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  • 腹筋を意識する

    腰痛対策? 勤務先で「腰痛は腹筋と背筋のバランスが関係してくる」という話を小耳にはさみ、自分を省みる。 腹筋、弱かったよねー(苦笑)。 中学の頃から腹筋は嫌いでした=弱いのでしんどい=やりたくない、の悪循環。 ぎっくり腰から始まる、このところの股関節?鼠径部のリンパの不調が...

  • 腎臓内科受診の付き添い@2024.02.28

    覚書とガス抜き。 ANCA関連血管炎による腎障害(人工透析一歩手前)+ステロイド精神病の姉のこと。 姉の腎臓内科定期受診に付き添いました。 今日も混雑してて、診察は予約の1時間半のずれ込み。もうちょっと何とかならないのかなぁ。 シャントの術後は良好で、太い血管ができ=透析可...

  • インターネット回線の見直し

    普通の日記。 家の周りの竹やぶや庭木の手入れをして、風通しがよくなったせいなのか、それともルーター自体が古く(約6年使用)なったせいなのか、風が強い日は切れることが多くなり、ちょうどWifiルーターの更新期間がきたこともあって、インターネット回線の見直しをしました。 大手キ...

  • 打撲から約1週間後の青あざ

    その後 両ひざ(付近)をぶつけたのに、青あざになったのは左側だけ。 左側は全体的に筋力が弱いから? この青あざ、見た目が結構痛そうなんだけど、実際のところは触るとちょっと痛い程度でどうってこともない。ただ、見た目は本当にやべー感じ(苦笑)。 打撲から約1週間後。だいぶマシに...

  • 足元があやしい?(身体的に)

    自分のこと。50代の健康。 加齢によるものなのか、意識していた散歩をこのところ全くしなくなって、身体能力が鈍っているのか・・・ぎっくり腰をしてから冷えると股関節の調子がやばい感じ(鼠径部リンパのガチガチ感)で・・・マット等のちょっとした段差に躓くことが増えました。 ※足が上...

  • 生前整理@倉庫の機械・金属類の処分

    倉庫の農業用機械・金属類のお片付け。 こちらもYさんの伝手で、無料にて引き取りしてもらってる最中です。 ※近くに金属リサイクルの会社(買取)もあるのですが、基本持ち込みなので私的には条件がちょっと合わない。 無料の代わりというわけでもありませんが、積み込みは私も手伝ってます...

  • 断捨離・本の山

    見なかったことにしたいところだけれど・・・他に処分する人がいないので重たい腰を上げて、処分を始めました。 本好きの家族はやっぱり本好きなのか、物置部屋に本の山。 まいったなァ(苦笑)。 自分の分は一度処分したと思ったけれど、まだまだ残ってました(自分でもあること忘れてた)。...

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