メインカテゴリーを選択しなおす
・鶏むね肉の照り焼き ・オクラの梅和え ・小松菜と人参の胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(たらこふりかけ) 学校が始まった。 お弁当再開。 お肉とおにぎり以外は前日に完成させておいた。 夏休み中のお昼ご飯はかなりラクをさせてもらった。 特に、8月後半は何度も「お米の節約のために」を言い訳にパン屋さんでパンを買って昼食にした。 普段は「パン屋さんは大好きだけど家計を圧迫するし…」と買うのを控えていたから、パン屋さんに行くのを正当化できて内心ホクホクだった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任…
今朝は雨の影響で予定が崩れてしまいました まだまだ雨に注意ですね 焼肉弁当 焼肉 ジャンバラヤ(全然写ってないけど、下にたっぷり入っているのです) ピーマンとパプリカのソテー ゆで卵 ブロッコリー プ
50代夫の8月26日から8月30日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。
今日も雨の中頑張って登校していきました 午後は部活です ⚘サンドイッチ弁当 たまごサンド ツナ&胡瓜サンド レタス&ハム&トマト&チーズサンド オレンジジュース 普段、土曜日は部活なしで帰ってくる次
今日も鶏です 炊き込みご飯にしました 鶏の炊き込みご飯弁当 鶏肉・牛蒡・しめじ・人参の炊き込みご飯おにぎり カニカマ入り卵焼き ウインナーちくわ いんげんの胡麻和え ブロッコリー プチトマト しそ 今
今日は、炊飯器で簡単カオマンガイ 鶏肉続きです カオマンガイ弁当 カオマンガイ 小松菜 ゆで卵 プチトマト 人参 レタス 炊飯器でご飯と一緒に炊きました とっても簡単に 柔らかくて美味しいお肉になりま
夏休みが終わって二日目の朝 昨日よりは楽に起きることが出来ました! 鮭ときんぴら牛蒡の和弁当 焼き鮭 きんぴら牛蒡 蒟蒻煮 チーズ入り卵焼き ウインナー ブロッコリー プチトマト 白ごはん 5色のふり
50代夫の8月19日から8月23日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。
【50代夫の今週のお弁当】2024.8.12~8.17とブリタボトル型洗浄器
50代夫の8月12日から8月16日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。
【50代夫の今週のお弁当】2024.8.5~8.9とパストリーゼ
50代夫の8月5日から8月9日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。
今日は部活もお休みの次女。 家でのんびりすると言っていたので、 お昼用に準備したヤンニョムチキンには にんにくたっぷり入れちゃいました!! 下味にもタレにもたっぷり。 結局友達とお出かけしたらしいので
50代夫の7月29日から8月2日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。
⚘ 青椒肉絲弁当 ピーマンたっぷり青椒肉絲 うずらの卵坊や プチトマト おくら 人参 白ごはん ⚘ ⚘ 今日で講習終了! の次女さん。 暑い中、講習&部活の日々をよく頑
・ ハニマチキン弁当 ハニーマスタードチキン 茹で卵 フライドポテト ブロッコリー プチトマト レタス 白ごはん 今日も講習&部活の次女さん。 暑さに負けずファイトー!! 昨日は女子3人(私と娘2人)
・豚肉と豆もやしの塩コショウ炒め ・小松菜のポン酢和え ・ピーマンの塩昆布和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米(たらこふりかけ) 下の子が本日給食なし。 仕事は昼前に終わるので帰ってから作ってもよかったのだが、業務がキツイこと確定だったので朝がんばって3人分のお弁当を作った。 結果ラクだったので自分を褒めたたえた。 明日から夏休み。 毎年どうやって暮らしていたのか、記憶がない。 たぶん今年の夏休みもただひたすらに必死に生きる。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆる…
・豚肉のグリル焼き ・枝豆 ・きゃべつと人参の胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 厚切りのロース肉を魚焼きグリルで焼いて、塩コショウした。 今週もがんばった。 学校でお弁当を食べてくるのは今日でおしまい。 あとは夏休みまでほぼほぼ午前授業。 どのみち昼ご飯は用意しなくてはいけない。 お弁当を作るか、チャーハン・焼きそば・そうめん・うどんあたりを準備しておくか。 その日の気分で決めよう。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ …
・豚肉と小松菜の焼肉のタレ焼き ・枝豆 ・きゃべつと人参の胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 久々に夜中の2時過ぎまで起きていた。 眠い… 今日は早く寝よう… ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
2024年 7月18日 THU ノエたん地方明日の天氣予報は 最高氣温 32℃最低氣温 26℃ 今朝の氣温 25℃ この時間はまだ曇り空 だん…
・豚肉の大葉ポン酢炒め ・オクラのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(わかめ辛子明太子) 実家から大量の野菜と食品が届いた。 今日のお弁当に入っている大葉とふりかけがそれ。 大葉は毎年勝手に生えてきてるそうで、虫喰い穴がところどころあいていた。 近所のスーパーでは10枚128円で売ってる。ありがたい。刻んでどんどん食べよう。 ふりかけは、母のお気に入りのふりかけのシリーズ。 わかめと辛子明太子の組み合わせは初。 孫が辛子明太子好きとは言っていないのに。 セレクトしてくれて感謝。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** …
・豚肉とまいたけのめんつゆ煮 ・オクラのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) まいたけと肉(豚でも鶏でも牛でも)を煮るのが好き。 めんつゆで煮れば味の失敗もなくラクチン。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・茹で鶏 ・大根のゆかりなます ・キャベツとほうれん草のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 昨夜のうちに茹で鶏を完成させておいたので、今朝はラクだった。 今週もがんばった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・エビの塩コショウ炒め ・オクラのおかか和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 近所のスーパーのエビがブリッブリでおいしい。 殻が剝いてあるエビを買ってきて、フライパンで焼き、塩コショウで味付けしただけ。 これだけで手が止まらなくなる。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
結婚してからずっとお弁当を作り続けています。 元々は節約目的でしたが夫が病気で倒れてからは減塩も意識するようになりました。その病気にどの程度効果があるのかは不明ですが減塩を意識し、カフェインの摂取を控え、水分をしっかり取って生活するようにな
今週のお弁当です。 お弁当ルール ご飯300g 肉か魚、両方の時も 副菜① 副菜②(お浸しとか胡麻和えとか緑系のもの) 卵焼き トマト と大まかに決めているので、あまり悩まず作っています。※のついたものは、まとめて作って冷凍してあるものです
今週のお弁当です。 お弁当ルール ご飯300g 肉か魚、両方の時も 副菜① 副菜②(お浸しとか胡麻和えとか緑系のもの) 卵焼き トマト と大まかに決めているので、あまり悩まず作っています。※のついたものは、まとめて作って冷凍してあるものです
今週のお弁当です。 お弁当ルール ご飯300g 肉か魚、両方の時も 副菜① 副菜②(お浸しとか胡麻和えとか緑系のもの) 卵焼き トマト と大まかに決めているので、あまり悩まず作っています。※のついたものは、まとめて作って冷凍してあるものです
今週のお弁当です。 お弁当ルール ご飯300g 肉か魚、両方の時も 副菜① 副菜②(お浸しとか胡麻和えとか緑系のもの) 卵焼き トマト と大まかに決めているので、あまり悩まず作っています。※のついたものは、まとめて作って冷凍してあるものです
・豚肉の塩焼き ・大根のゆかりなます ・キャベツとほうれん草のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 豚ロース肉の厚切りを魚焼きグリルで両面じっくり焼いた。 味付けは塩だけ。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の甘辛焼き ・大根と人参の煮物 ・小松菜のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(たらこふりかけ) 野菜の副菜はこれで食べきった。 豚ももの薄切り肉を焼いて、醤油と砂糖で味付け。 お弁当に詰めるには大きかったのだけど、どうしても肉を包丁で切りたくなくて、肉を畳んで入れた。 なんとかなった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・アスパラの豚肉巻き焼き ・大根と人参の煮物 ・小松菜のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) アスパラガスに豚肉を巻いて焼き、塩コショウで味付け。 朝から肉を巻くだなんて、私にしちゃ上出来。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉ともやしのネギ塩炒め ・ピーマンとウインナーのケチャップ炒め ・白菜と油揚げのめんつゆ煮 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(たらこふりかけ) 本日も、子どもの好きな たらこふりかけ。 このふりかけの海苔は「歯に付く~」のクレームはなかった。 好きな味のふりかけだからというのもあるだろうが、海苔が小さいというのも良いのかも。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏もも肉の照り焼き ・小松菜としらすの炒めもの ・パプリカの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(たらこふりかけ) 白米全体にふりかけを混ぜ込むより、上にほんのり散らすのが好きかも。 混ぜたとしても均一に混ざらないし、混ぜるには容器が要るし(その容器を洗わないといけないし)。 子どもの好きなたらこのふりかけだが、海苔が歯に~とまた言われるだろうか。 言わないだろうな。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログ…
・豚肉とピーマンの塩コショウ炒め ・小松菜としらすの炒めもの ・パプリカの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(ゆかり) 真っ白なおにぎりがなんとなく寂しくてゆかりをふりかけた。 これも「歯につくからダメ」と言われるだろうか。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の中華炒め ・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め ・きゅうりのポン酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩) 海苔は口につくからいらないということで、シンプルな塩むすび。 今週もがんばった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
2024年 6月23日 SUN ノエたん地方明日の天氣予報は ⛅ 最高氣温 32℃最低氣温 24℃ 今朝の氣温 室温 26℃外氣温 20℃ 朝…
今日はおにぎりでいいらしい。 左がたらこふりかけ、右が塩昆布。 海苔を巻こうとしたら、海苔が口につくのがイヤだからやめてほしいとさ。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉とズッキーニの塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 塩コショウブームが続く。 ブロッコリーがないと、おかずが隣へなだれ込んでしまう。 今日買いに行こう。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏もも肉の塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・卵焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 鶏もも肉は魚焼きグリルで焼いた。 余分な脂が落ちたのはいいが、身が小さくなったので、急遽卵焼きでスキマを埋める。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉としめじの甘辛炒め ・ブロッコリーの茎と人参のマヨ和え ・ナスのみそ炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) ナスの味噌炒めは前日の夕食から取り分けておいた。 1品作らないだけでも気が楽。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・ブリの塩焼き ・卵焼き ・キャベツと人参の胡麻和え ・ほうれん草とウインナーの炒めもの ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) ブリを焼いた。 一口サイズにカットしてから冷凍していて、凍ったまま魚焼きグルで焼くだけなのでラクチンだった。 メインが魚だと子どもが不満に思うかと、保険で子どもの好きな卵焼きも入れた。 今週もがんばった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉のケチャップ炒め ・キャベツと人参の胡麻和え ・ほうれん草とウインナーの炒めもの ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) いつもはケチャップだけで味付けするのだが、今日はバター・塩少々・砂糖を入れてみた。 バターが入ると途端にこっくりしたソースになる。 ここにガーリックを足すとさらにおいしくなるらしい。 (お弁当だから控えた) どうすればおいしくなるかを追求する人たちはすごいな。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushi…
・鶏肉とピーマンの照り焼き ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 野菜の副菜はこれで食べきった。 前夜に鶏もも肉1枚まるごと魚焼きグリルで焼いておき、今朝はそれを食べやすい大きさにカットしてピーマンと一緒に焼きつつ温め直し、味付けしてできあがり。 朝から生肉を触るのが一番ストレスなので、焼いておいたのを切るだけでいいというのはかなり気が楽だった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブ…
・豚肉のマヨ炒め ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(たらこふりかけ) 代わり映えないお弁当なので、おにぎりにふりかけをかけてみた。 子どもの好きなたらこ味。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉ともやしの塩炒め ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・ほうれん草のポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(海苔と塩) 前の日、強烈な眠気で20時半に布団に入る。 今朝5時前にすっきり目覚めて、お弁当のおかずをいちから全部作った。 眠いのをがまんして作るより、さっさと寝て早く起きてから作る方が体が軽い。 ま、ちゃんと早く起きれたからよかったのだけどね。 寝坊したら怖いよね。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログ…
・ハンバーグ ・カブの甘酢漬け ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(海苔と塩) カブ、1週間持った。 ありがとうカブ。 先週もハンバーグを作ったところだが、子どもの希望で再びハンバーグ。 ケチャップと中濃ソースとちょこっと砂糖を入れて適当なソースを作った。 今週も頑張った。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい