京都市内の接骨院「みやはた鍼灸整骨院」のスタッフブログです。よくある質問や日々の発見、気付き、日々の日常を綴っています。よろしくお願いします。
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今年もマスターズ陸上に登録しました。 昨年初登録して、大会には1回しか参加できませんでした。 登録費が8,000円位かかり、1種目出場するのに2,000円位掛かってしまうので、昨年は10数秒で10,000円も払うこととなりました。笑 ですので、今年は2回は出場したいと思っています。 100mを11秒台で走るために、現在肉体改造中です。 目標の11秒台を出せるように頑張ります。
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 4月から当院の仲間になってくれた、期待の新人スタッフ「木下 英梨」の自己紹介を掲載いたします。 こんにちわ！ 4月より新しく仲間入りした木下です。 生まれも育ちも京都で、前職は外資系化粧品会社で販売とマネージャーをしておりました。 健康や美容には特に興味が有り、筋トレが趣味です。 いつかはフィットネスの大会に出たいなぁと目標を持っている2児のママでもあります。 私が柔道整復師を目指したのは、 「当時、通院していた接骨院でご高齢の方が痛みがなくなってイキイキしながら帰られた光景をみて、私も治療ができる人間になりたい！！」 と強く思うようになった…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 ゴールデンウィークの診療についてお知らせいたします。 ・4月29日は祝日ですが通常通り診療いたします。 ・5月2日は休診させていただきます。 ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
第59回京都府高等学校春季陸上競技大会 皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 本日は、西京極で行われた「第59回京都府高等学校春季陸上競技大会」の応援に行ってきました。 大会開始時のアナウンスでも言われていたのですが、今年のトラック競技の開幕にあたる大会です。 また、春季大会は各種目上位6位以内に入った選手は、次に行われるインターハイの京都市内予選（市内ブロック大会）が免除となり、自動的に京都インターハイの出場が決まる大切な大会です。 この春季大会に、当院に来院されている陸上選手が多く出場されるので、その勇姿を見に行ってきました。 いつもの治療中では見せない「戦う表情」になってい…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は「インソール」について書かせていただきます。 ・インソールとは インソールとは靴に入れる中敷きのことで、足のバランスを整えたり、歩行（走行）動作などを正常にさせる効果があります。 このような症状の方にお勧めです 歩くと足・膝・股関節・腰 などが痛んだり疲れたりする方 足の魚の目・たこが痛んだり、気になる方 歩き方のバランスが悪いと言われる方 子供の足の健全な成長を願っている方 スポーツのパフォーマンスアップを望む方 ウォーキングによるトラブルを予防したい方 陸上選手やど走る機会が多いスポーツをされている方 足（下腿）に痛みの再発を繰り返…
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皆様、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 最近は、週一回の西京極のジムでの筋トレが日課になっているのですが、今回は初めてプールにも行って来ました。 中学まで水泳を習っていたので、泳ぎにはそれなりに自信があったので1キロ位軽く泳ごうかなと思っていたのですが、何十年ぶりということもあってか凄くしんどかったです。笑腕を回すのがしんどく、息継ぎもどうやってしてたかなというレベルでしたが、何とか1キロ泳ぎ切りました。 その後、ジムでも筋トレもみっちり行いました。 今年中にマスターズ陸上100mへの復帰に向け、順調にリハビリできてるので、今後も継続していきます！
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 半月板を痛めて延期していたのですが、今年のやりたいことリストの一つであった「富士山」に登ってきました。 9月28日土曜日の診療が終わってから、散髪に行って17時に家を出発しました。 富士山に向け出発 京都南インターの手前の王将で持ち帰りの餃子を4人前注文し、車で食べて腹ごしらえをしました。 王将で腹ごしらえ 京都南から高速で富士山に向かいました。 富士宮口 17時に京都を出発して、ノンストップで富士宮登山口の駐車場に22時30分に到着しました。 富士宮口到着 標高は既に2370mです。 標高2370m 車で一人で宴会をしました。笑 一人で宴会…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日の朝、診療時間前に院の外に自転車が止まり学生さんが入ってこられました。 この学生さんは近隣の高校で陸上（長距離）をされている女性アスリートで、高校1年生の時から3年間治療を行っていました。 3年生のインターハイ前には特に頻繁に治療を行っていて、「インターハイ頑張ってきてね」と送り出しました。 インターハイ後は治療に来られていなかったので直接結果を聞くことはできないままでしたが、3年生で勉強がいそがしいさなかに手紙を書いてきてくれました。 手紙の内容に感動しました。 本当に治療家冥利につきる思いでした。 私は「患者様の夢の実現を治療を通して…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は宮津でお勧めのご飯屋さんをご紹介致します。 JR宮津駅の目の前にある「富田屋（とんだや）」というお店です。 ここは新鮮な海鮮を食べられると大変人気で、値段も非常にリーズナブルなのもり、昼の15時位に行っても何組も待ちがあります。 店内は昔ながらの雰囲気で、長テーブルに相席です。 また、店内にお勧めが書いてあるボードがあるのですが、その前に立って見てると店員さんに「邪魔やから写真を取って席で見て」と怒られます。 接客には大変問題を感じますが、それでもこれだけ流行るというのが、また面白いなと感じます。 飲んでいた水が無くなって、店員さんに「…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 連休を利用して、今年最後の海に来ました。 雨の予報でしたかが、今の所晴れてます！ ビーチも貸切状態で、最高の景色を眺めながらゆっくり読書をして過ごしています。 やっぱり海は良いですね！ 凄く癒されます。
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 本日は朝から小雨が降っていたのですが、早起きをして愛宕山に初めて登ってきました。 6月に富士山に登る予定をしていましたが、半月板を痛めてしまい残念ながら延期したのすが、膝が順調に回復してきているのでそのリハビリの兼ねて今回は愛宕山に登ってきました。 当院に通院されている患者様が最近愛宕山に登られて、無料駐車場の位置なども教えてもらっていたので、無料で車を停めることができました。 その駐車場から愛宕山の登山口までは、京都の心霊スポットとしてたぶん一番有名な「清滝トンネル」を通らないといけません。 清滝トンネル 私は心霊現象などは一切信じていない…
皆様こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 8月20日～22日に開催された 「第57回京都府高等学校ユース陸上競技対校選手権」に紫野高校のトレーナーとして帯同いたしました。 トレーナー活動 1日目は雨予報でしたが雨は降らず、曇り空でそこまで暑くもなく選手の皆さんも競技に集中しやすい天候となりました。 1日目に治療を行ったも「選手もベストが出ました」と言っていました。 2日目、3日目は晴天となり大変暑く、テントで治療を行っていても汗が噴き出るほどでした。 そんな暑い環境でも、選手の皆さんは暑さを感じさせない活躍をしてくれました。 3日目に治療をした選手が、腰の痛みを早く治して冬季練習をしっ…
皆様こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 大変暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 熱中症対策に「日傘」が大変有効みたいですね。 食欲の落ちる時期ですが、しっかりと栄養をとって免疫力を高めていきましょう。 夏季休暇のお知らせをいたします。 8月10日（土曜日）～15日（木曜日）まで休診とさせていただきます。 ご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 夏季休暇のお知らせ
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 月曜日が祝日でお休みをいただいていたので、祇園祭の宵々山に行ってきました。 やっぱり祇園祭は良いですね！ 長刀鉾とお囃子が最高です。 長刀鉾 それと私の祇園祭の楽しみといえば「屋台」です。 私のお勧めの屋台2選 ①前田のベビーカステラ 前田のベビーカステラ 外はカリッとしていて、中はもっちりとした触感がやみつきになります。 当院に来院中の患者様が「ニュースでどこの屋台も値上げが凄い。インタビューされてた小学生が自分のお小遣いでは厳しい」って言ってたよと教えていただいたのですが、前田のベビーカステラは小：500円、大：1000円で、たぶん以前の…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 前回に続いて、半月板損傷の経過をご報告させていただきます。 半月板損傷と骨挫傷の怪我をして2カ月程が経過しました。 この2ヶ月間、自分自身で下記のリハビリを行ってきた結果、2ヶ月前の痛みを10とすると現在2か1で、少しの距離ならジョグ程度で走ることも可能なまでに回復してきました。 リハビリ内容は ・トリガーポイントセルフマッサージ トリガーポイントセルフマッサージ ・ハイボルト ハイボルト ・EMSトレーニング EMSトレーニング ・筋トレ 筋トレ ・インソール インソール 当初はドクターにOPEを勧められましたが、しっかりとリハビリを行うこ…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 前回のブログでもお伝えしておりましたが、 GWに8㎞走ってから膝の調子が悪くMRIを撮ったところ「半月板損傷（水平断裂）」、「骨挫傷」の診断を受けました。 ドクターにOPEを勧められ、先日京大病院を受診してきました。 京大病院で、追加の下肢全体のレントゲン撮影を行いました。 その結果、FTA（大腿脛骨外側角:下の図の赤線部分の角度）が182°でした。 外側の角度が182°ということは軽度内反（O脚）になっているということです。 ※正常値は176～178°といわれており、軽度外反（X脚）しています。 FTA（大腿脛骨外側角） 半月板とは、大腿骨…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 私ごとですが、 GWに8Km走ってから右膝の調子が悪く ・階段の昇り降りでのキャッチング（引っかかり感）と激痛 ・歩行時にたまにギビングウェイ（膝崩れ）が起こり ・内側関節裂隙の圧痛 があり、半月板損傷を損傷しているなと思っておりました。 キャッチング（引っ掛かり感）が強いため、友人のドクターの紹介で、即日MRIを撮って貰いました。 その結果は ・内側半月板後節部損傷（水平断裂） ・脛骨内側骨挫傷 も認められるとの事でした。 半月板損傷（水平断裂） 半月板損傷（水平断裂） 骨挫傷 ドクターからはOpeを勧められ、京大病院を紹介されました。 こ…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 土曜日の診療が終わってから、 ・当院に通院中の選手の応援に 「西院テニスコートにソフトテニス」の試合を応援に行って、 ・その後、 「西京極のジム」で筋トレをして、 ・その後、 「西京極で陸上の記録会」の応援に行って、 ・その後、 大阪から帰ってきた妹も参加して、家族で母の誕生日祝いをして、 ・その妹から 「3日前に決まってんけど、セイコーゴールデングランプリに出ることになったし」と聞き、わが妹ながら凄いなーと感心しました。 セイコーゴールデングランプリ 妹は、日本選手権にも過去に5回ほど出場しており、今年も三段跳びで出場します。 ・その後、 …
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院に宮畑です。 GWの休みを利用して、野沢温泉スキー場に行ってきました。 今年の冬は雪が少なかったのですが、3月にまとまった雪が降ったお陰で何とか滑ることができました。 野沢温泉スキー場は私の一番お気に入りのスキー場で、面積も広く、コースも最長10㎞もあり日本一の距離です。 厳冬期には、バックカントリースキーも楽しめます！ お昼ご飯も晴天の中、気持ちよくいただきました。 また、野沢温泉は外湯が複数あり、いりいりな温泉を楽しめます！ 長期のお休みを全て遊んでいるわけにもいかず、行き帰りの車内で動画を見て勉強し、夜もネットカフェで仕事もしっかりしました。 最終日…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今年もマスターズ陸上に登録しました。 昨年初登録して、大会には1回しか参加できませんでした。 登録費が8,000円位かかり、1種目出場するのに2,000円位掛かってしまうので、昨年は10数秒で10,000円も払うこととなりました。笑 ですので、今年は2回は出場したいと思っています。 100mを11秒台で走るために、現在肉体改造中です。 目標の11秒台を出せるように頑張ります。
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 4月から当院の仲間になってくれた、期待の新人スタッフ「木下 英梨」の自己紹介を掲載いたします。 こんにちわ！ 4月より新しく仲間入りした木下です。 生まれも育ちも京都で、前職は外資系化粧品会社で販売とマネージャーをしておりました。 健康や美容には特に興味が有り、筋トレが趣味です。 いつかはフィットネスの大会に出たいなぁと目標を持っている2児のママでもあります。 私が柔道整復師を目指したのは、 「当時、通院していた接骨院でご高齢の方が痛みがなくなってイキイキしながら帰られた光景をみて、私も治療ができる人間になりたい！！」 と強く思うようになった…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 ゴールデンウィークの診療についてお知らせいたします。 ・4月29日は祝日ですが通常通り診療いたします。 ・5月2日は休診させていただきます。 ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
第59回京都府高等学校春季陸上競技大会 皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 本日は、西京極で行われた「第59回京都府高等学校春季陸上競技大会」の応援に行ってきました。 大会開始時のアナウンスでも言われていたのですが、今年のトラック競技の開幕にあたる大会です。 また、春季大会は各種目上位6位以内に入った選手は、次に行われるインターハイの京都市内予選（市内ブロック大会）が免除となり、自動的に京都インターハイの出場が決まる大切な大会です。 この春季大会に、当院に来院されている陸上選手が多く出場されるので、その勇姿を見に行ってきました。 いつもの治療中では見せない「戦う表情」になってい…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は「インソール」について書かせていただきます。 ・インソールとは インソールとは靴に入れる中敷きのことで、足のバランスを整えたり、歩行（走行）動作などを正常にさせる効果があります。 このような症状の方にお勧めです 歩くと足・膝・股関節・腰 などが痛んだり疲れたりする方 足の魚の目・たこが痛んだり、気になる方 歩き方のバランスが悪いと言われる方 子供の足の健全な成長を願っている方 スポーツのパフォーマンスアップを望む方 ウォーキングによるトラブルを予防したい方 陸上選手やど走る機会が多いスポーツをされている方 足（下腿）に痛みの再発を繰り返…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日の美容鍼の方の写真を掲載いたします。（※掲載了解済み） ・当院の美容鍼灸 北川式美容鍼灸を行っております。 当院では北川先生より直接指導を受けたスタッフが施術を担当いたします。 北川 毅先生は美容鍼灸のパイオニアといわれ、著書も多岐にわたります。世界中のセレブが集うタイの「チバソム・インターナショナル・ヘルスリゾート」でも施術を行う、世界中が認めた美容鍼灸です。 ・美容鍼の主な効果 1.リフトアップ・たるみの改善 2.しわ(ほうれい線、目の周囲、額のしわ)・しみ・そばかす・くすみ・肌荒れの改善 3.目の下のクマ、ニキビ、顔のむくみの改善 …
過労性構造体医学では、五次元診断を行います。構造医学（一次元：縦×二次元：横×三次元：高さ）、過労医学（四次元：時間）、環境医学（五次元）。患部に対して、スポーツや片寄った生活環境がどのようなメカニズムで反応性の負担をかけているのかを問診する診断法。
季節の変りめの時期10月、11月は「ぎっくり腰」になりやすい！？ 10月に入ってぎっくり腰で来院される患者さまが急増しています。みなさまもぎっくり腰に注意してください。ぎっくり腰になられた方は、みやはた鍼灸整骨院にお越しください。国家資格保有施術者がていねいに施術いたします。 なぜ、ぎっくり腰になりやすくなるの？ 10月、11月は、寒暖差が激しくなり、体が気温変化についていけず、ぎっくり腰になりやすいんです。 なぜ、寒暖差が激しくなるとぎっくり腰になるの？ 寒暖差が激しくなると、自律神経が乱れやすく筋肉が硬くなり、ぎっくり腰が起こりやすくなります。 自律神経とは？ 呼吸、血液循環、消化などを無…
ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中ライフスタイル 皆様、こんばんは。 宮畑です。 10月15日に服部緑地で開催された、マスターズの大会に初出場してきました。 今回は、タータンも、スタブロも、スパイクも初めてだったのですが、何とか走りきることができました。 走り終わった感想としては、、、 正直、もう少し走れると思っていたのですが甘かったです。 大会翌日から足や体の筋肉痛が辛く、100mを1本本気で走るだけで、こんなに体に負担が掛かるのかと思い知らされました。 選手の気持ちを理解できる治療家になるためにも、11秒台を目指して来年もマスターズにチャレンジします。
ランキング参加中健康 ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中ライフスタイル 皆さま、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。先日、朝から天気が良かったので、11km走って来ました。当院に来院されているランナーで、トレイルランをしている方が結構おられて「楽しいよ」という話はよく聞いていました。今まで機会がなかったのですが、今日はちょっとした山道を走ってみました。 初めて走る場所だったのですが、結構な山道で熊が出てこないかと不安でした。笑 山道を抜けると、海が見えて最高でした。 トレイルラン トレイルラン2 山道を抜けた後の海 動物捕獲用のおり？ 1999年に開院した（京都市）みや…
皆様、こんばんは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。10月15日に大阪の服部緑地で開催される、マスターズ陸上に初出場します。マスターズ登録、大会エントリー、ユニフォームや靴も、必要なものは全てそろいました。 後は、後1ヶ月練習するのみです。 1位を目指して頑張ります。 マスターズ登録 10月15日 マスターズ大会（服部緑地） ユニフォーム ユニフォーム（パンツ） 短距離用スパイク
ランキング参加中健康 ランキング参加中京都 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中陸上競技、マラソン ランニング 桂川 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。先日、土曜日の診療が終わってから時間があったので、日課になっているランニングをしてきました。西高瀬川～桂川と20㎞走ってきました。夏場は少し走るだけで大量の汗をかくので、水分補給のためにコンビニで飲むプロテインが最高においしく感じます。マラソンは冬の競技といわれますが、夏の暑い中を走るのも気持ちのよいものですね。真夏はセミの鳴き声がうるさいくらいでしたが、最近はほとんど鳴き声を聞くこともなくなり、夏の終わりを感じて寂しくなります。 みや…
稲盛ライブラリー 皆様、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 大変尊敬している稲盛さんの言葉です。 10㎞ランニングするときは、西高瀬川を桂川に向かって走るのですが、ちょうど5㎞の地点に京セラの本社があり、その隣に「稲盛ライブラリー」があります。 中には入ったことがないのですが、ガラス張りの所にこの言葉が展示されています。 「何事も当たり前ではない」、「何事にも感謝の気持ちを持たないといけない」と頭では理解していても、このパネルを見るたびに感謝の気持ちが薄れていることに気づかされます。 みやはた鍼灸整骨院■南区本院〒601-8328京都府京都市南区吉祥院九条町46-3TEL.075-66…
ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中京都 こんにちは！みやはた鍼灸整骨院の小出です🌻 先日開催された''京都ユース"で、京都インターハイに引き続き" 紫 野 高 校 "のサポートをさせていただきました🏃🏻♂️ 3日間天気もよく、 お昼には38℃を越えることも😳☀️ そんな中で競技している選手たちは 本当にすごいなぁと感心していました笑 1・2年生だけの新体制となり、人数は少なくなりましたが、より団結して3日間戦っていました！ そして、男子2年400mではベストを大きく更新し3位となり、近畿ユースに駒を進めました💎近畿の舞台でも強気で、頑張ってもらいたいです😊🌷 ちょうど1年前…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 8月11日～13日まで夏季休暇をいただいていたので、海に行ってきました。 やはり夏といえば海ですね。 宮津の海が好きで、毎年行っています。 なんといっても海が綺麗です。 沖縄には負けていると思うのですが、それでもなかなかの綺麗さです。 宮津 海 舞鶴に泊まったのですが、朝5時に起きて朝ランをしてきました。 天気の良い日に早朝から走るのは気持ちがよいですね。 舞鶴 赤レンガ博物館
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、桂川をランニングしていてるときにふと横を見ると、野良犬？ でもしっぽが長く、見た目も違うような、、、 キツネ？ 桂川にキツネなんているはずがないと思ったのですが、どう見てもキツネです。 写真を撮るために、慌ててポケットからスマホを取り出したのですが、間に合いませんでした。（笑い） ニュースで取り上げられるような大発見か？ と思ったのですが、ネットで検索すると他にも目撃した人がいるみたいで、普通に生息しているものなのですね。 桂川でキツネ発見 キツネ
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は、「練習前後、試合前後の食事選びと食べるタイミング」について書かせていただきます。 目次 ・5大栄養素とは ・練習前後の食事 ・クエン酸について ・試合前の食事 ・ビタミンB1について ・試合当日の食事 ・糖質の種類について ・糖質の吸収について ・試合後の食事について ・5大栄養素とは 炭水化物 ：ご飯、パン、麺類 、etc. タンパク質 ：肉、魚、豆、etc. 脂質 ：油、etc. ビタミン : A、B、C、D、E、K、etc. ミネラル ：K、Ca、鉄分 、etc. ・練習前後の食事 練習前：おにぎりを食べる ※1～2時間前に食べ…
皆様、こんにちは。 少し前になりますが、園田学園高校バトミントン部のトレーナーに行ってきました。私は陸上部のトレーナーを主に行っているので、今回は種目による違いを凄く感じました。選手の筋肉のつき方も違えば、痛みを訴える部分も違います。選手の痛みをしっかりと治療するためには、競技によって負荷がかかりやすい部分を理解したり、競技の事も理解している必要があると改めて感じました。私ごとですが、2年前よりジョギングを始めました。初めに比べれば、だいぶ走れるようになったのですが、25キロを超えると左膝が痛くなってきてしまいます。腸脛靱帯炎です（笑）その日は歩くのも痛く、特に動き出しの痛みが強く、階段を降り…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は、 ・偽の坐骨神経痛の治療法 について書かせていただきます。 ・偽の坐骨神経痛の治療法 偽の坐骨神経痛（坐骨神経痛様の症状）には、臀部や下腿のトリガーポイントが関係しています。 具体的には「小殿筋、中臀筋、梨状筋、小外旋筋群、大腿方形筋、大腿筋膜張筋、腸脛靭帯、前脛骨筋、長母趾伸筋、長趾伸筋、腓骨筋」などのトリガーポイントが発痛している場合が多く、この筋肉に対してトリガーポイントマッサージ、トリガーポイント鍼治療を行って行くことで症状が改善します。 今まで4回にわたり坐骨神経痛について書かせていただきました。 当院では、トリガーポイント…
皆様、こんばんは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 現在、10月のマスターズ陸上60mの大会初出場に向けて、地道にトレーニングをしています。 60mなので、長距離を走るトレーニングは意味がないかもしれませんが、月に125㎞を目標に走っています。 以下は2年前からの走行距離です。 2021年 2022年 2023年 1月 1月 20.1 1月 75.2 2月 15.6 2月 10 2月 105 3月 10.6 3月 70.8 3月 149.8 4月 20.1 4月 50.2 4月 151.9 5月 37.9 5月 32.6 5月 126.8 6月 31.3 6月 51.2 6月 144.2 7月…
ランキング参加中健康 ランキング参加中理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・鍼灸師（PT・OT・ST・あはき師） ランキング参加中リハビリテーション ランキング参加中慢性疼痛 皆様、こんばんは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は ・偽の坐骨神経痛 ・偽の坐骨神経痛の症状 ・偽の坐骨神経痛の原因 について書かせていただきます。 偽の坐骨神経痛なんてあるの？ と思われた方、、、 実は真の坐骨神経痛（神経が障害されて発症）よりも、偽の坐骨神経痛を訴えられる方の方が多いのが現状です。 ・偽の坐骨神経痛とは 明らかな神経障害（神経症状）がないにもかかわらず、坐骨神経痛様の症状が生じるものを偽の坐骨神…
ランキング参加中健康 ランキング参加中理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・鍼灸師（PT・OT・ST・あはき師） ランキング参加中リハビリテーション ランキング参加中慢性疼痛 皆様、こんばんは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は ・真の坐骨神経痛 ・真の坐骨神経痛の症状 ・手術適応 について書かせていただきます。 ・真の坐骨神経痛とは 真の坐骨神経痛とは、腰部や臀部などで神経が障害されて症状がでているものです。 これは、レントゲンやMRI、ブロック注射などで障害部位が特定されることが大半です。 ・真の坐骨神経痛の症状とは 神経が障害されると「知覚異常」「しびれ」「筋力低下」「反射の異常」な…
ランキング参加中健康 ランキング参加中理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・鍼灸師（PT・OT・ST・あはき師） ランキング参加中リハビリテーション ランキング参加中慢性疼痛 皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は、皆様も普段からよく耳にする「坐骨神経痛」に関して以下の3つ項目について書かせていただきます。 ・坐骨神経痛とは ・坐骨神経痛と言われたけど、、、 ・坐骨神経痛を起こす原因疾患 ・坐骨神経痛とは 腰椎（ようつい）から出た坐骨神経は、お尻を通り大腿後面を下がり、ふくらはぎを通り足に分布します。この神経の通り道が痛むものが「坐骨神経痛」です。 ・坐骨神経痛と言われたけど…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 私が臨床実習指導者を行っている関係で、現在当院に臨床実習の学生が2名来ております。 学生さんを見ていると20年ほど前の自分を思い出し懐かしく感じるのと同時に、現在いてくれているスタッフの成長を凄く実感できます。 毎日接しているとスタッフの成長を実感しにくくなりますが、1年半ほどで学生さんに手取り足取り指導できるようになっているスタッフの成長を目の当たりにして、「凄く成長しなたー」と感心いたします。 少しでも学生さんの成長に繋がるように、指導させていただきます。 臨床実習指導者
皆様、こんばんは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 ブログの更新がだいぶ途絶えていたのですが、また再開させていただきます。 よろしくお願い申し上げます。 私ごとですが、今年の10月にマスターズ陸上の60mに初出場する予定です。 陸上部のトレーナーを長年させていただいていて、大会で選手の活躍を間近で見てきました。選手の頑張りに感動を覚えるのと同時に、うらやましさも感じていました。 そこで、今回自分も大会に出てみようと覚悟を決めました。 中学、高校、大学とサッカーをしていて、短距離走には多少の自身はあったのですが、仕事を始めてから運動を全くしておらず、コロナ禍で更に運動不足になり、走りたい衝動にか…
京都市のみやはた鍼灸整骨院は、2023年8月11日（金）～8月13日（日）の三日間は、夏季休暇とさせていただきます。 夏季休暇中もオンライン施術予約は可能です。 お盆休みあけは混雑が予想されますので、早めにオンライン施術予約をご利用ください。施術日の施術時間内は、電話予約も可能です。 毎日猛暑が続いておりますので、体調管理には十分お気をつけください。 みやはた鍼灸整骨院 1999年に開院した（京都市）みやはた鍼灸整骨院 外反母趾・陸上スポーツ障害・鍼灸・背骨_骨盤矯正施術が人気の京都市の鍼灸接骨院 ■南区本院 〒601-8328京都府京都市南区吉祥院九条町46-3TEL.075-662-230…
