こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、脂質についてご紹介しています!
はじめまして('◇')ゞ つば太といいます! 30代後半のおじさんがダイエットと脱毛を日々精進し、あれじゃないこれじゃないと試行錯誤しながら理想の体を目指す、ちょっと笑えるブログになりますw
男のダイエット・脱毛!!〜三大栄養素の一つ「 脂質 」を摂取しよう〜
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男のダイエット・脱毛!!〜脱毛を始動して記念すべき 1 年が経過〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、ケノンを使用しての脱毛の途中経過をご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.9〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、「鯖」を使用した、さっぱりヘルシーな「鯖のみぞれ煮」のレシピをご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜1 日に摂取するタンパク質の推奨量〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、1 日に摂取するタンパク質の推奨量についてご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜ダイエットを始動して記念すべき 1 年が経過〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」のダイエットを始めて 10ヶ月後の結果発表です!
男のダイエット・脱毛!!〜納豆を食べるのは朝と夜どちらが良いの?〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、納豆を朝と夜どちらで食べたら良いのかをご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.8〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、夏野菜の「オクラ」を使用した、さっぱりヘルシーな「オクラとエノキのもずく酢和え」のレシピをご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜家庭用脱毛器「 ケノン 」の凄さ〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、「家庭用脱毛器ケノン」の凄さをご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜筋トレ効果を最大限に!ストレッチの大切さ〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、筋トレの効果を最大限にしてくれるストレッチについてご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜ダイエット成功への近道!大きな筋肉ベスト 10 !〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、体の中の大きな筋肉ベスト10をご紹介しています!
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」のダイエットを始めて 10ヶ月後の結果発表です!
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こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、太りにくいお酒の種類をご紹介しています!
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、脱毛の経過をご紹介しています!
男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.7〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、大根を使用した「大根ステーキ」のヘルシーレシピをご紹介をしています!
男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.6〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、鶏ひき肉や豆腐、蓮根を使用した「鶏つくね煮」のヘルシーレシピをご紹介をしています!
男のダイエット・脱毛!!〜チートデイを設けて停滞期を乗り越えよう〜
こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、チートデイの具体的な方法や停滞期の乗り越え方などをご紹介しています!
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こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」のダイエットを始めて 8ヶ月後の結果発表です!
男のダイエット・脱毛!!〜 1 日の適正な、お水の摂取量はどのくらい??〜
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男のダイエット・脱毛!!〜ビタミン摂取でダイエットを成功させよう〜
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男のダイエット・脱毛!!〜生野菜と温野菜どちらがダイエットに良いの?〜
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男のダイエット・脱毛!!~早速、メニューの見直しを行います!w~
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