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変形性膝関節症と怪我(3か所骨折)から ようやく復帰 走力はどん底ですが後は 這い上がるだけ⤴
阪神タイガース🐯と 浜田省吾さん😎の大ファンです 旅ラン、トレランも大好き
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心静かに穏やかに秋の夜長は般若心経写経とランニング時間の作り方
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます旅行から帰って来たら雨続きです心静かに身体リセットします増上寺でふと目についた写経セット読めないし書いて…
感動感涙の浜田省吾さんFFF青の時間から東京。。そして日常へ
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますそう!膝やられてから封印してますが元々、気儘なバックパッカーロングトレイル大好きハイク、低山も高所恐怖症…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます仙台から愛を込めて😎💓🥰😍🤩😎いえいえまだ大阪ですこの方にお会いしにこれから向かいます欲しいグッズだらけ…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます絶対痩せる😁朝ご飯です一汁一菜&パック麦ご飯150g具だくさんお味噌汁(わかめ、さつまいも、揚げ)塩サバ…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまずフォトジェニックな彼女からいいわぁ〜素敵この子達もさて、ここで問題ですオレンジの君👨とオレンジ野郎😝…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますいいお天気ですねでも清々しい朝。。とは行きません異常な熱気暑い🥵日陰を求めて走ってます初!台湾サンダル水…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昭和が終って35年が経ちますが今、昭和99年だって確かに時代の新潮流を感じますZ世代進化するAI技術思考…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます走ります宣言したら走れない⤵これミキティの法則う〜ん🤔ま、なんくるないさ〜美味しい😋スカっとしたけどしん…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます今朝は残念ながらランオフにしました我ながらよく粘ってるから良しとしますさすがに疲れが溜まったようです目が…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまず昨日の朝ラン毎日10K走って後5日でフィニッシュさせようと意気込んで走りに行きましたがそうは問屋が卸…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます最近、走ってて思う事まだまだ普通にキロ6で走れないですがようやく走力は上向いて来てますただし脚力、持久力…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますアハハやっちゃった絶対揺り返しが来るだから万年ダイエッター(笑)冷凍ご飯神戸名物そばめしド〜ん一袋いっち…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますお花があると庭が潤いますねやっと涼しくなりました(朝の話😁)朝ラン5時台だと寒いくらいついこの間まで6時…
いよいよ復活の狼煙⤴これからかな。。夢の舞台東京マラソンへGOGO(笑)
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます人生、何がきっかけで再起への扉が見えて来るかわかりませんねアハハオーバー🤣それはラス1★キロ6頑張ろう⤴…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますはぁ〜٩(′д‵)۶ため息😮💨ばかり昨日、大阪ハーフマラソンでもエントリーしてみようかと思ってたけど(…
サロマチャレンジ★出だし最低だったけど、これから上げて行くよ⤴
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますぼろぼろ⤵9月スタート⤵5Kがこんなにしんどいなんてもう終わりか⤵5K目これでも走ってますよいやいやこれ…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます毎朝5Kランを継続しよう宣言心の中ですけど。。してたんですよやっと肉離れがマシになってこれからという時に…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます迷走ノロノロ台風🌀宮崎、鹿児島。。広範囲だから九州全域の皆さま大丈夫でしたでしょうか遠く離れた関東も大雨…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますこの軟弱もの〜また歩いたんかい(笑)笑ってる場合ちゃうけどパリ(オリンピック)の坂ってこんなもんじゃない…
プロアスリートの言葉「肉離れは怪我じゃない!」が突き刺さった
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます列島縦断コース😨台風接近怖いですね甚大な被害がありませんようにう〜ん🤔成る程。。確かに金本さんの言葉突き…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまるで障害物競走のようなランニング人生躓いて転んで足取られて七転八倒そして、いつもどっか壊れてる😅オンボ…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますゲリラ豪雨に近い土砂降り&雷⚡️に遭遇なんとか自宅近くにたどり着いた時すぐ近くでドンピカッ⚡️凄まじい音…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます爆睡💤←昨日の話😅レム睡眠※の。。しかもリアルな夢の中で電車に乗ろうとしたら電車とホー厶の隙間が1mくら…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます作らないけど面白い tomato ◡̈⋆お弁当*キャラ弁*おうちごはん on Instagram: "🐙…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます今の所、ダイエット生活順調ですランは不調やけど🤣ビールも止めて自家製レモンサワー市販品だと糖質180g程…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます朝霧に霞む山々だいぶ涼しくなりました(早朝だけです)朝霧に 濡れにし衣 干さずして 独りや君が 山路越ゆ…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます2024.4月 春こんなでした!ほんとに走れなかったので凄くショックだった⤵東京マラソン(制限時間7)す…
東京マラソン当選しなくても。。2025年3月にフル走れるよう練習して行きます
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます相変わらず苦しい長いランオフ明け7分台。。キロ8でも心肺が悲鳴を上げた昨日、体は軽かった前夜しっかりケア…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます丘の上の愛浜田省吾😎さんこの景色見てふと聴きたくなりました昼飲みけど3%だからジュースダイエット前の在庫…
七次跌倒,八次站起来。。調子悪かった朝ラン、おまけにサンダル擦れ(泣)
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます七次跌倒,八次站起来 Qī cì diédǎo, bā cì zhàn qǐlái最近のマイブーム中国ド…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますmoving forward every day昨日、エントリーしました当落は9月13日結果はともあれ日…
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日々前進〜每天都在前进 Měitiān dū zài qiánjìn「あさんぽ」続行中
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます79回目の終戦の日全ての御霊安らかなれ平和な日常に感謝申し上げますあさんぽ中ほんの少し走りました充分ウォ…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日、意気揚々としてランニングへウォーキングも想定した格好で行きました一応、ジョギング出来る格好ですこの…
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らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますパリ五輪男子マラソン日本選手大健闘👏途中1位で引っ張ってられた赤崎くん手に汗握る展開でした6位入賞おめで…
寝たきり老人からの復活なるか!いろいろ学んだよわたし(。•̀ᴗ-)✧
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます少しづつ社会復帰中近くのショッピングモールへ行って来ました途中サルスベリが綺麗でした以前の…
ランニング人生。。人それぞれですが決して無理ない模倣したい活動内容
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日宮崎で震度6さらに南海トラフ巨大地震注意出ましたね!かなり広域エリアが防災対策推進地域となってます宮…
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らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますお尻の肉離れの状態は日進月歩はぁ~٩(′д‵)۶歩行困難はなんとか脱出しましたがやっぱ移動…
鍼治療後。。想定以上にキツイ好転反応(瞑眩反応とも言います)⤵
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますもう8月ですね早いなパリオリンピックも盛り上がってますねマラソン楽しみですサーフィンで話題…
肉離れ。。何事もプラス志向で乗り切る⤴️夏は終わった訳じゃない
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます美味しかったよももパフェ🩷✨飾りだけでなく、中にもわんさかもも入ってました土日は行列が出来…
らら★ミキティ💔✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますあのヘタレどうなった?って少しは気にかけて下さってますか?アハハどうでもよしこちゃんってか🤣…
まさかの坐骨神経痛?肉離れ?最悪⤵やけど。。やり切る⤴積もりでしたが歩行困難に
らら★ミキティ💔✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます28日(土曜日)のランニング11Kの後思い直して一駅手前で電車降りてもう1K走りましたこの時…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますいきなり今日、読んで下さった方3daysで100K違いますよ1monthの走行距離です🙏🤣…
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らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますタイトル🤣裸じゃ嫌やぁ〜何か違和感ありませんか?別に🤣ってか太いってかまだ膝腫れてますそう…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます昨日、睡眠不足で走ってないから本日は雑談です😅お忙しい方は飛ばしてね今朝は4時半起きパパっ…
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らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますなんやかんや言っても所詮ダメダメ🙅な私時々、火🔥を吐くのよこれでも陸上得意やったんやから負…
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夏場のランニングは痩せるより絞り込めだけど。。ダイエットもします
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます昨日はフラ1本だけ朝ランもしなかったし、トレミも休足🦵日としました相変わらず走ると膝周辺腫…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますついにスパッツ脱いだランパン一丁ぶっと〜い足🦵晒してごめんちゃいだいぶ体感温度下がりました…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますこの調子じゃベリーのお腹出しって永久に無理やんかうちの遺伝なんよね🤣あまったカロリーは脂肪…
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らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます書くのやめようと思いましたが日々の出来事や心情の記録なので取り敢えず😅七夕の願い事近本選手…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますウィルスが体に侵入すると免疫細胞が必死に闘ってくれてまぁ〜だるくて眠かったことフラ踊りなが…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますうまうま😋⤴ちくたこ作ってみましたちくたことは。。ちくわを丸めて焼いてたこ焼きみたいな形状…
蒸し蒸し暑くてダウン気味なので★清涼感あるアクアジェルで気分爽快
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ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです寒くなりました✨朝活日中は暑かった🥵タイツ履いたらサポーター忘れたしくじった😱ショボ😅最初、歩いてたけど走れるや…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです う〜ん なるほど🤔めちゃ楽しみにしてたさつまいもご飯こうなりました😲一晩置くと色が黒ずみました。ガクッ味変も。…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですさ〜てさてこれは何だね🤣さつまいもですやんね正解は最後にスポーツデポ行って来ましたサングラスが壊れた!それと左膝…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです16℃ですって!寒いはず空が好き(雲かな)幻想的。。飽きない全くパッとしないキロ7で平均心拍160未だにこういう…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです何か天気がパッとしませんが急に肌寒くなりましたねこの間行った神戸のモザイクにお気に入りのハワイ雑貨&ファッション…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ちょっとタイトル(野口みずきさん)行く前に図書館通いの話から(趣味の領域)分かりやすい性格今回、犬飼六岐さんに…
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ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですたま〜に食べたくなる元町の神戸ステーキ メリカンのビフカツランチに行って来ましたやっぱり美味しかったわぁステーキ…
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ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近、何故か朝起きれなくなりました、真っ暗だからかな(たるんでるからさ)夏は4時起き、スッキリお目覚め真っ暗だっ…
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ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最初にちょっとだけ善光寺さん風鈴🎐の音色に癒されました。不思議な?何だったっけ?延命地蔵尊それと北斎館一昨日の朝…