作業療法士の記録。痛みの軽減、筋力強化など状態に応じたセルフケア・リハビリテーションについてまとめています。
アンチエイジング！顔のたるみやしわを改善する表情筋エクササイズ
コロナ禍での長いマスク生活により、表情筋（顔の筋肉）の衰えを感じる方が増えたと言われています。 当店では美容に対する施術
股関節を曲げるとコキコキ鳴る！弾発股を改善する自宅でできるリハビリ
股関節を曲げたときに股関節や腰が「コキコキ」鳴るのは、弾発股という症状かもしれません。 痛みがないことがほとんどですが、
保険外でコスパ重視！椅子・車椅子の座面クッションおすすめ3選
「長く座るとお尻が痛い」「食事の時にテーブルが高い」 このような理由で座面のクッションが必要な方がいるかと思います。 ク
「未経験の分野でキャリアを積みたい」 「もっと自身の好きや特技を活かせる道に進みたい」 転職理由は様々あるかと思いますが
姿勢の悪さや体のこわばりを感じることはありませんか？ ストレッチや運動が大切なことが分かっていても続けることは大変かと思
「梅雨の時期はしんどい」 「雨が降る前は頭が痛くなる」 このような症状は、気象病かもしれません。 この記事では、気象病の
膝裏の痛みの原因は様々ですが、外傷ではなく膝裏の筋肉に疲労が蓄積して起こる炎症を膝窩筋腱炎と言います。 この記事では、膝
足腰の痛みやしびれ！腰椎すべり症を改善する自宅でできるリハビリ
足腰の痛みやしびれをきたす疾患の一つに腰椎すべり症という病気があることをご存知ですか？ 症状は脊柱管狭窄症とよく似ていま
「足に体重をかけたときに足首の外側に痛い」 この症状は、腓骨筋腱炎を発症しているかもしれません。 この記事では、腓骨筋腱
「前にかがんだときに背中に激痛が走り動けない」 「手を上げたときに背中にピキッとした痛みが走り、息をするのもしんどい」
「ブログリーダー」を活用して、かなえるリハビリさんをフォローしませんか？
