー…
【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：1本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：◯（40キロ）お菓子断ち：×（ポッキー小袋×3）昨晩は常備していた柿…
【昨日のビール】中ジョッキ：6杯ロング缶：2本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（柿ピー小袋×5）もうダメダメだ。大酒を飲むは、お菓子…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：×お菓子断ち：×（柿ピー小袋×6） 昨日は雨で夕方トレーニングはやめた。代わりに妻と…
【昨日のビール】ロング缶：3本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】自転車：◯（22キロ）お菓子断ち：×（柿ピー小袋×6） 昨夜も自転車に乗ってトレーニングとい…
【昨日のビール】ロング缶：2本芋焼酎ロック：5杯 【昨日の実績】自転車：◯（18キロ）お菓子断ち：×（柿ピー小袋×6） 昨晩はビールを平日ルールの2本に戻し…
昼に冷やし中華を作ったら家族に大好評だった。また作らなくてはいけなくなった、、、 【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：7杯 【昨日の実績】スイム：…
豆苗はまだ食べていないので伸び盛り。 【昨日のビール】ロング缶：4本芋焼酎ロック：4杯 【昨日の実績】スイム：△（600メートル）お菓子断ち：×（柿ピー小袋…
