日常の風景や備忘録、健康オタク的な事をつぶやいています。
南イタリアの東側アドリア海の海が美しい所です。
6月27日木曜日、 午前、無事に成田に到着。 機内から降りると 案内の空港スタッフの方が立っている 背後の壁にカタカナで○○○○○○○様と 娘の名前が貼り出されていた‼️ 何事かと聞いたら、荷物が一つ積み込まれなかった～と荷物受け取り後ANAカウンターに来て下さいとの案内で...
6月26日水曜日、 昨夜はピッツァを食べて、 友人のバールに寄り道して おしゃべりして、出発の挨拶。 家に戻って23時過ぎ、 急いでシャワーに掛かって〜 3時間位の仮眠ですね!（笑） 3時に起きて、 支度して空港に向かいました。 まだ暗い、 車で飛ばして4〜50分。 六時...
6月25日火曜日、 和多志が起きると 家猫は待ってましたとばかりに にゃんにゃん〜〜ご飯ご飯と言ってくる! 常にご飯ご飯で食べ過ぎじゃないの と思うのだが、、、、 お腹はぽよん〜だけどスリム猫です。 夏は暑いから家の中でほぼ寝てるのに やっぱりお腹が空くのね。 寒くなって...
6月24日、月曜日、 今朝は、娘とウォーキングへ〜 街の広場付近はランピオーネフェスタの 飾りの取り外し作業が行われていた。 あっという間の夏の夜の夢です。 (以前の投稿に記載) 明後日、日本に出発！ 本腰で荷造りしないと〜（汗） と、同時に部屋も掃除、よけいな物は 片付...
6月23日、日曜日、 朝、昨日息を引き取った 野良猫の青ちゃんの亡骸を 箱に入れ、 大地の土に還して上げました。 青ちゃんの事を思うと 涙がポロポロ流れてきます。 海の水に浸かって、 浄化さてたく 泳ぎに行きました。 日本に出発を控えて こちらの義両親に会いに行こうと お...
6月22日土曜日、 昨夜は遅くに帰ったので 朝はちょっとゆっくり〜 ちょっとウォーキングは 休息モードです。 野良猫の青ちゃんの事が気になり、 家の中で寝ていたのですが 昨夜に出ていってしまい、、、 庭を見てもいなくて もしかしてと、倉庫を見たら居ました。 抱いて外に...
6月21日金曜日、 夜中の2時過ぎ頃だったか 突然、凄い物音して何事かと 起きたら、、、！！！ 台所の流し上の吊戸棚が崩壊して 収納していた物が床に散らばり 食器はほぼ割れてしまったが 取り皿など小さめのお皿と 奇跡のようにジノリの大皿プレート など四枚だけ生き残った。 ...
6月20日木曜日、 今朝は、白く煙たような白い空 太陽ベールに覆われながらも 晴れ間を見せてくれている。 一人ウォーキングへ出かける、 扉の外でにゃんにゃん〜と 声がしてる、アーモンドが待っているよ! 扉を開けたら待ってましたと 言わんばかりにご飯に駆け寄る〜。 可愛い...
6月19日、水曜日、 快晴の青空、娘とウォーキング。 家に戻って掃除〜などして、 台所にいただき物の沢山のビーツ！！！ 袋に沢山の葉っぱが見えていたから 始めは菜っ葉系の野菜かと思った、 下の方に赤いビーツが居た。 畑から採った状態のままなので 葉と実を分けて、水洗い。...
6月18日、火曜日、 朝から快晴、今日は娘もウォーキング。 またまた、 扉の外ではにゃん〜猫ちゃんアーモンドが 待っていました。 丁度和多志達が出るので ご飯を外に置いて上げました。 さて、今日が正式に娘の 中学3年生が終わる日です。 学校全体は6月7日に終了して 夏休...
6月17日、月曜日、 ウォーキングから始まります〜 今日は、凄い発見！ って、、、 大きな鳥の巣を見たのです。 いつものウォーキングコース 郊外の道路沿いにオリーヴ畑や原っぱ、 などあり一部松林になっているの所では いつも鳥達が賑やかに鳴いていて〜 道路からチラッと松林を...
6月16日、日曜日、 今日はしっかり眠りたい〜 と言う事でウォーキングは お休みにしました。（笑） 10時頃まで寝てしまいました。 以前は普通にこんなでしたが〜（汗） 朝は雲が多く涼しめでいいかな〜と 思っていましたがお昼頃はすっかり 太陽ギラギラで暑くなっています。 ...
6月15日土曜日、 今日も一人ウォーキングの朝。 出掛けようと扉を開けたら、 あら〜猫のアーモンドが待っていた！ にゃんにゃん〜と挨拶。 はいはい、ご飯どうぞ〜 今日も行かないと言う娘はが アーモンドの相手になっている間に 和多志は出掛けた。 どこまでもスカッと抜ける青...
6月14日金曜日、 快晴の清々しい朝、 涼やかな空気が気持ちいい〜 表の扉を開け外に出たら 遠くから和多志を見つけた 猫ちゃんアーモンドが、 にゃん〜にゃん〜にゃん〜と走って来た！ 可愛い❤ 頭をなでなでして上げた、 ゴロゴロ言ってる。 一人ウォーキング〜 この頃は...
6月13日木曜日、 曇り気味な空、 娘とウォーキングへ 體の眠気はまだまだ残って居る〜 今日は姿勢を意識してただ歩く感じでした。 家の通りに戻ってくると いつもの近所の家の前に居る フサフサ白ベージュ猫に 挨拶、眠そうな顔をしてました。 先日、この家の奥さんが丁度外に ...
6月12日水曜日、 快晴の空、一人ウォーキング。 今日は草花西洋オトギリソウと 長い名前の ヘリクリサム シアンスチャニカム (カレープラント)、を 摘みたいと思い出掛けるました。 花を摘んでいたら、 ウォーキング中のおばちゃん二人組に 声をかけられ、 何を摘んでるの?...
6月11日火曜日、 薄い雲が棚引く快晴の朝、 娘とウォーキング。 いつも草花を観ながら 歩いてるいるのですが、 ちゃんと名前を知らないくて 最近、名前を調べるようになった。 これから夏枯れで花の盛りも終わってくる。 この綺麗な、黄色い花が気になり オトギリソウでした。 何...
6月10日月曜日、 晴れているけど雲の多い空。 娘も一緒にウォーキング、 楽しみな旅行の事など おしゃべりしながら〜 掛川、大阪方面への行きの 行程は決めました。 乗り換え乗り継ぎも確認、 後は当日を待つか〜 大阪到着後は、 現地で行くポイントは 大まか決定ですが 時間な...
6月9日日曜日、 晴れのような曇り空の様な、 ブルーグレーの空は 薄く光がもれ霧のように太陽を覆っている。 一人ウォーキングしながら、 キツネの亡骸を想う。 白やピンク紫の草花を散らしてあげる 段々と土に還って行く。 動物は(人間含む)土、地球からの 命を頂いて體を生かさ...
6月8日土曜日、 今日も快晴〜 娘は昨夜遅かったからか起きない、 仕方ない、一人ウォーキング。 土曜日恒例ゴミも拾いながら、、、 何故か、市長選か？の候補者の チラシが道路に撒かれている！？ かのように、至る所に散らばっている。 同じ候補者の物だけなのだけど、 道路はゴミ...
6月7日金曜日、 今日も快晴の朝ウォーキング、 娘も一緒に。 うっかりしていたのだが〜 この日で学校が終わりだった！ 夏休みに突入のイタリアです。 娘が濡れたシャツとズボンを 待って帰って、何事〜!?と 思ったら、中学3年生 最後の日の祝イベントで シャンパンシャワー...
6月6日木曜日、 スカッとする青空💙 ウォーキングから始まる朝、 娘といっしょに出掛けました。 起きるとき既に家猫が 和多志の頭の横、 枕の上に座って早く起きにゃんと 待っていました。（笑） ご飯、ご飯、ご飯、、、 目覚ましもちゃんと鳴りました。 昨日はバッテリー落...
6月5日水曜日、 今朝は目覚ましが鳴らなかった〜！ 起きたらとっくに7時を過ぎて、 いつものウォーキングから戻る時間でした。 外に出てみたら雨が上がった跡、 きっと雨が降っていたから ウォーキングは無しだったかな〜 始めて以来、初の休息日、 室内ストレッチも無し〜（笑） ...
6月4日火曜日、 今朝は娘とウォーキング〜 毎度ですが、朝の外気は気持ちいいです。 今日の娘のクラスのコーデテーマは スポーツだそうです。 日本で買った マリンズの応援ユニフォームを 着て学校へ行きました。（笑） 神戸に居る友人から電話が来て〜 7月に会う日の確認と ...
6月3日月曜日、 今朝は娘とウォーキング〜🌞 良い天気。 家の中が暑く感じる位、 朝の外気は涼しい〜 学校も今週で終わるのですが、 娘のクラスでは最後の週は ファッションウィークと称して 日ごとにテーマを決めて、 それに沿ったコーデをして学校に行こう！ と言う事だそう...
6月2日日曜日(2)、 静かな日曜日の一人ウォーキング〜 雲が多いながらも晴れている。 海シーズンはとっくに始まっている 南イタリア、プーリアです。 そうだ！久しぶりに アーシングしに裸足で砂浜散歩に行こう。 台所休暇日にして、 海に行く途中のスーパーで買物と ランチ...
6月2日日曜日、 夜中に雨が降ったのかな～? 道路が湿って濡れていました、 雲が多いながらも晴れています。 そう、昨日のウォーキング時に 仔猫とキツネに遭遇したのです。 仔猫はワンブロック先の家並みの 所にベージュとグレーのキジトラの二匹 あと、一匹はミャ〜ミャ〜...
6月1日土曜日、 早くも6月突入〜 日本の梅雨空を思わす様な どんより曇り空の朝。 でも、雨は降らず 昼間は陽が差していました。 何にもしたくない日、 SNSの返事してたり〜 動画見て、、、あ、 土曜日恒例ゴミ拾いウォーキングは しました～（笑） 既に日本に一時帰国中...
5月31日金曜日、 朝は雲が多く微かに隙間から 青空が覗いていた。 時間が立つに太陽も出てきている。 ウォーキングで色々な方が ランニングやウォーキングしていますが いつも会うシニョーラ(おばちゃん)と 必ず挨拶を交わすのです〜 先に進んだいた彼女とは途中から 進む方向...
5月30日木曜日、 今朝も快晴〜で、朝練キャッチボール。 昨日の雷雨の名残の空気感〜 で、、、 又々お昼頃、今日は13時頃かな〜 3連チャンのピンポイントタイム！ ⛈️雷雨が始まりました。 もう〜狙ってるよねって感じ（笑） 一時間のショータイム。 娘が帰って来る頃...
5月29日水曜日、 今朝も快晴の青空でしたが、 狙った様に昨日と同じく お昼から凄い雷雨が降り出しました！ 今朝は一人ウォーキング〜 又昨日の猫ちゃんにも会って 頭と眉間を撫でて上げ、 可愛くてずっと離れませんでした。 そう、強い雷雨が降り出した時 猫ちゃん大丈夫かな...
5月28日火曜日、 雲がたなびく青い空の朝、 娘とウォーキング。 郊外の道路に出ると草の香りがする〜 今日は途中の松の木の青い松ぼっくりが 目について少し頂いていた来た！ 5〜9センチ位に育っている物ですが、 少しだけジャムを作ってみます。 家のある通りに戻って来ると...
5月27日月曜日、 昨夜固まったこのスマホも無事回復 して動いてくれてありがとうございます。 今朝は娘と朝練キャッチボール、 だいぶキャッチボールらしくなって 嬉しいです〜（笑） 昨日仕込んで置いた ニンジンパンとさつまいも米粉クッキーを 焼いたのですが、 クッキーは...
5月26日日曜日、 27日、朝に書いています。 昨夜、バッテリーが少なくなってきた スマートフォンが急に固まって 動かなくなってしまった。 このブログ日記を書こうと思った 矢先、電源のオンオフも反応なし、、、 仕方なく電源が落ちるまで 放置するしかない〜。 PC開けばい...
5月24日金曜日、 朝から、快晴！ 長袖シャツでもいい位の涼やかさ。 でも、半袖です〜 今日はウォーキング、歩いてると 体感温度もちょうど良くなってきます。 一昨日、注文した旅用リュックが 届いたのですが、仕様を良く見ると 思っていたのとちょっと違う、、、 あれ〜とサイ...
5月23日木曜日、 朝から快晴の青空でした。 娘のキャッチボールも進歩があり、 楽しくなってきました。（笑） 朝の空気は涼やかで、 朝練から帰って家に入ると モワ〜と暑くなってきていますが、 窓を開けたりしてると 普通に馴染んでいます。 気温が上がって湿度が下がって来て...
5月22日水曜日、 今朝、玄関を出たらパッと青空が 目に飛び込んだ! ちょっと大げさですが、 この数日は白い空だったので〜（笑） 朝陽を仰ぎながら朝練の公園まで ウォーキング〜 雲に隠れた太陽の光が上に放射状に 離さて美しい。 公園に着く頃には眩しい顔を 見せていました。...
5月21日火曜日、 ウォーキングスタート〜 出掛けに娘と口喧嘩、 ちょっとモヤモヤ。 瞑想ウォーキングでリフレッシュさせます。 途中のオリーヴ畑にいつもいる オナガ鳥が撮れました。 側の土にはモグラの穴らしき盛り上がり〜 オナガ鳥は、家の周りでも良く 声が聞こえてきま...
5月20日月曜日、 今朝の外は白く霧だった〜！ 娘と朝練に出たが、今日は凄く眠くて あくびが止まらない。（笑） この一ヶ月以上〜 早起きしている自分が (和多志にとっての早起き) 凄いな～なんて思っていて（笑） 世間一般は当たりまですと 怒らてしまいそうですね。（汗） ...
5月19日日曜日、 今朝、外に出ると微かな霧雨の様な、 これから降るのかな〜? 昨夜は久しぶりのまとまった雨が降った から、その名残か〜 と思いながら一瞬行くのを迷ったが 折りたたみ傘をちょっとさして歩き出し ウォーキングスタート。 顔に微かな雨水が当たるのがなんか 嫌で...
5月18日土曜日、 今日もその多い晴れ〜 娘とキャッチボール朝練と ウォーキング〜。 ウォーキングをしていると どうしても気になる事、、、 特にこのイタリアのゴミの散らかり方。 路の処々に落ちている不自然なゴミ達 が目についてしょうがない。 犬の糞のマナーもしかり、、、...
5月17日金曜日、 晴れているが雲の多い空。 娘は昨日から頭が痛いと 布団を被っている〜 一人ウォーキングにでかける。 ブーゲンビリアの花のお茶の動画を 見てから、綺麗で作ってみたいな〜と 思っていて、ご近所や歩いている途中 で見えるブーゲンビリアについ目が いってし...
5月16日木曜日、 グレーの空で始まり〜強めの南風、 朝陽雲の中に霞んでいました。 今朝は一人ウォーキング（笑） 雨が降るのかな～と 降りそうで降らない。 掃除、洗濯を済ませて、 郵便局の残高を確認しなきゃ〜 と前回の取引明細書を探すも見つからない! しまう場所はそこ...
5月15日水曜日、 空は、曇り気味薄日が射す感じの朝。 今日で朝練一ヶ月だね！と ちょっと嬉しそうに言う娘。（笑） やっと下投げフォームの キャッチボールが続けられる様になった！ 家のテレビは、 アマゾンスティックを接続しています。 昨年秋にアンテナが壊れて以来、 テレ...
5月14日火曜日、 空は雲が多めながらも晴れていた が、お昼頃雨がパラパラ落ちた、 又しばらくしたら太陽が出てくる。 本日もストレス、キャッチボールと 體をほぐして動かす! 我ながら続いている事にすごいな〜（笑） 今朝、外に出ると家の前に工事の お知らせ看板が立っていた...
5月13日月曜日、 青空の下、キャッチボール朝練！ やっと上達、キャッチボールらしくなった (≧∇≦)b嬉しい😄 娘は、今までボールを受け取れない事が ほとんどで外してばかり 1回毎に転がるボールを 取りに行くから、球拾いばかりだった。 投げ方はソフトボールのピッチャー...
5月12日日曜日、 朝の爽やかウォーキングで始まる。 日曜日はいつも以上に静寂さを感じ、 色々な鳥の声が聞こえてくる。 太陽を仰ぎ、 (目を開き松果体へエネルギーを送る意識) 青い空を仰ぎ、 空気を感じ、 周囲の音に耳を傾ける。 和多志のウォーキング瞑想時間〜 今日も平...
5月11日土曜日、 今日もいい天気、公園でストレッチ、 キャッチボールを終え、 娘は家に帰ると、 それから和多志は一人ウォーキングへ〜 段々、朝の日差しが、 暑くなって来ています。 野の草花や木々を眺めながら ウォーキング瞑想感覚の和多志です。（笑） 昨夜はベッドのシ...
5月10日金曜日、 今朝は太陽が戻ってきた。 しばらくウォーキングのみだったが 今日は朝練キャッチボール。（笑） 娘、進歩はしてるのだろうけど まだまだ下手くそ〜 グローブの型も全然良くないわ～ 手に馴染ませる様に、 ボールを包み込むよう取りやすくして 形を作っていかなけ...
5月9日木曜日、 起きて窓を開けたらどんより雲空。 支度してさあ、朝練ウォークに行こうかと 外に出たら雨が降り出していた。 仕方ない、 室内でストレッチにしよう! あ、そうだラジオ体操をやってみよう〜 と和多志が言うと娘が早速YouTubeを テレビ画面に付けて始める。...
5月8日水曜日、 今朝、微かな霧を感じるような 空気感だったが、 一瞬的な感覚で歩いていると そんな感覚は薄れていた。 太陽は眩しい〜 グダグダする娘全くぐでたま状態〜 にちょっと苛ついて 我娘ながら情けない感情が湧く、 ひたすらウォーキング瞑想。 家に着く頃は気...
5月7日火曜日、 今朝、外に出たら燕がピヨピヨと 飛び回って声を聞かせてくれた! 空は晴れているけど、 白く濁った様な空、、、 良く見れ、既に縦横無尽に白い筋が 行き交っていた跡。 しばらく歩いていると実行機も目にした。 あ～またまたケム撒き〜 そうそう、ウォーキング中...
5月6日月曜日、 今日も素晴らしく快晴の空、 本当に雲一つない青空〜 朝からウォーキングもしっかり。 レモン果肉を使ってレモンパンを 試したのですが、 配合をミスして失敗😣 レモンが多過ぎた（汗） 生地のリメイクを思案中、、、 パンケーキにしてみたがいまいち、 明日は...
5月5日日曜日、 今朝も良い天気でスタート、 ウォーキングでぐるっと、町の広場に 入って来るとフェスタの市が建っていた というか準備をしていた。 後から、スーパーへ買い物したあとに 広場へ市を見に行ってみた〜 主に衣類、靴、バッグ、キッチン用品雑貨、 リネン寝具、チーズ...
この週末はマドンナデッラロカと言う フェスタが町で行われている。 中心の広場にはルミナリエが飾られ、 音楽の演奏が行われたり、 公園(ヴィラ)には移動遊園地設置、 屋台など並び夜から始まる〜 子どもが小学生までは連れ立って 散策に出たけど、 今はめっきり〜特にいいか、と...
5月3日金曜日、 最近は夕方、夜から 雨が降り出す事が多いな〜 朝は、凄くいい天気だけど 午後から曇ってくるというのは こちらでよくある天候です。 町の広場の主教会の 横の路を通ると、 ちょうど朝陽が正面に見える 構図が好きです。 今日の手仕事、 庭のオレンジもわずか...
5月2日木曜日、 昨夜は、雷雨になっていた。 今朝は上がって、草木には久しぶりの潤いとなったことでしょう〜 ウォーキングしながら空を眺め、 グレーの雲の隙間から水色の空が パッチワークの様に覗かせている。 町の中心に戻って来た頃には すっかり晴れて来た。 娘が、今日は先...
5月1日水曜日、メーデーの祝日 今朝は雲の多い晴れ☀ 緩くウォーキングで始まりました。 家を出て町中(住宅街)を抜け 郊外の外環道路に出るとオリーヴ畑が 広がってきます。 この道路はランニングやウォーキング コースになっていて毎日誰かしらと すれ違い〜知らない人ですが、 ...
4月30日火曜日、 今日も6時の目覚まし音と共に 眠い體を振り絞って起き上がる〜 朝練に出かけようか!という頃 娘がグズグズイライラしてる! 今日はウォーキングだけにしようか? えーなんでそんな風に見えるの？ うん〜そうだね。 そんな会話をしてしばらくしたら 髪を束ねるゴ...
朝ご飯事情しっかり娘、16時間は空腹が良い〜手作りマヨネーズのコツ
4月29日月曜日、 快晴の空、朝練で始まりました。 ゆるゆるですが、 體を動かすとシャキッとしますよね〜 家に戻ってその勢いで掃除洗濯片付け、、、 でも、夕方に眠くなったり〜 実は22時頃で、凄く眠気が、、、 和多志、早起きが苦手で（汗） 家族が仕事&学校へ出掛けてから...
4月28日日曜日、 今朝はベッドでゆったりディ〜 朝練はお休みです。 和多志の起きた気配を察知すると 家猫は、ご飯の催促で寝ている和多志の 頭の所に来て和多志の額に頭を スリスリしてきます〜 又は、まだ眠っていて気が付かないで いる時は腕や枕の上にのって 眠って、起きるの...
ダイエット話し②ストイック無し気が付いたら減っていた〜お昼は家中華
4月27日土曜日、 今朝もストレッチ、キャッチボール、 ウォーキングで始まる快晴の空！ 娘がやっとキャッチボールが 上達して来た〜 お昼は娘も手伝って家中華（笑） 家にある材料で有り合わせです。 ちょうどリール動画で、じゃがいも餅の ピリ辛ネギダレのレシピを見たら ...
4月26日金曜日、 今朝はちょっと遅めに ウオーキング朝練に出かけた。 家猫がよりによってジュータンの上に 吐いていた〜！跡があり一瞬（汗） と言っても大した汚れでは無かったけど、 たまに吐いてもいつもは問題無い場所 なのだけど、今日は初当たり（笑） 既にウオーキングや...
4月25日木曜日、 イタリアの祝日で解放記念日。 学校は今日から4連休〜 ポンテ(橋)と言いまして、 飛び石になる祝日は明日の金曜日も 休みにしてしまうのです。 1日行って又休なんて豆なことはせず いわゆる連休です。（笑） 学校だけのシステムで一般的な仕事には 関係ないの...
4月24日水曜日、 今朝は、爽やかな青空、 この数日間の冷たさは去って 通常の温かさが戻っていた。 公園でストレッチや縄跳びなど 體をほぐす体操を終え、さあ〜 キャッチボール!のルーティンでしたが、 娘が、眼の調子が良くないと タラタラ〜 左眼にモノモライが出来て ちょ...
4月23日火曜日、 早朝から雨降り、、、 一旦上がったかなと思ったけど、 又大粒雨降りが降り出していた。 室内でストレッチやらの朝練（笑）〜 雨は長く降らないけど、 一日どんよりで空気も冷たい。 こんな日は特になにかやらなきゃ! と言う氣にならず、 たら〜と、ゆったり、...
4月22日月曜日、 今朝も朝練からスタート（笑） 相変らず肌寒い天気の良い朝。 中部のウンブリア州方面の高い山には なんと雪が降っていたそうです!!! 道理で寒いはず、南にも北から冷たい空気が 流れて来ていたのでしょうね〜 家に戻る途中で、街灯の電線に二羽の 燕がピュピ...
4月21日日曜日、 娘は早寝早起き、 和多志は遅ね遅起き（汗）、、、 日曜日でもちゃんと一人早く起きている娘、 動画を見たり、宿題をやったりしています。 朝練はお休みでもいいし、やるとしても ゆっくり目の時間でいいなと勝手に 決めていました。 9時頃、のこのこ起きた和多志...
4月20日土曜日、 さあ、朝練（笑）〜 朝の空気は今日も冷たい、 でもスッキリ青い空が気持ち良い。 学校が休みなのでちょっと長めに緩く練習 家に戻る頃、陽も高くなった8時半頃、 すっかり気温も上がり温かくなって来た! あ、こちら南イタリアは東側のプーリア州。 はい、長靴の...
4月19日金曜日、 備忘録も兼ねて日々の事を 綴っておこうと思い立って始めます。 昨日は晴れていましたが、 寒の戻りかと思う様な空気の冷たさでした。 今日は、曇りで更に寒い朝。 それまでは確実に温かく日昼は暑い位の 日差しでしたのに。 6時半頃の朝日〜 今週から娘と自...
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