2024．7．28（日）いよいよメロンマラソン大会です。自宅を5時30分に出発し、途中コンビニで朝食のおにぎり、サンドイッチ、バナナ、お茶を購入。会場周辺の駐車場は、6時過ぎでもう混み始めていますが、なんとか希望していた場所に駐車できました。車内でカミさんと朝食を取り、落ち着いてから、ウォーミングアップ。長女の夫がハーフマラソンに出場しているので、応援したかったのですが、トイレが混んでいて、時間に間に合わず。ハーフマラソンのスタートは7時30分で、私の出場する10キロの部は8時00分ですからゴールで応援することにします。小雨模様の天候も雨がやみ、スタートしました。目標は一時間以内で、キロ6分内を維持するペースで走ります。最初の1キロが、5分45秒で昨年とほぼ同じです。身体の重さ、練習量が全くちがっていたの...日本海メロンマラソン大会完走！
2024．7．27（土）秋田市土崎セリオン道の駅で、秋田港海の祭典が開催され、ステージイベントのベリーダンスを見学してきました。雨の心配があったのですが、なんとか持ちこたえてくれ、カミさんと見学。職場の女性が踊りを披露してくれるので、とても楽しみにしていました。ベリーダンスは、テレビ番組の「セクシー田中さん」で話題になりました。中東アラブの民族舞踊ですが、女性を最大限に美しく見せるダンスです。カミさんは、体型に関係なく、楽しんで踊っているのがいいとのことでした。私は「風姿花伝」の世界、幾つなっても、年齢を超えた自己表現！が好きです。皆さん、ステキに持ち味を出していますね。秋田港海の祭典ビリーダンス見学
2024．7．25（木）仕事を終えて帰宅し、雨のためにジョギングはなし。剣道稽古がない日は極力走るようにしていますが、天気にかないません。23日一時間走、約10キロを通しでジョグ24日45分走、約7キロを通しでジョグメロンマラソン大会のための走りです。速度を気にしなければ、なんとか10キロの距離を走れるようになりました。体重が予想したとおりに落ちなくて、身体が重いです。（75キロ超）右足の足底腱鞘炎は、なんとか走れるレベルまで回復していますが、完治でありません。なかなか調整がうまくいかないものですね。本日は、入浴し、ビールを飲みながら夕食を食べ、カミさんの好きなテレビ番組を邪魔しないように、居間から二階へ。BSのニュースや録画していた「ぼっちキャンプ」を見てお終いです。なかなかしまりのない一日でしたね。仕...稽古のない日、走らない日
2024．7．22（月）稽古相手は、髙橋先生、田口先生、川村先生。暑さの中での稽古は短めにするように心がけます。とくに自分より年輩者には配慮が必要です。上下動のない構えを心がけていますが、後でビデオを見たら赤面ものです。構えに風格・品位が出るものですね。剣道にも「美意識」は重要です。昔、内山範士から稽古つけていただいた際、剣道は美しくなければいけないと指導を受けていましたから。欠点、弱点の補正は大変です。強い信念を持って稽古しないと直りませんね。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．7．21（日）日曜の仕事を終え、夕方のジョグです。30分✕2セット、約10キロ走しました。メロンマラソン大会がもう一週間ですから実際に走る距離を走ってみました。30分までは楽勝でしたが、後半の30分はキツイかったね。本番は一時間以内で、無理せず完走狙いです。自分の力を確かめる走りで、相手との競争意識はありません。自由に走るだけですよ。日曜のジョグ！
2024．7．20（土）稽古相手は、藤中先生、上野先生、佐藤先生、佐藤先生（二刀）、諸井先生。蒸し暑さの中、基立ちを続けるのはシンドイことです。若手先生、面を打つ際、身体を下げてからの打突になるので、起こりを出てしまうことを指摘しました。自分も同じ欠点を持っています。今日の二刀先生には、うまく起こり捉えられました。なかなか難しいタイミングで技を出せるようにな理、向上しています。自分も二刀対策を再構築です。審査を目指す先生方、だんだん集中してきていることが感じられます。本番まで勢いを止めないで、向上ですね。得意技の向上と弱点・欠点の修正ですが、悪いことばかりにとらわれていると伸び伸び感、自然体でなくなってしまいますから要注意です。久ぶりにヘロヘロになり、師範とは稽古できませんでした。残念です。剣道稽古日記（神武館）
2024．7．19（金）稽古相手は、中田先生、川村先生、田口先生。蒸し暑さの中での稽古、気を乗せていきます。昇段審査受験者の面に冴えが出てきました。合い面で乗り勝てるようになってきています。課題は攻め込まれた時の対応です。対の立場と同じように使っては、出鼻を狙われますから対応しながらの技を考えましょう。上段先生には、右足荷重、左足荷重の技を使い分けたら､効果あり。右に体重を乗せ、左足から踏み込んで、左右の小手狙い。上段の攻めの圧力にまけないように。刀法を知っている先生は、打ち切りにきますから対応策を考えます。竹刀なら当てる、打つの使い方がほとんどですが、刀を使える先生は打つ、切る感覚で、覚悟が違います。鎬を使った技で、応じ返していきます。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．7．17（水）稽古相手は、中田先生、髙橋先生、佐藤先生。暑さの中での稽古で、いかにパフォーマンスを上げ､自分の力の発揮するか。対の場の表現は、初太刀をどう使うか、考える。追い込まれた場は、相手が出鼻を狙っていることを意識して、最低限相打ちの持ち込みたい。自分と相手の場の状態を常に意識できれば、と考えている。対等場では打つか､打たれるかの力関係の技、追い込んだ時の出鼻技、追い込まれた時のしのぎの技または応じ技活用が必要です。目標のある稽古が熱を帯びています。気温の上昇とともに。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．7．15（月）三連休の最終日、カミさんとラーメンを食べに、井川町の「志のすけ」まで車で出かけました。私はあっさり系の「トリのすけラーメン」カミさんは、辛み系の「赤の介ラーメン」を堪能しました。シャーシュー丼も頼み、二人で分け合いました。結構の量ですから一人分で十分です。カミさんがお気に入りのラーメン店です。八郎潟町まで足を伸ばして､田んぼアート見学。今年はテーマは、地元八郎潟町からパリオリンピックバトミントンダブルス部に出場の志田千陽選手です。シダマツペアのステキな図柄ですね。オリンピック頑張ってください！応援していますよ。帰宅後、高清水公園5キロジョグで連休終了です。三連休が終わって！
2024．7．13（土）稽古相手は、佐藤先生、上野先生、猿田先生、永井先生、大坂先生、和田先生。師範から絶妙な面技を頂戴する。タイミング、攻め、姿勢、打ちなど理想的な1本でした。打たれてあんな面を打ってみたいものだな！と感じましたよ。素晴らしい技に対して、くやしいと言う気持ちにならないのは、自分は勝負師でないからですかね？もう試合は卒業したし、昇段審査だけは、向上心の維持と良い剣道の目標のために挑戦していますが。師範の父は、武道専門学校の指導者だったのですから、その流れに、自分が技の評価をすることは恐れ多いことです。何十回何百回も稽古して頂いて、あんな素晴らしい技に触れたのはそんなにないことです。師範も手応えを感じていたようで、稽古後のあいさつで何十回打ってもそんなに出る技じゃ無いよ！とご満悦でした。理に...剣道稽古日記（神武館）
2024．7．13（土）自作オーディオ会の重鎮、DCアンプで有名な金田昭彦さんの最新DCアンプ視聴会に出かけてきました。「第84回あきた玉響の会」が秋田県ゆとり生活創造センター遊学舎で開催されました。この会で、初めて金田式DCアンプを聞いたときの衝撃は忘れることが出来ません。広い会場で、マーラーの交響曲が思い切り鳴り響いたときの高音にぶったまげた記憶があります。今回と同じ友人と一緒に視聴していたので、友人も驚いた様子でした。今回は､前半新しいDCアンプと後半真空管アンプの視聴です。金田さんは、主にクラシック交響曲、この会の藤本さんは、ビートルズの曲を聞かせてくれました。金田式DCアンプの明瞭性、低音から高音の広さ、力強さがバランス良く鳴っています。まさに壮大な交響曲に打って付けのアンプと感じました。ビート...金田式DCアンプの視聴会
2024．7．12（金）稽古相手は、佐藤先生、高橋先生、松嶋先生、岩井先生。フルタイムで仕事したせいか、疲れが抜けていない。稽古に参加しようか、迷いを振り切り稽古を行いました。先を取ることは意識しますが、こんな状態では自分から動けない感じがしました。たまにはこんな状態になりますね。汗が出て体調の改善が認めれるようになり、後半はなんとか出鼻を狙えるようになりました。体調の維持管理も修業です。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．7．11（木）仕事を終えてから稽古の無い日はジョギングします。自宅周辺をウォーキングとジョグ15分×2セット、10分1セットの組み合わせします。田んぼ道をIPODで古いロックCCRを聞きながら、ノリノリで走りましたよ！と言いたいところですが、体重がなかなか落ちず、ボテボテの身体を引きずるような走りです。今月の28日は「メロンマラソン大会10キロの部」に出場予定ですから、かなり仕上げペースは遅いです。右足の故障が大きく影響しています。日が長くなってきたせいで、夕方時間帯のジョグでまた金髪美人（外国人）と出会えるようになりました。ただ手を上げてあいさつするだけですが、走るモチベーションになっていることは間違いありませんね。高清水公園だと犬をつれた人を沢山見かけることができますが、自宅周辺の田んぼ道で...稽古のない日のジョギング！
2024．7．8（月）稽古相手は、佐藤先生、籾山先生、田口先生、加賀谷先生。昇段審査受験者との稽古で、最後に3本勝負しようか、2分間の模擬審査稽古をしようか、提案したら模擬稽古を希望されました。先を取りギリギリのガマンで、起こりを感じた瞬間の相打ち狙いのメン。出鼻狙いだと相手に動かされる恐れがあり、相打ち狙いのタメがある打ち。この感覚を大切にしています。ガマン、タメは、待ちになってはいけないところが難しいね。先を取るという大前提はありますから。言葉にするとこんな感じですが、自得するのは大変です。塾長から構えたときの頭の位置について指摘される。頭が下がったときと上げたときの見え方が違いがある。見通す力、相手の身体全身が見え、兆しや心の状態は見やすい構えは確かにありますね。自然体に構え、間合い、機会を基本的理...剣道稽古日記（剣正塾）
2024．7．6（土）稽古相手は、上野先生、和田先生、岩井先生、諸井先生、佐藤先生。六段、七段の昇段審査受験者の稽古ぶりが充実しています。目標を持って稽古することがいかに大切か、ハッキリ感じ取ることができますね。左ラインの充実（左手、左足、左腰、左半身）打突の好機間合い大まかアドバイスは同じでも個々の意識はきめ細かく､対策を練ることです。流れ、リズムの作り、1分～1分30秒の演武です。勝負ばかりでは、見せることのできない部分を表現してもらいたいです。（私見）旅行を終え、1週間ぶりの稽古に復帰し、日常に戻りました。師範に稽古をお願いし、相打ちからの好機を狙うイメージでガマンしました。瞬間の冴えの表現は難しいです。自分ももちろん目標を持って稽古です。剣道稽古日記（神武館）
三日目は、今回の旅の本命である福井県立恐竜博物館の見学。2000年にオープンして、福井観光と言えば永平寺と並んでこの恐竜博物館が有名です。ドーム状の施設に巨大恐竜から小さいものまで、様々な恐竜が楽しめます。施設職員による解説で、恐竜の種類が骨の形によって、爬虫類に似た骨盤を持つ竜盤目と鳥類に似た骨盤を持つ鳥盤目に分類されることを知りました。カミさんは、なぜか恐竜に深い興味があるようで、本来は出不精なのに、この博物館へは､昨年年から行きたい！と話しており、今回念願がかなったようです。博物館の隣の敷地には、自然のなかに実物大の恐竜が動いて吠える「かつやまディノパーク」も見学しました。気温35度はキツかったけど、森林の日陰も多く楽しかったです。暑さの中で、ちょっと迷いましたがやはり永平寺は欠かせません。曹洞宗の...金沢・福井旅行2
2024．7．2（火）～6日（土）カミさんと4泊4日の金沢・福井旅行に出かけてきました。初日は、秋田から新潟県上越市まで420キロほどライズ君に乗車し、上越科学館を見学。中学生が制作した戦艦大和の模型に感動しました。夜は、温泉宿内の居酒屋でビールを飲みながらの歓談。二日目は、金沢二一世紀美術館の見学。絵本作家の「ヨシタケシンスケ展かもしれない」が開催されており、きめ細やかなコンテ画を拝見し、無駄の効用について考えさせられました。生きていく上で有効、有益なものは確かに必要不可欠でしょうが、一見無駄なような絵やマンガ、小説などはジワジワ人生に染みてくるような気がしますね。もう一つ開催されちた「Lins（ラインズ）－意識の流れに合わせる」はなかなか難しくて説明は無理です。いろいろな素材を使った織物をみて、絨毯か...金沢・福井旅行1
2024．6．30（日）日曜日の午前中、ジョグの恒例コース高清水公園にクロスカブ君とでかけ、3キロ×3セットを実施しました。途中ちょっとウォーキングも入り、無理しません。アイポッドで、昔のシカゴを聞きながら、気持ち良い汗を流して走りましたよ。午後からUネクストでUFC303を観戦。フライ級に日本人鶴屋怜選手が登場し、カルロス・ヘルナンデス選手と対戦し、判定勝ち。寝技が得意なようで、絡みつくような技で相手と圧倒しました。全勝をキープしました。セコンドにプロレスラーの中邑真輔さんの登場にはびっくりです。平良達郎選手に続いて日本選手が世界の舞台で活躍です。楽しみですね。メーンカードはライトヘビー級タイトル戦、アレックス・ペレイラVSイリー・プロハースカの試合は、ペレイラの圧勝です。一ラウンド終了間際の左フックで...UFC303ペレイラすごい！
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