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2024.6.22 【痩せない原因】血糖値が上がらないとおなかがいっぱいにならない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^食べること特化なアラフィフ女子です(*ノωノ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^【シン食べる順番】…タンパク質ファースト&糖質ラスト習慣6年間続けて体重体脂肪はなんとかキープの53歳女子です♪【シ…
2024.5.27 【体重測定】寝る前と起きてトイレ後に測る理由…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^【食べる順番】効果検証メンバーのMさん(アラカン保育士さん)毎日体組成データを報告してくださいます♪ かれこれ4…
2024.5.22 小腹がすいたらミックスナッツ!だったのをサツマイモに変更…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^少し前に【小腹がすいたらミックスナッツ】だったのをちょっとやめてみようかと…ってな話2024.4.18 【体脂肪】を…
2024.5.17 【50代男子ダイエット】夫ちろる。が6年間10キロ減キープのワケ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きょうは夫ちろる。53歳 178.5cmのダイエット成功について語ろうとおもふ!(≧∇≦)ノ † わたくした…
2024.5.15 ダイエット成功してるひとはいろんな制限をかけてない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べる順番】習慣でほんとにダイエット可能なのか?を知りたくて何人かの検証メンバーのダイエットフォローしてました …
2024.5.14 【鉄分強化!】更年期さん苦手なレバーはこうして食べるっ!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^更年期不調対応に少し前から鉄分補給強化中🔥🔥🔥出来るだけ週一レバーを食べるようにしてます2024.3.21【鉄活】レバ…
2024.5.13 朝食ブッフェで盛り盛り食べたけどバグらない食欲…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうは一日が長かった~~~(*ノωノ)2024.5.12.2 朝6時半から午後2時までぎうぎうなスケジュールの一日の…
2024.5.12.2 朝6時半から午後2時までぎうぎうなスケジュールの一日の記録…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今日は午前4時半から起きてます(*ノωノ) 早朝からとある温泉郷にあるホテルで朝食ブッフェ&温泉¥1650也目に青…
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうはビッグパフェの最高峰のお店✨喫茶のんのんさんに行ってきました♪ 詳しい話はまたのちほど…^-^ で、そ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^久しぶりに【食べ順ラボ】の検証メンバーさんの話♪ ダイエットに【食べる順番】(≧∇≦)ノ【ダイエットの最重要点!そ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 3日前…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【20…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † きょう…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【タン…
きのうおひとりさまメニューで少なかったのに体重減ってないケドな…件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 先週から日曜日までほんとに食べ過ぎた…
ちろる。を連れて今週2度目のしゃぶしゃぶ(*ノωノ)そして激増!。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 木曜日、恩師としゃぶしゃぶ食べ放題(…
【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。
こんにちはー ダイエットフォローしている 座敷わらしのいる郷の工房の先生から 「いまNHKでダイエットの番組やってるよー!」とLINEが 「タンパク質を先に食…