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シングルマザー歴11年バレエママ歴8年パーティですちょっと不思議？特殊？なバレエママの常識シリーズが、アメトピ掲載、バレエママの常識！？発表会費用編『知らず…
【バレエ】つま先を綺麗に伸ばすためのトレーニング、ケアについて解説します！
今回はバレエでつま先をを綺麗に伸ばすためのトレーニング、ケアについて解説しています。 バレエではつま先を綺麗に伸ばすことがとても重要になります。 この記事では綺麗に伸ばすためのトレーニングや怪我をしないためのケアについて書いているので参考にしてみてください。
【バレエ】ランキング別に解説！初めてのグランパドドゥはこれを選ぼう！
今回は【バレエ】初めてのグランパドドゥ選びをランキング別に解説しています。 初めてのグランパドドゥに何を踊ったらいいか分からない方も多いです。 この記事では初心者の方が安心して作品選びができるよう演目をポイント別に紹介しているので参考にしてみてください。
【バレエ】YouTuberヤマカイ（山本開斗）の実力を元バレエ団員が分析
今回はバレエ系YouTuberヤマカイ（山本開斗）の実力について元バレエ団員が解説しています。 人気YouTuberであるヤマカイさんのバレエの実力はどうなのか？彼の生い立ちについても解説しています。
【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選！元バレエ団員が解説します！
今回はバレエのオーディションや本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイントについて元バレエ団員が解説しています。 ダイエットはしたいけど上手くいかない、リバウンドしてしまうなど失敗してしまう方もとても多いです。 この記事では身体に無理の少ないダイエットについて解説しているので、参考にしてみてください。
【バレエ】初心者が意識したい！バーレッスンのパについて徹底解説します！
今回はバレエ初心者が意識したいバーレッスンでのパについての解説です。 バレエのパの意味やバーレッスンでのポイントについて記載しています。 しっかりと意味を理解したい、スキルアップをしたい方は参考にしてみてください。
【バレエ】習い事にバレエが選ばれるのはなぜか？大人からでもバレエを始めるメリットについて解説！
今回は習い事にバレエが選ばれるのはなぜか？大人からでもバレエを始めるメリットについて元バレエ団員が解説しています。 バレエを習いことは健康面でも良い影響があり、小さい頃から習わせたい習い事の一つでもあります。 美容やダイエット、将来舞台関係の仕事につきたい方などは参考にしてみてください。
【バレエ】ここだけは抑えておきたいクラスレッスンでのマナーについて！
今回はバレエのクラスレッスンで抑えておきたマナーについて元バレエ団員が解説しています。 ルールやマナーが多いバレエですが、噛み砕いて説明しています。 バレエ未経験者、経験者の方に向けた記事になっているので参考にしてみてください。
【バレエ】大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチ3選！
今回は大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチについての元バレエ団員が解説しています。 正しい知識を身に付け、効果的にストレッチを行うことが大切です。 バレエの上達や体質改善したい方は参考にしてみてください
【バレエ】もう間違わないバレエのダイエット効果について！元バレエ団員が解説します
今回はバレエのダイエット効果について元バレエ団員が解説しています。 ダイエットのためにバレエを始めたけどなかなか結果が出ない方も多いです。 この記事ではダイエット効果をより高め、安全に減量する方法について解説しているのでぜひ参考にしてみてください。
【バレエ怪我】三角骨障害(足関節後方インピンジメント症候群) バレエ歴8年、小学5年生娘またしても、怪我。膝の骨めくれるオスグッドに引き続き、今度はかかとの…
【高額バレエ発表会費用を節約】100均のトゥシューズカバー！？
今まで、小学生娘のバレエ発表会費用に悩んだり、バレエ発表会についてレポさせて頂いたりしましたが…低所得な母子家庭には、高額なバレエ発表会費用『高額で震えたバレ…
家内がバレエから帰ってきました。 今日はウXXコは落ちてなかったようです（笑）。 いや、ホントに、アXル・セXクスは注意された方がいい。 誘惑があるのは分かりますが（笑）。 家内は以前はベリーダンスのプログラムに参加してた。 もうやらないんだってw。 当時はプログラムはインストラクターの人も始めたばかりのシロウトで、衣装を揃えたりしてみんなで盛り上がり、和やかにやっていました。 あの衣装は特殊ですが...
【バレエ】レッスンでついていけないと感じたら意識すること！元バレエ団員が解説
今回はレッスンでついていけないと感じた時に意識することについて、元バレエ団員が解説しています。 私が現役時代に意識して行なっていたことについて詳しく解説しているので、日々のレッスンで楽しくない、ついていけないと感じたことのある方は参考にしてみてください。
【バレエ】発表会でゲストで呼びたい男性ダンサーの特徴を元バレエ団員が解説
今回はバレエの発表会にゲストで呼びたくなる男性ダンサーの特徴についての解説です。 はじめてパドドゥを組む方や発表会に向けてどういった人を呼べばいいのかわからない方は参考にしてみてください。
【バレエ】上達するためにはこの筋トレをしよう！元バレエ団員がプロになるために行ったトレーニングを紹介
今回はプロのバレエダンサーになるために行ってきた筋トレについての解説です。 バレエを上達させるためにはレッスン以外でのトレーニングが必要不可欠です。 テクニックを安定させたい、将来プロになりたい方は参考にしてみてください。
【バレエ】コンクールで入賞するためのポイント3選！入選から入賞に変わる子の特徴とは？
今回はバレエのコンクールで入賞するためのポイント3選について、入選から入賞に変わる子の特徴について元バレエ団員が解説しています。 コンクールでなかなか結果が出ない方、入選はできるけど入賞に繋がらない方に向けた内容になっています。 また、入賞できる子の特徴についても解説しているので参考にしてみてください。
【バレエ】どれが一番難しい？種類別にパドトロワの難易度を元バレエ団員が解説
今回は元バレエ団員がパドトロワを種類別に難易度を解説しています。 はじめて踊るのがパドトロワという方も少なくありません。 種類別に難易度や特徴を解説しているのでこれから作品に挑戦する方、今後踊ってみたい方は参考にしてみてください。
【バレエ】大人からはじめても上手くなれる！元バレエ団員が伝えたいコツ3選
今回は大人からはじめても上手くなれるコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 大人になってからバレエをはじめた人はなかなか上達できなくて悩んでいる方も多いです。 効率よく練習したい方はぜひ参考にしてみてください。
【バレエ】上達するためには週に何回レッスンをするのがいいのか？元バレエ団員が解説
今回はバレエが上達するためには週に何回のレッスンをするのがいいかについて元バレエ団員が解説しています。 目的によってバレエのレッスン頻度は変わります。事前にしっかり把握して適切なレッスンを行うことが重要になります。 今からバレエを始めたいと考えている方はぜひ参考にしてみてください。
【バレエ】何歳からバレエを始めるのがいいのか？元バレエ団員が解説
今回は何歳からバレエを始めるのがいいのかについて元バレエ団員が解説しています。 バレエを始めるには実は適齢期があります。 習い始めるタイミングや時期を認識しバレエを効率よく学びましょう。
今回は男性バレエダンサーの年収について元バレエ団員が解説しています。 男性バレエダンサーは舞台での仕事以外に様々な仕事があり、それらをこなす事で収益をアップさせます。 これからバレエダンサーを目指す方や、今後バレエに関わりたい、仕事につきたい方は参考にしてみてください。
【バレエ】パドドゥでのマナーについて解説！男性は実はここを見ています
今回はバレエのパドドゥでのマナーについて元バレエ団員が解説しています。 パドドゥでは最低限のアナーがあるため事前に把握しておく事が重要になります。 この記事ではアダージオ、初めてパドドゥを組む方に向けて詳しく解説しているので、これからパドドゥを始める方は参考にしてみて下さい。
【バレエ】演技を上手くするためのコツについて解説！これを意識すればマイムが劇的に変わります
(※このページは2022年10月13日に更新されました）バレエの舞台で演技を上手くするにはどうすればいい？バレエを踊っている方なら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。バレエ教室では踊り方は教えてくれても演技のやり方を教えてくれる先生
今回はバレエを踊っていると姿勢改善されるのはなぜかについて元バレエ団員が解説しています。 バレエをしている人は姿勢が良くて街中でも特に目立っていますが、なぜバレエをすると姿勢が良くなるのか疑問に思っている方も多いです。 この記事ではバレエをする事で姿勢が改善される仕組みについて解説していきます。
今回はバレエ初心者必見、バランスのコツについて元バレエ団員が解説しています。 バランスが上手くとれなくてバレエの上達が伸び悩んでいる方も多いです。 上達においてバランス感覚は必須なので正しい知識を身につける事が大切です。 この記事ではバランスをとるために必要なコツや練習方について解説していきます。
今回はバレエのオーディションに合格するために行うこと3選について元バレエ団員が解説しています。 バレエのオーディションでは事前対策をすることで合格率を上げることができます。 この記事では審査員が何をみているのか、何を求めているのかについて解説していきます。
【バレエ】バレエが上手くなる方法を解説！これで踊りが劇的に変わります
今回はバレエが上手くなる方法について元バレエ団員が解説しています。 バレエを劇的に上手くなるためにはレッスン中にあるポイントを意識することが重要になってきます。 この記事では簡単に、楽にバレエが上達するための方法を解説します。
【バレエ】一度は観ておきたい各バレエ団の男性バレエダンサー7人を紹介
今回は一度は観ておきたい各バレエ団の男性ダンサー7人について元バレエ団員が紹介しています。 バレエの舞台では誰を観たらいいのかわからない方も多いと思います。 この記事では技術やテクニックが優れたダンサーに加えスター性や、今が旬なダンサーについて解説していきます。
(※このページは2022年9月18日に更新されました）バレエの講師になりたいけどバレエで食べていけるの？バレエの先生ってどのくらい稼げるの？何歳まで仕事につけるの？など、バレエを踊っている方なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか。今
【バレエ】プロになるためには伸びる時期やタイミングを把握する事が重要！
(※このページは2022年9月16日に更新されました）最近上手く踊れない周りとのレベルに差を感じる上達が感じられなくなったバレエをしていると伸び悩む時期が誰にでもありまが、伸びる時期をしっかり見定めないと効率的に上達することはできません。今
【バレエ】プロになれる子の特徴とは？向いているタイプはこんな人
今回はバレエでプロになれる子の特徴、向いているタイプについて元バレエ団員が解説しています。 実はバレエダンサーに向いている人と向いていない人では性格が明確になっています。 バレエは特殊な職業なので性格上不向きな方は多くいます。 この記事ではバレエダンサーに適している特徴やタイプについて解説していきます。
今回はバレエでのモチベーションが下がった時におすすめしたい改善法について元バレエ団員が解説しています。 バレエを踊っていると誰でもモチベーションが不安定になる時があります。 モチベーションを回復させるために時間を使う必要があり、適切な方法をとる事が大切になります。 この記事ではモチベーションを回復させるための改善法を詳しく解説していきます。
【バレエ】初心者に知ってほしい踊りを上手く見せるためのコツを解説
今回は【バレエ】初心者に知ってほしい踊りを上手く見せるためのコツを元バレエ団員が解説しています。 バレエを上手く見せたいけど、どういった事をすればいいかわからない方も多いです。 この記事ではバレエを上手く見せるためのコツやバレエが上手くなるためのテクニックを解説していきます。
【バレエ】グランワルツやアレグロでジャンプを高く飛ぶためのコツ3選を解説
今回はグランワルツやアレグロでジャンプを高く飛ぶためのコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 バレエではグランワルツやアレグロなど、高さが求められるパが多くあります。 高く飛ぶためにはポイントをおさえ、高く飛べない原因を把握する必要があります。 この記事では高く飛ぶためのポイントを詳しく解説していきます。
今回はバレエの発表会でのパドドゥ費用の相場を元バレエ団員が徹底解説しています。 パドドゥを踊ることになったけど、パドドゥの費用がいくらかかるのかを把握している人は以外に少ないです。 この記事ではパドドゥを組む際の費用の相場や費用が上がってしまう条件について詳しく解説していきます。
今回はグランパドドゥの難易度ランキングTOP 10を元バレエ団員が紹介しています。 アダージオの踊りやすさや体力面、テクニックなどを総合したランキングになっています。 パドドゥを踊っている方やこれからパドドゥを踊ってみたい方は参考にしてみて下さい。
今回はグランパドドゥで人気の作品ベスト5について元バレエ団員が解説しています。 発表会やコンクールで人気のグランパドドゥは何なのか気になったいる方も多いと思います。 この記事では人気のグランパドドゥの解説に加え、作品についてのポイントや特徴について解説します。
今回は男性必見、初めてのバレエ鑑賞での服装やマナーについて元バレエ団員が解説しています。 日本と海外ではバレエの文化の違いから、服装の意識が違っています。 また、舞台中のマナーなどあらかじめ把握しておくことで舞台をより楽しむことができます。 この記事では舞台マナーや服装について詳しく解説しているので参考にしてみて下さい。
【バレエ】ダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選を紹介！
今回はバレエダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選について元バレエ団員が紹介しています。 本番前に何を食べればいいのか分からない方も多いと思います。 食事を控えたり、食べ過ぎたりすることでパフォーマンス力に影響が出てくるため正しく食事を摂る必要があります。
今回はバレエダンサーにおすすめしたい食事のレシピについて元バレエ団員が解説しています。 バレエダンサーは体型を維持するために普段何を食べているのかと疑問に感じる方も多いです。 この記事ではバレエダンサーの体型維持や、ダイエットのため食事のレシピを詳しく解説していきます。
【バレエ】バレエのリフトのコツ3選！男性ダンサーが徹底解説します
今回はバレエのリフトのコツ3選について元バレエ団員が徹底解説しています。 バレエのリフトはとても難しく、正しいやり方を理解していないと怪我にも繋がる事があります。 この記事ではバレエのリフトのコツや、上手くリフトをするための練習法を解説していきます。
【バレエ】男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP3を紹介
今回は男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP3を元バレエ団員が紹介しています。 舞台で差し入れを持って行きたいけど何を持っていけばいいか分からない方も多いです。 この記事では男性バレエダンサーが差し入れで貰えると喜ぶ物を詳しく紹介 していきます。
【バレエ】発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいの？
今回は発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいのかについて元バレエ団員が解説しています。 発表会に男性を招きたいけど、呼び方が分からない方は実は多いです。 事前にコンタクト方法を把握することで男性ダンサーに舞台依頼をできるようになります。 この記事では男性ダンサーとのコンタクト方法について詳しく解説をしているので参考にしてみて下さい。
【バレエ】覚えれない人必見！バーレッスンでの順番の覚え方を解説
【バレエ】覚えれない人必見！バーレッスンでの順番の覚え方を元バレエ団員が解説しています。 バレエでのレッスンで振付が覚えれない人は多いです。 しかし覚え方を把握することで、覚えるスピードは格段に上がりクラスの効率が上がります。 この記事では振付を覚えるために効果的な方法を解説しています。
今回はピケターンを綺麗に回るためのコツ3選を元バレエ団員が解説しています。 ピケターンは簡単そうに見えて難しいテクニックです。 ピケターンが上手く、綺麗に回れることで他のターンも安定して回れるようになります。 ピケターンを苦手に感じている方は参考にしてみて下さい。
今回は【バレエ】コンクールに出るには練習期間はどのくらい必要なのかについて、元バレエ団員が解説していきます。 コンクールに挑戦したいけど練習期間はどのくらい必要なのかわからない方も多いと思います。 この記事では入選や入賞を目指している方に向けて練習期間の必要性などを解説しています。
（※このページは2022年8月26日に更新されました）バレエのレッスンで急に先生から注意をされなくなった。そんな経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？今回はバレエのレッスンで注意されない時の対処法を元バレエ団員が解説します。レッ
（※このページは2022年8月24日に更新されました）男性のバリエーションは何が一番難しいの？バレエをしているとこういった疑問が出てくる人もいるのではないでしょうか。今回は元バレエ団員が男性バリエーションの難易度ランキングについての解説をし
